大家怎么看抖音“运动女神”走红？

我感觉现在抖音出了很多网红，什么类型的网红层出不穷。抖音应该近年来很多人一直都在玩的一款短视频APP，受到了很多人的喜欢，再加上现在的智能手机如此普及，如果不会玩抖音都显得自己已经落伍了。况且抖音上的美女帅哥层出不穷，很多人看的非常的过瘾。

随之网红这种新兴职业也就进入了大家的视野，众所周知，网红的收入是非常可观的，很多人为了能够成为网红，可以说是不择手段，但不是每一个网红都是那么好当的，很多人火了之后就开始膨胀，最后落得个被封杀的结局。

最近在网上一位**姐火了，我们从视频可以看到，这位**姐的身材颜值是非常不错的，这和她平时不断的健身是分不开的，而且**姐平时的饮食也是很有规律的，对自己的要求也非常的严格。**姐笑起来的样子也非常美，让人看一眼就能迷恋上。

抖音“运动女神”走红，笑起来的样子太迷人，网友：想起了初恋。大家觉得这位**姐怎么样呢？是不是你喜欢的类型呢？欢迎大家评价留言，我们从视频中看到，**姐一身紧身运动衣非常的精干有型，将身材展现的完美无瑕。这样的身材应该是每个女生都想拥有的吧，一点赘肉都没有，这位**姐平时一定经常锻炼身体，才能将身材保持的这么好。而且**姐的颜值也是非常完美。

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大家好，我是电动车公社的社长。

前段时间，我刷抖音时遇着一位奇男子——托马斯·英格拉特（Thomas Ingenlath）。

也不知道是不是因为海外版抖音Tik Tok不让玩了，作为尊贵的车企CEO，托马斯竟然在入境隔离的14天里，毫无包袱地跑到抖音当网红！煎饼果子是最爱。

拖布桶来洗衣服。

托马斯用短视频的方式记录自己隔离生活，俨然和普罗大众眼里“摇着一杯82年的拉菲、谈论几个亿的小目标”的CEO们完全不同！

高端大气上档次是没见着，接地气的吐槽倒是听了一箩筐。

不过托马斯先生这网红当的，可不止是为了让大家了解他的辛（dou）苦（bi），更是为了……你以为我要说卖车吗？

嘿嘿嘿，你错了。

托马斯先生想让你们了解的是——他的身材！

是的，这位真·运动博主，每天都在做运动，还开直播，一边运动一边分享保持身材的方法。

这个在抖音上“出·卖”他的肉体的奇男子，不只靠他机灵的小脑瓜，自研了“现代化天然智能波轮洗衣机”——拖把桶。

还在给大家分享自己的书单时，点名推荐了自家的老对手马斯克的传记。

极星的品宣可能要哭晕在厕所啦！

不过，正因为大家很难想象每天西装革履、万人之上的品牌CEO，竟然会做这么多接地气的事儿，这份反差萌倒让托马斯成了网红。

还因为长相神似《碟中谍》的汤姆克鲁斯，而被网友们戏称为“车圈阿汤哥”，涨粉杠杠地！

他发布这些视频的账号并不是他自己的个人号，而是——极星品牌的官方账号。

试想一下，王传福在比亚迪官方抖音上“跳健美操”，李书福上吉利官博分享“生活小妙招”，尹同跃打开奇瑞官网，写下一篇“我在奇瑞办公室罚站的那些年”……原谅社长不厚道的笑了。

而且，托马斯还把自己这支“车圈CEO中的一股清流”的风格，带到了造车上！

01逗比创始人和他的“清流”品牌

，”

可能很多人对极星这个品牌并不熟悉，但相信大家对于沃尔沃必定是耳熟能详。

而极星，正是以性能优越、成绩辉煌的赛事合作伙伴身份，而被沃尔沃全资收购，最后成为沃尔沃的高性能部门。可以说，极星就是奔驰的AMG（子品牌梅赛德斯）、宝马的M部门（运动系高性能车）。

