用什么方法测出木地板龙骨的平整度

1、如果条件允许的话，最好在安装前两天把地板就放置于要铺设的室内，把包装全部拆开，把它按井字型叠起来，高度以不超过1m，通风晾干。施工前将地板安装程序计划安排好。

　　2、安装前地面需清理干净，保持干燥、稳定、平整，凹凸处用铲刀铲平。若遇有凹处面积较大，影响龙骨平整度的地方，必须用水泥砂浆填实刮平，待干燥并检查合格后，再铺装。有一点要注意的地方是，铺装之前业主要记得将地下所埋的水管、线管等具体位置告知施工人员。

　　3、在处理过的地面上铺一层防潮垫（也可以在铺完龙骨后，在龙骨上面铺防潮垫）。四周墙脚均应铺设完整，防潮布铺至四周的墙角上约11cm高，以完全杜绝水气溢入。

　　4、根据你确定的地板的走向确定龙骨的铺设，龙骨要选用干燥过的硬质木条，木板条左右不可用水泥封闭。龙骨间隙以不大于35cm为宜。一般龙骨是且宽不宜高，但高度最低也不能低于15cm，不然会失去握钉能力。

　　5、墙角与龙骨间需留1cm至15cm作为伸缩空隙，龙骨与地面用钉子固定，但注意管道区的龙骨不能用钉，要用胶粘，胶最好选择质量好、环保的。龙骨装完后，需要找平。在龙骨四周撒一些防虫剂，以防木板条腐朽生虫。防虫剂也有造假的，可能是把乱七八糟的木头喷上樟木香精就卖给你，在购买时要小心。通常樟木的防虫剂要40-50元一包，每个屋子1-2包。

　　6、地板一般为等距（错位）铺装。从墙面一侧留出8-10mm的缝隙，铺设第一块木地板，地板凸角向外。

　　7、每块地板凡接触龙骨的部位，必须用地板钉或汽钉固定，用4cm螺纹钉（或汽钉）以45度－60度斜向钉入，把地板固定在龙骨上，螺纹钉（或汽钉）最低钉长不得少于35cm。

　　8、为使地板顺口缝平直均匀，应每铺设3-5行地板，拉线检查一次，如不直，及时作出调整。

　　9、最后一块地板：把另外一块地板放在上面，用舌面对着墙，作记号，根据记号切割最后一块板安装。

　　10、地板铺装完后，若地板为素板要打磨、上漆；若为漆板则直接安装踢脚板并及时清洁干净。

一、 安装实木地板的地面应平整和干燥（地面含水率<=20%）；

二、铺垫的木龙骨一定要干燥，安装时用木楔及地板专用钉牢固地固定在地面上；切忌用水泥固定木龙骨；

三、施工安装时实木地板下面一定要加铺防潮地垫；

四、所铺装的胶合板厚度应在9mm以上，胶合板的板面上铺防潮地垫，地垫的接口处应留05-10cm的间隙以备其自由收缩及膨胀；胶合板的板面上铺防潮地垫，地垫的接口外要用胶带接封，地垫应铺到墙脚10厘米以上的位置；

五、地板与墙壁之间必须预留10cm以上的距离；

六、地板与木龙骨架或胶合板间严禁使用一切胶水，应使用地板专用钉固定；

七、施工安装时，地板与地板的宽度方向不能靠得太紧，应预留伸缩缝，防止地板在潮湿季节因受潮膨胀引起拱曲（伸缩缝的距离为02-03mm即为2张扑克牌的厚度）。

八、

a、一般施工安装方法：（常用经济安装方法）将木龙骨钉牢在干燥平整的地面上，铺垫升达专用防潮地垫（按地垫铺垫要求），用地板专用钉将实木地板钉牢在木龙骨上（必要时可先用手 枪钻随45-60度的倾斜角钻孔，然后再用地板专用钉子钉牢）。

