自学跳舞从哪里学起

问题一：我想在家自学舞蹈，该学什么，如何学？ 我们是同龄呢。。我的方法是打开教学视屏。。比如丸子控就有一系列慢动作的教学视屏。都可以一个人跳储。教的很棒。。一步一步慢慢来，学起来就很扎实~

问题二：一般跳舞从哪里学起 学基础，学基本功

舞蹈这种东西最怕没有天赋。通常后天的努力只能练好基本功，但舞蹈感觉的培养还是要看天赋，很高兴你是个有天赋的舞蹈爱好者。

你想不花钱就能学好舞蹈，我建议你学街舞、爵士舞、或是体育舞（比如搏击操，练好了之后还能当教练呢）。

自学舞蹈，实话说我真是第一次听说，如果自学的话，通常有舞蹈功底的人可以这样做，他们可以把一些碟片上的舞蹈照搬下来。

对于你，也可以试一试，挺难的奥。

可是，你又不想花钱，难道连蝶也不想买吗？！

那我真不知道有什么办法不花钱可以自学了

其实学舞蹈最好是有人教，那样很省时间的学得会很快的。

舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。

把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；

把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

力量――舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

柔韧性――就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

控制力与稳定性――控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和阀证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

协调性与灵活性――协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

要能吃苦

问题三：怎么在家里自学跳舞 我想在家里自学跳舞，请问怎 我们是同龄呢。。我的方法是打开教学视屏。。比如丸子控就有一系列慢动作的教学视屏。都可以一个人跳。。教的很棒。。一步一步慢慢来，学起来就很扎实~

问题四：我想自学跳舞，哪里有视频教程？ 我是在微信公众号上面学的，它发了很多教程，也有基础的，求采纳

问题五：22岁想自学跳舞该从哪学起！ 从基础学！很多动作的！全身每个部位都要练，练好了才跳得好看！练不到位，跳舞很难看！

问题六：自学舞蹈和报舞蹈培训班的区别在哪里？ 自学舞蹈对音乐节奏把握包括舞蹈的动作细节等等不是很到位，如果有专业的舞蹈老师指导，学起来也会比较快

问题七：什么舞蹈比较容易自学 要根据你的自身条件来决定你适合跳什么舞种，关键看你擅长什么，比如你软度柔韧性好，力度开度稍弱一些，那就扬长避短，不一定上来就展示技巧，技巧是要为剧目服务的，不要成为只会卖弄技巧的匠人，而不是艺术家。

体育舞蹈也称为国标，国标分为拉丁舞和摩登舞： 国标里的拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的 ，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

拉丁舞不同于交际舞，它对舞蹈者的要求很高，每个站位每个手型甚至每个眼神都是有一定的要求的。学习拉丁舞首先要学习伦巴舞，它起源于古巴，是一种交流爱情的舞蹈，伦巴舞是最容易入手的，同时也是最难跳好的。为什么这么说呢，容易入手是因为它的节奏慢，基本步简单，最难跳好是因为它对肌肉的控制要求很高。

我建议学习拉丁舞首先要学习伦巴，先把基本步都记牢，然后不断的练习基本步，最后再和舞伴搭手跳舞，联系组合套路，其实说了这么多，我就告诉你们一句话，要想跳的好，跳的漂亮，成为舞台的焦点，最简单也是最实用的技巧就是多练习基本步。有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了。

爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。

街舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。

青少年学习街舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。学习街舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。

在青少年中男孩和女孩所学习的街舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习街舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳街舞就可以修饰体形。

所以，如果家里的孩子想学舞蹈、想学民族舞，家长们尽管可以放心，只要是专业的舞蹈培训机构、由专业的舞蹈老师指导带领。不仅对身体健康还是身心发展都是很有好处的。

我朋友在中音艺校学习了一年半的拉丁舞，效果还不错，还随团去参加了几次演出，你如果感兴趣可以登录北京市中音艺校的网站看看。

问题八：舞蹈可以自学吗？ 当然可以啦。但是自学跟去专业的舞蹈工作室学习出来的效果还是有差距的。因为基本功很重要。自学只是把动作学了，但是没有基本功、感觉、律动，跳的就不会很好看。建议你还是去找专业院校学习哦。

问题九：女生怎样自学舞蹈 腿长 身材纤细 学什么舞蹈都ok 如果不想浪费钱自学的话 只能从网上下载一些舞蹈的教学视频 跟着里面的内容去学习

如果自觉学习的能力不错的话 跟着视频学同样能学到东西 如果想学现代一点、流行一点的 可以试试爵士舞 这个比较适合女孩去学

而芭蕾和古典舞的话 最好是了解了解 培养一下气质就好了 因为你的柔韧性不好 而且也16岁了 这个年龄阶段不适合学这两类舞蹈 因为这些舞蹈都得从小开始练起才会学有所成的

最后就是自己要用点心 大胆一点跟着视频跳舞 这样才会学得到 柔韧性方面要是能提高一点就更好了 毕竟跳什么舞 柔韧性始终是要有一些的

求采纳为满意回答。

问题十：想学跳舞没基础，怎样自学？ 想自学当让是看视频了，不过想学得快而好，最好找专业教师指导一下，如果您在天津，不防去青年宫问问，那里有专门成品舞辅导的。

手*的危害远超你想象，可以去戒色吧或SY后遗症治疗吧看看，数万人的亲身经历，数百种的病症，会告诉你手*的可怕，不是白爽的。你是在那命打飞机呀。

一个人应该过正常的生活，谈恋爱，结婚，而不是一个人龌龊地对着**的东西手*，那样的人生太可怜了！手*损害爱情运！！！

　　男人应该顶天立地，以下是手*的危害：

　　1损害爱情运，思想龌龊，内向自卑，女生喜欢阳光快乐的男生；

　　2损害健康，体质下降，容易生病，想想竹子开花就会死；

　　3损害发育，身体瘦弱，阴茎轻薄短小；

　　4损害性能力，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快；

　　5损害脑力，头脑昏沉，记忆力差；

　　6损害精力，容易疲劳，浑身无力；

　　7损害智力，学习能力，不断下降；

　　8损害考运，不认真学习如何考好，整天想着猥亵的事；

　　9损害性格，内向自卑，消极懦弱，行动猥亵。内心里没有光明的东西，当然无法做到光明正大，顶天立地 ；

　　10损害事业，升迁无门，一事无成，不努力的结果，时间都花在看黄片上了；

　　11损害运气，好运不来，厄运相伴，与做人的态度有关；

　　12损害睡眠，睡得不好，失眠多梦，老是想着龌龊的东西，头脑过于兴奋，无法入睡；

　　13损害长相，面无血色，丑陋龌龊，竹子开花就会死，证明性容易让一个人衰老；

　　