随着沃尔沃被吉利巨资收购，极星就成了沃尔沃和吉利合资共有品牌，2017年独立出来，成了吉利探索高端性能车的主力品牌。

所以这次，“阿汤哥”不远万里来到中国不止为了参加北京车展，更是为了在开幕会当天，把因日内瓦车展取消而延迟亮相的Precept拉出来溜溜。

其实，托马斯宣布Precept即将在国内的新工厂进行量产时，社长并不惊讶，因为极星旗下两款车都在国内进行生产，所以Precept国产的可能显然很大。

尤其是今年年初的时候，Precept还因为首次对外公布外观设计“火”了一把。

靠着与之前推出的Polestar 1、Polestar 2完全不一样的设计，这款新产品成功颠覆了大家对极星就是电动沃尔沃的认知。

不过，摆脱沃尔沃的影子，走自己的设计路线，对于极星来说，只是一个开始。

因为有一位敢当网红的CEO托马斯，极星注定是要不走寻常路，甚至在很多方面跟主流车企们“唱反调”的。

最抢眼的，莫过于托马斯的那句：“只做500续航以内！”

汽车一次行驶的距离在450-550公里之间，那为什么要更多的续航呢？我不能开那么远，我的孩子也受不了，我们必须找到合适的范围。

显然，托马斯是在跟“续航保700km争800km”的大势掰手腕，

在很多人眼中，续航里程可以说是人们购车最重要的参考标准，为了解决人们的里程焦虑，车企们也是绞尽脑汁。目前市场上主流纯电车型，也达到600公里的续航水平，陆续突破700公里，甚至还要追求更高。

而阿汤哥“只需要550公里”的理念，明显与市场需求背道而驰。

但也不能说全错，毕竟全球最畅销的Model 3续航里程也只有445公里，国产新势力中，销量最高的蔚来ES6，续航也只有430公里。

极星没有陷入争夺续航里程的竞赛中，而是选择了坚持别的：追求更好的驾驶体验与操作性。

——毕竟，高续航的大电池，不仅影响操控，还会侵占更多乘坐空间，也影响了乘坐的舒适性，而这一点就是极星要打出的“核心卖点”。

02 看不上的自动驾驶，看得上的豪车性能

，，

在各大新势力竞争智能化、电动化的今天，思路清奇的托马斯反其道而行之的事不止这一件。

就在前几日，极星2（Polestar 2）在享誉全球的“德国年度车”豪华组的评选中胜出，并将与其他另外4个组的获胜者一起，进入今年“德国年度车”的最终评选。

谁能想到，作为这份殊荣的获得者，竟然连“自动驾驶等级”都不给标注一下。

是没有吗？

极星2

在智能化浪潮下的今天，L2级辅助驾驶系统的装配率已经接近3成，技术先进的车企甚至超越L2级的技术，可以做到L25级、L29级来满足更多需求。

Polestar的辅助驾驶套件却没有标注等级，与市场上装配L2级别驾驶辅助系统的车型竞争起来显然很吃亏。

加上为人诟病的语音系统，似乎智能化已经成为Polestar的一大短板。

为此，社长特意找来极星的驾驶辅助套件对比来看：

Polestar 2的辅助驾驶系统，在账面上已经达到“L2级驾驶辅助系统”的水平，Polestar完全可以换种宣传方式“L2+级自动驾驶”，或是把L后面的数字标更高。

——毕竟市场上都是这么做的，这样才能有卖点，有噱头！

但Polestar的做法却是这样的：“至少在未来几年内，任何汽车生产商都不具备实现个人完全脱离驾驶行为的先进技术。自动驾驶将是一个功能，针对高速公路和交通堵塞的辅助是很完美的。”极星团队永远不会认为汽车会退化到毫无驾驶品质，或者只是一部带轮子的iPhone的呈现形式。

看到这儿，我其实挺头疼的。

虽说“酒香不怕巷子深”，但在智能化、电动化大潮的今天，凡是问一句电动车的人都知道自动驾驶，极星这操作可是吃了大亏了。

一线销售们可能也成了继品宣之后，哭晕在厕所的人啦！

当然，“性能”毕竟是Polestar的基因，为了强调驾驶感受，选择不去迎合大众市场需求，放弃宣传辅助驾驶而是主打驾驶体验牌，也是可以理解。

毕竟，这种独特的造车理念虽然不是主流，也算得上是造车届的一股清流了。

就市场反馈来看，托马斯倒也没吃太大的亏。

在Polestar 2没有上市之前，特斯拉Model 3长期称霸各国销量榜单，其中，挪威市场在2019年被Model 3作为整个汽车市场的销量冠军霸占着。

但这一切，竟然在今年8月Polestar 2上市后发生了改变，挪威OFV数据显示：8月份 Polestar 2在挪威销售504辆，而特斯拉Model 3仅264辆；挪威在8月的电动汽车市场份额达到了702%，

