怎样挑选运动内衣 拒绝晃奶挑对运动内衣

对于女生来说拥有丰满傲人的胸部当然是一件引以为傲之事，不过在运动的时候很多大胸脯的女生就十分的尴尬，所以这时你需要一件适合你自己的运动内衣，再也不用担心掉胸晃奶。

怎样挑选运动内衣

1找到自己的size

日常Bra的尺码绝对不能想当然的套用在运动Bra上使用。不同的品牌尺寸标准也不尽相同，所以针对每一个牌子，小红薯们都应该仔细对照尺码进行购物。

具体的测量方法为上胸围减去下胸围得到的数值来确定相对应的罩杯。

运动Bra的功能性设计和日常的文胸会有所不同，所以在挑选时可以选择与你测量出的size临近的尺码。比方说：你平时穿75B的文胸，运动Bra就可以试70C或者80A。

2根据不同运动选择适合的bra

不同的运动强度给身体带来的冲击也不同，根据冲击等级选择适合的运动这是一个关键。

不同强度和冲击力的运动都有对应的bra可以选择：

(1)高冲击运动 high impact

几乎所有需要双脚同时离开地面的运动和高低强度间歇循环运动都属于高冲击运动。比如跑步、跳绳、有氧搏击、篮球、足球等等。

(2)中等冲击运动 medium impact

大多数适当的健身房运动都属于中等冲击运动，如：力量训练、有氧健美操、普拉提等等。

(3)低冲击运动 low impact

除上述以外的一些缓和的运动，如：散步、瑜伽、拉伸运动等等。

3运动Bra要多试，试过才知道什么是适合自己的

挑选Bra的Tips：

1)一个手指可以在内衣的底围自由滑动，不会太松或是太紧

2)肩带可以允许两个手指在其中自由滑动

3)合适的运动Bra必须是穿戴舒适、对胸部有支撑性而不是压迫感

4)做一些跳跃动作，观察胸部的晃动

5)扭转身体，感受Bra和身体的贴合程度

6)尝试前后摆臂，确保胳膊内侧和Bra没有明显的摩擦感

4运动内衣的使用和保养

1)准备两个等级的运动Bra，针对不同运动选用不同的bra。如：A\B Cup 小红薯可以准备低支撑和中支撑的运动Bra，C\D Cup的小红薯可以备高支撑和中支撑的两款，这样就可以根据运动的项目，搭配做出最好的选择。

2)如果Bra想用来跑马拉松，这就跟买新跑步鞋一样，需要一个磨合期才能使用。如果Bra磨损皮肤，在容易磨皮的地方适当涂抹一些润肤乳就可以啦~

3)平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，可以延长内衣的寿命。

不同类型的Bra该怎么选

(1)前拉链式

这种款式可以说是小胸们的福音了，拉链的设计让你一下子就有了聚拢升杯的效果。固定性中等，适合A-C杯的小红薯们进行低冲击和中等冲击运动，不适合C+的小红薯们~

(2)一片式

这种款式，应该小红薯们日常接触到最多的运动内衣种类，买起来不用动脑，穿脱也方便。对于小胸的妹子来说，盲买是没有问题的~大胸的妹子可能需要考虑内衣里头带独立罩杯的款式。缺点就是这类bra通常比较容易松弛，需要定期更换才能保护好小咪咪哦~

(3)吊带款

而像是这种吊带款运动内衣，虽然非常美观时尚，但是大胸妹子一定要慎入!此类Bra只适用于A-B杯的妹子做一些低冲击运动。如做一些过高强度的运动，内衣和皮肤容易产生摩擦。

不过不得不说， 吊带款式简直就是秀美背、搭衣服的神器!

