我们的生活充满阳光
当第一缕曙光照耀着我们的笑脸时，我们又迎来了充满阳光的一天。
——题记
我们每天都被温暖的阳光抚爱着。万物生长靠太阳，每天，太阳都关怀着大地上的一切，关爱着我们这些中学生。所以，我们生活的每一天都充满了阳光。
阳光校园
冬天的校园依然阳光明媚。
冬天，太阳公公很晚很晚才爬上山头。有时还得我们用琅琅的读书声把懒懒的太阳迎出来。有的时候，阳光也会给我们来点小幽默，我们正在教室里读着ABC的时候，阳光已躲在我们的身后，等待着下早自习的铃声响起时给我们一个惊喜。每当第一缕阳光在教室里跳舞，埋头读书的同学们都睁大眼睛。流出笑容，为崭新的阳光而欣喜。
阳光挥洒在操场上，这里就变成了真正的阳光地带。夏天的时候，太阳总好在操场上和我们捉迷藏，有时它偷偷地溜进云朵后面去了，我们就用我们的热情把她迎出来，这就是我们的“秘密武器”——我们的开心的说笑声。
阳光生活
校外的阳光更是灿烂。
火红的霞光，透过窗户照在了熟睡的我们的身上，我们就睡得更加懒洋洋。妈妈已经喊了三遍，我们还是舍不得离开梦中的阳光。也许这只是在放假时才有的享受。其实，放假的日子也是忙碌的，因为，同学们都有自己的作业要做，都要去自己的辅导班。我们又一次在辅导班相遇。妈妈为我们操碎了心 ，我们都是妈妈心中的太阳啊。
离开辅导班，走出课堂，来到山野，无论春天，夏天，还是秋天，那里的太阳天天都是新的。我们在阳光下呼吸，在清新的空气里说笑，那个感觉真好。尽管这样的机会并不多。
阳光心灵
我们是阳光的一代。无论是白天还是黑夜，我们的心里都是明媚的。有时，我们同学们集体走上街头，清理墙上的小广告，让我们城市的脸更干净。有时我们一起上山，有时到敬老院做好事，还有的时候我们一起去老师家玩，有时……
啊，阳光无处不在，我们用灿烂的笑容迎接太阳那灿烂的光辉！
我们的生活充满阳光
飞鸟充满了幻想，大海充满了激情，而我们的生活充满了阳光。我们中学生的生活，七彩四射，律动着阳光之歌。
清晨的校园，操场里蝉声不绝于耳，与此同时，琅琅的读书声从教室里传出。那声音在空中飘荡，四射的阳光把声音照的金光闪闪，好似在阳光的沐浴下跳舞，舞出了少年少女的青春活力，挥洒出我们心中的阳光之歌。
五彩缤纷的秋日里，我们来到山上，手拉手，肩并肩，背靠背，享受大自然的心跳和呼吸。漫步在斑斓的树林里，阳光从那红粉、金红的叶丛中射了过来，像似一个五彩光环的梦幻城堡。那缕缕阳光融化了我们的悠、愁、悲、哀，把这些乌七八糟变成了七彩光。于是，我们的心灵就像阳光一样温暖而又妩媚。
阳光在我们脸上跳动，为我们补充了青春的能量。我们从晨梦中醒来，回味一下梦中的甜蜜，洗去满脸的困意。走到窗前，一缕新鲜的阳光射进眼帘，我们就好比蜜蜂寻蜜一样，寻找我们的幸福生活。生活就是一个万花筒，那里面闪射着心灵的花朵和阳光的味道。
下课的钟声一阵阵飘进我的耳朵，我在钟声里成长；时间的钟声一阵阵飘进我的耳朵，嘀嗒的声音在我心中飘荡，为我们送来了幸福吉祥。你看，那斑马线上，一群群忙绿的人们匆匆而过，老人，小孩，大人，多得数不清。我们看到了这样一幅图画：小孩被大人送过马路时露出了阳光般的微笑；当小孩送老人过了马路的时候，老人笑得像花朵一样烂漫。欢欢喜喜一年年，开开心心每一天。我们的生活，就是那阳光，灿烂，幸福，欢快，流光溢彩，流出了一条梦幻般的五彩河。
阳光的洗礼让我们更加光彩，让我们感谢阳光吧。阳光好似一条金色的飘带，托起我们一起飞，飞上了蓝天，飞到了理想的国度。
阳光的生活，生活的阳光，太阳永远是新的。阳光下的感觉是那么微妙，阳光下的成长是那么温馨。
是啊，一道道耀眼的光线射进了我的心房……
我们的生活充满阳光
春天的阳光，哺育着小草，使她青翠欲滴而又富有生机。生活中的阳光，无处不在，哺育着我们，使我们健康成长。
