舒华5217跑步机故障

舒华5217跑步机是一款高质量的健身设备，但是在日常使用中还是可能遇到故障的情况，如下是舒华5217跑步机可能的故障及其解决方法。

1 电源插头松动或者插头损坏：检查插头是否插紧，如果插头损坏，则需要更换插头。

2 跑步机不能启动：如果跑步机不能启动，先检查电源是否接通，是否已按下启动按钮；如果都没有问题，可能是跑步机内部某个零件出现了问题，建议联系售后人员进行检修。

3 跑步机突然停止：如果跑步机突然停止，先检查是否按下了急停按钮，如果未按下，则可能是跑步机出现了过热保护或者电机故障，建议联系售后人员协助解决问题。

4 跑步机噪音过大：如果跑步机发出异常噪音，则可能是跑步机内部零件损坏，如滚轮或者降噪垫，需要进行更换。

5 跑步机显示异常：如果跑步机显示异常，如无法显示数据或者数据异常等情况，则可能是连接线路松动或者屏幕损坏，建议检查连接线路是否插紧或者联系售后人员进行维修。

6 跑步机剧烈震动：如果跑步机经常出现剧烈震动，则可能是跑步机底座不稳或者缓冲垫损坏，需要进行调整或更换。

总之，跑步机的故障多种多样，尤其是在日常使用中没有细心保养，容易导致跑步机出现各种故障。建议在购买跑步机时，选择品牌和质量保证较好的产品，并且定期进行维护保养，这样才能保证跑步机能够长时间稳定运行，并为您的健康健身提供更好的体验。

意大利米兰大学的研究人员分析了平均年龄为21岁的15名健康男子去户外跑步与在跑步机上跑步的差异。

报道称，研究参与者快跑30秒，然后休息30秒，这样分别在户外和跑步机上运动15分钟。研究人员会在两种类型的跑步后测量参与者的耗氧量和运动强度。

研究成果发表在加拿大《应用生理学、营养与代谢》杂志上。

结果显示，在跑步机上跑步时，跑步者的耗氧量大大降低，这表明更省劲。

研究论文的作者写道：“在跑步机上锻炼，跑步速度要加快15%才会出现与外锻炼同样的生理反应。”

报道称，尽管这项研究没有推测为何在跑步机上跑步似乎更省劲，但以往的研究指出，跑步机上移动的跑带会推动跑步者向前，从而让他们跑得更快。

而且，室内锻炼还意味着锻炼者不必应付陡峭的山坡或风的阻力。

纽约北韦斯特切斯特医院康复科负责人迈克尔·西尔弗曼说：“在户外，地面状况不断变化，要对抗风力，急跑急停，这些都会导致燃烧更多的热量。”

户外跑 or 跑步机

户外跑

优点：

户外跑是人类最原始的锻炼方式，只要穿上跑鞋，走出家门，就可以开始奔跑了。户外跑可以跑到不同的地方，容易让你获得新鲜感和满足感，而且还能感觉到自己跑了多长距离，特别是离终点越来越近的感觉，能持续产生激励的作用。

缺点：

当气温过高或过低、遭遇雨雪等恶劣天气、夜间户外光线不足、外面治安不好，户外跑会受到限制。户外跑步容易摔倒、扭伤，甚至出现更严重的伤害。

跑步机

跑步机的跑带有垫子等减震装置，对比普通的硬地面，可以减少身体受到的冲击，对于身体超重、膝关节有伤患的人来说尤为适合。

在跑步机上锻炼也不容易作弊，对锻炼者的要求始终如一，有利于磨炼意志。

由电动机带动跑带，跑步的步幅跟户外跑的自然状态不一样。长期在跑步机上跑步，锻炼者在缺少风阻的状态下容易形成身体直立、步伐弹跳的姿势。

如果长期习惯在跑步机上跑步，到户外跑步之后，肌肉、肌腱和韧带可能会不适应各种地形，例如急弯、坑洼、台阶等，容易受伤。

在跑步机上，你看不到沿途变化的风景，只有呆板的显示面板，固定的数字跳动，锻炼起来十分单调、沉闷。

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1、弹力带。弹力带是一种无器械的健身器材，它的特点是以重力作为阻力。当人们在平时运动时会有些惯性，比如说当我们在做一些俯卧撑的动作时，俯卧撑可以做到越来越快，因为身体上下移动的惯性越大，便让这些动作在没有肌肉发力的情况下完成了，锻炼就达不到想要的效果了。而如果增加了弹力带时，效果就不一样了，比如说弹力带是带有阻力的，带子越长阻力越大。如果有练过的朋友都知道，练习到一定程度上就会有肌肉撕裂的灼烧感，初学者很容易找到肌肉发力的感觉，而且这么好的东西，几十块钱就能买到。

