刘令姝的毕业院校

毕业院校：北京体育学院

刘令姝，自幼学习舞蹈，1983年开始艺术体操训练，1988年进入北京体育学院附属竞技体校专攻健美操。个人经历

1990年考入北京体育学院，在校期间连年被评为“三好学生”，并担任院健美操队队长。品学兼优的刘令姝，在大学毕业时还获得北京市“优秀毕业生”称号，并光荣的入党。

1996年刘令姝参加首届“中国健身**”大赛，她先是获得了天津赛区冠军和“徒手健身操”编排奖；后来在广州举行的总决赛中，她脱颖而出又获得了冠军和“徒手健身操”编排奖，成为我国第一位“健身**”。她的运动生涯中多次获全国健美操锦标赛女子单人和各单项及团体总分冠军；作为中国健美操队唯一的女运动员参加了首届世界健美操锦标赛，她是第一位代表我国参加国际性健美操比赛的女运动员；我国首批健美操运动健将，首批国家级健美操指导员，现任国家级健美操指导员培训导师。多年比赛成绩如下：

1984～1987年，连续四年获“北京市艺术体操比赛”团体冠军；1986年“北京市艺术体操比赛”首次设立个人项目，囊括全能、徒手、绳、球四项冠军。

1988年“徐铝杯”全国健美操邀请赛，获女子三人操、混合六人操、团体总分冠军。1990年，获北京市大学生健美操比赛一等奖1991年“太阳神杯”全国健美操比赛，获混和双人操冠军。

1991年“铜陵杯”全国竞技健美操精英赛，获混合双人操、三人操冠军，并获我国首次设立的健美操“最佳表演”奖和“编排新颖”奖。1991年“高姿杯”全国大学生健美操、艺术体操大奖赛获混合双人操、三人操、混合六人操、团体总分冠军。1995年全国健美操锦标赛获女子单人操冠军、混合六人操冠军、团体总分冠军。

1995年作为中国健美操队唯一的女运动员代表我国参加了在法国巴黎举行的首届世界健美操锦标赛。1996年全国健美操锦标赛获女子单人操冠军和“最佳配乐”奖。

1996年获第三届全国工人运动会首枚金牌—健美操比赛女子单人操冠军和“精神文明运动员”称号。

1996年获首届“中国健身**”大赛天津赛区冠军和“徒手健身操”编排奖；总决赛冠军和“徒手健身操”编排奖，成为我国第一位“健身**”。

1999年获第四届“中国健身**”大赛B组冠军和最佳“激情表演”奖。

2001年首届“刘三姐”桂林旅游形象大使选拔赛冠军。刘令姝在担任北京体育大学健美操教学任务的同时，还积极配合中央电视台的电视教学工作：

1994年《体育商城》“健美操”主讲教练；1995年《健康城》；

1997年“第八套广播体操”领操员；

2001～2002年《健身房-青春时光》“器械、力量训练”主讲教练等。刘令姝的成功历程曾在中央电视台、《人民日报》、《中国教育报》、《中国体育报》、《中国妇女报》、《中华英才》、《紫光阁》、《健与美》等多家媒体进行过专题报道。美丽善良的刘令姝为健身事业做出了突出的贡献，她在为我国体育教育事业辛勤的耕耘，培养了大批优秀的健身人才。(注：2007年援引自称是刘令姝同学的文章叙述刘在美国跳地铁轻生离世了，但是未得其单位和相关人士的证实）

4月10日，

赵文卓妻子张丹露在社交平台发文称：

“生日快乐，我们全家知足常乐。”

