日立70中臂油封怎么换

很多人问我们广州东晟密封油封厂家,说该怎么去安装挖掘机中臂油封,去外面请专业的工程师收费也贵,自己的技术人员也没学习过盲目安装又怕泄露或者刮损油封,那么这里由东晟油封厂家小编来告诉你们：挖掘机中臂油封的更换方法！

一、具体步骤是：

（1）先把挖掘机停止,将斗杆收至末端,降下动臂,将铲斗压平至地面

（2）将钢丝绳可以套在动臂上,短钢丝绳直接套在动臂杆的上端部,用手拉葫芦上两端的铁钩钩住两钢丝绳,然后通过收紧铁链

（3）拔出动臂气缸活塞杆头部的销,拆下进、出口油管,将动臂气缸放在平台上

挖掘机挖机回转接头和动臂油缸中的油封更换,如按照传统方法节省时间和省力,且受现场和设备控制,无法在现场快速更换和维修在实践中,一套快速油封法可提高此效率15至20倍



挖机油杆

1、更换中端旋转接头的油封

（1）先拧下与之相关的固定螺钉,然后用可升力液压车拖下变速箱箱,并在一定角度旋转,让后部将小车、下部传动箱拖到一侧

（2）用断油器将回油管进行截流（以免我们拉出一个挖机经济回转接头“497”时有发生大量的液压油可以顺着“497”流出）拧下配油盘上的4个固定使用螺钉

（3）将拉力器两边的铁钩挂在芯子两边相对称的两只油管接头上；再用这种千斤顶能够顶住各种垂直通过传动轴,升千斤顶的同时便可将芯子拉出,即可进行更换其上的油封了

（4）用顶套拖拽中端旋转接头芯子,然后用15T千斤顶将芯子推回原处,其他部件拆卸时可按相反顺序组装



挖机密封动臂缸

2、动臂缸油封更换

动臂油缸油封运作的油量较大,如果在有资质的维修车间进行,其油封的更换可以在短时间内完成然而,在野外没有起重设备的情况下,独自工作是相当困难的我总结的方法只需要一个链块,四根不同长度的钢丝绳,以及其他相关工具

以上所说的步骤不学会了吗？不知道你们看懂了多少,不过这里还是提醒一句,还是找有经验的油封安装技术人士进行操作,大家对安装油封以及施工就都放心又有保障了！

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8械制造技术基础课程设计 设计“CA6140车床拨叉”零件的机械加工工艺及工艺设备

9毕业设计 轴类零件设计

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12机械制造课程设计 机床传动齿轮的工艺规程设计（大批量）

13课程设计 轴零件的机械加工工艺规程制定

14毕业论文 开放式CNC（Computer Numerical Control）系统设计

15毕业设计 单拐曲轴工艺流程

16毕业设计 壳体机械加工工艺规程

17毕业设计 连杆机械加工工艺规程

18毕业设计(论文) 子程序在冲孔模生产中的运用——编制数控加工（1#-6#）标模点孔的程序

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　室内健身器材的常见种类

　健身车：自行车无法替代的运动

　健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

　健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动;另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。

　随着科技进步，健身车已达到电脑化程度，车把上的屏幕会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的车上的彩色荧屏中，还能显示出不同的风景画面，令锻炼者如同置身于公路、田间，心旷神怡，不感乏味。

　骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同，主要有以下几种：有氧运动骑行法，通过自由骑行、间歇骑行等方法，达到健身、辅助医疗、防止肥胖或减肥、提高心血管功能等目的;强度骑行法，是适用于男性的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造完美的腿型;力度骑行法，主要是模拟山路的环绕骑行，骑行时对腿部的力量要求较强，需有一定基础。

　椭圆运转机：让全身动起来

　椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。

　从儿童到老人几乎都可使用。

　常用的小型健身器械

　健骑机

　健骑机又叫健身骑马机，集健身、娱乐、康复于一体。不仅可以作为专业运动员的训练器械，更是家庭健身器中的精品。其主要功能是锻炼上下肢肌力，增强心肺功能和消除多余脂肪。它的缓冲设计，能有效地减低运动对踝部、膝部和背部造成的劳损。该机能折叠，便于存放，是目前占地面积最小的有氧运动器械。