不要再说手*无害，做一个顶天立地的男人！

　　提醒自己手*的害处，就可以做到戒掉手*！

手*到底危害了什么？

1。手*不但损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心，及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

　　2。手*是一种严重损伤身体精神的行为。手*消费的“精”，是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。

　　3。手*还会影响智力。长期手*对记忆力与思维力产生明显破坏，学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现，这都是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　4。人体靠血气滋养，血气来源是饮食。没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，备不时之需。消耗少储蓄多，是长寿健康保障，消耗多储蓄少是衰老短命前提，手*和性行为以精的耗损为表现，这种耗损超常积累，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。

　　5。手*无害是西医的误导，所以使年轻人轻易敢于尝试手*是悲哀，一定戒除。

　　

　　6。手*引发许多慢性病。

　　7。手*提前透支人体生发之气，种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽结果后，不免枯萎不荣，缺乏生机。这都是作强之官生气受损　，技巧下降结果。

　　8。手*下决心能克制，名理通事。

　　9。戒除手*是制止其危害的前提。没补好漏洞就打气，毫无意义。

青少年在发育期就开始手*之不良影响

　　1青少年在发育期就开始手*的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

　　2身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱。

　　3因为手*造成钙质大量快速的流失，同时手*会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。

　　4因为第三条，手*的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的手*的开始年龄，频率和次数的不同）。 你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。精神面貌和状态会变得极其衰败。

　　5手*严重的伤害杀伤你的智商， 智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手*，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般壮观的下降---就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩？

　　6你会因为可怕的手*，仅仅几年之后，就会从学校中成绩好的学生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手*，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

　　7你手*然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，一事无成，恶心颓废，体弱多病，挫折不断的开始。

　　8手*的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手*者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手*使你早衰。还有，正在发育期的青少年，手*会使你的牙齿发育严重的不良，因为肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而牙齿是你的骨头的一部分，而手*直接抽出了身体中最为重要的存在于肾脏之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手*破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。 牙齿不好的结果，不用多说，你吃饭赶不上别人的速度，你会乖乖的一趟趟的去医院花昂贵的钱补牙治牙，还有，会有牙疼来慢慢的折磨你，有一句老话叫做，牙疼不是病，疼起来要你命………

　　9你的气质会因为手*变得猥亵龌龊，无论你的气质曾经是多么的阳光。实际上，说的直白一些的话，手*的人根本就不配气质这两个字。手*的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的心思意念决定的。人心里所存的是什么，流露发表出来的就是什么，相由心生，手*的人 ，那种的猥亵和下贱的气场和气质，让人一见就会厌恶和反感。

　　10手*会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，手*的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪，甚至眼干眼痒。

　　11手*的你，会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异，虽然运气这东西没法很直观的说出来，但是，手*的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉。

　　12那些经常的手*的人，你会发现倒霉的破事情一件件的准确的发生在你的身上。你会发现你有时候会经常的背莫名其妙的黑锅，被人陷害和欺负，活的极其窝囊。

　　13手*的人，你会发现你的鼻子会经常的堵塞，因为手*，你会慢慢得上慢性的鼻炎（比如过敏性鼻炎，这是一种非常折磨人的疾病），你会发现有时自己的呼吸非常困难，而呼吸困难的结果就是，你被憋得半死不活，你的大脑和身体会因为呼吸而缺氧，而你的身体和大脑缺氧的结果就是，你的大脑和身体的运转非常的缓慢和不顺畅。直到那时，你才会明白能够自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一种的幸福。

　　14手*的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。你会发现你根本就不会为人处事，甚至没有生活的能力，你会悲哀的发现自己的生活一塌糊涂。

　　15手*的人，你的生殖器官和系统的发育会受到严重的阻碍。

　　16手*的人，你很有可能得上慢 性前列腺炎。这是一种能够把你折腾的半死不活的疾病。

　　17手*的人，你还会发现，你的泌尿系统似乎是整体的衰退了一样，你有时候想尿却尿不出来，有的时候却尿频。那感觉就象是在受尽折磨。

　　18手*的人，最严重的莫过于你的性能力会被严重的毁坏，短小，软弱，早泄，阳痿，会残酷的发生在你的身上。

　　19手*的人，你的记忆力和思维 会被手*严重的快速消减，以至于你的记忆力就象是八九十岁的老太太一样转瞬既忘。你的记忆力要是不好的话，那你的你生活和工作就会受到极大的影响。你手*和意*的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，你甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字，那是多么的尴尬和郁闷。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　20手*的人，你的理解力和思维 能力也会被严重的消减。有很多本是很容易理解和明白的事，在你那里也会变得不太明白。

　　21手*的人，原本开朗正常的你 会变得越来越抑郁，而当一个人抑郁到一定程度的时候就会不想再活下去。

　　22手*的人，会越来越多的引来一种肉眼看不到的黑暗势力的控制，你的手*意*次数越多，这种黑暗势力在你身上的控制权势越大，别人眼中看到的你会变得越来越恶心恐怖令人厌憎，积极正面的成分越来越少，而负面消极的成分越来越多。

　　23手*的人，你会发现自己一方面发育不良，身体极度虚弱，免疫力极度下降，一方面又极其早衰，在别人看，就像一个极端颓废的小老头。

　　24手*的人，你的身体精神会被 这种行为造成致命的损伤。你体内的「精」，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源会被急剧消耗，并且会导致骨髓空洞，脑髓不满，对你身心造成极端的恶劣的毁灭性的影响。

　　25手*的人，不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，你会变得精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，狂躁暴戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

　　26人体靠血气滋养，没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，送于肾内，封藏于骨中，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是身心健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老凋谢的前提。手*与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的积累意味着生存质量的极具降低青少年在发育期就开始手*的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