当同学们不耐烦地听老师讲课，一个个无聊至极时，灿烂的阳光透过教室的窗户射在同学们的脸膛上，一个个恍然大悟，活泼的，内向的，甚至连学习不好的同学都争先恐后地回答问题，渲染出活跃的课堂气氛。因为我们坚信付出就会有回报。
夏日里，同学们聚在一起去郊外野游。清泉，绿草，青山，夏花，生机勃勃而又五光十色。就连夏天的树木，经过阳光的照耀，也变得枝繁叶茂。我们在夏日的阳光里，在青山绿水中，体验到了前所未有的轻松。夏日的阳光在我们脸上跳跃，我们的视野里，我们的身上，连同我们的心里，都充满了无限的生机。
在冬天，老师组织同学们扫雪。大家拿起铁锹，风风火火地干了起来，一双双稚嫩的小手都冻得红红的，粗糙不堪。就在大家不想干的时候，太阳驱散了乌云，一缕缕阳光照在我们身上，让我们感到温暖舒适，大家重新充满了力量，又卖力地干起了活。干完了活，五彩的晚霞中，大家看着自己的劳动成果——宽阔而洁净的操场，都觉得无比自豪。
我们这一代青年，都富有活力，正如毛主席所说：“你们是早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们的身上。”是啊，生命中的阳光丰富多彩，有时会让人感到无比自豪，有时会让人感到充满了理想，有时又让人觉得肩上的责任重大。啊，我们应该把握好身边的阳光，促使自己健康快乐地成长！
但是有的同学认为生活中没有阳光。常常受到父母的指责，或者受到老师的批评，也许受到同学的冷落和欺负，生活中到处都是不尽人意的忧愁。是这样吗？不是，阳光就在我们的心中，于是我们的生活才充满了阳光。
我们在阳光下学习，在阳光中成长，我们走在洒满阳光的大
飞翔
儿时，我总是喜欢一个人坐在一望无际的大海海滩上，仰着头，看那高傲的海鸥在空中自由地飞翔，它是那么的自由，大海上的微风中总是带着一缕缕海洋的芳香，海滩上的植物也在随风展示着自己的舞姿，此时的我在想我也能像海鸥在空中自由地飞翔吗？
夜暮降临，我该回家了，在那暮色中又浮现了一个黑色的身影在走动。回到家中我问母亲：“为什么海鸥能在空中自由地飞翔，而我却不能，我什么时候也可以像海鸥那样在空中自由飞呀！”
这时母亲的眼里有一股潮水在流动她笑着答到：“孩子，等你长大你就会明白的。”什么？等我长大就会明白？难道长大了就会长出翅膀会飞吗，可不见得母亲她会飞呀！
这个迷团我一直没有得到答案，而且在我的心里越聚越深，终于有一天我鼓起勇气拾起了地上的几根鸡毛，插在了腰上带着一种前所未有的感觉爬到了屋顶开始了我人生中的第一次飞翔旅程，可我无论怎么扇动我的翅膀最终还是以失败而告终，而且还给我的身体带来了具大的伤害。“难道我真的不能像海鸥能样在高空中飞翔吗？”也不知何时空中已飘起了蒙蒙细雨，雨儿们好像都在笑我太傻，我回到书房坐在窗前看着窗外的雨滴思索着、思索着……
到了今天，我终于明白原来我们每个人都可以飞翔，而且随时都在飞翔，原来儿时的那种疑惑是在飞翔、我们每做完一件事后得到的结论也是一种飞翔，我们帮助了他人或我们得到了他人的帮助这还是一种飞翔，只不过这种飞翔是虚幻的，这种飞翔要的是一双用知识汇聚成的翅膀。一双无形的翅膀。
我们每个人应该学会渴望飞翔，也应该学会去飞翔。我渴望飞翔，渴望去追求理想，追求梦想。列夫？；托尔斯泰曾写下：“理想是指路的明灯，带领我找到理想，我正迷茫，正在黑暗的边沿徘徊。
太阳总在有梦的地方升起；月亮也总在有梦的地方朦胧。梦是永恒的微笑，使你的心灵充满激情，使你的双眼永远澄澈明亮。我愿飞翔去追寻我的梦。
没有泪水的人，他的眼睛是干涸的。
没有梦的人，他的夜晚是黑暗的。
请给我一对翅膀，让我完成我的梦――飞翔！
我相信总有一天，我一定能够在空中划出一道属于我自己的彩虹．一定会、一定会……
（希望你好好学习）
