健身，增重，计划，7天计划2024年_健身

肱三头肌的锻炼

窄握推举

A重点锻炼部位：胸大肌的内侧部位，三角肌前束和肱三头肌。B开始位置：俯卧在长凳上

，两脚平踏在地上，以维持身体平衡。两手握住横杠中间，间距4-6英寸，两臂伸直持铃支撑

在两肩上方。C动作过程：两臂慢慢弯屈落下至横杠触及胸部。然后向上推起至开始位置，

重复练习。 D训练要点：宽握卧推主要是锻炼胸大肌，由内侧向外侧发展。

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仰卧后撑

A重点锻炼部位：肱二头肌、胸大肌、三角肌和大圆肌等。 B开始位置：身体仰卧，两手背

后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。 C动作过程：呼气，两

肩放松，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉（尤其要沉臀），稍停2-3秒，然后吸气，用力伸两臂

撑起身体还原。重复做。 D训练要点：臂屈伸时中速平稳，身体要直，两肘要向内夹臂。抬

高脚的高度或负重可提高训练难度，加大负荷刺激。

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仰卧屈臂上拉

A．重点锻炼部位：胸大肌、肱三头肌、前锯肌和背阔肌。 B．开始位置：仰卧在长凳上，使

头部露出凳端，后脑靠在凳的端面，两脚着地支撑。两手握住横杠中央，两手间距比肩稍窄

，两手持铃放在头后地上，使下背部稍挺起。C．动作过程：稍屈臂持铃，把杠铃上拉起至

胸部上方。然后，屈臂循原路放下至杠铃在头后稍离地面（杠铃不接触地面）。再用力上拉

提起。重复做。D．训练要点：你可以用较大重量做屈臂上拉，并做直臂上拉比较一下，这样

对训练会收到较大的效果。

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站姿颈后臂屈伸

A重点锻炼部位：主要健美肱三头肌。。B开始位置：全身直立，两手正握或反握杠铃，上

臂屈曲固定在头的两侧。 C动作过程：吸气，以肘关节为轴，用力将前臂伸直上举，稍停2

-3秒。然后吸气，屈臂慢慢落下还原至颈后，重复练习。 D训练要点：上臂必须紧贴耳侧，

两肘夹紧，上臂保持与地面垂直状，两肘尖垂直向上，不要向前后移动借力。

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坐姿单臂颈后臂屈伸

A．重点锻炼部位：肱三头肌。B．开始位置：正坐在凳上，两脚平踏在地上，右手持铃，掌

心向前，伸直在头顶上方。左手托于左侧腰间。C．动作过程：右上臂紧贴右侧耳旁，不准移

动。持铃以半园弧落下至左肩上方，持铃下落越低越好。然后，以右臂肱三头肌的收缩力，

持铃向上举起还原。重复做。左、右手交替做时，要完成同样次数。D．训练要点：持铃向头

后对角线落下要比直接向后方落下的训练效果要好。

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俯立臂屈伸

A重点锻炼部位：肱三头肌。 B开始位置：自然站立在凳的一端，上体前屈至背部与地面平

行，左手以手掌支撑在凳上，右手持哑铃，屈肘，使右上臂紧贴体侧与背部平行，前臂下垂

。 C动作过程:手持铃，上臂贴身，固定肘部位置，持铃向后上方举起至臂伸直，再慢慢放

下还原。只有前臂上下活动。 D:训练要点：采用“孤立训练原则”，持铃至全臂伸直时，使肱三头肌彻底收缩，保持静止并默数1、2、3，然后再放下还原。

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站姿双臂胸前屈肘下压

A、重点锻炼部位：肱三头肌和肘肌。B、开始位置：面对臂力训练机两脚分开站立，身体呈

挺胸收腹紧腰状，屈臂两手紧握阻力杠两端把柄，两手间距小于肩宽。肘关节紧贴体侧，C、

动作过程：吸气，小臂用力向下压撑阻力杠，使臂伸直，稍停2～3秒钟。然后呼气，缓慢还

原。重复练习。 D、训练要点：注意动作要舒展，时关节紧贴体侧，防止猛压或压到中途未

能完成功作。身体不要前伸后仰借力。

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肱二头肌的锻炼

俯坐弯举

A重点锻炼部位：肱二头肌 B开始位置：坐或俯立，上体稍向前倾，一手握哑铃下垂于一腿

内侧，另一手臂自然地屈肘，以手掌或肘部搁在一侧大腿上。 C动作过程：持铃慢慢屈肘向

上弯起至胸前，上臂不准移动，紧贴大腿内侧。 D训练要点：当持铃弯起时，腰背部不要放

松。当持铃弯起至胸前时，使肱二头肌尽量收紧，并保持静止3秒钟。然后，再慢慢放下。也

可以立姿进行。

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杠铃弯举

A重点锻炼部位：主要是肱二头肌，其次是前臂肌。 B开始位置：自然站立，掌心向前，两

手间距与肩同宽，在整个动作过程中，两上臂始终贴于体侧，杠铃下垂在腿前。 C动作过程

:以肘关节为支点，前臂由腿前向上成半圆状弯起至肩前。然后，慢慢地循原路放下至腿前。

D训练要点：当杠铃弯起时，上臂不准移动，在举杠铃的同时，使躯干稍微向后仰起会、更

有效些。弯起至完全收缩后，杠铃再循原路放下。放下动作要慢些，当杠铃放下还原时，前臂要下垂伸直。每次试举必须做到完全伸展

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坐姿斜托双臂反握弯举

A重点锻炼部位：主要健美肱二头肌等屈肘肌群B开始位置：身体骑坐在固定的凳上，上体

稍前倾，两臂伸直搁在斜板上，使腋窝卡在斜板的上沿，拳心向前，两手反握哑铃与肩同宽

。C动作过程：吸气，两臂以肘关节为轴用力弯举举至铃靠近锁骨，稍停2-3秒，然后呼气，

两臂放松还原，重复练习。 D训练要点：屈臂上举时上臂保持不动，伸臂时要缓慢且充分伸

直。做此动作时因受斜板的限制，不可能借用身体其它部位的力量，所以对肱二头肌的训练

效果显著。但对于初练健美的人，开始不宜做此动作，达到初级锻炼水平或具有初级训练水

平的人可做此练习。

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站姿哑铃锤式弯举

A重点锻炼部位：主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B开始位置：直立或坐姿，两手臂伸直自

然下垂，手握哑铃，虎口朝前。C动作过程：两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃，上、

前臂用力收紧，稍停2-3秒，然后呼气，持铃缓慢放下还原至体侧，重复练习。D训练要点：

对握弯举时，两上臂固定不动，直腕握铃，不得借助上体摆动的惯性力。

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站姿拉力器单臂反握弯举

A重点锻炼部位：主要健美肱二头肌和肱肌 B开始位置：自然站立，两脚间距和肩同宽，挺

胸收腹紧腰。右臂向下伸直置于体侧，掌心向前握住把柄一端。 C动作过程：吸气，屈肘慢

慢向上拉开拉力器置右手接近右肩部，稍停2-3秒钟，然后呼气，缓慢还原，重复做。 D训

练要点：上拉时，上体要保持平直，肘部不要前后摇动。

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坐姿哑铃交替弯举

A重点锻炼部位：肱二头肌 B开始位置：正坐在凳的一端，两手各持哑铃，下垂体侧。 C

动作过程:把一手持铃弯起至肩前然后慢慢放下,同时另一手持铃弯起两手交替做弯举。

D:训练要点：有些健美冠军喜欢在开始时掌心向下，弯起时，使手腕向外转至肩前。放下时再转回还原，他们认为这样练更有效

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胸部肌群的锻炼

杠铃仰卧推举

A重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼

上身最好的动作。

B开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为

宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。

C动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约

接近乳头线上方）。然后向上推起至开设位置，重复坐。

D训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。

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哑铃卧推

A重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。

B开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。

C动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推

动作，上推时呼气。然后向上推起至开设位置，重复坐。

D训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的

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双杠双臂屈伸

A、重点锻炼部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌。

B、开始位置：双杆间距最好宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直并拢放松呈

下垂状。

C、动作过程：呼气，屈肘弯臂，身体下降，直至两臂弯曲降低到最低位置时，头部应向前引，

两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气，以胸大肌突然收缩力撑两臂，使身体上升直至两

臂完全伸直；当上臂超过杆水平位置时，臀部稍向后缩，躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时，

胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。

D、训练要点：动作要缓慢进行，不要借身体的振摆助力完成动作；撑起时速度要快、挺胸、抬头、

收腹、不耸肩；为加大训练强度可在腰间负重练习。

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上斜杠铃卧推

A重点锻炼部位：胸大肌上部，其次是三角肌前束和肱三头肌。

B开始位置：仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。

C动作过程：两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近

锁骨处）时吸气。当横杠一接触胸部时，即做上推动作，上推时呼气。

D训练要点：一般都采用较宽的握距，横杠放下在锁骨处，这种方法使胸部肌肉更用得上力

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上斜哑铃卧推

A重点锻炼部位：胸大肌上部，其次是三角肌前束和肱三头肌。

B开始位置：仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。

C动作过程：两臂伸直持哑铃位于肩的上部。放下至胸部上方（接近锁骨处）时吸气。下降至最低

处时，即做上推动作，上推时呼气。

D训练要点：练习过程将主要力量集中在胸大肌上，使胸肌始终处于紧张状态。肱三头肌作为次要

的补充力量。

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平卧哑铃飞鸟

A重点锻炼部位：胸大肌和三角肌。

B开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部上方。

C动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分

的拉伸感，并使上臂落下至低于肩部水平线。当哑铃落下时，要深深吸气。持铃循原路举起回原位

时呼气。

D训练要点：如果哑铃向两侧落下时，两臂如呈伸直状态，胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的

感觉。

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上斜哑铃飞鸟

A重点锻炼部位：上胸和三角肌。

B开始位置：仰卧在斜的卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直。

C动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分

的拉伸感。当哑铃落下时，要深深吸气。持铃循原路举起回原位时呼气。

D训练要点：如果哑铃向两侧落下时，两臂如呈伸直状态，胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的