　主持人的开场一定要和活动的主题相契合,精彩的文案只有扣住主题思想才能发挥出最大的魅力所在。大学晚会的主持稿 有哪些？下面我给大家提供相关的内容，欢迎阅读！

大学晚会的主持稿一

　凡：我们奔跑在大路上等待着最后的冲刺，岁月匆匆，我们共同谱写了一首青春之歌。

　珊：是啊，我们哭过，我们笑过。我们用海水去湿润青春，如春雨润湿大地一般。我们用笑容给它装饰，因为青春的我们永远是人群中最自信的人。

　姚：相遇时一种巧合，相知是一种缘分。我们拥有燕雀安知鸿鹄之志哉的豪情。我们更是踏着长风破浪会有时直挂云帆济沧海的帆船在无边的知识海洋中航行。

　蒙：难忘我们相遇时的懵懂与好奇，难忘我们相知时的纯真与真情，难忘今日我们共同的欢乐。

　珊：感谢老师的谆谆教诲。“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”是他们一生的追求。

　凡：而桃李满天下则是他们丰富的硕果。

　蒙：老师是大海，我们则是那水中的游鱼，在水中自由自在的欢愉。老师是大地，我们则是那无知的小树，在大地中汲取营养茁壮成长。

　姚：老师的爱，教育着一代又一代。此刻，让我们向老师敬礼，用最真挚的话语诉说不尽的感激之情。

　姚，蒙：此刻，我们怀着激动的心情迎来缤纷的元旦。

　凡，珊：此刻，我们忘记一切的愁容，迎来新一年的开始。

　合：让我们共同以掌声拉开本次活动的序幕。

　凡，珊：朋友之间相亲相爱，同学之间相亲相爱。这是一种幸运的福祉，但这种福祉却总是容易被忽视。让我们来共同回忆一下《相亲相爱》的温暖吧。黄晓梅，王黎，徐亚丹，史梦玲

　姚：爱或被爱总是人们离不开的话题。那么，想知道《二缺一》是怎样一番情景吗王黎

　蒙，姚：蔚蓝的天空，坚实的大地。涓涓的溪流，葱郁的树木。总是带着安定和谐的力量，而和平时永恒的信念。下面，我们一起来倾听和平的《橄榄树》冯思云

　珊，凡：温馨的爱恋总是让人眷恋的那蔓延在空气中甜腻的感觉是一种浪漫的情怀。让我们一起来经历一次浪漫的《爱如空气》屈葵葵，桂亚丁

　凡：与众不同的自我，于众不同的位置，将塑造出与总部同的快乐。下面是小品《与众不同》谢梦思，秦颖

　姚，蒙：平生不会相思，才会相思，便害相思。

　姚，蒙：植于南国的红豆则是相思的硕果，一起来品尝一下《红豆》的滋味。谢倩

　凡：接下来是包贤梦的《a little love》

　珊：请欣赏何颖的《wow》

　蒙，姚：贝多芬绚烂的光环在他的神奇的音符之上。在光环之后，有没有人能看到《贝多芬的悲伤》

　姚：一起来听屈葵葵，郝露的《断点》

　凡：人生，生活，前途，在前进的路上总有些东西必须舍弃。

　珊：有些路口一定要抉择。面对无奈，我们要退让，但那并不是失败的名词。

　凡：一起来听《妥协》陈婉杰

　珊，凡：小时候常常听到这样童语：“你的手受伤了吗，不痛哦，不痛哦，吹吹就不痛了。”回忆起来有些好笑。但纯真的幼年不曾真正痛过。《不痛》阐述了什么何颖

　姚：接下来是冯杏子，蒋恒梦合唱的《安静》

　凡：在名人新星泛滥的时代，追星族自然潮流十足。一起跟《追星族》来追一下星吧。史梦玲，王蒙，许辉

　蒙，姚：好人总有好梦。这是老人们口中常念到的一句话。我们喜欢好人，并忠心祝福好人能有好梦。《好人好梦》郝露，张家兴

　珊：接下来请静静地聆听王蒙的《绿袖子》

　蒙，姚：在快乐中奔跑，体会风抚过脸庞的味道。在速度中奔跑，追求自由的大道。一起欣赏《奔跑》伍晶晶，史梦玲

　凡：歌是唱了不少了，小品也有了，接下来是一支舞《伦巴》刘晓龙，邓宇

　姚：受一点伤才会更加坚强，在受伤中成长，在坚强后重新拥抱希望，这是旅程中珍贵的意义。一起分享《受了点伤》董雨蒙

　凡，珊：岁月流逝，生命亦将老去，相聚在这里，虽然点滴却是永恒。

　珊：美好与回忆，时间带不走空间，欢笑在心中沉浸。一起感受似水的《流年》 徐雅丹，朱诗怡

　姚：雷迪字俺得接特闷，你们准备好了吗下面这个小品将会是小品中的极品《偷车情缘》

　演员徐凡子，专业，伍晶晶，林雅静

　蒙，姚：在对的时间有些东西会错过，在错的时间有些心情在陨落。在到达之前《听说爱情回来过》陈婉杰

　珊：歌曲《my heart will go on》谢倩

　蒙：从前有个传说，传说里有你有我，我们在阳光海岸生活，从日出尽情的享受每一刻，让世界为了希望在转动。

　姚：有些梦不做不可，有些一定要说，这永远是个美丽的传说。

　凡：天地间你我的歌唱也是道光芒，让幸福经过痛苦慢慢酝酿你我的新房。

　珊：确定了飞翔就不再收回翅膀，挥起心中的翅膀向远方飞翔。

　合：我们相信，到最后，总会找到梦想。

　结束。

　大学晚会的主持稿 二

　甲：尊敬的各位领导、各位老师；

　乙：亲爱的各位同学、各位朋友；合：晚上好！

　甲：春风贺喜无言语，排比花枝满校园。在这莺歌燕舞、百鸟争鸣、姹紫嫣红、绚丽多姿的日子里，我们迎来了我校第五届校园文化艺术节。

　乙：在艺术节活动中，同学们高扬智慧的风帆，有思想的`翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，有技能的展示，有科学的探索，有毅力的体现，有诗意的飞扬……

