参观科技馆观后感(15篇)
当看完一部影视作品后,从中我们收获新的思想,这时候,最关键的观后感怎么能落下!那么你真的会写观后感吗?下面是我为大家整理的参观科技馆观后感,仅供参考,希望能够帮助到大家。
参观科技馆观后感1
北京的五月是非常清爽宜人的,老师带着我们全班同学参观了中国科技馆,一个神奇的科技殿堂。
一进大门,入眼所见的是可以上下伸缩,还可以变色的彩灯,它不但可以变成奥运五环,还可以变成梅花鹿等,真是令人眼花缭乱。再看旁边墙上有一个超大的荧光屏,播放着各种各样的小**,向我们展示着电子科技的应用。
老师让我们自由组合,四个人为一组,单独参观。我们小组首先来到了二楼,映入眼帘的一个巨大的恐龙骨架,这使我们显得非常的渺小。再往深处走,又看见了一个巨大心脏模型,原来心脏上有血管相连,还有很多神经。还看见了病毒放大五千倍的模型,令我毛骨悚然!还有数不胜数的高科技设备,以及它们工作原理的展示,能让我们更加直观的了解科技的奥妙,以及应用的领域,处处彰显着科技的力量。
在展厅里,各种奇思妙想充斥着我们的视野,展示着科技的神奇,同时也展示科技的创新与发展。虽然很多科技知识及原理我现在还无法理解,但是这能督促我努力学习,总有一天我会揭开它神秘的面。
参观科技馆观后感2今年春游,我们四年级去了科技馆。一开始,我对科技馆一点兴趣也没有,我已经去过四次科技馆了!可是这次不一样,这次是有学习任务的。是什么学习任务呢我一下子就被好奇心调动起来了。
原来,这次的学习任务是一个小本子,上面有很多题,需要我和我们小组的成员一起去填写。我在一个以唐文韬为组长的四人小组里,除了我和唐文韬外,我们组还有张泰祯和张意然。
我们四个人齐心协力,跑遍了整个科技馆,到处寻找做题的线索。我们时而兵分两路,时而共同寻找。终于,功夫不负有心人,我们把本子上的题基本上都做完了。只剩下最后一道——光的反射。
为了写完这最后一题,我们把科技馆又跑了一遍,可依然没有找到。我们问了一个阿姨,阿姨说:“光的反射”在二层。于是,我们把已经找过两遍的二层又找了一遍,但还是一无所获。我们叹了口气,没办法,先吃饭吧。
过了一会,到了集合的时间了,我们依旧没有找到光的反射,只好去集合了。
于是,这次春游便带着这小小的遗憾落幕了。
参观科技馆观后感3今天,我去了绍兴科技馆。原本我对科技没什么兴趣,可到了那里我才发现原来科技是那么有趣,那么神秘。
这次科技馆的主题是“防震救灾”,我看到了那几年唐山、汶川大地震的受灾情况,看到了许许多多的科技品,并且我还亲自做了实验,发现了其中的奥秘所在。我还参加了发生火灾、地震的逃生演习,让我更一步地了解遇到灾难时该怎样逃生。
通过这次参观,我学到了许多有关“防震救灾”的知识,比如:震源是指“地球内发生地震的地方”,地震波是指“地震时,在地球内部出现的弹性”应县木塔和独乐寺观音阁都是用“建筑版太极拳”木结构造成的……我觉得大家应该增强防护意识,多看一些有关防护措施的书。我们绍兴是一个风水宝地,台风、地震、泥石流、塌方等自然灾害从没到过我们绍兴,因为绍兴这块的地球内部物质并不是经常运动,所以,绍兴不属于地震带,但我们不能就因此不保护绍兴,我们还是要有所准备。
同学们行动起来,一起来保护地球妈妈,一起保护绍兴这个鱼米之乡,倡导人类保护大自然,保护环境。要珍惜地球妈妈对我们的爱,让我们用同样的方式去回报地球妈妈吧!
参观科技馆观后感4今天,我去了科技馆,那丰富多彩的科学技术,让我受益无穷。,让我体会到了现代科学技术的发达与先进。
进入大厅,有利用滑动摩擦减小摩擦力的拉力器,有利用动力发电的显示屏,有触摸感应的电子书,还有可以看到人体骨骼的镜子。再往里走,有妙趣横生的喊泉,有人工发电的娃娃,有另人捧腹大笑的哈哈镜,还有人工发力的小铁环。走到楼上,有有趣的猜生肖游戏,有好玩的踩泡泡游戏,有辩色游戏,有转转盘饿游戏还有模拟打排球游戏。进入二厅,有彬彬有礼的机器人,有测试体重的机器,有会弹琴的机器人,还有会转动的机器人,真是另人回味无穷!
在学习中,在生活中,我们也应该学会探索和实践,把一个可乐瓶做成筷子调羹盒,把旧瓶子做成一个东西,把旧报纸做成精美的小礼品。只要我们去发明,只要我们肯坚持不懈地创造。
科学技术真神奇啊!让我如醉如痴。
科学技术真伟大!简直无法用语言来形容!
我们应该多多锻炼自我,坚持探索知识。
同学们,现在科技真是发达,让我们努力学习知识,勤动手,多创造,为社会做出贡献,哪怕是一分绵薄之力,让我们在科学的海洋里遨游,在知识的海洋里遨游!
参观科技馆观后感5今天早上,我们排了长队,来到了初中的科技馆。这不是一个真正的科学博物馆,而是一个小房间。
走进来,我发现里面的东西很奇怪!首先,我看到许多动物,它们最初是3D的。我们都戴上3D眼镜,看着动物,好像它们是真的一样。我们伸出手去触摸它们,但是我们不能触摸它们。真是奇迹!
我正在看一只小企鹅。当我向左走时,它的头朝向我。我向右边走去,他的头又转向我,这让我大吃一惊。为什么?
我们又参观了下一个。这东西太奇怪了。它像一张网,但感觉像一个平板。还有一个能自动爬上爬下的,这让我们非常惊讶!
还有一个大鼓。我们不需要开枪。只要我们把手伸进洞里,它就会自动响。老师告诉我们这是声波的原理!
还有两面镜子,中间有一辆车,但是透过镜子的反射,我们看到了成千上万辆车!还有两根直杆可以很容易地穿过弯曲的孔。真是太神奇了!
科技馆里有什么奇怪的东西。我真的希望我能去玩!
母亲的话:孩子们的文章提出了几个原因。看来父母应该先努力理解科学的奥秘,然后带他们的孩子去魔法科学讲堂!
参观科技馆观后感6星期二下午,我们在老师的带领下参观了流动科技馆。随着老师的引导我们来到了"球幕**"里面黑黑的,老师给我们播放了《恐龙灭绝之谜》。
恐龙生活在一个美好的家园,那里有花有草,脖子比树还高的恐龙从水里探出头来,蝴蝶从它旁边飞过;翼龙从空中飞来,两只翅膀又宽又大;两只三角龙看着自己的蛋,因为宝宝要出生了;一只霸王龙张着血盆大口向三角龙飞奔而来。我们正为三角龙的命运担心的时候,忽然有一件意想不到的事发生了,有一颗小行星正在以飞快的速度撞向地球,四面八方着起了火,没有一只恐龙逃过这场灾难。
我们又来到了机器人馆,机器人"小优"为我们表演了摇头、转圈,念古诗……,红色的机器人转圈、跳舞;磁力球互相发生电,能把娃娃头发吸起来,记忆磁铁加热可以打开、合上、变长、变短。
我们下楼玩儿了游戏机,它有各种各样的功能,能看电视、开灯,开冰箱等等。
科技馆里的每件展品都让我惊奇,通过这次参观,我深切感受到中国科技的飞速发展,作为一名小学生,我一定要努力学习文化知识,将来要为中国科技发展作出更大的贡献。
参观科技馆观后感7五月十七日,学校组织我们实践活动,这次活动地点是中国科学技术馆,说起科技馆并不是我第一次去,我很期待这次又有什么不同的收获。
我们小组主要参观的是人体构造区域,首先映入眼帘的是一颗被蓝色血管缠绕的巨大心脏,心脏闪烁着红色的光芒,好像正在工作。我一点也不害怕,大步地走了进去。接着,我发现地上有好多黄豆,还有点水,脚踩一下地面,水就会有波纹。我玩得正起劲,突然看见上面的褶皱和肉色的内壁。我吃了一惊,原来这里是大肠,我正处于大肠中间。走出“大肠”,就看到一个标牌:“吸烟有害健康”,大概内容是:如果长期吸烟会让肺受伤,严重就会的肺癌导致死亡。标牌右边有三大桶烟卷模型,好像在提醒我们不要吸烟。
再往前走了几米就看到了树状脑神经线,这可是人体非常重要的一部分,脑神经受损大脑就不能正常工作,严重的就会失去生命。我一定要保护好自己的脑神经线啊!
时间过得佷快,小组返班了。这次实践活动我的收获很大,不仅直观到人体内脏器官的样子,而且对其功能有了更深的了解,也知道了怎样爱护自己的身体。
参观科技馆观后感87月24日上午,我在教官和老师的带领下,怀着激动的心情,来到合肥科技馆参观。
来到科技馆门口,我被眼前的景色惊呆了,科技寛十分高大,大约有20多米高。到处人山人海,走进科技馆,我们到了二楼,我们对这些东西很好奇,一会看看这,一会又看看那。但一看到介绍牌,就知道这些东西有什么用了!我来到了模拟足球场面前,发现许多人都排队等待踢球。轮到我了,这时,我感到十分惊讶,足球场和防守人员都在屏幕里,我想:防守人员在屏幕里面,他能防得住吗我把足球放在点上,用力一踢,哎呀!正好踢到守门员身上,他不费吹灰之力,就把球拿到手中了。我失望极了。
这时,李根拉着我的手,把我带到了一个正方体的面前,我看见里面有一个弹簧。李根说:“你能摸到里面的弹簧吗”我想都不想地说:”当然能!”我伸手一摸摸了半天都摸不到。李根笑这对我说:"这只是灯光的幻影而已,真正的弹簧在下面呢!”我向下一摸,果真摸到了!我们有参观了许多东西。
走出科技馆,我深深地地感受到中国科技日新月异的发展。我长大也要为中国科技贡献自己的一份力量。
参观科技馆观后感9"周五,学校组织我们去天津科技馆完玩了一趟,下面我给大家介绍一下我在那里看到的情形。
天津科技馆非常有趣,最让我兴趣盎然的就是滑行球和眩晕小屋了。眩晕小屋的里面是最有意思的地方,它里面的地面十分倾斜,往前走、往上攀和往后退都很困难,最刺激人了。不过最容易的还是往下摔了,只要稍不注意,就会头昏眼花,栽倒在地,这是你就有胆颤心惊的感觉,内心久久难以平静。
带着余悸我又去玩下一项:滑行球。滑行球的玩法是:站在高处,把球放进它的轨道里,用力一推,就可以了。滑行球就像过山车一样在轨道里转来转去,直至到达终点,所以我说它非常有趣。
我还玩了一项,叫隐身屋。里面都是黑白相间的格子。还有两面镜子。从一个小洞钻进镜子里,就看不见自己的下半身了。这个是因为镜子的反射原理,才使我们看上去隐身了。很神奇吧!
天津科技馆好玩极了,我以后一定要好好学科学,学会本领,争取建一座比天津科技馆更高级、更有趣,更好玩的科技馆。
通过参观,我还了解了许多科学知识,开阔了眼界,经过我这么一说,你是不是也想去科技馆呢?
参观科技馆观后感10前几天,学校组织了一个活动,我们自愿报名,由老师带领我们去沈阳科技馆参观。
科技馆我并不陌生,它位居沈阳市中心,外型宏伟壮观。几经辗转我们来到了目地的,刚步入科技馆,小周老师教给了我们莫比乌斯圈的原理。她通过幽默风趣的教学方法教会我们知识,同时也用讲故事和做实验的方法让我们了解参与我们没经历过的科学知识。最后我们来到了科技馆中心,在这里我们一直用游戏的方式冲击着自己。这里有先进的机器,高超的设备,一层楼有正常楼层的两个高,应有尽有的游戏装备使我们流连忘返,最让同学们痴迷的是体感游戏,虽然人多嘈杂,同学们也都井然有序,每个人都会把垃圾放在垃圾箱内,这体现了同学们优秀的基本素质。看到这些,我由衷的发出感叹,这仅仅只是一个沈阳的科技馆而已,却如此豪华,完美。我为我的祖国而自豪。
通过参观科技馆我感触良多,中国是一个在经济上多么发达的一个国家啊!我为我能生在中国而骄傲,我为我是中华民族中的一员而自豪。参观过后,我们十分开心,十分快乐,我也十分珍惜像这样的活动,如果以后还有机会参加这种活动,也一定少不了我!
参观科技馆观后感11今天是荷塘区教育局组织社会实践活动的日子。我校三至六年级的同学将在老师的带领下前往“湖南科技馆”一览科学家的智慧结晶。
我们抑制不住内心的兴奋和激动,踏上了大巴专车。时间好似蜗牛一样慢慢的爬着,好不容易才到了大家所期待的“湖南科技馆”。哇!好雄伟!好壮丽的建筑啊!
