为什么上星期的一次卧推导致自己的右臂三角肌前束疼痛

为什么上星期的一次卧推导致自己的右臂三角肌前束疼痛,第1张

这是由于题主三角肌参与过度导致的,个人建议在卧推时收紧肩胛骨,尽量避免三角肌发力,这样或许能缓解题主的情况,如果题主的疼痛长时间没有缓解,也有可能是关节劳损了,个人建议及时就医,听听医生的建议。

你好

在空调器制冷的房间内,由于空气干燥,出现关节痛、肌肉痛等“空调病”症状,这是再正常不过的。这都是人体组织脱水引起的,影响了组织养分和废物的正常运转,造成的各组织的功能衰落。

建议:

1少开空调,多利用自然风降低室内温度,适量流汗是预防要诀。

2室温宜恒定在24度左右,室内外温差不宜超过7度因温差过大,

3适当运动锻炼流点汗,再洗个温水澡。

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