感觉。

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站姿双臂侧下拉夹胸

A、重点锻炼部位：主要健美胸大肌和三角肌。握把相碰的位置高，健美的是上胸部；握把的位置

在中部或下部，健美的是中胸部或下胸部肌群。

B、开始位置：两脚开立，与肩同宽，身体站在拉力器的下方，两臂侧上举，肘关节稍微弯曲，两

手心向下分别握住拉力器的各一端把柄。重心方向应该由上向下成45度角。（不小于30度角）。

C、动作过程：吸气，上体稍前倾，两臂由上往下斜线用力夹至胸前呈交叉状，直至两拉力器把柄

相碰。稍停2-4秒，然后再呼气，缓慢还原。重复练习。

D、训练要点：上体始终保持稍前倾，不准前后摆动助力；要充分伸展胸肌，动作需缓慢而有节奏

地进行；完成动作时两臂均衡用力，防止猛拉或突然性还原动作。

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坐姿屈臂夹胸

A、重点锻炼部位：胸大肌和肩部三角肌群

B、开始位置：坐在蝴蝶训练器固定椅上，收腹、挺胸、紧腰，上身直立，两小臂放在小臂阻力器

的护垫上，小臂与地面保持垂直，上臂与地面平行。

C、动作过程：吸气，两臂同时用力向中间夹胸，使两个相分离的阻力器尽可能触到一起，稍停2-3

秒，然后呼气，缓慢还原。

D、训练要点：注意动作完成要圆滑、从容，防止突然性猛夹动作。

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肩部肌群的锻炼

立正推举

A．重点锻炼部位：主要是三角肌和肱三头肌，其次是胸大肌，斜方肌和背部。B．开始位置

：两手握住横杠，间距与肩同宽，把杠铃提起至肩上，掌心向上。C、动作过程：把杠铃贴脸

向上推起至两臂伸直在头顶上方。然后，慢慢循原路放下至肩上。再重复做。D、训练要点：

上推时，上体不要后仰。最好是在腰围上束上举重护腰皮带来练。另外不要在推举时憋住气

。

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哑铃推举

A重点锻炼部位：这个动作是锻炼躯干上部的大肌肉群。例如：三角肌、斜方肌、上胸肌、

肱三头肌、和上背肌群。 B开始位置：双手持铃握于头部两侧 C动作过程：两手垂直方向

把哑铃推起至两臂伸直。然后再慢慢放下至起始位置。D训练要点：哑铃握法比杠铃有很大

的自由度。

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颈后推举

A重点锻炼部位：这个动作是锻炼躯干上部的大肌肉群。例如：三角肌、斜方肌、上胸肌、

肱三头肌、和上背肌群。 B开始位置：把横杆置于颈后肩上。 C动作过程：两手握距比肩

稍宽，把杠铃推起至两臂伸直。然后再慢慢放下至颈后肩上。D训练要点：如果定期改变两

手间的握距，就可锻炼到不同的部位的肌肉。宽握对锻炼三角肌较有利，窄握则集中锻炼肱

三头肌。

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俯立侧平举

A．重点锻炼部位：三角肌后束和上背肌群。B．开始位置：两脚分开站立同肩宽，两手掌心

相对持哑铃，上体向前屈体至与地面平行，两腿稍屈，使下背部没有拉紧感。C．动作过程：

两手持铃向两侧举起，直至上臂与背部平行（或略为超过），稍停，然后放下哑铃还原。重

复做。D．训练要点：如果在持铃向两侧举起时，使肘和腕部稍微弯屈，你会感到能使三角肌

群获到更好的收缩。在整个动作过程中，思想要集中在收缩的肌肉群上。

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侧平举

A．重点锻炼部位：三角肌外侧中束部位。B．开始位置：自然站立，两手各持哑铃下垂体前

，两肘部稍弯屈，拳眼向前。C．动作过程：两手持铃同时向两侧举起，直到举起至与头部齐

高位置。然后，慢慢地循原路落下回原位，再重复做。D．训练要点：在持铃提起和放下过程

中，使肘和腕部始终稍微弯屈，对三角肌的收缩更为有效。当哑铃向两侧提起时，同时使手

腕向上转起至比大姆指稍高些，直到提起至最高位置。哑铃落下时，手腕再转回。

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立正划船

A．重点锻炼部位：三角肌和斜方肌，其次是肱二头肌和前臂。B．开始位置：自然站立，手

背向前握住横杠中间，间距6英时，两臂下垂腿前。C．动作过程：持铃慢慢贴身提起，两肘

上提始终处于握手上方．直到上拉至接近颈前水平位，稍停。然后，循原路慢慢贴身放下至

下垂于腿前。重复做。D．训练要点：每次放下杠铃要慢些，上提时要比放下时还要慢些，这

样训练效果会更好。

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前平举”用哑铃或杠铃

A．重点锻炼部位：上胸部和三角肌前束。B．开始位置，自然站立，两手各持亚铃或持杠铃

下垂于腿前。C．动作过程：把哑铃或杠铃向前上方举起（肘部稍屈），直至与视线平行高度

。然后，慢慢放下还原，重复做。D．训练要点：如果采用哑铃时，以拳眼向前，持铃于体前

上举。这种方法是单独集中锻炼三角肌前束。

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耸肩

A重点锻炼部位：肩侧斜方肌、颈肌和上背肌群。B开始位置：自然站立，两手背向前，持

杠铃或哑铃，下垂在腿前。C动作过程:两肩同时向上耸起，使肩峰尽量触及耳朵，然后在这

个顶点位置上慢慢地使两肩向后转，再慢慢由后向下转至两臂下垂的原位。重复做。在耸肩

过程中，不要曲肘。D:训练要点：如果你使手腕稍屈，并使两肘尖向外转，这对肩侧斜方肌的收缩效果更有效些

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绳索俯立侧平举

A．重点锻炼部位：三角肌后束和上背肌群。B．开始位置：两脚分开站立同肩宽，两手掌心

相对握住拉力器把柄，上体向前屈体至与地面平行，两腿稍屈，使下背部没有拉紧感。C．动

作过程：两手持柄向两侧举起，直至上臂与背部平行（或略为超过），稍停，然后放下把柄

还原。重复做。D．训练要点：因拉力器的阻力在动作过程中始终存在，所以对三角肌的刺激

很明显。

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绳索侧平举

A．重点锻炼部位：三角肌外侧中束部位。B．开始位置：自然站立，单手持把柄下垂体前，

两肘部稍弯屈，拳眼向前。C．动作过程：两手持柄同时向两侧举起，直到举起至与头部齐高

位置。然后，慢慢地循原路落下回原位，再重复做。D．训练要点：因拉力器的阻力在动作过

程中始终存在，所以对三角肌的刺激很明显。

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每天锻炼5个小时！全是极限的！

一周肯定管用！

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八年级上册生物复习提纲

第五单元生物圈中的其它生物第一章各种环境下的生物（p2-27）

1、已知的动物有150多万种（p2），动物按有无脊椎骨分为两大类：①、脊椎动物：体内有脊柱的动物（如鱼、兔、鸟、马、牛、龟、蛇、蛙）。②、无脊椎动物：体内没有脊柱的动物（如昆虫、蚯蚓、蜈蚣、河蚌）。动物按生活环境分为三大类：①、水生动物：（原生、腔肠、软体、甲壳、鱼类等）；②、陆生动物：（扁形、线形、环节、部分节肢动物、爬行、哺乳类）；③、飞行的动物：（昆虫、鸟类、哺乳类的翼手目）

2、鱼的运动(游泳)器官是鳍。填写图中箭头所指鳍的名称;

※ ※3、鱼鳍的作用：A、依靠躯干部和尾部的摆动产生前进的动力。B、背鳍：保持鱼体侧立，对鱼体平衡起作用，若失去，会失去平衡而侧翻。 C、胸鳍和腹鳍：平衡作用，若失去，鱼会左右摇摆。胸鳍还可以转换方向。 D、尾鳍：决定运动方向，若失去，鱼不会转弯。 E、臀鳍：协调其它各鳍，起平衡作用，若失去，身体轻微摇晃。鱼鳍还有感知水流的作用，故不能失去。鱼鳍分为胸鳍、腹鳍、背鳍、臀鳍和尾鳍。背鳍和臀鳍起平衡作用。胸鳍可以帮助变换方向，起刹车作用。腹鳍帮助胸鳍起制动作用。鱼游泳时左右摆动身体，拉紧体侧肌肉做S形运动，拨水向后使身体向前运动。

4、鱼类（脊椎动物亚门、鱼纲p3-7））的特征：终身生活在水中；体表有鳞片；用鳃呼吸；用鳍游泳。代表动物：淡水鱼类（青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲤鱼、中华鲟），海水鱼类（海马、银鲳、带鱼、鲨鱼）

5、鱼适应水中生活的特点：A、靠鳍游泳和防御敌害；B、能用鳃在水中呼吸。C、身体梭型；体表有鳞片和黏液,减少水的阻力。

6、模拟实验：在难以直接拿实验对象做实验时，有时用模型来做实验，即模仿实验对象制作模型，或者模仿实验的某些条件进行实验。模拟实验优点：可以解决不能或不便用直接实验解决的问题；提高效率；节约资源、资金、时间；模拟实验缺点：受模型局限，结论不一定可靠；相似程度越高，效果越好。

7、鱼口、鳃盖后缘交替张开，闭合的目的：A、取食：口与鳃盖后缘交替张合，水中的食物被滤下。B、呼吸：口与鳃盖后缘交替张合，水流经鳃，水中的氧气进入鳃丝的毛细血管，血液中的二氧化碳进入水中。鳃丝扩大与水接触的面积，提高呼吸效率；鱼离开水，鳃相互覆盖，呼吸面积减少，鱼不能获得充足的氧气而死亡。鳃丝的作用完成气体交换。

8、水域生态系统:水中各种生物都是水域生态系统的重要组成部分，它们通过食物链和

食物网形成紧密而复杂的关系，同时又受水环境的影响；水生生物种类和数量的变化都会影响人类的生活。

9、其他水生动物（p8-10）水生脊椎动物：海马(鱼类)；

鲸、海豹、海豚（哺乳动物）；龟、海蛇（爬行动物）。水生无脊椎动物：腔肠动物（水螅、海蜇等）、软体动物（田螺、河蚌、章鱼、乌贼等）、甲壳动物（虾、蟹、水蚤等）等等。

