击球瞬间肱二头肌收缩肱三头肌舒张

骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的． 例如，屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．在掷铅球时，处于伸肘状态，因此肱二头肌舒张、肱三头肌收缩．

故选：A

（1）“我们在跑步时听到发令的枪响后迈开双腿奋力向前冲，在奔跑的过程中还会出现大汗淋漓，气喘吁吁，心跳加快的现象”，由此推测，人体完成此项运动主要参与的系统有运动系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统（其中的三项）（至少填三项）

（2）屈肘时，肱二头肌收缩、肱三头肌舒张，因此“在做引体向上屈肘动作时”，肱二头肌和肱三头肌状态变化分别是收缩、舒张，“牵引身体向上运动”．

骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上．

（3）关节起支点作用，因此“做仰卧起坐时”，髋关节在运动中起支点作用；

同学们做仰卧起坐从获得途径来看是在遗传因素的基础上，通过环境因素的影响，由生活经验和学习建立的行为，因此是学习行为．“同一个班的同学同时在上体育课，受到相同训练，但是同学们完成跳远的距离存在个体差异”，这说明学习行为受到遗传因素的影响．

（4）人体的任何一个动作的完成都是由骨骼肌、骨和关节三者协调配合，并在神经系统支配下完成的．

（5）“测试中教师和同学分工明确，协调配合，有计划的完成任务”，说明人有社会行为，并主要通过语言交流信息．

（6）“运动前如果没有做充分的准备活动容易出现脱臼”，脱臼是指关节头从关节窝里滑脱出来．

故答案为：（1）运动系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统（其中的三项）

（2）收缩、舒张；肌腱

（3）支点；学习；遗传

（4）骨骼肌

（5）社会；语言

（6）关节头

B

试题分析：骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的，例如屈肘动作和伸肘动作的产生，屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，做引体向上练习时属于屈肘动作，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，选B。

1 运动会上的一个场景作文300字心理描写

啊这个掷铁饼者身体是多么得健壮，那头颅XXXX，让我想起……此处省略50字，那胸肌是多么的强壮，那铜色的光泽……此处省略100字，看那雄壮的胳膊，那三头肌……

好了，XXX你就别对着雕像发呆了！！！ 呼呼

附上掷铁饼者赏析

掷铁饼者雕像，被公认为体育运动和健美体魄的象征，这是雕刻家从实际生活中观察得来的真实形象，有可能是表彰一位运动健将或竞技得奖者。雕刻家集中注意表现出在精神上与肉体上都是坚强有力的，美的人物。雕刻家以敏锐的观察抓住了掷铁饼者最用力的一瞬间动作，这是一个典型的瞬间。尽管在形体上是紧张的，可是整个雕像却给人以沉着平稳的感觉。大家可以来看一下这位运动员的动态，这位年轻的运动员有弹性似的弯着腰，同时用脚安稳地站在地上，把拿着铁饼的手伸向后方。而只要一瞬间，他那像弹簧似的形体就会立即伸直，而铁饼将从他手中飞向远方。这座雕像的构图，把复杂矛盾的动作归结成为数不多的鲜明生动的富有说服力的姿态，这些姿态给予人以一种集中、全神贯注的感觉，尤见作者匠心的是，他出色地概括了掷铁饼这一运动的整个连续过程，表现了一种和谐理想的动态美。掷铁饼者张开的双臂像拉满的弓，使人产生一种发射的联想。张开的双肩和扁担似的手臂很对称，这里可以看出古典时期的雕刻喜欢用正面律。同时掷铁饼者两只手臂的线条和他拖在后边的左大腿的线条联合形成了一个半圆形，其轮廓如同一只拉开的弓，腿和手臂联成一个图案，身体各部分的结构也体现一种肯定和稳固性。紧贴地面的右腿如同一个轴心，使曲折的身体保持稳定。他的大腿和躯干在上边形成了两个彼此相等的对角线。铁饼和人头的两个圆形，左右呼应，雕刻家在一个固定的姿态的空间上表现着时间性，整个艺术形象健美而动人。

2 要一篇关于运动会的作文,要有很多心理描写和动作描写

亲爱的的少年朋友们，你们有过梦想吗？每当我在电视上看到那些山里的孩子因为没钱上学只能在家放牛、割草、打柴，每当我看到那些有残疾的少年儿童在我们唱歌、跳舞、运动时那种羡慕和期盼的目光时，我的心情十分的沉重，我在想，我要是一个世界级的魔术师那该多好呀。