同学们迫不及待地下了车,来到湖南科技馆面前,这座科技馆的造型是那么的奇异别致,从外到内无不呈现出华丽与科技的现代。科技馆除了分A馆和B馆外,还有球幕馆。每馆分三层,还分门别类地设置了许多的展厅。我们参观的是A、B两馆。
随着长龙似的队伍,我们好不容易才入了馆。一进门仿佛时空穿越,那些古老的仪器,如:指南车、日晷、古钟、小香炉……令我们眼前一亮,真稀奇啊!再看看今天各种各样而又小巧便于携带的指南钟以及花样百出的时间显示器,无不让我感到人类的进步,科技的飞速发展。
随着人流往里走,我又看到了许多高科技成果,看起来真先进,每一样东西都有自己的特色。瞧,这个是能素描人像的仪器;那个是巨大的能自动翻阅的无纸书籍;还有那个是能自动弹的琴……各种各样,闻所未闻,令人耳目一新的新鲜玩意儿让我应接不暇。
参观科技馆观后感1220xx年5月17日,我们四年一班全体同学和老师一起来到了中国科技馆进行社会实践活动。站在高高的科技馆大楼前,我觉得真像站在巨人面前。
进到馆内,老师把我们分成几个小组。我和于可娣、虞欣烨、刘实一组。馆内有许多有意思的项目,如“镜子迷宫”,“人体内部”等。老师发给了我们活动手册。于是,我们按照手册上的要求来到了二楼b厅。哇,我被眼前的景象惊呆了!首先映入眼帘的是一颗正在跳动的“心脏”。我了解到了健康的生活方式,合理的膳食是最有效预防心血管疾病的方法。
我们顺利完成了手册上的内容,之后就可以进行活动了。科学馆里有各种各样有意思的活动,其中,我最感兴趣的是“镜子迷宫”,这是一个布满镜子的房间,无数的镜子映着灯光,形成了一个光怪陆离的世界,招一招手,有无数的我晃的我直头晕,连走路都变得摇摇摆摆,跌跌撞撞的。在里面我曾三次与镜子亲密接触。
这次活动我玩的非常开心,同时也收获了许多知识。下面我来出道题考考大家:人体发动机是什么答对了!是心脏。这次春游真的非常开心。
参观科技馆观后感13一个阳光明媚的星期五,学校安排我们100余名学生参观了天津科技馆。
一进科技馆,我们就被它的大、全、奇深深吸引住了。一楼主要是科普类的。导游带我们参观了飞机的黑匣子、闪电墙、法拉第笼……,我最感兴趣的就是法拉第笼,因为只要笼子一触到电,就会产生十万伏特的电压,但站在笼子里面的人却安然无恙,用手触摸笼子也一点儿事都没有。
二楼更是有趣,主要是科学类的,有动力发电、乌龟称重、眩晕小屋等。人只要一踏进眩晕小屋,就会头晕目眩,只能靠墙边走,它的地面是倾斜18°的,一不小心就会摔倒,走在里面真是胆战心惊啊!
在馆里还看到陈设着许多科学家照片,想想那些科学家们从小就刻苦学习,为科学鞠躬尽瘁,做出了巨大的贡献,使我更坚定要刻苦学习,认真钻研,将来奉献科学的理想。
这次去科技馆,我掌握了许多科学知识,增加了见识,增长了智慧!
参观科技馆观后感145月17日学校组织我们来到中国科技馆参观。
中国科技馆远看像一个巨型的魔方,仿佛藏着无数的秘密。走进大厅,我们的目光都聚集到了“生命螺旋”的雕塑上,我们感受到生命的奇妙,真让人叹为观止。
接下来,我们按照导引依次参观了人体“发动机”、吃出健康、生命的“管道”、吸烟的危害和光的反射五部分展览。从这些展览中,我们通过展品模型、展示体验了解了心脏的构造、血管的运行、健康饮食的重要性和吸烟的危害,也初步学习了丰富的光学知识。而后,我们还进行了有趣的风力动能试验,视觉错觉体验,与门捷列夫“对话”,并了解了人类对太空的初步探索。
这次科技馆之行给我留下了深刻的印象。我了解到科技的发展给社会生活带来了巨大的改善,感受到科技创新为人类带来的好处。同时我也体会到科技发展正面临着巨大的挑战。我们青少年为了将来实现科技强国梦,更应该刻苦学习,练好本领,迎接挑战,为我们祖国的繁荣富强做出自己应有的贡献。
参观科技馆观后感15昨天我们学校组织我们到乌鲁木齐市参观科技馆,因为机会难得,一个学校就有个人,所以,我感到无比的骄傲,自豪。
早上8:00,我们就来到了教育局集合,我们每个人都无比的兴奋,无比的激动。9:00我们准时出发了,我们一个个上了车,在车上谈天说地,好像并没有这件事一样,其实我们每个人的心里早已把这件事放到了最高点。9:45我们终于到乌鲁木齐了,我们每个同学以按耐不住不住自己了,飞一般的向科技馆奔去,但还是被带队老师给捞了回来,在老师带领我们的情况下,我们还是剪完了票,来到了大厅。10:00我们顺利的来到了第一个展厅,我们第一眼就看到了节约能源四个大字,接下来,我们又看到了许多的小知识,下面,我们又观看了许多的节约能源的创意漫画,最让我感触深刻的是三辆车排放的尾气形成了一个恐怖的骷髅头和一个有塑料袋围成的中国,上面的标语是‘塑造中国“由此,我们感到了中国以后的命运,我不由得打了个寒颤,下一个展厅是让我们动手实践的,我们玩了许多有趣的东西,最有趣的是“物理反应”,一个女生把手放到一个玻璃似的球体上,头发一下变成了钢丝一样的直线,把我们笑得,肚子都疼了。
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户外游戏活动总结1
今天下午我们幼儿园在操场进行了一次“感受阳光与爱,点亮美的瞬间”户外亲子摄影大赛颁奖仪式暨亲子摄影展活动。只见家长们兴致勃勃地接了孩子,在老师的带领下耐心地待候着。
这是我们幼儿园第一次组织类似的活动,也是 清明 节特别活动的延续。举办亲子摄影大赛,我们达到三个目的:第一,让我们的孩子在踏青郊游的过程中,去感受 清明节 的主题 文化 之一——踏青活动的文化内涵,去体验清明“催护新生”的文化意义,加深孩子对传统节日文化的认识;第二,希望家长们能利用节假日,放松心情,和家人一起亲近大自然,享受季节里的阳光明媚、草长莺飞,在感受大自然的同时让孩子学会发现美、欣赏美;第三,在与孩子互动拍照的过程中,留下那些精彩的美的瞬间,让孩子充分感受到来自父母的爱,以融洽亲子关系。根据活动后家长们的反馈,这三个目的我们都达到了,且效果显著。
自从我园开展摄影大赛活动的前一天,就有许多家长热情响应,踊跃报名,积极程度超过我们的预料。在为期两周的户外亲子摄影过程中,许多家长都拍摄到了非常美妙绝伦、珍贵无比的好照片。这些照片虽然并没有多么高超的拍摄技巧,但是画面所传递的东西却能震撼人心,都有其独特的地方,本次亲子摄影大赛活动的相关情况:本次户外亲子摄影大赛共有67个家庭报名,最终提交照片的有67家,共提交照片272张,本次参加摄影展的照片共计300张。
这些参赛照片都十分精彩,难分优劣,我们在评选的时候实在难以取舍。但是作为一场比赛,总需要分出一二三等奖,所以经过全体老师的初评及园委会的复评,最终评选出众望所归的40张照片获奖照片。亲子摄影一等奖有5,二等奖有15名,三等奖20名。颁奖活动结束后,主持人还特意邀请了个别获奖的家庭成员和大家分享自己获奖的感受和体会。家长们表示本次开展这种类型的活动还是头一次,希望幼儿园多开展这种类似的活动。
这次我园开展的亲子户外摄影活动非常成功,家长和孩子都全程参与到其中,从家长们拍摄相片来看,都能深刻地感受到本次活动的意义,其中发生的点滴 故事 和经历的都是家长和孩子们美好的回忆。亲子户外拍摄活动不但促进了亲子之间的合作与情感,又培养了孩子热爱祖国、热爱家乡、热爱大自然的情怀。
户外游戏活动总结2
为全面贯彻落实《幼儿园 教育 指导纲要》(试行)精神,丰富幼儿园户外体育活动内容,进一步探索户外体育活动的形式和 方法 ,提高幼儿的整体素质,促进幼儿身心健康成长,市教育局于今年4月下发了《辽源市教育局关于举办庆“六一”幼儿户外体育活动的通知》(辽教函〔--〕5号),对活动进行了部署。7月11日,由市教育局基础教育科、市教育学院小教部及县、区教育局联合组成评审组对全市参评幼儿园的户外体育活动进行了评比。
在县、区初评的基础上,全市共有35个幼儿园3000多名幼儿参加了市级评比活动。根据办园性质把参评幼儿园分成三个组,经评委背对背打分、汇总后,共评出一等奖4个,二等奖7个,三等奖11个。现将活动情况总结如下:
一、领导重视,幼儿园参与活动的积极性高
此次活动得到了县、区各有关部门及市直属幼儿园领导的高度重视。各县、区有关部门及各级各类幼儿园都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从年初开始,各幼儿园就把活动纳入幼儿园的一日工作中,选派专门的教师负责此项活动的开展;二是各县、区有关部门都能积极组织辖区内各幼儿园的教师结合本地本园的实际组织开展活动,在层层选拔的基础上,从不同层面、不同角度推选出了有代表性的幼儿园参加市一级的比赛活动,突出了“健康”这一主题。
二、面向全体幼儿,让每一个幼儿都能体验参与活动的快乐
本次活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体,活动面向每一个孩子,让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。市直各幼儿园都是全体在园幼儿参加活动,县、区各中心幼儿园及部分民办幼儿园也是全园参与,个别幼儿园是中班以上的幼儿参与活动。
参与全市评比的总人数达到了3000余人。
三、活动形式多样,体现了园本特色
市实验幼儿园以迎奥运为主题编排了系列体育活动,幼儿在表演过程中情绪不断地被调动起来,随着国旗的升起幼儿们唱起了。
户外游戏活动总结3
本学期,我们对幼儿的户外体育活动进行了系列研究活动。
1、优化户外体育活动形式:
体育活动与其他教育活动一样,是多种形式并存、共同发挥作用的教育过程。我们寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中,激发幼儿参与的积极性,丰富幼儿的生活,扩大幼儿视野,更好地促进幼儿身体和心理的健康发展。
晨间锻炼活动。为提高幼儿晨间锻炼的质量,我们在组织形式及内容编排上进行改革,有目的、有计划地让幼儿在生动活泼的活动中锻炼体质、发展能力。我们采用分散开放式,以自制的小型多样器械为主,让幼儿在教师的辅导下,三五成群地凑在一起,选择自己喜欢的内容和同伴,全面锻炼身体,提高体能。户外一小时体育活动。我们从体育的多维效应、多种活动角度建构幼儿户外一小时体育活动形式,多给幼儿自由的活动空间,在每天户外一小时的体育活动中多开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜爱又无固定模式的活动。如开展民间游戏:丢手绢、跳绳、扔沙包等,只需简单的材料就可进行,不受人数的限制,同时让幼儿拥有活动的选择权,使户外一小时的体育活动更富特色,从而培养良好个性和养成自觉参加户外体育活动的好习惯。
体育教学活动。我们将体育教学的内容延伸到户外活动之中,帮助幼儿练习巩固,并不断创新提高,使户外体育活动与体育教学有机结合,相互渗透,相互补充。为此我们课题组进行了深入的研究,我们把体育教学寓于有情节、有角色、有竞赛的游戏之中,使之新颖生动,而且有目的、有计划发展幼儿的基本动作,增强体质。
针对大、中两个年龄班的特点,我们还各有侧重。例如:针对大班幼儿动作发展比较协调,理解能力增强,有一定的自控力等特点,多采用竞赛性的`游戏,以激发幼儿的积极性,提高练习的效果,培养幼儿积极进取精神和集体责任感、荣誉感。针对中班幼儿动作发展特点,我们创设游戏的情景,让幼儿扮演其中的角色,从而激发他们参与游戏的兴趣。
2、优化户外体育活动内容:
选择适合于幼儿的体育活动内容是实现体育目标的有力保证。本学期,我们在组织和开展幼儿园户外体育活动时,注意了以下几点:
(1)户外体育活动必须贯彻灵巧性原则。幼儿的走、跑、跳、投、爬等基本动作虽已基本成形,但动作的准确性、协调性都比较差,动作的整体形态还显得较为笨拙。通过设有灵巧训练内容和制约机制的体育游戏,提高了幼儿的神经系统对肌肉的调节作用及其对精细动作的控制能力,使各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化。如:“老鹰抓小鸡”游戏中幼儿的集体躲闪动作。还有用拍皮球行进计时赛,用球拍端 乒乓球 过独木桥等,都是有益于发展幼儿精确能力、协调能力的游戏内容。
(2)户外体育活动还要体现智慧性原则。体育活动过程要能够让幼儿有机会闪现出智慧的亮点。在较大型的体育游戏中,都存在一个怎样完成游戏才能做到多、快、好、及提高游戏的成功率和取胜率的问题。教师故意给幼儿留下解决这些问题的思考空间,有利于促使幼儿积极开动脑筋,以最佳的方式完成游戏。“好玩”则是促使幼儿积极参与体育游戏的一个重要的内在驱动力。同样是“穿山洞”、“过障碍”、“走下坡”,就有不同的“穿”法、“过”法和“走”法。
(3)户外体育活动还要有坚持教育性原则。一个好的体育活动或者说一个能较好地体现教育性原则的体育活动应该既能表现个人价值,又能体现集体力量。为此,在开展户外体育活动时,我们教师有意识地把个人项目与集体项目有机结合在一起,使幼儿在获得成就感(或产生失落感)的同时又能切实感受到集体的温暖和强大,感受到团结协作的重要性等等,以利于互助观念和集体荣誉感的形成。
(4)户外体育活动必须强调安全性原则。安全第一是对学前教育工作中各项具体活动的普遍要求。体育活动具有竞争、竞技和趣味性强的特点,幼儿参与的欲望一般都比较强烈。这就要求教师事先准备工作想得周到一些,以便防患于未然。如活动场地、器械的安全,不会产生撞击情况,不会因幼儿 摔跤 而造成伤害等。同时,还要特别防止人为的伤害。教师应及时进行疏导、调解,让幼儿及时化解矛盾,友好游戏。
3、优化户外体育活动中有效的利用体育器械:
(1)我们因地制宜,为幼儿选择合适的体育器材。首先根据目标选择。选择的体育器材绝对不能带有盲目性,要根据目标选择器材,通过使用器材达到锻炼目的并完成目标。如周目标的一项内容为练习投掷动作,教师选择内容有沙包、降落伞、飞盘、飞镖等,通过科学合理、系统的安排,较好地完成周目标,达到锻炼的效果。
其次根据材料特征选择。幼儿习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料;对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量,已免发生争抢的现象;提供带有民族特色的材料如:高跷、双人鞋等,提高活动材料的娱乐性和趣味性。再次是根据季节的影响选择。在春夏季提供活动量小的材料,如拉力器、沙袋等。
第四是根据幼儿的年龄差异选择。为小班应多提供一些活动技能易于掌握、模仿性强、数量充足,能促进其平衡、走、跑能力发展的活动材料;为中班提供能促进其身体协调发展的、发展钻、爬动作能力的活动材料;给大班幼儿我们提供的则是动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、能促进综合素质提高、发展追逐、躲闪技能、运动强度较大的活动材料。
(2)我们还自力更生,为幼儿制作适用的体育器材。体育器材是给幼儿进行体育活动用的,而利用废旧物品来制作要力求简单并要注重可玩性和艺术性,以前我们教师常为制作教玩具花费很多的时间,但怕坏又舍不得给孩子玩,因此,制作这类教玩具就太没必要了。同样制作体育教玩具还必须保证安全和卫生,从而才能达到锻炼的效果。例如:我们在拉力器的基础上制作了色彩明快、五彩缤纷的“拉力圈”,并在每个拉力圈的两端缝上了雌雄瓣,便于改变长度。自制的“拉力圈”既可以当拉力器来使用,又可以连接成长绳或短绳,这样可锻炼幼儿的跳跃能力、钻爬能力等。
4、 经验 体会
一学期多来的研究和实践,我园不仅探索出一套适合孩子身心特点的户外体育活动目标、内容体系和具体运作策略,而且对幼儿身体发育、心智发展起了很大促进作用。
首先,促进了幼儿的生长,增强了幼儿体能。近年来,我园幼儿出勤率较高,幼儿对环境的适应能力及对疾病的抵抗能力明显提高。
其次,发展了幼儿的智力,丰富了幼儿的知识。在体育活动中,幼儿通过自己的创造和想象发展活动,独立快速和机智灵活地处理活动中发生的各种问题,使观察和注意、思维和 想象力 得到较大发展。同时,随着户外体育活动的开展,幼儿有关自然和社会方面的知识也丰富了。
第三,培养了幼儿的情感,发展了幼儿的个性。在户外体育活动中,幼儿与同伴相互交往共同活动,培养了规则意识、集体观念及交往能力,促进了幼儿的社会性的发展。同时户外体育活动的内容生动、形式多样、富有趣味性和娱乐性,既丰富了幼儿的情感,又发展了幼儿的个性。
户外游戏活动总结4
