把别人弄哭，或者把别人弄得不高心，自己却很高心，这种人是什么人

郑允浩记事簿

一

如果说是讲一个故事，那么就不得不从相遇开始说起。

然而实际上是令大多数人失望的，我和金在中的相遇一点也不浪漫，也不像电视剧里小说所经常描写的那样，第一次见面就火花四射一见钟情接着海誓山盟至死不渝。

这可能是与性别相关，也可能与他当时对我摆了一张冰冷的臭脸相关。

一直到很后来了，当我提起第一次见面时的事的时候，他还会不屑的撇撇嘴：

“你当时给人家当rapper刚演出回来，实在是帅得刺眼，都是练习生凭什么你就这么大不同让人看了就讨厌。”

“……”

好吧，其实这小子的嫉妒心有点重，只不过后来多体现在其他方面。

等到知道自己比我大十天后，他不知道哪来了如此多的嚣张和自信开始一个劲儿的逗着我玩，逼我叫“哥哥”或者动用他早已经不单纯的脑子对我恶作剧。

我那时是多么天真老实的孩子啊……于是一次一次被耍的很惨。

当时我觉得，这个家伙一定非常讨厌我，以后出道了我一定要他好看！

在他身上我是第一次有了等到出名了给一个练习生好看的想法，并为此努力。

然后，我真的出道了，他也出道了，但是，我们却在一个组合里。

因此，我没办法让他好看，事实上他已经够好看了……

其实在这个组合里面，虽然我跟俊秀和在中认识的时间都很长，但是开始的时候明显我和俊秀的关系更好一点，还常常去他家玩。

就因为和在中是那种不冷不热的关系，所以当他04年在电台忽然在我脸上BOBO的时候着实吓了我一跳。

那时我以为这是他耍我的新手段。

如果，我是说如果……我当时有好好注意他的表情或者我后来看视频的时候有好好注意他的眼神，那么我们也许就不会走那么多弯路。

金在中习惯于隐藏自己，我以为他没心没肺，我以为他自私自利，我以为他小肚鸡肠，我以为他金玉其外，我以为他一直都很讨厌我……

镜头前官方的漂亮话谁都会讲，私下里其实关系不一定什么样，这是组合的潜规则，不能强求。

这一切的自以为是直到他第一次在我面前落泪为止。

金在中从来不哭的，他只有把别人弄哭过，自己却从来不在人前掉眼泪。

那天他摔碎了我爸为了庆祝我出道的时候送给我的杯子，因为是一直不同意我走这条路的爸爸送的，所以意义非同一般，可是却被他摔碎了。根据他以往的恶形恶状，我立马断定他是故意的，于是真的火了，一把抢过他的杯子狠狠的摔在了地上，瞬间粉碎。

“我早就知道你对我有意见！你直说啊！！何必弄坏我的东西，我还不知道你！还不是因为自己最大却没当队长的事！！”那时候还小，容易激动，于是我口不择言的向他吼。

他愣住。

“那个……哥……在中哥他不是故意的……”昌□在旁边小小声的说，“我看见了，在中哥就是转身的时候不小心……”

“对。”他打断昌□的话，“我就是故意的又如何，我就是讨厌你又如何！反正现在你也打破了我的杯子，谁也不欠谁。”他说完转身就要走。

“说实话了吧，我就知道……！”我气不过他的话，伸手拉回他想彻底说个清楚明白，却不小心看见了他想表现出凶狠却渐渐变得红通通的眼睛和滑下来的泪水。

然后，从那开始我终于慢慢知道了金在中习惯于隐藏自己，事实上，他心地善良，他隐宽容，他表里如一，还有，他其实很喜欢我……

再后来，我跟他赔了不是，他赔了我杯子。

而这个杯子到现在还被我小心翼翼的放在桌子上。

二

其实我一直都知道这小子并不单纯，我知道他其实抽烟喝酒，也知道他和比自己年长很多的女生交往。

虽然，前者后来被我逼着戒掉了，后者后来他们也自己分手了。

而且他现在无论心理还是外貌都成逆生长趋势，但这都掩饰不了金在中从很久以前就不单纯的这一事实。

只是，我真的没有想到会到这个程度。

“金在中！！！”