作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么你有了解过教案吗？以下是我为大家收集的幼儿园中班益智游戏教案，欢迎阅读与收藏。
幼儿园中班益智游戏教案1准备材料：米口袋提圈2个、黄绸缎或布块l块、软泡沫若干、小橡皮筋3根。
制作方法：
1．取废弃茶叶盒中**绸缎，将绸缎中央部分填充入软泡沫，用2根小橡皮筋分别在软泡沫两侧将绸缎扎出鱼的两个眼球。
2．拆开“提圈”固定在两鱼眼下方，作为鱼身体部分，同时向身体部分填充软泡沫，将“提圈”合拢固定。
3．用l根橡皮筋扎紧“提圈”下面散开的黄绸缎，身下则露出飘逸的飞鱼尾部。
游戏方法：
1．健康活动
(1)幼儿手持“提圈飞鱼”向前、向上、向后练习定向投掷；或两人一组对抛、对接，练习手眼协调能力。
(2)将“提圈飞鱼”顶在头顶进行壹走、绕物走等平衡练习。
(3)两人一组双脚夹飞鱼，弹跳抛出飞鱼，练习弹跳技能。
(4)双膝夹飞鱼，连续兔跳，练习跳的技能。
2．角色活动：用作动物园内鱼池的成品材料。
3．表演区活动：作为孩子们进行“金鱼与农夫”木偶故事表演的道具。
4．计算区域活动：用飞鱼进行点数与分类练习。
幼儿园中班益智游戏教案2制作方法：
1．将两个米口袋提圈上部分保留，并用胶布粘上，做房顶、房屋备用。
2．其余提圈一律只留提圈部分，进行自由组合。
游戏方法：
1．建构活动：
将半成品材料组合成房间、房顶，再用单纯的提圈围合即成水晶房。
2．思维活动：
孩子们按提圈的颜色，进行有规律的拼图。锻炼思维灵活性、创造性。
3．手工活动：
(1)用提圈进行绕毛线的手工活动，锻炼孩子们小肌肉群的灵活性。
(2)将提圈拆开，粘贴在自纸上，再在提圈周围进行添画活动。
幼儿园中班益智游戏教案3玩法：
1．请5名幼儿提着篮子扮演“摸鱼人”站在池塘边，其余幼儿围坐一圈作池塘。
2．将小鱼放在池塘内，并请5名摸鱼人观察好小鱼的位置。
3．将5名摸鱼人戴上蒙眼布。
4．请他们跳进池塘摸鱼。
5．摸完后数一数，摸得多的为胜者。
6．然后换人（胜利者可继续参加游戏），游戏重新开始。
准备：
蒙眼布5块，小篮子5只、塑料小鱼玩具若干。
提示：
1．培养幼儿的辨别能力和观察力。
2．为了更具有趣味儿，增强竞赛意识，可在游戏开始前，先规定好摸几条鱼，谁最先摸到规定的数目，且上岸坐在位子上的为胜者。
幼儿园中班益智游戏教案4准备材料：米口袋提圈1个，长塑辩吸管1个、毛线8根、硬卡纸l张。
制作方法：
1．拆开“米袋提圈”，只取上半部分有孔的待用，随后在提圈四周有孔处加入毛线饰物并固定。
2．将“米袋提圈”中部加入一块硬纸，再在硬纸中央部分串入一根塑料吸管固定。
3．将拆分开的上下“米袋提圈”合二为一即成。
游戏方法：
1．健康活动：双手用劲搓塑料吸管，当“提圈飞碟”飞快旋转起来时，双手顺势往前方猛地伸出，并同时放手，“提圈飞碟”就会旋转着向前、向上飞去。可单人玩、也可双人一组玩、还可以进行接力活动。
2．建筑活动：可以用于游乐园“转转乐”的修建。在毛线尾端系上小筐，变成成品材料投放到建筑活动中。将“小人”或“小动物”放入筐中，进行“转转乐”的修建与游乐。
幼儿园中班益智游戏教案5活动名称：红蓝魔方
活动目标
1、培养幼儿手、眼、口协调能力及反应能力。
2、锻炼幼儿一物多玩的探索能力。
3、培养幼儿的想象力和互相合作精神。
活动准备
红蓝魔方各6个、音乐、绳子3条。
活动过程
一、《找对应》
教师将红蓝魔方随意摆放到圈中，当老师说到10以内的加减法算式时，例如：2+2，红队幼儿和蓝队幼儿要将正确得数的魔方放到自己队伍的圆圈中，哪队最先完成就为获胜，这个游戏不仅可以锻炼孩子运算能力，在活动中还可以提高孩子的反应能力。
二、《比多少》
