校园文艺晚会主持词范本2019

　校园文艺晚会一定是非常隆重的，各方面应该准备齐全，一份主持词希望能够帮到您。下面是由我为大家整理的“校园文艺晚会主持词范本2019”，仅供参考，欢迎大家阅读。

校园文艺晚会主持词范本2019（一）

　甲：尊敬的各位领导、各位老师；

　乙：亲爱的各位同学、各位朋友；

　合：大家上午好！

　甲：秋风贺喜无言语，

　乙：排比花枝满校园。

　在这莺歌燕舞、百鸟争鸣、姹紫嫣红、绚丽多姿的日子里，我们迎来了我校第x届青年文化艺术节。

　乙：在艺术节活动中，同学们高扬智慧的风帆，有思想的翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，有技能的展示，有科学的探索，有毅力的体现，有诗意的飞扬……

　合：这一切一切，充分展现了当代青年的青春活力，展现了我们南理学子精神风采。

　甲：xxx院第x届青年文化节

　合：现在开始！

　乙：同学们，朋友们，让我们将所有的赤诚、智慧和勤奋重新集结，再去创建一个更加辉煌的时未来！

　甲：本届艺术节即将拉下帷幕，她将成为我校历史的一页。然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人歌乐依旧余音绕梁。

　乙：艺术节的时间虽然短暂，但艺术的空间却是无限的。

　合：让我们将参加文化节的热情转化为学习的动力，用知识开启理想之门，用才干塑造艺术人生。

　1开场舞：三（1）班舞蹈《加油歌》

　A：新的钟声新的一年

　B：新的祝福新的期待

　C：新的天空下写满我们心的渴望

　D：新的舞台上送上我们心的祝语

　合：尊敬的各位老师，亲爱的同学们

　合：新年快乐！幸福永远！

　A：站在新一年的门槛，回顾2018，我们有太多感慨

　B：踏着新一季的钟声，展望2019，我们更踌躇满志

　C：2019，带着赏识目光，我们将发现生活中更多的温馨美丽

　D：2019，脚踏实地的拼搏，我们将创造出新的辉煌

　A：今天，我们齐聚这里，用歌声传唱出我们的快乐与感动

　B：今天，我们齐聚这里，用舞姿表达出我们的幸福与欢喜

　C：今天，我们齐聚这里，用最纯净的笑容笑出一年的好运气

　D：今天，我们齐聚这里，用最热烈的情感酿出一年的万事如意

　合：2019年程家集初级中学元旦文艺汇演现在开始！

　A：舞步传递的是快乐的情绪，旋律拨动的是幸福的音符。感谢三一班的孩子们，是他们告诉我们要不断的加油，是他们用肢体语言诠释了美的内涵。

　B：今天的联欢会，不仅是欢乐的相逢，更是对2018年的回首和对未来的憧憬。下面，我们有请彭松校长致新年贺辞。

　2感谢彭校长的祝福！让我们用掌声把祝福也送给他和他的家人，祝他们新年快乐，身体健康。同时，也把祝福送给在座的每一位，祝大家新的一年万事如意，心想事成！亲爱的同学们，老师们，家长们，在中华五千年浩瀚的历史文化中，唐诗就是一颗最璀璨的明珠，我们以各种形式感受经典的精髓，与经典同行，我们吟唱、诵读、舞蹈。我们汲取经典文化的精华，让经典滋润我们的童年，请欣赏二（1）同学带来的《唐诗联唱》。

　3领略了唐诗的风采之后，下面请欣赏一段舞蹈串烧，希望这段表演可以在这寒冷的冬天带给大家满满的温暖。

　抽取三等奖、

　4郭老师在这样一个喜庆的日子，你感到幸福吗？你感到快乐吗？请欣赏由三年级（2）班带来的《幸福快乐阳光花》。

　5下面请欣赏七年级（2）班舞蹈《少女时代》四年级（2）班舞蹈《##》

　6下面让我们一起欣赏由八年级2班郭改改带来的歌曲《##》

　7小时候爸爸非常的宠爱我，经常和我说那怕你想要天上的星星，爸爸也会想办法给你摘下来，在此也想借此机会谢谢爸爸对我们的爱。八三班同学带来的歌曲《小星星》

　8都说眼睛是心灵的窗户，同学们你们知道我们在平时的生活中应当怎样爱惜和保护自己的眼睛吗，接下来请欣赏四1班舞蹈《爱眼健康歌》

　9同学们刚刚看完了四年级同学带来的舞蹈《爱眼健康歌》，我要问大家几个关于如何“保护视力，爱护眼睛”的小问题，希望大家积极主动参与回答问题，回答对的同学有精美礼品哟！

　10好好大家的心情可以理解，等会儿我们还会有抽奖的环节，现在呢让我们一起来欣赏有九年级一班同学带来的舞蹈。

　11看完了九年级一班哥哥姐姐们的表演，接下来让我们倾听由九2年级班x来的歌曲独唱《白羊》

　12请欣赏由六年级一班同学带来的舞蹈《ABVby》

　13A：双双姐，我一口能吃成一个胖子，我一只手能推动一辆大卡车。你信吗？

　B：不信你肯定是在吹牛。看四（2）班的同学正在《吹牛》。

　14有这样一群人，在课堂上他们是知识渊博的教师，在课堂下他们是能与你说知心话的朋友。她们时而威严，时而可爱，请欣赏英语组教师带来的舞蹈《###》抽取二等奖

　15偶像能带给我们动力，偶像也是我们行动的指示灯，请欣赏舞蹈串烧《偶像万万岁》等

　16A：总有一种激情让我们感动，总有一种生活会令我们向往，

　B：总有一种力量让我们奋进，总有一种精神让我们昂扬

　AB：我爱您祖国，无论我在世界的哪一个角落，

　AB：我爱您祖国，这是您的孩子心灵的诉说请欣赏一（1）班同学带来的大合唱《祖国我爱你》

　17现在请大家配合我做一个动作，把眼睛闭上。想像一下，如果以后我们的世界都是一片黑暗。你能忍受吗？是的，所以请爱惜我们的眼睛。有请九（1）林文雨同学带来的爱眼演讲《请珍重，那一瞥见的光明》

