教师开学前的准备工作有哪些

教师开学前的准备工作有哪些

教师开学前的准备工作有哪些，暑假即将就要过去了，又到了需要开学的时间了，这个时候教师是需要准备一些事情的，我为大家整理好了教师开学前的准备工作有哪些的相关资料，一起来看看吧。

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本人认为首先应该是思想上的准备，即随时准备，思想上要充分重视起来，从假期的放松中快速转变过来。

知识上的准备工作，即要做好开学前的备课工作，把要讲授的第一节课备好，打好第一仗。

做好计划工作，新学期开学意味着新的开始，在开学之前要做好计划，即章节授课计划，同时也要做好其他方面的计划。

我们都知道现在教学不再仅仅依靠黑板和粉笔，而主要依靠多媒体，所以，在新学期开学之前要做好课件，以备上课之用。

还要做好和学生见面的准备，长时间不上课，和学生长时间不交流，要做好和学生交流的准备工作，包括生活上学习上的关怀。

除此之外还要做好迎接领导推门听课的准备工作，当教师的都知道一开学上课，领导就要推门听课，所以也要做好这个方面的准备工作。

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1、总结假期生活

首先，老师们要总结一下自己的假期生活，有哪些收获，又有哪些遗憾……

做一个有计划、有思考的人，让自己的假期生活有始有终，也能安心投入到教学工作中。

2、调整作息习惯

假期是漫长的，大多数老师其实在假期中生活都是很懒散的，习惯了晚睡晚起。

面对开学，老师们应该清清自己那散漫的心，努力把那些好玩的、好看的抛到一边去。

老师们可以利用闹钟，在开学前四五天，坚持每天按时作息，调整生物钟，这样开学后才会很快适应“工作时间表”。

3、制定学期计划

许多老师常鞭策学生，做事情要有计划，而在教师队伍中又有多少老师能做到呢？

所以，新学期不妨从制定学期计划开始，老师们可以在反思自己过去工作的基础上，整体规划一下将要承担的工作，根据自己的职责和目标，认真书写班主任工作计划、学科教学计划等。

事实上，当你真正制定好新学期的工作计划后，你的工作对象、工作思路也就自然而然地形成了。当然，除了工作计划之外，老师们也别忘了制定一份锻炼计划，因为健康才是最重要的。

4、提前充电学习

开学前几天，建议老师们多看看教材，多在各个教学网站上搜一搜新的教学资源，然后进行总结整理。

也可以多浏览教学视频网站，看看里面的名师是如何给学生上课的，同时，老师们要为上好开学第一课作准备。

5、帮助学生调整

开学前，老师们要把心思应该逐渐转移到自己的学生身上，应该在最短的时间内处理完假期没有完成的事情。

充分利用教学网站，下载一些最新的教学资源，开学后可以让学生进行练习，逐渐收回学生暑假期间吃吃玩玩的心，让他们尽快适应学习生活。

6、关心学生生活

一个成功的教育工作者首先应该考虑你的教育对象。许多教师认为已经和孩子们相处了很长时间，对孩子的各种性格特征等了如指掌。然而，孩子们在一个多月的寒假放松之后，或多或少都会发生一些改变。

因此，老师需要花上一些时间，通过电话、家访等及时了解孩子的情况，做好积极应对。同时，也应该思考如何才能让学生更快乐、更有效地学习。

7、精心安排一次班会

开学前，老师们要精心为班级计划一次有价值的班会。

这堂班会课上应该有老师的核心价值引领，有孩子困惑的解疑，有可能存在问题的处理……为孩子们的学习生活输入正确地价值观，这是孩子迅速超越自己的行动指南、能量源泉。

许多班级之所以一盘散沙，说到底还是没有一个合适的班魂存在。

8、开始读有关教育的好书

教育绝不是靠“蛮干”出成绩的，身为教育工作者，必须要不断地借鉴并学习他人的教育经验和技巧。

当下，有关教育的丛书比比皆是。在这些书中，教师们不仅应关注那些教授教学方法的书籍，更应当花时间阅读那些分享教育心态的好书。

9、提前和亲人说明

开学前期应告诉亲人们，我要上班了。由于假期很长，天天和亲人形影不离，尤其有孩子的老师们，孩子在这段时间可能对你产生了严重的依赖。所以事先告诉孩子“我要上班了”，让他心理有所准备，不至于到时让孩子一下有掉入冰水的感觉。