教师将红蓝魔方随意摆放到圈中，红队、蓝队幼儿听到音乐后立即将红蓝魔方放回自己队伍的圆圈中，音乐停止后哪队的魔方多，就为获胜队，主要锻炼孩子们的配合能力和反应能力。
[游戏规则]
1、游戏前将孩子分成红蓝两队。
2、游戏开始后每队幼儿必须将红蓝魔方分别放到自己队伍的圆圈中。
三、《扭扭走》
教师引导孩子将红蓝魔方按规律摆放成一条直线，进行S线行走，主要锻炼孩子的按规律排序和身体协调性。
[游戏规则]
首先孩子要将红蓝魔方按照红蓝红蓝……的'规律摆放成一条直线，并且每个魔方中间要有一定间隔，能够绕S线走。
四、《跳跳跨跨》
在上一个游戏的基础上，教师引导孩子将红蓝魔方变换一种方式按照红红、蓝蓝的规律进行摆放，练习双脚跳跃和分脚跳跃，主要锻炼孩子的跳跃能力
[游戏规则]
孩子在第二关游戏之前，要将魔方重新按照红红蓝蓝……的规律按一定间隔摆放好，看到红色的魔方就双脚从魔方上面跳过，看到蓝色的魔方就要双脚分开从魔方侧面跳过。
五、《叠叠高》
教师引导孩子将红蓝盒子两两重叠摆放，进行跨跳练习，锻炼孩子的跨跳能力。
[游戏规则]
孩子在第三关游戏时，要将魔方两两重叠摆到一起，孩子从魔方前面起跑跨跳，跨过魔方。
六、《搭建城堡》
红队幼儿和蓝队幼儿分别拿自己队伍中的6个魔方进行城堡的搭建，哪对搭建的高又不会倒塌就为获胜组，主要锻炼孩子们之间的配合能力和丰富的想象能力。
[游戏规则]
1、幼师再次将孩子分成红蓝两队，请小朋友用自己队伍中的魔方来共同配合搭建城堡。
2、在搭建城堡过程中小朋友不能走出自己队的圆圈中，看看那队的小朋友搭建的城堡最高，并且还能最快搭建完。
幼儿园中班益智游戏教案6准备材料：米口袋提圈lO个、宽松紧带20根、彩色卡纸。
制作方法：
取2个米袋提圈，将2根宽松紧带连接米袋提圈，形成一个拉力器。
游戏方法：
1．健康活动：
(1)儿童自由用双臂使用拉力器，进行扩胸活动。
(2)将提圈拉力器一头固定在活动场地的柱子上，进行单臂射箭活动，或一脚踩住拉力器一端，一手使劲往肩上拉，练习单臂肌肉。
(3)两人一组玩开火车的游戏。
(4)将拉力器横放于地面，充当小河等障碍物，进行单腿或双腿跳的练习。
2思维训练活动：
(1)将各色提圈拉力器悬空挂成一排。
(2)幼儿蹦跳触物，并根据相应色彩模仿动物的声音或动植物的形态。如触摸到黑和白的挂饰，可模仿奶牛一边叫一边走回来，或模仿斑马哒哒地跑回来；如果触摸到绿色的提圈挂饰，可模仿柳枝飘回来；如果触摸到红色的提圈挂饰，可模仿花朵，唱着红花的歌走回来……
3．建构活动：作为马路的隔离带或围合动物园的成品材料使用。
幼儿园中班益智游戏教案7游戏目的
发展幼儿的比较能力，促进思维的发展。
愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
准备材料
大小不同的圈个、底柱个。
游戏步骤
成人先将个圈按大小顺序放在底柱旁，引导幼儿把圈套在柱子上，大的在上面，小的在下面，依次套。
将圈任意混放在桌上，引导幼儿依次套在柱子上，从大到小、从小到大均可。
也可将圈依次叠高。
游戏提示
底柱应稳定地放在桌上。开始游戏时，可用上下有粗细的柱子，以便让幼儿知道是否放得对，以后改用上下一样粗细的柱子。
游戏中成人可适当提示。
教学反思：
爱游戏是孩子的天性，选择孩子喜欢的内容，让孩子通过自己喜欢的方式进行活动，是一个活动成功的基础。 给孩子展示的机会和舞台，让每个孩子都能自信地在集体面前表演，让每个孩子都能体验到成功，是这个活动的一个重要目标。在这个过程中，孩子一开始的以自我为中心的情况慢慢减少，取而代之是同伴之间的互相协调和合作。孩子出现了问题，不是教师指出的，是同伴指出的；不是恶意指出的，而是善意指出的，这对于孩子来说感受是完全不同的。这是一种同伴之间的资源利用，一种同伴间的互动。通过互相的提醒，孩子们不断地调整自己的行为，在不知不觉中学到了很多很多。