户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式,然而,长久以来,教师们已经习惯性的将健康领域的游戏内容变成一种集体教育活动,以口授方式的教育居多。在学期末的幼儿测评中,由于器械、场地、组织等多方面的原因,也是以谈话方式对幼儿的体能的发展做以简单评价,存在着很多弊端。为了改变这一现状,为了让孩子们真正地在户外活动中得到健康发展,城内幼儿园于20--年4月16日下午2:30,精心开展了一次户外游戏展示活动。
本次活动由园领导和副班主任担任评委,展示班级顺序依次为:小班、中班、大一班、大二班。本次活动各班各具特色:
小班:准备充足,游戏设计新颖,层次很分明,且具有趣味性,符合小班孩子年龄小的特点,结束环节以太阳、毛毛虫、小草组合成“春天的图画”令孩子欣喜若狂,充分感受到运动后的满足感。令评委们一致称赞的还有小班的几位老师分工明确,配合默契,对于游戏的顺利开展起到了举足轻重的作用。
中班:张海霞老师的组织能力很强,一方面,她善于运用鼓励性的语言,让每个幼儿都能快乐融入到游戏当中;另一方面,在游戏的规则和玩法的讲解上,她的语言非常精炼准确,孩子们都能按照教师要求进行游戏。
大一班:从孩子们的队列有序排列、归位,器械的整理等环节中,看得出,大班的孩子良好的游戏习惯已经养成。孩子们游戏目标的有效达成充分说明负责教师在组织户外游戏中所付出的心血,功到渠成。
大二班:小小的呼啦圈,孩子们一会胳膊上转,一会当方向盘,扮演小司机,一会当成车轮看谁滚得远,一种器械玩出了多种花样。
此次活动的有效开展,不仅了解了孩子们在户外游戏中发展状况,更重要的对于刚刚开始的健康领域相关的户外游戏的有效开展起到了很好的督促作用。欣喜之余,我们也发现了诸多问题:例如:热身运动、整理运动如能有效利用轻音乐这一辅助手段,则会更好地激发所有幼儿参与游戏的积极性。除了大一班,其他班级的共性问题,游戏常规的管理需要加强。另外,个别班级的教师在组织落实中,没有结合本班孩子的年龄特点,目标过于简单,孩子的探索性和发展程度不高。在以后的工作中,我们会汲取经验,弥补户外游戏组织中存在的不足,让城内幼儿园所有的宝贝们在幼儿园这块乐土上,在快乐的游戏中得到更全面的发展。
户外游戏活动总结5
丰富幼儿园户外体育活动内容,进一步探索户外体育活动的形式,提高幼儿的整体素质,促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。
首先,此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始,各班组就把活动纳入教师的备课中,每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动计划。
其次,我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动,音乐活动,及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂,易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。
中班活动主要创设孩子的探索空间,用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈,滚圈,跳圈,等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。
大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等,孩子们百玩不厌,在游戏中奔跑,嬉戏,叫喊,尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。
这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体,活动面向每一个孩子,让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。
再次,我园活动内容新颖,利旧利废。
这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造,把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械,如饮料瓶、易拉罐等,还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。
在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意,有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。
在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。
总之,这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力,增强了老师与孩子户外体育活动的认识,提高了本园户外体育活动的质量。
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送男朋友什么礼物好啊?
1围巾----我永远爱你
2杯子----一辈子
3信----我想念你
4睡衣----我给你我的全部
5 花-----我希望把我的名字放在你的心上
6书-----我相信你很聪明
7口香糖-----我希望跟你交往很久
8香烟----我讨厌你
9本子----我希望看你天真的爱情
10戒指----你永远属于我的
11伞----我在任何情况下都要保护你
12发夹----我希望你能成功
13镜子-----你别忘记我
14项链-----我要你在我身旁
15巧克力----我爱你
16打火机----你是我的初恋
17圆珠笔-----我给你我的心的一半
18钥匙装饰品---我希望你幸运
19粘贴补(钢笔)-----把我们的爱情珍藏在我的心里
20触觉娃娃(手套)----希望你真实一点
21吉祥物-----我想跟你做朋友
22手帕----我等待分手以后再相遇
23日记本----我希望把我们两个人的回忆珍藏在心
24馅饼网的馅饼------哈哈,这个说明她很适合做你太太了
25 钱包-代表你愿永伴他身旁
26 皮带-代表栓住他一辈子
27 剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性
28 相册-永远珍藏你和我的回忆
29 千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局
30 送手表,代表你和他像拥有分分秒秒的感情
31 送领带,表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开
自己看着办喽
男朋友的妈妈生日了,该送什么礼物好呢?
我觉得应该送一些比较有心意,能体现出自己对妈妈的爱和尊敬的礼物。
妈妈从来都不会在乎礼物的大小和价格的高低,对她这份心意她从心底高兴! 送妈妈的礼物可以走下面几个个方向: 1:对于年纪稍大些的可以送一些保健方面的礼物,像 器这些,不过这些尽量买价格 高点的,否则适得其反 2:对于经济上不是特别好的可以给妈妈封个红包,或者买一些实用些的礼物 3:年轻点的最好是创意性的礼物了,推荐你去一家叫“礼物客”的网站看看, 那上面的礼物都是可以自己定制图案的,你要对妈妈说的话和妈妈的照片都可以定制在上 面, 建议你用妈妈的照片定制一个抱枕,累的时候可以靠着它,很温馨的礼物!上面的东西挺 不错的,产品种类也多! 搜一下“礼物客”就出来了~~。
送男朋友什么生日礼物好
热门生日礼物大点评
生日礼物送什么之一:送衣服、鞋、帽、手套等
根据调查选择送衣服,鞋、帽的比例是最大的,因为这份礼物经济、实用、贴身、温暖,但这个生日礼物更适合送给家人,尤其是父母或孩子过生日选择买件衣服作为生日礼物。因为这份生日礼物实用有余而浪漫不足,甚至都不适合男女朋友或夫妻间作为生日礼物来赠送给对方。对于外人来讲,就更不适宜选择衣服作为生日礼物了,因为买衣服你要知道对方的尺寸号码,这绝对是一个隐私问题,如果送给异性,可能会给对方带来误会。
生日礼物送什么之二:送给男士领带、皮带、钱包、打火机、剃须刀
如果是你的男朋友或老公过生日,那么领带、皮带、钱包、打火机、剃须刀这些礼物一定要一一送过。因为男人的饰物不多,就这么几样,像领带、皮带、手表等又都是佩戴在外,随时展示在别人的面前,这些小小的饰物体现了一个男人的个性和品位。作为女朋友或老婆,你一定要占领这块阵地,当有人对你的男朋友或老公说:“哦,你的领带很帅!”,答曰:是我的女朋友送的。不仅惹来羡慕,你的男朋友也一定自豪感悠然而升,而你听到这些也一定很有成就感吧。
打火机一定是要ZIPPO的,世界上从来没有第二个牌子的打火机象ZIPPO那样拥有众多的故事和回味。对于很多男士来说,ZIPPO打火机是他们的至爱和乐此不疲的话题,同时也是他们迈向成熟男人的标志;对于女士,在心爱的男人生日那天送给他一支ZIPPO打火机,也许就可以获得他的信赖和关爱。
剃须刀推荐飞利浦的,现代男人的压力很大,一款便捷时尚的剃须刀更能体现你对他的呵护。让你的男友或老公随身携带你买给他的剃须刀,可以让他在最短的时间内达到干干净净、神精气爽的效果。剃须刀中飞利浦的口碑不错,可以买来作为生日礼物送给男朋友或老公。
生日礼物送什么之三:送蛋糕、鲜花
蛋糕是生日里必不可少的,如果你喜欢厨艺,那么我建议你自己做一个大蛋糕送给爱人,吃起来是一定比“好利来”蛋糕还要甜蜜的,生日,本来就是要一种感觉,不是吗?
至于鲜花,我想如果是你的女友或老婆过生日,那也一定是必要要买的。数量不必多,三五支,乃至一支就好。玫瑰,一定要有,因为它的芬芳无可替代。
生日礼物送什么之四:送一本“个性化杂志”
这是一份非常独特的生日礼物,我在构思这篇文章时,在网上检索到这份独一无二的生日礼物。与市场上玲琅满目的礼物相比,或许自己亲自定制一份生日礼物更能表达你的用心良苦。“个性化杂志”就是一份这样的生日礼物,这是用寿星的照片制作成一本“个性化杂志”,杂志的封面以及里面的各个页面都是用寿星的照片、你的祝福设计而成,杂志采用铜版纸彩版印刷、封面覆膜、胶订装订,做好后完全可以达到 《瑞丽》、《时尚》等杂志的视觉效果。
这份礼物的创意指数我给五颗星,因为当对方收到这份生日礼物时,一定会感到意外,因为谁会想到自己有一天也能登上杂志封面呢?而且,这本杂志可是世界上独一无二的!这份礼物送给恋人、送给爱人、送给孩子、送给父母,都可以。对了,订制这种个性化杂志的网站网址是 。
生日礼物送什么之五:送耳环、项链、戒指、首饰、香水、化妆品
这些礼物都可以送给女孩子作为生日礼物。如果你心仪某个女孩,却羞于表达,那么一副海盗船的银饰、一瓶欧莱雅的化妆品,都可以让她感到你对她的在意。送这些礼物应该说都会让寿星很喜欢,只要你的眼光不赖,但这些礼品的缺点是太普通了,没有什么新意,不够精彩。而且还经常会发生尴尬的事,给某个女孩过生日,大家拿出礼物,一看,你送的项链别人也送了。
生日礼物送什么之六:送贺卡或其他手工制品
如果你的手指灵活,有创意,那么可以自己动手DIY一份礼物哦。如果你没有原创,也可以上网去搜索一下,看看有没有你自己可以模仿制作的。
一份你自己手工制作的礼品,可能不够昂贵,但更能让对方感动,因为他知道,你真的用心为他准备了一份特别的礼物。
生日礼物送什么之七:送钱和红包
我之所以把送钱和红包排在最后一位,是因为我认为把钱和红包作为生日礼物是最恶俗的一件事情,俗的不能再俗。我也不想对此多发表评论,总之你不要告诉我你打算直接送钱做生日礼物。
送男友什么礼物最感人
其实,从某种意义上而言,创意的多少取决于你为准备那礼物花了多少心思。
所以了,你可以自制礼物,比如个性电子相册、幸运星等等。当然,可以送买的礼物,但需要花心思去好好包装一下,比如:一、制作一个她(他)形象的玩偶,突出她(他)的特点和服饰。
对方看到这个东东,听着你如何如何克服困难做的过程,要感动得一塌糊涂了!陶艺、玻璃等材料均可。 二、睡衣。
睡衣是万能的礼物哦。因为不用考虑号码大小,差不多就可以穿,不象外边穿的衣服可能号码款式比较挑剔。
而且,睡衣是贴身穿的,让你的爱人在睡觉的时候都想你哦。 三、丝巾。
丝巾是冬天的最佳点缀。总能配上爱人的衣服,让你的冬天充满暖意。
四、自制个性相册:电子相册也行,但要配上温暖的文字。这把你自己或者你和他在一起的照片整理成册。
看到你们一路走来的美好时光,他肯定会很感动,想起你的无数好。五、一条漂亮的手链,最好是银白的细细两根纠缠在一起的那种。
以后可以天天戴着,看到美丽的手链,就想到甜蜜的爱人。我觉得这个方法,送她的时候可以眼前一亮,而且喜悦会很持久哦。
六、高级笔记本连包装16元,高级水笔连包装12元,钢笔25元,附一张贺卡简约型2元-5元。 七、营养品,补品,男性就送什么昂立多邦90元,女性就送什么珍珠粉60-70元,老人就送补酒100元,小孩就送大盒丹麦曲奇。
送营养品总是万能的,现在大家都注重身体健康了嘛! 八、MP3或者录音笔。了解她喜欢什么,留意她所说的话,女孩子有时候暗示的,有意或者无意的。
先灌满他(她)喜欢的歌曲或者你的录制的祝福话语。当场放给她(他)听哦。
九、一顿麦当劳、肯德鸡或者牛排套餐。特别是牛排套餐,只需要30元/份,就可以有红酒、牛排、面包十、还有变色水杯:水杯代表一辈子,可以把你的照片印在杯子上,在倒满一定温度水的时候才会显示出来。
他每次喝水的时候都会想起你,特别温馨。最好是一对的了。
十一、亲手折叠幸运星吧,每一颗幸运星里都写上一句能够打动他的话语,比如他为你做过的某一件事情。当他看到的时候,会很感动的。
十二、其实,打火机、钱包、皮带、鞋子、T恤礼物也行,不过需要在包装上花点心思,比如用一个很有档次的盒子装起来,放一张心型的贺卡,在贺卡上面贴上你的大头贴+一段温暖的话语,特别动人心啊。十三、另外,DIY蛋糕也不错。
虽然蛋糕不能保留下来,但是你可以用DV或者手机把过生日的场景拍下来,这是非常美好的记录。可以每年生日都拍下来,以后拿出来回味的时候很有意义吧。
—————————升级需要经验、还望你百忙之中采纳答案、给妹纸点能量——————————————————觉得好就请点采纳答案把,给个好评,祝愿你生活更美——————————————————希望你新的一年 ,心想事成,工作顺利,生活欢乐美满—————————。
送什么礼物给男朋友最好
1、对“工作狂”可送他名笔、手表和公文包。
2、要是你讨厌他不刮胡子,可送他电动剃须刀。 3、你不想见他,就送上旅行袋。
4、对“美食家”自然送他燕窝、巧克力……可如果你不满于他的肥胖,那就送上减肥茶。 5、对“文化人”送他歌剧,**要挑古典名片,送书也理想。
6、对“自我中心者”,送他定制的西装,向画家订购的油画甚至他本人的雕像。 7、对“小青年”,送他使用的东西,不妨是皮鞋、夹克、自行车之类。
8、你要嫌他惹是生非,送他望远镜便是,让他最好多看少掺和。 9、送深红色玫瑰,表示“浓情蜜意”; 10、送紫玫瑰,说明还未到热度或还不想陷那么深; 11、送白玫瑰,表示“用情专一”; 12、送黄玫瑰,表示“听其自然”,还想再选择一下,或不希望对方老盯着你。
着是颇县现代女性“潇洒开放的”味道。 13、送郁金香,表示你很看到他的作风务实。
14、送兰花,说明你很感兴趣他富有魅力。 15、送插花盘饰,说明你很欣赏他的艺术家风度。
问题补充:这是教女生如何送礼物给男朋友。并没有其他别的意思。
不好意思,我只知道这么多了你喜欢啦,反正你男朋友喜欢你你送什么给他,他也会喜欢的我女朋友送我一个卡通毛公仔 我一直都留在身边呢,上大学还带去了反正我就是喜欢我女朋友,我不管她会送什么,我还是会喜欢的, 因为是她送的,我就觉得是世界上最好的东西,重要的是看你的心意的呀你说不是吗? 但是你还是送一点男生较为喜欢的手表还有手链也不错,最好成绩是情侣手链啦 还有你可以送一套情侣杯给他没啦我女朋友就是送过这些东西给我你自己看看有没用吧, 我喜欢我的女朋友她送的东西我就一定喜欢,但我女朋友有些幼稚可能不会合你的哟 还是要一些有实际的比较好。
送给男朋友送什么礼物好呢?