为赵文卓庆祝50岁生日。

此文一出人们才惊讶地发现昔日的功夫巨星，

已经到了知天命的年纪。

赵文卓出道多年，有过诸多绯闻，但最终 “浪子回头”，

拥有了一个幸福美满的家庭。

这期间他都经历了怎样不为人知的故事？

01

赵文卓1972年出生在哈尔滨，是个地道的东北汉子，

父亲是一名武术教练，母亲是田径运动员。

在人们的印象中东北汉子豪爽仗义，

可身为东北人的赵文卓，

却没有东北人的洒脱开朗，

反而 性格腼腆内向 ，属于站在人堆中并不出众的类型。

从事武术训练的父亲，看到儿子性格安静沉稳，还有些自卑，

便想通过练习武术让儿子变得 阳光活泼 ，

于是便开始着手训练他。

从那时起，

年幼的赵文卓就开始起早贪黑地跟随父亲习武，

时间久了性格虽没有明显改变，但养成了坚持锻炼的好习惯，

而且在身为田径队员的母亲的教育下，赵文卓从不挑食，

吃饭作息都很规律，他的身体素质与同龄人相比要 健康 很多。

正是父亲对于武术的偏爱，后来为了让儿子得到更好的训练，

8岁时，赵文卓的父亲便将他送到武术大师张植彬门下，

跟随大师练武。

赵文卓的恩师张植彬，

不仅擅长各种枪法而且南北拳法样样精通，

对徒弟也是十分的严格，做事 刚正不阿 从不客套敷衍。

所以拜师后的赵文卓，无论刮风下雨还是 寒冬酷暑 ，

每天都在师父的催促下早起练功。

因为继承了父亲优良的武术基因，小小年纪的他很有天赋，

师父教的东西他总能很快学会，因此他深得师父的喜爱。

但再优秀的人也有出错的时候，

一次赵文卓打错了一个招式，

师父看到后，毫不留情地将小小的他一顿臭骂。

从小习武性格坚毅的他，没有掉一滴眼泪，

被师父训斥时默不作声地攥紧拳头，

等到训练结束后，更加勤奋地练习。

将错误的动作一遍遍地练习，

一遍不行就几十遍地练，直到练到满意为止。

都说严师出高徒，赵文卓跟随师父练习数年后，

不仅武术功底更加稳固，

还因师父的偏爱得到了师父的 多数真传 。

无论是长剑、枪法、拳法都练就得炉火纯青，

尤其是拳法方面，经过学习之后，

赵文卓熟练地掌握了 三百多种 不同派别的招式。

从12岁开始，赵文卓就不再专注于训练，

而是开始参加各类武术比赛，

通过比赛赵文卓拿下了大大小小各种奖项，

还获得了 全国武术少年冠军和全国大学生全能冠军。

1990年18岁的赵文卓被 特招 进北京 体育 大学，

虽说是特招进去，但文化课不及格也会被拒之门外，

因此可以看出赵文卓不仅武术练得好，学习成绩也没落下。

文武双全的赵文卓成了 家中的第一位大学生 ，

成为了父母一生的骄傲。

进入大学后，赵文卓一如既往地参与训练，

学校的训练与之前差别不是很大，

唯一的区别就是多了一群青春年少的同学，

多了一群朝夕相处的室友，不再独自一人艰苦训练。

有过多年独自一人艰苦训练经历的赵文卓，

很享受这种青春洋溢的大学生活，

训练起来更加 如鱼得水 。

可是腼腆的他在大学里除了与室友相处之外，

几乎不怎么交朋友，大多数时间都用在训练上。

按照他大学时的生活轨迹，

赵文卓毕业后应该会子承父业成为一名武术教练，

但上天似乎并不想让他拥有平凡的人生，

开始带着他向更光明的未来前行。

进入大学一年后，赵文卓凭借优秀的武术，

成功夺得全国武术冠军，还当选了国家级运动健将。