“诶——？”他被我中气十足的怒吼吓了一跳。

“这是什么！？”我颤抖的指着一张出道前的，他和那个叫“恩在”的练习生在摄像头前不三不四。

“你不知道吗？哥哥教你，这叫借位~看着像亲上了，事实上当然没亲上。”

“废话！这我还不知道！”

“那你吼什么？”他欠扁的笑，“吃醋了？”

“你这奸夫，从那时候开始就到处勾搭人！”我怒，当然这个时候我已经被他成功勾搭了。（具体过程请参考《金在中记事簿》= =|||||）

“对，我是奸夫。那你是什么呢~”

我一句话哽在喉咙，憋得满脸通红，却说不出一个字。

臭小子，不用你嚣张，看我晚上怎么治你。

三

若说金在中是醋桶，我其实也酸得要命。

就像他其实知道什么2U湖水全慧彬裴涩琪都是大家说说，根本就没那么回事，可是一旦看见了还是会跟我闹别扭。

我也一样。

有天韩庚也就罢了，偶尔我连玄彬se7enKangta的醋都会吃那么一吃。明明知道其实八竿子打不着什么也不是，可是还是会不高兴，而且不敢表现出来。

“你有病啊！他们都是男的！男的！你有没有搞错？！”他果然怒了。

“我也是男的。”我理直气壮。

“你……那是意外！”

“我怎么就是意外了？”我不服，意外是随时发生的。

“你……谁知道当初会碰见你，还让你吃的死死的……想我金在中一世英名风流倜傥人见人爱花见花开，怎么就栽你手里了。”他大为不满的抱怨，不再理我。

闻言，我想努力的表现出不屑的样子，可最后却还是回身偷笑。

我还不是朝气蓬勃英俊潇洒说酷真酷说帅真帅，不也栽你金在中手里了么……

得，我们扯平了。

四

想我是个多么有男人味有威严有魄力的队长啊，如果撇除怕鬼这点就更好了。

因为一次莫名的撞鬼经历导致我现在还是对鬼神方面的事有阴影，这么说比较体面，其实换句话说就是害怕得要命……= =||||

而金在中自然绝对不会放过这个可以彻底打击我的机会。

所以，那几天我们虽然在国外参加活动，但是晚上他却完全忽略这是难得只有两人同可以尽情浪漫尽情的机会，而是不知道哪里找到了一张鬼片光碟，大晚上的开着音响放着看。

其实他不是不怕，只不过比起自己害怕的程度，他想看我出糗的程度更大一些。

于是，两个人缩在被窝里。

我盖住头捂住耳朵，他一边笑话我一边被吓得时不时惊喘。

忽然，他邪笑着把我的头猛地从被子里抬起来对准电视，于是我刚好看见了贞子想从里面爬出来的那一幕，还没来得及惊叫……

“啪！”

停电。一片漆黑，连走廊里的灯都灭了。

此时已经是后半夜两点多了，按理来说不应该有什么人在活动了。可空荡荡的走廊却忽然传来了脚步声，一声一声的回荡在门外，一点点的近了……然后，刚好停在我们间外……

我全身僵硬，如果可以看见的话也一定是脸色惨白。

“别、别怕……不就是停、停电嘛……看把你吓的。”我想他的本意应该是想嘲笑我，不过如果不结巴的话应该会更成功一点。

“你、你才怕了呢，声音都抖了……”我也不甘示弱。

“你你你不怕你倒是去开门啊。”

“你怎、怎么不去呢……”

“就说你害怕得了！看你刚才吓的那个样子。”他继续吓我，“说不定现在贞子真的从电视里爬出来了呢，然后爬到我们床下，一点一点的抬头从床沿……”

“别别别说了！先解决门口那个吧！”我真痛恨自己这个时候偏偏拿不出平时一抓一大把的威严和魄力。

“你去！说两句看把你吓的，这有什么好怕的，平时我从电视里看你跳正反合，也觉得你抖动得好像要从电视里出来了。”

“你说啥！？”是可孰不可！全天下也就他敢说我跳舞是抖动！

正当我气得忘了害怕的时候，忽然听见门口的脚步声又响起了，越来越远，渐渐消失在走廊尽头。

电也来了。

第二天，昌□走了过来：

“昨天停电的时候你和在中哥吵什么呢？”