b、平整施工安装方法：（中级推荐安装方法）将胶合板靠地面的一面涂刷防潮漆后钉牢在干燥副总理的地面上，铺垫升达专用防潮地垫（按地垫铺垫要求），用地板专用钉将实木地板钉牢在胶合板上（必要时可先用手 枪钻随45-60度的倾斜角钻孔，然后再用地板专用钉子钉牢）。

c架高施工安装方法：（高级推荐安装方法）将龙骨钉牢在干燥平整的地面上（呈#字型），再用地板专用钉将胶合板钉牢在木龙骨架上，铺垫升达专用防潮地垫（按地垫铺垫要求），用地板专用钉将实木地板钉牢在胶合板上（必要时可先用手 枪钻随45-60度的倾斜角钻孔，然后再用地板专用钉子钉牢）。

由于实木地板为天然材质，请严格按以上方法施工安装。

静音地板、精密锁扣地板、纳米地板的安装工艺可参照普通强化木地板的安装工艺和技术要点进行安装施工。

实木复合地板和竹地板的安装工艺可参照实木地板的安装工艺和技术要点进行安装施工。

一、铺设的工具

铺好地板的秘决：“七分工具、三分技术”，可见工具之重要。 不同的地板、不同的使用场所，铺设方法不同，所用工具却大同小异。

电动工具：电锤、手 枪钻、云石电锯机、曲线电锯、汽泵、汽 枪、电刨、磨机、带式砂光机。

手工工具：手锯、刀锯、墨斗、钢卷尺、角尺、铅笔、拉线绳、锤子、斧子、橡皮锤、冲子、 刮刀、螺丝刀、钳子、扁凿、刨、钢据。

特殊工具：搬钩、拉紧搬钩。

工具不齐，不让铺设工程出工。没有基本工具的工人不准上岗。凡是工具，工程队自己负责备齐，这样便于管理。

二、铺设前检查

做人办事讲原则，铺设地板也要讲科学，坚持原则，具体是：

二个认可：

（1）地板质量、品种、规格、数量检查认可；

（2）铺设方法、铺设质量、步骤的认可。

不铺：

（1）墙体漏湿，地面不干

（2）混全施工，

三、铺设常用方法和直接粘结法

（一）、铺设常用方法

1、直接法。

2、悬浮铺设法。

3、不用胶接悬浮铺设法。

4、龙骨铺设法。

（二）、直接粘结法：适于细素板铺装

素板铺设（白坯地板）

施工前准备

1、材料准备

　　原材料主要有地板块，胶粘剂，板面处理剂、腻子、砂纸等材料。

　　（1）地板块：选购木地板其数量为铺设总面积加5%-10%的余量。选购后对地板块进行挑选分堆。

精选时可分为三堆，即深色、浅色、缺陷较多各为一堆，然后精选，即在深、浅色两堆中再选出木绞不一样的径切板和弦切板。然后根据各堆的数量，自行设计布置方案，如可设计成某室色深或色浅，也可设计成深浅搭配图案铺设，使其立体感更强。缺陷多的可放置在不显眼外或承放家具的地面上铺设。

　　（2）胶粘剂：胶粘剂选择的好坏，直接影响施工质量，常用胶粘剂有4115胶、903地板胶、环氧树脂胶、龙王地板胶。

2、基层面处理

　　其层面要求平整，有凹凸处用铲刀铲平，并用水泥加107胶的灰浆填实和刮平（其配比是水泥：胶=1:05）。或用石膏粘结剂加砂。待干后扫去表面浮灰和其它杂质，必须扫净，然后用拧干的湿拖布满地擦试一遍，使其不留任何灰。（千万注意，地面不能用水冲洗）

３、选择图案试铺

施工要点

　　（1）为保证铺贴图案方正，必须按线粘贴。弹线就是在地面上按房间实际尺寸，在地面划或用弹线包弹出垂直交叉中心线，然后再从中心向四边划线如图52-2。尺寸要准确，镶贴的四周宽出的尺寸应一致。边框的尺寸应按地板块尺寸和图案考虑，一般为100mm-300m宽便于铺设。