呵呵,最重要的两点是:他喜欢、让他感动记得你的好!
出自真心的礼物才是最好的礼品,因此礼品的价值不能以其价格来衡量,关键看给礼品赋予的意义。好的礼品不在于本身的豪华和昂贵,关键是它包含了赠送者的深情,它们最能打动对方的心灵。
送礼的话,说实话这主要看你平时都送过些什么!其实生日分:送礼场合,送什么礼。一定是对的礼物,对的时间,交给对的人!礼品是一个情感的载体,你选择的礼品必须与你的心意相符,并使收礼人觉得你的礼品非同寻常,倍感珍贵。
礼物推荐选择:语音钥匙扣、情侣变色杯 、腰带+钱包、睡衣、玉吊坠、Zippo打火机、骷髅头酒壶套装、爱情阳光罐子、车模、数码相框、量子项链/手链、鸟巢造型精品烟灰缸、同心锁
如果你能送他需要的东西就最贴心,最有意义,最好啦。什么是最贴心呢?就是以你平时对他的了解,觉得他应该需要什么什么东西能让他过的更好或解决什么困难。这样的礼物即是他所需要的,送出去也正是在告诉对方,你在关注他,你在关心他。
其实能做的浪漫的事有很多啊,譬如:你召集一百个人(越多越好)在他生日那天给他发生日祝福短信……保证让他感动到手机没电,呵呵……
当然这仅仅是我的一些个人见解,希望能对你有所帮助……
平时给男友送什么礼物
那么在平时送男友礼物,不仅可以增加感情,而且又多了一个浪漫的值得纪念的日子,挺有纪念意义的。
那你知道吗?如果不知道,好礼来我给你推荐推荐! 领带或者领带夹。 东西虽然不大,却是会被放置在最显眼的位置,而且你送的礼物离他的心脏是最近的哦,想象他把你放在心里的感觉吧,肯定很幸福哦。
钱包。 送一款精美的钱包给男友,里面放上自己的照片,他每次付钱的时候都会先看到你送的钱包,接着看到钱包里面的你的靓照,这样怎么会忘记你呢? 围巾,手套。
北方的冬天比较冷,送围巾,手套也是不错的选择,暖暖的将他包围,里面除了爱情还有你的无尽牵挂,这样的女友怎么会不让人更加喜爱呢? 手表。 男友过生日可以送块手表给他,既实用,有告诉别人他是你的啦,每天他在看时间的时候,都会想起你,不是很好吗? 剃须刀。
送男朋友一款剃须刀,相信他会更加注意自己的形象的,而且每天在洁面时他一定会炫耀的说,这是自己的女朋友送的生日礼物,言语中都会透露出幸福。 书籍等。
给男朋友送礼物送什么好呢
1、如果你是女生,和他关系很铁,可以送给他:
贺卡、文具、烟灰缸、ZIPPO火机、钱包、钢笔、数码相框、烟灰缸、烟具(烟嘴等)、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、车模(其他模型)、iPad或周边、iPhone或周边、水杯、U盘、钥匙扣、十字绣、石珠手链、创意玩具、酒壶、笔筒、运动装备(羽毛球拍、明星球衣、拉力器等)、音响、耳机、机器人玩具、闹钟、摆件(地球仪等)。具体分享这些礼物可点击底部参考资料。
2、如果你是女生,是送给喜欢的男生, 又是特定日子如生日等,可以送给他:
ZIPPO火机、钢笔、数码相框、DIY蛋糕、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、DIY泥人、石珠手链、竹简情书 。具体分享这些礼物可点击底部参考资料。
3、如果你们是情侣关系,为表示你的爱,可以送给他:
袜子、衣服、鞋子、内衣、情侣衫、DIY相册、DIY蛋糕、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、石珠手链、竹简情书、ZIPPO火机、衬衣、领带、钱包、皮带、皮包、剃须刀、钢笔、手表(可刻字)、数码相框、烟灰缸、烟具(烟嘴等)、领带夹、情侣衫、DIY生日蛋糕、袜子、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、DIY幸运星、DIY千纸鹤、数码相机、车模(其他模型)、皮鞋、手机、iPad或周边、iPhone或周边、水杯(可刻字)、U盘、钥匙扣、男士香水、鼠标、十字绣、DIY泥人、内衣、石珠手链、创意玩具、酒壶、移动电源、笔筒、手电筒、运动装备(羽毛球拍、明星球衣、拉力器等)、音响、耳机、机器人玩具、蓝牙耳机、登山包、眼镜、闹钟、摆件(地球仪等)、瓷器套装、竹简情书、颈枕 。具体分享这些礼物可点击底部参考资料。
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4、如果你们是普通朋友关系,就送些实用的礼物吧:
作为一名教师,往往需要进行教案编写工作,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。快来参考教案是怎么写的吧!以下是我为大家收集的幼儿园大班有趣的弹性教案,希望对大家有所帮助。
幼儿园大班有趣的弹性教案1活动目的:
1、愿意参与科学探索活动,在活动中拓展思维,有一定的创新。
2、在探索、发明、制作、操作过程中,感知物体的弹性,对物体弹性的用途。
3、通过幼儿,培养幼儿的发散性思维和创新意识。
4、激发幼儿乐于探索科学实验的乐趣。
5、培养幼儿的尝试精神。
活动准备:
1、弹性玩具若干。
2、有弹性和无弹性的物品若干。
3、幼儿制作玩具的材料若干。
活动过程:
一、引导幼儿自由探索,感知物体的弹性。
1、谈话激起幼儿探索的兴趣。“今天,老师带来许多好玩的玩具,每样玩具,都有一个小秘密,小朋友可以用很多方法去发现它们的小秘密。比如:用手压一压、拉一拉、捏一捏或者用脚跳一跳等等。玩的时候要小心,别把玩具弄坏了。”
2、引导幼儿自由选择各种玩具,自由操作、探索,感知物体的弹性。
3、教师巡回观察,参与幼儿的探索活动,启发幼儿发现“物体有弹性”的秘密。
4、幼儿讲述自己的探索过程及发现,了解物体弹性的基本特征。老师边操作,边引导幼儿小结:“我们玩的东西很有趣,它们都有弹性。我们用力拉它或压它的时候,它就会改变形状,手一松,它又能变回来,这就是物体的弹性。”
二、再次探索并对物品分类,巩固对弹性的认识。
1、分组投放有弹性与无弹性的物品。
2、幼儿自由探索。
3、请幼儿把有弹性的与无弹性的物品分类。
三、游戏:找一找,想一想。(联系生活了解弹性的用途)
1、找一找,看谁身上有弹性的东西最多。
2、找一找,活动室里哪些东西有弹性,看谁最先找到。
3、想一想:幼儿园、家里及其他地方,还有哪些东西有弹性。
四、引导幼儿讨论:
1、如果所有的物体都没有弹性将会怎么样?
2、怎样利用物体的弹性发明一种用品或玩具?
五、做一做、玩一玩。
1、“今天老师给你们准备了很多材料,我们也来动动脑筋,想一想,发明一件有弹性的用品或玩具。”给幼儿介绍材料名称。
2、鼓励幼儿先想想准备做什么?用什么材料做?先和好朋友说说。
3、提出操作要求。
4、介绍自己的作品,表扬有创意的幼儿。
课后反思:
本次活动通过谈话激发幼儿兴趣,,然后通过让幼儿自由探索材料使幼儿发现了物体的弹性,并在老师的引导下,进一步总结了物体的弹性,然后让幼儿进行分类进一步巩固了对弹性的认识。然后让幼儿寻找身边的弹性物品,从而使幼儿了解了弹性在我们生活中的用途。最后让幼儿通过讨论、做做、玩玩激发了幼儿进一步发明创造的兴趣。整个活动幼儿都积极性很高,他们亲自操作,探索、并获得了感性经验,又亲自发明创造,很有成就感,他们在玩中学,学中玩,在潜移默化中使幼儿积累了探索科学的经验,同时也激发了他们探索科学的兴趣。只是在活动中有的幼儿不善于表达自己的发现,这有待老师进一步帮助、引导,让他们在自己的基础上进一步提高。
幼儿园大班有趣的弹性教案2教材分析:
《幼儿园教育指导纲要》指出:引导幼儿对身边常见事物和现象的特点变化规律产生兴趣和探究的欲望。在开展幼儿科学启蒙教育的过程中,激发幼儿的好奇心,培养幼儿对科学活动的兴趣和探索欲望,对幼儿的学习和经验的获得有着重要的影响。在生活中,大班幼儿接触过很多弹性玩具,并对弹性物品非常感兴趣,但对弹性的特征没有真正的了解,因此设计此次活动。在活动中,针对大班孩子的年龄特点,为孩子们准备了弹性的玩具,以及弹性及非弹性物品让孩子们进行分类,幼儿通过玩一玩、试一试,说一说,在实践中主动感知弹性的特征,了解弹性在生活中的应用,不仅激发幼儿探索科学现象的兴趣,还引起幼儿探索周围事物的兴趣。
活动目标:
1初步感知发现物体的弹性,了解弹性在生活中的应用。
2自主探究发现物体的弹性,理解弹性的特点,运用清晰的语言表达自己的观点。
3喜欢探究、发现,积极表达交流,体验探索和发现的乐趣。
活动重点: 感知弹性的特点
活动难点: 用不同的方法发现身边的弹性物品活动准备:
知识准备:
活动前让幼儿到日常生活中去寻找各种有弹性的物体,初步感知弹性这一科学现象,了解弹性的特点。
物质准备:
第一次操作材料:布娃娃、气球、弹簧玩具、皮球等。第二次操作材料:橡皮泥、海绵、手套、拉力器等。
活动过程:
一、出示自制弹簧玩具,激发幼儿的兴趣。
二、试一试、玩一玩弹性玩具,感知弹性玩具的特点。
1出示弹性玩具,鼓励幼儿大胆探索弹性玩具的特点。
2幼儿探索,教师观察指导。
3交流分享,总结提升。
问题:你玩了什么玩具,怎么玩的,发现了什么秘密?
在交流中教师鼓励幼儿大胆分享、完整讲述,教师及时根据幼儿分享情况提升并小结:这些玩具在小朋友捏捏、拍拍、拉拉、吹吹的过程中都发生了变化。
提出问题引发思考:为什么这些玩具我们一用力它就发生了变化,不用力又变回原来的样子了呢?
引导幼儿讨论、总结出:篮球用力一拍就会跳起来;气球用力一吹会变大,拉力器和弹簧玩具用力拉会变长,不用力就弹回去跟原来一样……
我们把有这种本领的玩具叫做弹性玩具。
4再次感知弹性玩具的特点
三、探索比较并分类,进一步感知弹性,深化对弹性的认识。
1出示生活中常见的物品,幼儿进行操作探索并分类
2引导幼儿分享交流,教师重点引导幼儿说出:它们有没有弹性?为什么?
四、联系生活,拓展认知,感受弹性物品带给我们的便利。
提问:
1你身上有弹性的东西吗?给我们带来了什么样的便利?