“诶？”

“因为停电了，经纪人又在我们这边，我怕你们没个照顾就过去找你们了……结果听见你们在争执什么‘正反合’的，后来看你们没事我就走了。我说哥啊，工作不要太上心了。”

“……………………昌□啊，你当时为什么不说句话或者直接开门进去呢？”

“打扰你们多不好，谁知道你们是在床上还是在哪讨论的……”他红了脸。

虽然我们确实是在床上没错，但我真心的希望你当时能进去打扰，真的……T_T

五

仔细想想的话，貌似除了H的时候，我和他在平时很少亲吻，可能是因为是公众人物的关系，也可能是两个人别扭不坦率的个性原因。

可是某天饭后，他忽然蹭到我面前，白嫩的脸颊伸过来，大眼一闭嘴一撅：

“BO一个~”

我那个受宠若惊，笑眯眯毫不客气的大大的在他嘴上亲了一下。

“啥感觉？”他睁开眼睛问。

这是什么问题！难道要我跟他说“好好哦，再来一次”？不可能，即使是真的我也不会这么说的……这关系到我的面子问题。

“没啥感觉。”深思熟虑后，我说。

“靠！没意思，亏我还故意吃了几个大蒜没刷牙啃了几个排骨没擦嘴……”

“………………”我成功的再次被他气得几乎背过气。

所以说，一切不正常的事件发生都有它的必然性。就比如说这次的事，很明显的，金在中比起玩亲亲更喜欢恶作剧。

六

虽然不坦率，但在中的的确确是一个内心很温柔的人，他的温柔多体现在细节上，比如说偶尔帮我拍掉衣服上的灰尘，冷的时候给我披上一件大衣，或者是在我没吃饭的时候一边抱怨一边走进厨。

他很温柔，毋庸置疑。

所以，那次是我第一次见到他真正爆发时候的模样——那血红着眼，一副要杀了全世界的样子。

当然即使现在再提起，被投毒的那件事还是会在我心底隐隐的动，让我感觉到不安。可能，那是我永远的阴影。

忘不掉了，那被背叛了的信任，四周惊恐的场面，还有当时世界里唯一有颜色的他狂怒但却依然摄人心魂的模样。

事后，我躺在病床上，他坐在一边拉着我的手微微颤抖，大脑袋靠在床边，我能看见他红红的湿润的大眼睛。

很久以后，他才告诉我说那天他终于发现金在中早就爱惨了郑允浩。

我说，其实那时候躺在病床上的郑允浩之所以没有怨恨任何人，只是因为那个爱惨了他的金在中而已。

七

当我每次面对着生病的在中的时候，我常常希望以他的身份活着，这样我就可以用金在中的身份照顾自己，腿受伤我替他痛，每天好好吃饭不挑食不生病，把金在中养得白白胖胖健健康康。

当然，这话我只能想想，害臊的我打死也是说不出口的。

可后来我把这句话盗用在《情书》《女杰》的时候，明明难说出口的话却很自然的说了出来（果然是因为没加入感情的原因吗……）。啥也不知道的在中自然因这句肉麻话吃起了飞醋，很是不高兴。

后来的某一次，他发烧了，满脸通红浑身发软。我终于不住了，说：

“我要是你就好了……”后面的话没来得及出口，就被他打断。

“我才不要。当我是那傻女人啊！你经常胃痛喉咙痛再受个伤流个血骨个折，你皮糙肉厚都经不起折腾，换成我的身体我还活不活了！”

“………………”

金在中，我算发现了，你就是个没良心的白眼狼而已……T_T

八

金在中超级强悍又碍眼的肌肉从腿受伤之后一直在消失，我乐见其成，一想到这事就不住笑得眉眼弯弯。

“不行，我得开始锻炼了。”他某天忽然说。

“诶？？”

“你看，上节目和演唱会的时候FANS总让我展示我曾经引以为傲的三头肌，我得练回去。”

“其实……你现在比较好看。”我心急火燎。

他奇怪的看了我一眼，然后说：

“我知道你在想什么。”

“我想什么……”

“现在你力气最大，我就打不过你。”