　举腿架

　举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。

　其基本练习方法是：位于举腿架中间，两上臂支撑在海绵垫上，两手握竖把，然后用力将两腿伸直上举至腹肌彻底收缩。如腹肌力量差，可先做屈膝举腿;若腹肌力量强，可在小腿上附加重物。举腿架还可用来做双臂屈伸、挂臂耸肩、悬垂举腿、屈体团身等动作。

　蹬腿练习器

　蹬腿练习器与坐蹬训练器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用来发达股四头肌。该器械由直角三角形支架、靠垫、长方形脚蹬板、上下握把及配重片组成。

　其基本练习方法是：仰靠在靠垫上，两手扶握把，两腿屈膝于胸腹前，两脚掌向上顶住脚蹬板;然后用力斜上蹬至两腿伸直，再慢速屈腿还原。

　也可将脚蹬板和靠垫取下，再将靠垫放在斜向支架上。仰卧其上，两手握住斜架上端的握把，双腿屈膝深蹲，两脚踏在靠垫架上;然后用力将双腿伸直。

　哑铃

　哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。

　哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种。前者多用铁浇铸而成，重量在2—10公斤之间不等。后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。

　杠铃

　模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。虽历经百余年，因其对发达胸部和臂部有独到的`效果，时至今日，仍是人们用来健身健美的重要器械。尤其对于健美爱好者来说，它在健身房中的位置是不可替代的。

　锻炼时，可根据健身需要自由增减重量，是其一大特点。不过，杠铃占地较大，分量不轻，容易扰邻，练习时常需要伙伴相助，所以一般家庭健身房没有它的位置。短而小、分量轻、横杠呈弯曲状的曲柄杠铃，兼具杠铃和哑铃的特点，多用来发展上肢肌力，乃是杠铃的“变种”。

　拉力器

　有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。

　弹簧拉力器多由4或6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据自己的力量增减弹簧的数量。它经济实惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械。

　胶带拉力器由橡胶制成。其两端有握手，中间连以平面或圆条(俗称橡皮条)的胶带，根据胶带的松紧度来确定拉力的大小。此种拉力器多为自制，常用废旧车内胎做代用品。

　坐式二头肌训练器

　从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和A形海绵架组成。

　其基本练习方法是：坐在凳上，两上臂靠托在A形海绵架外侧，两手持哑铃或曲柄杠铃;然后用力将前臂向上弯举至肱二头肌充分收缩，再慢速伸臂还原。

　健腹器

　这种器械主要用来锻炼腹部肌群。在功能设计上，可调整背部软垫位置以确保背部安全，而头部软垫能减低颈部肌肉的劳损。

　其扶手位置可随意调节，以适应不同的运动强度。因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。

　握力器

　握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。该器械小巧实用，操作方便，有独到之处。

　其结构一般是在铝制握手之间装有数根弹簧。锻炼时，可根据自己的握力大小增减弹簧的数量。此外，还有用弹簧钢带弯成的N形握力器和用优质钢丝烧制成状如钳子的A形握力器。

　相关人士调查由于室内健身的兴起室内健身器材也趋于多样化发展，下面我们介绍几种常见的室内健身器材以及它们的有点。

　跑步机：比实地跑出更多距离

　跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。

　跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。

　运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡;中等体能者每次可消耗200～400千卡;体能较佳者可消耗400千卡以上(具体情况因人而异)。

　在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。

　在健身过程中往往会用到健身器材，其实我们更宁愿使用一些比较小型的健身器材，方便携带，随时都可以锻炼。下面就让我来告诉你常见的小型健身器材有哪些。

常见的小型健身器材

　健骑机

　健骑机另一种名字叫健身骑马机，是集健身、娱乐、康复于一体。不仅专业的运动员可以用它，就连家里平民的也是可以用的。

　其主要功能是锻炼上下肢肌力，增强心肺功能和消除多余脂肪。它的缓冲设计，能有效地减低运动对踝部、膝部和背部造成的劳损。该机能折叠，便于存放，是目前占地面积最小的有氧运动器械。

　举腿架

　举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。

　其基本练习 方法 是位于举腿架中间，两上臂支撑在海绵垫上，两手握竖把，然后用力将两腿伸直上举至腹肌彻底收缩。如腹肌力量差，可先做屈膝举腿;若腹肌力量强，可在小腿上附加重物。举腿架还可用来做双臂屈伸、挂臂耸肩、悬垂举腿、屈体团身等动作。