幼儿园中班益智游戏教案8玩法
1．两名幼儿相对而坐，都把手放在后面。
2．大家一起边念儿歌边做相应的动作，念到最后一个字时，就把右手伸出来，玩“包剪锤”的游戏。
附儿歌《金苹果，银苹果》
金苹果，银苹果，
上上，下下，左左，右右，
前前，后后，骨碌骨碌锤。
幼儿园中班益智游戏教案9一、目标
1．引导幼儿认识街道上的各种常用字。
2．培养幼儿想象力和连贯的语言表达能力。
二、准备
一幅街道图形的棋盘、一盒数字卡片、棋子若干
三、游戏过程
1．每人拿一个棋子放在印有街道图形棋盘的起点上，经猜拳游戏决定抽卡片的顺序。
2．抽出一张数字卡片，把棋子放在上相应的场所，并讲出该公共场所的名称。(例如，抽到数字3，棋子走3格，这格的或汉字是**院，该幼儿必须说出，这是什么地方，可以去干什么的短句。)所有参加者按顺序抽签游戏。
3．如认不出汉字或说不出完整短句，就算输，停抽卡片一次。最后谁的棋子先到终点，谁就赢得胜利。
四、提示与建议
此游戏可供一名或几名幼儿共同游戏，也可与父母一同游戏。
幼儿园中班益智游戏教案10活动目标
1、激发幼儿的参与意识，鼓励其与同伴教师一起表演。
2、引导幼儿学习比较并正确地说出红、黄、蓝、绿颜色。
3、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
4、提高幼儿思维的敏捷性。
5、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。
活动准备
① 红、黄、蓝、绿颜色的小星星道具若干
② 各色球若干，红黄蓝绿小筐各一，塑料锤1个。
③ 小星星的音乐
活动过程
一、 出示，幼儿说出是什么颜色，巩固对红、黄、蓝、绿颜色的认识
二、 送球宝宝回家：
"颜色宝宝到处藏，藏到小球上，把小球变得五颜六色了，小球高兴得飞起来了"教师把球洒向幼儿，让幼儿捡球，"星宝宝要找球了，咱们帮她把球送回家吧"幼儿把球放到相应的筐子里。
三、找颜色"颜色宝宝真顽皮，它又藏起来了"咱们一起去找找它好吗"引导幼儿在活动室里找出各种颜色宝宝，找到后用手拍打并说出是什么颜色。
四、 表演《小星星》
"太阳下山了，星宝宝出来了，满天都是漂亮的星宝宝，小朋友，快点摘下两个相同颜色的星宝宝，跟我们一起跳舞吧!"幼儿找到颜色相同的星宝宝，并说出是什么颜色的，找对的幼儿跟老师一起表演。"星宝宝你在哪里快点回家了"幼儿把星宝宝送回自己的家。
五、送自己回家"我们都是颜色宝宝，我们玩了很长时间都累了，快点回家吧!"教师："我是红色宝宝，我的家在这里!"幼儿身上贴着各种颜色，分别找到相应的家，游戏结束
教学反思：
乐曲所要表现的是黑夜里满天星星闪烁、此起彼伏的美景。让幼儿在表演合唱中要将"一闪一闪"的跳跃感唱出来，在用手作"闪"的动作时注意合拍和跟节奏。熟悉4/4节奏并学会运用简单打击乐，是本教材的重点；而根据不同的音乐形象鼓励幼儿大胆在音乐伴奏下听音乐打节奏时示范和指导并表现是本教材的难点。这个游戏能够充分激发幼儿兴趣和积极性。在鼓励幼儿大胆地模仿别人动作并表现音乐中，教师的指导重点放在让幼儿按音乐节奏活动，并不重复别人的动作。
幼儿园中班益智游戏教案11游戏目标：
1、训练幼儿思维独创性和丰富的想像力。
2、让幼儿对常见动物的生活场所有基本了解。
3、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
游戏准备：
1、准备绘画纸、画笔、各种动物的名称字卡（没有图的卡片）。
2、布置好动物园场地（可在地上标出树、草地、池塘、山等）。