　　（2）涂胶铺设

　　涂刷后铺贴，铺贴图案多种，归纳起来共有是三大类：正铺、斜铺、一字铺。一字铺也是正铺，更为简单。

　　（3）修边

　　（4）刨平

　　（5）砂光

　　（6）满擦腻子

　　（7）油漆

（三）悬浮铺设法

　　适于强化木地板、实木复合地板：选购喜爱的材种和色泽及所对应的型号；

选购数量，为铺设总面积加3%-5%左右的余量。

铺料：准备根据地板数量，配备相应的辅料：胶垫、过桥压条、T形压条、贴边压条、踢脚板，其数量提供。

　　基层面要求平整、干燥、干净、有凹凸处用铲刀铲平，铲平后若坡度或凹处明显，可用用石膏粘结剂拌30%的粗砂抹平，待干后扫去表面浮灰和其它杂质，使其不留任何灰和杂物于地面。

　　垫层的方向与地板条的方向垂直，加设防潮薄膜时应重叠200mm。

　　前三排均要求试铺--即不施胶铺装。

（1）铺装方向：铺时地板走向通常与房间长度方向一致或按客户要求，自左向右逐排铺装。

（2）每排最后一块的长度测量，可将其旋转180度进行划线切割。

（3）上一排最后一块地板的切割剩余部分大于200mm时，必须用于下一排的起始块以保证一家区域内错缝及相邻板块端头错缝大于200mm，若小于200mm则舍去。

（4）当房间长度略小于1/2板块长度的倍数时可采用隔排对中错位，但此法损耗率会增大。

（1）根据试铺板块的程序进行拼装，然后用拉力器夹紧，检查榫槽结合、直线等。

（2）遵循逐排安装的原则，在试铺同时观察板面的交量，当无高差、无缝时才能施胶安装，敲击时应垫木块。

（3）最后一排地板要采用适当的方法测量其宽度进行切割、施胶，用拉钩或螺旋顶子使之严密。

（4）在施工过程中，若遇到管道、柱脚等情况，应适当的进行开孔切割、施胶安装，还要保持适当的间隙。

（5）余胶清理

当余胶稍凝固后应及时铲去，同时用湿布清洁。

养护

（1）铺装完毕后至少要保证12小时h内不能在地板上走动，以便有足够的时间让地板胶粘结。

（2）卫生间、厨房与地板连接处建议加防水胶隔离处理。

（四）不用胶粘悬浮铺设法实用于实木地板、实木复合

优点

此法与（一）悬浮铺设法比较，更简单、易行， 可以自已动手铺设，若使用中出现地板起拱、干裂等修复消除事故，极其方便。

（1）清洁地面：要求干燥，平整，干净。

（2）锯掉木质门框底部厚度，其厚度是地板厚度加3mm（即防潮泡沫垫厚度）。

（3）铺设防潮泡沫垫，不可重叠。

（4）根据房间环境光线、行走方法、摆设等要求，决定地板长度铺设方向。

（5）从靠门边的墙面开始铺设，用木楔定位，伸缩缝留足5mm-12mm。

（6）地板槽口对墙，纵成榫接成排，随装随锤紧、务必第一排拉线找直，因墙不一定是直线，此时再调整木楔厚度尺寸。

（7）把第一排余料作为第二排开头料，按排向横向扩展，整个铺设时，榫槽处均不施胶粘接，完全靠榫槽企口啮合，榫槽加工公差要紧密，配合稍严。这就是此铺设法的特点。最后一排地板不能窄于5cm宽度。留伸缩缝8mm，若施工中发现某处缝隙过大，可用专用拉紧板钩抽紧。

