正常人的皮脂厚度是多少，如何测量

1、正常成人肩胛皮肤皱壁厚度的平均值为124mm，超过14mm就可诊断为肥胖。

厚度标准

我国主要引用日本厚生省国民营养调查资料对日本儿童和成人肥瘦程度的评定标准作为参考。我国男性成人的肱三头肌皮肤皱壁厚度大于104mm，女性大于175mm属于肥胖。正常腹部男性的皮肤皱壁厚度为5～15mm，大于15mm为肥胖，小于5mm为消瘦；正常成年女性的腹部皮肤皱壁厚度为12～20mm，大于20mm为肥胖，小于12mm为消瘦,尤其对40岁以上妇女测量此部位更有意义。

2、测量方法：

使用卡尺，当没有卡尺时，可用拇指和食指捏起皮肤皱壁，再用尺子测量皱壁上下缘的厚度。数据虽不精确，却也可了解大概情况。测定皮下脂肪通常采用皮脂厚度计来测量，测定部位选择：

上臂部，左上臂肩峰至桡骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位;

背部，左肩胛角下方;

腹部，右腹部脐旁1厘米。

扩展资料：

皮下脂肪的作用

皮下脂肪主要的作用有绝热和贮存。皮下脂肪是人体储存‘余粮’的主要场所。在冬眠的哺乳动物中，皮下脂肪几乎提供过冬的全部能量；长途迁徙的鸟类也由皮下脂肪提供大部分能量供应。因为人类身体缺少毛发，所以脂肪的保暖作用对早期人类相当重要。有说法寒冷刺激脂肪组织的生成，在寒冷地区长期生活发展的人种皮下脂肪也更易堆积。

-皮下脂肪

这很正常啊，本身卧推的时候就只有前半程是用胸大肌发力的，后面半程都是用三头肌发力的，如果你是想要专注于胸大肌的发力和锻炼，那么就只做卧推的前半程就好了，也就是只要推到一半就可以往回收了。还有一个原因可能是你握距太窄了，因为窄距卧推基本上就没胸大肌什么事了，都是靠三头肌在发力，握距越窄三头肌参与发力越多。