大学体育课健美操要期末考试了。我们是三人一组，跳第二套健美操，想问一下健美操礼仪，比如服装要求，进

　　服装要求不高,只要是健美操服都可以! 一般的舞蹈服专卖店都有卖!(买套装比较省事,如果是自己搭配的话注意颜色协调)

如果露肚脐的话,不要在肚脐周围装饰什么东东,大忌! 但是发型要注意,不能留刘海出来,一定要把脑门儿梳得光光的 还用音乐,英文的要比国语的分高!

不难。

大学体育选课，健美操一般是学大众健美操一级、二级。不难，而且基本是不会挂你的。

不过因为一般选健美操的人比较多，所以你必须认真学，不然分数可能会偏低。

健美操的编排原则有先定音乐，后编动作，编排动作的全面性。

一、先定音乐，后编动作

音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发学生的锻炼热情。

二、编排动作的全面性

全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。为了达到这个目的，在创编健身健美操时，一方面考虑健美操的动作设计讲究对称。

三、编排动作的观赏性

根据不同年龄的人群，一套健身健美操的难易度是不一样的。高中女生的协调性较好，接受能力较强。

单人动作的编排方法，在编排单个动作时应注意：

1、不同形式的做法。 如果编制行进操，可用1步、1 拍、1拍1动来做，还可走4步4拍，站立做4拍动作。编制定位操一般采用站立做，还可采用蹲、撑、坐和前后左右小移动来做。

2、身体各部分合理配合。每节健美操单个动作都要有主要部分，如髋部动作，髋部动作是主要的动作，应由它为主，上肢和下肢为配合部分，配合部分的动作应吸取于主要的动作的完成。

叫黄明昊小贾是因为黄明昊的英文名Justin的发音。黄明昊因为参加《偶像练习生》被大家认识，当时他只是一位16岁的少年，不过凭借高颜值和人气获得不少人的支持，网友还给他取名贾富贵，也叫做小贾。

黄明昊的英文名叫做Justin，用中文翻译过来就姓贾了，于是有很多朋友称呼他为小贾。黄明昊参加节目时穿的衣服都很贵，被爆出是富二代，于是他也被大家叫做贾富贵，是网友给取的非常有爱的名字。

据说黄明昊家中是做生意的，非常有钱，不少人议论他的家境，但是看黄明昊和我们了解的富二代完全不同。小小年纪就知道为梦想奋斗，而且在节目中展现出来的完全是可爱，正能量的样子，是一位愿意付出努力的人。

首先体育选课看你的性别，大学生男生女生能选的课是不一样的

拿我们学校举个例

男生可以选

1篮球（运动量大，考核难，容易受伤）

2足球（运动量大，考核难，容易受伤）

3排球（运动量适中，考核简单，比较推荐）

4散打（运动量大，考核简单，比较推荐）

5网球（运动量适中，考核简单，比较推荐）

6乒乓球（运动量小，考核难）

女生的体育选修课跟男生不一样

1健美操（运动量小，考核简单）

2乒乓球（运动量小，考核简单）

3女子排球（运动量适中，考核简单）

4女子足球（运动量大，考核难）

5女子篮球（运动量大，考核难）

6网球（运动量适中，考核简单）

总之，尽量避开足球和篮球这两个选修课，运动量大，考核难，没有一定基础不要轻易选择。

足球场

腾讯视频搜索关键字就可以找到。或者询问学校体育老师。

《大学生健美操》分为两大部分：第一部分为理论，共有八章，分别是健美操运动概述、健美操术语及基本动作、健美操教学的原则与方法、健美操动作的创编、健美操的运动规律与训练方法、健美操与音乐、健美操运动损伤与防治和全民健身操大赛评分指南；

第二部分为实践，包括了健美操套路集锦和瑜伽。

扩展资料：

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。

在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

-健美操

我一般不主张异地恋和异地的婚姻，虽说相爱的俩个人，不会受很多因素限制的比如，年龄，距离，收入。但有个实在的问题，就是一个生病了，或双双父母有一方生病了，做为人妻，人夫或子女，都应该理所应当的照顾，而异地婚姻，有时真难做到，谈恋爱，以结婚为目的，那就要互相之间，真心相待，互相理解，只人要善良的，朴实的，能孝敬父母的朋友，能接受对方缺点，互助互爱，勤劳持家，宽容大度，异地恋，你还是弄清楚好，希望你幸福。我一般不主张异地恋和异地的婚姻，虽说相爱的俩个人，不会受很多因素限制的比如，年龄，距离，收入。但有个实在的问题，就是一个生病了，或双双父母有一方生病了，做为人妻，人夫或子女，都应该理所应当的照顾，而异地婚姻，有时真难做到，谈恋爱，以结婚为目的，那就要互相之间，真心相待，互相理解，只人要善良的，朴实的，能孝敬父母的朋友，能接受对方缺点，互助互爱，勤劳持家，宽容大度，异地恋，你还是弄清楚好，希望你幸福。

大学体育选课女生选健美操不好过，比较累人，还是有一定难度的。

健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作的一项运动。作为新兴的体育运动，从健美操兴起发展到现在只有短短的20多年时间，当前健美操存在着多种练习形式和流派。

历史

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。