（8）此法稍讲究做法，应在地板宽度方向、靠墙边处用

①尼龙搭扣（服装中用）去掉局部泡沫垫，在地面和地板背面分别粘好尼龙搭扣，使用地板在墙边固定地面；

②用5cm-2cm三合板，局部用防水胶粘接固定地面。

③四周用压缩弹簧或聚苯板塞紧定位保证，四周有适当的压紧力。

（9）装钉锡脚板，清理现场，打蜡。

（五）打龙骨铺设法传统铺装方法、实木、实木复合通用。

材料准备

木龙骨

防腐涂料、防潮布

木地板。选购木地板其数量为铺设总面积加5-10%余量，选购后对地板挑选分堆。

胶粘剂

施工作业条件

施工现场地面须干净、干燥、平整符合国家或地方建筑验收标准。

有可能引起潮湿隐患的工序已完成，厨房、卫生间做闭水试验无渗水漏水现象。

门窗安装完毕，具备封闭条件。

门底边预留高度是否标准。安好后的地板在门框下的厚度为：地板厚度加骨厚度。

铺设程序

木龙骨防腐处理-施工施线-木龙骨铺垫及固定-防潮处理-地板面层铺装。

铺设施工方法

(1)地面划线。弹出木龙骨、水平标高线、铺设位置。

(2)木龙骨铺垫及固定。

①必要时木龙骨铺垫前应进行防腐处理。

②木龙骨之间一定要拉直线拽平。

③垫木长度以200mm为宜，厚度可根据具体填充情况而定，垫木间距以不超过400mm为宜。

④主龙骨间距由木地板长度来决定，龙骨间距最大不可超过400mm。

⑤木龙骨靠墙部分应与墙面留有5mm-10mm伸缩缝，木龙骨固定方法为钉连接或胶连接。

⑥根据地面混凝土标号来决定采用电锤钉眼法或射钉固定法。

电锤打眼法：如果地面有找平层，一般采用电锤打眼法。

⑦对铺设完毕的木龙骨进行全面的平直度调整和牢固性的检测，使其达到标准后方可进行下道工序。

⑧在龙骨上铺设防潮膜，防潮膜接头应重叠200mm，四边往上弯。

地板面层铺设：面层铺设时应做到以下几点：

① 地板面层一般为错位铺设

从墙面一侧留出8mm-10mm的缝隙后,铺设第一块木地板,地板凸角向外,以汽钉、螺纹钉斜钉把地板固定于木龙骨上，以后逐块排紧钉牢，最后一块以明钉靠边直角打入汽钉，以利牢固。

②每块地板凡接触木龙骨的部位，必须用汽钉、螺纹钉或普通钉固定，视情况打入1-2汽钉，汽钉必须钉在地板凸角处，汽钉打入方向为45度-60度，斜向打入，最低钉长不得少于25mm。