　18下面请欣赏七（3）班舞蹈《青花瓷》

　19我问东你答西。到底是什么东西？请欣赏六（1）六（2）班同学带来的歌伴舞《东西》

　抽取一等奖

　20A：这里没有宽广的T型舞台，但能够带给你前所未有的惊喜

　B：这里没有专业的模特，但能够带给你别有一番风味的表演

　A：这里没有华丽的服饰，但足以触动你的每一个视觉神经

　AB下面请欣赏由张玉燕老师带领的九一班同学给我们带来的汉服走秀。

　21A：今天我们聚集在这里，共同带来欢声笑语，

　B：今天我们相会在这里，欣赏了精彩无比的演出；

　C：我们为今天而欢笑自豪

　D：我们为明天而拼搏梦想；

　AB：拼搏的路上有你相伴，成功的路上有你帮忙，

　ABCD：无论遇到什么困难，只要有你就不迷茫，因为我们是相亲相爱的一家人！下面有请八一同学为我们带来的歌曲《相亲相爱》

　结束语：

　A：花开花又落，

　B：月缺月复圆

　C：日月星辰转

　D：转眼又一年

　A：执著的追求，刻意的朝上进步，我们缔造了硕果累累的2018年

　B：辞旧迎新，喜看昨日硕果，继往开来，再谱明朝新曲

　C：难忘此时，此时我们欢聚一堂，尽情欢喜

　D：难忘此刻，此刻我们欢声笑语，歌舞飞扬

　AB：让我们用竭诚的爱播种明天

　CD：让我们撒下希望的种子，收获的成功喜悦

　AC：让我们用最真挚的祝福，祝福我校在彭校长的领导下，在全体教师的辛勤努力下、在广大家长的大力支持下扶摇直上，更进一步！

　ABCD：亲爱的老师们，同学们，程集中学2019年xx到此结束。

　我们再次祝愿大家在新的一年里，身体健康，万事如意！

校园文艺晚会主持词范本2019（二）

　甲：尊敬的各位领导、各位老师；

　乙：亲爱的各位同学、各位朋友；合：晚上好！

　甲：春风贺喜无言语，排比花枝满校园。在这莺歌燕舞、百鸟争鸣、姹紫嫣红、绚丽多姿的日子里，我们迎来了我校第五届校园文化艺术节。

　乙：在艺术节活动中，同学们高扬智慧的风帆，有思想的翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，

　有技能的展示，有科学的探索，有毅力的体现，有诗意的飞扬……

　合：这一切一切，充分展现了当代学子的青春活力，展现了当代青年精神风采。

　甲：今天晚上，艺术节的压轴戏—文艺会演即将拉开帷幕。

　乙：让我们以热烈的掌声预祝演出成功。

　甲：有缘才能相聚，有心才会珍惜。只要我们人人心中有他人，我们的社会就会像一个大家庭。

　乙：当别人快乐时好像是自己获得幸福一样，当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱；

　甲：当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动，当别人需要时我一定卷起袖子帮助他。

　合：因为我们是一家人。

　乙：请欣赏小组唱《相亲相爱》，由学校学生会表演。

　甲：一曲《相亲相爱》，把我们的感情拉得更近，把我们的友谊溶得更紧。

　乙：我国的民族舞蹈，历史悠久，形式多样，生动活泼，瑰丽多姿，歌舞结合，歌以咏言，舞以尽意，是中华民族的文化瑰宝。

　甲：请欣赏由职二商贸班同学表演的民族舞蹈《辣妹子》。

　乙：我爱我们的学校，这是我们学知识、长智慧、增才干的地方。

　甲：我爱我们的班级，这里有我们荣辱与共、亲如手足的同学。

　合：我爱我们的班级，我们都是班级的小主人。

　乙：请欣赏由初二（1）班×××等同学表演的快板《我是班级小主人》。

　甲：轻松活泼的校园，永远是一道亮丽的风景线。

　乙：飞扬的青春，散发着无穷活力；年轻的学子，充满着蓬勃的朝气。

　甲：请欣赏韵律操《青春的活力》，由职三高职班×××等同学表演。

　乙：泉州南音又称南曲、南乐、南管、弦管，是保存我国古代音乐文化最丰富、最完整的一大乐种，素有“御前清曲”的美誉。

　甲：它集萃唐以来中原雅乐之遗韵，并与闽南民间音乐交相融会而自成一格，是一部立体的中国古代音乐史。

　乙：请欣赏曲艺表演：南音《直入花园》。

　甲：洪湖水呀长又长，太阳一出闪金光，***的恩情比那东海深。

　乙：一曲《洪湖水浪打浪》唱遍了大江南北，熏陶了几代人，激励着几代人。

　甲：下面请欣赏民族舞蹈《洪湖水，浪打浪》，由初二年5×××等同学表演。

　乙：伸出你的手，伸出我的手，我们手拉着手往前走；

　甲：我来帮助你，你来帮助我，大家心连着心一路相扶持。

　乙：下面请初一年三班×××为我们演唱《手拉手之歌》。

　乙：追逐的是心中多彩的梦，向往的是雨季般的朦胧，渴望的是健康的舞动，让我们迎着风，踏着青春的节拍一同唱起来，起来。

　甲：接下来请欣赏由初二6班×××等同学表演的现代舞。

　乙：青春，是一个人生命的聚光点，青春的调色板上应该涂满汗水和心血；

　甲：青春的旋律，是人生最精彩的乐章，她不光是委婉动听而且应该刚劲有力。

　乙：请欣赏服装秀《青春的风采》，由职二财会2班×××等同学表演。

　甲：五十个民族五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是一家。

　乙：在我们这个民族大家庭里，有一个能歌善舞的民族，那就是苗族。

　甲：现在我们请个苗族妹子为我们秀一段苗族舞蹈好不好？

　乙：有请初二年5班×××同学上台表演。

　甲：卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风；

　乙：东方一条龙，儿女都英雄，天高地远八面风，中华有神功。

　甲：请欣赏初二年4班、5班的×××等同学给我们带来的武术表演。

　乙：妈妈的眼睛是潺潺的溪流，我是一粒在河底的小石，假如泥沙将我掩埋，我愿从此沉没，沉没在妈妈温暖的心底。

　甲：妈妈的眼睛是辽阔的天空，我是一只空飞的鸽子，无论狂风暴雨有多猛，我也无所畏惧，因为我始终在妈妈的视野里。

　乙：妈妈的眼睛会说话，在悲伤时，她是慰籍；在沮丧时，她是希望；在软弱时，她是力量。

　甲：下面请听独唱《我爱妈妈的眼睛》。有请初三4班×××同学上台演唱。

　甲：今天是个好日子，让我们和着美妙的音乐、悠扬的旋律、嘹亮的歌声翩翩起舞，表达内心的喜悦。

　乙：明天也是好日子，让我们将美好的记忆延续，憧憬那甜蜜的未来，迎接那新的希望。

　甲：下面请欣赏民族舞蹈《好日子》，由职一计算机2班×××等同学表演。

　乙：接下来请欣赏由职一财1、职一财3的×××和×××两位同学给我们带来的恰恰舞。

　甲：下一个节目：由职二计算机2班×××等同学表演哑剧小品《警察抓小偷》。

　乙；刚才我们欣赏了苗族妹子表演的精彩舞蹈，下面我们请出一位佤族小姑娘为我们献上上首歌。

　甲：请欣赏独唱《金色木鼓敲起来》，有请职一综高班×××同学上台演唱。

　乙：这是我们的舞台，这是我们青春的舞台，这是我们青春飞扬的舞台。

　甲：在这里，我们展现自我，我们感受自我，请为我们注目，请为我们聆听，请为我们的年轻喝彩！

　乙：请欣赏青春现代舞《感受自我》，演出者：职二商贸班×××等同学。

　甲：在四川阿坝藏族羌族自治州境内，有一个神奇的地方，那里素有“人间仙景”。

　乙：那是一个佳景荟萃、神奇莫测的旷世胜地；是一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”，那就是神奇的九寨。

　甲：请欣赏独唱《神奇的九寨》，由职一工美班×××同学演唱。

　乙：健美操旨在追求健美的体魄，伴随着我国“全民健身计划”的全面实施，它已经成为提高生活质量的一个标志。

　甲：它简便、优美、愉悦而有效，给练习者带来健康和快乐，为人们美好的生活和充沛的精力提供源源不断的动力。

　乙：请欣赏由职二财2班的同学为我们带来的健美操《健美天使》。

　甲：火红的五月，向我们健步走来；绚丽的五月，鲜花盛开、姹紫嫣红；充满希望的五月，承载着多少欢乐与期待；

　乙：同学们，朋友们，让我们将所有的赤诚、智慧和勤奋重新集结，再去创建一个更加辉煌的时未来！

　甲：本届艺术节即将拉下帷幕，她将成为我校历史的一页。然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人歌乐依旧余音绕梁。