　合：这一切一切，充分展现了当代学子的青春活力，展现了当代青年精神风采。

　甲：今天晚上，艺术节的压轴戏—文艺会演即将拉开帷幕。

　乙：让我们以热烈的掌声预祝演出成功。

　……

　甲：有缘才能相聚，有心才会珍惜。只要我们人人心中有他人，我们的社会就会像一个大家庭。

　乙：当别人快乐时好像是自己获得幸福一样，当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱；

　甲：当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动，当别人需要时我一定卷起袖子帮助他。

　合：因为我们是一家人。

　乙：请欣赏小组唱《相亲相爱》，由学校学生会表演。

　……

　甲：一曲《相亲相爱》，把我们的感情拉得更近，把我们的友谊溶得更紧。

　乙：我国的民族舞蹈，历史悠久，形式多样，生动活泼，瑰丽多姿，歌舞结合，歌以咏言，舞以尽意，是中华民族的文化瑰宝。

　甲：请欣赏由职二商贸班同学表演的民族舞蹈《辣妹子》。

　……

　乙：我爱我们的学校，这是我们学知识、长智慧、增才干的地方。

　甲：我爱我们的班级，这里有我们荣辱与共、亲如手足的同学。

　合：我爱我们的班级，我们都是班级的小主人。

　乙：请欣赏由初二（1）班×××等同学表演的快板《我是班级小主人》。

　……

　甲：轻松活泼的校园，永远是一道亮丽的风景线。

　乙：飞扬的青春，散发着无穷活力；年轻的学子，充满着蓬勃的朝气。

　甲：请欣赏韵律操《青春的活力》，由职三高职班×××等同学表演。

　……

　乙：泉州南音又称南曲、南乐、南管、弦管，是保存我国古代音乐文化最丰富、最完整的一大乐种，素有“御前清曲”的美誉。

　甲：它集萃唐以来中原雅乐之遗韵，并与闽南民间音乐交相融会而自成一格，是一部立体的中国古代音乐史。

　乙：请欣赏曲艺表演：南音《直入花园》。

　……

　甲：洪湖水呀长又长，太阳一出闪金光，***的恩情比那东海深。

　乙：一曲《洪湖水浪打浪》唱遍了大江南北，熏陶了几代人，激励着几代人。

　甲：下面请欣赏民族舞蹈《洪湖水，浪打浪》，由初二年5×××等同学表演。

　……

　乙：伸出你的手，伸出我的手，我们手拉着手往前走；

　甲：我来帮助你，你来帮助我，大家心连着心一路相扶持。

　乙：下面请初一年三班×××为我们演唱《手拉手之歌》。

　……

　乙：追逐的是心中多彩的梦，向往的是雨季般的朦胧，渴望的是健康的舞动，让我们迎着风，踏着青春的节拍一同唱起来,起来。

　甲：接下来请欣赏由初二6班×××等同学表演的现代舞。

　……

　乙：青春，是一个人生命的聚光点，青春的调色板上应该涂满汗水和心血；

　甲：青春的旋律，是人生最精彩的乐章，她不光是委婉动听而且应该刚劲有力。

　乙：请欣赏服装秀《青春的风采》，由职二财会2班×××等同学表演。

　……

　甲：五十个民族五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是一家。

　乙：在我们这个民族大家庭里，有一个能歌善舞的民族，那就是苗族。

　甲：现在我们请个苗族妹子为我们秀一段苗族舞蹈好不好？

　乙：有请初二年5班×××同学上台表演。

　……

　甲：卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风；

　乙：东方一条龙，儿女都英雄，天高地远八面风，中华有神功。

　甲：请欣赏初二年4班、5班的×××等同学给我们带来的武术表演。

　乙：他的眼睛是潺潺的溪流，我是一粒在河底的小石，假如泥沙将我掩埋，我愿从此沉没，沉没在妈妈温暖的心底。

　甲：他的眼睛是辽阔的天空，我是一只空飞的鸽子，无论狂风暴雨有多猛，我也无所畏惧，因为我始终在他的视野里。

　乙：他的眼睛会说话，在悲伤时，她是慰籍；在沮丧时，她是希望；在软弱时，她是力量。

　甲：下面请听独唱《我爱他的眼睛》。有请初三4班×××同学上台演唱。

　……

　甲：今天是个好日子，让我们和着美妙的音乐、悠扬的旋律、嘹亮的歌声翩翩起舞，表达内心的喜悦。

　乙：明天也是好日子，让我们将美好的记忆延续，憧憬那甜蜜的未来，迎接那新的希望。

　甲：下面请欣赏民族舞蹈《好日子》，由职一计算机2班×××等同学表演。

　……

　乙：接下来请

　欣赏由职一财1、职一财3的×××和×××两位同学给我们带来的恰恰舞。

　……

　甲：下一个节目：由职二计算机2班×××等同学表演哑剧小品《警察抓小偷》。

　……

　乙；刚才我们欣赏了苗族妹子表演的精彩舞蹈，下面我们请出一位佤族小姑娘为我们献上上首歌。

　甲：请欣赏独唱《金色木鼓敲起来》，有请职一综高班×

　××同学上台演唱。

　……

　乙：这是我们的舞台，这是我们青春的舞台，这是我们青春飞扬的舞台。

　甲：在这里，我们展现自我，我们感受自我，请为我们注目，请为我们聆听，请为我们的年轻喝彩！

　乙：请欣赏青春现代舞《感受自我》，演出者：职二商贸班×××等同学。

　……

　甲：在四川阿坝藏族羌族自治州境内，有一个神奇的地方，那里素有“人间仙景”。

　乙：那是一个佳景荟萃、神奇莫测的旷世胜地；是一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”，那就是神奇的九寨。

　甲：请欣赏独唱《神奇的九寨》，由职一工美班×××同学演唱。

　……

　乙：健美操旨在追求健美的体魄，伴随着我国“全民健身计划”的全面实施，它已经成为提高生活质量的一个标志。

　甲：它简便、优美、愉悦而有效，给练习者带来健康和快乐，为人们美好的生活和充沛的精力提供源源不断的动力。

　乙：请欣赏由职二财2班的同学为我们带来的健美操《健美天使》。

　……

　甲：火红的五月，向我们健步走来；绚丽的五月，鲜花盛开、姹紫嫣红；充满希望的五月，承载着多少欢乐与期待；

　乙：同学们，朋友们，让我们将所有的赤诚、智慧和勤奋重新集结，再去创建一个更加辉煌的时未来!