游戏过程：
1、幼儿分成人数相等的两队面对面坐好。
2、老师给每个幼儿分发画纸、画笔和一张动物的名称卡（要求幼儿只能自己看到卡片）。
3、幼儿根据自己卡片上的动物名称在画纸上画出动物形象。
4、画好后让对面的小朋友说出自己画的是什么动物。如果小朋友说对了，则该幼儿可以到布置好的动物园把画纸放到动物平时的生活场所上；如果对面的小朋友没有猜对，则该幼儿要重新完成绘画。
5、最先进入动物园并正确找到动物生活场所的小朋友获胜。
备注：
教师可根据幼儿不同情况适当指导绘画。
还能这样数
活动目标：
1、发现并尝试先目测一部分、接着数完全部的数数方法。
2、对数数活动感兴趣，提高思维的灵活性。
3、提高幼儿思维的敏捷性。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
环境创设：
小礼盒（与幼儿人数相等），幼儿制作的长城场景，装饰物若干。
活动过程：
（一）操作探究：
1、设置问题情境，交代活动任务。
2、幼儿探究数数方法。
（二）交流讨论：
1、幼儿比较、发现：哪一种方法能数的又快又对。
2、幼儿交流数数方法。
3、教师小结：新的数数方法是把先看到的数记在心里，然后接着数下去。
（三）巩固操作
1、交代任务，继续尝试与体验新的数数方法。
2、巡回观察，个别指导，检查反馈。
3、引发幼儿再次探究新方法的愿望。
小星星
活动目标
1、激发幼儿的参与意识，鼓励其与同伴教师一起表演。
2、引导幼儿学习比较并正确地说出红、黄、蓝、绿颜色。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备
①红、黄、蓝、绿颜色的小星星道具若干
②各色球若干，红黄蓝绿小筐各一，塑料锤1个。
③小星星的音乐
活动过程
1、出示，幼儿说出是什么颜色，巩固对红、黄、蓝、绿颜色的认识
2、送球宝宝回家：
"颜色宝宝到处藏，藏到小球上，把小球变得五颜六色了，小球高兴得飞起来了"教师把球洒向幼儿，让幼儿捡球，"星宝宝要找球了，咱们帮她把球送回家吧"幼儿把球放到相应的筐子里。
3、找颜色"颜色宝宝真顽皮，它又藏起来了"咱们一起去找找它好吗？"引导幼儿在活动室里找出各种颜色宝宝，找到后用手拍打并说出是什么颜色。
4、表演《小星星》
"太阳下山了，星宝宝出来了，满天都是漂亮的星宝宝，小朋友，快点摘下两个相同颜色的星宝宝，跟我们一起跳舞吧！"幼儿找到颜色相同的星宝宝，并说出是什么颜色的，找对的幼儿跟老师一起表演。"星宝宝你在哪里？快点回家了"幼儿把星宝宝送回自己的家。
5、送自己回家"我们都是颜色宝宝，我们玩了很长时间都累了，快点回家吧！"教师："我是红色宝宝，我的家在这里！"幼儿身上贴着各种颜色，分别找到相应的家，游戏结束。
健身房常见无氧器械介绍
1、杠铃
杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种：标准杠铃——由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。比赛用的是国际标准杠铃，按规定横杠总长度不超过入20米，直径028米，两个内卡箍之间的距离为131米，最大的杠铃片直径为045米。
杠铃片重量、颜色如下：50公斤(绿色);25公斤(红色); 20公斤(蓝色);15公斤(**10、5、25公斤(白色);105 公斤和025公斤。非标准杠铃——结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由确定，用民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃，环型杠铃)。