　乙：艺术节的时间虽然短暂，但艺术的空间却是无限的。

　合：让我们将参加艺术节的热情转化为学习的动力，用知识开启理想之门，用才干塑造艺术人生。

　甲：晚会到此结束，请校领导讲话。

校园文艺晚会主持词范本2019（三）

　梅（男）尊敬的各位领导。

　星（女）各位家长。

　张（男）各位老师，

　陈（女）亲爱的同学们：

　（合）大家晚上好！

　梅（男），春风传来喜讯，金牛踏歌而来。

　星（女）聆听四季的脚步，我们迎来了新的一年

　张（男）欢乐是今晚的主题，我们将用热情来尽情演绎，

　陈（女）我们相约这里，享受青春给予我们的美好时光

　梅（男）我们相聚这里，这里将成为欢乐的海洋。

　星（女）今天，让我们共同敞开一扇心灵之窗，放飞希望，去寻觅我们的理想。

　张（男）今天，让我们共同挽起友爱的臂膀，让明天来倾听我们青春的旋律。

　陈（女）让我们尽情地唱起来，跳起来吧！

　（合）洣泉学校第二届元旦文艺晚会现在开始！

　星（女）1、舞蹈《京韵》

　京剧是中国的国粹，以其特有的魅力吸引着无数人们，今天也让我们一起来感受京韵，请欣赏舞蹈《京韵》。

　梅（男）2、小品《邻居》

　俗话说，远亲不如近邻，在我们困难时，帮助我们的还是身边的人，可见，邻里之间和睦相处至关重要，现在却有这么一对邻居让人匪夷所思，请大家来看看到底发生了什么？

　有请熊文韬、潘柏华同学。

　陈（女）3、二胡独奏《奔驰在千里草原》

　一望无际的大草原是人人向往的地方，那里有蓝蓝的天空、绵绵的青草，当骑上骏马奔驰在草原上那是多么地豪迈呀！今天我们随着悠扬的二胡声去领略大草原的魅力！请欣赏罗威同学的二胡独奏《奔驰在千里草原》。

　张（男）4、二人唱《让梦冬眠》

　梦境是美好的，可有人说梦会冬眠，梦真的会冬眠吗？也许大家都不太相信，我也不太相信，让我们听听就明白了。下面有请二人唱《让梦冬眠》。

　梅（男）5、舞蹈《采茶》

　清香四溢的茶，让人回味无穷，采茶虽苦，可也其乐无穷，看这一群姑娘们正在欢快地忙碌着，请大家跟随轻快的乐曲一起去《采茶》吧。

　星（女）6、钢琴演奏

　大家知道钢琴王子朗朗吗？他是世界上少有的音乐奇才。钢琴曲高贵、典雅，让人陶醉，让人痴迷，下面请欣赏由陈婕同学给大家带来的《幻想即兴曲》。

　张（男）7、老师独唱

　音乐老师能歌善舞，她们的才华让人钦佩，今天我们请老师也来高歌一曲，请大家掌声欢迎。

　陈（女）8、课本剧《羚羊木雕》

　每个人都有成长的烦恼，每个家庭都有不平的风波，一边是珍贵的羚羊木雕，一边是纯真的友情，到底哪个更重要呢？我们来看看这一家人怎么面对的，请欣赏课本剧《羚羊木雕》

　梅（男）9、表演唱《一千零一个愿望》

　每个人都自己的愿望，一千零一个夜晚，就有一千零一个愿望，请欣赏表演唱《一千零一个愿望》，让我们掌声欢迎。

　星（女）10、小品《保姆妈妈》

　“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。当我们沉迷于网络游戏时，是否想过自己的将来？是否想过日夜为自己操劳的妈妈呢？请欣赏小品《保姆妈妈》。

　张（男）11、二人唱《明天会更好》

　人的一生，可以说是昨天、今天、明天，回首昨天，携手今天，展望明天，我们豪情满怀，愿明天更美好。请听二人唱《明天会更好》

　梅（男）12、教师舞蹈

　同学们想不想再睹教师们的风采？好，下面有请段老师、王老师给我们带来精彩的表演！

　陈（女）13、吉他弹唱《踏浪》

　Canyouplaytheguitar？吉他——炫酷的造型一定会让你喜欢的，下面有请张月馨、沈煜星同学为大家演奏《踏浪》

　星（女）14、拉丁舞热情奔放、激-情四射，动作潇洒、充满活力。让我们一起来感受拉丁舞的无穷魅力吧，有请xx同学。

　星、梅（男、女）15、手语操《感恩的心》

　（男）看完激-情四射的拉丁舞，让我们怀着一颗感恩的心感谢一切爱你的人。

　（女）感恩的心，感谢有你，请欣赏四班全体同学带来的手语操《感恩的心》

　结束语：

　梅（男）是呀，我们应该感恩一切。

　真诚地感谢今天所有到场的领导、老师和家长们，感谢你们的热心支持！

　星（女）xx-xx年在成功和喜悦中渐渐远去。

　张（男）所有的欢歌笑语我们共同珍藏。

　陈（女）让我们踏着青春的节拍一路欢歌喜迎xx-xx。

　梅（男）愿雨中有我们的收获。

　星（女）愿风中传来我们的捷报！

　张（男）祝福我们的学校越办越辉煌！

　陈（女）祝愿同学们学习进步，再创佳绩！

　（合）今天的晚会到此结束，谢谢大家！

校园文艺晚会主持词范本2019（四）

　乙：亲爱的老师们，同学们，

　合：大家上午好！

　甲：花香的日子，鸟儿们飞来了，展开轻盈的翅膀向我们致敬；乙：鸟语的季节，树叶儿飘来了，跳着轻快的舞蹈为我们助兴。甲：岁月流转，伴随春天渐行渐远的脚步，我们在榴花似火的五月共襄盛会。

　乙：让我们用歌声唱出心中的理想，用舞姿秀出我们阳光少年的风采。

　甲：由永乐教育督导组主办、武棚小学承办的“展学校特色教育，促校园文化建设”现场会文艺表演——（合）现在开始！

　乙：首先让我们用热烈的掌声欢迎各位领导、各位来宾的到来，感谢他们对永乐教育的关心与厚爱，感谢他们对永乐教育的帮助与支持。祝他们工作顺利，心想事成！祝他们身体健康，万事如意！

　甲：最后，让我们一起祝愿，在社会各界的关怀下，永乐教育、武棚教育的前景会更加壮丽辉煌！

　最后接下来让我们一起欣赏孩子们给我们带来的欢乐。

　甲：童年如诗，吟出童年的自由。声声鼓点，敲出童年的纯真。

　乙：童年如花，绽放童年的多姿；声声鼓点，敲出童年的美好；请欣赏舞蹈《童心鼓韵》，

　乙：他们跳得好不好？一张小板凳，坐过你我他。一张小板凳，见证了感情的升华。接下来就让我们一起来欣赏幼儿小班舞蹈《小板凳你莫歪》

　甲：他们是美丽天真的安琪儿，他们的心灵是那么单纯而有趣。十一点半，开始吃午饭了。看看正在吃饭的小朋友的表演，相信能让你受到一些启迪。下面请欣赏幼儿大班舞蹈《十一点半》

　乙：我们曾经无数次在梦里面想到它，更是在心里面默念着它，它就是家。家是一束温暖的阳光，可以融化掉心上的冰雪寒霜；是一个温馨的港湾，可以遮挡人生中不可避免的风风雨雨；是一潭清澈的溪水，能够洗涤掉繁杂的世事回归安静的心灵；更是那一缕情丝，穿透着人生的每一个角落„„让我们每个人都献出自己的情，让爱天天住在我们的家。一首《让爱天天住我家》献给大家。

