萧敬腾是什么人物

姓名：JAMHSIAO罗马拼音：Xiojngtng英文名：Jamhsiao昵称：肖丹(视飞人乔丹为偶像，篮球打得很好，所以同学帮他取了这个昵称)，音乐Johnny(一个笑话)，黑蜘蛛，舒华哥，肖大侠，小王子(他喜欢)，教太哥(话太多了，)我自己取的)。身高：170cm体重：55kg生日：1987年3月30日星座：白羊座血型：O型语言：普通话，闽南语。家庭成员：父母，2个哥哥，1个姐姐，2只猫(咪咪贝惠)。据说还有第三种，流浪！)、一只狗(叫狗，是刚领养的流浪狗)学历：亲民理工学院第二技术训练部整容应用管理科职业：学生、歌手擅长流派：国语流行、摇滚、RB、爵士。唱片公司：华纳唱片代理：喜鹊娱乐、华纳唱片兴趣：弹钢琴、打鼓、吉他、听音乐、唱歌、画画(边唱边画；唱歌的时候也要画画)、练团、变魔术。专长：同上。擅长乐器：爵士鼓、键盘、钢琴、吉他、电吉他、萨克斯、直笛。最喜欢的颜色：五颜六色，最喜欢的穿衣风格：皮衣，西装外套，t恤最喜欢的食物：米粉，没有食物，没关系，你需要在你的汤里加很多辣椒，你也喜欢喝可乐，海鲜拉面，然后很多辣椒(。一周可以吃六天，因为周一是公休。)最喜欢的动物：猫狗相亲相爱。更爱猫而讨厌或害怕猫的动物：会飞的蟑螂，见到就杀。最喜欢的休闲活动：练琴、睡觉、激烈运动(篮球几乎是球类运动，羽毛球、乒乓球等球类运动)。最喜欢的**类型：最喜欢的歌手：乔邦维，斯蒂芬妮等。最喜欢的事情：运动，睡觉，关于音乐的事情。最喜欢的事：最不喜欢乐器的人：最不喜欢的事：最不喜欢的事：不喜欢的书类型：不看~~(哈哈哈，好直接，好可爱)字数太多骄傲的事：我做了最尴尬的事，因为我教小朋友打鼓，连续拿了两次市政府恩情奖：唱歌的时候忘词，唱到一半睡着了。喜欢什么样的人：好人(如何区分好人：凭感觉)不喜欢什么样的人：坏人(如何区分坏人：凭感觉)喜欢什么样的异性：舒服、善良、长发、漂亮(如果在漂亮但不善良但丑的女生中选一个：他宁愿选丑但善良的那个)。收藏品：十字架、钢弹模型、带关节的玩偶模型。最近有粉丝送黑蜘蛛侠商品。已经有四五个黑蜘蛛侠唱歌前的准备或开嗓方法：睡10个小时，喝冰水。优点：善良善良就够了！缺点：太善良喜欢玩电子游戏：侠盗猎车手，三颗星缺一颗(爱玩，但睡前只玩10分钟，眼睛酸了就睡觉)

材料：萧亚轩，英文名JamHsiao，台湾省歌手，1987年3月30日出生于台北市万华区。她是半个土著，母亲是花莲县的阿美族。15岁，学了三个月爵士鼓。之后17岁做爵士鼓老师，帮助社区的少年学习鼓技。我连续两年被授予“善行奖”。萧敬腾在超级星光大道上成名，并发行了几张专辑。经济公司：喜鹊娱乐。唱片公司：华纳昵称：肖丹(视飞人乔丹为偶像，篮球打得很好，同学帮他取的这个昵称)、约翰尼班丁、黑蜘蛛、盛华哥、肖大侠、王子肖、小王子、黑脑袋瓜(在闽南语，一个同事送给他的)、肖同学、肖公子身高：171cm体重：55kg星座。第三个是一只流浪猫)和一只我在拍摄《欧阳盆栽》时捡到的狗。是领养的流浪狗)和两只鸟(小彩虹)。学历：亲民理工第二技术培训部美容应用管理科(仍在读)擅长乐器：爵士鼓、键盘、钢琴、吉他、电吉他、萨克斯、直笛。最喜欢的穿衣风格：花衬衫、皮衣、西装外套、t恤，这些千年不变的东西会在那时大量出现(万华夜市的那种)。一周可以吃六天，因为周一是公休。最喜欢的动物：猫和狗我都喜欢，我更喜欢猫，因为我觉得猫更独立。讨厌或害怕的动物：飞蟑螂喜欢的休闲活动：练琴、睡觉、运动(跑步、篮球、羽毛球、乒乓球等。)喜欢的音乐类型：都喜欢(摇滚倾向)他自己的幸运歌：心如刀割(他说这是他的幸运歌，每次唱都有不错的效果)。最喜欢的人：家人和朋友。最喜欢的事情：运动，睡觉，关于音乐的事情。最喜欢的事：乐器喜欢的书类型：不读~~字数太多我做过最尴尬的事：唱歌的时候忘词，唱着唱着就睡着了，头撞到了话筒。后来我被服务员叫醒了。还好当时客人不多，没发现我。你喜欢什么样的人：好人(如何区分好人：凭感觉)你不喜欢什么样的人：坏人(如何区分坏人：凭感觉)喜欢异性：舒服，善良，长发，漂亮(如果在漂亮但不善良但丑的女生中选一个：他宁愿选丑但善良的那个)，能一起成长。收藏：十字架、钢弹模型、关节玩偶模型、太阳镜。唱歌或开嗓前如何准备：睡10个小时，喝冰水，爱玩电子游戏：侠盗猎车手，三颗星缺一颗(爱玩但不玩很久，睡前只玩10分钟，眼睛酸了就睡觉)。音乐灵感从何而来？一个人的时候有音乐灵感圈的朋友：罗志祥方大同赖铭伟黄小琥朱孝天蔡依林周渝民房祖名黄子娇丁春城林俊杰等十几岁的萧敬腾非常叛逆。因为辅导员说：“你为什么不把打架的力气用到音乐上？”让他终于找到了人生的目标。他开始学习爵士鼓，几乎每天都认真练习十几个小时。我还开玩笑说：“一开始是我打人，后来是我打鼓。”

