1、弹性 伸展性 粘滞性
意义
受外力可以拉长
去掉外力可以回缩
内部有一定的阻力,属于粘弹性体
2、位置:小腿骨后方。起点:腓肠肌的内、外侧两个头分别起自股骨内、外侧髁的后面;比目鱼肌起自腓骨后面上部和胫骨。止点:三个头会合向下续为跟腱,至于跟骨。作用:上提足跟,屈髁关节及屈膝关节
3、位置:大腿前面。起点:股直肌起自客前下棘,股内侧肌和股外侧肌分别起于股骨粗线内、外侧唇;股中间肌位于股直肌的深面。止点:四个头向下形成一个腱,包括髌骨的前面和两侧缘,向下延续为髌韧带,至于胫骨粗隆。作用:是子关节强有力的伸肌,股直肌还有屈髋关节的作用。
4、不知道
5、不知道
6、体循环:左心室——主动脉——各级动脉——全身毛细血管——各级静脉——上下腔静脉——右心房。特点:动脉血——静脉血,
7、消化管(digestive tract)是从口腔至肛门的连续性管道,依次分为口腔,咽,食管,胃,小肠和大肠消化管壁(除口腔和咽外)由内向外分为粘膜,粘膜下层,肌层及外膜四层其中粘膜由上皮,固有层和粘膜肌层组成,是消化管各段结构差异最大,功能最重要的部分,粘膜肌层是消化管壁所特有的结构
消化管是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于肛门的很长的肌性管道,包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠)等部。
口腔是消化管的起始部。主要完成咀嚼功能,以机械性消化为主,唾液腺分泌唾液协助消化。在口腔内有牙、舌以及唾液腺的开口;在口腔与咽交界处有扁桃体。同时,人的口腔还是语言运动器官。口腔内表面复以粘膜。两侧壁称为颊;底为口底粘膜及舌;顶部为腭,腭可分为硬及软腭两部分。硬腭以上颌突为基础,软腭由肌肉和粘膜组成;向后延续,中央部有一个下垂的小突起,称为悬壅垂。
8、解毒功能。代谢功能。分泌胆汁。造血、储血和调节循环血量的功能。免疫防御功能。肝脏再生功能
9、循环途径
左、右侧脑室脉络丛产生的脑脊液—经室间孔→第三脑室;与第三脑室脉络丛产生的脑脊液一起—经中脑水管→第四脑室;再汇入第四脑室脉络丛产生的脑脊液—经第四脑室的正中孔、外侧孔→蛛网膜下隙→蛛网膜粒→上矢状窦→窦汇→左右横窦→左右乙状窦→颈内静脉。
作用
1保护脑和脊髓免受外界振荡损伤
2调节颅内压
3参与脑和脊髓的代谢
4维持正常pH
10、交感神经:人在兴奋状态下。副交感神经:人在安静状态下
1、与呼吸运动无关的肌是
D腹肌
2、膈收缩时
C、C膈顶下降助吸气
3、能使肩关节外展的肌是
A三角肌
4、下列哪块肌没有伸髋关节和屈膝关节的作用
A股四头肌
5、小腿三头肌的作用是使足
B跖屈
第二题、多项选择题(每题2分,5道题共10分)
1、肌的辅助结构包括
A肌腱
C腱膜
D腱鞘
2、位于背部浅层的肌是
A 斜方肌
B 背阔肌
3、有关竖脊肌的描述,错误的是
B位于椎骨棘突尖端
C起自骶骨背面和髂嵴后部
4、有关胸锁乳突肌的描述,错误的是
B起自乳突
C一侧收缩,使头屈向对侧
5、股前群肌包括
A 缝匠肌
C股四头肌
第三题、判断题(每题1分,5道题共5分)
1、在关节运动轴相对的两侧,配布有作用相反的肌群。
正确
2、肌靠近身体正中面和四肢近侧的附着点为止点。
错误
3、肋间内肌和肋间外肌的起止点和作用完全相反。
正确
4、腹股沟管是腹肌间的斜行裂隙,下界是腹股沟韧带。
正确
5、竖脊肌和臀大肌是维持人体直立的主要肌。
错误
"外侧头"∶附着于肱骨
"中间头"∶附着于肱骨
"长头"∶附着于肩胛骨
命名∶肱三头肌具有四个而不是三个肌腱这说明骨骼肌不是以肌腱数目来命名的。关于肌肉命名的原则很多,而肱二头肌和肱三头肌是以肌的起点数目来定名的。
功能∶如果你尽量伸直手臂,就会感到这条腱绷紧了。当肱三头肌收缩时,使肘关节伸直或前臂下垂;当肱三头肌舒张时,使肘关节弯曲。
起点∶它有三个头∶ 一个附着在肩胛骨上另两个附着在肱骨上。止点∶肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。
知识点∶ 骨骼肌由肌腹和肌腱两部分组成。肌腹主要由骨骼肌纤维(即肌细胞)构成,有收缩性。肌腱由结缔组织构成,无收缩性,附着于骨上。
氧-呼吸道-肺-肺泡交换到毛细血管进入血内-肺静脉-左心-主动脉-髂动脉
-股动脉-月国动脉-胫后动脉-小腿
CO2-小隐静脉、胫后静脉-股静脉-下腔静脉-右心-肺-由毛细血管交换到肺泡-呼吸道-体外
手背静脉从,贵要静脉或头静脉,腋静脉,锁骨下静脉,上腔静脉,右心房,右心室,肺动脉,肺毛细血管,肺静脉,左心房,左心室,主动脉(升主动脉,弓,胸,腹)右髂总,右髂外动脉,股动脉,腘动脉,腓动脉和胫后动脉
肱三头肌有长头、外侧头和内侧头。三个头合成一个厚的肌腱附着于尺骨鹰嘴。
长头:肩胛骨盂下结节,与大圆肌和小圆肌相交叉
外侧头: 在三角肌浅层旁
内侧头:大部分位于长头深面
三头肌功能
一 长头训练
01 多数人的绳索下压方式
大多数人的绳索下压,都是通过单一肘关节的活动来做臂屈伸,所谓单一的肘关节活动,在这里指,只有肘关节参与活动,而肩关节几乎不参与动作。主要有两种形式,第一种,身体保持直立,大臂固定在身体两侧,如下图:
第二种,略微的前倾身体,但仍然保证大臂稳定,做臂屈伸。
02 上面两种做法的弊端
首先,我们很容易就能看出上面两种做法的共同点:大臂均保持稳定,肩关节几乎不参与动作,只有肘关节参与。
为什么说这种做法不好?
原因在于,肱三头肌的长头是三个头中唯一一个连接肩关节的,这意味着它除了有最主要的臂伸功能外,还有肩伸的功能,肩屈和肩伸功能如下所示。因此,如果你要训练长头,那么,大臂保持稳定的做法,会限制你的动作行程,同时无法让长头完全收紧收缩。
03 长头的肌电流测试
测试者在肱三头肌长头位置放了一个肌电流测试仪器,右下角屏幕显示的是动作过程中,长头的肌电流活动。
我们可以清楚的看到,当测试者只做臂伸时,也就是我们之前说的大臂不动的做法,长头虽有肌电流,但电流较小,而当测试者做臂伸+肩伸时,长头有着明显的肌电流活动增加。
04 长头最佳的绳索下压方式
向身体后侧做臂伸,即加入一个肩伸的动作,如下图所示,能够让你的三头有更好的肌肉收缩,没尝试过的小伙伴,一定记得去尝试!
二 外侧头训练
三内侧头训练
三头肌拉伸动作
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