用文字描述第三套大众健美操锻炼标准二级套路第二组织合动作

组合二：第一个8拍：腿部：1~2向右滑步，身体转向左面45度方向；3~4左脚向后踏步，右脚向前点地；5~8向正前方左面45度方向做并步。手臂：1~2左臂水平伸直，手掌向下，右臂向上伸直，手掌向右；3~4双臂向后摆臂；5~6拍掌3下；7~8叉腰。

第二个8拍：腿部：1~4后45度方向做并步；5~6向左滑步，身体转向右面45度方向；7~8右脚向后踏步，左脚向前点地。手臂：1~2拍掌3下；3~4叉腰；5~6右臂水平伸直，手掌向下，左臂向上伸直，手掌向左；7~8双臂向后摆臂。

第三个8拍：腿部：1~4向正前方的45度方向屈膝两次；5~8“V”字步，逆时针转回正前方。

手臂：1~4双臂握拳向前伸直，在体侧上下摆臂两次；5~8右臂水平伸直，左臂在胸前曲肘，手掌张开朝向下方，跟随节拍摆至体侧。

第四个8拍：腿部：1提起左腿；2向左侧点地；3提起左腿；4放下左腿；5~8与1~4拍动作相同，左右相反。手臂：1双臂在胸前水平曲肘，握拳；2左臂向上伸直，手掌向前张开，右臂向下伸直；3双臂在胸前水平曲肘，握拳；4双臂放下；5~8与1~4拍动作相同，左右相反。

第五~八个8拍：与前四个8拍动作相同，左右相反。

健美操的词语有：操奇逐赢，健步如飞，操之过激。

健美操的词语有：雄深雅健，操刀必割，身心健康。2：结构是、健(左右结构)美(上下结构)操(左右结构)。3：拼音是、jiànměicāo。

健美操的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释点此查看计划详细内容

结合体操和舞蹈动作编成的能使身体健美的体操，一般有音乐伴奏。

关于健美操的成语

操奇逐赢说到曹操，曹操就到活龙鲜健重操旧业鲜车健马操刀必割雄深雅健美轮美奂健步如飞美益求美

关于健美操的造句

1、健美操动作具有强烈的节奏性，是通过音乐充分地表现出来。

2、我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

3、健美操是融力量美与形体美为一体的高雅体育项目，深受青年大学生的青睐。

4、气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素，对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。

5、研究结果表明，在高校健美操普修课中采用小群体教学模式是可行的，能发挥其独特的作用。

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整齐划一

zhěng qí huà yī

解释整齐：有条理，不凌乱；划一：一致，一样。指有条有理，全都一样

出处《抗日游击战争的战略问题》：“纪律方面，提高到整齐划一令行禁止的程度，消灭自由和散漫的现象。”

结构联合式成语

用法作谓语、定语、状语；用于秩序等

近义词整整齐齐

反义词杂乱无章

例句古华《芙蓉镇》第三章：“所以整条青石板街，成了白底红字的标语街、对联街，做到了家家户户整齐划一。”