说到自己也笑出来了。就这样，萧敬腾对音乐的投入愈来愈深，学了鼓还不够，又自学了钢琴、keyboard（电子琴）、吉他，看到其他乐团有人在玩萨克斯风，他也跑去跟人家拜师学艺。“会因为学习音乐而要求自己，逼自己愈来愈进步，而在每一次的进步与成长的过程中，我得到很多的成就和满足，也得到很多的快乐，”这就是萧敬腾热爱音乐的理由。如今敬腾越走越红，越来越多的人喜欢他。永远的感动－DIAPASON萧敬腾曾与哥哥(小海OR十九笔)组过乐团－DIAPASON(音域)。在DIAPASON(音域)乐团的时候萧敬腾就已有了一些忠实歌迷。后来DIAPASON(音域)解散，哥哥小海在3年前与其他团员另组HOMEWORK(轰沃克)。2005年萧敬腾开始驻唱，足迹遍布天秤座各分店、桃园驿站、七分醉、八里55咖啡馆、中坜高地PUB等餐厅。在参加星光大道前，驻唱时候的萧敬腾已经有些许知名度。大陆小说家那多，在2008年1月出版的《纸婴》一书中提到，他写了一张纸条给当时的萧敬腾“如果你的声音能让更多的人听见，我打赌肯定会红的”。2007年6月29日，敬腾最后一场天秤座驻唱。结束了2年多的驻唱生活。还在驻唱时候的萧敬腾，因为前辈的怂恿决定报名第二届的超级星光大道，但是却被制作单位安排到第一届踢馆赛，2007年05月11日，敬腾首次上星光大道的踢馆挑战赛，以曹格的《世界唯一的你》(19分)一曲击败了对手，一战成名。2007年05月18日，再度站上星光舞台，深情演唱曹格的《背叛》并获得满分（20分）击败了星光人气王杨宗纬。第三次，2007年05月25日指名踢馆赛，萧敬腾选唱《新不了情》虽然落败，但其坚强的实力，却吸引了众多歌迷的喜爱，打动观众的心。以一个非正式参赛者的身分一夕爆红，创下最短时间内爆红的纪录，并获选为2007年台湾奇摩十大新闻人物第三名。萧敬腾总共只出现在超级星光大道节目三次，这仅三次的曝光率，却已经使得他驻唱的餐厅及PUB，在其演唱时段场场爆满，包括站位，一位难求。歌迷为他创立了后援会萧帮；奇摩唯i家族，人数在短短的一个多星期，即突破一万人，而其在无名小站上成立之部落格的点阅率，在创立之初的半个月内，即有超过四十万人次的点阅。知名节目《康熙来了》的主持人小S誉他为“天使降临般”的好声音。之后受邀上个大节目，意外使得各节目收视率皆成为同时段第一。一举红遍台湾、大陆、香港及星马地区，甚至也有远从欧美来目睹偶像魅力的“萧帮“。之后虽然萧敬腾尚未签约发片出道，但电视节目邀约不断。全台湾各大唱片公司、经纪公司展开抢人大战，综艺大姐大的丰华唱片、滚石唱片公司、华研唱片公司都传争取萧敬腾加入。台湾信乐团亦曾有意邀他入主，成为该团主唱，但遭婉拒。天后歌手张惠妹也因赏识萧敬腾的歌声，于2007年推出的专辑《STAR》与他合唱《一眼瞬间》，该曲大获好评，之难度至今仍是歌手们的指标。2007年12月8日更以未正式出道的新人之姿，登上金马影展国际大舞台演唱最佳原创**入围歌曲。2007年12月《跟着我_鼠来宝》-翻唱自英文原曲《HowWeRoll》，鼠来宝（AlvinandtheChipmunks）**中文版主题曲2008年3月，萧敬腾正式与华纳唱片签约四年，签约金外传高达三千万，其个人首张专辑《萧敬腾同名专辑》已于2008年6月16日正式发行。个人首张同名专辑发行首周即拿下各大排行榜冠军，G-music华语、综合榜及五大金榜华语榜连续四周双榜冠军(双榜冠军高达七次）、KKBOX专辑与单曲双榜连续两个月冠军及香港、新加坡销售排行榜冠军。2009年7月17日，萧敬腾以亚洲新人王之姿发行个人第二张专辑《王妃》，并同时在全台湾举办七场LiveTour巡回演唱会。《王妃》发片一周立刻登上了各大排行榜的冠军宝座，专辑不仅在销售方面(%、五大-%)以超高的销售百分比一支独秀，在数字方面也夺下了KKBOX单曲榜与专辑榜的点播冠军，排行榜前20名中萧敬腾个人就占了6首之多，专辑更是雄霸KKBOX专辑榜第一名达三个月之久，《王妃》更是在好乐迪和钱柜KTV排行榜排名居高不下，也破了他自己的纪录。