(4)V型带搭扣bra

这类Bra就比较适合宽肩膀或是A罩杯的女生，B Cup以上的妹子就不要轻易尝试了，因为肩带面积越小，肩部的受力也就越强，如果把重重的胸部都放在两根窄窄的肩带上，同时又做中高强度的运动，很容易会造成肩部肌肉酸痛。

这种Bra的好处在于可调节的肩带和搭扣可以将胸部更加固定，但是不推荐穿此类Bra跑超过10km，容易对皮肤造成一定的摩擦。

(5)V型宽肩带

一开始如果选对了size，这样Bra就可以非常好地对胸部提供适当的捆绑，加宽的肩带也可以承受跑步的冲击力，一片式的V型设计还可以防止肩带滑动，对于丰满、窄肩膀或是溜肩的妹子都是很好的选择。

哪些牌子的运动内衣值得入

除了满大街的Nike、Adidas，如果还想要一些功能与颜值并存的运动Bra，赶紧跟着蜜桃臀**姐一起买起来~

平价性价比：

MKMJ Active官方品牌店

超多少女心爆棚的粉嫩色系运动Bra，低至69元，简直不要钱一样~

薏凡特官方品牌店

风靡欧洲的小众健身品牌，性价比可是广受鬼妹们的肯定!

暴走的萝莉官方品牌店

健身女神陈暖央的自创品牌——暴走的萝莉，更新快、款式多，均价都在70元左右，**姐我也是很满意的了~

Miss Glow官方品牌店

堪称副乳杀手的Miss Glow，完美包裹胸型，让你胸部稳稳哒~

质感高品质：

Particle Fever官方品牌店

ParticleFever粒子狂热是连卡佛力推的新锐运动品牌，LadyGaga也在穿其创意总监的设计哦~

MAIA ACTIVE官方品牌店

专为亚洲妹子设计的健身服，舒适服帖地不要不要的~

趁早官方品牌店

《时尚COSMO》前主编王潇个人创办的运动服饰品牌。 时尚水准也是稳的咧~

Monster Guardians官方品牌店

作为功能性与设计感兼备的健身品牌，面料透气柔软，让你拥有完美穿着体验~

好了，挑好适合自己的Bra，就可以美美地练起来了!

公司如下：

Monster Guardian是一家原创健身运动品牌。独立研发的ULTIMATE TECH系列面料通过多项性能测试，致力于给雕塑身体的用户提供保护和支持，为用户提供高性能的运动装备，给不愿雷同的用户带来潮流的设计，提供全新的体验。

简介：

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

expedition [,ekspi'diʃən]

基本翻译

n 远征,探险队,迅速

网络释义

Expedition:探险|远征队|远征，探险

expedition n:(为特定目的组织的) 旅行,出行,远征

re-expedition:再装运

field [fi:ld]

基本翻译

a 野外

n 地,田地

网络释义

field:字段,信息组,域|字段|场

field,:现场

E-field:电场

FIFA ['fi:fə]

基本翻译

国际足协

网络释义

FIFA:国际足联|国际足球联盟

W-FIFA:女足世界杯

FIFA 06:FIFA足球 06|国际足球联盟06

football ['futbɔ:l]

基本翻译

n 足球

网络释义

Football:足球|美式足球

football awl:足球锥

football net:足球网

association [ə,səusi'eiʃən]

基本翻译

n 联合,结合,交往,协会,社团

网络释义

Association:协会|联想|联系

association n:联合, 结合,交往|协会,社团

an association:协会

合起来就是足协

form [fɔ:m]

基本翻译

n 形式,形状,表格

v 形成,组成,建立

网络释义

FORM:表格|格式|形式

FORM A:普惠证|格式A

G-form:采用热锻成形法制造

furniture ['fə:nitʃə]

基本翻译

n 家具

网络释义

Furniture:家具|枪体|家俱

QM FURNITURE:曲美家具

furniture n:家具,设备,储藏物

giant ['dʒaiənt]

基本翻译

a 巨大的

n 巨人

网络释义

Giant:巨人|捷安特|巨人传

TV Giant:电视大亨

My Giant:我的巨人

glue [glu:]