　蹬腿练习器

　蹬腿练习器与坐蹬训练器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用来发达股四头肌。该器械由直角三角形支架、靠垫、长方形脚蹬板、上下握把及配重片组成。

　其中最基本的练习方法是：整个人靠子啊靠垫上，两只手扶握把，双腿屈膝于胸腹前，两脚掌向上顶住脚蹬板;然后用力斜上蹬至两腿伸直，再慢速屈腿还原。

　也可将脚蹬板和靠垫取下，再将靠垫放在斜向支架上。仰卧其上，两手握住斜架上端的握把，双腿屈膝深蹲，两脚踏在靠垫架上;然后用力将双腿伸直。

　哑铃

　哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。

　哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种。前者多用铁浇铸而成，重量在2—10公斤之间不等。后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。

　杠铃

　模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。虽历经百余年，因其对发达胸部和臂部有独到的效果，时至今日，仍是人们用来健身健美的重要器械。尤其对于健美 爱好 者来说，它在健身房中的位置是不可替代的。

　锻炼时，可根据健身需要自由增减重量，是其一大特点。不过，杠铃占地较大，分量不轻，容易扰邻，练习时常需要伙伴相助，所以一般家庭健身房没有它的位置。短而小、分量轻、横杠呈弯曲状的曲柄杠铃，兼具杠铃和哑铃的特点，多用来发展上肢肌力，乃是杠铃的“变种”。

　拉力器

　有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。

　弹簧拉力器多由4或6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据自己的力量增减弹簧的数量。它经济实惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械。

　胶带拉力器由橡胶制成。其两端有握手，中间连以平面或圆条(俗称橡皮条)的胶带，根据胶带的松紧度来确定拉力的大小。此种拉力器多为自制，常用废旧车内胎做代用品。

　坐式二头肌训练器

　从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和A形海绵架组成。

　其基本练习方法是：坐在凳上，两上臂靠托在A形海绵架外侧，两手持哑铃或曲柄杠铃;然后用力将前臂向上弯举至肱二头肌充分收缩，再慢速伸臂还原。

　健腹器

　这种器械主要用来锻炼腹部肌群。在功能设计上，可调整背部软垫位置以确保背部安全，而头部软垫能减低颈部肌肉的劳损。

　其扶手位置可随意调节，以适应不同的运动强度。因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。

　握力器

　握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。该器械小巧实用，操作方便，有独到之处。

　其结构一般是在铝制握手之间装有数根弹簧。锻炼时，可根据自己的握力大小增减弹簧的数量。此外，还有用弹簧钢带弯成的N形握力器和用优质钢丝烧制成状如钳子的A形握力器。

运动器材使用注意事项

　太空漫步机切忌 摆动幅度过大

　很多小区里最受欢迎的健身器材是太空漫步机，中老年人尤其热衷。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，特别是老年人肌肉由于老化而水分减少，柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45℃左右，频率最好为每次3-4秒。

　髋骨软化症老人 莫玩蹬力器

　这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损，从而加重原有的症状。

　患了椎间盘突出 别碰健骑机

　这种器械是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。按道理，这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

　要玩牵引器 先试引体向上

　牵引器对拉伸肌肉，预防椎间盘突出是有好处的，它的作用类似于到医院接受牵引治疗，但医生建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以能否做引体向上为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老人，最好还是选择别的拉伸运动。此外，很多老人喜欢用压腿器来锻炼自己的柔韧性，医生提醒，抬腿的幅度最好不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。

　扭腰器旋转 幅度莫超180℃

　要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180℃，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。