2009年11月13日，萧敬腾发行《LoveMoments》自选辑，选择华语天后歌手红极一时的十首经典之作，以独特的男生唱腔再次娓娓道来，录音过程也全程以LIVEBAND的方式录制，并将当年他在超级星光大道踢馆时的演唱曲目《新不了情》设定为第一主打，重现当年萧敬腾诠释这首歌的动人声音，发片后即空降G-music和五大金榜冠军。作品专辑：《萧敬腾同名专辑》《萧敬腾同名专辑FirstLive影音限定版2CD+DVD》《萧敬腾同名专辑终极收藏版2CD+2DVD》(只有台版，限量20000)《给．爱人》限量单曲（台版）《王妃》《王妃Live影音限定版(2CD+1DVD)》《LoveMoments爱的时刻自选辑》(台版中有一首台语歌《无言花》，在大陆版改为《祝你幸福》)《萧敬腾洛克先生演唱会Live纪实3D立体限量超级豪华版(2CD+2DVD)》（台版）《萧敬腾洛克先生演唱会Live纪实(LIVEDVDONLY单张摇滚平装版)》（台版）其他单曲：《过去的明天》第20届金曲奖推广反盗版活动纪念歌曲。《台湾我爱你》由中华基督教救助协会发起为莫拉克风灾灾后重建募集捐款所录制的赈灾歌曲，该单曲及MV收录在《台湾我爱你－88重建家园》EP中。《有只老虎》2010华纳音乐贺岁歌曲《茉莉恋》萧敬腾创作统一企业旗下冰醇茉莉代言主题曲《白蛇传》萧敬腾创作诺基亚「天下玩乐令」活动歌曲，2010年5月15日西安草莓音乐节上首唱。《白蛇传》以怀旧摇滚风格为主，并融入、改良了两句于杭州采风期间学来的越剧，以摇滚的方式唱越剧可谓是首次。写真书：《萧敬腾的成年礼》《萧敬腾．聆听意大利》《洛克先生萧敬腾演唱会写真书》除了专辑和书之外还有好多官方周边产品，衣服，帽子，口罩，扇子，毛巾，文件夹，手机链，手链，扭蛋，本子，iphone保护壳，购物袋等。戏剧：客串偶像剧《命中注定我爱你》客串偶像剧《桃花小妹》2010年10月，出演九把刀小说改编**《杀手欧阳盆栽》，饰演男主角欧阳盆栽，**预计2011年4月15日上画。大型售票巡回演唱会：萧敬腾洛克先生演唱会台北场@台北小巨蛋20091226萧敬腾洛克先生演唱会新加坡场20100313萧敬腾洛克先生演唱会北京场@五棵松体育馆20101127萧敬腾洛克先生演唱会马来西亚场20101218萧敬腾洛克先生演唱会上海场@上海大舞台20110226动态：预计2011年7、8月在香港举行全新主题演唱会新专辑预计2011年5、6月份发行代言：2007年07月天秤座民歌大赛2008年06月台湾烟酒公司无酒精饮品“红曲黑麦汁”2008年07月精品手表CHUVINCI泛奇“守护者钛锗能量腕表”唐狮服饰、2009年01月远雄建设“幸福三部曲”形象代言人2009年05月Animax动漫台“交响情人梦”动画版代言人2010年04月Nokia“乐随享”2010年06月卫视**台夏日**代言人山叶机车YAMAHA“CUXIFi”，任CUXI百变株式会社副社长、统一冰醇茉莉、统一冰醇蜜菊、宝岛眼镜、lovme时尚手表、植村秀2011粉樱轻舞限定版系列台湾区代言人非商业代言：2008年12月创世基金会年度爱心大使创世基金会爱心大使2009年05月台湾教育部反毒代言人2009年08月文建会表演艺术校园巡回活动代言人2009年10月农委会乳品工业同业公会鲜乳亲善大使2009年10月GPF2009全球和平大会和平大使2010年03月儿童福利联盟文教基金会公益小将代言人亲自设计的义卖恤2010年04月“环游世界爱地球”活动大使2010年08月儿童福利联盟偏乡传爱幸福大使2010年6月展翅工坊琉璃饰品的公益代言人2010年9月Kiehl’s浮萍儿公益代言人2010年10月7-Eleven“救救肝苦人”公益代言人

