如何锻炼自己的肌肉

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消耗运动结合训练，能够到到最佳的健身效果。本产品可以使多数的主肌肉群得到锻炼。方便您在家做拉伸美腿运动，不仅可以消除大腿的赘肉，还能有效促进小腿肌肉的健康发育，锻炼出完美腿部线条。且小巧、携带方便，适合办公室和家庭使用，随时随地美腿不再是问题了。对身体上、中、下三个部位进行锻炼，富有情趣、使用简单，效果更佳，是强身减肥健美的好帮手。设计精妙，使用方便、美观大方。尤其对颈椎病的预防和肩膀腰椎疼痛有积极的防治效果。适合做各种扩胸运动，改善缺乏锻炼带来的体质下降。

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