“我哪能打你。”哪里舍得打你……真是。

“打我不是重点，而是我打不过你就会耽搁我的大计。”

“…………”我懂了，这小子一直没有放弃的就是他屡试不成但仍契而不舍的……大计。

不过还好，一直到现在，因为通告忙没有时间的关系他都没有时间锻炼，渐渐也就不提这事了。

虚惊一场。

九

难得空闲，我玩PS3，他捣乱。

“你上你的网去，我玩我的游戏，各干各的少打扰我。”

“你爱你的金在中去，我爱我的郑允浩，各爱各的互不干涉。”

于是，他继续捣乱。

十

有的时候，我会变身成为文艺小青年，这点常常让在中及其头大并且无奈。

某天，我又发感慨了。

——“你们说，我们到底为什么活在这世上？”

昌□：美食，联谊。

俊秀：足球，唱，游戏。

有天：因为我英俊，潇洒，热爱生活。

在中：恩……因为家人，唱，朋友，还有……

我皱起眉头，不满的瞪他，他看了我一眼，无奈的叹口气，继续道：

“还有为了郑允浩你……“

我马上眉开眼笑。

十一

年情人节。

“你送我花吧。”他说。

“你要我现在出去给你？算了吧，那些华而不实的东西你不是不喜欢吗……”

“那我要你现在亲自下厨做饭给我吃。”

“那行，你敢吃我就做。”

“……那我要你给我洗脚，灭哈哈~”

“我可以连澡都顺便帮你洗了。”

“……这，还是算了……”

结果想来想去他也想不出要什么。半晌，他说：

“我还是要花吧……”

“也好，要什么花？我现在订。”

“我要菊花……”他补充一句，“你的。”

“…………”

我狠下心不再跟这不纯洁的人说话。

十二

年白人节

“今天你要送我糖果。”我说。

“凭什么？”

“今天是白人节啊！”我理所当然。

“那是女生的规矩，跟我没关系，少扯上我！”他火大。

于是，我老大不高兴的撅起嘴不停叫他的名字，这是我最擅长也是他最受不了的而且屡试不爽的——撒娇功力。

“行了行了，我算怕了你了……”他终于服软，“可我现在没有糖，怎么办……”

“没关系没关系……”我刚思想不纯洁的想说他用其它方法送礼物也行，却被他打断。

“那我送你首吧，HOT的《Candy》，也是糖果哦。我很喜欢的……”然后他就唱了起来，嗓子软绵绵的可是又很有弹性，声音明明很轻可是却不停拨动我的心弦。

在中啊，能和你在一起，我真的真的很幸运。

十三

“我要是跟你是青梅竹马就好了，两小无嫌猜。”他忽然感慨。

“为什么？”

“这样我一定会让你没心思再想别的人。”

我心情大好。

“这样你的初恋是跟我，我的初恋也是跟你，多好……”他感慨。

“现在这样不也挺好？”我说。

“不好。”

“啊？？”

“现在你又高又有力气的，小时候一定没长成这样，那时候的话我就可以占尽先机，才不会像现在这样，搓圆搓扁的任你”

“我说在中啊……你就不能彻底断了那个妄想别再提了…………”

他锐利的眼神一扫，我乖乖闭嘴。

十四

“允呐，我在想一个问题。”

“嗯？”

“有这样一个实验，把两只雄性小白鼠长时间放在一起，它们之间就会发生那种行为，就是……诶？你明白吧？”

“明白。所以呢？”我问。

“你看，你以前是喜欢女孩子的，我以前也是喜欢女孩子的。然后出道之后我们没有时间交女朋友，又整天混在一起，你说我们俩是不是……”

我眯起眼睛，他看了看我的脸色，声音越来越小，最后闭上嘴。

“敢情你的意思是咱们就是那小白老鼠，之所以在一起纯是憋的？”

“不是这个意思……”

“那你什么意思！？我们五只公老鼠放一块，你怎么就不跟他们几个搞在一起而是跟我呢！要不我也找它们搞搞去！？”我火冒三丈，朝他吼道。毕竟我绝对无法受他把我们之间的感情理解成这样，即使一点点也不允许！