10节肢动物门甲壳动物：身体分头胸部和腹部；表面有质地较硬的甲。如：水蚤、虾、蜘蛛蟹、梭子蟹。共3万多种。

17、陆地生活的动物对环境适应的特点（p12-13）：

①、陆地气候相对干燥；与此相适应，陆地生活的动物一般都有防止水分散失的结构。比如爬行动物具有角质的鳞或甲，昆虫具有外骨骼；

②、陆地上的动物不受水的浮力作用，一般都具有支持躯体和运动的器官（四肢、足等），便于觅食和避敌；

③、除蚯蚓等动物外，陆地生活的动物一般具有能在空气中呼吸的，位于身体内部的各种呼吸器官，比如气管和肺；

④、陆生的动物，普遍具有发达的感觉器官

和神经系统，能够对环境及时做出反应

18、蚯蚓（无脊椎动物p14-16）①、生活环境：富含腐殖质的湿润的土壤中；②、食性：枯叶、朽根和其它有机物； ③、运动: 靠肌肉和刚毛的配合使身体蠕动；④、呼吸：靠能分泌黏液的湿润的体壁完成。氧气溶解在黏液中进入体表，在进入体壁内毛细血管中。二氧化碳也经体壁的毛细血管由体表排出。（大雨过后，土壤中的氧气少，蚯蚓便爬到地面上来呼吸） ⑤、体温：不恒定，只能生活在温度变化不太大的土壤深层。

19、环节动物：身体由许多相似的环状体节构成的动物。常见的环节动物有蚯蚓、水蛭；

20、判断蚯蚓的前端：距离环带较近的一端。蚯蚓身体分节的意义：可使蚯蚓的躯体运动灵活自如、转向方便；用手指触摸蚯蚓体节近腹面处，有粗糙不平的感觉，用放大镜观察，看到腹面有许多小突起就是刚毛，刚毛的作用是协助运动（固着；支持）

大雨过后蚯蚓会纷纷爬到地面上来原因：大雨过后，过多的雨水会将土壤中的空气排挤出去，于是穴居的蚯蚓便爬到地表上来呼吸。

21、兔（脊椎动物p16-18）的特点：⑴、体表：被毛，有保温作用。⑵、呼吸：用肺呼吸。⑶、消化：兔的牙齿分化为门齿（切断食物）和臼齿（磨碎食物），没有犬齿; 兔的消化管长，盲肠发达，适于消化草食性食物。肉食性动物牙齿分化为门齿、臼齿、犬齿（用于撕裂肉食）。⑷、循环：心脏四腔，两心房，两心室；有体循环和肺循环两种途径。⑸、运动:后肢长而发达，适于跳跃、奔跑。⑹、神经系统：大脑发达，反应灵敏。⑺、体温：体温恒定，比变温动物适应环境能力更强。⑻、生殖方式：胎生，哺乳。

22、哺乳动物特征（p18）：体表被毛，体内有膈，（膈是哺乳动物体腔内所特有的结构）。用肺呼吸，心脏四腔，体温恒定，胎生、哺乳。

23、右图是家兔和狼的牙齿模式图，根据

图填写有关内容：A、注出图中指示线部位

的名称： [ 1] 门齿，[2] 犬齿，[3] 臼齿。B、左侧是家兔的牙齿，右侧是家狼的

牙。这样判断的理由：家兔的牙齿只有门齿和臼齿，没有犬齿，这是与家兔植食性生活相适应的。家兔的门齿形状象凿子，适于切断食物；家兔的臼齿，有宽阔的咀嚼面，适于咀嚼食物。

24、恒温动物（p17）：哺乳动物和鸟类都能通过自身的调节而维持体温恒定，为恒温

32动物；、恒温意义：减少对外界环境依赖性，扩大生活和分布范围。

变温动物（p17）：除哺乳类和鸟类以外的其它动物（如蛇、昆虫等）体温会随周

围环境的变化而改变，属于变温动物。

25、足够的食物、水分、隐蔽地是陆生动物生存的基本环境条件（p18）。

26、空中飞行的动物有：无脊椎动物中的昆虫；脊椎动物中的鸟类和哺乳类的翼手目等。

27、世界上的鸟有九千多种。除了鸵鸟和企鹅等少数鸟不能飞行外，绝大多数都善于飞行。我国是世界上鸟的种类最多的国家之一。鸟按迁徙的习性分：侯鸟和留鸟（常年生活在一个地方）。鸟的飞行使鸟类扩大了活动范围，有利于觅食和繁育后代。

28、鸟为什么有很强的飞行能力？为什么说鸟的全身都是为飞行设计的？

①、飞行原理：两翼上下压力差产生的浮力或压力。产生飞行能力的条件一是尽可能减轻体重，减小阻力；二是尽可能增加动力。

②、鸟适于飞行的特点（p21-24）：

A、鸟的身体呈流线型，减少飞行时空气对身体的阻力；

B、身体体表被覆羽毛，保温、煽动空气产生飞行的动力；

C、前肢变成翼。翼是飞行器官。

D、鸟的胸肌发达，能产生强大的飞行动力；

E、鸟的胸骨发达，有龙骨突，附着胸肌；头骨薄而轻；长骨中空，轻而坚固

F、消化系统发达，消化、吸收迅速；口中没有牙齿，减轻头部重量；直肠很短粪便及时排出，减轻体重。

G、循环系统结构完善，输送营养物质和氧气的能力强；

H、呼吸系统：双重呼吸，气体交换效率高；气囊储存气体，辅助呼吸，减小摩擦，增大浮力；

I、体温高而恒定，能保证鸟在各种环境条件下的飞行活动。

29、昆虫是无脊椎动物中种类最多，分布最广，唯一能飞的一类节肢动物，已知的有100

多万种。

30、节肢动物门（p25）：身体由许多不相似的体节构成、体表有外骨骼、足和触角分节。

31、昆虫纲（p25）:身体分为头、胸、腹三部分；身体由许多体节构成；体表有防止水分散失的外骨骼；有三对足，两对翅；变态发育。（蝗虫、蜻蜓、蚂蚁）外骨骼是覆盖在昆虫体表的坚韧的外壳；保护和支持内部柔软器官，防止水分蒸发。

32、甲壳动物：身体分头胸部和腹部；表面有质地较硬的甲。如：水蚤、虾、蟹。

33、蛛形纲：躯体分头胸部及腹部或头胸腹愈合为一体，无触角，无翅，成虫有足4对。蝎、蜘蛛、螨、蜱等

34、多足纲：身体分头部和躯干部，背腹扁平。躯干部由许多体节组成，每节有1—2 对足。蜈蚣、马陆等

35、常见昆虫纲其它昆虫：（p24 观察与思考）

38、两栖动物的特征（p25）：幼体生活在水中，用鳃呼吸，幼体经过变态发育成为成体。成体水陆两栖，用肺呼吸，兼用皮肤呼吸。青蛙、蟾蜍、大鲵（娃娃鱼）、蝾螈。

第二章动物的运动和行为（p28-43）

1、运动概念：运动就是动物产生的动作。运动是动物区别于其它生物的重要特征之一。动物的行为概念：动物所进行的有利于它们存活和繁殖后代的活动。动物行为常表现为运动。运动有多种方式：蚯蚓蠕动，鱼游泳，鸟和昆虫飞行、哺乳动物行走、奔跑、跳跃等。动物的运动具有一定的结构基础。

2、哺乳动物的运动系统（p28-29）哺乳动物的运动系统是由骨骼和肌肉组成的。肌肉由肌腱和肌腹组成；骨骼由骨和骨连接组成；骨由骨膜、骨质、骨髓组成。

3、请在右图中指出关节头、关节囊、关节腔、关节窝和关节软骨的

位置。能活动的骨连接叫关节，关节由关节面、关节囊、关节腔组成。

肌腱和肌腹构成的肌肉。肌肉有受刺激收缩的特性。骨骼肌受神经传

来的刺激收缩时, 会牵动骨绕关节活动，躯体就会产生运动。

4、骨、关节、肌肉的协调配合作用产生运动(p30-31)

⑴、骨位置变化产生运动，骨位置变化要靠骨骼肌的牵引。肌

肉两端一般连接在两块骨上。

⑵、屈肘：肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。伸肘：肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。

⑶、运动不仅需要运动系统的参与，还需要神经系统的控制和调节。运动需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。发达的运动能力，利于动物觅食和避敌，以适应复杂多变的环境。

5、动物的行为有取食行为、防御行为、繁殖行为、迁徙行为、攻击行为等这些行为分为：

①、先天性行为：生来就有，由遗传物质决定的行为。如育雏、公鸡打鸣、吮吸、

眨眼、排便排尿②、学习行为：在遗传因素的基础上，通过环境因素的作用，由生活经验和学习而获得的行为。如说话、写字、大山雀喝牛奶、鹦鹉学舌。

6、先天性行为和学习行为的联系：(P32)

先天性行为是一些简单的，出生就必不可少的行为；学习行为是动物不断适应环境通过学习和生活经验而获得的行为。

学习行为是建立在先天性行为基础之上的，比先天性行为更高级的行为。先天性行为能满足生物基本生活的需要；学习行为能提高生物生存能力和生活质量。

7、探究一种动物的行为: (P34-36) ⑴、菜青虫的取食行为：菜青虫是生活在十字花科植

物叶上的菜粉蝶的幼虫。通过探究菜青虫的取食行为，我们知道：菜青虫总是取食十字

花科植物，这是一种先天性行为。十字花科：花被呈十字形排列，四强雄蕊。白菜、

萝卜）(P34-35) ⑵、动物绕道取食行为（即“尝试与错误”）：通过探究公鸡

的绕道取食行为，我们知道：公鸡的绕道取食行为（即“尝试与错误”）是一种学习行

为。(P36)⑶、不同种动物，同种动物不同年龄，“尝试与错误”的次数不一样。动物

越高等，学习能力越强，学习过程中“尝试与错误”的次数就越少。(P36)

8、社会行为的特征(P37－38)：具有社会行为的动物，群体内部往往形成以上、一定的组

织，成员之间有明确的分工，有的群体中还形成等级。猴、狒狒、象、鹿、蚂蚁、蜜蜂。社会行为的意义：有利于获取食物、战胜敌害、保证物种的繁衍。

9、群体中的信息交流(P39)：动物的动作、声音、气味都可以起传递信息的作用。

动作信息：蜜蜂的“圆形舞”、“8字舞”，哑语。声音信息：叫声、语言。气味信息：蚂蚁的通讯；昆虫的性外激素。

10、通讯:群体中的个体向其它个体发出某种信息，接受信息的个体产生某种行为反应。

11、小结：在自然界，生物之间的信息交流普遍存在。由于物质流、能量流、信息流的普遍存在，使生物间的联系错综复杂，生物与环境才能形成统一的整体。

第三章动物在生物圈中的作用(P44―54)