2生活中,你还看过玩过或用过什么有弹性的物品?给我们的生活带来了什么方便?(ppt)
五、延伸活动: 继续寻找身边或你发现的有弹性的东西与你的小伙伴和老师进行分享。
课后反思:
在我们的生活中,弹性的现象、物品有很多,孩子们也对此司空见惯,但孩子们对弹性的特点去深究的很少。在《幼儿园教育指导制要》中指出要让幼儿亲历科学、体验科学,在活动中教师更多的去引导孩子自主实我发现,在玩中感知弹性的特点,激发幼儿的探究欲。
在这个大班科学活动中,教师对教学活动的过程有清晰、合理的设计,每个环节目标明确,环环相扣。在整个活动中数师运用了开放式的提问,引导幼儿积极探索、动手操作、实匙,发现弹性玩具的秘密。每一个环节的设计都能为这个活动服务,如:第一环节的设计出示自剖弹簧玩具,微发幼儿探究的兴趣。第二环节引导孩子在玩中感受弹性玩具秘密,知道弹性的特点并能用不同的方法分辨生活中的常见物品,第三个环节迁移了孩子们的生活经验,使他们吏多的了解了有弹性的物品。这三个环节以点到面、层层递进,拓展了孩子的经验。
在活动中孩子们很感兴趣,并能积极的参与到活动中,通过本次活动孩子们在原有的经验基础上得到了发展,知识上有了新的收获。
通过反思,我觉得整个活动中有以下值得肯定的地方:
1活动过程条理清晰、层层递进,由浅入深,对于材料的提供也有一定的层次性。
2尊重幼儿的主体性,从幼儿的兴趣入手,兴趣是最好的老师,在激发幼儿的兴趣后,引导幼儿自主然究实默,感知弹性的特点。在活动中为幼儿提供了感兴趣的材料,使幼儿在玩中学、玩中探索。
在活动中不足的地方:
1教师的语言不够简练,语言还需严谨。
2活动中在对物品进行有无弹性分类时,说到橡皮泥的弹性时,本想引起争议,我觉得这里教师可用夸张的表情语气,引起孩子们的争议,对于大班幼儿,可让他们对此进行讨论。
幼儿园大班有趣的弹性教案3活动目标:
1、通过比较松紧带和麻绳,初步感知物体的弹性,并了解弹性在生活中的应用。
2、能够尝试利用铅笔制作简易弹簧。
3、对弹性感兴趣,体验科学探索和制作弹簧的快乐。
活动准备:
1、经验准备:活动前组织幼儿搜集若干有弹性的物体,如弹簧及带弹簧的物品(弹簧秤、拉力器等)、松紧带、橡皮球、海绵等,投放在科学区中,供幼儿自由活动时操作。
2、长度相同的松紧带一根和麻绳一条,弹簧一根;
3、幼儿人手一份操作材料:松紧带、麻绳、弹簧、扭扭棒、铅笔。
活动过程:
一、出示松紧带和麻绳,引入主题。
1、老师:你们看,这两条东西是什么呀?它们一样长吗?
教师手拉长松紧带,提问:它们现在还一样长吗?
2、老师:现在每个小朋友桌子上都有一根松紧带和一条麻绳,请你们现在玩一玩。
二、幼儿动手操作,感知物体弹性。
1、幼儿动手操作实验材料,教师引导幼儿进行多种玩法。
2、提问:刚才你们是怎么玩的?
请个别幼儿谈谈自己操作过程中的发现。
3、老师:松紧带一拉就会变得比原来长,手一松又恢复成原来的样子,你知道这是为什么呢?
三、扩展幼儿生活经验,了解弹性与人们生产、生活的关系。
1、提问:我们的生活中,哪些东西是有弹性的呢?
2、引导幼儿联系实际,讲述弹性的作用,以及它给生活带来的方便。
提问:“我们说了那么多有弹性的东西,那这些有弹性的东西在生活中,可以给我们带来什么好处呢?”
四、用扭扭棒制作简易弹簧。
1、玩弹簧。
老师:现在你们每人有一根弹簧,你们玩一玩这根弹簧,感受一下它的弹性。
2、提问:弹簧是用什么做的呀?铁丝是怎么做成弹簧的呢?
老师:弹簧是用铁丝做的,一圈圈的,弹簧的用处可大了,做成沙发,坐在上面可舒服了,做成床,躺着睡觉很舒服,还可以装在圆珠笔里(出示圆珠笔)使用起来也很方便。那今天我们自己来做一做弹簧,好不好?
3、制作弹簧。
老师:(出示扭扭棒)桌子上现在有很多直的扭扭棒,还有一根铅笔,你们觉得怎么用直的扭扭棒和铅笔一起做成弹簧呢?(用扭扭棒绕着这根铅笔一圈一圈的)这个方法可行吗?请你们自己试一试。
幼儿自由操作,教师个别指导。
4、老师:都做好了吗?你们的弹簧有弹性吗?你们压一压试试。为什么有的小朋友做的弹簧没有弹性。因为一圈一圈做得太密了,我们把它拉一拉,瞧,这样就有弹性了。你们做的弹簧可真棒!
活动延伸:
将扭扭棒投入科学区,幼儿在区角活动中继续制作简易弹簧。
幼儿园大班有趣的弹性教案4活动目标
1在操作探索活动中,感知物体的弹性。
2发现弹性的用途,并愿意表述自己发现的过程。
3对科学活动产生兴趣。
活动准备
弹簧、橡皮筋、气球等有无弹性的物体若干
活动过程
一.动手操作实物,激发幼儿好奇心导入语:小朋友们,今天老师要和大家一起走进科学的世界。
师:接下来老师让大家自己动手来感受一下提问:有哪位小朋友愿意来摸摸看老师准备的东西(橡皮筋、袜子)?你发现了它们发生了什么变化?他们有什么相同的地方?
小结:他们在使力的时候都变长了,没使力的时候都没有变化。
二.分组自由探索活动材料,让幼儿感知物体的弹性。
引导语:接下来老师想让大家一起来试试看你们手中的物品是不是会发生变化。
提问:你玩的物品是什么?它发生了什么变化?
小结:气球用力会变长,木棒用力也不会有变化等。
提问:你是如何做的?怎么发现他有没有弹性的?哪些物品有弹性?哪些物品没有弹性?
总结:这些东西真有趣,用力时它会变形,不用力时又恢复了原来的样子,这就是物体的弹性。袜子,气球,橡皮筋有弹性,木棒没有弹性。
提问:为什么有的物品能变长、变大,然后再回复原样,而有的材料却不可以呢?
小结:因为有的物品我们用力了他就会发生变化,这是因为它们都有弹性,而有的物体就算使力没有发生变化这是因为它们没有弹性。
三.了解弹性的用途引
导语:我们了解了这么多有弹性的东西,那你们知道他给我们带了什么方便吗?
小结:沙发有弹性我们做起来才能更舒服等。
活动延伸:请小朋友们找找自己身上有弹性的物品。
活动反思
本次活动中,我充分为幼儿创造了条件,引发他们仔细观察,认真体验,提供的材料都是孩子们平时见过的,玩过的,捏捏海绵,拉拉皮筋,压压气球,通过让幼儿对这些有弹性物、体的操作,充分的感知材料,探究材料,从而获得了有关弹性的经验。并结合幼儿已有的探索经验,提出问题:这些东西它们有一个什么共同的秘密?在教师的启发下幼儿归纳出了弹性的概念。在分类活动中,幼儿再次操作,玩中观察,玩中发现,自然而然的将有弹性的物体和没有弹性的物体进行了分类。活动时,幼儿玩中学,学中玩,自主学习能力有了明显的增强。
幼儿园大班有趣的弹性教案5活动目标:
1、幼儿通过活动感受物体的弹性。
2、引导幼儿用弹性材料制作简单的弹性玩具,培养他们的动手操作能力与创造力。
3、培养幼儿探索的兴趣,感受成功的愉悦。
活动资源:
1、蹦床、羊角球、气球、皮球、弹簧秤、皮筋、海绵、袜子等弹性物品。
2、操作材料:各种型号的弹簧、白纸、胶带、剪刀、小动物玩具、饮料瓶等。
活动过程:
一、玩一玩,初步感知弹性——请幼儿自选玩具,玩耍中初步感知弹性。
提问:今天,老师给你们准备了好多好玩的东西,请小朋友选自己喜欢的东西玩一玩,待会儿来介绍给大家。
幼儿操作:播放轻音乐,幼儿玩操作材料,教师巡回观察指导。
分享:说说你玩了什么?你是怎样玩的?(请部分幼儿把玩到的玩具介绍给大家)。
归纳:像气球、皮球、牛皮筋、弹簧这些物品,我们一用力,它们有的会变大,有的会变长,还有的会凹进去一些,我们不用力了,它们又都回到原来的样子,这些物品都有弹性。
二、通过录像让幼儿进一步感知生活环境中物体的弹性——请幼儿讨论生活中看到过的弹性物品。
提问:小朋友,除了刚才我们玩过的这些弹性物品,生活中你们还看到过哪些弹性物品呢?(请幼儿讨论交流)如自动伞、打气筒、床垫、袜子、弹性纤维、皮肤、头发等。
幼儿观看录像。
归纳:弹性物品可有用了,它在我们生活中的用处可真大,我们一起来看看哪些地方用到它了。
三、幼儿利用物体的弹性制作简单的弹性玩具。
1、提出要求:今天小朋友们玩了许多弹性玩具,也认识了许多生活中的弹性物品。你们想不想自己动手制作一个有弹性的小玩具呢?
2、核心问题:老师为大家准备了饮料瓶、小动物和弹簧,请大家开动脑筋,用弹簧让小动物和饮料瓶跳起来,好吗?(幼儿制作,教师巡回指导)
3、分享——请幼儿交流自制的玩具的玩法,互相欣赏。
幼儿园大班有趣的弹性教案6设计意图:
在日常生活中,大班幼儿已经接触过很多弹性玩具,如皮球、蹦蹦床、拉力器等等,对它们十分感兴趣,并积累了有关弹性的零碎经验。本活动以弹性为主线,引导幼儿通过多种方式主动探索,感受弹性的特征,发现弹性的奥秘,体验弹性物品的有趣,感受弹性在现代生活中的运用,体验科学发展给人们生活带来的变化。同时,通过引导幼儿自主尝试制作弹性玩具,发展幼儿动手制作的能力,帮助幼儿获得成功的体验,培养幼儿的自信心。
活动目标:
1、对弹性感兴趣,乐意探索有弹性的物体,感知弹性的特点。
2、了解弹性在生活中的运用,培养幼儿观察、发现周围事物特性的能力。
3、能细心操作,大胆交流,有良好的操作习惯。
活动准备:
1、教具:弹性玩具、弹簧一个,PPT(各种运用弹性的游戏和实物)
2、学具:幼儿操作材料:记录表、记号笔、橡皮泥、玻璃球、积木、海绵、橡皮筋、小气球人手一份;电线、毛根、积木、贴花纸若干。
活动过程:
1、初观玩具,激发童趣。
(1)、师:亲爱的小朋友们,马上要过圣诞节了,小丑娃娃要和我们小朋友一起来过节,小丑娃娃躲在哪里呢?哦,原来小丑娃娃躲在盒子里,我们一起喊123、把它请出来。
(2)、小丑娃娃是怎么出来的?
2、由弹簧和实物分析出弹性概念。
(1)提问:小丑为什么会蹦上来?他有什么秘密武器呢?
师:原来小丑娃娃的秘密武器是弹簧。
(2)教师出示弹簧,引导幼儿认识弹簧。
(3)幼儿玩弹簧、探索弹簧的特性。你发现弹簧有什么厉害的本领吗?
小结:弹簧在用力拉它、压它时,他会变形;手一松,它又还原到原样,这就是弹簧的弹性。
3、探索比较、感知弹性。
(1)出示记录表,猜想弹性。
师:原来弹簧有这么有趣的弹性,今天小丑娃娃还带来了橡皮泥、橡皮筋、积木、海绵、玻璃球、气球,我们来猜一猜,谁会和弹簧一样有弹性呢?
(2)实物探索,验证弹性:幼儿按记录表上的物品逐一做实验,在有弹性的物品下打勾。
(3)根据幼儿记录表小结:橡皮筋、海绵、气球和弹簧一样,用力拉、压时它会变形,手一松它会还原,它们都有弹性;橡皮泥能变形,但不能恢复原来的样子;玻璃球、积木不能变形,所以它们都没有弹性。
4、联系生活,拓展认知。
(1)、发散思维,联系生活。
师:橡皮泥、海绵、气球有弹性,其实我们的身上就有许多有弹性的地方,自己摸一摸,找一找。
(2)、由近及远,推升层次。
师:除了刚才那些有弹性的物品,平时你还看过玩过或用过什么有弹性的物品吗?
(3)、再入生活,拓展知识。
师:有许多有弹性的朋友一直藏在我们身边,看看他们藏在哪儿呢?(播放PPT)
5、原来有这么多东西有弹性,小丑娃娃好不好玩,那你们想不想来做一个弹性玩具呢?