之后他练习了两个月的健美操，

成功在比赛上获得多个 健美操全国冠军。

面对无数的荣誉和掌声，赵文卓没有沉迷其中，

而是继续刻苦训练，过着平凡的生活。

因为他明白，荣誉是一时的， 梦想是需要沉淀与积累的 。

1992年他迎来了命运的 第一次转折 ，

一天赵文卓像往常一样在宿舍休息，

忽然听闻香港知名导演元奎，

到北体为**《功夫皇帝方世玉》选角的室友，

急忙将他叫醒并拉着睡眼惺忪的他参与选角。

此时的选角场地已经围满了人，已经有人开始比划招式，

观看的同学们也议论纷纷。

随后赵文卓在室友的鼓励下，

迷迷糊糊地表演了一番，但却被导演选中。

随后他就被带到剧组拍戏，面对这突如其来的机会，

刚进组的赵文卓还有些懵，因为他从来没有过演戏经验，

稀里糊涂地就被选中了。

但事已至， 既然来了就硬着头皮演 ，

从小习武的他性格耿直，但却生性腼腆，

因此刚开始拍时他对着镜头一脸的纯真。

因饰演反派需要狠厉的眼神，但彼时才19岁的他还一脸青涩，

加上多年按部就班地训练他不会斜眼看人，

无奈造型师只得在他的眼睛周围涂上红色，

并在拍摄时反复提醒他，渐渐地赵文卓才掌握了一些。

后来经过一段时间的磨合，赵文卓终于找到了演戏的感觉，

但问题再次出现，因为第一次演戏没有经验，

在和搭档对打时， 掌握不好力度经常会不小心打伤搭档，

吓得他只得连连道歉。

后来，掌握了技巧的赵文卓不再打伤搭档，

但又开始只顾动作不看镜头。

三番五次下来，即使是自己亲自选中人，

导演元奎坐不住了， 被赵文卓彻底整崩溃了 。

之后他经常会因赵文卓表现不好，

操着一口粤语对赵文卓 破口大骂 。

那段时间赵文卓演戏出错被骂，请教演戏方法也被骂，

但好在赵文卓听不懂粤语，从来都不知道导演在说什么，

只知道他很生气。

后来赵文卓看着生气的导演不再敢寻求帮助，

而是没有戏份时独自一人 安静的呆在角落，

认真观看其他演员演戏，反复学习琢磨。

终于通过他的勤奋，加上自身优秀的武术基础，

成功的演绎了阴狠且贵气的九门提督一角。

但影片播出后，赵文卓却没有大火起来，

人们关注的对象全在与他合作的“大腕”李连杰身上，

很少有观众注意到赵文卓的表演。

拍摄结束之后，赵文卓返回学校继续学习，

过回了平静的生活。

但命运再次眷顾了他，不久之后他遇到了一位真正欣赏他，

并带他走上演艺巅峰的人——知名导演、编剧徐克。

1993年徐克正在筹拍**《黄飞鸿之王者之风》，

起初找到一位菲律宾的演员饰演，

但拍摄了几段后，徐克觉得他并不符合心中“黄飞鸿”的样子，

于是放弃了这位演员。

之后本想着再次邀请李连杰饰演，

但徐克转念一想，

之前与李连杰合作**《黄飞鸿之男儿当自强》时，

因合约、片酬等出现一些小问题，李连杰因为此事一度罢演，

让身为导演的徐克很难堪。

但拍摄了一半的影片不能就到此放弃，

出于无奈徐克找到投资方想办法。

后来还是在投资公司高层领导的劝说，

加上天价片酬才从新将李连杰请回，

拍完剩下的戏份。

经历了这件事的徐克不想再走弯路，

因此他只得开始寻找一个功夫实力和李连杰不相上下的人，

来代替李连杰。

巧合的是徐克看到了在隔壁剧组拍摄的赵文卓，

他的表现让徐克眼前一亮，被他精彩的武术技艺吸引。

不仅如此年青的赵文卓长相儒雅，还自带一身正气，