1、动物在自然界中的作用：(P44－47)

⑴、在生态平衡中起重要作用(P44)：如果食物链或食物网的某一环节出了问题，就会影响整个生态系统。食物链和食物网中的生物存在着相互依赖、相互制约的关系。

生态平衡：生态系统中各种生物的数量和所占的比例总是维持相对稳定的状态。

⑵、促进生态系统的物质和能量循环(P45)：动物作为消费者，吸收外界的物质，通过消化和吸收将营养物质转变为自身的物质，同时分解有机物，释放出能量供生命活动用。不能消化、吸收的物质排出体外（如：二氧化碳、尿酸、尿素、多余的水等）。

⑶、帮助植物传粉、传播果实和种子 (P46)

⑷、生物防治：利用生物来防治病虫害。以菌治虫、以鸟治虫、以虫治虫。

2、动物在人们生活中的作用(P48－50)有：食用、药用、观赏用。

3、生物反应器(P50)：利用生物做“生产车间”生产人类所需要的某些物质。目前最理想

的生物反应器是动物的“乳房生物反应器”。优点：节省费用、减少生产程序和环境污

染转基因羊的乳汁含有治疗呼吸系统疾病、血友病的药物；转基因牛的乳汁中含有抑制

胃肠细菌感染的人乳铁蛋白。

4、仿生(P51－52)：模仿生物的某些结构和功能来发明创造各种仪器设备。如：宇航员穿

的“抗荷服”、荧光灯、雷达、薄壳建筑、智能机器人等。

第四章广泛分布的细菌和真菌(P55－65)

1、培养基：人工配制的适合细菌和真菌生长的营养物质。(P56)

⑴、菌落：细菌和真菌繁殖后形成的肉眼可见的集合体。(P55－56)

①、细菌的菌落比较小，表面或光滑粘稠，或粗糙干燥。

②、真菌的菌落比较大。霉菌的菌落常呈绒毛状，絮状或蜘蛛网状。颜色有红、褐、绿、黄等不同颜色。

⑵、培养细菌和真菌的一般方法步骤：(P56)

①、配制培养基； ②、将培养基进行高温灭菌； ③、接种（将少量的细菌

或真菌放在培养基上）； ④、在适宜的温度下培养； ⑤、观察记录。得出结论。

⑶、分布：细菌和真菌在土壤、水中、空气中、生物体上都有，分布广泛；用上述方法探究检测不同环境中的细菌和真菌。(P56－58)

⑷、细菌和真菌生存条件：一定的水分、适宜的温度、营养物质、有氧或无氧（乳酸菌在无氧条件下将有机物分解成乳酸。做泡菜、做酸奶）。(P57－58)

2、细菌的发现：荷兰人列文虎克发现细菌；“微生物学之父”巴斯德设计的、

鹅颈瓶实验证明细菌不是自然发生的，而是已存在的细菌产生的。巴斯德还发现了乳

酸菌和酵母菌；提出了巴氏消毒法以及防止手术感染的方法。(P58－59)

3、细菌大小和形态(P59－60)：细菌个体微小。细菌的形态有杆状、球状、螺旋状，分别称为杆菌、球菌、螺旋菌。

4、细菌的结构：一个细菌就是一个细胞。有细胞壁、细胞膜、细胞质、DNA集中区(即：不成形的细胞核)、没有叶绿体。有的细菌有荚膜、鞭毛或芽孢。

5、细菌的营养方式：细菌没有叶绿体，大多数细菌不能合成有机物，只能利用现成的有机物并把有机物分解成简单的无机物。营养方式为异养（包括：寄生和腐生。其中腐生的细菌是生态系统的分解者）。

6、细菌的生殖(P61)：细菌是靠分裂繁殖。

7、芽孢(P61)：有些细菌在生长后期个体缩小、细胞壁增厚，形成芽孢。芽孢是细菌的休眠体，对不良环境有较强的抵抗力，落在适宜的环境中能萌发成细菌。芽孢不是细菌的生殖细胞。形成芽孢不是细菌的生殖方式。

8、细菌与分布广泛有关的特点(P61)：①、个体微小，易携带传播；②、分裂生殖，繁殖

速度快，数量多；③、形成的芽孢对不良环境有较强的抵抗能力；芽孢在适宜的环境中

就萌发为细菌。

9、常见的真菌：单细胞的酵母菌

多细胞的霉菌（青霉、曲霉）蘑菇（香菇、木耳、灵芝）

10、霉菌：霉菌的菌体都是由许多细胞连接起来的菌丝构成的。①、青霉：青绿色，长有孢子的菌丝呈扫帚状；（长在柑橘、米饭上的霉）②、曲霉：黑褐色，长有孢子的菌丝呈放射状；（长在花生米、面包上的霉菌）

11、真菌的特征：每个细胞都有细胞壁、细胞膜、细胞质、细胞核（都是成形的细胞核）。

没有叶绿体自己不能制造有机物。孢子生殖。直立菌丝的顶端产生孢子（青霉青绿色、

曲霉黑褐色）。每个孢子都能发育成一个新个体。

12细菌和真菌的比较：

形态结构营养方式生殖方式

细菌个体微小，球形、杆形、螺旋形；单细胞；有不成形的细胞核；没有叶绿体大多利用现成的有机物。异养（腐生或寄生）分裂生殖

真菌个体微小或个体较大；单细胞或多细胞；有成形的细胞核；没有叶绿体利用现成的有机物。异养（腐生或寄生）孢子生殖

第五章细菌和真菌在生物圈中的作用(P66－79)

1、细菌和真菌在自然界中的作用(P66－69) ⑴、作为分解者参与物质和能量循环(P66)：植物制造有机物；动物分解有机物；细菌和真菌分解动植物遗体，促进二氧化碳和水的循环。⑵、引起其他生物患病(P67)：扁桃体炎、枯萎病、稻瘟病、黑粉病、足廯⑶、与动、植物共生：共生是指两种生物生活在一起,彼此有利,两者分开以后都不能独立生活。（地衣、根瘤、肠道中的某些细菌可以制造维生素b12和维生素k）

2、细菌和真菌在生产、生活中的应用：A、食品酿造（酱）；B、疾病防治（抗生素）；C、

环境保护（污水处理）；D、食品保存。E、以菌治虫（以菌治虫属生物防治）应用：

苏云金杆菌防治松毛虫、玉米螟、菜青虫、棉铃虫；

白僵菌防治松毛虫、玉米螟、大豆食心虫、甘蔗象鼻虫。

3、评价实验方案（题目见P69）设计对照实验时，要严格保证只有一个变量。

技能训练八评价实验方案（题目见P69）

答：①、实验方案的目的是研究细菌对植物遗体是否有分解作用。故要设置实验组

合对照组。要控制其它影响实验结果的条件。即除有无细菌外，其它条件相同，所以甲乙两组要用相同的树叶。

②、细菌适于生活在潮湿的环境中，所以实验过程中要滴加蒸馏水，保持树叶潮湿。

③、方案1、2、3中的对照组都是甲组；实验组都是乙组。

④、方案 3 更能说明问题。因为实验前对照组和实验组所处的条件完全相同。（都进行灭菌处理），而实验中除单一变量（接种与不接种）外，对照组与实验组又处于相同条件中（无菌条件下），可见，只有方案 3 排除了所有干扰实验的因素。因此与方案 1、 2比，方案 3 的结果更有说服力。

4、食品制作:（发酵原理制作食品。就是利用菌类分解有机物获取人们所需要的产物）

酶酶酶

淀粉葡萄糖酒精＋二氧化碳葡萄糖乳酸

曲霉（或酵母菌）酵母菌乳酸菌

应用实例如下：①、酵母菌（真菌）：可以将有机物分解成酒精和二氧化碳。因此可

以用酵母菌做面包、馒头、酿酒。②、乳酸菌（细菌）：将有机物分解成乳酸。利用乳酸菌制作泡菜、酸奶；③、醋酸菌（细菌）：制醋④、霉菌：（真菌）：制酱、制作豆腐乳、奶酪、黄酒。

5、食品保存：腐败原因：细菌或真菌分解食品中的有机物并在其中生长繁殖所致。

保存原理：杀死食品中的细菌或真菌（杀菌法）或抑制它们的生长和繁殖（抑菌法）。

常见的食品保存方法：(P73)

① 、抑菌法：A、除去食品中的水分，抑制它们的生长和繁殖。脱水法（蘑菇）、

腌制法（咸鱼）、渗透保存法（果脯）、晒制与烟熏法（熏鱼、熏肉）、B、不给需氧菌氧气：真空包装法 C、不给适宜的温度：冷藏、冷冻法；

②、杀菌法：杀死食品中的细菌或真菌。D、防腐剂法：二氧化硫，亚硝酸盐（罐

藏法）E、使用射线灭菌：紫外线 x射线F、高温消毒法、巴氏消毒法：袋装牛奶G、其它方法：高锰酸钾、碘酒、抗生素、中草药杀菌。

6、疾病防治(P74)：抗生素(P76) (某些真菌产生的能杀死某些细菌的物质)。青霉素是由青霉菌产生的，可以治疗多种细菌性疾病如:肺炎、脑膜炎、淋病。

7、环境保护(P75): 有氧时，细菌将污水中的有机物分解成二氧化碳和水，使污水得到净化；无氧时，一些杆菌、甲烷菌可将污水中的有机物分解成甲烷，甲烷可以用来照明、取暖、发电、做饭，同时污水也得到净化。

第六单元生物的多样性及其保护第一章根据生物的特征进行分类(P80-89)

1、生物分类: (P80)

①、分类概念：根据生物的形态结构和生理功能等方面的特征相似程度把生物划分为种、属等不同的等级，并对每一类群的形态结构和生理功能进行科学的描述，以弄清不同类群之间的亲缘关系和进化关系。

②、分类的依据：生物的形态结构和生理功能等方面的特征相似程度

③、分类的目的：弄清不同类群之间的亲缘关系和进化关系

④、分类的单位：界、门、纲、目、科、属、种。分类的基本单位是种

⑤、分类的意义：了解各种生物在自然界中所占的地位及其进化的途径、过程。可以更好地研究利用和保护生物

2、对生物进行分类(P80-84)的步骤：①、收集待分类生物的特征 ②、整理并筛选可用的特征 ③、依据生物的共同特征和不同特征逐步进行分类。

3、对植物进行分类(P81)的依据是：植物的根、茎、叶、花、种子、果实的形态结构。在

被子植物分类中，花、种子、果实结构比较稳定，作为分类的重要依据。

4、国际通用的生物命名法：双名法——林奈

8、生物之间的亲缘越近，它们的共同特征就越多；反之，亲缘越远，它们的共同特征就越少。亦即：分类单位越小，共同的特征越多；分类单位越大，共同的特征越少。同种生物的共同特征最多；同界的生物共同特征最少。