“不是，我只不过……”他忽然说不下去了，红了眼眶，“你干什么这么凶！我就是随便那么一问，你这么认真做什么！”

看见他委屈的要哭，难得理屈词穷又不甘心的样子，我的心马上软化了一半。半晌，我只得叹了口气，把他揽在怀里。

“我真是不知道你天天脑袋里都在想什么鬼东西……”

“对不起……”他微微带着哭腔的道歉，惹得我再次无可奈何又心疼的叹气。

金在中不是小白鼠，他是一个陷阱，一不留神就让我掉进去再也出不来。

郑允浩也不是小白鼠，他是一个被诱惑了的傻老虎，即使落入陷阱永世不得逃离也心甘情愿。

十五

我们都知道，他金在中抽起风来无人能及。

因为平时时间少，我们很少有机会能看看**。他这人连看漫画都能看到掉眼泪，看了**之后就更容易兴奋，然后就会抽风。

这天，他看了一部**——《银河系漫游指南》。

我们四个正在客厅里坐着，该看电视的看电视，研究乐谱的研究乐谱，吃零食的吃零食。

然后，在中从间里面冲了出来。

“实话告诉你们吧，地球就要毁灭了。我其实是外星人，我可以带你们搭便车逃走，啊，对了，记得带上毛巾！”

= =|||||||||||

“你们不相信我？真是，你们地球人就是这样，永远认为自己最聪明的，其实你们的智慧在地球上只排第三。你们知道宇宙万物最终的答案是什么吗？知道吗？知道吗？不知道吧？”

我们都没打算理他，只有单纯的俊小秀同学接了话：

“不知道，是什么？”

“42。”

“啊？？”

“就是42这就是宇宙万物最终的答案。知道为什么吗？我也不知道。”

这次连俊小秀也不理他了。

“总之，你们跟我走吧！连抹香鲸和牵牛花都可能是变的，宇宙是神奇的，跟我去旅行吧！记得带上漫游指南和毛巾。”

“在中哥啊……你的意思是你其实是外星人？”昌□忽然问，手里继续往嘴里塞着零食。

“是啊~”

“那我求求您，请您立刻、马上回到自己的星球去吧……”

“…………”

于是客厅开始上演场面，请自动屏蔽。

十六

东方神起，定位是偶像组合。然而实际上，更是吃的组合。大家以沈昌□同学为首，在Leader郑允浩的带领下，吃遍世界美食。

我可以因为东海抢我的饼干而揍他一顿，也可以不顾兄弟情谊让俊秀干瞅着我把高级日本料理吃得渣都不剩。

可是，我却一次次的把食物分给金在中，无论是电台的桔子还是《味对味》中的排骨……

那天，身为王的我还不忘了把食物亲自喂给行人，为此，在中笑得甜蜜蜜。

“允浩呐，如果你快饿死了，手里却只有一个面包，你会分给我一半吧？”回去之后，他问我。

“不会。”

“啥！？”他怒。

“我会一点不吃，全都给你。”

十七

“在中哥，你好能吃啊……”昌□心疼的看着饭桌上迅速变少的食物。

“我是谁啊~”他很得意，自动把这句话理解成夸奖。

“在中哥，你钢琴弹得越来越好了啊。”有天说。

“我是谁啊~”他继续得意。

“在中哥，看不出来你游戏玩的也不错诶！”俊秀很高兴。

“我是谁啊~”

“允呐，你跳起舞来越来越有气势了……”在中边看视频边感慨。

“我是谁啊~”

“你连你自己是谁都不知道，还问我呢！”他翻了个白眼，翩然离去。

十八完结

时间，最擅长的就是打磨棱角，同时也会把曾经惊天动地的情感消磨，留下一点点像遮了薄纱一般微不足道的痕迹。

常常想

当我们已经很老很老的时候，当金在中容颜已改的时候，那又会是什么样子……

温暖的室内，柔和的阳光洒进来披在他身上。他坐在摇椅里晃啊晃啊……脚边趴着松儿六世。

我坐在他身边，握着他不在光滑的手。

他看着我笑，一如当年。

我看着他笑，一如当年。

我们相爱，一如当年。

然后，两个人轻轻合眼，再一同归去。

阳光流淌着，宁静。

我知道，他并没有什么特殊之处，可我的情感却在时光的地窖里慢慢酝酿。

犹记得，明眸皓齿。

犹记得，微笑嫣然。

其实，他不过是一粒普通的沙子，却偏巧在我蚌壳开启的一刹那，掉进了我的心里……

You see love at first that summer time,

That’s when you think that everything’s fine,

No one ever thinks it’s gonna end

You should know

You are not alone

When it gets too cold

I’ll melt the snow

1、脚:落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病，建议落在脚跟朝前一些。

脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出，有人走路有些颠，主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。