萧敬腾工作室回应粉丝：萧敬腾不在武汉，到底发生什么事情

前几天，萧敬腾的工作室发布了一个动态，说萧敬腾在海南工作了，并不在网友们说的那个地方。也在下面都评论里说“万万没有想到需要澄清这个”。其实，只是前几天武汉发生级一场暴雨，还造成了火车站和机场都被水淹了的场面。甚至路面上也有很深的积水，学生们出行需要船只开载他们。

这个时候说萧敬腾来了武汉，网友们是真的会信的。因为萧敬腾这几年来“走哪里哪里下雨”的人设真的太稳了。基本萧敬腾在哪里哪里就会下雨，有的甚至是很久不下雨，萧敬腾一去就下雨的神奇事情。网友们一到军训的时候就会让萧敬腾来自己这里，因为下雨就不用军训了。这也是一个好办法，但是萧敬腾来不来就不确定了。

萧敬腾的工作室也没有想到有一天会需要对这样的事情做出澄清。别人家的工作室都是澄清恋情啊，绯闻啊，萧敬腾去。的工作室却需要澄清下雨和萧敬腾无关。像萧敬腾这样的还有汪峰。汪峰被网友成为“娱乐圈大事的风向标”，基本汪峰不发歌，娱乐圈就很平静，一旦汪峰要发歌了，娱乐圈里面就会有各种各样的大瓜，让汪峰发歌的热搜根本上不了很前面。这也是汪峰没有想到的。而且。这样的事情也发生了好几次了。

网友们有萧敬腾在武汉的猜测也很正常，毕竟，萧敬腾这几年这样的人设立的非常的稳，而且没有失手过。但是，这也不是萧敬腾能决定的。下雨是天气多方面的原因，并不是真的因为萧敬腾就真的贵下雨，还需要网友们谨慎玩梗。

超能失控

外文名：Chronicle

其它译名：大事记

出品时间：2012年

制片地区：美国、英国

拍摄日期：2011年5月8日 - 2011年8月21日

导演：约舒华·特兰克

制片人：约翰·戴维斯、詹姆斯·道森

类型：科幻

主演：戴恩·德哈恩，迈克尔·B·乔丹，迈克尔·凯利

片长：89分钟

上映时间：2012年2月3日（美国）

女生拍照，除了找准角度，掌握基本的P图技术也很重要。会修图的女生，比普通女生更容易变美。

但如果不选择P图方式，能把原图直出的妹子才是王道。韩国媒体信任女明星，所以直接发图。叶舒华虽然看起来脸很大，但是气质很好。韩媒太真实，叶舒华图不P就放出来，不怕“掉粉”！

为什么生图下的妹子往往有瑕疵？

★皮肤占据第一要素

之所以建议年轻女孩不要乱用护肤品，是因为她们原本的胶原蛋白已经足够了。即使不化浓妆，整体的状态也非常出众，青春活力十足。

良好的肤感可以让你在穿搭的过程中少走很多弯路，身材也会因此得到优化。

想要穿出好形象的欲望其实就隐藏在这些细节之中。

大家在日常生活中一定要做好护肤，多注意自己的皮肤状态，这样无论是形象还是整体造型效果都是非常有优势的。直接从画面中走出来的叶舒华之所以没有失误，其实从她的肤色状态就能感受到。

晶莹剔透的脸看起来特别小，即使在大镜头下也不会暴露瑕疵。

这样的皮肤状态真是让人爱不释手。

★服装也是加分项

穿衣永远是打破土味的必要手段。当你有了一定的脸型基础后，要注意和提高的就是你的搭配能力和选品能力。服装款式的选择会影响你的造型效果。即使是再漂亮的女孩子，如果没有合适的皮衣进行点缀，也很难达到高档的效果。

选择符合自己风格的单品进行形象修饰，减少了搭配的乏味，同时点亮了你的美，非常适合潮流女性的需求。

女生的穿搭不能片面，更不能只有一种搭配方式。当你的造型条件逐渐提升，你会发现不断的自我优化才是正确的选择。

最近，(G)I-DLE全员前往德国出席活动，在活动中，之前一直被骂划水的叶舒华女士展现出了惊人的舞台魅力。

打开网易新闻 查看精彩

打开网易新闻 查看精彩

好撩

有的网友说，叶舒华来自中国台湾，在韩国划水是因为不想把自己的舞台魅力展现给棒子们看。小编则觉得舒华一直都有在进步，每次回归的状态也越来越好了。舞台有一两次失误是正常现象，大家对美女宽容一点。

打开网易新闻 查看精彩

叶舒华（**裙子）因为忘记动作而做错

除了被骂表演划水，有些网友还一直追着刷（因为“舒华”读快点就会变成“刷”，在一次外国粉丝努力为她学习中文留言，却把舒华叫成秀婷，后来秀婷也成为了舒华的昵称），说她身材管理不到位，胖的像猪一样怎么在美女如云的南韩爱豆圈活动

打开网易新闻 查看精彩

镜头拉远后拍到的

打开网易新闻 查看精彩

再瘦的人做这个动作肚子都会这样吧

打开网易新闻 查看精彩

小编觉得是拍摄角度的问题

事实上，刷是水肿体质，在《senorita》时期因为行程太密，个人状态不好导致全身水肿，所以经常会出现突然圆鼓鼓又突然消瘦下去的情况。小编希望以后不要再有人在她突然水肿的时候骂她胖好快。