极星2和特斯拉Model 3在瑞典和挪威市场上热度对比来源：Google Trend同样的情况，也出现在在Polestar的老家瑞典。

据瑞典BIL数据显示：8月，Polestar 2在瑞典的销量为284辆，超过了Model 3的235辆。许多媒体的标题甚至都变成：Polestar 2成功阻击了Model 3的冠军宝座。

赢得挪威和瑞士两个欧洲关键市场的认可，确实很值得骄傲。

但极星未来的路，真的能一帆风顺吗？

03 极星的清流之路，是新能源车市场的探索

其实早在今年初，社长就带着大家关注过这个品牌。

作为Polestar之前作为沃尔沃性能部门时，还曾在2017年全球顶级赛事WTCC中夺冠，从沃尔沃独立出来转型做电动汽车后，但追求性能的基因没有改变。

V60 polestar搭载的Ohlins避震器就继承到Polestar身上。

也是在那篇文章里，我向大家提出了一个概念：电动车最大的革命之一，就是彻底斩断了原有的燃油车的“性能定价体系”。

原文链接：当BBA还没醒悟时,这家豪华品牌来告诉你:新能源到底颠覆的是什么!

简单点说，就是原本要花20w，才能提高3秒加速度的燃油车定价体系，将不复存在！

在电动车的世界，提高零百加速度，你要付出的甚至可能只是一次OTA升级！

同样地，性能品牌转型电动化，也将成为一种趋势。

福特同样是一个很好的例子，Mustang 50L V8原厂只有466马力，而电动化后的Mustang Mach-E足足塞下7个电机，堆出1,400匹马力，可以比肩顶级跑车布加迪Chrion的1500匹马力。

显然，性能产品电动化后可以轻松突破燃油机动力上的瓶颈，这就是电动化为性能产品带来的最大优势。

而Polestar正是想抓住这个趋势，跑出一条新赛道，做高端性能车领域的第一人。

于是，第一台高端性能车极星1，定价高达145w，全球限量生产500台！

而在这个以特斯拉为首的“大降价”时代，极星现在标新立异的一切，都像在摸索上一条绝路。

或许它和主流新势力背道而驰，但当初搞线上销售的淘宝，不也和彼时的实体商超截然相反吗？

极星这套“不走寻常路”的解法，我不知道结果会如何，但我尊重极星给出的答案。

文章素材与来源于网络，侵 

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

刘畊宏很火，他在抖音平台上发布健身方法，呼吁大家一起强身健体，因为健身操方式十分简单实用，在几天时间收获一大批粉丝。然而近日上海女子跳倒立版刘畊宏健身操的视频走红，网友感叹太强，下面一起来了解下。女子在家隔离期间，跟着网红教练刘畊宏跳毽子操，只不过她跳的是倒立版，只见她倒立着双手支撑在地上，跳操过程手触碰到脚踝，这时只有一只手支撑在地，但看起来毫不费力。

首先这个人有一定的练武工底，不然很少有人能够到达这个地步，我们最近都看到这个舞火起来之后很多人都练到走路都困难，但是随着时间的火热，我们都开始接受这个东西，是以周杰伦的音乐为底跳的，

兴趣很重要,有兴趣才会专注,有兴趣才会努力去学,俗话说得好,兴趣成就未来嘛,对自己感兴趣的东西,无论如何都会用尽全力的。所以想要学好舞蹈,首先要陪养自己对舞蹈的兴趣。舞蹈动作。作为初学者,刚开始一定要规范动作,不会的就要问,就算当场做不出动作,也要记住每个动作的要点。还要学习一定的舞蹈基础知识，了解舞蹈术语的含义以及所学舞种的基本要求 ，有的人在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。

基础动作要做到位,不然以后是很难改正过来的。如果学不会的话,建议把动作记下来,然后在空闲的时候想一想,就是在脑海中把动作重复再重复,这样可以加深对动作的理解,也可以把动作记得更牢固,冥想什么时候都可以进行,不会花太多时间,有时候只要一分钟就可以了。

刘畊宏健身操风靡全网后，很多年轻人都表示当时跳的时候没什么太大感觉，但是第二天浑身酸痛。小编认为刘畊宏健身操对于瘦身是有一定作用的，但作用有多大要因人而异。毕竟身体素质是与多方面原因有关系的，跳健身操瘦身效果是否明显也是由多方面原因所导致的。例如饮食生活作息方面不同，个人身体素质的不同都会导致瘦身效果产生偏差。