2、跳绳。跳绳也是一种在家里训练心肺功能的好器材，也是很多格斗、拳击运动员在家里的常规训练。如果你觉得跳绳的强度不够大，那么便可以试试双摇、高抬腿跳绳等跳法，一定能改善你的枯燥感。很多女生会担心经常在家里跳绳会让小腿变粗，其实当你跳绳时放松腰腹，这样就会让小腿承担很大的负担，因而才会使小腿变粗。而正确的方法是腰腹发力稳定，全身就会形成一个整体，小腿的负担也会因此被分散，也就没有那么累了。

3、哑铃。哑铃是家中最为经典器材之一，在很多健身达人的眼里中，只要有哑铃就能够使想要训练的部位得到锻炼。对于要增肌的人来说，哑铃最大的用处就是负重是可以量化的，可以针对性的锻炼。哑铃的动作次数都是有讲究的，不宜过量锻炼，容易拉伤肌肉，通常建议每天做8-12次，如果做到10次动作还很标准，那么就说明太轻了，可以适量的加重，找到合适自己的重量锻炼。

相信您了解了以上内容后，会针对性的锻炼，无论是形体还是健康都有很大的帮助。

众所周知，在室外水泥马路上跑步，对人体膝关节的冲击会很大，时间长了容易引起对膝关节的损伤；而跑步机都有减震系统，在减震效果好的跑步机上跑步，可以较大缓解对膝关节的压力，更好地保护膝盖。但是，在家里用跑步机锻炼，会产生较大的噪音，影响邻居和自己家庭成员休息，好在，现在跑步机厂家都已考虑到静音功能。所以，拥有一款减震效果好、低噪音跑步机是非常必要的。

降低噪音与跑步机减震效果好坏有很大联系，与跑步机马达材质、制造工艺精度高低也都有很大关系。今天，亚涵跟大家一起，对各大品牌跑步机在减震系统、马达静音效果方面作一次详细分析，帮大家找到几款减震效果好、噪音低的跑步机。

第一款：舒华BC-9119B跑步机

舒华-BC-9119跑步机

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避震与静音是该机第一大特点，采用仿生螺旋减震系统，均匀分布区域，吸收80%的回弹力，五层消音减震专业跑板，并搭配专业减震垫，呵护身体关节，又保护地板，把对邻居噪音减到最低；采用35HP马达，驱力强，噪音低，更安静，孩子做作业时也不受干扰。舒华BC-9119B跑步机采用超大彩色触摸屏，设计高端、时尚，是舒华品牌销售最火爆的一款，累计销售量达12万台，这款跑步机亚涵顶力推荐。

第二款：亿健8008AS跑步机

亿健跑步机8008A/S 跑步机

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这是亿健品牌中，减震与静音效果最突出的一款跑步机，该机配有其专利的奔驰六级减震系统，意思是跑步机配有弹簧、蜂窝、油压、气囊、气压与牛筋轮六种减震技术装置，最大程度缓解脚与地面回弹力，另外该款8008as机型，还配有双层跑台，跑台中间有缓冲效果显著的硅胶垫与气囊结合，可以减少80%的地面回弹冲击力，还可以增加跑步舒适度，更在于减少跑步时脚掌与跑板撞击时的噪音；采用30HP加强型静音数控马达，低噪音电机。亿健品牌是目前比较畅销的国产品牌，质量和性能都是很可靠。

第三款：启迈斯R8跑步机

启迈斯R8跑步机

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启迈斯也是目前非常热门的跑步机品牌，旗下多款跑步机销量都很火爆。这款R8跑步机，累计销售达18000多台，是启迈斯销售最好的一款。拥有59cm超宽跑道，速度：03km/h—16km/h，并且最大的承重高达150kg。这款跑步机避震系统与静音是突出亮点，该机采用模拟汽车新式双重悬架减震系统，双支撑多连杆独立悬架减震装置左右分摊震感，进口EVA多层静音软跑板，层层减少回弹，减少脚踝和膝关节受到的冲击力，又增加脚底舒适度，吸收足底与跑板产生的噪音，同时，采用符合德国工业标准的静音电机，噪音低于60分贝。

第四款：易跑8008DS跑步机

易跑8008ds跑步机

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该款跑步机采用易跑品牌云端空气减震系统，拥有20多个减震点，多重减震组合，外加高弹级跑板，层层减震，纳米技术三层跑板，有效保护膝盖，更让双脚舒适柔软，降低撞击噪音；35HP工业静音电机，噪音低于68分贝。该款跑步机其他功能也非常强大，款式大方时尚，值得拥有。