　甲：本届艺术节即将拉下帷幕，她将成为我校历史的一页。然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人歌乐依旧余音绕梁。

　乙：艺术节的时间虽然短暂，但艺术的空间却是无限的。

　合：让我们将参加艺术节的热情转化为学习的动力，用知识开启理想之门，用才干塑造艺术人生。

　甲：晚会到此结束，请校领导讲话。

　　盼星星盼月亮，终于盼到了六一的到来。这一天,我是多么的开心呀，活象一只刚被放出来的小鸟，在蔚蓝的天空中自由自在地飞翔。为了庆六一，我校提前举行了庆六一的活动。

　　那一天阳光明媚，我兴致勃勃地来到学校。校园里一片喜气洋洋，个个班级打扮得漂漂亮亮的。绿油油的草坪上插满了五颜六色的旗子，在微风的吹动下随风飘动。我迫不及待地走进教室一看，惊讶极了！我们502班已被那几个“设计师”搞成那个样了:门口挂上了“门帘”，窗户上挂上了“窗帘”，教室的天花板上挂满了拉花，彩旗，黑板上写着“祝同学们六一节快乐”几个大字，上头还贴了几个彩球，把黑板装饰得十分漂亮。教室里打扫得干干净净，课桌都围成了一圈，同学们坐在座位上聊着，在教室里闹着，我立马拿出照相机拍下了一个个精彩的画面。

　　9点10分左右，我们搬着凳子来到了操场上。俞校长在主席台上致词后，举行了入队仪式。老队员有序地给新队员戴上了红领巾，新队员举起右拳，宣誓着，那声音响彻云霄，震撼人心，这也代表着又一批少先队员诞生了。入队仪式结束后，我们有序地回到了教室。9点25分广播传出了《同一首歌》我们在优美的歌声中为灾区的小朋友祈祷，大伙都把双手交叉在自己的唇前，心里为他们祷告，祝愿他们能冲破困难，能重建家园，坚强的活下去。教室里安静极了，只能听见同学们的呼吸和心跳声。9点30分，我们点燃了生日蜡烛，唱起了生日歌，一起庆祝我们共同的生日。我们吹灭了蜡烛后，津津有味地吃着蛋糕。同学们吃的满脸都是，都成了一个个大花猫了，大家互相看了看，都哈哈大笑起来。欢乐的笑声，在教室里久久回荡。吃完了蛋糕，我们同学们，各自都表演了节目，有魔术，有唱歌，还有诗歌朗诵，而我这个小小摄影家拿着照相机，为同学们拍下了这个快乐的场景。在活动的高潮，我们同将一个个的彩球都给踩破了，乒乒乓乓地响成一片，不过，踩破这些彩球，我们是希望那些困难就像这些彩球一样有一天它们终究会消失，终究会过去，我们一定会克服

　　这次的六一儿童节，同学们过得都十分开心，校园里还久久回荡着我们欢乐的笑声，我相信这个六一将在我们心里留下深刻的映像，美好的回忆！

一、 什么是开题报告？为什么要写开题报告？　　

开题报告，就是当课题方向确定之后，研究人员在调查研究的基础上撰写的报请上级批准的选题计划。它主要说明这个课题进行研究的依据，研究条件以及准备如何开展研究等问题。开题报告是提高选题质量和水平的重要环节，也是本科生提高科研能力的必经之路。

二、 怎样才能写好开题报告？　

1、通过自己的缜密思考和权衡，提出一个好的选题方向，是写好开题报告的先决条件，头都没开好，报告就很难被批准。

2、要熟悉前人相关研究成果，站在别人研究的基础上，从事更高层次、更有价值的研究。低层次，重复性的研究课题是通不过的。

3、要掌握与课题相关的理论知识，研究工作才能有一个坚实的基础，否则，研究很难深入，很难有真正的创造。

4、要多方面地收集资料，这样写出的报告才能更科学、更完善。

三、课题名称要准确、规范（详见后文《论文标题规范》）。　　

四、充分论证课题研究的目的与意义。　

研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。这一部分内容应“实”勿“虚”，这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决。不能漫无边际地空喊口号。主要内容包括：⑴ 研究的有关背景：即根据什么、受什么启发而搞这项研究。 ⑵ 通过实际分析，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题等。参见下例：

　　例：《体育专业毕业论文质量监控体系构建研究》

进入“中国期刊全文数据库”搜索，从1999年到2008年7月，我国期刊共发表与大学生毕业论文有关的文章2988篇。其中，有关体育教育本科专业学生毕业论文的文章130余篇。从这两年的论文数量的比较中可以看出：讨论“大学生毕业论文”的话题越来越受到大家的关注。在这些论述中，对大学生毕业论文的监督、管理方面，表述的内容基本上都是院、系和教务处以往的常规做法，且多是一些泛论。在这方面，能给人眼睛一亮的是中国石油大学工商管理学院四位教师关于“本科生毕业论文匿名外送评审”的一次试验后的探讨，虽然没有系统总结出一套可借鉴的经验，但是它毕竟是一个可贵的探索。

值得一提的是，国内有不少专家，建议取消本科毕业论文。这种取消论，没有注意到对大学生教育的完整性。这是一种不切合实际的思路。

关于国外对大学生毕业论文的研究，从所能涉猎的文献来看，基本上都是指导学生写毕业论文的，而且这种指导在表述的内容上同我们的几乎相同。 转载：休闲之事早已有之。休闲生活是与每个人的生存息息相关的领域。体育活动是休闲生活的重要内容，休闲体育的发展为新世纪体育注入了活力。

１ 休闲的内涵

何为休闲？在《辞海》中，休闲被解释为：“农田在一定时间内不种作物，借以休养地力的措施。”显然，这种解释与现代休闲活动大相径庭。在英语中，单词“ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎ”经常被译成休闲，其涵义为：①业余消遣或娱乐；②身心的放松，休憩。（牛津高阶英汉双解词典）此涵义与人们的一般认识较为贴近。但考察它的词源时发现，其原文是ｒｅｃｒｅａｔｅ，意为再创造、再现、复原。从此意义上来说，休闲活动不是一般的消遣、娱乐和休养，而是为了恢复身心健康，重新创造生活的一种活动。从“休闲”二字的汉字解释上，我国古人早在几千年前就对此有过精辟的阐释，“‘休’以木而休，强调人与自然的和谐；‘闲’娴静、思想的纯洁与安宁。”词意的组合表明了休闲所特有的文化内涵和价值意义。美国国家休闲研究学院主席杰弗瑞·戈比（Ｇｏｏｆｆｒｅｙ Ｇｏｄｂｅｙ）认为：“休闲是从文化环境与物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使人能够在以自己喜好的，本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下的行动，并为信仰提供基础。”他认为，休闲不止是寻找快乐，也要寻找生命的意义，从根本上说，休闲是对生命意义和快乐的探索。还有的国外学者认为，休闲是人的一种直接的、全新生活的体验过程，身体、社会与精神的完全放松是一种合理的休闲，而绝不是无足轻重的……可以看出，休闲不仅仅是一种恢复身心健康状态，丰富和创造生活的闲暇活动，它也是一种完善和发展自我为目的的闲暇活动。