9、按等级进行分类: 生物学家根据生物之间的相似程度，把它们分成界、门、纲、目、科、属、种七个等级。即将生物分为植物界、动物界、微生物界等几个界。每个界下面又分为六个更小的等级它们从大到小依次是门、纲、目、科、属、种。分类的基本单位是种。分类举例：(P85)

①、马在分类上隶属于马属、马科、奇蹄目、哺乳纲、脊椎动物亚门、脊索动物门、动物界(P88)

②、桃在分类上隶属于梅属、蔷薇科、蔷薇目、双子叶植物纲、被子植物亚门、种子植物门、植物界

例1：犬例2：马例3：鸡

界、动物界动物界动物界

门、脊索动物门脊索动物门脊索动物门

亚门脊椎动物亚门脊椎动物亚门脊椎动物亚门

纲、哺乳纲哺乳纲鸟纲

目、食肉目奇蹄目鸡形目

科、犬科马科雉科

属、犬属马属原鸡属

种。犬马鸡

第二章认识生物的多样性(P90-92)

1、生物多样性三个层次：生物多样性三层次：A、生物种类（种群和数量）多样性；B、基

因（控制性状）的多样性； C、生态系统（生物与环境）的多样性（包括森林、草原、荒漠、湿地、湖泊、海洋、农田、城市等多种类型的生态系统）。

2、我国是生物种类最丰富的国家之一：苔藓、蕨类居世界第三；我国是裸子植物最丰富的

国家，被称为“裸子植物的故乡”。鱼类、鸟类、哺乳类的种类位居世界前列。

3、基因控制生物的各种特征:不同生物的基因由较大差别，同种生物的不同个体之间基因

组成也不尽相同，因此每一种生物都是一个丰富的基因库。生物种类的多样性实质上就

是基因的多样性。(P91)

4、我国是世界上基因多样性最丰富的国家之一，特别是家养动物、栽培植物、和野生亲缘

种的基因多样性十分丰富，为动植物的遗传育种提供了宝贵的遗传资源。(P91)

5、利用基因多样性改良作物品种的实例(P91)： ①、美国引进我国野生大豆与品种杂交，培育出抗大豆萎黄病的优良品种。②、“杂交水稻之父”袁隆平利用野生水稻与普通水稻杂交，培育出产量很高的杂交水稻新品种。

6、生物多样性三层次（生物种类多样性、基因多样性、生态系统多样性）之间的关系：

①、生物种类多样性是生物多样性的最直观的体现。生物种类多样性是基因多样性的具体表现；生物种类多样性影响生态系统的多样性。

②、基因多样性是生物多样性的内在形式。基因多样性决定生物种类的多样性。

③、生态系统多样性是生物多样性的外在形式。生态系统发生剧烈变化时，也会加速生物种类多样性和基因多样性的丧失。

八年级上册生物复习提纲

第15章动物的运动

1、动物的运动：对动物的自身生存和种族繁衍都有重要意义。

动物的栖息环境大体上可分为：水中、陆地和空中三大类，生活在不同环境中的动物，其运动方式与生活环境相适应的现象。

水中动物的介绍有：草履虫，水母，乌贼，青蛙等。鱼类的前进主要依靠尾部与躯干部的作用。

水中: 动物的主要运动方式：游泳（游动）

陆地：爬行、行走、奔跑和跳跃

爬行：如蜗牛、马陆、蛇（特点：四肢不能将身体支撑起来）

行走：如猫、够、大象、马。记住：行走不是人类所特有的运动方式（能行走就能奔跑）。

跳跃（特点：后肢较发达）如青蛙，袋鼠，跳蚤等

空中：飞行动物的类别：鸟类，昆虫与蝙蝠（借助翼膜飞行）等

注：飞行不是鸟类特有的运动方式。

鸟类飞行的基本方式：鼓翼飞行与滑翔（省力的方式）（一对翅）

昆虫一般是两对翅（飞行）（三对足-爬行，有的后肢发达如蝗虫、蟋蟀还可以跳跃；

有的幼虫在水中时还可以游泳）

2、动物运动的形成：

▲ 运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。（神经系统的调节与其他系统的配合）

▲ 运动系统起着支持、保护和运动的作用。

▲ 骨的结构：包括骨膜、骨质和骨髓三部分

▲ 骨膜中含有血管、神经以及成骨细胞等，其中血管为骨提供营养，成骨细胞与骨的长粗和骨折的修复有关（骨的长粗与再生有关）

▲ 骨质包括骨密质与骨松质

骨密质：位于骨干外周部分的骨组织，致密坚硬，白色，有较强的抗压能力；

骨松质：位于骨干内侧和骺端的骨组织，呈蜂窝状（一生容纳红骨髓），红色。

▲ 骨髓：幼年时骨髓腔与骨松质内的骨髓都为红骨髓，有造血功能；

骨髓腔内的红骨髓被脂肪取代，称为黄骨髓，暂时性失去造血功能，在一定条件下可恢复造血功能；

终生具有造血功能的红骨髓位于骨松质内。

▲ 骨的生长包括两个方面：长长和长粗。

骨膜内层的成骨细胞，与骨的长粗和骨折的修复有关；骺端软骨层的细胞与骨的长长有关。

&人体内的钙约有99%以骨盐形式沉积在骨组织内，骨是人体最大的“钙库”。

▲ 骨的成分和特性

时期有机物无机物骨的特性

儿童少年期多于1/3 少于2/3 弹性大，硬度小，不易骨折，易变形

成年期约占1/3 约占2/3 既坚硬又有弹性

老年期少于1/3 多于2/3 弹性小，易骨折

骨质中的有机物主要是骨胶蛋白，它使骨具有韧性。

▲ 关节的结构：(结合图形记忆)

关节头

关节面覆盖着一层关节软骨。

关节窝

关节囊：由结缔组织构成。

关节腔：内有滑液，能减少关节面之间的摩擦

▲ 使关节运动灵活的结构特点：关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，缓冲运动时的震动与减少运动时的摩擦。关节腔内的滑液可减少关节面之间的摩擦。

▲ 使关节牢固的结构特点：关节头、关节窝外有由结缔组织组成的关节囊，还有韧带加固。

▲每块骨骼肌是一个器官，包括肌腱和肌腹两部分。

肌腱：由结缔组织构成，分别附着于相邻的骨上。

肌腹：属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经

▲ 骨骼:

人体有206块骨，全身的骨由骨连结构成骨骼

▲ 躯体运动：

是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。

骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从而产生运动，这一过程是神经系统的支配下完成。

骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由多块骨骼肌协调完成的。

其中屈肘与伸肘都是在两组以上肌群协调下完成。

记住特例：

手臂自然下垂时，肱二头肌与肱三头肌都舒张；手臂提重物时，肱二头肌与肱三头肌都收缩；

屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。

▲ 运动所需消耗的能量来自于肌细胞内有机物的氧化分解。

第16章动物的行为

1、动物的行为：动物体在内外刺激下所产生的活动表现。如动物的运动、鸣叫、身体姿态或颜色的变化

动物的行为：受神经系统与激素的调节，受遗传物质的控制，这是在漫长的进化（自然选择）中逐渐形成。

根据动物行为的发生，动物的行为可分为先天性行为和后天学习行为。

最简单的学习行为是一种习惯化（乌鸦见到稻草人前后行为的变化）。

2、根据动物行为的功能，动物的行为可分为取食行为、领域行为、攻击行为、防御行为、繁殖行为、节律行为、社群行为等。（懂得举例和分辨）

注意：攻击行为与防御行为的本质区别为：是否为同种动物。

记住：动物行为有利于个体生存和种族的延续。

特别记住社群行为（判断动物群体是否是一个社群：群体中是否有首领，群体中是否有分工合作）

▲ 判断群体的行为是否是社群行为，就看它的行为是否为群体服务，如工蜂的“群起而攻之”从个体上来说是一种防御行为，从群体上来看，是一种社群行为，还有工蜂的觅食行为也是一样的情形。

3、动物行为的研究：

研究动物行为的方法主要有观察法和实验法。（懂得分辨）

要明白做一些实验验证某一问题时的步骤：

提出问题（假设）------根据假设，设计实验------观察实验现象，作记录------通过分析实验现象，经过推理总结作出结论。

那么为了减少偶然性，一般要设置一个对照组。

▲ 动物行为研究案例：

法布尔对昆虫的研究（观察法为主）（法国昆虫学家）

弗里施对蜜蜂色觉的研究（实验法）（奥地利利动物学家，动物行为学的杰出学者）

-----通过颜色卡片来验证蜜蜂的色觉。

廷伯根对银鸥幼雏求食行为的研究（英国籍荷兰动物学家）

劳伦斯对小野雁学习行为的研究（奥地利学者，“现代动物行为学之父”）

▲ 观察法与实验法的本质区别：是否对研究对象（动物）施加外界影响。

联系：实验法是以观察法为基础，离不开观察法。

第17章生物圈中的动物

生物圈中已知的动物约有150多万种。我国脊椎动物的种类有6300多种，占世界脊椎动物种类的14%。

1、动物在生物圈中的主要作用：

A 促进生物圈的物质循环（将直接或间接以绿色植物为食，所以被称作为消费者）

B 对植物的积极作用：帮助植物传播花粉，使植物顺利受精，促进植物的生长与繁殖

C 在维持生态系统的生态平衡中起着重要的作用。

生态平衡：在生态系统中，各种生物的数量与各自所占的比例总是维持在相对稳定的状态

食物链与食物网：在一定自然区域内各种生物之间，各种生物之间的复杂的捕食与被食的营养联系形成食物链与食物网。生物之间这种相互依赖、相互制约的关系，使各种生物种群的数量趋于平衡，从而促进生物之间的协调发展。