虽还是没有经验的新人，但武术功底深厚，

日后加以培养一定可以成才，

是个完全有可能替代李连杰的人物。

之后他便决定启用赵文卓，但此时的赵文卓已经回到学校，

回归了之前的生活，于是徐克亲自来到学校邀请赵文卓，

但有过被骂演绎经历的赵文卓不是很想再演戏，

于是第一反应是拒绝的。

可看好他的徐克没有轻易放弃，

他找到赵文卓并叫上他的老师一起劝说，

赵文卓最终经不住软磨硬泡答应试一试。

之后再次来到香港拍戏，

虽然赵文卓演绎的很不错，但有了李连杰的前几部，

因此观众对赵文卓的认可度不是很高，影片播出后票房不是很理想。

赵文卓行云流水的打戏，依旧给徐克留下了深刻的印象，

所以徐克并没有因此放弃他，还和他签约了长期合作的合同。

从那之后赵文卓几乎成为徐克的 “御用男演员” ，

赵文卓跟随徐克参演多部黄飞鸿系列**，

在徐克的指导之下，

赵文卓不论是演技还是打戏都得到了大幅度的提升，

成为了最年轻的黄飞鸿饰演者。

为他今后在香港武术演艺圈的发展打下了坚实的基础。

同年赵文卓又参演了徐克的颠覆性作品**《青蛇》，

合作王祖贤与张曼玉两大港台女神，

演绎了一个 另类 的“法海”形象。

赵文卓饰演的法海，英俊潇洒、武力值爆表，

面对两大女神的合璧，赵文卓也气场十足毫不动心。

将法海一角演绎的入木三分，

一句“大威天龙”，至今还在网络上传播，

而这一角色也被观众 奉为经典 。

但殊不知徐克一开始并没有想过让赵文卓饰演法海一角，

原定计划是邀请更有名气的 周润发和梁家辉 来饰演，

但由于种种原因，始终没有谈拢达成合作。

眼看着影片要开始拍摄，徐克再次想起了赵文卓，

于是抱着试试看的心理，找到赵文卓让他来试镜。

试镜当天赵文卓披上袈裟的一刻，徐克就确定了让他出演的想法，

真是 “踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫” ，

这不正是自己要找的“法海”吗？

就这样赵文卓又一次 捡漏 成功，

“法海”这一角色也成了赵文卓 最经典的荧幕形象之一。

02

在拍摄这部**的时候，由于王祖贤与张曼玉早就成名已久，

可赵文卓还是个初出茅庐的新人，与她们聊不上几句，

他更喜欢与剧组中的小演员交流，正是因为这样，

他认识了第一任女友陈冬梅。

陈冬梅是 “香港美少女” 大赛中出道的新人，

长相美丽大方，虽不如张曼玉 婀娜多姿 ，

也没有王祖贤 美的那样惊艳 ，但依然可以将赵文卓迷住。

加上赵文卓孤身一人来到香港拍戏， 举目无亲 也没有朋友，

在香港成长的陈冬梅对他 十分的照顾 。

时间久了赵文卓便喜欢上这这个姑娘，

陈冬梅也对帅气的赵文卓暗生情愫，随后便走到一起。

除夕夜当天，无法回到大陆的赵文卓到女友陈冬梅家吃饭，

被媒体拍到，恋情随之曝光。

然而当被媒体问到两人是否在一起时，两人都 矢口否认 ，

称两人是只是 要好的朋友关系。

两人是否在一起过，至今都是个 未解之谜 ，

或许只有当事人自己才知道真相。

一年之后赵文卓顺利从北体毕业，

因在校时优秀的表现，他获得了 留校任教的机会 。

这正中赵文卓最初的梦想，成为一名武术教练，

已经在影视行业有些名气的他，

不甘心平凡地度过下半生，

经过考虑赵文卓还是选择了走 艺术之路 。

很快他再度回到香港追逐演艺梦想，