打开网易新闻 查看精彩

打开网易新闻 查看精彩

在最近的一次回归中，(G)I-DLE带着新歌《tomboy》回归，整首歌给小编的感觉就像是“女生分手后对渣男进行狠狠地报复”，很酷很拽，爱我就来，不爱就滚。那句“lalalalala”深深刻入到DNA里面了。

打开网易新闻 查看精彩

为了配合歌曲的概念，整体服装的风格很y2k，紧身吊带，黑色渔网袜，夸张的工装裤，蓬松的羊毛卷，黑色chocker。这些元素看起来很不搭，但是到了舒华这里就变成了浑然天成的时尚穿搭。

打开网易新闻 查看精彩

好酷好拽

打开网易新闻 查看精彩

来自舒华微博

打开网易新闻 查看精彩

要说最惊艳小编的，其实是之前的《HWAA》的回归。根据(G)I-DLE的队长田小娟说，这首歌是她为舒华写的，舒华是她的灵感来源，将舒华的坚韧个性写进歌曲里，有种“国风”的味道。这里插一句“方块有娟，祖坟冒烟”，感谢小娟。

打开网易新闻 查看精彩

《HWAA》mv片段

打开网易新闻 查看精彩

舞台

最成功并且最出圈的就是这张“红衣美少女”了，无论是表情管理还是身材管理，都可以得出舒华的努力，咱们刷要继续加油!

打开网易新闻 查

浑南中餐可以唱歌的地方有舒华酒楼、金汤城。

1、舒华酒楼：位于沈阳市浑南区航空路63号，是一家高档中餐厅，环境优美，设备先进，可以提供唱歌服务。

2、金汤城：位于沈阳市浑南区创新路1号，是一家集餐饮、娱乐、休闲为一体的大型综合性中餐厅，提供包房唱歌服务。

在职考研真的不容易，每天下班，意志力早就被消磨殆尽。还要坚持着找院校，找资料，看书，听课，背书。

如此不易，但总会有人上岸。我们都生活在阴沟里，但总有人仰望星空。我们一起看一下这位上岸985的宝妈学姐，洋洋洒洒五千八百多字，道出这段坎坷却光芒万丈的上岸之路。

2019年1月，产生考研想法; 2月，买书; 3月，开始看书; 12月21、22日，初试。2020年2月20日，查出初试成绩; 5月14日，复试; 5月17日，出结果：拟录取。这一年多的时光虽然艰难，却难能可贵;身体会累，但心里幸福，终于还是做了一直想做却不敢做的事情。“念念不忘，必有回响”，有梦想还是要趁早追，不然它会一直在心里发酵的。

　一、考研动机

　本科期间就读应用心理学专业，越学越喜欢，成绩优异，英语六级，三好学生，但当时缺乏人生规划和决断，放弃了考研，选择了回家工作结婚生子。在无数个不眠之夜常难释怀。工作之后，参加干部公开选拔、考取二级心理咨询师、参加硕士考试，每次都得来全不费功夫，但却没有发自心底的成就感，不外乎是迎合别人的期望、随大流、看见一扇门就过去敲敲。从没有为一个目标真正努力过，生命不能承受之轻。写硕士论文期间，爱上了熬夜搜文献、码字，为某件事专心致志、废寝忘食实在够酸爽，走科研道路的想法愈加强烈，一发不可收拾。答辩过后，咨询考博无望，顶多读个在职混个博士文凭，没有意义。心里摇摇摆摆：要不再考个研究生在一次网上查询华东师大研究生招生信息中，偶然接触到了勤思，顾问老师声音温柔动听，并且给我提供了具体备考科目、历年录取情况等信息，让我变得坚定：考!考最喜欢的城市、最向往的学校、最热爱的专业!考上最好(还是有希望滴)，考不上也不再后悔了，安心相夫教子和工作。就这样，老母亲又愉快的踏上了考研路。

　二、家庭、工作与学习平衡术

　(一)攻克心因

　作为一个十年经验丰富孩奴，期间还因为一些特殊原因做过全职妈妈，减少对孩子的照顾和陪伴并克制这种减少所带来的愧疚和不安，并且最大程度降低可能对孩子造成的消极影响，这是我投身备考面临的最大心理障碍。两个孩子对我而言就像唐僧取经路上遇到的女儿国国王，不凶险，却最艰难。首先，说服自己。“育儿先育己”，陪伴重在质量，何况老二也要入园了。其次，科学定位。我主要负责“教”，让家人多承担“养”。再次，循序渐进。在6月底止之前，基本正常照顾孩子，下班、周末和节假日都给了他们;进入暑假，不再辅导老大写作业了，让他上了两个兴趣班，送他去手工店做陶器或者单独去和同学玩，又报了夏令营;送满三岁的老二上了月托，看她第一次去幼儿园却那么乖乖的给我再见，老母亲忍不住眼泪吧嗒吧嗒的掉。总之，想尽办法把孩子送出去，给自己争取更多时间，并且避免了很多两人在一起打闹带来的“鸡飞狗跳”。9月份以后，两个孩子正式开学，但老二总是感冒咳嗽，不停请假，在园时间顶多一个月，我俩都在家时，我在楼上学习、老二在我旁边看绘本或玩玩具，一个小人儿坐在一堆绘本中念念有词、津津有味，然后挑出几本最喜欢的让我给她讲，讲完之后下楼找奶奶玩。现在回忆起来也是蛮静好的。