生物圈中的任何一种动物，与它栖息的环境都是相互作用的。动物不仅适应环境，从环境中获得生活必须的物质与能量，而且能够影响和改变环境

2、我国的动物资源：

我国许多的特有珍稀动物：哺乳类——大熊猫、金丝猴、扭角羚、白唇鹿、白鳍豚。鸟类——褐马鸡、黑颈鹤。爬行类——扬子鳄。两栖类——大鲵。鱼类——白鲟、中华鲟。

大熊猫---哺乳类，国家一级保护动物，只见于我国四川、甘肃、陕西等省。在四川省建立了卧龙自然保护区；

扭角羚---国家一级保护动物，只见于四川、甘肃、陕西、西藏等。

褐马鸡---国家一级保护动物，主要分布在山西吕梁山脉与河北西北部等山地。

扬子鳄---古老的爬行类，被誉为“活化石”。

& 动物多样性包括：物种多样性、遗传多样性和生态系统多样性。其中，遗传多样性是基础；生态系统多样性为生物的生存提供栖息环境。

保护动物的多样性要在遗传物质、物种和生态环境三个层次上制定保护战略和采取保护措施。最根本的是保护生态系统多样性。

& 动物多样性的保护措施包括：就地保护、易地保护、法制教育和管理。其中就地保护是主要措施；易地保护是补充措施；法律法规包括：《环境保护法》、《野生动物保护法》、《森林法》、《自然保护纲要》

▲ 就地保护的主要措施是建立自然保护区

第18章生物圈中的微生物

& 生物圈中的生物：

生产者——绿色植物（利用光能合成储存能量的有机物）

消费者——动物（自身不能合成有机物，直接或间接以绿色植物为食）

分解者——腐生性的细菌、真菌（把复杂的有机物分解成简单的无机物，回归自然）

▲ 微生物：

单细胞：如细菌、蓝藻（体内无成形细胞核），酵母菌（体内有真正的细胞核）；

无细胞结构：如病毒。细菌包括：球形菌、杆形菌、弧形菌和螺旋形菌。

一些微生物以腐生方式生活（如一些细菌、真菌），在生物圈中属于分解者；

一些微生物以寄生方式生活（如一些细菌、真菌和所有的病毒），属于消费者；

一些微生物能自己制造有机物<自养>（如蓝藻、硫细菌、硝化细菌），属于生产者；

一些微生物具有固氮作用<共生>（如根瘤菌、黏球菌）。

▲微生物与人类的关系：酵母菌：酿酒（无氧产生酒精）、制作面包（有氧产生二氧化碳）

乳酸菌：制酸奶（无氧产生乳酸）、制作泡菜的原理：利用乳酸菌进行发酵（无氧条件下）。

抗生素：由真菌和放丝菌产生的，能杀死细菌的物质。

第19章生物的生殖和发育

▲ 人的生殖和发育：

生殖:产生生殖细胞，繁殖新个体的过程（产生后代，繁衍种族的过程）。这个过程是由生殖系统来完成的。

1、男性生殖系统的组成及其功能（结构图）

主要性器官（性腺）：睾丸，产生精子和分泌雄性激素。

附属性器官：附睾（贮存精子）、输精管（输送精子）、阴茎（排出精液的尿液）。

2、女性生殖系统的组成及其功能（结构图）

主要性器官（性腺）：卵巢，产生卵细胞和分泌雌性激素。

附属性器官：输卵管：输送卵细胞；受精作用（精子和卵细胞结合）的场所

子宫：胚胎发育的场所。阴道：精子进入女性体内、婴儿产出（分娩）、月经排出的通道。

3、胚胎发育的过程：

精子

受精卵胚胎胎儿成熟胎儿

卵细胞第二个月末

& 卵细胞呈球形，细胞质内含丰富的卵黄，是胚胎发育初期所需的营养物质。

& 胚胎通过胎盘和脐带从母体内获得养料和氧气，并排出废物。

4、发育：人的发育是从受精卵分裂开始的，分为胚胎发育和出生后的发育，通常所说的发育，是指从婴儿出生到性成熟（成年人）的阶段（出生后的发育）。注意分期

& 青春期发育的突出特征：身高和体重突增，脑和内脏功能趋于完善，性发育和性成熟。

& 计划生育这一基本国策的要求：晚婚、晚育、少生、优生。

▲ 昆虫的变态发育包括不完全变态发育和完全变态发育。

& 不完全变态的发育过程经历了受精卵、若虫、成虫三个时期，即：

受精卵—→若虫—→成虫。（如蝗虫、蟋蟀、椿象、蜻蜓和蝼蛄等的发育过程。）

不完全变态发育的昆虫一生中要经历5次蜕皮，幼虫期蜕皮4次。

& 完全变态的发育过程经历了受精卵、幼虫、蛹、成虫四个时期，即：

受精卵—→幼虫—→蛹—→成虫。（如家蚕、蜜蜂、蝴蝶、蚊子和苍蝇等的发育过程。）

完全变态发育的昆虫一生经历4次蜕皮，均在幼虫期。

& 完全变态与不完全变态相比多了一个什么阶段？（答：多了一个蛹）

▲ 青蛙和其他两栖动物的生殖发育特点是：卵生，体外受精、体外发育，变态发育（幼体和成体在形态特征和生活习性上有很大的差异）。

& 雌雄蛙抱对行为的意义：刺激雌蛙释放卵细胞，雄蛙释放精子。

& 在青蛙的生殖和发育过程中，下列事件必须在水中进行：雌雄蛙抱对；雌蛙释放卵细胞；雄蛙释放精子；受精作用；受精卵和蝌蚪的发育。

▲ 鸟类的生殖发育特点:卵生，体内受精,体外发育（主要）。

& 鸟卵（已受精）的结构中，胚盘发育成雏鸡；卵黄为胚胎的发育提供营养（胚盘和卵黄是主要结构）；卵白为胚胎发育提供营养和水分，另有保护作用；系带固定卵黄，气室提供氧气，卵壳保护卵。（结合结构图）

▲ 有性生殖：经过两性生殖细胞的结合，由受精卵发育成新个体的过程称之。

特点：后代具有较强的生活力和变异性。

▲ 无性生殖：不经过两性生殖细胞的结合，由母体直接发育成新个体的过程称之。

特点：速度快、后代能保持母体的遗传性状，但后代生活力会下降。

▲ 植物的无性生殖：

1、营养生殖：包括扦插、嫁接和压条三种。

①扦插：如马铃薯、葡萄、月季、秋海棠等。

②嫁接：如桃、梨、苹果等果树。包括：芽接（接穗是芽）、枝接（接穗是枝条）。

& 嫁接成活的关键是：接穗和砧木的形成层要紧密结合。

嫁接法常用于改良果树的品质和培育优良品种。

③压条：如夹竹桃、桂花等。

2、组织培养：

& 原理:植物细胞具有全能性。

▲ 低等动物、低等植物、微生物的无性生殖：

①分裂生殖：如细菌、蓝藻、变形虫、眼虫等。

②出芽生殖：如水螅、酵母菌等。

③孢子生殖：如根霉、青霉、曲霉等霉菌。

第20章生物的遗传和变异

性状：生物体的形态特征和生理特征总称为性状。如：人的肤色、眼色、身高、血型等。

相对性状：同一种生物一种性状的不同表现类型称之。如：人的血型有A型、B型、AB型和O型等。

遗传：性状由亲代传递给子代的现象称之（性状传递）。如：狗生狗，猫生猫。

变异：亲代与子代或子代个体间存在性状差异的现象称之（性状差异）。如：一母生九子，连母十个样。

与遗传有关的几个概念：细胞核染色体 DNA 基因

▲ 染色体：细胞核中容易被碱性染料染成深色的物质（原核生物<无细胞核>无染色体）。

& 染色体的主要成分是两种重要的有机化合物——DNA和蛋白质。其中，起遗传作用的是DNA分子。在体细胞中，染色体是成对存在的。

&性染色体：决定性别的染色体。常染色体：与决定性别无关的染色体。

人体细胞的染色体由常染色体和性染色体组成：男性，22对+XY；女性，22对+XX

& 男性精子的染色体组成：22+X或22+Y；女性卵细胞的染色体组成：22+X。

& 生男生女取决于卵细胞同哪种精子结合，卵细胞与X精子结合则生女，卵细胞与Y精子结合则生男。

▲ 基因：有遗传效应的DNA片段，是决定生物性状的最小单位（基本遗传单位）。

在体细胞中，基因也是成对存在的，位于成对的染色体上，称为等位基因，包括显性基因（起主导地位，会掩盖另一基因的作用，控制显性性状，用大写字母表示）和隐性基因（控制隐性性状，用小写字母表示）。

& 基因型：生物个体的基因组成，如AA、Aa和aa。（注意：只有两个隐性基因组成的基因型才会表现出隐性性状）

& 表现型：生物个体的某一具体的性状表现，如单眼皮、双眼皮等。

▲ 性状表现是遗传物质和环境共同作用的结果。

& 生物体的性状表现是遗传物质与环境条件共同作用的结果（表现型是基因型与环境条件共同作用的结果）。如一对黄种人的兄弟，弟弟常在室内工作而肤色较白；而哥哥常在室外工作而肤色较黑。

& 生物变异是生物界的一种普遍现象（性状的差异），包括：

① 可遗传的变异——遗传物质的改变，为生物进化提供原始的材料。（应用）

注意：对于动物来说，只有生殖细胞（系统）的遗传物质发生改变，才有可能遗传给后代。

②不可遗传的变异——环境条件的影响（环境条件直接作用于新陈代谢过程的结果），遗传物质没有改变。如上例的变异。

▲ 遗传病：由于遗传物质的改变而引起的疾病。遗传病严重危害人类健康和降低人口素质。

近亲结婚会大大提高遗传病的发病率，要禁止近亲结婚（近亲结婚是指三代之内有共同祖先的男女婚配）。<婚姻法的规定>

遗传咨询又叫遗传商谈，与有效的产前诊断、选择性流产措施相配合，能有效地降低遗传病发病率，改善遗传病患者的生活质量和提高人口素质。

第一个是最为人所熟知的跑步机。

跑步机是有氧运动的代表，分为机械跑步机和电动跑步机，健身房常见的就是电动的，而机械的跑步机就是靠我们跑步的惯性来带动跑带转动的那种，很便宜，两三百就能够买到，这里我就不讲了。主要讲的是电动跑步机和智能跑步机。

第二个是动感单车

动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车运动后会消耗很多的能量，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。网上的实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

第三个是健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

第四个是椭圆机

椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机一经推出就受到大众了的喜爱，老少皆宜，犹如太空漫步，所以有些人又把它叫做太空漫步机。外形美观，动作优雅，综合了动感单车和健身车的优点。