休闲是人类社会发展的产物，也是社会进步的重要标志。人类社会生产力的提高，促进了休闲时间量的增加，从而使得休闲在人们社会生活中的地位愈加突现。我国著名学者于光远先生在其文章《论普遍有闲的社会》中指出：“‘闲’是生产力发展的根本目的之一，闲暇时间的长短与人类的文明进步是并行发展的……从现在看将来，如果不属于闲的劳动时间随着社会生产力的发展能够进一步减少，闲的地位还可以进一步提高，这是走向未来经济高速发展的必经之路。”

休闲是一种创造过程。马克思称：“自由时间，可以支配的时间就是财富本身。”从这种意义上说，休闲是我们精神财富和物质财富的一种创造过程。充分的享受、珍惜休闲生活是人的一种生活方式，生活态度。人们在休闲生活中，通过人类群体所共有的行为、思想、感情，创造文化氛围，传递文化信息，构筑文化意境，从而达到个体身心和意志的全面、完整地发展。

２ 休闲是一种社会文化活动

休闲形式多样，内容广泛，丰富多彩。从衣食住行、琴棋书画、到诗词歌赋、游山玩水……不一而足。古人云：“闲能游名胜，闲能交益友，闲能饮酒。天下之乐，孰大于是？”应当注意的是，体闲活动不是打发空闲时间的“消遣”活动，更不是无事找乐的“娱乐”活动。从人类学、历史学和社会学角度来看，休闲属于一定文化范畴，具有丰富的文化意义。文化需要传播，需要继承，因而，人类的休闲行为不是天生具有的本能，它也是人类后天习得、教化的结果；而且，它被文化的东西赋予了形式和内容，从而体现出了文化生命力。

过去很少有人将休闲与文化联系起来。因为文化活动是高雅的、有品位的活动，而大多数休闲活动则被认为是庸俗的下品活动。之所以被认为是庸俗下品，主要在于休闲活动多具有“玩”的性质。而“玩”一向被人们认为是低级的活动。这种片面认识与人们对文化的理解不足有一定的关系。我国著名学者于光远先生１９８３年旅欧归来途经澳门时曾指出；我国对体育竞赛是很重视的，但体育之外的竞赛和游戏研究很不够。他认为，“玩”是人生中不可缺少的要素，应该玩的有文化，玩的高尚，要发展“玩”的文化。１９９４年７月他在广州讲学时又进一步指出，玩是人类基本需要之一，要玩的有文化，要有玩的文化，要研究玩的技术，要掌握玩的技术，要发展玩的艺术。这种对休闲与文化的精辟论述，体现了文化在休闲中的重要性。文化是人类创造的不同形态的特质所构成的复合体，它包括实物、知识、信仰、艺术、道德、法律、风俗以及其他从社会上习得的能力与习惯。文化孕育于人们的生活之中。人们的生活方式既是文化的一个重要组成部分，也是创造文化的一个过程。在某种意义上说，文化是人类生活方式和生活智慧的结晶，是人类生活的有机总体。作为生活一个组成部分的休闲活动，理所当然地作为文化的一部分来理解。作为文化活动，休闲功能之一就是“享受”，京剧艺术之所以能够流传至今，原因之一就是它能给人带来享受。而休闲活动讲究就是享受。从这个角度看，休闲活动的文化味道是特别浓的。享受生活是休闲活动的文化主题，发展休闲文化是提高生活质量的重要措施。

３ 体育活动是休闲的重要内容

体育是人类在生产生活中产生出的多以全身的自然活动为主的一种特殊社会文化活动，它具有游戏、娱乐、健身、冒险等多种特点与功能。体育活动需要人身体的直接参与，这样可使健康、力量、审美、气质、性格、智慧等这些与身体最为密切的要素得以锤炼。

体育这种对人身心具有积极影响的活动，无论是过去、现在还是将来，都对人们休闲生活有着重要的意义。“体育，首先是以身体再创造的形式发挥其效力。然而，体育并不单纯是为了空闲时间的娱乐和愉快的休养，而重点是求得人性的积极恢复和确保人的整体性。”“从工作中解放出来的自由时间，如果是进行自发的娱乐活动那么必然要产生是做些什么样的活动好，还是来个的随便的想法。不过，这个自由时间由于是人们经过长年努力而获得的成果，决不能随便地浪费。对于余暇来说，体育这一身体娱乐，可以作为最本义的活动来予以推荐。这样，体育运动是以娱乐的形式为最理想的活动方式。”（《体育思想史》，３４页，国家体委百科全书体育卷编写组）

在人类社会漫长的进化过程中，体育经历了从原始体育、古代体育、近代体育到现代体育的发展历程。无论是何种阶段的体育，休闲与体育一直保持着紧密的联系。在古希腊时期，雅典人是过休闲生活的典型民族，午前办理公务，午后便在角力场和体操馆享受余暇。那时，体操馆是一般市民的公共设施，有运动场、散步道和讨论会场，午后大家集中在这里通过体育运动或者讨论来度过闲暇。在我国，蹴鞘（足球），竟渡（赛龙舟），投壶，秋千、棋戏，击鞠（马球）等都是我国人民在休闲生活中喜好的体育活动内容，“斗鸡蹴鞠，走解说书，相扑台四五，戏台四五，数千人如蜂如蚁，各占一方。”表明了体育在人们休闲活动中的地位。中世纪时期，尽管许多体育活动被禁止，但是一些诸如击剑、马术等非正式的体育比赛还是经常在节假日等人们的闲暇时间里举行，成为人们度过闲暇时光的主要方式。