总之，假期开学前老师们需要准备的'东西很杂，还希望各位老师根据自己的情况，充分做好开学准备工作，开学后，顺利投入教学工作。

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1、按时起居。一个多月的暑假，我们闲散、放松了一把。作息、起居、生活与正常工作，甚至与平时的"双周日"大不相同，马上上班，还真有些不适应。所以，我们应调整自己的生物钟--晚上10：00前睡觉，早晨6：30起床。

2、每日三餐。暑假，由于时间的充裕、起居的无常，很多人"三餐"意识淡了。饿了就吃，困了就睡，娱乐起来废寝忘食的，所以，开学在即，为了尽早进入状态，提起精神，请开始按时就餐。

3、制定计划。凡事预则立不预则废。学期、学科有哪些任务，分哪些阶段，用哪些方法…好的开头等于成功的一半，我要说，好的`计划必有好的开头。

4、研读课标。课程标准是学科教学的指针，学生通过学习要达到怎样的水平，不同阶段有哪些不同要求…教师做到了心中有数，才会成竹在胸。

5、分析教材。通览教材在开学前非常必要，不仅可以塌下心来，做通盘考虑；而且可以明确重难点，确定梯度、铺垫和手段。

6、提前备课。教师平时一般要求"超周备课"，这不是"形式主义"，而是确保课堂效率的需要。我们只有做到了提前备课，才能在开学的第一天、第一节课就"有课可讲"。当然，暑假作业的检查与处理是开学第一天的任务之一。但是，暑假作业我们是否"滤过"是否有需要查阅资料、明确答案(我的一个五年级侄女，暑假作业拿来问我，其中还真有很多似是而非、模棱两可、灵活机智的问题，我是查了"百度"才解决的。相信这样的问题普遍存在)。

7、做些调研。

8、重点家访。前六项是"知己"，后两项是"知彼"，知己知彼则百战不殆。特别是"课改"的攻坚战--调动学生学习的兴趣和积极性，让学生成为学习的主人，成为课堂的主人。如果我们对学生了如指掌，我们就更容易让课堂成为学生的学堂。学生的暑期生活，学生的暑期变化，学生家庭的教育观念与动态…都可以成为我们调研的专题，成为我们家访的专题。俗话说"选我所爱，爱我所选。"既然选择了教师这一行业，就要尽心尽力做好它。也只有这样，才能体现生命的价值，享受到工作的乐趣！

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1、调整作息时间

疫情日渐好转，说明超长寒假即将结束，突然进入工作状态老师肯定会不适应。每当假期回来，不仅学生们有些跟不上紧张的学习节奏，课堂上难以保持集中注意力，不少老师也觉得难以快速调整状态，进入教学节奏。办公室里还在讨论着假期的事，熬夜的生物钟还未倒过来，几节课下来难免有些疲倦。

所以，开学前甚至开学第一周调整好作息时间很关键，坚持每天早睡早起，这样可以很快把紊乱的生物钟调整过来，开学后才会很快适应“工作时间表”，快乐而顺利地进行自己的教学工作。

2、制定新学期计划

有计划地做事可以让老师们新学期的工作更加高效。尤其特殊情况，要考虑到更多的因素在其中。

作为老师，既要清楚地知道自己过去在哪些方面做得比较扎实、比较有效，更要清醒地认识到自己的问题，并具体地谋划一下自己应该从哪些方面来改变自己，破解自己的问题。好的计划可以让工作对象更明确，工作思路更清晰。

制定过程中，可以和学生一起评估过去，改进方法，计划可以详细具体全面，例如每天解决几个学习难点，每科的学习方法是什么，这样可以让学生更清楚奋斗目标。

3、准备好新学期第一次班会

良好的开端是成功的一半，开学第一天的班会非常重要，第一个班会讲什么内容呢？首先了解学生们的心理状态，可以和一个假期没见的学生讲一讲新学期、新学年、新学段的特点，以便于学生尽快适应新生活，如果一些老师带了新班级，应该做一个简单的自我介绍，以便于师生和谐相处。