第五个是登山机，也叫踏步机

登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。

第六个是划船器或叫划船机

划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用

第七个是史密斯机

主要是练卧推和深蹲的机器。史密斯卧推是固定器械上完成的卧推，对于初级健身者来说，自由卧推（哑铃卧推、杠铃卧推）还不能很好地把握平衡性，应该先用史密斯作基础练习，等一段时间后再去自由卧推。史密斯卧推分为平板、上斜、下斜三种情况。

第七个是大飞鸟和小飞鸟

大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。

第八个是坐式屈腿训练器

顾名思义这是练习小腿，大腿肌肉和膝关节的机器

第九个是仰卧板健腹板

腹背训练的仰卧板不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿。躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手附于耳侧，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。

第十个是卧推架

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。

第十一个是哑铃

这个大家都知道，我就不说了。

第十二个是杠铃

第十三个是卧式后屈腿训练器

相对于坐式屈腿训练器来讲，这个是反方向的腿部运动

第十四个是二头肌训练器

二头肌训练器主要可以锻炼肱二头肌，其次为屈肘肌群。肱二头肌训练器比路线较稳定及安全，适合一般初学者。

第十五个是三头肌训练器

肱三头肌的训练比肱二头肌需要更多的时间。顾名思义，肱三头肌比肱二头肌多一个头，面积也就更大些，肱三头肌和肱二头肌的训练时间比应为3：2。

第十六个是高位下拉训练器

这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道

第十七个是坐姿推胸训练器

坐姿推胸是初级健身爱好者的首选,训练水平高的可以在自由重量练习后,再做3-4组大重量的坐姿推胸练习,将胸部完全练习到力竭,对增肌会有很大的帮助

第十八个是深蹲架

深蹲的动作要领基本都是下蹲时腰背部一定要挺直收腹挺胸眼睛象斜上方看膝盖下蹲时不要超过你的脚尖蹲至大腿与地面平行即可。一般深蹲是指大腿下蹲至与小腿的夹角小于90度。半蹲是指大腿下蹲至与地面平行。稍蹲是指大小腿之间的夹角在130~~160之间。还有个箭步蹲也会死练腿的。一般我们训练的时候做半蹲即可。

第十九个是肩部推举机

肩部推举预备姿势：端坐于器械上，双手握紧器械，保持上体直立，背靠在器械上。

动作过程：两手竖直向上推举，保持三角肌处于收紧状态，在推至最高点时，停顿2至3秒。

第二十个是蝴蝶机

蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌蝴蝶机蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力；较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉

第二十一个收腹机腹肌训练器

一个动作，挺胸，然后弯腰收腹

1、目前己知的动物大约有150万种，这些动物可以分为两大类：一类是脊椎动物，它们的体内有脊柱；另一类是无脊椎动物，它们的体内没有脊柱。

2、生物的多样性：1、种类的多样性；2、生活环境的多样性；3、00运动方式的多样性。

3、鱼之所以能在水里生活，两个特点是至关重要的：（1）能靠游泳老获取食物和防御敌害；（2）能在水中呼吸。

4、鱼可以在克服水中阻力的结构：流线形（梭子形）身体；身体表面分泌粘液。

5、鱼在游泳时，靠躯干部有尾部的左右摆动产生前进的动力，靠背鳍、胸鳍、腹鳍、臀鳍来保持平衡，靠尾鳍保持前进的方向。

6、在难以直接拿研究对象做实验时，有时用模型来做实验，即模仿实验对象制作模型，或者模仿实验的某些条件进行实验，这样的实验叫做模拟实验。

7、各种鳍在运动中起到辅助协调的作用。

8、鳃是鱼的呼吸器官。

9、鳃中含有丰富的毛细血管，因此鳃是鲜红色的。

10、鳃丝又多又细，是为了扩大与水接触的面积，有利于充分进行气体交换。鳃不容易吸收空气中的氧，鱼离开水后，鳃丝相互覆盖，减小了与空气接触面积，不能从空气中得到足够的氧气，因此缺氧而死。

11、鱼鳃对水中呼吸至关重要的特点：鳃丝鲜红，含丰富毛细血管；鳃丝又多又细。

12、水从鱼口流入，从鳃盖后缘流出。

13、流出鱼鳃的水中，氧气减少了，二氧化碳增多了。

14、气体交换水中O2——鳃丝的毛细血管中

鳃丝中Co2—水中

15、鱼的主要特征：体表常常有鳞，用鳃呼吸，通过尾部的摆动和鳍的协调作用游泳。

16、有口无肛门，食物从口进入消化腔，消化后的食物残渣仍由口排出体外，这些动物称为腔肠动物。

17、身体柔软靠贝壳来保护身体的动物，称为软体动物。

18、体表长有质地较硬的甲的动物，叫做甲壳动物。甲壳动物用鳃呼吸。

19、腔肠动物、软体动物、甲壳动物都是无脊椎动物。

20、水中各种生物都是水域生态系统的重要组成部分，它们之间通过食物链和食物网，形成紧密而复杂的联系，同时又都受水域环境的影响，其种类的变化和数量的消长都会影响到人类的生活。

21、与水域环境相比，陆地环境要复杂得多。（1）比较干燥；（2）昼夜温差大；（3）缺少水中的浮力；（4）有气态的氧；（5）陆地环境复杂多变。

22、陆地生活的动物对环境的适应：1、一般都有防止水分散失的结构；2、不受水的浮力作用，一般都具有支持躯体和运动的器官，用于爬行、行走、跳跃、奔跑、攀援等多种运动方式，以便觅食和避敌；2、一般具有能在空气中呼吸的、位于身体内部的各种呼吸器官，比如气管和肺；4、普遍具有发达的感觉器官和神经系统，能够对多变的环境及时做出反应。

23、环节动物不是软体动物，环节动物是无脊椎动物。

24、身体由许多彼此相似的环状体节构成的动物称为环节动物。

25、蚯蚓生活在富含腐殖质的湿润的土壤中，因为蚯蚓是冷血动物，温度变化不大，适合蚯蚓生活。

26、身体分节可以使蚯蚓的躯体运动灵活。

27、蚯蚓靠肌肉的收缩和舒张，刚毛的支撑和固定运动。

28、蚯蚓没有专门的呼吸系统，蚯蚓的呼吸要靠能分泌黏液、始终保持湿润的体壁来完成。蚯蚓的体壁密布毛细血管，空气中的氧气先溶解在体表黏液里，然后渗进体壁，再进入体壁的毛细血管中。体内的二氧化碳也经体壁的毛细血管由体表排出。

29、蚯蚓不能保持恒定的体温，只能生活在温度变化不太大的土壤深层。

30、恒温动物比不恒温动物较高等，更能适应环境，有利于进行正常的新陈代谢。

31、兔的体温恒定，不仅靠体表的毛，还需发达的神经系统，循环系统，呼吸系统共同协调。

32、兔的后肢较长，前肢较短，后肢肌肉发达，适于跳跃。

33、门齿——切断食物犬齿——撕裂食物臼齿——磨碎食物

34、兔的心脏和肺的结构及部位与人体的相似，这说明了人与兔的分类很接近，同属哺乳动物。

35、食性植食性（如兔）

肉食性（如狼）

杂食性（如人）

36、盲肠主要用于消化纤维，草食性动物盲肠发达。

37、兔的牙齿分化为门齿和臼齿，门齿适于切断植物纤维，臼齿适于磨碎食物。兔的消化道上有发达的盲肠，这些都是与它们吃植物的生活习性相适应的。

38、兔有发达的大脑及遍布全身的神经，有发达的四肢，使它们能够灵敏地感知外界环境的变化，迅速作出相应的反应。

39、哺乳动物是最高等的动物，是脊椎动物，种类很多，地球上大约有4000多种，除极个别种类外，都具有体表被毛、胎生、哺乳等特征（其他特征：心脏四腔，用肺呼吸，体温恒定，属恒温动物，牙齿有门齿、犬齿、臼齿的分化）

40、世界上的鸟有9000多种。

41、鸟的外形呈流线形，减少飞行时空气的阻力。

42、鸟的羽毛分正羽和绒羽（有保暖作用），正羽有羽轴，翼呈扇形，可增大与空气接触的面积，便于扇动空气而飞行。

43、鸟的胸肌发达，附于龙骨突，利于扇动空气而飞行。

44、鸟的骨骼中空，轻而坚固，胸骨突出，有龙骨突的结构，便于发达的胸肌附于胸骨（龙骨突），减轻重量，利于飞行。

45、鸟类消化特点：1、食量大，消化能力强，满足飞行时能量的消化；2、粪便不贮存，减轻体重，利于飞行；3、直肠短，排便频繁。

46、鸟的心脏发达，工作能力强，血液输送氧气的能力强，有利于飞行。

47、鸟的身体里有发达的气囊（不是呼吸器官），辅助肺进行呼吸，满足飞行时氧气的需要。

48、鸟的全身都是为飞行而设计。

49、恒温动物哺乳动物

鸟类

50、鸟类的体表被覆羽毛，前肢变成翼，具有迅速飞翔的能力，身体内有气囊辅助肺呼吸，体温高而恒定。

51、昆虫是种类最多的一类动物，已知的种类超过100万种（占动物种类的4/5），昆虫有三对足，能爬行；有的昆虫的足特化成跳跃足，能跳跃；大多数昆虫都有翅，能飞行。昆虫是无脊椎动物中惟一会飞的动物。

52、昆虫的翅与鸟翼结构不同，但就适于飞行来看都有这些共同点：都有利于飞行的扇形结构，这些结构的运行都是由肌肉的收缩和舒张引起的，都可以在空气中产生向上的升力和前进的动力，相对身体来说，都有轻、面积大的特点，利于扇动空气而飞行。

53、翅对昆虫生活和分布的重要意义：有利于取食，逃避敌害，扩大活动和分布范围，有利于寻偶交配，寻找适宜的产卵场所。

54、昆虫的外部特征：昆虫的身体分为头、胸、腹三部分，运动器官——翅和足都生在胸部。胸部有发达的肌肉，附在外骨骼上，外骨骼是覆盖在昆虫身体表面的坚韧的外壳（会发生蜕皮），有保护和支持内部柔软器官、防止体内水分蒸发的作用。