文艺复兴、宗教改革、启蒙运动和资产阶级工业革命推动了近代体育产生与发展。作为近代体育三大支柱之一的英国户外运动，它的繁荣与发展与英国人休闲生活密不可分。每到节假日，教会祭日、定期举行的集市贸易日等休闲活动日子里，户外体育游戏活动是不可缺少的内容。狩猎、射击、钓鱼、登山、田径、足球、游泳、划船、高尔大球、曲棍球等成为了大众喜爱的内容。为了能够增加娱乐兴趣，提高观赏性，一些体育活动有了比较正式的规则，一些非正规的体育组织孕育而生，有许多活动成为现代田径、球类和水上项目的“母体”。可以说，英国的户外运动为现代体育形成与发展打下了良好的基础，同时也促进了现代休闲生活的发展。

现代社会是经济、政治、文化、科学技术高度发展的社会。体育的繁荣与发展是现代社会的一个重要标志。各种体育书刊的急剧增加，电视机、电脑的普及，互联网接入千家万户，使体育信息量不断增加，体育正以前所未有的速度在人们生活中传播，影响越来越大。“体育生活化”成为了一种趋势。体闲时间的增加，休闲设施的改善，观念的改变为人们更好的享受体育活动的乐趣打下了基础。过去曾经是一些“贵族体育”的项目如高尔夫球正逐步走进寻常百姓家。据资料显示，美国每年有两千万人参加这项运动，日本爱好者也有一千万人，澳大利亚平均一万人就有一个球场。“就在不到１５０年前，很多体育项目和健身活动，象高尔夫球、网球、帆船、游览，滚轴溜冰以及自行车等，几乎都是富人运动。例如，１８８０年，一辆自行车售价为１００到１２５美元，在那个年代，这样一笔钱已经是一笔不小的财富了。”而现在“任何普通人都够参与了”。（《你生命中的休闲》，１７０页，云南人民出版社）。体育全球化及其国际文化交流进一步密切，一些体育项目在社会中迅速传播，如体育舞蹈、健美操等，在我国，一些外来体育项目受到了人们的欢迎，沙滩排球、壁球，成为人们休闲生活的新内容。一些新兴体育活动也雨后春笋般地发展起来。例如，九十年代初在美国、新西兰、法国、英国等国家相继兴起了一种“俯冲跳”（蹦极跳），每年在这些国家从事这项运动的有数十万人。冲浪、滑板、攀岩、滑翔、激流皮滑艇、水上摩托、轮滑、花式自行车等这些被称之为“极限运动”的项目，也正以飞快的速度在社会传播，成为人们热衷的休闲活动内容。

不仅如此，体育与其他一些休闲活动的联系也更加紧密。例如，体育消费比重在人们的休闲消费活动中正逐步增加。有资料表明，在经济发达国家，人们日常生活中用于体育消费方面的开支通常占整个社会消遣和娱乐消费的３０—４０％。另据资料显示，美国人在参加休闲运动时，用于购买用品和器材的费用，在１９９５年就高达３５００亿美元。若将它转为就业机会，以４万美元一个工作职位计算，共创造了８７５万个职位。体育旅游成为了旅游的一个新领域，登山、远足、骑车、帆船、潜水、跳伞、滑翔、滑雪等成为了各旅游地招揽顾客重要砝码。以体育活动为主题的旅行成为一种时尚，据美国旅游工业联合会（ｔｈｅ Ｔｒａｖｅｌ ｌｎｄｕｓｔｒｙ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ Ｏｆ Ａｍｅｒｉｃａ）调查，美国５０％的成年旅行群体——即１．４７亿人——曾参加过“探险”旅行，这种“探险”活动的节目包括野营、远足和骑车。

４ 休闲体育是未来体育的发展趋势之一

休闲体育是以娱乐身心，发展自我为主要目的的体育活动。休闲体育强调的是回归自然，身心放松，强调活动的乐趣。休闲体育的形式不拘一格，内容丰富多彩，从传统体育项目如球类、田径，新兴体育项目如攀岩、蹦极、滑翔到人们日常生活的远足、骑车、慢跑等都是休闲体育的内容。休闲体育特点是简便易行，对技术、场地设施的要求不高；老少皆宜，适宜活动的人群范围广；自由自在，强调活动的自由性和乐趣。基于此，休闲体育正逐步得到了人们的喜爱。有人曾对上海市职工体育活动现状进行了调查，发现职工喜欢足球，但最喜爱从事羽毛球。原因是羽毛球场地限制小，在空地、公园和广场等公共设施处就可以进行，活动对象又以家庭成员、同事为多，并且随时随地，随心所欲，有人称之为“空地羽毛球”，这是一种典型的喜闻乐见的休闲体育活动。而在德国，徒步旅行是人们最喜欢的休闲体育活动，与亲朋、好友、家人、同事一起徒步去郊游、登山、远足成为人们节假日必须的生活内容。

随着社会机械化、电气化和自动化程度的提高，现代化交通工具的普及，以及信息技术的发展，人们从事各种体力劳动的机会和时间大大减少，加之社会竞争和环境变化给人所造成压力的增大，人们越来越寻求通过体育运动来增进健康、缓解压力、度过余暇，休闲体育将是未来体育发展的发展趋势之一，它将在今后人们的休闲生活中占据主导地位。２１世纪将是一个休闲的时代，人们更多地将休闲用来满足在个人生活中占核心地位的兴趣和爱好，而更少把休闲当作工作后的消遣和恢复。

这几年大学生的毕业论文整体水平下滑是一个不争的事实，体育专业学生更是如此。学生论文粗制滥造十分普遍，其中有的是数篇文章的“复制粘贴”，抄袭剽窃也不是个别现象。对此，面对学生的就业压力，学校和论文指导教师都很无奈。然而大学生写作毕业论文毕竟是考查学生综合能力的运用水平和培养其科研能力的一个重要的教育环节。中华人民共和国学位条例暂行实施办法第三条也有大学生撰写毕业论文的规定。研究大学生毕业论文问题，找到解决学生毕业论文整体下滑的办法，对提高大学生的素质和科研能力，对提高大学的教育质量，意义是显而易见的。

撰写毕业论文，是体育专业教学工作中最后一个教学环节，毕业论文是学生留给学校的一份宝贵财富，是大学生在校期间向学校所交的最后一份书面作业。毕业论文的指导过程，是教学相长的过程，是教师检验其教学效果、改进教学方法、提高教学质量的绝好机会。