最重要的是，要强调学校的规章制度和纪律要求，态度真诚，晓之以理，动之以情，让学生知规矩懂进退，认识到遵规守纪的重要性，有效避免无意识犯错。

4、制定班主任计划

如果你是班主任，那么要利用假期最后这段时间想一想，你希望班级成为什么样的班级，学生成为什么样的学生，你准备采取哪些措施，运用什么方法，通过哪些步骤来实现这些目标。在这个过程中，可能会出现什么问题，出现问题怎么解决等等。想好就可以落笔成文了。

开学之后，可以和学生们讨论修改，并达成共识，形成一个师生认同的计划，然后共同朝着这个目标努力。

5、提前备课，做好准备

相信不少老师都知道提前备课的重要性，开学杂事繁多，一定会挤压教学准备的时间，所以从现在起，最好超前备一到两周的课程。如果是青年教师，还要注意备好开学第一课，争取新学期有一个好的开端。

教师根据教学大纲的要求和本学科的特点以及结合学生的实际情况，选择适合的教学方法，设计教学方案，以保证学生顺利而有效地学习。只有这样，老师在课堂上才能游刃有余地开展教学。

6、重新认识学生

很多老师会觉得，和孩子们相处了很长的时间，对孩子的性格特征了如指掌。但是孩子们度过了漫长的假期后，或多或少都会产生改变。因此，老师需要花上一些时间，通过电话等方式及时了解孩子的近况，做好积极应对。同时，也应该多思考如何让学生更快乐、更有效地学习。

7、开启阅读模式

超长假期让很多老师感受到“回归”生活的滋味，自己终于有时间买菜做饭，充足的时间陪孩子一起玩游戏，和家人共享亲子时光……可“一不小心”就把书给落下了。

其实，拾起床头的书，感受一下浓浓的书香，平静又怀着些许期待开启新学期，是再好不过的自我收心方式。改变的根本，是自我改变。对老师而言，自我改变是一种专业自觉。当下一些教育类书籍中，教师们不仅需要关注那些教授教学方法的书籍，更应当花时间阅读那些分享教育心态的好书。

8、养好嗓子，做好准备

在学期开始前一定要养好嗓子，并记得提前练练嗓，让自己的嗓子提前进入工作状态，适应高密度、高音量的语音模式，以免开学第一周声音沙哑、口干舌燥。还可以根据个人喜好准备一些滋润的佳品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜柠檬茶等，以便开学后携带。

9、运动状态好好保持

假期里，因前段时间不能出门，大家都宅在家缺乏运动。所以进行适量的运动，对于精神状态的恢复是非常有益的。如果刚开始运动打不起精神，可以从一些简单基本的运动开始，循序渐进，逐渐形成每天运动的习惯。对振作精神有奇效哦！

慢跑、瑜伽、健美操都是很好的运动方式，让身体告别假期的慵懒，促进身体的活力和新陈代谢。身、心两个层面彼此交互，密切影响，把身体唤醒了，可以激发积极的心理状态。

10、和家人提前沟通

老师在开学之前应告诉家人们“我要上班了”。由于假期很长，天天和家人形影不离，尤其是有孩子的老师们，孩子在这段时间可能对你产生了一定程度的依赖。所以事先告诉孩子“我要上班了”，让孩子心理有所准备，不至于到时一下子难以接受。

开学前，老师们需要准备的东西其实很多、很杂，希望各位老师根据自己的情况，充分做好准备工作，这样开学后才能顺利地投入教学工作。

你好，你可以试一下以下方法

　　1进行有效的锻炼。

为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。

2适当节制饮食。

少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。

3 多做腹部健美操。

盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10次。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。

4 腹部按摩减肥法。

此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖者仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

5 涂抹摩脐法。

肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。

6 下腹部脂肪指压法。

腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。