行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。

2、腿:两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。

有许多人把重音直接落在脚上，这种走法是让人觉得节奏感很强，但却过于生硬，缺少缓冲!当脚踢出去时，建议速度快点，踢出去之后停留的时间要长，如果速度把握不好就会脚轻或脚晃，很多初学者脚都是特别轻的，主要原因是脚弹出去时速度没把握好。

后脚向前蹬不稳造成的，我们平时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子，以前我脚也是特别的轻，后来是绑沙袋解决的。

如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时，你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几倍，停留反而会很长，当然，我不提倡踢的越快越好，那样看起来不自然。

3、跨:女模是用跨来找音乐，而男模恰恰不能动跨，这对于男模来说有时是件很头痛的事，动跨大部分是当腿踢出去时，跨和腿用力不是一个平面造成的，刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。

多找找原因，不要太急。其实，男模动跨是件很正常的事，只要不明显，稍微动一点反而会比不动跨好看一些。

4、腹:走路时别忘了收腹，特别是女模，露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路时头和上半身在整体晃动，很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练。

腰部

5、臂:摆臂可以说是最不好学的。我们长说要用大臂带动小臂，但是真正能用大臂摆动的却很少，当你对着镜子看到大臂在动小臂也在动，往往这种情况下会认为大臂动了，就证明是大臂在带动小臂的，其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。

个人认为大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力，它是借助后摆臂自然向前弹动的。

当弹到自己想要的前摆臂那个角度，手腕要控制一下打在重音上。

很多人会在重音上面苛意的用手腕去突然定住，这样是对了，但不太自然，甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压，紧接着往后摆臂。摆臂追求的是自然、有力，让人看出来舒服不别扭就行了，不要为了摆臂而去苛意的摆动。

6、肩:肩和臂是相互联系的，臂摆的不好直接会影响动肩的效果。

很多人错误认为动肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩，这样动肩就会失去肩与摆臂的原有目的，也可以说成多此一举，当初我就走了这个误区，幸好及时发现纠正过来。动肩是把腰挺直的前提下，在行走的过程中，要以肩为柱，大臂自然带动小臂往后甩的那一刻

后背肌肉(与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。在音乐合适的清况下，如果动肩特别大，会给人潇洒，拽，流氓和无法无天的感觉，很多时装要的就是这种效果。对于初学着，我个人不建议动大肩，因为动大肩一般会出现下面弊端，

(1)、一肩高一肩低(大部分是左肩高右肩低)十人有十人会出现，只是有时不太明显，时有时无，今天动肩一样不见得明天还是一样高;

(2)动不好就会用腰在左右晃肩;

(3)、前摆臂不够自然，臂会苛意的把肩像上提;

(4)、不够自然;

(5)、身体左右两侧走动时不对称;

(6)、总是出现一个肩打在重音上;

(7)、明明是腰在晃动却总是自我感觉是肩在动等等等。如果现在已经出现一肩高一肩低可以试着两个肩同时打在音乐的重音上，多对着镜子，用背去感受哪点出了问题，只要方法正确，最多一两天就改过来了。最好是把肩动的小一点，甚至不动肩。

7、头:头部晃动主要是注意力不够集中，也有的是先天养成的习惯。只要行走时头晃、头歪平时多注意一点，想办法纠正，还是能解决的。

行走时嘴一定不能乱动，也不可以闭的太紧，像平时放松一样就可以了，如果出现一些多余的动作，那是非常吓人的。一般从T台后台走到前台，眼睛眨两三次就足够了，眨的太多会显得不够稳当，前台女生抛眉眼更不可取。