基本翻译

n 胶,粘性之物

v 粘,固著

网络释义

Glue:胶水|胶|胶，胶水

No glue:无胶水

glue-in:合式

hero ['hiərəu]

基本翻译

n 男主角,男主人公,英雄

网络释义

HERO:英雄|律政英雄

A Hero:英雄本色

Hero-I:祥龙I号

hit [hit]

基本翻译

n 打击,打,冲撞,偶然发现

v 打,打击,碰撞

网络释义

hit:袭击、打击，使遭受|场幅|高度

hit::(击, 打)中

Hit-J:命中J

human ['hju:mən]

基本翻译

a 人的,人类的

n 人

网络释义

Human:人|人族|人的

Human GH:人生长因子

Human Hb:人体血红素

icehouse ['aishaʊs]

基本翻译

n 冰库,冰室

网络释义

icehouse:冰窖|冰马苑|冰室

icehouse climate:冰室气候

ice house icehouse:冰库

identical [ai'dentikəl]

基本翻译

a 相同的,同一的

网络释义

identical:同样的|恒等|全等

identical a:同一的|相同的，一样的

identical to:同一的,同样的

international [,intə(:)'næʃənəl]

基本翻译

a 国际的

网络释义

international:国际的，世界的|国际的|万国

TM International:马电讯国际

International FC:国际米兰

invent [in'vent]

基本翻译

v 发明

vt 发明,创造

网络释义

Invent:发明|发明,虚构

to invent:发明

re-invent:创造

knowledge ['nɔlidʒ]

基本翻译

n 知识

网络释义

Knowledge:知识|知识，理解|知道

Knowledge::知识学习

knowledge of:性知识|对的了解

light railway

基本翻译

轻便铁道

网络释义

light railway:轻便铁路|轻轨铁路|轻便铁道

light railway line:轻便铁道|轻轨|轻便道

light railway/ rail:轻轨

link [liŋk]

基本翻译

n 环节,联系

v 连接,联系

网络释义

link:联结|构件|链接

Link::竞技健美操词汇基础(英汉)

D-Link:友讯科技股份有限公司

maglev ['mæglev]

基本翻译

n & adj磁力悬浮火车(的)

网络释义

Maglev:磁悬浮|磁悬浮列车|悬浮火车

MagLev Fan:磁悬浮马达风扇

EDS Maglev:超导磁悬浮

train [trein]

基本翻译

n 火车,行列;长裙拖地部分

v 训练,教养

网络释义

Train:火车|培训|训练

train):搭

C-Train:C-Train|卡加利轻铁

match [mætʃ]

基本翻译

n 比赛,火柴,对手

v 使相配,与竞争,相配

网络释义

Match:匹配|配比|火柴

a match:一场比赛|拦网|一场

I Match:配色软件

maximum ['mæksiməm]

基本翻译

n 极点,最大量,极大

a 最高的,最大极限的

网络释义

Maximum:最大值|最大|最大的

I maximum:最大放电电流

Maximum 2:最多2种

mix [miks]

基本翻译

n 混合物,混乱

v 混合,弄混,与

[计算机] 混合

网络释义

Mix:混合|组合|混合物

M mix:混频

mix u:混淆，弄混，弄乱

model ['mɔdl]

基本翻译

n 模型,模范,模特儿

a 模范的,作模型用的

v 做模型,塑造,模仿

网络释义

Model:型号|模型|模特

MODEL:模特儿|建模

Model T:T型车|提出他的T型

monster ['mɔnstə]

基本翻译

n 怪物,恶人,巨物

网络释义

Monster:女魔头|怪物|畸形

M-Monster:怪物!

mountain climbing

基本翻译

爬山

网络释义

mountain climbing:爬山|登山

mountain-climbing:动名词 爬山。

go mountain=climbing:去爬山

mystery ['mistəri]

基本翻译

n 神秘,神秘的事物

网络释义

Mystery:神秘|秘密

My Mystery:我的秘密

Mystery DX:作品有在

net [net]