点击下页还有更多 >>>健身器材的六大技术细节

1、气动通用上下料机械手的设计 6480

2、机油冷却器自动装备线压紧工位装备设计 6475

3、卧式单面16轴组合机床液压系统设计 6471

4、商用立式洗碗机的洗涤系统设计 6470

5、C6180车床主轴箱镗孔专用机床右多轴箱设计 6467

6、(设计＋PLC)数控机床上下料机械手设计 6456

7、QD650轻型带式输送机 6451

8、电动机驱动带式运输减速器设计与减速器加工工艺设计 6363

9、冲压模 6210

10、压板冲压模 6209

11、膜片离合器毕业设计 6207

12、膜片弹簧离合器设计 6206

13、发动机余热发电系统设计 6205

14、CG2-150型仿型切割机的设计 6204

15、代做塑料模具毕业设计 6190

16、手机外壳模具毕业设计 6189

17、车床主轴箱箱体右侧10-M8螺纹底孔组合钻床设计 5901

18、内循环式烘干机总体及卸料装置设计 5900

19、S195柴油机机体三面精镗组合机床总体设计及左主轴箱设计 5899

20、环面蜗轮蜗杆减速器 5898

21、[机械毕业设计] 5897

22、减速器的整体设计 5896

23、CA6140车床主轴箱的设计 5894

24、车床变速箱中拔叉及专用夹具设计 5893

25、膜片式离合器的设计 5892

26、空气压缩机V带校核和噪声处理 5891

27、自动洗衣机行星齿轮减速器的设计 5888

28、机油冷却器自动装备线压紧工位装备设计 5887

29、新KS型单级单吸离心泵的设计 5883

30、可调速钢筋弯曲机的设计 5881

31、多用途气动机器人结构设计 5880

32、压燃式发动机油管残留测量装置设计 5879

33、新型组合式选粉机总体及分级部分设计 5878

34、精密播种机的设计 5877

35、搅拌器的设计 5876

36、S195柴油机机体三面精镗组合机床总体设计及夹具设计 5875

37、设计-插秧机系统设计 5874

38、设计-ZL15型轮式装载机 5873

39、设计-CG2-150型仿型切割机 5872

40、设计-AWC机架现场扩孔机设计 5871

41、管套压装专机结构设计 5870

42、螺旋管状面筋机总体及坯片导出装置设计 5869

43、实验用减速器的设计 5868

44、万能外圆磨床液压传动系统设计 5867

45、双铰接剪叉式液压升降台的设计 5866

46、乘客电梯的PLC控制 5865

47、带式输送机使用的V带传动或链传动及直齿圆柱齿轮减速器 5862

48、基于AT89C2051单片机的温度控制系统的设计 5858

49、知识竞赛抢答器PLC设计 5857

50、DTⅡ型固定式带式输送机的设计 5856

51、生产线上运输升降机的自动化设计 5855

52、锡林右轴承座组件工艺及夹具设计 5854

53、Z30130X31型钻床控制系统的PLC改造 5853

54、300×；；400数控激光切割机XY工作台部件及单片机控制设计 5852

55、基于普通机床的后托架及夹具设计开发 5851

56、工艺-WH212减速机壳体加工工艺及夹具设计 5850

57、组合机床主轴箱及夹具设计 5849

58、柴油机气缸体顶底面粗铣组合机床总体及夹具设计 5848

59、柴油机齿轮室盖钻镗专机总体及主轴箱设计 5847

60、柴油机齿轮室盖钻镗专机总体及夹具设计 5846

61、半精镗及精镗气缸盖导管孔组合机床设计（镗削头设计） 5845

62、半精镗及精镗气缸盖导管孔组合机床设计（夹具设计） 5844

63、Φ1200熟料圆锥式破碎机 5843

64、Φ3×；；11M水泥磨总体设计及传动部件设计 5842

65、YQP36预加水盘式成球机设计 5841

66、X700涡旋式选粉机（转子部件）设计 5840

67、X700涡旋式选粉机（壳体及传动部件）设计 5839

68、SF500100打散分级机总体及机架设计 5838

69、SF500100打散分级机内外筒体及原设计改进探讨 5836

70、SF500100打散分级机回转部分及传动设计 5835

71、Q3110滚筒式抛丸清理机的设计(总装、滚筒及传动机构设计) 5834

72、Q3110滚筒式抛丸清理机的设计(总装、弹丸循环及分离装置、集尘器设计) 5833

73、PF455S插秧机及其侧离合器手柄的探讨和改善设计 5831

74、MR141剥绒机锯筒部、工作箱部和总体设计 5828

75、JLY3809机立窑（总体及传动部件）设计 5827

76、JLY3809机立窑(窑体及卸料部件)设计 5824

77、JLY3809机立窑（加料及窑罩部件）设计 5823