从眼睛里我们要看出自信，有内容是最好不过的，关键要根据音乐的不同去用眼睛表达出来。很多情况下，你的表情要大于你的肢体语言。

8、节奏:音乐有快中慢三个部分组成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。一般中速音乐按着中速去走就可以了，快速与慢速就不可以每个重音都踩到点上，那种走法是非常别扭难看的。

我们可以采用把节奏慢的音乐两个拍子分成四步、六步或者八步去走;节奏快的音乐两个拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。

女生和男生速度是有区别的，她们完全可以走慢速、中速和快速。在你已经掌握这种节奏的前提下，也可以走自己的速度去带着音乐走;甚至可以把一种音乐用几种速度去走。

当男生的左膝盖打在重音拍子上时，同时他的右手腕和左肩也是打在重音上的，其实这三点重音还完全不够。要想走的好需要在稳的情况下，全身都有节奏感，用身体容入音乐散发出激情与活力。无论男女生从你面前经过要有种风吹过的感觉。

9、造型:男生要求两脚之间不能大于肩宽，重心要放在两脚上或者落偏于另一只脚。内紧外松地暗暗用劲，摆出的姿势应该是线条明确，转折清楚，有力度，必需表现出一定的内容。

10、转身:在转身过程中身和胯部不要在同一平面上，稍微侧一下可以让男模肩更宽，女模腰更细，臀部更翘。

11、全身:老师经常说:"走起来""走起来"，不是说走的快就走起来了，是说身体与音乐融合在一起，有种向前冲的感觉。

男生走台时一般比女生动作少，这要求男生更要注意仔细摸索，走台时眼神可以左右看，而且看的时间分配很重要，左右看的时间避免出现平均分配，而要有动感，时间五五分永远没有七七分有节奏感，无论在表现力和镜头感上，要知道观众在哪里

时刻要想到抓住观众的视线，这些全靠男生的悟性来把握。从脚到肩，到胯再到头，还有眼神的移动，这些加在一起都是一体的，我们在行走时要注意。让人看起来要自然，男生不是为了摆臂而去苛意摆臂，女生也不是为了动跨才去动跨。

在行走时，臂部自然向后摆动与整个身体形成一体，肢体与眼神要表现出非常自然和自信，那样你就做到了。

12、不论男女走台步，目的只有一个，就是表现衣服的魅力与灵魂，千万不要本末倒置，至于如何，要看个人的修养以及他的理解能力与感悟能力，至于要不要酷的表情，我认为要根据服装与音乐的感觉来表现是酷。

是欢快还是其它，经常看到男模特很酷，是因为他们面无表情，因为模特是次要的，而衣服才是主要的。在T台上要有表现的自信，有自信的人就会发出光彩，还有就是不要阴柔，现在许多男模特走台很阴柔，看起来就不爽，男女的差别一定要表现出来噢!

13、步法:模特没有太框框架架的步子，没有要求步子必须迈多少厘米，手臂必须摆多少厘米，即使是初学者，也只能做到大概就行了。

每个人对音乐的理解都是有所区别的，所以，你感觉这种曲子应当怎样表现，就怎样去走，如果绝大部分人都认为你表现别扭，就要重新去理解这个曲子了。

14、细节:在后摆臂时手腕容易出现和小臂不是同一条直线，手腕向后弯的现象;在三步缓冲摆造型时身体已经稳住了小臂带着手腕还是在晃动;在前台摆造型时嘴动或叹气;走台眨眼睛过于频繁，这些都是平时应当注意的。

如果你有留意一些健身高手的计划，你会发现他们并没有非常刻意的训练腹肌，也没有给腹肌安排特别多的训练动作。反观健身新手，尤其是想练出腹肌的那些青少年，他们每天都安排了一堆腹肌训练动作，更有甚者没有其他健身动作安排，除了卷腹就是举腿，和腹肌死磕到底。实话说，就算练出来腹肌看着也挺别扭的。造成以上问题的原因，其一再于全身训练肌群增肌是相互促进的，虽然腹肌训练总次数下降了，但对腹肌总体增肌效果却提升了；其二再于仅仅有腹肌较清晰的健身人（其实和全身训练者的腹肌还是没法比），看着非常别扭，身材一点也不和谐。