　(二)压榨自己

　“平衡”的核心还是压榨自己开辟更多时间。一是改变作息。我是超爱睡觉的一个人，开始备考后，每天基本6点起床，11点睡觉，午睡30分钟之内，每周自然醒补眠一次，生理期适当放纵一点，上午普洱，下午黑咖啡。二是改变习惯。5月份以后关闭了朋友圈，停止强迫性刷刷刷;手机调静音，学习累的时候查看有没有微信短信电话需回复，感觉掌控了个人社交，心里倍儿清爽;不再看我一向沉迷的知乎、小说和**，沉迷学习，不可自拔。工作上戒掉了拖延症，有任务第一时间完成，完成后安下心来学习。三是“另类休息”。 换换活动内容就是休息，于是陪孩子(讲故事、做手工、做游戏、一起运动等)、做家务(洗晒衣服、收拾房间等)，就成了我最主要的休闲娱乐方式。四是优化时间配置。

       充分利用碎片时间，上下班路上、做家务、哄孩子睡、洗澡的时间，听听网课，普心、发展、教育、社心和政治就这样被我听完了。合理安排时间，早上和中午刚睡醒时背英语单词，精力最好的时候看专业课，状态不好或者办公室很吵的时候听网课或学政治，专业课学累了就学英语。我特别喜欢主动学习，听课是比较被动的方式，

　个人感觉耗费精力较少，并且不想学习的时候，一听老师们幽默风趣的授课，很快就会重燃学习热情，我就特别喜欢他们对心理学那种喜爱，也让我更加坚定自己的追求。听课对我来说是愉快的享受和放松，比高票房**更能吸引我。五是坚持运动。10月份之前，一直瑜伽，和大宝一起骑单车、游泳，身心状态越来越好，保证了高效率学习，并为10月份以后的冲刺储备了足够能量。

　(三)获取支持

　考研是需要天时地利人和的。如果没有家人和单位的支持，任我三头六臂、上天入地也只能作困兽之斗。首先是家人的支持。这是我最大的杠杆。他们的支持不仅让我能够在30多岁高龄义无反顾的追求在很多人看来有些固执荒谬的梦想，更让我从多数家务活和照顾孩子的饮食起居中解放出来，虽说也有一些困顿的时期，内心焦急忧愁，但还是磕磕绊绊挺了过来。这一路走来，对家人除了感恩还是感恩。其次是单位的支持。9月份俩孩子一起生病、单位忙碌，学习进度极度缓慢艰难，左思右想之后鼓足勇气、声情并茂向领导坦陈我的决心和难处，取得共情和支持(领导也是很爱学习的人)，请假获批，国庆之后就一袭睡衣开始了卧室、厨房、厕所的三点一线生活。

　三、具体学习安排

　(一)政治

　我自恃从小到大都很有学习政治的天分(简直莫名其妙)，公务员工作又让我蒙受党的教育多年，政治的学习对我不在话下，所以9月份之前就在上下班路上听相声一样听了听基础网课，9月下旬才正式开始政治的学习，书本完整看了一遍，挑重点看了二遍，考前两周开始背诵，做了真题的所有选择题，论述全部忽略，模拟题做了一套!仅一套!但选择题正确率都很高，然后就带着蜜汁自信上了考场，出乎意料又自然而然的考了高分(选择还犯了两个弱智错误，巧妙避开了正确答案，好想扇脸)，政治没有经验好分享，只有坑可以提醒!

　1、一定要提早准备!

　2、千万不要对任何科目盲目自信，你功夫下了多少，直接体现在你的分数里!

　3、多次模拟!唯有如此，上了考场才能迅速组织好论述题答案!

　(二)英语

　语法知识模糊，四六级都靠语感。曾经拿过全国大学生英语竞赛三等奖，考第一个研究生时是英二，基本裸考。6月份之前零碎时间听了语法课和单词课，那感觉就像打通了任督六脉，6月份以后才开始正式背单词，爽溜溜，凌波微步一般轻捷。早上背一课，第二天早上回顾一下第一天的，再背新的一课。直到考前，单词一共背了3轮。8月份开始听各种题型课(太愉悦了)，而后开始做05年-19年的阅读真题，第一轮简单做一遍，第二轮精读每一篇，认识每个单词，明白每个句型，翻译得出每句话。阅读之后，看完型—新题型—翻译—写作，逐个击破，背了十几篇真题中的大作文和几篇小作文，也自己练习了一些。坚持“每日一句”，积累短语、句型，练手感。

　考英语时，前30分钟都心跳过速，砰砰砰砰像要跳出来，平时休息不好或喝了浓咖啡之后也有过这样，把我紧张的，赶紧使用腹式呼吸和冥想放松，做到第3篇阅读时勉强平静下来，后来自己估分，心跳最猛烈时做的完形填空，居然得到了非常满意的总分，也算对得起自己啦!