78、FXS80双出风口笼形转子选粉机 5822

79、卧式钢筋切断机的设计 5821

80、YTP26气腿式凿岩机机体工艺及夹具设计 5820

81、X62W铣床主轴机械加工工艺规程与钻床夹具设计 5819

82、机械手的毕业设计（四自由度多用途气动机器人结构设计及控制实现） 5818

83、200米液压钻机变速箱的设计 5817

84、放音机机壳注射模设计 5798

85、换热器翅片级进模设计 5774

86、带式传动二级减速器全套设计 5761

87、商用立式洗碗机的洗涤系统设计 5731

88、筷子洗净机的整体设计[全套] 5730

89、气动通用上下料机械手的设计 5713

90、托板冲压成型级进模设计 5711

91、高压无换向器电机及其控制技术 5584

92、机械手控制系统软件设计 5489

93、设计半精加工CE7640B/FD主轴箱体主传动链孔系的工艺、专机及工装[全套] 5338

94、房屋设计六层[全套] 4987

95、立式组合机床动力滑台液压系统的设计 4986

96、80PDA前盖注塑模具设计 4933

97、79数控机床主传动部件设计 4932

98、78报时器外壳注塑模具设计 4931

99、77鼠标外壳注射模设计C 4930

100、76计算器下壳注塑模设计 4929

101、75摩托车头盔注塑模具设计 4928

102、74PDA后壳塑件注塑模具设计（CAXA 4927

103、73封闭板成形模(冲压) 4926

104、72挖掘机启动开关注塑模设计 4925

105、71数控机床进给部件设计B 4924

106、70中支撑修边冲孔模（冲压） 4923

107、69数控机床进给部件设计 4922

108、68掌上电脑（商务通)下壳模具设计 4921

109、68掌上电脑（商务通)下壳模具设计 4920

110、67鼠标外壳注射模设计B 4919

111、66鼠标上盖注塑模具设计A 4918

112、65小型放音机皮带注塑模具设计AA 4917

113、64计算器上壳注射模设计AA 4916

114、63数控宏程序编程及可控径向镗刀设计(结构设计) 4915

115、62中壳支架注塑模具设计 4914

116、61照相机凸凹镜固定板的注射模设计（UG） 4913

117、60玩具连接桥注塑模具设计（SOLIDWORK） 4912

118、59台灯底座塑件注射模 4911

119、58手机上盖注塑模具设计（Nokia） 4910

120、57收音机底壳注塑模具设计 4909

121、56设计传动比为135的数控机床主传动部件 4908

122、55路由器外壳注塑模具设计 4907

123、54录音机面壳注塑模具设计（UG） 4906

124、53连接器保护装置注塑模具设计 4905

125、52管接头的注塑模具设计 4904

126、51放音机机壳注射模设计 4903

127、50电话机底座注射模具设计AA 4902

128、50电话机底座注射模具设计AA 4901

129、49电动牙刷注塑模具设计AA 4900

130、48充电器上盒盖注塑模具设计 4899

131、47变速箱油底壳冲压模具设计 4898

132、46通风窗壳体注射模设计 4897

133、45齿轮联轴器 4896

134、44电器插件注射模设计 4895

135、43热水煲盖 4894

136、42热水煲开关扣 4893

137、41光盘盒注射模具设计 4892

138、40多层塑料制品的共注射模具设计 4891

139、39带双滑块的注射模具设计 4890

140、38吸尘器内部的电机安装座模具设计 4889

141、37电话机机座面板的模具设计 4888

142、36随身听外壳的模具设计 4887

143、35肥皂盒注射模具设计 4886

144、34带齿轮塑件的模具设计 4885

145、33电梯设计 4884

146、32机械手 4883

147、31工业机器人 4882

148、30注塑模具(显示器)在CADCAM系统上的一体化设计 4881

149、29高硬度辊筒注塑模设计 4880

150、28安全帽注射模具设计 4879

151、27抽屉注射模具设计 4878

152、26影碟机遥控板上盖注射模具设计 4877

153、25数字分析仪外壳注射模具设计（C） 4876

154、24数字分析仪外壳注射模具设计（B） 4875

155、23放音机机身注射模具设计 4874

156、22五寸软盘盖注射模具设计 4873

157、21带齿轮塑件的模具设计 4872

158、20充电器外壳注射模具设计（B） 4871

159、19充电器上壳注射模具设计（A） 4870