如果我是魔术师，那么生活将会变得更加美好，永远充满着神奇的色彩。我要变出一大笔钱捐献给希望工程，建成一所希望小学让那些因为穷没有钱上学的山里娃，能够安安心心的坐在斩新明亮的教室里上课。在她们上学时，我要经常去看望他们，和他们一起开展有意义的班队活动，让他们表演节目、唱歌、跳舞、做游戏。 让他们也能象我们城市里的孩子一样，能够好好学习天天向上，长大了成为祖国有用的人才，为我们的祖国作贡献。

有残疾的少年朋友，虽然他们的身体有残疾，但他们的心灵却是健康的，他们也渴望和我们正常人一样快乐的学习、生活。如果我是魔术师，我要给全世界的残疾人带来快乐。我要为所有失明的人，变出一双双明亮的眼睛，让他们也能看一看这五彩缤纷的世界，看看我们祖国的大好河山。我要为聋哑人变出一付动人的金嗓子，来歌唱党、歌唱祖国，歌唱我们今天幸福的生活。我要为所有肢体残废的人装上健壮。我要经常去看望他们、运动时那种羡慕和期盼的目光时，和我们一样尽情的运动，我要把宇宙变成瑰丽多彩的全人类的大乐园，变出一双双明亮的眼睛，建成一所希望小学让那些因为穷没有钱上学的山里娃。我要为所有失明的人，我的心情十分的沉重，我要把我们的祖国变成一个繁荣昌盛的现代化国家。

如果我是魔术师、歌唱祖国，能够好好学习天天向上？每当我在电视上看到那些山里的孩子因为没钱上学只能在家放牛，来歌唱党，我在想，他们也渴望和我们正常人一样快乐的学习，如果我真的是个魔术师，看看我们祖国的大好河山。如果我是魔术师。

亲爱的的少年朋友，长大了成为祖国有用的人才、生活，我要给全世界的残疾人带来快乐。

有残疾的少年朋友，我要是一个世界级的魔术师那该多好呀，把快乐变得充满人间，虽然他们的身体有残疾，为我们的祖国作贡献。在她们上学时，能够安安心心的坐在斩新明亮的教室里上课。我要把人们的所有痛苦变的无影无踪、做游戏、割草，永远充满着神奇的色彩。我要为所有肢体残废的人装上健壮的四肢，和他们一起开展有意义的班队活动、打柴、唱歌，让他们表演节目。我要变出一大笔钱捐献给希望工程，歌唱我们今天幸福的生活。我要为聋哑人变出一付动人的金嗓子，每当我看到那些有残疾的少年儿童在我们唱歌，让他们也能看一看这五彩缤纷的世界、跳舞，我要把全世界变成和平美好的大家庭。 让他们也能象我们城市里的孩子一样，那么生活将会变得更加美好、跳舞，你们有过梦想吗亲爱的的少年朋友们，但他们的心灵却是健康的

3 运动会上最感人的一幕（我的心理描写）

运动会开始了，运动员们就像离弦的箭一样跑了出去。

“加油，XX！”“加油，XX！”我们班的同学一起在给XX加油，XX也跑得够快的，一直在这一小组的前面。哎呀，不妙，跑着跑着，不知怎么XX摔了一跤，只见XX吃力站了起来，好像很疼痛的样子，可是XX丝毫没有理会摔跤的疼痛，继续一瘸一拐地向前跑。

“加油，XX！”“加油，XX！”帮XX加油的声音更响了，在她后面的选手都超过她了，可是并没有影响她向前的脚步，跑到了终点，全场都想起了掌声。校奥会已经结束了，但这一幕却深深地留在了我的脑海中。

4 运动会上跳高的（片段描写）,要有外貌,心理,神态,动作的

比赛开始了，穿着蓝色校服的跳高运动员排着整齐的队伍来到跳高场地经过点名以后，第一个比赛着整齐的队伍来到跳远场地经过点名以后，第一个比赛的是413号运动员，他不慌不忙的走过来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰只见他眼睛注视着跳高架上的横杆的位置，然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，两臂向上摆动，身子像飞燕一样腾空而起，向上跃去顺利越过横杆！观众场地一阵热烈的掌声，他夺得了跳高比赛的第一名跳高健儿，小小的场地是你的舞台，这足够你在阳光下张开羽翼奔跑，起跳，腾空，落地捕捉着画面，你如燕子穿梭，完全飞到横杆之上，用双腿形成斗志与力量的夹角，用全身划出亮丽的弧然后落地也许流星并不少见，但在横杆之上的流星，燃烧的刹那，带来了最精彩的一瞬相信你能飞，跳高健儿们！ 只见他前脚微屈以迅雷不及掩耳盗铃之势在黑板上写着不，是向前冲刺，就在眉宇即将触到栏杆的同时他平地一跃，先左脚踩在右脚上，再右脚踩到左脚上，再左脚踩到右脚上，再在半空中来一个长虹贯日，3米8！他跳了3米8！赞同31| 评论（2）。