回到香港后徐克安排他与张国荣、

袁咏仪合作贺岁大片《满汉全席》，

正是通过这部戏赵文卓结识了 张国荣 ，

并与之成为 至交好友 。

当时的张国荣已经是香港演艺圈巨星级的人物，

他为人低调，经常 帮助提携新人 ，

因此深受演艺圈艺人的敬佩，

人人都想找机会跟他合作。

作为一个东北汉子，赵文卓不会也听不懂粤语，

拍戏时经常因为交流出现问题，被导演教训，

本就性格内疚的他变得更加不爱说话。

不拍戏时的赵文卓总是显得 格格不入 ，

没人愿意与他搭话，他只得一个人躲在角落里发呆。

同在一个剧组的张国荣，

看到他一脸落寞的坐在角落，便主动上前与他聊天，

怕他听不懂 粤语特地换成了普通话与他交流 。

面对张国荣的搭话，赵文卓受宠若惊，

一开始很紧张，面对他不知道说些什么，

但时间久了慢慢熟悉起来之后，赵文卓也开始主动与张国荣说话。

张国荣还会教他说粤语，把他介绍给 身边的朋友 ，

得只赵文卓曾获得健美操冠军时，还让他帮助自己健身，

一来二去两人便成了好友，赵文卓也慢慢变得 开朗 起来。

相处时间久了，面对赵文卓的 耿直 ，张国荣劝解的说道：

“文卓你性格太过正直，不适合 娱乐 圈。”

但当时有了名气，感受到 娱乐 圈光鲜亮丽的赵文卓，

没有将这句话放在心上，直到后来才明白哥哥张国荣的 良苦用心 。

为了让赵文卓不再孤单，张国荣带着他参加各种活动，

还把自己的好友 “一代天后”梅艳芳 介绍给赵文卓认识。

那时的梅艳芳如日中天，是 娱乐 圈的 “大姐大” ，

赵文卓是张国荣推荐给她的认识的，

没想到两人 一见如故 ，梅艳芳被赵文卓的男子气概吸引，

相处时间久了便 发展成了恋人 。

在一起后赵文卓跟随女友梅艳芳到国外度假，

正是因为这次旅行，两人亲密的举止被媒体拍到。

随后两人的恋情登上当年的 各大报纸 ，

梅艳芳也在恋情曝光后，面对媒体大方承认与赵文卓 恋爱 的消息。

消息传出后，

无论是媒体还是 娱乐 圈都 不看好 两人的恋情，

可两人依旧每天甜蜜的互动，

梅艳芳还是会带着男友出席各种活动。

两人在一起那段时间， 舆论 一直都不曾停止，

这些对于“天后”梅艳芳来说不算什么，

但作为新人的赵文卓却感到了压力。

伴随着流言蜚语越来越多，赵文卓 最终顶不住压力 ，

忍痛结束了这段仅仅维持了 一年 的恋情。

但两人分手的原因却没有公开，

面对媒体询问时两人也异口同声地表示，

只是因为 性格不合 导致的。

但这种解释显然 不能让人信服 ，

有不少人猜测赵文卓是想靠着梅艳芳 成名 ，

但又因招架不住舆论压力才狠心与梅艳芳分手。

后来梅艳芳得了绝症，赵文卓还去医院看望过几次，

在她的告别演唱会上，赵文卓还是如当年在一起一般，

歌曲演唱结束后跑到台上为她送花。

只是一切都变了，昔日的恋人还是成为了 最熟悉的陌生人 。

梅艳芳离世后，赵文卓送上了 “此生挚爱，一路走好” 的花牌。

有人说赵文卓从未真正爱过梅艳芳，但我认为他是爱过的，

只是两人地位差距太大，终究是错过了。

和梅艳芳恋爱时，赵文卓也曾因拍戏传出绯闻，

这段绯闻的女主角是日后“小龙女”的母亲，

演员—— 吴琦莉 。

当时的吴琦莉刚刚获得“ 亚洲** ”选美冠军，

刚出道不久，第一次与赵文卓合作，

便一脸迷妹样的跑到他的身边对他说： “你是我的偶像！”