③为使地板平直均匀，应每铺设3-5块地板，即拉一次平直线检查地板是否平直，如不平直，应及时调整。

④面板铺设完后，若面板为素板要打磨、上漆；若为漆板则直接安装踢脚板并及时清理干净，做好成品保护。

⑤门及门套修整。

铺设注意事项：

①当地面过高时，木龙骨应刨薄处理，但龙骨厚度不低于20mm。

②影响木地板铺设的地面浮灰，残余砂浆等杂物必须清除干净，以免地面杂物影响地板铺设的平直度或受潮，生虫等影响。

③在木龙骨铺垫平直并验收合格后，方可铺设地板面层。

④所有木龙骨，必须做好防腐处理，而且均需与地面固定联接。

⑤木龙骨、木地板铺设靠墙处必须留有5mm-10mm的缝隙，以利通风，防止地板因受潮而起拱。

据有关部门统计显示，实木地板在实际使用中出现问题，五成以上是由于铺设不当导致的，只有5%是属于地板本身的质量问题。可见，铺设工艺合理与否是影响地板使用 效果的最重要因素。有关专家提醒您应避免以下的错误铺设方法。　　1、地面不平整　　地面不平会使部分地板和龙骨悬空，踩踏时就会发出响声。　　2、龙骨未经干燥　　未经干燥的木龙骨含水率通常在25%左右，而合格的木地板 含水率一般在12%，湿度差过大会使木地板快速吸潮，造成地板起拱、漆面爆裂。施工时先铺好地板，然后在地板上进行其他施工，这是目前装修队的通常做法。但这样，地板铺设完毕后，往往需要经过一个月甚至更长的时间才能打磨上漆。期间，地板与周围环境的水气、化学品未作任何隔离措施，很可能导致木地板因含水率急剧变化而变形、开裂。　　3、拼装过松或过紧　　木地板随着环境温湿度的变化，会出现膨胀或收缩现象。因此，在铺设地板时，应根据使用场所的环境温湿度高低来合理安排木地板的拼装松紧度。如果过松，地板收缩就会出现较大的缝隙，过紧，地板膨胀时就会起拱。　　4、用打木楔加铁钉的固定方式　　施工中采用打木楔加铁钉的固定方式，会造成因木楔与铁钉接触面过小而使握钉力不足，极易造成木龙骨松动，踩踏地板时就会出现响声。

你多穿点衣服不就可以了吗 呵呵 开玩笑

我是健身教练 你要进行肱二头肌肉 和肱三头肌肉的锻炼

十二、肱二头肌 位于上臂前面皮下。 近固定时，使上臂在肩关节处屈，前臂在肘关节处屈和旋外。在屈肘时，前臂先旋外再屈，才能发挥最大的力量；远固定时，使上臂向前臂靠拢，如单杠引体向上动作。 采用负重弯举、引体向上等练习可发展该肌的力量

十三、肱三头肌 位于上臂后面皮下。 近固定时，使前臂在肘关节处伸。有长头、外侧和内侧三个头。采用倒立臂屈伸，负重臂屈伸等练习可发展该肌的力量。

反手杠铃弯举

正手杠铃弯举

哑铃锤式弯举

哑铃交替弯举

集中弯举

单臂俯身前弯举

斜板弯举

俯身杠铃弯举

托板杠铃弯举

拉力器高位弯举

拉力器低位弯举

拉力器集中弯举

拉力器仰卧弯举

史密斯拖拉弯举

胸前单臂弯举

竞力弯举

器械弯举

正手颈后臂屈伸

反手颈后臂屈伸

俯身臂屈伸

窄距卧推

仰卧臂屈伸

拉力器下压

窄距俯卧撑

拉力器单臂下拉

拉力器俯身下拉

单臂颈后臂屈伸

拉力器过顶臂屈伸

双杠臂屈伸

背后臂屈伸

拉力器脱肘臂屈伸

史密斯臂屈伸

拉力器臂屈伸下拉

器械臂屈伸

仰卧直臂下压

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地面采暖地板铺设时与普通木地板有共同之处也有不同之处，其不同之处是由于采暖温度是有地面的采暖管发出来，其管道的温度如下：

1 管道供热温度为：45o～50℃

2 管道回水温度为：8o～15℃

3 地表面最高温度应达到为

1） 居室及办公室温度为27℃；

2） 走廊温度为27℃；

3） 滞留区温度为29℃；

4）边缘区温度为35℃；

为此，在铺设时不能损坏地热管，又不能影响地面热量传导故，必须使铺设垫层厚度不能超出12-15mm厚，不然将影响导热。

地面采暖地板采用的铺设方法，是悬浮铺设法和龙骨铺设法。

一、悬浮铺设方法

（一）现场检验

1．安装条件。必须具备平整、干燥、门窗齐全，无渗水、漏水的可能，排水畅通，否则应提出处理措施或警告用户；

2检查门套及门扇离地距离。门与地面的间距应留有间隙，保证安装后留有约5mm的缝隙；若小于5mm，则应在用户的许可下拆下门用刨刀刨门的下边，以保证门与地面留有间隙约5mm左右，以免擦地。

（二）垫层铺设

垫层的方向与地板条的方向垂直，加设防潮薄膜时应重叠200mm。

（三）地板试铺

1 前三排均要求试辅，即不施胶铺装。

2 铺装方向。铺时地板走向通常与房间长度方向一致或按客户要求，自左向右逐排铺装。凹槽向墙，地板与墙之间放入木楔，保证伸缩缝隙为8～12mm。当墙有弧形、柱脚等时，应按其轮廓切割前排地板。

