健美操的女生身高要求

健美操对身高没有明确的要求，高个子的女孩也可以跳健美操，招健美操的学校很多，如果你想系统的学习健美操的话，可以考个健美操专业性强的学校，比如体育学院，或者文化成绩够得话，可以考些有体育专业的学校，比如师范类的··健美操的话，考进去应该是要跳竞技吧，你练过体育 身体素质应该还行，所以要好好弄弄自己的健美操专业水平。。至少看上不不那么业余，就是柔韧和身体协调性之类的，希望你能考到一个理想的大学。

艺考表演对于女生的要求

1、身高要求，女生158cm以上，当然，这是最基础的要求，很多院校会有自己的硬性条件，有些160cm，有些165cm，所以对于身高不达标的，不建议报考表演专业。

2、颜值，其实是没有明确要求的，但是身材匀称，体重不能太重，五官端正为好。对于表演，要么长得优秀，要么长得有特色，容易出彩。

3、专业能力，不管什么专业，专业能力是最重要的。

表演艺考的考试内容主要包括：声乐、台词、形体、表演。

声乐：准备一首歌曲，最好是通俗唱法或者民歌美声等。主要考察对旋律节拍的把握能力。

台词：准备一段到两段可以打动自己的散文，或寓言故事，越短越好，考试的时候老师会只听片段。

形体：准备一支舞蹈，舞种随意，或者武术套路。主要考察考生的形体协调性，爆发力和柔韧度。

表演：需要针对单人小品，命题小，多人小品进行针对性训练。掌握应试小品的创作思路和组织行动的基本能力。

健美操考试内容：

1形体条件：主要考查舞蹈类专业考生身高、外貌、身体形态及气质等自然条件。

2基本功：舞蹈类专业考生须全部完成规定动作，包含两侧竖叉、横叉，下腰，原地跳，搬前、旁腿，搬后腿选做。

3自选技巧：舞蹈类专业考生至少选4个技巧，包括转、翻、跳、控制四类技巧。

女生动作：大跳、平转、四位转、倒踢紫金冠、串翻身、点翻身、前手翻(前桥)、侧空翻(蛮子)、控制等。

男生动作：撕腿跳、双飞燕、大跳、旋子、侧空翻(蛮子)、二位转、飞脚、赞步、控制等。

4即兴表演：舞蹈类专业考生现场随机抽取一命题即兴题目，试听音乐片段，之后根据主题及音乐的风格、节奏等，在音乐中运用舞蹈肢体语言进行即兴表演，时长2分钟以内。

5剧目表演：考生自备舞蹈剧目或片段，应试舞种为民族民间舞、中国古典舞、芭蕾舞、现(当)代舞(不含体育舞蹈、健美操)等，考生自选一种，时长2分钟以内。

健美操：

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

特点介绍：

1、强身健体

2、无年龄层次

3、丰富新颖

4、有益身心健康

5、动作的协调性和多变性

6、广泛的群众性

7、鲜明的节奏感和韵律感

8、集健美和健身于一体

9、有减肥功效

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。

各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者。儿童与高龄者不宜。活动性疾病禁忌。

国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

1、身高要求，女生158cm以上，当然，这是最基础的要求，很多院校会有自己的硬性条件，有些160cm，有些165cm，所以对于身高不达标的，不建议报考表演专业。

2、颜值，其实是没有明确要求的，但是身材匀称，体重不能太重，五官端正为好。对于表演，要么长得优秀，要么长得有特色，容易出彩。

3、专业能力，不管什么专业，专业能力是最重要的。

表演艺考的考试内容主要包括：声乐、台词、形体、表演。

声乐：准备一首歌曲，最好是通俗唱法或者民歌美声等。主要考察对旋律节拍的把握能力。

台词：准备一段到两段可以打动自己的散文，或寓言故事，越短越好，考试的时候老师会只听片段。

形体：准备一支舞蹈，舞种随意，或者武术套路。主要考察考生的形体协调性，爆发力和柔韧度。

表演：需要针对单人小品，命题小，多人小品进行针对性训练。掌握应试小品的创作思路和组织行动的基本能力。