但当时赵文卓还在与梅艳芳恋爱，因此吴琦莉只得表达喜爱，

不敢与“大姐大”梅艳芳争男人，所以只得无奈退场。

之后又相继传出与“青纯玉女” 蒋勤勤 的恋情，

两人因古装剧《风云雄霸天下》相识，

并日久生情走到一起。

后来因蒋勤勤被曝出黑料，两人 分道扬镳 ，

时隔多年后蒋勤勤接受采访时回忆到，

自己与赵文卓的恋人关系只持续了 20天 。

赵文卓出道多年一直绯闻不断，

直到2004年他通过一场活动认识了如今的妻子 张丹露 。

因两人是 东北老乡 ，一见面就倍感亲切，两人聊得很好，

接触了一段时间之后赵文卓就开始追求 张丹露 。

面对赵文卓的猛烈追求，张丹露最终招架不住，

投入赵文卓的温柔乡。

恋爱两年后两人于2006年领证结婚，

一年后大女儿在美国出生，四年后张丹露又为赵文卓生下 一儿一女 。

赵文卓也一改 “浪子” 品格，对妻子 忠贞不渝 ，对儿女很是 疼爱 。

婚后的赵文卓，

不再忙于事业而是将大部分精力放在妻儿身上，

他将妻儿保护的很好，外界很少有人知道他婚姻的状况，

只知道他家庭美满幸福。

03

但家庭幸福发的他，事业却迎来了 低谷 ，

2012年甄子丹作为监制邀请赵文卓出演**《特殊身份》。

两人合作的消息传出后，很多观众很是期待两位功夫巨星的合作，

但令人万万没想到的是两人合作不久，

就有媒体曝出赵文卓 “耍大牌” 的消息。

很快赵文卓对此做出回应，称这是无稽之谈，

还曝出剧组为捧甄子丹将自己的戏份全部删除的消息，

称他是 “戏霸” 。

此话一出吃瓜群众纷纷炸开了锅，网上议论纷纷。

不久甄子丹回应，绝无此事，是赵文卓造谣，自己对他很失望。

两位巨星各执一词，闹得满城风雨，最终以两人 决裂告终 。

孰对孰错已经无法分辨，但事件结束后，赵文卓的资源越来越差，

一度无戏可拍。

无奈他只得 参加综艺 ，虽靠综艺翻红了一段时间，

但最终还是走向了 沉寂 。

之后赵文卓就 渐渐淡出了大众的视野，

直到今年4月10日妻子发文为赵文卓庆祝50岁的生日，

并晒出一家五口合照和儿女们对爸爸的祝福。

才再次引来关注。

人们惊奇的发现赵文卓的儿女都已经长大了，

50岁的赵文卓脸上丝毫看不出岁月的痕迹，

从照片中可以看出赵文卓一家很是幸福美满。

赵文卓走上演艺之路 纯属意外 ，

但他却利用这个机会在影视圈闯出了一片天，

出道多年虽然绯闻不断，但成家之后终是 “浪子回头” 。

即使如今的他以没有往日的辉煌，但他经历了 精彩的人生 ，

收获了 美好的爱情 ，或许对他来说如今的生活才是他最想要的吧，

能不能再度翻红，已经不再重要了。

4月1日一12日第5届潍坊国际风筝会在潍坊、北京举行。14个国家和地区的代表队参加比赛，比赛期间评选出1988年"世界风筝十绝"。

4月1日一9月3日第1届富士通杯世界职业围棋锦标赛在日本举行，中国棋手聂卫平获得第3名。

4月2日一6日国际跳水、水球裁判员和教练员训练班先后在广州举行，15个国家和地区派人参加。

4月2日一10日第4届亚洲帆船锦标赛在雅加达举行，中国队获帆板DⅡ级个人第4名。

4月3日亚洲水球教练员、裁判员学习班在广州举行，6个国家和地区的45人参加。

4月4日一10日第1届全国体育院校图书馆工作会议在北京召开，就如何建设好图书馆提出建议和措施，会议并决定成立全国体育学院图书馆协作委员会。

4月4日一11日第3届亚洲游泳锦标赛在广州举行。来自14个国家和地区的400名运动员参加比赛，中国队除囊括跳水、水球5枚金牌外，还夺得24枚游泳金牌。杨文意在女子50米自由泳比赛中以24秒98的成绩打破世界纪录。