6、幼儿制作,教师指导。
幼儿园大班有趣的弹性教案7教材分析:
弹性在人们生活中应用很广泛,幼儿很喜欢玩蹦蹦床、跳跳球、气球、皮球、拉力器等有弹性的玩具,但对弹性的特点并不十分了解,因此在活动中,教师应准备各种弹性玩具,让幼儿玩一玩、说一说、找一找,探索弹性的特征,了解弹性在生活中的运用,并通过用弹簧秤称重量,引导幼儿感知弹性物品为人们带来的便利。
活动目标:
1感知弹性的特点,了解弹性物体在人们生活中的应用。
2探索弹性玩具的不同玩法,能利用弹簧秤称出物体的重量。
3感受弹性物品为人们带来的便利与乐趣。
活动重点:感知弹性的特点,了解弹性物体在人们生活中的应用。
活动难点:探索弹性玩具的不同玩法,能利用弹簧秤称出物体的重量。
活动准备:
1物质准备:搜集各种各样的弹性玩具,如:皮球、气球、橡皮筋、弹簧、拉力器、轮胎等;准备各种弹簧秤、雪花片玩具、盛雪花片用的塑料袋、空白记录纸、水彩笔。
2经验准备:活动前练习称重的方法。
活动建议:
一、试一试、玩一玩弹性玩具,感知弹性玩具的特点。
1玩弹性玩具,探索弹性玩具的多种玩法。
师:你玩的是什么玩具你是怎么玩的在玩的时候,玩具发生了哪些变化
小结:皮球可以拍着玩、踢着玩,气球用力吹会变大,拉力器可以一个人拉,也可以两个人合作拉着玩;弹簧用力按就会变短等。
2进一步操作、探究弹性玩具,感知弹性的特点。
师:为什么这些玩具我们一用力它就会发生变化,不用力又变回原来的样子了呢
小结:皮球用力一拍就会跳起来;气球一吹会变大,松开手就又缩回到原来的样子;拉力器和松紧带用力拉会变长,不用力就弹回去跟原来一样。我们把有这样本领的玩具叫作弹性玩具。
二、想一想、找一找生活中有弹性的物品。
1看一看,找出生活中的弹性物品。
师:幼儿园、活动室里哪些东西有弹性想一想,家里及其他地方,还有哪些东西有弹性
小结:弹性物品有很多,生活上、学习上需要有弹性的物体,如:我们身上的松紧带、皮筋、袜子、头饰、腰带;家里的沙发、席梦思床垫、弹簧秤;幼儿园里的轮胎、琴、打击乐器、球;公园里的碰碰车、救生圈、跳跳球等都是有弹性的物体。
2出主意、想办法,感受弹性物品给我们生活带来的好处。
师:要解救楼上被大火围困的人员,可以用什么办法引导幼儿结合生活实际想出解救办法,如:架云梯、楼下放上有弹性的垫子等,感受弹性物品给我们带来的好处。
三、利用弹簧秤称出雪花片玩具的重量,感受使用弹性物品的便利。
1观察弹簧秤,回忆弹簧秤在生活中的应用。
师:这是什么它可以用来干什么
小结:弹簧秤是利用有弹性的弹簧制作的一种方便、快捷的生活用品,用它称重能很快、很准确地知道物体的重量,在生活中经常使用。
2尝试用弹簧秤称重,初步学习看弹簧秤的刻度,并用数字记录雪花片的重量,进一步感知弹簧秤的便利。
称有一定经验,能较为熟练使用网络或操作电脑的人,其水平介于“菜鸟”和“老鸟”之间,比“中鸟”高
专 辑:飞鸟
歌 手:任贤齐
语 言:国语专辑1CD
公 司:滚石唱片
日 期:20010914
经历这一年的磨练,任贤齐带来了“飞鸟”,从视觉概念到音乐、情感,呈现了前所未有的实man任贤齐:音乐,运动、生活与人的完美结合。
⊙每个男人心中都有一个大侠,每个大侠心中都不只一首情歌
21世纪‘歌侠’任贤齐独霸全亚洲
我们说,每个男人心中都有一个大侠,对朋友有情有义,对理想勇往直前,对感情专心一意,四海为家,豁达开朗。没错,我们说的正是任贤齐。
任贤齐在萤幕上演过许多不同性格的大侠:风流佣傥的楚留香、豪迈不羁的令狐冲、深情专一的杨过,当任贤齐的大侠形象成为收视率的人气招脾,我们也发现任贤齐本人与大侠们是如此相似:除了天赋才华,还得经过超越常人的历练才得以在江湖(歌坛)称王;为理想打拚天下的热血男儿;与生俱来自由又宽阔的性格;一样都是守护你的那个人。
如果生在古代,任贤齐绝对是位豪爽行走天下的侠客。21世纪,我们称任贤齐这样在乱世中用音乐行走天下的人为“歌侠”。
2001年9月14日,“歌侠”任贤齐正式用独门武功“飞鸟”称霸全亚洲。
⊙“飞鸟”展露实MAN任贤齐,任贤齐将男人从心脏正中央唱出来!
任贤齐炫风在20世纪的最后三年横扫亚洲,从“心太软”“爱像太平洋”“为爱走天涯”到“天使兄弟小白脸”,任贤齐认真又带有渲染力的声音魅力感动了世间男女,他唱出男人的心声,勾住女人的灵魂。戏剧、广告、巡回演唱的多元发展,更加奠定了他亚洲天王的地位。成名海外,任贤齐始终没有忘记自己的出身根源:他是台湾男儿,他的起源是音乐。因此不论再如何的马不停蹄,他仍坚持着要给歌迷好音乐的承诺。
任贤齐玩音乐的态度与运动员相似,随时追求新鲜刺激的玩法,随时随地都在默默练习等待上场的机会,只要上场就卖命演出,舞台与运动场一样,歌手就是那个和自己赛跑的人。任贤齐每次出辑都会运用两岸三地及星马的音乐资源,希望与不同的音乐人激发出明日音乐的火花。任贤齐最大的课堂来自于巡回演唱会。他觉得歌手学习最迅速的地方便是舞台,每次演出,他绝不放弃与台上的音乐人切磋,与台下的歌迷互动。任贤齐藉由每次演出得到新的启发,吸收到新的事物,舞台演出全凭实力,自然这些实战经验成为他日后最大的助力。
经历2000-2001这一年的磨练,任贤齐带来了“飞鸟”,从视觉概念到音乐、情感,呈现了前所未有的实man任贤齐:音乐,运动、生活与人的完美结合。“飞鸟”真实的抓住了现代男人细腻与疯狂兼具的情感,运用跳跃及运动的视觉表现任贤齐豪放健康的个性,以摇滚为基调朗朗上口的动人音乐,歌迷的心不由自主想随着任贤齐飞向天空。“飞鸟”代表着未来世纪男人的特质,认真的工作,认真的生活,在冒险的极限中寻求自我。任贤齐就是能自由驾御心中飞鸟的“歌侠”。
⊙任贤齐“飞鸟”音乐与制作篇
任贤齐2001国语大碟“飞鸟”动员小虫+刘志宏/刘思铭+林暐哲/李雨寰+小刚+吴旭文,七大制作人打拚台湾男儿情歌一口气!
阿信+陈没+陈小霞+施人诚+方文山+羽泉+阿弟,亚洲创作新锐力挺音乐任贤齐!
“飞鸟”筹备近一年的时间,有别于上张“天使兄弟小白脸”的新电子摇滚乐,这次曲风回归至温暖动人的摇滚基调,光是制作就动员7大金牌制作人:音乐教父小虫、刘志宏/刘思铭、林暐哲/李雨寰、小刚、吴旭文等一口气联手打造台湾男儿任贤齐。词曲创作更是动员跨国界菁英,小虫古典绝美的<花太香>、双刘颓废掏心的<彩虹沙漠>、五月天阿信高中首支创作<好聚好散>、陈小霞+施人诚<本来也可以>、陈没与双留继<伤心太平洋><天涯>之后男性第三部曲<匆匆>、北京摇滚新浪潮麦田守望者,马来西亚的阿弟合唱团<爱的路上我和你>,加上任贤齐私房创作,e世代网恋的<绝望的生鱼片>,制作、词曲、唱腔的多样化,让人听至目不暇给。
“飞鸟”的录音全都在台湾完成,为此任贤齐在大陆的“新楚留香”片场与台湾录音室两边跑,并投入许多精神与制作人沟通,以求最精准的表现。能与众多不同风格的音乐人合作,任贤齐十分开心。“制作人都蛮能配合我的…他们知道我,我也知道他们,知道你要唱什么样的感觉,沟通很重要”他觉得做音乐不能只满足现状,音乐对他来说是一种原始的冲动,他藉由不同的合作随时调整自己的音乐,不断追求新的挑战。任贤齐有别于其他歌手的地方在于,对音乐事业的判断力,适应新事物的弹性,以及对外界事物有效的吸收转换。
任贤齐笑笑的说“养兵千日是我的逻辑”。因为他随时都在做准备,所以事情再多,他也能有条不紊的完成。任贤齐身上似乎看不到“压力”两字,“我觉得压力来自于准备不足”。一进录音室,任贤齐能很快的抓到重点,“唱每首歌都有画面,但自己安排起承转合要费点工夫。我们唱歌练歌也不能练太久,练到麻木也不行,唱一阵子停一下,感觉对了再来唱”。任贤齐录音时一定要唱到自己感动才放手。他觉得抓住节拍、音准并不难,但有没有抓到歌的感觉,唱的人心里知道。由于演戏时演员要很快溶入剧中主角,这个经验对小齐录音时颇有帮助,让他很快就能进入歌里主角的内心。
每次录完音任贤齐会开始想,接下来的音乐要改做什么。问他会不会想做一张全由新的音乐人制作的专辑,他以**比喻“我觉得就像**的逻辑,商业跟艺术一定有一个共通存在的地方,你自己要去抓最好的方式”他抓到的公式是七分商业,三分搞自己想要的,但他强调,这个部份一定要玩得自己也觉得很爽才及格。
在“飞鸟”庞大的制作群中,任贤齐认真的声音与情感为每首歌添上画龙点睛之效。再繁杂的事情,也囚禁不住任贤齐对音乐的热爱。
⊙制作人档案<小虫>
任贤齐与恩师小虫再合作,新楚留香主题曲两岸同步先通 大陆人气乐团羽泉<飞鸟>,成为小齐最爱!
息师小虫这次出马为任贤齐制作了4首‘虫哥知道我的声音最好听是在哪个音域,知道哪些歌最适合我,所以会很放心,因为他了解你的声音。’小虫与任贤齐自<心太软>之后,便一直是亦师亦友的音乐伙伴,小虫见证了任贤齐自没没无名至亚洲天王的努力与改变,两人默契十足,自然完音乐时常出现许多好点子。
小虫为了创作/制作任贤齐主演的“新楚留香”主题曲<花太香>,总共花了半年时间,不但远赴北京现场探小齐的班,并观赏拍好的带子,与导演直接沟通戏的感觉,以求做出最合适的音乐。最后他在北京湖畔散步时得到灵感而写下了这首歌。为了符合剧中状阔的武侠场面,小虫以**配乐为概念,融合了古典及流行曲风,光是背景音乐便动员了90人的交响弦乐,并大量使用古筝、排萧等国乐器,江湖恩怨与侠骨柔情的交织,让<花太香>成为经典的武侠配乐。
<飞鸟>(新楚留香片尾曲]是大陆人气乐团“羽泉”专为小齐的量身订作,也是小齐在整张专辑最喜爱NOl“他们的歌比较多画面,比较意境放在很多地方都蛮合,可塑性蛮大的。”小虫以喜多郎式的新世纪音乐手法处理,让<飞鸟>呈现了侠客一生追逐真爱的沧凉与无奈意境,是首十分大气的歌。配唱这两首歌时小齐脑中不断浮现剧中令人感动的场景。由于<飞鸟>的KEY比较高,小虫与小齐在录音室开发出了新的唱腔对付<飞鸟>,至于多么特别,就留待歌迷去细细品味。
网恋最怕过上恐龙妹,任贤齐戏谴e创作<绝望的生鱼片>!
拍戏空档不忘写歌的任贤齐,在拍‘新楚留香’时完成了<绝望的生鱼片>,并由方文山填词,叙述电脑E世代网恋不成,反倒遇上恐龙妹要求一夜情的故事,戏谑的词曲反映了时代潮流,让听者不免一笑。但这首看来有趣的歌,在录音室却没有那么容易解决“虫哥要我用很含蓄的态度唱很现代的网路爱情,它的歌词较劲ㄅㄧㄤ,其实可以用很夸张戏剧化的唱法,但是又不想那样,唱起来不困难,但要抓戏而不谑的唱法不太容易,很容易唱油条,叉不能太OVER。”这也是小齐首度和虫哥合作这种类型的音乐,两个大男人录音时还不忘为歌词的男主角一“绝望的生鱼片”默哀呢。
小齐、阿牛俗又有力大合唱 <再出发>时机歹歹不免惊!