然而，目前在对学生毕业论文指导、撰写、管理、监督等整个过程中缺乏一套行之有效的办法，从选题、收集资料、调研、撰写论文、修改、定稿、论文成绩评定到论文答辩，没有明确的标准、考核指标和有效的监控措施。对指导教师的管理基本上是放任状态，所有这一切只停留在指导教师的主观臆断上，缺乏科学的判定和监测方法。

到目前为止，许多高校对大学生毕业论文水平下降没有找到好的解决办法，相信一些高校领导、不少教务管理人员和任课教师在研究毕业论文写作问题，在思考解决问题的新的思路。我们申报这个课题，集中多人的智慧，研究这个问题，试图从教学过程和教学管理过程中寻找到解决问题的方案。这对提高毕业论文的质量无疑是很有价值的。

――――摘自：肖威等《体育专业毕业论文质量监控体系构建研究》申报书

五、 认真思考研究内容

研究的内容就是该课题准备从哪些方面去研究，要简明扼要，不能拖拉。

例：研究内容：（来源同上例）

1、制定一套毕业论文指导工作计划：

包括建立规范的毕业论文工作组织管理、操作程序、答辩规则、成绩评定标准和考核要求；制订完善的规章制度；实实在在做好论文中期检查，发现问题及时解决，确保毕业论文质量逐步提高。

2、构建毕业论文质量监控体系

关于大学生毕业论文写作每个学校都制定了相关的文件，在文件中都有相关的规定。本课题重点把“监督机制”作为一项研究内容，从教学环节到教学管理环节研究毕业论文写作的监管问题。

3、建立健全指导教师资格审查制度

指导教师对学生毕业论文写作起到至关重要的作用。指导教师除了具有师德之外，必须具有较强的科研能力和指导能力，能够把握学术前沿动态。在这方面制定量化指标，作为审查指导教师资格的参考，这也是我们的一项研究内容。

4、吸收国外毕业论文指导和管理方面的经验

它山之石可以攻玉。虽然美国的本科生不写毕业论文（华中师范大学教育科学学院的涂艳国教授之言），但国外许多大学如英国的大学对大学生还是有毕业论文写作要求的，借鉴外国在毕业论文写作方面的经验，完善我们的毕业论文写作教学指导和教学管理工作是不无益处的。

六、明确确立研究目标

研究的目标也就是课题最后要达到的具体目的，必须清楚地写出来。只有目标明确而具体，才能知道工作的具体方向是什么，

下面是《学科教学与素质教育》研究实验方案所写的课题研究目标：1、通过实验研究，总结出中小学各学科实施素质教育的特点和规律；2、提出在中小学学科教学中实施素质教育的意见；3、制定中小学各学科教育中实施素质教育的目标和评价方案；4、 初步形成素质教育机制下的中小学学科教学基本理论；5、全面提高实验学校学生的素质，促进实验学校教育质量的大面积提高；6、 促进实验学校教师素质的提高，造就高水平的科研队伍。

　七、正确选择研究方法　

　具体的研究方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、个案法、比较研究法、文献资料法、逻辑分析法等。确定研究方法时要叙述清楚“做些什么” 和“怎样做” 。如要用调查法，则要讲清调查的目的、任务、对象、范围、调查方法、问卷的设计或来源等。最好能把调查方案附上。提倡使用综合的研究方法。

八、合理分配课题研究进度　

课题研究的进度，也就是课题研究在时间和顺序上的安排。研究的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间；各阶段要完成的研究目标、任务；各阶段的主要研究步骤等。

例：

第一阶段（20081—9）：1课题组进行分工；2开展文献资料研究；3制订调研计划

第二阶段（200810—20097）：1、问卷和走访，开展学校体育现状调查活动，确立相关体育思想。2、开展实地研究工作。

第三阶段（20098—200910）：课题研究的反馈和再实践阶段。

第四阶段（200910—200912）：课题研究进入总结阶段，收集所有课题研究资料，进行资料整理、分析，撰写总课题研究报告。

每个人都有属于自己的童年。童年是人生中最重要的阶段，也是人生重要的组成部分。无论出生贵贱，每个人都会有一段美好的童年时光，并深深地留在自己的记忆中。童年的时期，充满纯洁，充满真爱，充满遐想，充满友善，对世俗的影音和污染具有一种天然的免疫力。

童年似一片圣洁的天地。然而童年随着时间的流逝。无论我们再怎么努力去挽留它，它都不会再回来了。就在我长大的那一天，我还是沉浸在童年的那种无忧无虑的生活中。因为我不想长大，长大了的生活就不会有儿时的快乐了。所以从那时我就想，我要当一名幼儿教师，我要和孩子们一起，我觉得和他们在一起，我也好像是一名儿童，那样的天真无邪纯洁美丽。我很喜欢小孩子，而且我觉得我也很有小孩缘，所以我更加坚信我要当幼儿园老师的梦想。

就在我中考结束填志愿的时候我毫不犹豫的选择了幼师专业的学校。刚开始，还没到学校去读书的时候，我因为只要我喜欢我的专业就一定可以读的骄傲。而且我觉得学幼师很简单的，很是自信。可是到了真正接触到了这门专业后，我才发现我的想法太幼稚，太天真了。它并没有我想象中的那样简单。当我学了一段时间后我有点想放弃了。因为在这门专业里还要学很多的技能，如钢琴 、舞蹈 、健美操 、画画……这些都是我以前没有接触过的，可是我都很喜欢。想学又觉得好难，我又又了想放弃的念头，就在着犹豫不决之中，我看到幼儿园里一个个活泼可爱的小朋友，它又一次激起了我的中自信，我脑海里浮现出我的未来，与小朋友在一起是那么的快乐而又充满童真。如水里的鱼儿自由自在，像幼儿的天性，天真而又活泼可爱。于是我决定我要胜任它，也许以后还会遇到更多的困难，可是，又又什么困难挡得住我最初的梦想与坚定的信念呢？

也许每个人心中都又梦想，又梦想才会又奇迹的出现！以上无论如何都要去挑战它，因为我的梦想是当一名幼儿园老师，所以我在挑战它，让我的生活也像那些孩子一样！

也像在几年后的今天，我在某所幼儿园当老师，那就说明我成功了。我爱我的专业！在这条充实的未来道路上，必定少不了我的身影！