4月4日一11日全国拳击裁判员训练班在湖北黄石举办。63人参加。

4月5日由北京卿云诗书画联谊社主办的《迎接第11届亚运会义捐书画展览》在北京揭幕，杨得志、黄镇为展览剪彩。

4月6日“第24届奥运会中国代表团专用运动饮料营养补剂”评选在北京揭晓。评选出运动营养金奖18项，运动营养银奖10项。

4月6日一9日健牌杯中国国际台球赛在北京举行，英国选手帕罗特获冠军。

4月6日一16日伊朗体育考察组访问中国。

4月7日亚洲帆船联合会第5次会议在雅加达召开。亚帆联第一副主席、中国帆船协会主席于宸奎出席会议。会议通过接纳中国台北帆船协会为亚帆联正式会员的决定，并定于1989年在中国秦皇岛举办第5届亚洲帆船锦标赛；确认亚帆联主席、副主席、秘书长分别由中国的屠铭德、于宸奎、李毓卿担任。

4月7日一14日全国晚报体育好新闻评选会在杭州举行，评出一等奖13篇，二等奖25篇，三等奖37篇，探索奖1篇。

4月7日一16日以中国人民解放军体委主任、国际军事体育理事会副主席韩复东为团长的体育代表团，出席在苏里南帕拉马里博举行的国际军事体育理事会第43届代表大会。

4月8日一12日中国足球协会裁判委员会第2次会议在重庆召开，57人出席，会议讨论通过了中国足球协会裁判委员会工作条例、国家级优秀裁判员评选办法、关于成立我国足球裁判讲师团的办法、全国足球裁判观察员工作办法、足球国家级裁判员A、B级分级办法、足球国际裁判员申请办法。

4月8日一28日中国围棋代表团赴日本参加中日围棋对抗赛，中国队以39比17胜日本队。

4月9日一11日中国跳水公开赛在济南举行。9个国家和地区的10支跳水队参加比赛，中国选手包揽了全部4枚金牌。

4月10日第7届亚洲游泳联合会代表大会在广州召开。会上，中国游泳协会副主席梅振耀当选为亚游联主席，中国游协秘书长郭庆龙当选为亚洲花样游泳技术委员会秘书长，陈嫣屏、关越铮再次当选为亚游联游泳、水球技术委员会委员。

4月10日一13日国际举重联合会秘书长阿让（匈牙利）访问中国。

4月11日为了表彰国际排联规则委员会主席。北京体院前任院长马启伟教授对发展世界排球运动和中国体育事业做出的卓越贡献，由国家奥委会提名，中国奥委会决定授予他1987年国际奥委会颁发的"运动和研究奖"。国家体委副主任张彩珍出席了在北京体院举行的颁奖仪式。

4月11日第3届中日友好长城马拉松接力赛在北京举行，中国云南省男、女队获得冠军。

4月11日一15日中国体育科学学会计算机技术应用研究会在重庆召开首届全国体育领域计算机应用学术报告会，108人参加。

4月12日加拿大北方电讯有限公司与第11届亚运会组委会在北京签署协议，该公司捐赠价值350万美元的DMS-100电话通讯设备。人大常委会副委员长朱学范，政协副主席程思远等出席签字仪式。

