小姐姐一袭灰色半袖，彰显完美好身材，你觉得怎么样？

**姐一袭灰色半袖，彰显完美好身材，我觉得这样穿搭很高级，我认为街拍上这位美女身上穿着的这件简约灰色半袖和紧身蓝色瑜伽裤，勾勒出了她的身材曲线。而且这一身穿搭很适合运动的时候穿，就算运动也要美美的！首先，街拍上这位美女上半身选择的这件超级简约款灰色半袖，它的面料是一个纯棉的面料。这种面料，它的舒适感是所有面料里面最强的一个！在运动的时候，大多数人首先追求的一个问题就是一定要舒适。如果穿的衣服不舒服的话，你又怎么能够放心的去运动呢？所以像街拍上这位美女身上穿着的这件简约款灰色纯棉上衣，就是一个很好的选择。

这种纯棉款式的上衣既吸汗又透气，无论运动的时候出汗还是散热，都完全的可以解决！另外运动的时候要穿一些比较紧身的衣服，这样的话能够更好的包裹自己的肌肉组织，让自己在运动的时候不会受伤害。但是这件衣服不能过于紧致，这样会束缚你的伸展，如果都不能自由伸展的话，那么运动的时候一定也没有办法自如的行动呀！像街拍上这位美女上半身选择的这件灰色纯棉款简约风格的T恤，就是一个修身，但是不束缚的上衣！这件衣服的款式就拿捏的刚刚好，既能够在运动的时候很好的包裹自己，又能够做到完全不限制穿着者的运动自由！

街拍上，这位美女下半身选择的这条蓝色紧身瑜伽裤也是一样的的道理。我认为街拍上这位美女无论是上半身的灰色纯棉简约款风格的T恤，还是下半身的紧身蓝色瑜伽裤，它们的材质和剪裁款式都是非常适合运动的时候穿的。而且这件蓝色紧身瑜伽裤，不仅和简约款风格T恤一样舒适紧致，他还能够有效的修饰美女的身材！

大家都知道瑜伽裤是一个具有弹性面料的时尚单品，这种弹性面料能够有效的收腰提臀，让美女的身材曲线看起来更加的流畅！所以美女在穿着这条紧身瑜伽裤的时候，能够更好的修饰自己的身材曲线！就算在运动的时候也不能盲目的只追求舒适感，一条完美的紧身瑜伽裤，既能够帮助你舒适运动，又能够展现你的美好身材！一举两得，何乐而不为？

导读：火炉重庆高温的日子持续好一阵子了，街头的美女们穿得更加清凉性感。都说重庆的美女多，在全国都能排上前三名，她们容貌娇俏，皮肤白滑，穿着时尚，那么究竟是不是这样呢？看看最近的街拍就知道了。

红色无袖衬衣搭配黑色半裙，演绎红与黑的经典魅力，小黑裙利用轻微的褶皱打造出荷叶边的效果，轻盈柔美，穿上裸色高跟凉鞋，很显腿长。

白色字母T恤简洁大方，细节上凸显个性，短裤设计凸显好比例，中袖款式更特别，薄荷绿的包臀裙采用鱼尾荷叶边，清新甜美，加上香芋紫的球鞋和玫红色包包，虽然颜色超过了三种，但是搭配的很有看点，并不会显得杂乱无章。

**无袖上衣雪纺款式，穿着更清凉，木耳花边让细节更有看点，搭配白色热裤清新时尚，玫红色手提包是亮点。

黑色低胸上衣露脐设计，修身款式，凹凸有致的身材完全展示，下搭牛仔长裙，侧面开了个打叉，白皙 在行走的时候是不是露出来，别提多性感了。

黑色一字领的运动上衣，也是露脐款式，信心十足地展示出小蛮腰，搭配破洞牛仔裤，时尚显腿长，红色高跟鞋美貌无比，从 的肌肤可以看出，妹子的皮肤真的很不错。

**吊脖连衣裙，修身款式，虽然曲线不甚完美，但是颜色和款式都足够吸引人，而且皮肤和长达也很加分，加上女孩很自信，走在街头还是很有回头率的。

红白小格子图案的娃娃衫，可爱甜美，腰间褶皱很显腰身，搭配黑色小短裙，双层裙䙓更加立体飘逸，重庆女孩的的头发看起来似乎都挺不错。

黑色雪纺长裙不规则裙䙓增添个性美，露出的白皙小腿也打破了黑色的暗沉，给整体造型添色，红色挎包很吸睛，加上小礼帽和墨镜，彰显时髦摩登范。

导读：虽然还是初夏，但是北京最近都是30度以上高温天，时尚的北京美女们纷纷以清凉装扮出街，开叉长裙，热辣短裤，甚至破洞牛仔裤还有俏皮的露脐T恤，露腿露脐露肩享受清凉与性感。

秀美小边为你带来北京三里屯的美女街拍，欣赏北京美女们的清凉时髦装扮。

这位美女虽然胸部平，但是黑色吊带开叉长裙却别有一番味道，腿部开叉很吸睛，风一吹，掀起裙角露出白皙 很性感，尖头高跟鞋和白色链条包，清爽不乏女人味。

黑色吊带衫搭配牛仔裤，这样的搭配着实很清爽，黑色坡跟凉鞋配上断短裤，这样的搭配更显长腿变高挑，外面披上黑色长开杀，既能防晒又能早造型，走起路来，风吹长衫很美丽。

白色花朵连衣裙，这么美女身材娇小，更适合这样的短连衣裙，七分袖款式显得更加优雅知性，搭配黑色平底单鞋和裸色链条包，清新雅致又斯文。

别人露腿我露脐，这位美女的一身黑色装扮干练有范，黑色T恤露出肚脐透出几分小性感，黑色西装七分哈伦裤，穿出干练OL风格，搭配鱼嘴凉鞋和单肩包，非常有气质的北京白领形象。