2、哑铃
哑铃有固定和调节两种：固定哑铃——分为轻重两种，轻哑铃重量为6、8、12、16磅(一磅等于045公斤)等，重哑铃有10、15、20、25、30公厅等。调节哑铃——形状稍不同于固定哑铃，为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，成为两手握很式哑铃。
3、壶铃
为铸铁制成，因其形状如提壶，所以名为壶铃。由一铁球和半环形握柄组成。其重量有10公斤、20公斤、25公斤、30公斤之分。也可用民间使用的石锁代替。
4、拉力器
拉力器种类繁多，一般有弹簧拉力器、橡皮条技力器和重锤滑轮拉力器等。弹簧拉力器——比较常用，一般有5条钢丝弹簧和两个木柄组成。其拉力很大，每条约有6公斤的拉力。 橡皮条拉力器——也可制成如弹簧拉力器的样式，可用一条3米左右的橡皮条，在其两头固定上把柄，较便于携带， 实用性好。其规格和种类可根据需要自己设计制作。重锤滑轮拉力器——是由握柄、钢丝绳、重锤片和固定滑轮组成。一般都是固定在墙上或特制的金属架上使用，式样有单臂和双臂使用之分。
5、弹簧棒
弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。
6、卷力器
卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达03～04米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。
7、练颈帽
由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。
8、保护带
保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。
9、练习镜
练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。
10、俯卧撑架
用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显着。
11、卧推架
卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。
12、深蹲架
有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为16米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。
13、活动斜板
活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。用直径为34厘米的管子焊接成长约2米， 宽约65厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面最好用海绵垫。
14、开降架
用直径为48厘米的铁管焊接成。架高度为25米，左右架柱相距为1米。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。可用来练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。
15、综合训练机
又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是高强力橡胶块(包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。
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