4月12日一17日全国网球教练员学习班在北京举办，32人参加，美国网球教练罗伯豪和安建民为学习班授课。

4月13日国际奥委会主席萨马兰奇打电报给国家体委主任李梦华、祝贺杨文意在亚洲游泳锦标赛上取得好成继。

4月14日一16日全国赛艇、皮划艇科研工作研讨会在武汉召开。

4月14日一27日中国传统运动医学国际学习班在北京举办。来自美国和瑞士的17人参加学习。

4月15日一20日全国短跑道速度滑冰训练工作会议在怀柔召开，80余人出席。

4月15日一25日全国健美操骨干培训班在北京举办，60余人参加。

1．健美操动作组合是以健美操的基本动作为基本要素进行编排，表现健美操系列动作或成套动作的连续性、灵活性和强度。

健美操是深受群众喜爱的一种体育运动，具有很强的知名度。健美操可分为竞技健美操和健美操两大类。根据竞技健美操规则的要求进行竞技健美操的准备、训练、比赛。健美操是通用的，没有统一的要求。

健美操主要有两种类型：竞技健美操和健美操。

目前竞技健美操比赛大致有三种：

（1）全国健美操大赛。

（2）全国职工健美操大赛。

（3）全国大学生健康美容运动大赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习的次数、具体动作的次数、动作的节奏等方面都有严格统一的标准，必须按照规则进行，不得擅自改变。

健美操的目的是为了增进健康，社会上不同年龄段的人都可以采用健美操。它是根据训练对象的需要而产生的，动作简单易学，节奏有点慢，时间长短不一，可安排为5分钟到l小时。

扩展资料：

注意事项：

健美操的种类很多，有普通健美操、爵士健美操、踏板健美操、搏击健美操、瑜伽健美操等。

健美操根据不同的年龄、锻炼目的、握器械与否、锻炼部位的不同，也有不同的分类。

按运动年龄分为：儿童健美操、青年健美操、老年健美操。

根据运动目的：健美操、健美操、健美操。

按徒手健美操分为：徒手健美操、手持轻型器械健美操。

按运动部位分为：颈、胸、腰、腿、臂、腿、臀等局部健美操。

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用，任务：通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。

特点：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，健美操约1小时左右。

我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

适应人群

各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者，儿童与高龄者不宜，活动性疾病禁忌。

重视每次热身准备和整理活动；穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋；防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。

-健美操 （体育项目）、-健身操 （运动项目）

　健美操除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人来说也是保健治病的理想手段。那么，下面是我给你介绍的健美操的基本步伐分类，希望对你有帮助。

健美操的基本步伐分类

　一、交替类

　踏步march 踏步march 走步walk 一字步easy walk V字步Vstep 漫步mambo 跑步jog

　二、迈步类

　侧并步step touch 并步step touch 迈步点地step tap(heel) 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步grapevine 并步跳step jump 小马跳pony 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步跳grapevine

　三、点地类

　点地touch step 脚尖点地touch,tap 脚跟点地heel

　四、抬起类

　抬腿lift step 吸腿knee lift(up) 摆腿leg lift 踢腿kick 吸腿跳knee lift 摆腿跳leg lift 踢腿跳kick 弹踢腿跳flick 后屈腿跳leg curl

　五、双腿类

　并步跳jump 分腿跳squat jump 开合跳jumping jack 半蹲squat 弓步lunge 提踵calf raise

健美操的历史

　健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。

　健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

　1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。

　另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

　随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

　由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

练健美操的好处

　一调节心理活动，陶冶美好情操

　健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。通过健美操练习，不仅能形成美的体魄，而且对人的心理状态也有良好的影响。通过优美明快的音乐节奏、活泼愉快的形体动作，使人陶醉在美的韵律之中，很快排除心理上的紧张和烦恼，身心得到全面调节，精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。特别是健美操是一种群体运动，在集体场所进行，能使练习者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。通过集体配合练习，还有助于增进友谊，结交朋友，提高群体意识。

　二提高神经系统机能，发展身体素质