虽然是初夏，北京已经经历一波高温，短裤成了美女们出街最喜欢的装扮，这位美女印花T恤配上白色格子短裤很清新，个子不算高挑，但是比例还不错，厚底凉鞋加短裤清凉显高挑。

一字领短上衣露出肩膀很有味道，牛仔包臀裙打造性感翘屁屁，侧边高开叉露出大腿透透气，美女你这样穿凉快吗这一双运动鞋不觉得闷热吗。

美女都是成对走，这两位美女的长腿就是路上移动的风景，白皙匀称修长 很吸睛，简单的T恤和短裤清凉又美丽。

相比较短裤和短裙，这位美女的破洞牛仔裤更有个性，配上宽松的T恤和平底鞋，舒适休闲也不乏清凉性感特色，**包包和蓝色太阳镜点睛很出彩。

北京潮人就是多，这么美女一身印花连体裤搭配黑色帽子，很有国际潮范儿，粉色系鲜艳花朵衬出白皙肌肤，加上漂亮的唇妆显得很娇艳，身高不足不要紧，穿上厚厚的恨天高，照样有气场。

对于白领朋友们来说，在生活中的工作是非常繁忙的，因此在生活中是比较忙碌的，是没有什么闲暇时间的，这时候我们大家需要去注意的地方就很多，特别是对于很多女性白领来说，想要减肥，尤其是想要达到瘦腿的目的了，那么这时候我们应该怎么做呢，一起看看腿部减肥操吧。

伏地挺身

具体步骤：双手撑在地面上，膝盖跪在地上，脚尖踮起，吸气准备。同时要保持背脊挺直，吐气后双手弯曲，身体下降，指尖向前与向内可各做10下。

如果刚开始的时候做伏地挺身做不起来，可以跪姿方式减轻难度，伏地挺身的双手位置不同时，训练的线条也有所不同，除了可锻炼手臂与胸型外，对于消除副乳也很有帮助。想要雕塑手臂的线条，修饰俗称蝴蝶袖的三头肌，可以双手手掌打开与肩平宽，双手手掌平行。这样的方法减肥的效果很不错，特别是对于白领女性朋友们来说，在下班回家的时候就可以试试这样的方法哦。

跨弓步+侧向高抬腿

双手拿着小球置于胸部前方，手肘向外，左腿向前一步，右腿后迈一步，脚跟抬起，作弓步状。双手保持不动，身体重心下移，左腿弯曲成直角，右腿下蹲屈膝90度，注意膝盖离地。然后以左脚为支点，向外踢出右腿约45度角，迅速将身体立起，同时双手拿着小球向前方伸直，眼睛看向前方。

这组动作有利用减大腿的赘肉，能够瘦大腿，锻炼大腿肌肉，协调身体的平衡性，这对于我们减肥瘦身来说无疑是非常有好处的了，大家完全可以通过这样的方法来帮助自己瘦下来对于白领们来说无疑是不能错过的减肥瘦腿好方法哦。

上面我们给大家推荐的几个方法就是很不错的腿部减肥操了哦，可以发现这些腿部减肥操的做法都是很不错的，对于女性朋友们来说，在生活中经常的这样做，对于身体好处是很不少的，能够有效的起到减肥的作用，希望可以帮助大家。

有被陈小纭撩到，陈小纭的腿嫩白细长 ，看起来赏心悦目，不论男女都会被这双腿撩到 。我非常的喜欢她，而且感觉她的腿很有魅力，非常的吸引眼球。

陈小纭的牛仔外套搭配穿着剖析

整套造型采用了低饱和度的颜色作为了色彩的填充，具有一定的“冷感”，可以起到修饰身材并且带来一定的高级感。选择了一件复古深蓝的短款牛仔外套，为造型带来了一定的干练与帅气，并且很好地强调出腰线的位置，避免出现显矮的问题。

下半身搭配了一件格纹的短裙，采用了直筒的设计，很好地包裹住臀部，强调出女性魅力又起到了衬托身材线条的作用。脚上的一款过膝的长靴，可以修饰腿部的线条。像是腿粗、腿型不直的问题都可以得到修饰。32岁陈小纭穿牛仔外套搭短裙，身材纤细腿又长，“浪姐2”真会选。

外套的选色根据肤色以及风格来定义，贴合造型

作为一款时尚并且大众的服饰，相信很多人都穿过各种各样的牛仔外套吧。那么，对于牛仔外套有一定了解的时髦精们一定知道牛仔外套的颜色有很多种。不同的颜色所带来的视觉效果也是不同的，并且适合的身材也存在些微的差异。

像是常见的浅蓝色、蓝色、牛仔蓝色等饱和度为中等的牛仔外套，可以轻松地展现出一定的柔和感以及青春的气息，起到减龄的效果。此外，深蓝色、复古蓝以及黑色等饱和度较低的颜色，自带一种生人勿扰的高冷质感，可以展现出高级、时尚的气息，起到干练、帅气的时髦效果。

那么，我们已经简单地区分了不同的色彩所带来的视觉效果了。其次，就是贴合自身的风格以及身材来选择。像是中等饱和度的蓝色整体偏浅，比较适合身材纤细的女生，不用担心会出现显造型臃肿以及肥胖的问题。

短款设计没有遮挡腰线，轻松提升身材比例

牛仔外套可以根据搭配的不同，展现出不同的时尚造型。并且，牛仔外套可以毫不费力地让造型时髦起来，它具有很好的百搭性能，不管男女老少都热衷于利用牛仔外套打造时髦的造型。这样的款式，多了街头潮流的不羁跟洒脱，更加的适合时髦精们穿着。