<再出发>是2001世界棒球锦标赛主题曲,国台语夹杂的歌词唱来俗叉有力,摇滚的编曲,听起来雄状威武、振奋人心赛过威而刚。<再出发>的歌词蛮好玩的,虫哥写的含盖范围很广,我觉得是整装待发的感觉出国比赛啦、竞选啦,都蛮适合用这歌它的歌词很甜,很有趣,不是太露骨的笑话,可是让你觉得很温暖很甜蜜。<再出发>歌词代表了一种新的生活型态,也是台湾人骨子里的乐知命,不管时机再坏,对未来都是信心满满,勇敢出击不免惊。
小齐这次特地邀请正在马来西亚筹备新专辑的阿牛前来助阵。小齐与阿牛曾在黄品源的<三更半瞑>、浪花少年<浪花一朵朵>合作过,带有LOCAL气味的两人合作<再出发>自然默契十是,不作第二人想,小齐与阿牛也希望大家都能在他们真诚的歌声中,找到从“心”开始全新出击的原动力。
⊙制作人档案<双刘>
陈没、刘志宏、刘思铭<匆匆>打造正港男人三部曲
任贤齐颓废演出<彩虹沙漠>;马来西亚新进阿弟合唱团献上<爱的路上我和你>
提到与双刘的合作,小齐说:“刘志宏、刘思铭每次都会找很不一样的歌,之前合很多是黑帮的歌,比较男人、江湖气,像<兄弟><橘子香水>,或是<我是一只鱼>又很好玩。其实变化很多,很难掌握他们的做出什么。<彩虹沙漠>的感觉蛮意识型态,有点颓费;<爱的路上我和你>比较会让人狈到救国团的歌,没有华丽装潢,但蛮甜蜜的”。
双刘是最能展现小齐本土情感的制作人,他们抓的住小齐独特又略带沙哑的嗓音,并开发不同类型的音乐,歌中带有台湾男人潇洒漂泊的成熟气味。<匆匆>是情歌铁三角陈没、刘志宏、刘思铭继<伤心太平洋><天涯>,再度为小齐打造男性人生三部曲完结篇,也是小齐觉得整张专辑最难唱的一首歌。<匆匆>的意境较为复杂,由爱情的昙花一现带至人生的潮起潮落,生命不过是“再喝一杯酒,喝完各走各的路”,小齐的声音透出的沧桑感十分动人。
<彩虹沙漠>是首十分有画面的歌,意识型态的词配上音乐,反而营造出颓废迷离的感觉,有趣的是,任贤齐的声音蛮适合诠释这类颓废的歌,听来格外性感。希望音乐触角深至国际的任贤齐,这次特别收录了马来西亚新进阿弟合唱团的<爱的路上我和你>,复古单纯的曲风,不必太多装饰就够动人的情歌。
⊙制作人档案<林暐哲十李雨寰>
任贤齐初遇电因王子李雨寰、新锐制作林暐哲,三方激起音乐新火花
<OK大舞会>迷幻重唱北京摇滚乐团麦田守望者作品;<好聚好散>阿信第一次献给任贤齐
李雨寰及林暐哲是新一代最受另类青少年欢迎的制作人,他们与众不同的音乐品味,让小齐一直很想跟他们合作“他们做一些所谓新的音乐都做的很好,乐手吸收音乐也很广,像英式摇滚、电子、ACID,摇滚他们都是蛮有想法,很年轻的制作人。雨寰看起来含蓄,但在沟通上他会很清楚的告诉你他要什么东西。这次合作很开心。”
小齐首次与李雨寰、林暐哲合作的过程十分顺利。号称电音王子的李雨寰看起来十分酷,企划与他开会时,一度担心他的音乐会太地下而偏离主题,只见李雨寰不急不徐的说,不用担心,我本身就是一个很流行的人。在小齐和雨寰合作之前,公司同事就灌输小齐说雨寰是个很害羞的人,叫小齐要热情的配合,小齐果然也十分主动,在录音室中频频提问题与制作人沟通,或是询问制作人这样可以吗。双方虽然首次含作,默契却十分良好,小齐对他们编出来的音乐也十分喜爱。
<OK大舞会>是北京新浪潮摇滚乐团-麦田守望者的作品,带点英式新迷幻摇滚曲风,小齐在录音时,出乎制作人意料的只花了3个小时就唱出了年轻人在舞会中恣意狂欢的畅快淋漓。
小齐在1998年“爱像太平洋”时,就曾带着未出道的五月天跑遍台湾各大校园巡回演唱,任贤齐当时的照顾让五月天铭记新内。因此这次一听到小齐的新专辑制作中途缺歌时,阿信便将高中第一首创作献给了小齐。小齐对这首歌赞誉有加“很传统的情歌,但它走的和弦及音阶比较特别,很FRESH的年轻人才走得出来的想法,蛮不传统的。唱得时候感觉很像我们以前刚接触音乐时所听的<STAIRWAY TO HEAVEN>或是DEEP PURPLE的歌”。被拿来与摇滚国歌相比,阿信的创作功力可见一斑。阿信并在这首歌中首度展现吉他功力,露了一手自编的吉他指法。
⊙制作人档案<小刚、吴旭文>
小刚与任贤齐是同时期出道的歌手,两人早在学生时代玩音乐时就认识了,也都有在乐器行打工的经验,但这次却是首次合作,不过两人自学生时代以来的情谊让他们的合作进行的非常顺利。“<本来也可以>唱几遍就ok了,但小刚的录音方式蛮不同的。他会去试你的麦克风,试你的唱法,他的唱法很特别,要贴得很近、很安静、很轻,仿佛在耳朵旁边说话。”
<本来也可以>由陈小霞曲,施人诚词,主要说当人生面临困境时,更应该努力寻求理想,不要轻言放弃。对小齐与小刚这两位在歌坛奋约10多年的歌手来说,这首歌仿佛在诉说他们亲身的故事在两人对生命的体验下,听来格外的令人感动。
吴旭文制作的{救心田之唉唷我的天>同时也被棒协选做球迷联盟的主题曲。吴旭文说,当初在开案时,他首先想到的就是小齐大学时在校园当DJ的样子寸,所以就写出这一首“齐”式摇滚,小齐自己蛮喜欢这首歌,让他想到街头戴满饰品的黑人唱出的HIP HOP。由于小齐代言大陆康师傅冰红茶,之前在其巡回演唱会中有表演这首歌,造成它在未发片前就已在大陆红透半边天的奇景。
⊙任贤齐“飞鸟”视觉篇
有别于“天使兄弟小白脸上的华丽时尚,任贤齐“飞鸟”造型以男人味+运动为最高指导原则,与任贤齐的生活哲学贴近。运动与任贤齐的关系本可分割,除了他大学时念体专,平常又喜爱棒球、冲浪、越野赛车等各式运动,任贤齐的生活哲学其实与运动员精神蛮像的:认真的工作,认真的玩乐,每一次挑战都是一场比赛,随时都为下次出场做准备。
“飞鸟”以俐落的户外运动打扮+运动鞋为主由于小荠的流行气质,即使穿着运动LOOK看来也十分有型。拍专辑照时,为了表现飞鸟的感觉,决定补抓小齐在空中飞跃的样子。工作人员一度决定让小齐吊钢丝,不过小齐敬业的表示要自己来。没想到大侠就是大侠,任贤齐与导演沟通后马上就能自然做出在墙上跳跃的高难度动作,并且会自己想好摆什么POSE。看到小齐的表现,大家不免惊叹真不愧是练家子的。整个拍照过程不但超乎大家预期的顺利,照片出来的结果也十分酷,完全看不出任大侠跳了一天轻功,其实早已跳到腿软。
任贤齐冲浪写真回馈歌迷 小狗SAMMl披救生衣入镜!
为了色诱歌迷,任贤齐新专辑中特爷加赠写真集,收录了难得一见的小齐冲浪画面,连他的爱犬SAMMl也穿着红色救生衣入镜!任贤齐最爱的两个运动,一个是赛车,一个是冲浪。这次新专辑的筹备过程由于要拍戏在大陆台湾两边跑,又忙着巡回演唱会,小齐几乎快累垮了,所妤以回来录音只要有空档,他就跑到密月湾冲浪;这也是任贤齐独门的休息方式。由于任贤齐都在狭小的空间工作:录音室、摄影棚、舞台、饭店,他说压力已经够大,如果休息时再窝在家里睡觉一定会疯掉,所以才跑去冲浪,冲浪可以帮他放松精神,并且有效率的投入工作。因此大伙儿决定到密月弯拍摄小齐冲浪的样子。
写真集共花了两天时间拍摄。为了取冲浪的景,摄影师得先走过一个人胸部高的海水,再爬上附近的平台上拍照,而小齐为了冲浪得到更深更远的地方。那两天气温高达367度,风不大,尽管小齐想搏命演出,却没有机会所以写真集并没有惊险的冲浪画面,虽然照片上人的距离有点远却传神的拍出了小齐与海的感觉。由于小齐常去密月湾冲浪,与那一带的人早混熟了,走在附近都会有人与他打招呼,颇有地头蛇的感觉。在陆地上拍照时,小齐还耍帅的秀了一手MOUNTIAN BIKE的高难度动作。这些难得一见的小齐精彩画面,都只收录在这本独家的写真集中。
<拯救心田之唉唷我的天><飞鸟><匆匆>MTV精彩内容纸上曝光!
<拯救心田之唉唷我的天>
由于这首歌被棒协选做球迷联盟的主题曲,所以在影像部份剪了两个版本,一个是在天母棒球场拍的CF版,一个是MTV版。广告出身的导演在拍摄这支MTV时,以一镜到底的方式拍摄小齐在路上跑的样子,故事主要是小齐沿路跑着寻找女友的过程,剧情还安排了大家耳熟能详经典CF桥段,看来十分有趣。拍摄当天艳阳高照,由于一镜到底不能NG,辛苦了小齐得不断的跑到导演喊CUT为止。这可能是小齐拍摄过跑得最多的MTV。
<飞鸟>
其实小齐在录这首歌时脑海中已有许多画面,本想自己执导,但他更相信旷盛的功力,所以最后由旷盛掌镜,整支MTV也设计的非常感人。拍摄场景主要在新公园一带。故事主要叙述任贤齐饰演的主角在一个冷酷的城市中捡到一根羽毛,他到处问人关于手上羽毛的由来,却没有一个人理他。MTV藉由羽毛来比喻人渴望自由的心愿,也表现了现代都市疏离的人际关系。
<匆匆>
这支MTV的拍摄比较像纪录片,想表达人生无奈的生命态度。故事场景安排了一个大楼社区,主要拍摄小齐在这边生活的感觉,可能在阳台发呆,可能在家中玩起滑板,或是打起非洲鼓,可能到楼下店家买东西,而这些邻居们也都真实的入镜。拍到后来竟然下起雨,导演干脆拍起雨景,例如小齐撑着伞,拿着洗好的衣服走回家的画面。可以说是一支非常生活的MTV,也拍出了小齐家居的一面。
⊙“飞鸟”势不可挡,全亚洲订货量高达百万张
首批预购加赠小齐私房歌EP、齐迹卡;
台湾歌迷大放送,9/15V-MIX音乐会小齐等你来!
任贤齐最新专辑“飞鸟”准备在唱片的不景气市场中飞出生天,国内光是首批订单便将有7万张,海外市场大陆星马香港等地加起来更高达百万张的惊人数量,可见任贤齐亚洲天王的魅力。为了回馈歌迷,“飞鸟”在发片前一星期展开始全省的预购会,CD不但加赠任贤齐写集,任贤齐EP(收录<花太香><飞鸟>及一首小齐从未公开的自创曲),歌迷们也将得到一张齐迹卡,未来凭齐迹卡不但享有小齐演唱会优先入场权利,还有针对齐迹卡所设计各式小齐活动及优惠。
不过最让台湾歌迷开心的是:9/15小齐将在V-MIX举办小型音乐会!
任贤齐这一整年几乎都在拍戏及海外巡回演唱,但他一直没有忘记要在台湾举办大型演唱会的心愿。不忍心让台湾歌迷苦等,这次小齐终于要让大家如愿以偿!由于时间及场地的顺利安排,任贤齐9/15将在V-MIX举办免费的小型音乐会,与歌迷狂欢,希望藉由近距离接触,让这次努力的成果能完美的呈现在歌迷眼前!歌迷到时凭齐迹卡入场,由于场地仅容纳3-400名歌迷,机会十分难得,歌迷们千万不要错过了这唯一亲近小齐的机会!
⊙“飞鸟”推荐曲目
花太香
音乐教父小虫新武侠自制单曲,华视“新楚留香”片头曲!
飞鸟
大陆人气创作团体“羽泉”音乐大三通伤情歌,华视“新楚留香” 片尾曲!
拯救心田之唉哟我的天
职棒歌迷联盟之歌,好乐迪抢鲜首唱11913!
匆匆
继<伤心太平洋>、<天涯>后,男性必听人生三部曲之大结局,三立“台湾阿诚”主题曲,三立“李尉当官”主题曲!
再出发
阿牛+任贤齐振奋人心,音乐119大合唱,34届世界杯棒球锦标赛主题曲!
好聚好散
阿信生平首创曲,兄弟贡献抒情主打!
01 OK大舞会 词:麦田守望者 曲:麦田守望者
02 好聚好散 词:阿信 曲:阿信
03 飞鸟 词:胡月/陈没 曲:胡海泉
04 匆匆 词:Lim, Ki-Hun 曲:Choi,Jun Young
05 花太香 词:小虫 曲:小虫
06 拯救心田 (哎哟我的天) 词:Shermann 曲:Shermann
07 再出发 - 任贤齐/阿牛 词:周传雄 曲:周传雄
08 走了千万里 词:小虫 曲:小虫
09 彩虹沙漠 词:刘思铭 曲:刘志宏
10 绝望的生鱼片 词:方文山 曲:任贤齐
11 本来也可以 词:方文山 曲:任贤齐
12 爱的路上只有你和我 词:施人诚 曲:陈小霞
本词条对我有帮助
11
参考资料:
1《笑傲江湖网络版》主题曲——《飞鸟》歌手:吴恩琪(Ng, Niki)
2飞鸟
3天很高我像一只飞鸟
4我的心在人海里飘呀飘
5我想要在月光里睡着飞丢掉烦恼
6心一酸又想起你多好
7我知道爱是个问号
8风一吹这世界又变了
9泪别往下掉
10我的心不见了谁找得到
11我的爱飞走了天也黑了
12有谁能告诉我哪里找我迷失了
13风很吵看飞鸟越飞越高
14我问天谁知道
15你好不好我会为你祈祷
16你会听到别忘了我
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云朵星星一路向北大地野花
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肱三头肌的锻炼
窄握推举
A重点锻炼部位:胸大肌的内侧部位,三角肌前束和肱三头肌。B开始位置:俯卧在长凳上
,两脚平踏在地上,以维持身体平衡。两手握住横杠中间,间距4-6英寸,两臂伸直持铃支撑
在两肩上方。C动作过程:两臂慢慢弯屈落下至横杠触及胸部。然后向上推起至开始位置,
重复练习。 D训练要点:宽握卧推主要是锻炼胸大肌,由内侧向外侧发展。
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仰卧后撑
A重点锻炼部位:肱二头肌、胸大肌、三角肌和大圆肌等。 B开始位置:身体仰卧,两手背
后撑在稍高的凳子上,两脚放在较矮的凳子上,身体其它部分悬空。 C动作过程:呼气,两
肩放松,两臂慢慢屈肘,身体尽量下沉(尤其要沉臀),稍停2-3秒,然后吸气,用力伸两臂
撑起身体还原。重复做。 D训练要点:臂屈伸时中速平稳,身体要直,两肘要向内夹臂。抬
高脚的高度或负重可提高训练难度,加大负荷刺激。
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仰卧屈臂上拉
A.重点锻炼部位:胸大肌、肱三头肌、前锯肌和背阔肌。 B.开始位置:仰卧在长凳上,使
头部露出凳端,后脑靠在凳的端面,两脚着地支撑。两手握住横杠中央,两手间距比肩稍窄
,两手持铃放在头后地上,使下背部稍挺起。C.动作过程:稍屈臂持铃,把杠铃 上拉起至
胸部上方。然后,屈臂循原路放下至杠铃在头后稍离地面(杠铃不接触地面)。再用力上拉
提起。重复做。D.训练要点:你可以用较大重量做屈臂上拉,并做直臂上拉比较一下,这样
对训练会收到较大的效果。
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站姿颈后臂屈伸
A重点锻炼部位:主要健美肱三头肌。。B开始位置:全身直立,两手正握或反握杠铃,上
臂屈曲固定在头的两侧。 C动作过程:吸气,以肘关节为轴,用力将前臂伸直上举,稍停2
-3秒。然后吸气,屈臂慢慢落下还原至颈后,重复练习。 D训练要点:上臂必须紧贴耳侧,
两肘夹紧,上臂保持与地面垂直状,两肘尖垂直向上,不要向前后移动借力。
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坐姿单臂颈后臂屈伸
A.重点锻炼部位:肱三头肌。B.开始位置:正坐在凳上,两脚平踏在地上,右手持铃,掌
心向前,伸直在头顶上方。左手托于左侧腰间。C.动作过程:右上臂紧贴右侧耳旁,不准移
动。持铃以半园弧落下至左肩上方,持铃下落越低越好。然后,以右臂肱三头肌的收缩力,
持铃向上举起还原。重复做。左、右手交替做时,要完成同样次数。D.训练要点:持铃向头
后对角线落下要比直接向后方落下的训练效果要好。
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俯立臂屈伸
A重点锻炼部位:肱三头肌。 B开始位置:自然站立在凳的一端,上体前屈至背部与地面平
行,左手以手掌支撑在凳上,右手持哑铃,屈肘,使右上臂紧贴体侧与背部平行,前臂下垂
。 C动作过程:手持铃,上臂贴身,固定肘部位置,持铃向后上方举起至臂伸直,再慢慢放
下还原。只有前臂上下活动。 D:训练要点:采用“孤立训练原则”,持铃至全臂伸直时,使肱三头肌彻底收缩,保持静止并默数1、2、3,然后再放下还原。
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站姿双臂胸前屈肘下压
A、重点锻炼部位:肱三头肌和肘肌。B、开始位置:面对臂力训练机两脚分开站立,身体呈
挺胸收腹紧腰状,屈臂两手紧握阻力杠两端把柄,两手间距小于肩宽。肘关节紧贴体侧,C、
动作过程:吸气,小臂用力向下压撑阻力杠,使臂伸直,稍停2~3秒钟。然后呼气,缓慢还
原。重复练习。 D、训练要点:注意动作要舒展,时关节紧贴体侧,防止猛压或 压到中途未
能完成功作。身体不要前伸后仰借力。
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肱二头肌的锻炼
俯坐弯举