160、18电话听筒注射模具设计（C） 4869

161、17大功率三级管管脚多工位级进模（冲压） 4868

162、16线圈骨架注射模具设计 4867

163、15随身听外壳弹簧座板模具设计 4866

164、14弹簧座板模具设计（冲压） 4865

165、13软管接头注射模具 4864

166、12商务通上盖注射模具设计 4863

167、11电话机机座面板注射模具 4862

168、10电话机听筒注射模具（B） 4861

169、09汽车零件注射模具 4860

170、08吸尘器注射模具 4859

171、07电话机听筒注射模具（A） 4858

172、06数字分析仪外壳注射模具（A） 4857

173、05电话机机座底版注射模具 4856

174、04呼机上盖注射模具 4855

175、03计算机后盖注射模具 4854

176、02套筒双型腔注射模具 4853

177、01收音机外壳注射模具 4852

178、垫片的冷冲模设计 4816

179、展开式二级圆柱齿轮减速器 4815

180、单级蜗轮蜗杆减速器 4814

181、二级斜齿圆柱齿轮减速器设计 4813

182、二级直齿圆柱齿轮减速器毕业设计 4812

183、单级直齿圆柱齿轮减速器 4811

184、蜗轮蜗杆传动箱全套图纸HWT200 4810

185、电子体前屈的结构设计 4809

186、CA6140车床”拨叉零件的机械加工工艺规程及工艺装备(有7种型号的) 4808

187、磁流体密封 4807

188、组合机床毕业设计 4806

189、DN2000水轮机进水阀液压系统设计 4801

190、普通CA6140车床的经济型数控改造 4800

191、CA6140车床后托架加工工艺及夹具设计 4799

192、减速器毕业设计 4797

193、TGSS-50型水平刮板输送机－－-机头段设计 4796

194、液压压力机整体系统设计 4789

195、支架零件级进模设计 4788

196、垫片落料冲孔模设计 4764

197、垫片落料冲孔模设计 4763

198、2110型柴油机气缸盖加工工艺规程设计及夹具设计 4191

199、隔板冲压模设计 4190

200、玉米脱粒机设计 4189

201、液压拉力器设计 4188

202、液压绞车设计 4187

203、桥式起重机小车运行机构设计 4186

204、桥式起重机副起升机构设计 4185

205、普通钻床改造为多轴钻床 4184

206、普通式双柱汽车举升机设计 4183

207、摩托车闸把开关设计 4182

208、空压机机械系统设计 4181

209、空气压缩机V带校核和噪声处理 4180

210、壳体零件机械加工工艺规程制订及第工序工艺装备设计 4179

211、颗粒状糖果包装机设计 4178

212、解放汽车第四速及第五速变速叉加工工艺设计 4177

213、绞肉机的设计 4176

214、烘干机设计及其相关零件三维造型 4175

215、多层次金属密封蝶阀 4174

216、定位支座零件数控多工位夹具设计 4173

217、茶树重修剪机的开发研究 4172

218、半自动仪表车床的改造 4171

219、XKA5032A数控立式升降台铣床自动换刀装置 4170

220、G41J-6型阀体双面钻24孔专机上的专用夹具设计 4169

221、DT-（Ⅰ）皮带输送机（减速器部分） 4168

222、“C6163车床中心架”设计 4167

223、柱塞泵转子的加工 4166

224、X62W铣床主轴机械加工工艺规程与钻床夹具设计 4165

225、CA-20地下自卸汽车工作、转向液压系统 4164

226、Z90型电动阀门装置及数控加工工艺的设计 4163

227、家用地坑式自动升降车库 4062

228、多功能饲料粉碎机 4061

229、MG2X375-W型采煤机摇臂设计 4060

230、钉磨机床设计 4059

231、100米钻机的回转器设计 4058

232、板材送进夹钳装置 4057

233、小电机外壳造型和注射模具设计 4056

234、)集成电路塑封自动上料机机架部件设计及性能试验 4055

235、隔振系统实验台总体方案设计 4054

236、大直径桩基础工程成孔钻具 4053

237、)大型轴齿轮专用机床设计 4052

238、Y12型拖拉机轮圈落料与首次拉深模设计 4051

239、Y12型拖拉机轮圈落料与首次拉深模设计 4050

240、Y12型拖拉机轮圈落料与首次拉深模设计 4049

241、大型制药厂热电冷三联供工程设计研究 4048

242、)乳化液泵设计 4047

243、包装机对切部件设计 4046