　乙：××，你知道每个小朋友最向往的是什么事吗？

　甲：我知道！是背起漂亮的小书包穿上新衣服，高高兴兴地上学去。乙：是啊，上学是多么令人向往的事啊。不过他们也会遇到一些想不到的困难。我们就跟随他们的脚步一起去看看吧。快走啊，他们马上就要出发了。请欣赏二年级舞蹈《上学了》

　甲：同学们，在这儿我有个小小的提议：下面当音乐响起时，让我们也一起舞动起来，舞动我们的青春与激情，让活力与动感融合，让健康永远停留在我们的身体。让我们跟随《啦啦操》一起舞动起来吧！

　甲：望子成龙，盼女成凤，已成为描述父母渴望子女成才的代名词。乙：是啊，所以爸爸整天嘚啵嘚啵嘚，孩子你要听话，妈妈整天嘚啵嘚啵嘚，物品一切都是为了你

　甲：你嘚啵嘚啵写啥呢，还是让小朋友们给我们表演他们爸爸妈妈是怎样跟他那么呢嘚啵嘚啵的吧。

　乙：好好好，我不嘚啵了，掌声有请中班小朋友给我们带来的舞蹈<嘚啵嘚啵嘚>

　甲：小朋友们，你们知道数字0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，最早来自哪儿呢？对，就是阿拉伯，下面就让我们跟随舞蹈《阿拉伯之夜》一起走进阿拉伯这块神秘的土地，体验异国风情。

　乙：爱是永恒的主题，父母将自己全部的爱都给了孩子。可什么样的爱才是孩子最想要的呢？让我们听一听孩子的心声。请欣赏幼儿小班带来的舞蹈《爱我你就抱抱我》

　甲：小朋友们，让我们抬起头，挥挥手，大家一起来鼓鼓掌，为我们明天的辉煌一起去喝彩。请欣赏舞蹈《大家一起来》

　乙：XXX在学校里，你最不喜欢做什么呢？

　甲：那还用说当然是考试啊，

　乙：不喜欢考试可不是好孩子哦，接下来我们一起走进考场，看看在考场发生了什么？请欣赏四年级带来的哑剧，《考场上哪些事》甲：风声雨声读书声声声入耳，东风春风民族风风风最炫，20xx年，一首民族歌曲传遍了中国的大江南北，唱出了我们少数民族的风采，接下来就让我们再一次欣赏这首脍炙人口的神曲吧。请欣赏舞蹈，《最炫民族风》

　甲：同学们，今年最火的节目《爸爸去哪儿啦》你们看过吗？会唱吗？下面让我们一起来唱一唱这首歌。掌声有请饶情老师和他的学生们。乙：小朋友们，西游记中你最喜欢谁？

　乙：是啊我们大家都喜欢，猴哥本事大，千家万户传，请欣赏《猴哥》

　甲：每天我们都面临着许多的压力，生活上的、学习上的、工作上的。但是我们该怎么解压呢？现在就跟着他们一起来减压吧！请欣赏《鸭梨大》

　乙：在中国有这样一个群体：他们的父母为了生计外出打工，用勤劳获取家庭收入，为经济发展和社会稳定作出了贡献，但他们却留在了农村家里，与父母相伴的时间微乎其微，这些本应是父母掌上明珠的儿童集中起来便成了一个特殊的弱势群体———留守儿童。他们与其他孩子一样，也有自己的梦。下面就让我们大家静下心来，一起走进这些孩子中，聆听他们的心声：留守儿童的梦

　甲：一滴滴露珠映着霞光，放出彩虹千万条，一间间教室书声琅琅，听得鸟儿都醉了，校园多美好，处处有芳草。待到明朝累实累累风光更妖娆。下面请欣赏舞蹈《阳光校园》

　流星的绚烂，只是稍纵即逝的瞬间，快乐的时光，总是如此短暂。歌淘淘，舞翩跹，精彩在继续，挥手说再见。在悠扬的乐声中，本次活动即将落下帷幕。年华似水，春去秋临，让我们在岁月的流沙中，积淀今日的快乐记忆，一起憧憬日出江花的明朝胜景。

　“展学校特色教育，促校园文化建设”活动现场会到此结束，谢谢大家。

题 目：“奢华”的健美操

摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼的发展着。健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能，除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。

关键字：全民健身 减压 娱乐 动作 修身养性 意义 和谐 发展 健美操

正文：经过一个学期的学习，我对健美操有了进一步的认识。认识到健美操不单是女生为了减肥而从事的简单运动，它适用于所有人群，其运动量也是相当可观的。他作为一个有氧运动，既有健身作用，又有缓解压力、修身养性的功能。我发现现在自己已经喜欢上了这一运动，尽管自己协调性跟柔韧性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韵味十足，拥有贵运动的形象，让我如获至宝。不论有多么疲乏，心情有多遭，只要上一节健美操课，我就好像恢复了元气一样。另外我还意识到了，健美操对我们的作用，我开始倾心健美操。

健美操的起源

健美操起源于两千多年前的古希腊，当时人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。现代健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。经过后代人们的精心锻炼和改良，拥有了现代我们经常见到的健美操运动。可见，健美操是经过历史见证的，适合大众的高品位的健身运动。

要正确全面的认识健美操

我曾对健美操有一些错误的认识：起初认为健美操只是女人的锻炼方法之一。而且还把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。现在终于知道了，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。另一错误的认识是关于力量练习。由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。

健美操是一项有氧运动，然而它不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。 1 健美操运动的意义：

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法

健美操，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质，提高心肺功能、肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作。能够使人体发挥最佳技能状态，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

缓解压力，娱乐身心

健美操同样也具有纾缓精神压力、身体和心理的功能，当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。研究表明，长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关，如高血压，癌症等等。运动可以纾缓心理压力，预防疾病，这已经被科学的研究证实。健美操，其优美的动作，协调，全面的身体活动，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。所以，以纾缓精神压力，人们有更强的生命力和最好的态度。随着时代的发展和社会的进步，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼，在健美操老师的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习！大家高兴时一块跳，这也让我们的感情更加的融洽！

健美操锻炼具有增强体质、增进健康美的功能

健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。

健美操塑造健美形体的功能

追求形体美是人们们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。

促进健康的功能

健美操还具有医疗保健功能，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说；可做地上健美操和水中健美操；以保持上体的功能；促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。

随着经济发展和社会进步，现代健康不仅生理意义上说“健康”，而心理和行为也讲究健康。健康除了自我感觉良好，可以轻松应付日常工作和生活，有充沛的精力参加在各种社会活动，娱乐和休闲活动，也将涉及自发的爆发压力。 健康人应该有体质是一个很好的心肺耐力，肌力，平衡，灵敏度，灵活性和协调。一项研究指出，有氧运动最能发展人体心脏和肺功能，以及健美操不仅影响有氧运动，体能的发展，既灵活和敏感的角色。健美操可以说是制订一项全面的机构，一个更好的高质量的运动。所以说健美操是有利于人们的全面健康的。

总之，经过一学期的学习，我收获很多。以后在空闲之余，我也会努力跳操的！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好。