　(三)专业课

　1、书目

　核心书目如下(依照学习顺序排列)(精读)：

　(1)《普通心理学》彭聃龄 主编，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(2)《实验心理学》郭秀艳 著，第1版(2018年)，人民教育出版社;

　(3)《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平 著，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(4)《心理与教育测量》郑日昌 主编，第三版(2017年)，人民教育出版社;

　(5)《发展心理学》林崇德 主编，第三版(2018年)，人民教育出版社;

　(6)《当代教育心理学》陈琦、刘儒德 主编，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(7)《社会心理学》侯玉波 编著，第四版(2018年)，北京大学出版社。

　辅助书目如下(泛读、跳读)：

　(1)《改变心理学的40项研究》罗杰•霍克 著，白学军 等译，第7版，全球版(2019年)，人民邮电出版社;

　(2)《实验心理学》朱滢 主编，第四版(2019年)，北京大学出版社;

　(3)《社会心理学》金盛华 主编，第2版(2018年)，高等教育出版社;

　(4)《心理与教育研究中的多因素实验设计》舒华 著，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(5)《心理与行为科学统计》甘怡群 等编著，第1版(2018年)，北京大学出版社;

　(6)《心理与教育测量》戴海崎、张锋 主编，第四版(2018年)，暨南大学出版社;

　(7)《心理学与生活》理查德•格里格、菲利普•津巴多 著，第19版(2018年)，人民邮电出版社;

　(8)《行为科学统计精要》弗雷德里克•J•格雷维特、拉里•B•瓦尔诺 著，第8版(2018年)，中国人民大学出版社。

　2、进度

　(1)热身期(3月初——7月中旬)

　成果：通读核心书目一遍。

　学习时长：上班时间没活儿干的时候就看书，so，每天0-7小时不等，半争取半随缘了!

　心理状态： 2月份就买了书，可惦念着几本小说没有看完，孩子也在放寒假，直到小说看到想吐、孩子送到学校，才开始学习。安慰自己：毕竟“放浪形骸”多年，习惯的转变需要一个过程吖!开始看书后，就完全停不下来了，每打开一本书，就像进入一个阔别已久的瑰丽花园，迫不及待地去探秘、去玩耍，不存在科目之间的交替，一科一科来。

　身体状态：超爱生病，感冒、腹泻交替进行，6月初还发烧了一个星期，差点瓦解我的意志，估计是身体一下子不太适应这种充满正能量的生活吧!

　(2)攻坚期(7月下旬——9月中旬)

　成果：整理出各章节知识体系，手绘思维导图，总结重难点。

　学习时长：晚上给二宝洗过澡讲过故事之后就开始看书，周末也会留出一定时间学习。每天5-8小时不等，努力和时间赛跑。

　心理状态：基本停止了一切外出游玩活动，最耗费心力的时期。我喜欢画图，以核心书目为基础，结合大纲、网课、讲义、辅助书目，形成了非常个人化的7本笔记，强迫症犯了，总想做的尽善尽美，以至于爱死了自己的笔记(自恋了)。内心愈加笃定，在办公室一口气学上4个小时都不会焦躁，“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏”，就是这个时期的写照了。

　身体状态：保持锻炼，生机勃勃。

　(3)强化期(9月下旬——11月中旬)

　成果：完成第一轮背诵。

　学习时长：狠狠心把照顾孩子的事更多的交给了家人，周末学习时间继续延长，每天6-9小时不等，思虑如何保证学习时间。

　心理状态：9月份基本没学多少习，荒废的让人心焦。10月份重整旗鼓，逐渐进入背诵状态，中间也因为遇到背诵瓶颈、被俩孩子缠着没法学习、不懂拒绝饭局、爱看八卦新闻、天天都忍不住网购等原因导致内心沮丧不安，但及时调整，从每一个能够学习的 “当下”重新出发，随着第一轮背诵的完成，深居简出的外壳也有了“内心安稳”这一内核。

　身体状态：运动渐停，每到生理期头痛欲裂，但依然不敢停下咖啡。

　(4)冲刺期(11月下旬——12月中旬)

　成果：做完了10年的312真题和重点院校自命题，做了4套模拟题，循环背诵，选择性默写。

　学习时长：努力向读高中的小侄女看齐，每天7-11小时不等，拼命挣时间。

　心理状态：秉持“进一寸有进一寸的欢喜”的理念，保持自己的节奏，不焦不躁，稳扎稳打，像练瑜伽那样，在放松中不断调动更多的能量，保持平和、强韧、专注和坚持。既有点害怕又很是期待考试的来临。

　身体状态：考前四天生理期，头疼的根本坐不下来，枸杞、红糖、桑葚水+早睡晚起和漫长午觉+热水泡脚+看一些**片段，终于强撑下来，到考试那天，万幸的不再头疼，谢天谢地!