A重点锻炼部位:肱二头肌 B开始位置:坐或俯立,上体稍向前倾,一手握哑铃下垂于一腿
内侧,另一手臂自然地屈肘,以手掌或肘部搁在一侧大腿上。 C动作过程:持铃慢慢屈肘向
上弯起至胸前,上臂不准移动,紧贴大腿内侧。 D训练要点:当持铃弯起时,腰背部不要放
松。当持铃弯起至胸前时,使肱二头肌尽量收紧,并保持静止3秒钟。然后,再慢慢放下。也
可以立姿进行。
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杠铃弯举
A重点锻炼部位:主要是肱二头肌,其次是前臂肌。 B开始位置:自然站立,掌心向前,两
手间距与肩同宽,在整个动作过程中,两上臂始终贴于体侧,杠铃下垂在腿前。 C动作过程
:以肘关节为支点,前臂由腿前向上成半圆状弯起至肩前。然后,慢慢地循原路放下至腿前。
D训练要点:当杠铃弯起时,上臂不准移动,在举杠铃的同时,使躯干稍微向后仰起会、 更
有效些。弯起至完全收缩后,杠铃再循原路放下。放下动作要慢些,当杠铃放下还原时,前臂要下垂伸直。每次试举必须做到完全伸展
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坐姿斜托双臂反握弯举
A重点锻炼部位:主要健美肱二头肌等屈肘肌群B开始位置:身体骑坐在固定的凳上,上体
稍前倾,两臂伸直搁在斜板上,使腋窝卡在斜板的上沿,拳心向前,两手反握哑铃与肩同宽
。C动作过程:吸气,两臂以肘关节为轴用力弯举举至铃靠近锁骨,稍停2-3秒,然后呼气,
两臂放松还原,重复练习。 D训练要点:屈臂上举时上臂保持不动,伸臂时要缓慢且充分伸
直。做此动作时因受斜板的限制,不可能借用身体其它部位的力量,所以对肱二头肌的训练
效果显著。但对于初练健美的人,开始不宜做此动作,达到初级锻炼水平或具有初级训练水
平的人可做此练习。
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站姿哑铃锤式弯举
A重点锻炼部位:主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B开始位置:直立或坐姿,两手臂伸直自
然下垂,手握哑铃,虎口朝前。C动作过程:两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃,上、
前臂用力收紧,稍停2-3秒,然后呼气,持铃缓慢放下还原至体侧,重复练习。D训练要点:
对握弯举时,两上臂固定不动,直腕握铃,不得借助上体摆动的惯性力。
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站姿拉力器单臂反握弯举
A重点锻炼部位:主要健美肱二头肌和肱肌 B开始位置:自然站立,两脚间距和肩同宽,挺
胸收腹紧腰。右臂向下伸直置于体侧,掌心向前握住把柄一端。 C动作过程:吸气,屈肘慢
慢向上拉开拉力器置右手接近右肩部,稍停2-3秒钟,然后呼气,缓慢还原,重复做。 D训
练要点:上拉时,上体要保持平直,肘部不要前后摇动。
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坐姿哑铃交替弯举
A重点锻炼部位:肱二头肌 B开始位置:正坐在凳的一端,两手各持哑铃,下垂体侧。 C
动作过程:把一手持铃弯起至肩前然后慢慢放下,同时另一手持铃 弯起两手交替做弯举。
D:训练要点:有些健美冠军喜欢在开始时掌心向下,弯起时,使手腕 向外转至肩前。放下时再转回还原,他们认为这样练更有效
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胸部肌群的锻炼
杠铃仰卧推举
A重点锻炼部位:胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼
上身最好的动作。
B开始位置:仰卧在平的卧推凳上,两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠,两手间距比肩稍为
宽些,两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。
C动作过程:使两直臂向两侧张开,两臂慢慢弯屈,杠铃垂直落下,直至横杠接触到胸部(大约
接近乳头线上方)。然后向上推起至开设位置,重复坐。
D训练要点:不要把背和臀部拱起或憋气,这样会使肌肉失去控制,是危险的。
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哑铃卧推
A重点锻炼部位:胸大肌、三角肌和肱三头肌。
B开始位置:仰卧在平的卧推凳上,两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。
C动作过程:使两直臂向两侧张开,两臂慢慢弯屈,哑铃垂直落下,下降至最低处时,即做上推
动作,上推时呼气。然后向上推起至开设位置,重复坐。
D训练要点:不要把背和臀部拱起或憋气,这样会使肌肉失去控制,是危险的
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双杠双臂屈伸
A、重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌。
B、开始位置:双杆间距最好宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈
下垂状。
C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到最低位置时,头部应向前引,
两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两
臂完全伸直;当上臂超过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时,
胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。
D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、
收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习。
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上斜杠铃卧推
A重点锻炼部位:胸大肌上部,其次是三角肌前束和肱三头肌。
B开始位置:仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。
C动作过程:两手间距比肩稍为宽些,两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方(接近
锁骨处)时吸气。当横杠一接触胸部时,即做上推动作,上推时呼气。
D训练要点:一般都采用较宽的握距,横杠放下在锁骨处,这种方法使胸部肌肉更用得上力
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上斜哑铃卧推
A重点锻炼部位:胸大肌上部,其次是三角肌前束和肱三头肌。
B开始位置:仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。
C动作过程:两臂伸直持哑铃位于肩的上部。放下至胸部上方(接近锁骨处)时吸气。下降至最低
处时,即做上推动作,上推时呼气。
D训练要点:练习过程将主要力量集中在胸大肌上,使胸肌始终处于紧张状态。肱三头肌作为次要
的补充力量。
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平卧哑铃飞鸟
A重点锻炼部位:胸大肌和三角肌。
B开始位置:仰卧在平的卧推凳上,两手各持哑铃,掌心相对,推起至两臂伸直,支撑在胸部上方。
C动作过程:两手持哑铃平行地向两侧落下,手肘稍微弯屈,哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分
的拉伸感,并使上臂落下至低于肩部水平线。当哑铃落下时,要深深吸气。持铃循原路举起回原位
时呼气。
D训练要点:如果哑铃向两侧落下时,两臂如呈伸直状态,胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的
感觉。
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上斜哑铃飞鸟
A重点锻炼部位:上胸和三角肌。
B开始位置:仰卧在斜的卧推凳上,两手各持哑铃,掌心相对,推起至两臂伸直。
C动作过程:两手持哑铃平行地向两侧落下,手肘稍微弯屈,哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分
的拉伸感。当哑铃落下时,要深深吸气。持铃循原路举起回原位时呼气。
D训练要点:如果哑铃向两侧落下时,两臂如呈伸直状态,胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的
感觉。
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站姿双臂侧下拉夹胸
A、重点锻炼部位:主要健美胸大肌和三角肌。握把相碰的位置高,健美的是上胸部;握把的位置
在中部或下部,健美的是中胸部或下胸部肌群。
B、开始位置:两脚开立,与肩同宽,身体站在拉力器的下方,两臂侧上举,肘关节稍微弯曲,两
手心向下分别握住拉力器的各一端把柄。重心方向应该由上向下成45度角。(不小于30度角)。
C、动作过程:吸气,上体稍前倾,两臂由上往下斜线用力夹至胸前呈交叉状,直至两拉力器把柄
相碰。稍停2-4秒,然后再呼气,缓慢还原。重复练习。
D、训练要点:上体始终保持稍前倾,不准前后摆动助力;要充分伸展胸肌,动作需缓慢而有节奏
地进行;完成动作时两臂均衡用力,防止猛拉或突然性还原动作。
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坐姿屈臂夹胸
A、重点锻炼部位:胸大肌和肩部三角肌群
B、开始位置:坐在蝴蝶训练器固定椅上,收腹、挺胸、紧腰,上身直立,两小臂放在小臂阻力器
的护垫上,小臂与地面保持垂直,上臂与地面平行。
C、动作过程:吸气,两臂同时用力向中间夹胸,使两个相分离的阻力器尽可能触到一起,稍停2-3
秒,然后呼气,缓慢还原。
D、训练要点:注意动作完成要圆滑、从容,防止突然性猛夹动作。
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肩部肌群的锻炼
立正推举
A.重点锻炼部位:主要是三角肌和肱三头肌,其次是胸大肌,斜方肌和背部。B.开始位置
:两手握住横杠,间距与肩同宽,把杠铃提起至肩上,掌心向上。C、动作过程:把杠铃贴脸
向上推起至两臂伸直在头顶上方。然后,慢慢循原路放下至肩上。再重复做。D、训练要点:
上推时,上体不要后仰。最好是在腰围上束上举重护腰皮带来练。另外不要在推举时憋住气
。
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哑铃推举
A重点锻炼部位:这个动作是锻炼躯干上部的大肌肉群。例如:三角肌、斜方肌、上胸肌、
肱三头肌、和上背肌群。 B开始位置:双手持铃握于头部两侧 C动作过程:两手垂直方向
把哑铃推起至两臂伸直。然后再慢慢放下至起始位置。D训练要点:哑铃握法比杠铃有很大
的自由度。
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颈后推举
A重点锻炼部位:这个动作是锻炼躯干上部的大肌肉群。例如:三角肌、斜方肌、上胸肌、
肱三头肌、和上背肌群。 B开始位置:把横杆置于颈后肩上。 C动作过程:两手握距比肩
稍宽,把杠铃推起至两臂伸直。然后再慢慢放下至颈后肩上。D训练要点:如果定期改变两
手间的握距,就可锻炼到不同的部位的肌肉。宽握对锻炼三角肌较有利,窄握则集中锻炼肱
三头肌。
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俯立侧平举
A.重点锻炼部位:三角肌后束和上背肌群。B.开始位置:两脚分开站立同肩宽,两手掌心
相对持哑铃,上体向前屈体至与地面平行,两腿稍屈,使下背部没有拉紧感。C.动作过程:
两手持铃向两侧举起,直至上臂与背部平行(或略为超过),稍停,然后放下哑铃还原。重
复做。D.训练要点:如果在持铃向两侧举起时,使肘和腕部稍微弯屈,你会感到能使三角肌
群获到更好的收缩。在整个动作过程中,思想要集中在收缩的肌肉群上。
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侧平举
A.重点锻炼部位:三角肌外侧中束部位。B.开始位置:自然站立,两手各持哑铃下垂体前
,两肘部稍弯屈,拳眼向前。C.动作过程:两手持铃同时向两侧举起,直到举起至与头部齐
高位置。然后,慢慢地循原路落下回原位,再重复做。D.训练要点:在持铃提起和放下过程
中,使肘和腕部始终稍微弯屈,对三角肌的收缩更为有效。当哑铃向两侧提起时,同时使手
腕向上转起至比大姆指稍高些,直到提起至 最高位置。哑铃落下时,手腕再转回。
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立正划船
A.重点锻炼部位:三角肌和斜方肌,其次是肱二头肌和前臂。B.开始位置:自然站立,手
背向前握住横杠中间,间距6英时,两臂下垂腿前。C.动作过程:持铃慢慢贴身提起,两肘
上提始终处于握手上方.直到上拉至接近颈前水平位,稍停。然后,循原路慢慢贴身放下至
下垂于腿前。重复做。D.训练要点:每次放下杠铃要慢些,上提时要比放下时还要慢些,这
样训练效果会更好。
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前平举”用哑铃或杠铃
A.重点锻炼部位:上胸部和三角肌前束。B.开始位置,自然站立,两手各持亚铃或持杠铃
下垂于腿前。C.动作过程:把哑铃或杠铃向前上方举起(肘部稍屈),直至与视线平行高度
。然后,慢慢放下还原,重复做。D.训练要点:如果采用哑铃时,以拳眼向前,持铃于体前
上举。这种方法是单独集中锻炼三角肌前束。
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耸肩
A重点锻炼部位:肩侧斜方肌、颈肌和上背肌群。B开始位置:自然站立,两手背向前,持
杠铃或哑铃,下垂在腿前。C动作过程:两肩同时向上耸起,使肩峰尽量触及耳朵,然后在这
个顶点位置上慢慢地使两肩向后转,再慢慢由后向下转至两臂下垂的原位。重复做。在耸肩
过程中,不要曲肘。D:训练要点:如果你使手腕稍屈,并使两肘尖向外转,这对肩侧斜方肌的收缩效果更有效些
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绳索俯立侧平举
A.重点锻炼部位:三角肌后束和上背肌群。B.开始位置:两脚分开站立同肩宽,两手掌心
相对握住拉力器把柄,上体向前屈体至与地面平行,两腿稍屈,使下背部没有拉紧感。C.动
作过程:两手持柄向两侧举起,直至上臂与背部平行(或略为超过),稍停,然后放下把柄
还原。重复做。D.训练要点:因拉力器的阻力在动作过程中始终存在,所以对三角肌的刺激
很明显。
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绳索侧平举
A.重点锻炼部位:三角肌外侧中束部位。B.开始位置:自然站立,单手持把柄下垂体前,
两肘部稍弯屈,拳眼向前。C.动作过程:两手持柄同时向两侧举起,直到举起至与头部齐高
位置。然后,慢慢地循原路落下回原位,再重复做。D.训练要点:因拉力器的阻力在动作过
程中始终存在,所以对三角肌的刺激很明显。
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