55、昆虫在分类上属于节肢动物，节肢动物除昆虫外，还有蜘蛛、蜈蚣、虾、蟹等，它们的共同特点是：身体由很多体节构成；体表有外骨骼；足和触角分节。

56、幼体生活在水中，用鳃呼吸，经过变态发育，此后营水陆两栖生活，用肺呼吸，同时用皮肤辅助呼吸，这样的动物叫做两栖动物。

57、动物的行为依赖于一定的身体结构。

58、哺乳动物的运动系统是由骨骼和肌肉（骨、骨骼肌（运动肌肉）、骨与骨之间的连接（如关节））组成的。

59、运动系统由骨、骨骼肌和骨连接（如关节）组成。

60、人有206块骨颅骨、胸骨、肋骨（不能活动）

躯干骨（半活动）

四肢骨（能活动）能活动的骨连结（关节）

61、人有26块脊椎骨（半活动骨连结）

62、关节结构：关节头、关节囊、关节腔（有滑液，使关节活动灵活）、关节窝、关节软骨（缓冲作用）。

关节囊

关节头

关节腔

关节软骨

关节窝

63、关节在运动中起支点作用，是骨绕着转动的点。

64、人体主要的关节：上肢肩关节下肢髋关节

肘关节膝关节

腕关节踝关节

指关节趾关节

65、所有脊椎动物都有关节。

66、运动时，肘关节、髋关节、膝关节、踝关节容易受伤。

67、如何在运动中保护关节：一、运动前做好充分的准备运动；二、运动强度应适当；三、佩戴护腕和护膝。

68、骨骼肌（是器官）中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。

69、骨骼肌有受刺激而收缩的特性。

70、为什么骨骼肌能牵动骨：当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。

71、与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的。

72、人全身有六百多块骨骼肌，双臂自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都舒张。

73、屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。

74、当然，运动并不是仅靠运动系统来完成的，它需要神经系统的控制和调节，它需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。

75、一句话概括骨、关节、肌肉在运动中的作用：骨骼肌收缩，牵动骨绕着关节活动，于是躯体就产生运动。

76、动物的行为多种多样，从行为获得的途径来看，动物的行为大致可以分为两大类，一类是动物生来就有的，由动物体内的遗传物质所决定的行为，称为先天性行为；另一类是在遗传因素的基础上，通环境因素的作用，由生活经验和学习而获得的行为，称为学习行为。

77、有很多行为是先天性行为和学习行为二者结合的结果，如鸟的迁徙。

78、先天性行为是动物生存的最基本条件，学习行为使动物更能适应多变的环境，更好地生存。

79、动物越高等，学习能力越强，越能适应复杂环境。同样，环境越复杂，要学习的行为越多。

80、先天性行为有很大局限性，如果一种生物只有先天性行为而没有学习行为，就会被自然淘汰。

81、对一个人来说，技能的训练和知识的学习是与大脑的发育阶段相适应的，一旦错过学习的关键时期就很难弥补。

82、社会行为的特征：1、群体内部往往形成一定的组织；2、成员之间有明确的分工；3、有的群体中还形成等级。

83、群体中根据个体大小、力量强弱、健康状况和凶猛程度的不同，排成等级制度。

84、 “首领”优先享有食物和配偶，优先选择筑巢场地，其他成员会对它做出表示顺从的姿态，对它的攻击不敢还击，也负责指挥整个社群的行动。

85、动物的动作、声音和气味等都可以起传递信息的作用。

86、社会行为对动物生存的意义：靠群体的力量往往更易获得食物和战胜天敌的侵袭，能有效保证物种的繁衍，使群体更好地适应环境，维持个体和种族的生活。

87、在自然界，生物之间的信息交流是普遍存在的（人有人言，兽有兽语）。正是由于物质流、能量流和信息流的存在，使生物之间的联系错综复杂，“牵一发而动全身”，生物与环境才成为统一的整体。

88、食物链和食物网中的各种生物之间存在着相互依赖、相互制约的关系。在生态系统中各种生物的数量和所占在比例总是维持在相对稳定的状态，这种现象就叫生态平衡。

89、动物在自然界中的作用：1、动物在维持生态平衡中起着重要作用；2、动物可以促进生态系统的物质循环；3、帮助植物传粉、传播种子；4、生物防治。

90、生物防治就是利用生物来防治病虫害。除以虫治虫外，还有以鸟治虫、以菌治虫等。

91、动物在人们生活中的作用：含有丰富的营养物质，供人们食用；在医药保健方面发挥作用；在观赏、娱乐方面，文学艺术方面有一定的形象；人们在生活中用来比喻一些形象或某些特点；动物传播给人类一些疾病（害处）。

92、在生态系统中，各种生物的数量和所占的比例总是维持在相对稳定的状态。

93、现在科学家正在研究利用生物（如动物）做“生产车间”，生产人类所需的某些物质，这就是生物反应器。

94、生物反应器的好处：可以节省建设厂房和购买仪器设备的费用，可以减少复杂的生产程序和环境污染。

95、科学家通过对生物的认真观察和研究，模仿生物的某些结构和功能来发明创造各种仪器设备，这就是仿生。

96一个细菌或真菌繁殖后形成的肉眼可见的集合体称为菌落。

97细菌的菌落比较小，表面或光滑黏稠，或粗糙干燥真菌的菌落一般比细菌菌落大几倍到几十倍。霉菌形成的菌落常呈绒毛状，絮状或蜘蛛网状，有时还能呈现红、褐、绿、黑等不同的颜色。

98从菌落的形态、大小和颜色，可以大致区分细菌和真菌，以及它们的不同种类。

99菌落常用来作为菌种鉴定的重要依据。

100培养细菌或真菌的一般方法：①配制含有营养物质的营养基。②培养基进行高温灭菌冷却。③将少量细菌或真菌放在培养基上（此过程叫接种）。④培养皿放在保持恒定温度的培养箱中（也可以放在室内温暖的地方）进行培养。

101细菌和真菌是生物圈中广泛分布的生物。

102细菌和真菌的生存也需要一定的条件。如需要水分、适宜的温度、一定的生存空间，还有有机物。

103经过严格高温霉菌的环境不可能有细菌和真菌。

104乳酸菌只有在无氧的条件下才能把有机物分解成乳酸。

105所有的细菌都是单细胞生物。

106有些细菌互相连接成团或长链，但每个细菌也是独立的生活的。

107细胞结构示意图：

108营养方式分为自养和异养，细菌和真菌的营养方式都为异养，异养又分为腐生和寄生。

109有些细菌生长发育后期，个体缩小、细胞壁增厚，形成芽孢。芽孢是细菌的休眠体，对不良环境有较强的抵抗能力。小而轻还可以随风飘散各处，落在适当环境中，又能萌发成细菌。细菌快速繁殖和形成芽孢的特性使它们无处不在。（细菌分裂速度极快）

110酵母菌为单细胞真菌。霉菌、食用菌、大型真菌为多细胞真菌。

111

112真菌的细胞中都没有叶绿体，进行孢子生殖。

113酵母菌为出芽生殖。

114青霉：孢子青绿色，排列呈扫帚状。营养方式为异养。

115曲霉：孢子有多种颜色，排列呈放射状。营养方式为异养。

116引起食物发霉的真菌为霉菌。

细菌真菌

相

同

点细胞中没有叶绿体，利用现成的有机物（异养）。

不

同

点单细胞，没有成形的细胞核，分裂生殖。既有单细胞种类也有多细胞种类，细胞内有真正的细胞核，多数为孢子生殖。

117比较真菌与细菌：

118细菌和真菌在自然界中的作用：（1）参与物质循环；（2）引起动、植物患病（3）与动物共生。

119大多数细菌和真菌是生态系统中的分解者。

120在自然界的物质循环中，细菌和真菌把动植物的遗体分解成二氧化碳、水和无机盐，这些物质有能被植物吸收和利用，进而制造有机物。可见细菌和真菌对于自然界中二氧化碳等物质的循环起着重要的作用。

121细菌和真菌中有一些种类营寄生生活，它们从活的动植物体和人体吸收营养物质，导致动植物和人患不同疾病。

122共同生活在一起，相互依赖，彼此有利，一旦分开，两者都不能独立生活，这种现象叫做共生。（一旦分开，可以独立生活，叫做共栖）

123寄生（往往有害）；共生（互利）。

124酵母菌发酵状态：

有机物酵母菌二氧化碳+水+能量（多） [多用于做面包]

有机物酵母菌二氧化碳+酒精+水+能量（少） [用于酿酒]

125发酵：微生物的无氧呼吸（也称作呼吸作用）

126食物的腐败主要是由细菌和真菌引起的，这些细菌和真菌可从食品中获得有机物，并在食品中生长和繁殖，导致食品的腐烂，因此食品保存中一个重要问题就是防腐。防止食物腐败所依据的主要原理是把食品内的新军和真菌杀死或抑制它们生长和繁殖。

127有些真菌可以产生杀死某些致病细菌的物质，这些物质称为抗生素（抗菌素）。

128科学家还能用现代技术手段，把其他生物的某种基因转入一些细菌内部，只这些细菌能够生产药品（用细菌做生物反应器）。

1291928年，英国细菌学家弗莱明发明抗生素。

130生物分类的意义：了解生物的多样性，保护生物的多样性，使每个物种在生物分类上的位置一目了然，同时也进一步明确生物之间的亲缘关系。

131生物分类主要是根据生物的相似程度（形态结构、内部构造、生理功能）把生物划分为种和属等不同的等级。分类的基本单位是种。

132在被子植物中，花、果实和种子往往作为分类的重要依据。

133每个界分为六个更小的等级，它们从从大到小依次是：界、门、纲、目、科、属、种。

134两种生物之间共有的分类单位越多，它们的亲缘关系越近。

135纲 < 亚门 < 门

136分类登记越高，射干内务体间的差异越大，共同特征越少，所含生物数量越多。

137生物多样性的内在形式是基因的多样式，外在形式是种类的多样性。

138我国是裸子植物最丰富的国家，被称为“裸子植物的故乡”。

139生物的各种特征是由基因控制的

140生态系统的多阳性受到破坏就会导致生物种类的多样性和基因的多样性丧失。

141自然条件下，平均2000年一种鸟类灭绝。平均8000年一种哺乳动物灭绝。

142造成生物多样性面临威胁的原因有（1）生存环境改变和破坏；（2）掠夺式的开发利用；（3）环境污染；（4）生物入侵。

143为保护生物多样性，相关的法律有《环境保护法》、《海洋环境保护法》、《森林法》、《草原法》、《渔业法》、《野生动物保护法》、《水土保护法》。（每个法律前要加“中华人民共和国”）

144建立自然保护区分为：就地保护和圈地保护。

145森林是全球50%~90%的陆生生物的家园。

146珙桐是被子植物。银杉是裸子植物。