244、NK型凝汽式汽轮机调节系统的设计 4045

245、巷道式自动化立体车库升降部分 4044

246、机体齿飞面孔双卧多轴组合机床及CAD设计 4043

247、巷道式自动化立体车库升降部分 4042

248、巷道式自动化立体车库升降部分 4041

249、连杆平行度测量仪 4040

250、液压钻机本体组合机床设计 4039

251、新型连续式洗米机 4038

252、磨粉机设计 4037

253、平面关节型机械手设计 4036

254、工程钻机的设计 4035

255、工程钻机的设计 4034

256、卧式三面单工位组合钻床 4033

257、100米钻机变速箱设计 4032

258、轧钢机设计 4030

259、)旋纽模具的设计 4029

260、心型台灯塑料注塑模具毕业设计 4028

261、小汽车维修用液压升举装置 4027

262、巷道堆垛类自动化立体车库 4026

263、涡轮盘液压立拉夹具 4025

264、塑料盖注射模设计 4024

265、四星件的数控加工 4023

266、双柱式机械式举升机设计 4022

267、双齿辊破碎机的设计 4021

268、数控机床上下料机械手设计 4020

269、起毛机主传动结构设计 4019

270、可伸缩型带式输送机传动部分设计 4018

271、卷板机设计 4017

272、)经济型的数控改造 4016

273、加工涡轮盘榫槽的卧式拉床夹具 4015

274、机床夹具设计-钻机回转体 4014

275、盖冒垫片五金模具设计 4013

276、多功能自动跑步机(机械部分设计) 4012

277、垫板式万能式输送设备制作 4011

278、地下升降式自动化立体车库 4010

279、单波纹弹性油箱设计 4009

280、带式输送机自动张紧装置设计 4008

281、大模数蜗杆专用铣床的铣头箱设计 4007

282、大模数蜗杆铣刀专用机床设计 4006

283、垂直升降式立体车库横移部分的设计 4005

284、铲平机设计 4004

285、铲平机设计 4003

286、播种机设计 4002

287、棒料切割机 4001

288、XQB小型泥浆泵的结构设计 3999

289、T611镗床主轴箱传动设计及尾柱设计 3998

290、SSCK20A数控车床主轴和箱体加工编程 3997

291、SPT120推料装置 3996

292、proe与辅助制造 3995

293、PLC控制机械手设计 3994

294、PDA模具设计 3993

295、MG250591-WD型采煤机右摇臂壳体的加工工艺规程及数控编程 3992

296、MG132320-W型采煤左牵引部机壳的加工工艺规程及数控编程 3991

297、GBW92外圆滚压装置设计 3990

298、DZ60振动打桩锤的设计 3989

299、200米钻机回转器设计 3988

300、200米液压钻机变速箱的设计 3987

301、TGSS-50型水平刮板输送机－－-机头段设计 3981

302、减速器毕业设计 3980

303、CA6140车床后托架加工工艺及夹具设计 3953

304、普通CA6140车床的经济型数控改造 3952

305、DN2000水轮机进水阀液压系统设计 3951

306、步进电机的单片机控制方法caj 3947

307、组合机床毕业设计 3941

308、磁流体密封 3940

309、CA6140车床”拨叉零件的机械加工工艺规程及工艺装备 3938

310、电子体前屈的结构设计 3937

311、蜗轮蜗杆传动箱全套图纸HWT200 3936

312、单级直齿圆柱齿轮减速器 3935

313、二级直齿圆柱齿轮减速器毕业设计 3934

314、二级斜齿圆柱齿轮减速器设计 3933

315、单级蜗轮蜗杆减速器 3932

316、展开式二级圆柱齿轮减速器 3931

317、垫片的冷冲模设计 3926

318、风扇罩塑料模设计 3925

319、冲压垫片毕业设计 3924

320、垫片冲孔落料复合模设计 3923

321、垫片的冲压模具设计 3922

322、[机械工程]ProE软件的反求工程技术与应用 3901

323、[机械工程]歼X机后机身51-57框段件装配工艺分析和左上壁夹具及蒙皮零件工装设计 3900

324、[工程热力学]多效蒸发论文 3898

325、[电气控制系统设计]ZLJ5291THB125-37S混凝土泵车电气控制系统设计 3897

326、二三维一体化CAD系统中工程图纸自动生成技术的研究和实现 3896

327、[服装机械]服装机械－－单针曲线高速平缝机的装配工 3895