基本翻译

n 网,净利,实价

a 净余的,纯粹的

v 用网捕,撒网,净赚

网络释义

net:落网球|篮网|球网

net:net|NET Framework|net (nom de domaine)

n net:净

owner ['əunə]

基本翻译

n 所有人,物主

网络释义

Owner:所有者|业主|所有人，物主

Owner':所有者权益

co-owner:共同拥有人|分权共有人

politics ['pɔlitiks]

基本翻译

n 政治

网络释义

Politics:政治学|政治|政经与国际关系

e-politics:电子政治

politics n:政治

principle ['prinsəpl]

基本翻译

n 原则,原理,主义,信念

网络释义

Principle:原理|原则|原则 方法

principle:阿基米德原理

M-principle:方式原则

public ['pʌblik]

基本翻译

a 公共的,公众的

n 公众,民众

网络释义

Public:公众|公共|公共的

in public:公开地,当众|当众|公开

go public:上市|股票上市|公开宣布

recent ['ri:snt]

基本翻译

a 近来的,新近的

网络释义

recent:全新世|最近的|近来的

Recent":最近

recent a:近来的,最近的

refuse [ri'fju:z]

基本翻译

n 废物,垃圾

vi 不愿,拒绝

vt 拒绝

网络释义

Refuse:拒绝|废物|垃圾，废物

refuse::不肯，拒绝

i refuse:决不！

responsible [ris'pɔnsəbl]

基本翻译

a 有责任的,负责的,责任重大的,应负责的

网络释义

responsible:负责的

be responsible:负责|有责任感

responsible a:责任重大的,重要的

retire [ri'taiə]

基本翻译

n 退休,退职

v 退休

网络释义

RETIRE:退休|退却|告退,离去

retire:(使)退休|退职

retire v:退休|就寝|退下, 退出,撤退

score [skɔ:, skɔə]

基本翻译

n 得分,刻痕,二十;背景音乐

v 刻划,划线,得分

网络释义

score:总谱,乐谱|成绩|乐谱

Z score:破产预测记分法

G score:年级分数

search [sə:tʃ]

基本翻译

n 搜寻,探究

v 搜寻,探求,调查

网络释义

Search:搜索|搜寻|搜索，扫描

k-search:风搜索|K风

e-search:中文

select [si'lekt]

基本翻译

a 精选的

n 被挑选出来的人或物

v 选择

vi 选择,挑选,选拔

vt 选择,挑选

网络释义

Select:选择|选拔|单选输入区

A-SELECT:水青庭

g-select:选择

serving ['sə:viŋ]

基本翻译

vbl 服务

网络释义

serving:电缆外皮|服务|上菜

serving BS:服务基站

serving box:发球区

set [set]

基本翻译

n 组合,集合,设定

n一套,一副

v 放置,设定

v(太阳)落下去

网络释义

set:创造（纪录等）|指定当前项目

a set:一局|一套|一副

z set:零集

skill [skil]

基本翻译

n 技能,技巧

网络释义

SKILL:技能|技巧|技术

a skill:技能, 技巧

skill at:技巧,熟练

sonar ['səunɑ:]

基本翻译

n 声纳

网络释义

sonar:声讷，声波定位仪

sonar aid:水声设备

SONAR OPR:声纳操作员

speed [spi:d]

基本翻译

n 速度,迅速,超速

v 加速,超速,推进

网络释义

SPEED:速度|身前快速运球|生死时速

x Speed:红烛时空游侠

SPEED 2:生死时速2|捍卫战警2

sports [spɔ:ts]

基本翻译

运动

网络释义

Sports:运动|体育|体育运动

Sports I:超级运动会

do sports:做运动

stamp [stæmp]

基本翻译

n 印,邮票,打印器

v 捺印,顿足,贴上邮票

网络释义

stamp:邮票|图章|印章

l Stamp:图章

e-stamp:电子邮票

statue ['stætju:]