参考文献

[1]顾培亮，系统分析与协调。天津，天津大学出版社，1998

[2]浅析如何发展健美操练习者的身体素质．井冈山医专学报200302

[3]马慧娣，21世纪与休闲经济、休闲产业和休闲文化，自然辩证法研究，2001

　　浅谈健美操在小学体育课堂中的运用

　　21世纪对人才提出了新的要求，小学阶段是打好基础的关键时期。新课标指出：“教师要激发学生运动兴趣，培养学生终生体育的意识。”根据本人专项特点和健美操独特的魅力，我将其引入到了小学体育教学中。在健美操运动中，处处表现出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养。特别是小学生正处于生长发育的阶段，各器官的结构和机能在不断地完善，正确的身体姿势在逐渐形成。而且健美操不受场地、器材、季节的限制，有利于学生单独式进行练习，可以增进健康，塑造美的形体，陶冶情操，丰富生活。

　　1健美操教学的作用

　　在体育教学改革中，音乐进入课堂丰富了体育教学手段，对完成体育教学任务和促进美育的发展起到良好的效果。而健美操就是在音乐下进行的，通过身体动作表现的、有律动和拍节融合而成的、富有情感和节奏的教材内容。简易舞蹈除了基本的身体姿态、舞步动作和音乐节奏外，更注重表达学生的心理情感，它是经过艺术加工，以富有节奏的人体动作和造型为主要表现手段，来抒发学生的思想感情，它更具有生动的表现力。小学健美操，动作优美、生动形象、韵律感强，富有较大的感染力，它既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，抒发感情。通过教学，培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。丰富学生的情感；培养学生相互交往、友好合作的文明习惯。

　　1．1具有塑造健美形体的功能

　　形体美是练习健美操的直接目标。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。小学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对小学生一代最富吸引力。因此，它是学生钟爱的一项运动,值得我们倡导。

　　12可增强对音乐节奏的感受力

　　健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。健美操教学实践也证明初次接触健美操训练的学生，大多节奏韵律感差，只有少数能在节奏下运动，通过十几堂课的练习后，学生都能随乐有节奏的运动了，并能熟练自如地跳一二套完整的健美操。通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感教好。

　　13提高人的注意力

　　注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们获得知识和提高工作效率的必要前提。健美操节奏明快，动作刚劲有力，有较强的刺激，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人在短时间内将注意力集中在健美操运动上来。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意转换。提高注意力，才能提高学习效率。

　　14锻炼入顽强的意志

　　意志是人们自觉地确定目的，并支配行动，克服种种困难而实现目的的心理过程。对于从未接触过舞蹈、体操的人来说，初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，可健美操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，意志力逐渐增强。一套健美操要收到强身健体的效果，须有一定运动负荷，那么就需要长时间的练习，这就是意志的表现，是长期练习的结果。

　　15具有健康、活泼、高雅的娱乐功能

　　与社会其他社区一样，小学校园同样存在着休闲生活方式的空间。健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌展现在大家面前，它那激烈欢快的旋律，健美有力的，鲜明的节奏，迥异的风格，令人耳目一新。给小学校园灌入了一股新鲜空气，给校园消闲生活增添了绚丽的色彩，提高了消闲娱乐活动的文化品位。

　　2健美操运用于准备活动

　　课的准备部分常用慢跑加徒手操的方法来热身，这是一种较传统的热身手法。在新课标的要求下，准备活动也开始变的形式多样起来。热身运动是指在运动以前，用短时间低强度的动作，让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。健美操作为健身房中锻炼热身减肥的一种手段，那么不妨在学校的体育课堂中也发挥一下其全身运动的功能。在准备活动中运用健美操有以下优点：

　　21全身性与局部性热身相结合

　　健美操是一种有氧代谢运动，一般一套简单的健美操时间大概在4-5分钟，通过强度适中的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进小学生良好的生长发育。比如，体操技巧类的课，就要全身性的热身；球类课也需要全身性的热身练习，这样才能预防运动伤害的发生。可以用球来做道具，进行球操的练习，做到一材多用。而且学生感兴趣，课堂气氛活跃，这样的热身运动屡试不爽。还可以针对上课的内容进行局部热身。比如，投掷类的课，可以重点拉伸肩关节和腰部肌肉，多做上肢轮臂和转腰扭跨动作；跳远课，可以重点拉伸腿部肌肉，膝关节蹲起，踝关节提踵等练习等等。

　　22动作与音乐相结合

　　音乐与健美操有着十分密切的联系。音乐是健美操的灵魂，音乐能烘托健美操的气氛，表现健美操的特点，二者紧密结合，不仅能增强健美操的感染力，而且还能使人得到健与美的享受。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢固地记忆动作顺序和掌握动作；而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情，使练习者闻声自娱，欲动不止。音乐不仅能够培养练习者的节奏感和动作的协调性，而且也是激发练习者情绪，启发和帮助练习者更有效地进行训练的一种手段。

　　23培养兴趣与健身锻炼相结合

　　新课标要求之一：培养学生的运动兴起，养成终身体育意识。兴趣是最好的老师，只有学生感到兴趣了，才能真正的喜欢体育课，喜欢运动锻炼身体。健美操就是最好的兴趣老师。特别是对女生，既能锻炼形体，又能提高审美，提高创作力与想象力，何乐而不为呢。良好的开端是关键，在课的开始部分，用健美操吸引学生的注意力，之后学生就会饶有兴趣的学习下面的内容了。

　　24促进师生间的良好关系

　　以前的课堂上，为达到教学要求，教师常常板起面孔，教师用尽全力示范，喊拍子，然而学生激情全无，教学效果不好，效率不高。老师表情严肃冷漠，就会使学生紧张、害怕，从而导致肌肉僵硬，神经紧张，反应迟钝。而健美操是在音乐中用肢体语言来表现，具有很强的表现力,受情感影响比较大。教师与学生在音乐中一起运动，建立一种和谐的，彼此尊重的师生关系，这样的课堂才和乐融融可见，教学活动是教师和学生的双向活动，教师做到“严而有情”，双方相互配合，这样才能使教学达到良好的效果。

　　3健美操用于放松活动

　　31放松运动可以使静脉血液较快地回流到心脏，使心脏较快地恢复到正常工作状态，身体的机能恢复到正常状态，又利于之后的工作与学习。

　　32放松运动可使神经系统和其他内脏器官由紧张的工作状态逐步转入正常状态，从而能促进整个机体较快地得到恢复。

　　33放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。如不注意放松，肌肉 的收缩能力会下降，弹性会减弱，从而会影响力量的提高，妨碍肌肉的增长。

　　4根据学生的特点提出不同的要求

　　体育课上健美操教学目的是为了丰富学生课余生活，锻炼学生身体,不是训练健美操专业运动员，因此在健美操的教学中要鼓励学生动脑，动手，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。根据学生的生理特点对不同年级的学生安排了不同的学习内容：水平一：学生主要学会并能准确无误的做好广播操，同时熟悉并了解健美操音乐，学习简单的单个健美操技术动作，打好基础，通过练习提高学生的注意力、观察力和思维能力，发展学生的自我表现力和群体合作的意识；水平二：学生学会一到二套简单的健美操（推荐大众锻炼标准第1套和第2套），同时会把跳绳、纱巾等多种器材融入到健美操中，通过练习，发展学生的灵敏、协调能力，培养学生的创新与合作能力；水平三：学生学会一到二套稍难的健美操（推荐大众锻炼标准第3套和第4套），同时通过学习学生能够创编1－2节徒手或器械健美操，使其了解健美操的创编方法。

　　小结与建议

　　1．小结

　　健美操是以人体自身为对象，以身体练习为内容 ，在学校体育教学中，有着不可替代的健身作用。同时他又是受学生喜爱的一项内容，教学中，通过赋予优美造型、韵律节奏、情绪激奋的练习，加强课中的美育教育，使学生体会美的喜悦，激发学生蓬勃向上、追求自我完善和自我表现的意境。我们应该重视课堂中的健美操教学，让更多的学生在体育课中学到东西，特别是女生。了解学生想要学什么选择创编一些有针对性、适用性强的健美操内容，以学生为主，使体育课上得有声有色，学生爱学，教师爱教。同时，这也是目前学校体育教学的又一发展和改革的途径。