　　使用健身器材能辅助我们健身锻炼，一般我们可以使用一些小型的常用健身器械，使用这些器材锻炼比较方便，并且不占地方，老少皆宜。那么小型健身器材到底有哪些呢下面就让我来告诉你。

常用的小型健身器械

一、哑铃

哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。

哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种，哑铃使用非常方便，并且不占地方，很多人都喜欢使用哑铃锻炼。前者多用铁浇铸而成，重量在2-10公斤之间不等。后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。

　　二、杠铃

模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。虽历经百余年，因其对发达胸部和臂部有独到的效果，时至今日，仍是人们用来健身健美的重要器械。尤其对于健美爱好者来说，它在健身房中的位置是不可替代的。

锻炼时，可根据健身需要自由增减重量，但是值得注意的是不要一下增加太大的重量哦。不过，杠铃占地较大，分量不轻，容易扰邻，练习时常需要伙伴相助，所以一般家庭健身房没有它的位置。短而小、分量轻、横杠呈弯曲状的曲柄杠铃，兼具杠铃和哑铃的特点，多用来发展上肢肌力，乃是杠铃的“变种”。

三、弹簧拉力器

主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。

弹簧拉力器多由4或6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据自己的力量增减弹簧的数量。它经济实惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械。

四、健腹轮

是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择。

各种方便的锻炼方式，让您在休闲娱乐中不知不觉地健美全身。用于锻炼您腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用，坚持锻炼必将收效多多。当你把它当作一种玩具来玩耍时，不知不觉间就影响了你的体重和形体，因此，是一种老少皆宜的运动用品。

五、握力器

握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。该器械小巧实用，操作方便，有独到之处。

其结构一般是在铝制握手之间装有数根弹簧。锻炼时，可根据自己的握力大小增减弹簧的数量。此外，还有用弹簧钢带弯成的N形握力器和用优质钢丝烧制成状如钳子的A形握力器。

六、健身球

可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

健身器材的作用

随着生活水平的提高，很多人都缺乏运动，下班之后都在休息，不会外出锻炼身体。因此越来越多的人开始注重自己的体型与健康。因此，很多人进行了健身锻炼，不同的健身器材有不同的健身效果。

跑步机跑步机也称步行机、健步机或平跑机，是最有效的有氧运动练习器，是健身房的“宠儿”，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是：如果不了解自身状况，先从较小的速度开始，在跑步过程中，再进行调整。

力量型健身器材是健身房内最常见的器材，这种器材的品种也很多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性的锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。

另外，健身房里还有各种竞赛车类，包括自行车、漫步机、踏步机等，它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比于其它传统的器材而言，不易产生疲劳，适合各类人群。初学者一定要注意全面锻炼身上的每块肌肉。

哑铃杠铃是锻炼最基本、最有效的器械。组合器械则是对基本动作的一种有效补充。初学者往往模仿健美运动员的训练方法，应把发展全身肌肉的力量与围度作为主要目标，采用有针对性的、循序渐进的科学训练方法。

健身房里还有很多有氧器械。什么叫有氧器械呢有氧器械是和有氧运动相关的慨念，有氧运动是指运动时间较长、运动强度中等的所有有规律的运动。有氧器械就是指人们在使用它时，进行的是有氧运动的器械。有氧器械的好处是能帮助我们很好地进行有氧运动，一般运动时间较长，能有效地燃烧体内脂肪达到快速瘦身的效果。

选择正确的健身器材，不仅能快速达到健身的效果，而且能够减少运动损伤，所以在健身之前一定要了解健身器材，达到事半功倍的效果。 看过的人会看：