谁有适合做健美操的音乐哦？？急急急，谢谢

动感较强的音乐都可以的。选音乐很重要！主要是当你听到音乐响起的瞬间，你要有一种想跟音乐节拍动起来的那种感觉，呵呵。。。如果没有时间限制，只是作为练习曲目，可以选择的范围就很广泛了，选择的时候只需要考虑好音乐的节奏快慢即可。比如，凤凰传奇的歌曲，我个人比较喜欢，尤其是最炫民族风，正直当前的流行风，作为健美操练习曲也可以，也可以结合音乐变换编排适合自己的健美操套路，很好用的。

女生学什么都行，只要自己喜爱，小伙伴们都在跳民族舞，就随她们一起跳吧，有伴。大家都在做健美操呢，不也一样嘛。但对个性要强的姑娘来说，恐怕钢劲有力、塑身健康的健美操会更适合自己的性格特点，必定民族舞相对要柔软些。

12套健身操舞歌单：

1、《倍儿爽》健身操舞；

2、《今夜舞起来》健身操舞袭；

3、《站在草原望北京》健身操舞；

4、《策马奔腾》健身操舞；

5、《广场style》健身操舞；

6、《小苹果》健身操舞；

7、《最炫民族风》健身操舞；

8、《中国美》健身操舞；

9、《中国味道》健身操舞；

10、按摩球韵律操《微笑》zd；

11、活力健身操《自豪的建设者》；

12、《快乐舞步》健身操。

扩展资料：

从2012年开始，体育总局就展开调研，组织举办广场舞交流展示活动，从民间征集到的259个广场舞作品中，择优精选出12套广场健身操舞，结合科学性和观赏性重新编排，还将在全国各地推广，并培训广场舞领操员。

王广成学舞蹈专业出身，是国家级健身指导员。他强调，广场健身操舞并不是单纯的广场舞，既有舞蹈语言，又有健身形式，最终要达到有氧运动的效果。

参与编排这12套广场健身操舞时，他特别注重对心肺和腰腹的锻炼。未来，他还将跟随体育总局的工作人员一起到全国各地，培训广场舞领操员。

1、增进健康美

健美操具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而是心理和行为的健康。健美操是一项有氧运动,健美操的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

2、塑造形体美

健美操的具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢完美的身形,健美操能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,不适合老人大量的运动,但是适量的运动还是很好的。