　　2．建议

　　21对健美操喜欢的学生，应因材施教，增加他们的兴趣,使其充分发展。

　　22对有健美操天分的学生的培养，训练好健美操的基本功，打好扎实基础，开阔学生的健美操视野，提高他们的技能、技巧。

　　23组织一支健美操队，平时进行基本功的练习，为参加比赛做好准备。

　　望对你有帮助

1、增强体制、增进健康

经常进行健美操锻炼，可以增强心肌和血管弹性，增大心腔的容量，从而提高心脏的功能；使心搏有利，增加心输出量，从而使全身供氧能力增强，因此有效促进身体的器官和系统。

2、改善体型、培养端庄体态

（1）健美操可以对身体比例的均衡产生积极的影响，可以增加胸背肌肉的体积，消除腰部、腹部多余的脂肪，从而使体态变得更加丰满、线条更加优美。

（2）因此，通过运动有利于矫正身体的姿势，有效培养正确端庄的体态，使锻炼者的形体和举止风度都会发生良好的变化。

3、调节心理活动、陶冶美好情操

（1）健美操需要在音乐伴奏下进行练习，通过练习，不但可以形成美的体魄，对人的心理状态也有良好的影响。

（2）在优美明快的音乐节奏中，再加上活泼愉快的形体动作，使人们陶醉在美的韵律之中，从而有效排除心理上的紧张和烦恼。

（3）使身心可以得到全面调节，有效改善和提高人们的精神面貌和气质修养。

4、提高心肺功能、促进血液循环

通过健美操训练，使氧气可以充分供应身体的每个部分，从而使各个器官的功能增强，有效促进肌体各个组织器官的协调运作，从而使人体达到最佳的机能状态。

5、提高神经系统机能发展身体素质

（1）健美操是在中枢神经系统的支配调解下进行，因此可以通过健美操锻炼，有利于提高中枢神经系统的机能水平。

（2）它可以提高神经过程的强度，增强均衡能力和灵活性，使人们的视野变得更加广阔，使感觉变得敏锐，正确分析综合能力，使生命力更加旺盛。

6、增强对音乐节奏的感受力

跳健美操需要音乐伴奏，而伴奏一般都带有很强的音乐节奏感。通过在轻快、优美的旋律下来运动，有利于增强人的协调性和节奏感。

7、培养顽强的意志

健身操的每一个动作看似简单，但其实都有其原理。如果想锻炼哪个部位，就有该部位设计出来的步骤，所以只有将动作做到位，才会起到健身健美的作用，因此需要一定的毅力，所以在坚持中，也会增强自身的毅力和自信。

8、减肥塑形

经常跳健美操，可以使身体的有肌肉组织的部位增大或减小，从而有效地改变该形状，使形体变得更加优美，并且这一过程可以进行控制，所以可以达到减肥塑形的效果。

高等体育教育专业健美操课程创新与改革论文

　 摘要: 在我国高等体育院校中,健美操专业发展起步较晚,还未能从健美操教学晋升为健美操教育体系,而从知识技能转化为文化传承还尚有一段漫长的路要走。如何实现该专业课程的实用性和价值性,体现创新改革意识,该文将就高等体育院校中专业健美操课程的原则及专项课程内容体系构建改革给出分析。帮助师生掌握更多全新的健美操研究成果,推动专业院校在该方面课程的系统性及完整性发展。

　 关键词: 专业健美操课程;高等体育教育;改革原则;创新优化途径

　高等体育院校在专业健美操课程创新改革方面也要本着全面逐步深入和素质教育的特色,以健美操的文化性与教育性为主要切入点,将传统的单纯健美操教学升华为健美操教育。这种改革转变也非常符合现代高等教育教学改革发展趋势,它让学生更加热爱健美操运动,也可培养学生的实践能力和人文精神,值得尝试。

　 1、高等体育教育专业健美操课程的基本创新改革思路

　高等体育院校在专业健美操课程教育方面不仅要以专业技术教授与强健身体为目标,还要在课程教学推进与研究中探索更多基于人文、科学基础的主题新思路,达到“人文求善、科学求真”的效果。换言之,就是要构建一套结合了人文与科学的健美操教育理念,将教育与竞技紧密结合于一体,在专业课程中极力渗透人文思想,培养学生的人文主义精神,丰富他们的人格,完善其人性。正如英国哲学学者所言“人性是一切专业学科的基础”,在高等体育院校研究健美操课程的基本创新及改革思路,就是要将人文与科学原理结合,以社会发展及教育发展需求为目标,使健美操教育得以不断升华[1]。

　 2、高等体育院校专业健美操课程的创新改革原则

　21可行性原则

　可行性原则阐述了高等体育院校在健美操专业课程内容设置及安排方面的必要性,要在自身实际软硬件条件允许的基础上,才能实现对课程教学有计划地分步实施。所以该原则要求学校具有相当强的'超前意识,而且原则也要具有一定的可操作性。为了证实健美操课程内容设置与实现的可行性,应该从选择课程内容时就考虑它的各种因素。第一,要考虑学生是否接受,是否会对创新的教学课程产生兴趣;第二,要考虑学校专业教师团队的能力条件,是否可以胜任新改革内容后教学内容的教授;第三,要考虑健美操专业课程的教学时间,是否能够满足所有创新理念的改革实施;第四,要考虑健美操专业教学课程的周边设施是否齐备。对上述4点进行充分考察认识之后,才能有效结合学校专业资源开始架设新的教学体系结构,使创新思维与理念得以实现,并能够最终影响到教学效果。

　22实用性原则

　传统健美操教学讲求技巧性和训练量,但是由于整体训练量较大而且重复内容较多,很容易使学生失去学习兴趣。所以创新改革后的健美操专业课程应该增加更多利于学生兴趣及身心发展的健康教学内容,删减那些单一重复、技术难度过大的、学生可能不甚感兴趣的教学分支项目,完全根据学生的身心发展及兴趣爱好来安排教学内容,例如增加教学中的健美操对抗竞技、健美操游戏、健美操技巧挑战等等项目来提高教学的整体趣味性,这同时也能提高教学过程及内容的实用性,更重要的是它能够让学生乐于去主动学习健美操。

　23科学性原则

　健美操课程内容体系的构建必须注重科学性原则,这也是经过长期研究实践所达成的共识。科学性原则告诉健美操课程在体系建设过程中应该明确从初级基本到逐渐分化、从零散到整合,让课程教育内容与学科发展更富有规律性,反映出学科发展各阶段的特征,形成课程内容与课程目标的相互统一。换言之,科学性原则就是要求社会体育与学校体育横向联系起来,达成教育目标的一致性,实现教育理念层面的创新与改革[2]。

　 3、高等体育院校专业健美操课程的创新改革内容体系分析

　31理论知识体系的创新改革构建

　创新改革后的理论知识体系构建应该让学生懂得“会学”,即授之以鱼不如授之以渔。让学生在掌握健美操创编基础原理的基础上也能自己学习和编排各种舞蹈动作,也就是培养学生利用一项理论知识举一反三的理解能力和创造能力。该文认为,创新改革后的健美操课程理论知识体系应该从生理、心理和社会3个分析层面来展开研究,开展诸如健美操理论讲座教学、健美操心理课程以及将学生带到校园外多参加健美操竞技比赛来磨练他们的专业素质和心理抗压能力,将针对他们的健美操理论学习延展到社会层面,形成心理、生理与社会3层面的有机结合。以该文来看,“三力合一”的健美操课程教学才是理论知识体系改革创新的最终目标,所谓“三力合一”就是将心力、物力和外力三者结合起来,构成全新的教育形式,并辅以生物学、心理学与社会学做指导,以“健身教育、以人为本”为主体原则来展开理论教育模式(如图1)。