举一个最简单的例子，刘畊宏是周杰伦的健身教练，周董自从迷上了奶茶之后在发福的道路上越走越远，可见如果不控制饮食只是单纯的跳操，并不能起到非常明显的效果。要想通过跳操得到非常明显的瘦身效果需要配合饮食，合理的饮食计划对于瘦身可以达到事半功倍的效果，减少高热量食物的摄入多吃富含碳水化合物的食物这样才能最大程度的提升跳操的瘦身效果。

还有一点是不可忽视的，那就是规律的生活作息。最重要的是保证自己拥有良好的睡眠时间，睡眠时间不宜过长，也不宜过短。保证充足的睡眠之后，身体才有充足的精力。然后就是在固定的时间进行跳操让身体形成习惯，只要形成了习惯，就可以日复一日的坚持下去，持之以恒的跳操才能得到理想的瘦身状态。这样才能在不损害身体的情况下达到最好的瘦身效果，瘦身效果才能明显起来。

综上所述，瘦身效果的明显与否与很多方面有关，需要大家多多钻研不能一昧的跟风跳操，要选择适合自己的方法才能达到事半功倍的效果。如果只是单纯跳操的话效果并不是特别明显，要结合自身身体素质和条件选择自己合适的方法。希望大家在业余时间里都能找到适合自己的运动方式合理健身，规范健身拥有一个健康的身体。

有很多优秀的健身操教练，其中马华和刘畊宏是两位备受认可的教练。

马华是我国最早的大众健身操教练员之一，被称为“中国健美第一人”。她从事大众健身操事业15年，通过中央电视台的“健美5分钟”栏目，让大众健身操在群众中得到了迅速及广泛的普及。马华的教学风格严谨，她的健美操风靡一时，集合了时尚与美体。她不仅是中国第一代健身达人，而且通过开办10家分部，在其他省市推广了马华健身体系。