它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效 保护你的脚踝及膝部关节

从目前跑步机市场来看，主要可以分为下面四种减震方式：

1、横向减震：（又称为摆臂式避震）是目前国际上最有效，也是最先进的避震系统，因为它比普通减震系统多吸收63%的冲击力，在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中，分散对膝关节的冲击力，大大低减少了膝关节的伤害，最典型代表就是亿健8008a跑步机。如下图：

2、硅胶减震：其实是橡胶柱，如果材质好的话，吸收震动效果最好，因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效 保护你的脚踝及膝部关节，它也是一种科学合理的跑步机减震方式，常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。

3、VSC避震：在跑步机高密度纤维不同跑板位置，安装不同软硬度的避震垫，是按照人体慢跑运动力学原理设计的，并搭配避震垫软硬度，虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力，但我们在上面跑步的时候，还是会感受到良好的运动体验，主要代表有乔山跑步机。

4、软跑板避震：一般都是1500元以下跑步机所配置的，因为厂家为了节省成本，生产的跑板比较薄，所以才这样对外宣传介绍的。

这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力，还让你踩在上面有种软绵绵的感觉，脚踩不结实，容易造成身体的左摇右晃，安全性会差，而且跑步机跑板较长时间处于弯曲状态的话，容易导致跑板变形，使用寿命短。

现在总结一下，以上这四种跑步机减震方式，横向减震技术最有效，其次是硅胶减震和VSC减震，要尽量避免的就是软跑板避震。

磁悬浮、坦克和太空减震，其实都是属于悬浮减震，也就是我上面说的硅胶减震，只不过被商家放大宣传了，目的就是为了吸引消费者的眼球，像磁动车、坦克、太空减震等这些技术技术，都是偷换概念的宣传手法。

比如像太空减震，其实就是反重力悬浮技术，是给用户模拟一个太空漫步的感觉，结果被商家描述成太空减震了，目前反重力悬浮做得好的有舒华9119B、阿波罗等型号。

还有蜂窝减震，不少朋友都问我蜂窝减震和横向减震、硅胶减震的区别，这是不对的，因为它们之间不存在比较性。蜂窝减震，实际上是针对跑带材质的，而横向减震等是说整个跑步机框架。

舒华按摩椅需要更换头靠垫、靠背垫、靠背盖、坐垫、保险丝、电源开关、电源插头、驱动盒盖、塑料装饰盖、传感器、手控器、移动轮等小零件的，按摩椅维修费用为70元。

舒华按摩椅若是需要更换电源板、变压器、驱动板、上/下限位开关、小腿/左扶手/右扶手总成、脚垫、气泵/行走/滚轮/伸缩/升降异响处理、拆卸等，按摩椅维修费用为100元。

舒华按摩椅若是需要更换气泵、揉捏/伸缩/行走电机、扭腰钢架结构、小腿/靠背电动缸、电磁阀、气囊袋、加热丝、蓝牙模块、音响喇叭等，按摩椅维修费用为120元。

舒华按摩椅若是需要更换按摩椅的机械手、小腿滚轮电机、行走/揉捏涡轮箱、搁腿架、小腿皮革等，按摩椅维修费用为170元。

舒华按摩椅若是需要更换整个机子的皮革，人们需要协商处理才能知道价格。

舒华跑步机02故障可能有很多原因，以下是一些常见的故障及其解决方法：

1 跑步机突然停止工作：这可能是因为跑步机过热或电路问题导致的。解决方法是让跑步机冷却一段时间后再重新启动，或检查电路是否正常。

2 跑步机出现噪音：这可能是由于松动的螺钉或带轮问题导致的。检查螺钉是否松动，如果是带轮问题，则需要更换带轮。

3 跑步机速度不稳定：这可能是由于跑步机传动带磨损或松动导致的。检查传动带是否需要更换或进行调整。

4 跑步机显示系统出现问题：这可能是由于液晶屏幕故障或电池电量不足导致的。更换电池或修复液晶屏幕可以解决这个问题。

5 跑步机发生震动：这可能是由于地面不平或者跑步机脚垫不稳定导致的。调整跑步机的脚垫或在不平的地面上使用垫子可以解决这个问题。

在发现跑步机出现故障时，最好先仔细阅读说明书，或者联系跑步机的售后服务中心。他们会提供专业的维修建议和服务，避免不必要的损失。