　32技术知识体系的创新改革构建

　目前特殊课种是健美操技术知识体系构建的基础,主要都是以健身房项目为主,例如街舞、瑜伽、形体健美操、有氧舞蹈、健身球等等。由于种类较多,技术知识体系比较繁杂,课程在创新优化以后不能实现全部深入教学,所以学校专业院系应该根据自身师资力量特点和教学特点,以科学性、实用性为基本原则有选择性地培养重点项目,凸显学校专业特色,在特色发展基础上再寻求全面发展。具体来说,如果以传统有氧健美操课程改革优化为基础,专业院系应该在第一年开设与有氧健美操相关的理论知识与基本动作、套路教学,同时教师还要推广舞蹈创编及表演知识,丰富学生的理论教学课程内容。第二学年开设以有氧操提升为主的课程内容,在这里加大舞蹈创编与表演的教学课时比重,培养和加深他们对有氧健美操课程的理解能力,逐渐拥有学习创造力。同时也要加入一定的器械有氧健美操课程,发展多元化教学路径。第三学年时学生已经掌握了一定的理论知识内容,教师应该推荐学生去校外健身俱乐部进行实践学习,同时鼓励他们参加竞技健美操校外课程与比赛,培养提高他们的心理素质和抗压能力,强调技术性与竞技性之于健美操课程创新改革的关键。到了第四学年,专业教学课程体系已经构建完毕,基于健美操各个项目的“核心课程”与“边缘课程”已经成型,学生可以围绕自己所喜欢的课程展开未来生涯设计,提高自己的专业技术知识结构稳定性。笔者认为,将核心课程与边缘课程独立化也是为了培养学生的自我实践创造能力,让他们能够集中精力去专攻某一个技术分支项目,从而实现专业性突破,成为健美操专业的专属人才[3]。

　 4、结语

　高等体育教育专业中健美操专业课程的创新与改革为专业持续性教育与学生系统学习提供了先进的理论基础,也帮助师生掌握了更多全新的健美操研究成果,推动了专业院校在该方面课程的系统性及完整性发展。同时它充分发挥了学生的自学优势,使课程改革成果更加明晰,为体育院校健美操专业在未来的良性发展指明方向。

　 参考文献:

　[1]黄彩虹体育院系体育教育专业健美操专项课程内容体系构建研究[D]武汉体育学院,2013

　[2]马莉莉高等体育院校艺术类专业健美操课程重构的理论与实践研究[D]山东体育学院,2013

　[3]赵红高等体育教育专业健美操课程的创新与改革[J]吉林体育学院学报,20014,24(4):157-158

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　　摘 要健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固有的价值魅力，风靡世界。健美操作为一项新兴体育运动项目，它以丰富的内涵以及运动性与艺术性的有机结合，加上鲜明的节奏、多变化的动作，满足了当今大学生求新求异的心理特点及精神需求。长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。

关键词健美操 大学生 影响因

1前言

随着社会的进步，改革开放的不断深入，现代学生参加体育锻炼的过程中所表现出来的“求新心理”以及求趣、求知、求动的心理活动使以往的传统体育项目及教学已经不能满足他们的需求，他们需要呼吸新的时代气息，需要尝试新的体育活动方式。健美操以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。

健美操内容丰富，形式多样，具有可接受性强的特点，能为不同年龄、性别和体质状况的对象所接受。健美操拓展了传统的学校体育教学模式，改善和活跃了体育课堂气氛，能充分满足学生的生理、心理需求，引导学生积极参加体育锻炼，进一步促进学生身体正常发育和功能发展，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量、耐力等身体素质；健美操活跃了大学校园文化生活，为学校体育活动增添新的内容，注入新的活力；健美操可以培养学生的良好的身体姿态，塑造学生的形体美，陶冶学生美的情操，进一步展示当代大学生的健康美和时代美。

2 研究对象与研究方法

21研究对象

对商丘市区的本专科院校进行调查研究。

22 研究方法

文献综述法、访谈法、逻辑分析法、观察法。

3健美操对高校大学生的影响

31健美操在大学校园文化建设中的作用

健美操运动是现今高校流行和传播最为广泛的体育文化活动形式之一，是体育文化的重要组成部分。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化一部分，给大学校园注入了新的活力。

32 健美操对高校学生的身心健康的影响

321 增进健康、增强体质健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关 节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。

使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。

322 健美形体、端正体态健美操区别于其他保健操的重要标志就是它的形体锻炼价值，追求形体美是大学生们选择健美操的直接动机。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。健美操以身体运动为特殊手段，通过动作展示优美的体态，给人以美的享受。长期参加以美为要求和标准的健美操锻炼，能使锻炼者的形体和举止风度发生良好的变化。

323 陶冶情操、提高素养健美操锻炼能够使锻炼者在接受美与享受美的愉悦中提高美的鉴赏力。锻炼的过程就是一种美的展示和体验。在人体美的体验中，自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养，提高了主体审美意识。

324丰富生活、融洽关系与社会其他社区一样，大学校园同样存在着休闲生活方式的空间。大家共同练习健美操，不但能够丰富生活，调节情绪，加强情感交流，还能够融洽人际关系，增强群体意识。

4健美操运动适合在高校长期开展

健美操练习形式多种多样，运动强度可大可小。还可以根据自己的兴趣爱好选择不同风格的舞蹈进行练习。是一项老少皆宜，便于开展的体育运动。健美操对场地器材的要求不高，对各个年龄层次，不同身体素质、不同技术水平的大学生都适宜，各年级的大学生都能从健美操中找到适合自己的锻炼形式，从中得到乐趣，达到锻炼的目的。因此，健美操运动有利于在高校推动和发展。

健美操实用性强，能适应现代社会生活需要。随着我国经济的发展，人们的生活水平不断提高，对身体的健康越来越注重。健美的体形、匀称的身体和良好的气质，也是用人单位比较注重的录取条件之一。因此，在高校开展健美操，能适应社会的发展需要。

5结论与建议

51结论

体质的改善是参加健美操锻炼的第一成果，乐观的生活态度和直面人际交流是参加健美操锻炼的最大收获，身体形态的变化，良好的感觉能使自己更加自信。随着时代的发展、进步，昔日的体育运动项目已不能充分满足大学生们的需求，人们需要新的交流，新的时代气息，需要新的体育运动形式。现代人参加锻炼会追求更高的层次即健身和健心融为一体。我们坚信，健美操将会进入更多的高校，被更多大学生喜爱。

52建议

521学校应广泛开展健美操教学，促进学生体质全面发展。

522学校要营造一种学习健美操的氛围，如师生共同参与、举办学习班、风采大赛等等。

523教师不断更新自己的知识内容，优化自己的专业知识结构。

参考文献

［1］宋春花浅谈健美操的价值[C]湖南体育论文集，2005

［2］武培英健美操的审美价值[EB]中国国际专家交流网，2004-06-01

［3］编写组健美操学高等学校教材[M]桂林：广西师范大学出版社，2003：8

小学健美操社团活动总结

　不知不觉中一个快乐有趣的活动又告一段落了，想必你会开拓了视野，该好好写一份总结把这些都记录下来了。你所见过的活动总结应该是什么样的？以下是我精心整理的小学健美操社团活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学健美操社团活动总结1