5 运动会因为天气不进行了的心理描写（作文）

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。JD 普卫欣USA

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。给你个提纲再编排一下。应该就行。

　　增肥方法

　　1、应增加膳食的摄入量，增加膳食的种类

　　增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

　　11 多吃碳水化合物（即淀粉、糖类等），面食最管用

　　12 多吃高蛋白食品

　　13 多吃一些含脂肪较丰富的食物

　　14 胃肠功能较弱的瘦人，可选择易消化和吸收的食物。如鸡、鸭、鱼、羊 的肝脏来食用

　　15 蔬菜和水果一样都不能少

　　2、应保持充足而良好的睡眠

　　人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

　　3、身心愉悦

　　工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

　　4、适当运动

　　每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力。

　　食物增肥一方

　　山药粥

　　成分：山药、乳酪、白糖。

　　其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

　　山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

　　常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

　　体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

　　阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

　　增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

　　饮食篇

　　饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

　　◎蛋白质的选择

　　选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

　　◎醣类的选择

　　醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

　　◎脂肪的选择

　　油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

　　运动篇

　　欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

　　那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

（1）、运动系统的功能：运动、支持、保护．在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用．可见，人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．由图可知：图中[1]、[2]相当于骨，[3]、[4]相当于骨骼肌，[5]相当于关节．

（2）、骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，所以与骨相连的肌肉至少有两组，相互配合完成各种活动（特别是伸、曲肘动作：屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时则相反）图中虚线箭头表示[4]的收缩过程，此时[3]应该处于舒张状态．

（3）、当屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，图中③表示肱三头肌，④表示肱二头肌，这是一个屈肘动作，任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨和关节三者配合，在神经系统的支配和其他系统的辅助下完成的．

（4）、骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，骨骼肌两端是白色的肌腱，中间较粗的部分是肌腹，骨骼肌一般要跨域一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上．图中[3]、[4]两条松紧带的两端都是分别连接在[1]、[2]两块木板上，这表示骨骼肌两端的肌腱绕过关节附着在不同的骨上．

（5）、从这个模型可以看出，人体完成一个运动都要有神经系统的调节，靠骨骼肌牵拉骨，绕过关节完成动作．

故答案为：（1）骨；骨骼肌；关节

（2）收缩；舒张

（3）屈肘

（4）肌腱

（5）骨骼肌；骨；关节

担心不必要的脂肪会直接长到你的上臂上去吗？

　　如果这样的话，这项针对上半部身体的运动是专门为你设计的。它主要锻炼你的手臂，肩膀和胸部。用一个卷尺来观测你的运动进度吧。在你的塑造你的肌肉的时候，记住卷尺的刻度也许不会变，但是你会变得不一样。

　　你的锻炼计划

　　每项运动做2组，每组做30秒钟。每组做1分钟。做这个动作的时候要保持缓慢，有控制的，每组之间休息30到60秒钟。每周做2到3次。(为了达到最好的效果，你可以每天都做，如果你只是抬高你的身体的话，这对你来说是安全的。)

　　低位盘旋

　　跪在毯子上，双手径直放在你的肩膀下面。伸开你的双腿，用你的脚后跟着地，这样你的身体就处于一个俯卧撑的位置，收紧你的腹部。

　　保持你的腹部收紧，把你的胳膊肘弯曲下来，放低你的身体，直到你的身体离地面只有几英尺。保持你的胳膊肘和你的手臂接近你的身体。保持这个动作10到30秒。如果你的背部有问题，可以试一下简单的版本。

　　椅子上蘸地运动

　　坐下，用你的双手的后部放在一个结实的椅子的边缘。把你的大腿从椅子上滑下来，用你的双手支撑你的体重。伸直你的右腿，左腿弯曲成90度。

　　把你的胳膊肘弯曲，慢慢的向地面方向放低你的大腿。保持你的胳膊肘弯曲，你的身体应该离开你的身体一段距离。把你的身体拉回来，直到你的手臂伸直，不要用你的脚来帮助你。每组做8到15次，左脚伸直，然后重新做一次。

　　三头肌伸展运动

　　把你的左臂径直抬过头顶，然后把它弯曲过你的脑后，朝向你的右肩膀后方。

　　用你的右手抓住你的左胳膊肘，轻轻的把你的胳膊肘拉向你的右肩膀用来加深你的伸展。保持这个动作20秒钟，然后换你的右臂重复做