刘畊宏是疫情期间出圈的健身教练，通过在抖音直播中教大家健身，拥有了6954万粉丝。

总的来说，优秀的健身操教练有很多，以上只是其中的两位。在选择健身操教练时，最好根据自己的需求和健身目标进行选择。

抖音韩国网红减肥舞BGM是什么？

这首歌是由韩国组合SF9唱的MAMMA MIA。

试听地址：

https://wwwxiamicom/song/bqxqnIx39956

SF9-MAMMA MIA音译歌词介绍

−−−−−MinJeong−−−−−

SF9 clap clap yo we back again

Uh my time is up

−−−−−MinJeong−−−−−

Woo woo woo woo woo

Clap clap yo clap clap yo

Olleh mamma mia

nor 普miyon mamma mia

内 心m酱一 德go我就

Hot hot hot

−−−−−MinJeong−−−−−

唔 怒内 滴内 你噶 怒内 滴内

有那你 比起 那内

德go-wun 撒嘛卡类so

sae白r干 骨气 皮哦那内

Let it loose

完biu卡 nor古r 可 一b苏r 目睹

大 内卡 卡七r类

古民几 啊您几 木日给so

你噶 萨拉几r噶 gob那

内 心m酱一 德go我就

Hot hot hot

−−−−−MinJeong−−−−−

那 忒哦那so qio嗯m 呢kiu bum

Clap clap yes

穷不 大啦 噶内 个牛 东 对路

Clap clap

tin-gi-miyon muo 哎r类 muo 哎r类

亲加嫩 亲加日 拉拉不嫩 bo

Cause I’m the supernova

−−−−−MinJeong−−−−−

Olleh mamma mia

no呢 那冷m打我

盘德西 nor 内go路 满德r给so

Olleh mamma mia

可给 怕露 no呀

卡定家 囧心 木 掐里给so

Mamma mia

Woo woo woo woo woo

Clap clap yo clap clap yo

Olleh mamma mia

nor 不miyon mamma mia

内 心m酱一 德go我就

Hot hot hot

−−−−−MinJeong−−−−−

哟gi-jio-gi 耐r 恰gi 巴巴 花六哈给

比那嫩 life 呼r林 go 噶他

qio额米亚 no 噶疼 他一

bae听 bae听 武林

内 吗米 安带r 那给 啊你 普啦内

出心m瑟咯我 米奇给so

怒 啦特古 不嫩 中

汉bon kon德六bu-a主

Bang bang bang

Please hug me

安古 西po no也 吗么r 卡古 西po

古民几 啊您几 木日给so

你噶 萨拉几r噶 gob那

内 心m酱一 德go我就

Hot hot hot

−−−−−MinJeong−−−−−

那 忒哦那so qio嗯m 呢kiu bum

Clap clap yes

穷不 大啦 噶内 个牛 东 对路

Clap clap

tin-gi-miyon muo 哎r类 muo 哎r类

亲加嫩 亲加日 拉拉不嫩 bo

Cause I’m the supernova

−−−−−MinJeong−−−−−

Olleh mamma mia

no呢 那冷m打我

盘德西 nor 内go路 满德r给so

Olleh mamma mia

可给 怕露 no呀

卡定家 囧心 木 掐里给so

Mamma mia

Woo woo woo woo woo

Clap clap yo clap clap yo

Olleh mamma mia

nor 不miyon mamma mia

内 心m酱一 德go我就

Hot hot hot

−−−−−MinJeong−−−−−

唔呢r度 难 可牛r 大啦

吧浪m 大啦 那啦噶

ko七mob西 带r六噶哟 可牛r 不miyon

Mamma mia

Hey girl hey girl hey lady

tin-gi-miyon muo 哎r类 muo 海r类

亲加嫩 亲加日 拉拉不嫩 bo

Cause I’m the supernova

−−−−−MinJeong−−−−−

Olleh mamma mia

no呢 那冷m打我

盘德西 nor 内go路 满德r给so

Olleh mamma mia

可给 怕露 no呀

卡定家 囧心 木 掐里给so

Mamma mia

Woo woo woo woo woo

Clap clap yo clap clap yo

Olleh mamma mia

nor 不miyon mamma mia

内 心m酱一 德go我就

Hot hot hot

−−−−−MinJeong−−−−−

SF9 clap clap yo

Hey girl mam mamma mia

以上就是易玩网小编为大家带来的内容。

健美操属于高校中综合性较强的体育项目，学生喜爱度比较高。从其特点来讲，体现了动作和音乐之间的密切配合，其具有强烈节奏性以及多变动作，这实际上也使教学活动在开展时面临较大挑战，为了健美操教学获得更明显效果，就应注重对学生学习健美操时主动性与积极性的调动，使其获得更全面的发展。

一，新时代背景下高校健美操教学效果的影响因素

（1）学生层面

首先，身体素质。当代大学生在身体素质上呈普遍下降发展趋势，开展健美操教学时，需结合这一现状强化学生身体素质训练，促进学生体质增强。健美操学习过程中，需学生具备较好身体素质，其中主要有力量、速度、灵活性、柔韧性等，但是大学生普遍在生活中缺少体育锻炼，整体身体素质并不强，同时模仿能力与协调能力也比较差，展开健美操练习时，往往会出现放不开、变形、不到位以及力度不够等多种问题，以至于健美操学习难以达到动作效果与动作要求，进而对整体教学效果产生了不良影响。

（2）教师个人素养

教师对于学生的影响比较大，教师个人素养对于教学效果具有决定性作用，部分高校中教师在进行健美操教学时存在水平参差不齐的问题，技术水平上仍需提高。就健美操教学来讲，在开展时需教师和学生之间共同完成，教师在整个教学中占据主导地位，需具备良好专业能力以及业务水平，在此基础上，才能使教学质量得到充分保证。

二，新时代背景下高校健美操教学效果的质量提升策略

（1）构建轻松、愉悦教学环境

开展健美操教学过程中，为了使教学获得更明显效果，应使学习器材与学习场地充分满足时代发展需求，在器材、设备先进情况下，学生进行健美操学习的能动意识会明显增强，注意力也会更加集中[8]。在此过程中，学生不仅能够学习到健美操相关知识与技能，也能感受到健美操的新奇性，因此教师应注重对轻松、愉悦教学环境的构建。

（2）丰富教学内容

传统模式下开展的健美操教学活动已经难以适应学生实际发展需求，健美操在活动形式上应尽量体现出新内容、新时代、新气息，避免学生在学习时产生乏味、枯燥、陈旧的感觉。实际教学中，可以通过健身舞，体现出内容的多元化，保证形式上的活泼性。就伴奏旋律来讲，可以选择抖音上比较流行的一些歌曲，当前多数学生都有玩抖音的习惯，对歌曲比较熟悉能够使学生进行健美操学习时产生一种亲切感，也能使学生在学习过程中存在的个性化需求得到满足。

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