中国特种兵的训练内容是什么？

我国的侦察兵在爱沙尼亚国际特种兵比赛上，勇夺19项中的9项第一，5项第二，总分位列全球之首！将美英等陆军中的“三角洲”特种部队，“绿色贝雷帽”特种侦察连等斩落马下！让各国的武官们大跌眼睛！第一次参加比赛的中国侦察兵就让美国的“三角洲”望尘莫及！当外国上将们问至我国侦察兵：“你们一天是怎么训练的？”请看下面我国侦察兵的回答：
　　1、早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
　　2、8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
　　3、10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
　　4、13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
　　5、16：00训练射靶1个小时，之后练倒功（高高向后跃起15米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。
　　6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米（相当于正规400米跑道的125圈）
　　7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米（相当于100米正规游泳道的50个来回）
　　8、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
　　9、7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
　　10、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
　　11、30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
　　12、平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握