　转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣社团活动也暂时告一段落。本学期，健美操社团在学校的正确领导下，在教务处领导具体关心和指导下，全体师生齐心协力，从健美操社团实际出发，通过一学期的努力工作，在训练等方面取得了一定的成绩。同时也发现了不足，现总结如下：

　在今年的教学中，我改变原有的教学模式，让学生们充分发挥创造性，进行自主学习。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划。

　1、本学期从总体上看，较好地完成了我们社团的活动任务，保证了活动质量的基本要求。

　2、本学期我本着以“快乐教学”为原则，受到了很好的效果。每次课我都会以游戏穿插整堂课；明显提高了学生的学习兴趣。

　3、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。

　4、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：早早进入紧张状态，以最快的速度编排出一至两个节目，更好的迎接学校的各项活动。把我们的健美操同样加入新鲜的，学生们喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械，呼啦圈、啦啦花等。将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我一定会扬长避短，逐渐完善，争取把下学期的健美操活动做得有声有色。

小学健美操社团活动总结2

　健美操是一项轻松,优美的体育运动，在健身的同时，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，促进身心发展。我们的目标是在社团活动中，同学们通过参与和练习，能在操中展示美感、力度和激情，体现对音乐的感悟，对节奏的把握，来达到培养我们优美体形，健美身材的目的。同时也通过编排队形来培养学生团队合作、积极向上的精神意志。

　本学期中，健美操社团成员人数只有5人，其中4人为三年级新团员，1人为四年级老团员。本学期的社团活动以学习球操为主，但因为有新学员，不了解基本步伐，因此社团前期以练习基本步伐为主，采取了以老带新模式，由1人带4人练。

　练习完基本步伐，掌握基本动作后，我们开始学习球操。瑜伽球难控制，在经过几节课的熟悉球性后，慢慢的能够捧好球，控制球。接着一步步渗透球操动作，在不断练习、互相纠错后，团员们稍显成效，能够做出完整动作，虽然动作力度、美感上还显不够，但对于初学球操的同学们已经很不错了。

　本学期的社团课已经结束了，很遗憾球操未能完整教完，期望下学期的社团课能够完整学完。

小学健美操社团活动总结3

　20xx年健美操社团在校团委的关心重视，各领导老师的支持，全体社员的共同努力下，团结一心，克服困难，趁势而上，不断进取，圆满完成了一学期的工作，现将学期工作总结如下。

　“舞动青春”健美操社团在20xx年10月份成立。每周固定召开社团会议和社团活动，完善和健全了组织机构，调优调强了社团骨干，进行了明确分工，责任到人，做到事务有人管理，活动有人安排。同时，加强与各社团的沟通和联系。社团在20xx年11月后多次参与各项活动，并与各部门社团有很好的交流。20xx年10月社团招新并授课。在每周星期三或周五都在操场或美术教室上课。每个社员都非常的`努力，可见他们对健美操的兴趣很深，并且在学校里多次应邀参演各项活动，社团的影响力不断提高。以下是我们社团开展的部分活动：

　社团临时负责人在开展动员大会及宣布社团工作安排

　社团干部选拨大会

　我校健美操社员们在训练

　指导老师指导社团的队员们在练习

　校健身操队员在进行常规训练

　合肥51中学健身操队在合肥一中参加市20xx校园健身操比赛

　20xx校园健身操比赛取得两个一等奖的优异成绩校领导对我社团的支持和肯定

　一个学期的活动有成绩也有缺陷，由于是新成立的协会，同时好多人对健美操不了解，报名参加的人数较其他协会略有不如。正常训练开始以后，刚开始学多学员都能积极参加活动，但是到了后来，渐渐有许多学员就不再参加活动了。

　总结原因有三：

　一：冬季来临，气温转冷，晚上活动有所不适，但白天又无时间；

　二：学习一段时间以后，有的学员觉得健美操太难，不容易学主动放弃了。

　三：学员有选入其他社团的，没有时间而放弃。由于上述的诸多原因，致使会员减少近半。

　新学期的到来，要在纠正问题的同时，努力把协会办好，把剩余的学员培养好！

小学健美操社团活动总结4

　时间过得真快，转眼又到期末了。这学期我们健美操社团的工作已经结束。今年我社团贯穿了“舞动青春”这个主题，我们希望加入我们社团的每一个都能开开心心地跳每一套操，快快乐乐地度过每一次活动，给我们学校的文化生活增添色彩！当然，快乐是很平常的事，但要做到每一个也并不是一件容易的事。所以我给学生教了许多健美操的基本步伐，这可以算是基础性练习，也是基本操化练习，也为健美操的套路打下基础。时而也教些竞技健美操的难度动作，这也显得更有另一番风格。我发现健美操它能够帮助大家身心养性、缓解学习压力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，达到快乐、放松的心情身体塑性。所以我认为让健美操在我们学校里达到普及是很有必要的！

　本学期中，每个学生的表现都很不错，基本没有迟到早退旷课现象，每个成员都能认真的学动作，努力的练素质。经过一学期的刻苦练习，学生有了很大进步。学校为我们提供良好的环境和设施设备,学生都充满激情的去学习。很多学生有着一种强大的吃苦耐劳精神，还有的学生天赋很好悟性好学的很快,这种精神永远是值得大家学习的！

　我作为教授学生健美操的一名教师，虽然能让学生很好的完成整套健美操，但是在专项技能上还是教授的不够全面系统，这跟学生的身体素质是有很大的关系的，对于这批刚刚接触健美操的学生来说，她们的力量不够，柔韧性不够，协调性也不足，这些缺点都不是一朝一夕能够完成的，是需要系统的练习，能够长时间坚持所能达到的，当然，个别学生还是很不错的但还有的学生在这方面有待加强！我知道我们都还存在着某方面的问题，但我们会吸取大家的建议与教诲，争做更好！

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我个人觉得可以起到一定的效果，但校园健美操绝对不能塑造出完美的体型。

道理其实非常简单，任何运动都会有任何运动的侧重之处，每项运动都会起到一定的辅助效果，但如果一个人想打造所谓的完美体型，这可能需要更为专业的手段。如果我们从体型的角度来看的话，这个世界上也根本就不存在所谓的完美体型，因为每个人的审美各不相同，并没有统一标准。

一、校园健美操确实可以帮助我们塑造体型。

严格意义上讲，任何运动都可以帮助我们塑造体型，只不过塑造体型的侧重点不一样，健美操是一种比较温和的锻炼方式，这种方式会有利于我们控制身材。上面那些需要高爆发力的运动项目来讲，校园健美操会更加平和，也不会让我们的肌肉特别突出。

二、校园健美操练不出完美体型。

正如我在上面所想到的那样，本身这个世界上就不存在所谓的完美体型，校园健美操也没有那么神奇，可以让一个人的体型迅速变得特别好。之所以有些人的体型非常好，一方面是因为先天的身体因素，同时也跟这个人平时的运动习惯有关，这是一个人生活方式的综合表现。

三、我们也没有必要去追求所谓的完美体型。

每个人都有自己的审美标准，有的人喜欢胖的，有的人喜欢瘦的，所以美不是统一的概念。如果你想要通过锻炼的方式让自己的身材变得更为匀称，校园健美操确实是一个不错的运动项目，但如果你想格外锻炼某个身体部位，你需要专门针对这个肌肉部位进行训练。换而言之，每个人都可以根据自己的实际情况制定出不同的运动计划，这就是运动的神奇之处。