3上一排最后一块地板的切割剩余部分大于200mm时，必须用于下一排的起始块以保证一定区域内错缝及相邻板块端头错缝大于200mm，若小于200mm则舍去。

4当房间长度略小于1/2板块长度的倍数时，可采用隔排对中错位，但此法损耗率会增大。

（四）安装

1 根据试辅板块的程序进行拼装，然后用拉力器夹紧，检查榫槽结合、直线等。

2 遵循逐排安装的原则，在试辅同时观察板面的质量，当无高差、无缝时才能施胶安装，敲击时应垫木块。

3 最后一排地板要采用适当的方法测量其宽度进行切割、施胶，用拉钩或螺旋顶子使之严密。

4 在施工过程中，若遇到管道、柱脚等情况，应适当的进行开孔切割、施胶安装，还要保持适当的间隙。

二、龙骨铺设法

此处龙骨固定使用胶粘剂粘接，千万不能用电锤安装用长×宽×厚=（100～300mm）×50mm×(8～15mm)硬材，一般选用废地板作龙骨材铺设此地板。

三、低温辐射采暖地板使用中的注意事项

1．地板铺设时，不能交叉混合施工。铺完后要保养24h以上，必须使胶粘剂固化彻底。

2 在地板上尽可能不作固定装饰件或安放无腿的家具。因地热地板板面是个散热面，热空气由下向上循环产生温室效应。如果木地板上摆放无腿家具等物使散热面缩小，导致热效应减弱，同时未能畅通散发热量，使热量闷在木地板处，变形激烈易产生事故。

3 第一次升温或长久未开启使用地热地板时，应缓慢升温，切不可操之过急。建议每小时升温1℃左右。事前务必保持地面干净、干燥，以防止木地板升温速度过快，发生地板开裂扭曲。

参考资料：

上海玖间堂机电设备有限公司

1、卡钉固定：现在固定管道和电缆线最常用的方式。实际施工中有用手工卡的，也有用卡钉枪施工的。上海地暖圈建议家装一定采用白色全新料卡钉，卡钉使用理论上是越少越好，经验值一般是30-35个一平米。

2、蘑菇头固定：该方式固定可以不用人工计算盘管间距，也不会破坏保温层，整体颜值很高。但是造价一般比较高，且因挤塑板生产工艺所限，一般保温层用的是高密度EPS（聚苯板）。

3、凹槽固定：该方式一般为干式地暖采用。由保温层（挤塑板or聚苯板）+铝层构成，可以模块化安装。造价也较高，实际使用不多。下图是电地暖的凹槽固定方式。

4、扎带固定：该方式必须配合钢丝网使用。因水管弹性较大，所以一般是电地暖使用。可减少卡钉使用，但是施工速度不快。

5、排卡固定：这种固定方式在欧洲使用多一些，弯头处一般使用单独卡钉固定。

扩展资料：

地暖管辨别真伪

1、看地暖管材的表面，品质好的地暖管材表面比较光滑不凹凸、气泡、明显的色差跟 杂质，而且地暖管材上都表明地暖管材的型号、规格跟 品牌。好的地暖管材上面的印字比较清楚而且不易脱落。

2、用手去感到管材是否有沟棱，品质好的管材摸起来感到细腻、光滑，软硬程度适中。

3、比较地暖管材的柔韧度跟 壁厚，个别地暖管材的壁厚都标注为20，有些地暖管材标注的是20的壁厚，可实际上壁厚却达不到，然而品质好的地暖管材的壁厚是能达到请求的，并且与标注同一。当你单照管材无奈辨别的时候你可能用两种管材进行对比，看哪一个管材的壁厚些。

4、到检测部分监测，到检测部分检测是对地暖管材产生猜忌的时候才采取的方法，个别情况下地暖公司所用的地暖管材均为合格产品，并且有检测报告跟 质保承诺书，简单的管材品质测验方法可能通过肉眼跟 手感进行，然而机能指标的检测方法只能在实验室里进行。

-地暖管