小孩做俯卧撑和仰卧起坐会产生不良后果吗

不会有不良后果的，仰卧起坐5-6岁就可以开始做了，俯卧撑最好让孩子到8岁。

俯卧撑可以很好的练习他的腹肌，让他从小就有一个健壮的体魄，而且对消化道有好处，促进肠道的蠕动，促进身体有毒物质的排除。但是，这种俯卧撑不适合一下子就做到这么多次，要循序渐进才好。还有，当孩子感觉腹部、背部酸痛的时候，不要继续强迫他做下去，也容易拉伤腹肌。运动后要及时的补充水分。

很多父母认为，孩子学习成绩不好，主要是由于孩子上课不专心、贪玩造成的，只要孩子主观想学习，就能学习好。然而，专家指出，这其实是一种误解！经研究发现，耳聪、目明和运动这三大能力会直接影响孩子的学习效果！而这些能力的培养，始于零岁！那么什么时候适合锻炼孩子的手臂力量呢？

专家认为：3~4岁的时候要注意锻炼孩子手臂的肌力，当孩子能在单杠上挂10秒钟，他的肌力就能胜任握笔和运笔的任务了！这个年龄段的孩子最适宜进行游泳、骑小自行车、滑轮、舞蹈、攀岩、跆拳道等运动。

提示：拍球是这个年龄的孩子运动能力是否达标的指标之一。因为拍球需要协调、速度、节奏感等综合能力。如果孩子能够在胯下拍球，并在5步左右距离丢接球，说明他的手臂肌力发展得不错。

这样做对身体不仅没有伤害，反而非常的有利。我觉得一定要从小就开始锻炼身体，有不少孩子身体非常的虚弱，就是因为父母的娇生惯养，所以家长一定要多带孩子进行运动，这样能提高孩子的抵抗能力，在成长过程中也会少生病。在新疆。一段三岁萌娃在家做俯卧撑的视频引发网友的热议。有不少网友纷纷为这个萌娃点赞，称其非常的有毅力。

视频显示，萌娃双手双脚着底。随后便开始做起了俯卧撑，只见他一连做了10多个，虽然他的四肢有一些抖动，但是却非常标准的，这个萌娃已经三岁多了，但是其锻炼的能力比一些成年人都厉害，看起来这个萌娃做俯卧撑的时候非常的轻松，不少网友也看呆了，并且表示自愧不如，作为家长一定要加强对孩子的锻炼，这其实也有益于孩子的身体健康。

小孩在家里面也无所事事，家长也可以多带孩子进行一些简单的运动，比如说跳绳或者仰卧起坐，这些动作都比较简单，但是却能增强身体的抵抗能力，家长千万不要对孩子过于的宠溺，反而会让孩子养成一些依赖的思想，家长也要以身作则，在平常也要多进行一些运动，这样更加有利于身体健康。从小就要给孩子树立一个多运动的意识。

家长也要学会培养孩子的独立能力，例如可以让孩子自己打扫自己房间的清洁，也可以让孩子吃完饭之后去洗碗，通过这些小细节来培养孩子，家长也应当把自己更优秀的一面展现在孩子面前，给孩子送你一个良好的榜样，在平常家长也要多与孩子进行互动。多让孩子参加一些体育活动，让孩子德智体美全面发展。