　专业课考的还比较满意，有些小自豪，也有些小遗憾，因为有两道选择在交卷子前一咬牙放弃了最初的答案(正确的)，心痛肉疼，这种低级错误在平时是不可能犯的，唤醒水平太高，脑子就容易犯迷糊。另外312真的挺简单，要是把看辅助书目的时间用来看政治，结果会更好。

　(四)复试

　学校指定参考书目如下：

　(1)《心理学导论》梁宁建 主编，第2版(2019年)，上海教育出版社;

　(2)《儿童发展心理学》桑标 主编，第1版(2019年)，高等教育出版社;

　(3)《认知教学心理学》吴庆麟等 编著，第1版(2000年)(影印版)，上海科学技术出版社;

　(4)《教育心理学——献给教师的书》吴庆麟 主编，第1版(2018年)，华东师范大学出版社;

　个人补充书目：

　(5)《心理学研究方法》黄希庭、张志杰 主编，第2版(2019年)，高等教育出版社。

　复试遇上疫情=一个忐忑的老母亲+两个困在家里无法撒欢的孩子，画风诡谲多变，说多了都是眼泪，持续性一地鸡毛，间歇性歌舞升平，是对心理学强烈的热爱让老母亲夹缝中求生存，把参考书泛读了一遍，看了一众中英文文献，两个月时间流利说从3级冲到了6级。复试前一晚过于激动，外加二宝整夜翻腾，不幸通宵失眠了，上午一杯浓咖啡、露齿八颗微笑上阵，第一个问题回答的太多具体描述，造成整体不够完整，很是影响分数。还好老师们和蔼可亲，后来发挥的还算不错。总结教训：

　1、凡事平常心

　2、初试内容不要丢(而我初试之后就没再看过)

　3、参考书目和英文文献要平衡好(我前期看的参考书，后来就一直看文献，顾此失彼了)

　四、个人心得

　1、兴趣是最好的老师。考研是个持久战，最好选自己真正喜欢的，因为喜欢，所以乐此不疲。快乐学习最高效。

　2、适合自己的，才是最好的。我想象不出一天14个小时的学习是如何做到的，在职带娃备考，我能拼的只能是效率和方法。找准自己的节奏，弄清楚自己的优势何在(我记忆力还不错，所以背诵较晚)，然后制定自己的专属规划，打好组合拳，实现资源的最优配置。

　3、学习是个逐渐发力的过程。不要指望自己一开始不学习，到了9月份直接每天10小时的狂拼。就像练习平板撑一样，正是从最初的15秒、一分钟、一分半的日积月累，才能实现随后一次坚持5分钟的强悍。

　4、接受不能十足自律的自己。考研全程爱网购，三天两头收快递，学个史纲就百度***传记去了，看个新闻却跑到了顾城情史，诸如此类，千万不要和自己拧巴，看就看吧，全当给生活加点佐料，过度自律人会崩溃。意志力就是不断的用劣势反应抑制优势反应，没有反复的斗争怎能体现顽强的意志

　五、最后抒怀：

　虽说考上理想的学校开心的大声唱歌，但在30多岁这样尴尬的年龄，要养自己要养孩子，要辞去稳定工作直面未知的风风雨雨，在绝大多数人看来这是个脑子搭错筋的决定，可是人生短暂，如果从没有做过自己真正热爱的事情，当垂垂老矣，又怎么说自己真正的活过要做一个把自己的梦想强加在孩子身上的焦虑老母亲吗要做一个佝偻着背终日坐门口唉声叹气的老太太吗不!世界这么大，我不要做一只自鸣得意或者自怨自艾的青蛙，更拒绝被井底的癞蛤蟆欺压。我想要且必须努力的向着井口爬，让自己的井口更大，去看到更多的星星，嗅到更浓的花香，感受更多的雨露和阳光。“悟以往之不谏，知来者之可追”，十年前错过了，现在想重新抓住，就算亡羊补牢吧!迟到总比未到好。我要的是人生，而不是苟活。不管前路多么艰辛，心向往之，无问西东。

1田小娟。全能ace，还会作词作曲。可以说孩子们现在的成就，一大半都是娟的功劳。舞台上很A，台下就很奶，娟是一个努力上进的人，很看好她。

2宋雨琦。长相性格很圈粉，烟嗓反差萌，唱跳都还可以，综艺感也不错。雨琦让我感觉是一个很清楚自己想要什么而且认真在做的人。 3徐穗珍。以扭出名，跳舞带媚，senorita很适合她。长相不算大美女，但舞台上还是别有韵味。她让我感觉不是很认真，作为舞担hann时期跳错过，最近的商演也跳错抢拍，这是不应该的。

4赵美延。典型的韩国美女，好看。唱歌不错也稳，但舞蹈实在是太差了，在舞蹈上提升的话真的会很不错的。

5Minnie。嗓音很甜，但感觉气不太足。长得好看，尤其是脸瘦加无刘海的时候。舞蹈一般，这次回归有所提升。

6叶舒华。唱歌舞蹈都不行。虽然从这次回归的舞台来看，一直有进步，但是实力还是垫底。说一句遭骂的话，舒华的粉丝觉得part少，但目前来说part少对团队和舒华都是好事。就舒华这个情况来看，part多处理不好反而被骂的厉害(senorita的part很少，但是依然被骂，可想而知一旦part多出错会多糟糕)。hann的独舞part就很不错，所以目前来看如果没有适合她的part，还不如少一点来的保险。希望舒华能好好练习吧，私下性格还是个孩子，很可爱。

总的来说是六人六色，路人缘很好，但是孩子们的实力差距真的是太大，最近一次商演被各种嘲，希望能引起重视吧。izone里也有实力很一般的，但是人家群舞依然很齐。希望孩子们能感受到危机，虽然出道势头好，但是不好好提升实力，在五代团里很难占据高位。