基本翻译

n 塑像,雕像

网络释义

statue:人像|雕像|雕像装饰

statue n:塑像，雕像|雕塑,雕像

Dog statue:门口为何摆个狗雕像

stick [stik]

基本翻译

n 枝,杆,手杖

v 插于,刺入,竖起

v 钉住,粘贴,坚持

网络释义

stick:粘贴，张贴|置顶|黏着

stick to:坚持|紧跟，紧随|坚持，忠于，信守

stick-up:抢劫|持枪抢劫

supporter [sə'pɔ:tə]

基本翻译

n 支持者

网络释义

supporter:护裆|支架|支持者

bow supporter:拱顶支架

Supporter EIP:厚盾综合管理系统

suspend [səs'pend]

基本翻译

v 推迟,悬(浮),挂,暂停,取消

vi 吊,悬浮

vt 悬,挂,吊,暂停,中止

网络释义

Suspend:挂起|吊销|暂时中止运动员上场比赛

suspend::暂缓

Suspend X:延缓 X

terrific [tə'rifik]

基本翻译

a 极好的,非常的,极度的

网络释义

Terrific:太妙了|好极了！|非常的

Terrific!:疑愤賸

Terrific !:很精采

ticket office

基本翻译

售票处

网络释义

Ticket Office:售票处|购票处|受票处

ticket-office:售票处，票房

air ticket office:售票网点

tortoise ['tɔ:təs]

基本翻译

n 龟

网络释义

tortoise:玳瑁|乌龟|龟/玳瑁

BR>tortoise:玳瑁

tortoise n:乌龟

training ['treiniŋ]

基本翻译

n 训练

网络释义

training:培训|训练|调整你的训练等级

e training:回避训练|回避练习

X-training:开始游戏

usual ['ju:ʒuəl]

基本翻译

a 通常的

网络释义

usual:通常的|平常的|普通的

s usual:像平常一样,照例

as usual:像平常一样,照例|通常，平常地|照常

Victoria Falls

基本翻译

n 维多利亚瀑布

网络释义

Victoria Falls:维多利亚瀑布|维多利亚|维多利亚瀑布城

Victoria Falls, Zimbabwe:津巴布韦维多利亚瀑布

Zimbabwe - Victoria Falls:浪漫瀑布的日子

wonder ['wʌndə]

基本翻译

n 奇迹,惊奇,惊谔

v 惊奇,想知道,怀疑

adj奇妙的,非凡的

网络释义

wonder:想知道|奇迹, 惊讶, 难以置信的|惊讶

I wonder:我试问|我想知道|我不知道，

no wonder:难怪，并不奇怪|难怪，怪不得|不足为奇

World Cup

基本翻译

世界杯足球赛

网络释义

World Cup:世界杯|足球|世界杯

World Cup US:世界杯美国队

WORLD CUP 98:世界杯98

classroom language

网络释义

classroom language:课堂语言|在课室使用的语言

Language Classroom:语文教学

Getting Help

网络释义

Getting Help:获得帮助|寻求帮助|获取帮助

Getting Help with Math:在数学学习上寻求帮助

GETTING MORE HELP:取得更多的帮助

language ['læŋgwidʒ]

基本翻译

n 语言

网络释义

Language:语言|菜单文字设定|语言术

Language::语言要求

C Language:C 语言|教授的问题|译者能译入不能译出的语言（）

record ['rekɔd,ri'kɔ:d]

基本翻译

记录,唱片,履历

v 记录,将(声音等)录下

网络释义

Record:记录|纪录|唱片

record:结论|内容决定|各缔约方的意见

A-record:地址记录

active ['æktiv]

基本翻译

a 积极的,主动的

网络释义

active:主动的，活跃的|赋活用|主动的，有源的，有效的，运行的

active:关于|在……方面

Active K:主动内核

passive ['pæsiv]

基本翻译

a 被动的,消极的

n 被动性

网络释义

Passive:被动的|被动，被动分频，功率分频|被动式

passive a:被动的

passive hub:被动集线器|无源集线器|无源集线器，被动集线器