健身房最基本的项目都有哪些？

大众健身操

运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。

不适合人群：心血管、高血压、糖尿病等病人不易选择。有氧舞蹈有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，SALSA等有氧舞蹈。

适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。

有氧舞蹈-拉丁健美操：爵士、Zumba 

拉丁健美操，这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果。有氧舞蹈：莱美bodyjam、街舞 。

莱美舞蹈(bodyjam)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。

适应青少年、协调性较好人群。普拉提专门针对减脂和理疗康复的最科学项目,讲究控制、拉伸、呼吸,对腰、腹、臀等重点部位进行塑造。轻缓的动作,效果却能深入身体的内部,把身体练得修长秀美。

普拉提训练会使人拥有强壮的中心力量。通过对身体核心部位的锻炼，脊柱变得柔软而有弹性，在美化形体的同时加强肌体器官的功能。训练中肌肉变得修长平滑，动作都着重于“伸展、拉长”，强调静止中的控制过程，遵循”低强度多次数“的方式，令肌肉充满弹性而不加大围度。

杠铃操杠铃操

杠铃操杠铃操，是一项比较快速的瘦身运动，一节60分钟的杠铃操课让男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的热量。瘦身的热门课程，榜上自然不能少。

有氧杠铃操

有氧杠铃操在英文中的含义是“身体充电”，课程选择适当重量的杠铃，配以节奏感强的音乐，在减友们的呐喊声中不断为自己注入活力。它把杠铃负重和健身操进行了组合。强度虽低，但十分有趣。

每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。锻炼的主要动作是把杠铃在胸前反复上下举动，然后举过头顶放在后背，在身后重复举上举下。通常杠铃操都使用一个标准化的训练方法，进行一系列的自由负重练习，可以让训练者从群体杠铃训练中获取更多的激情。搏击操强调瞬间爆发力，宣泄情绪，快速瘦身，帅气而且动感十足。一节完整的有氧搏击操会消耗(通常1个小时)600卡的热量。

有氧搏击操

有氧搏击操融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，速度和节拍都比较劲爆。在挥拳、出腿、呐喊中，边发泄边瘦身。运动者需仿效拳击选手，保持灵活的下肢移动及敏捷的左右挥拳，在课程中不断重复高频率的拳击、踢腿动作。

有氧搏击操健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，在直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作中，身体的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背等区域的每一块肌肉都参与了运动，而且发力要求迅猛、有爆发力，所以身体的弹性、柔韧性及灵敏度都得到了提高。踏板操突然从美国就流行过来了，在踏板上玩身体跳跃和旋转动作,对于下肢缺乏锻炼的人很适用。

踏板操

踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。踏板通常长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度调节，健身者可以有效主动地控制运动减肥的有效强度。踏板操的最基本动作就是上板、下板,臀部肌肉可以得到充分的按摩，对于长期坐着工作的人特别有好处，在改善大腿形状的同时可以使臀部更加紧致结实。通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。在重心的移动过程中，腰腹可以得到有效锻炼。

瑜伽

瑜伽受到媒体的吹捧，如今又有铁杆瑜伽迷的坚持，在大小健身馆，都看得出它的火热劲儿。在一项小调查中，当提问者提到“瑜伽”这个名词，几乎没有人不知道；钻研减肥方法的人，没有人没试着练习过。体位法、呼吸法和冥想的结合，使得它不仅仅是冥想、打坐或者高难度的柔体动作，更是精力集中于内心世界、通过意识来引导行为的自然保养科学。

从古印度发祥并流传发展至今，瑜伽被演绎到极致。各种流派汇集在北京，争创新名词。高温、绳索、流水等瑜伽都是在肢体的舒展、拉伸、扭转、平衡中，循序渐进地锻炼骨骼、肌肉、韧带以及调理内脏器官，完全同源。

平衡板

平衡板锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。

平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面板长度为60～180厘米，宽度是60～90厘米；面板距地面高度10～16厘米，有上面的面板和下部的弧形板两部分组成，有的平衡板下部为一个半球，这种平衡的把握比较难。动感单车动感单车源于美国的热门健身运动。灯光、节奏音乐，模拟户外视觉效果。每45分钟课程可以消耗500卡热量，激情活跃、动感十足,对于腿部减肥尤为有效。

在教练的煽动下，容易进入运动状态，调动起高昂的情绪。单车虽然固定在地板上，但是车把、车座、蹬板的位置都可以进行调节，从而适合各种身材的人进行练习。随着音乐节奏的感染以及脚上重量的调节，可以模拟在各种环境下骑车飞驰的感觉。

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健身分类：

健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：

①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；

②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；

③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

大致分类：

(一)全身性

属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

（二）局部性

多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等

健身房器材

电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

(三)小型器械

体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。

参考链接：-健身房

锻炼时健身器材的模拟锻炼

力量器械常见的家庭力量型健身器材除哑铃、杠铃外，还有划船器（主要锻炼背、肩和手臂肌肉）和综合健身器（可针对性地设置不同的练习）。

　　有氧器械有氧健身器材的功能就是给人的心肺系统施加负荷、燃烧过多的热量。家庭健身房中通常有一台有氧健身器材就够了。有氧健身器材主要有跑步机、固定自行车、椭圆机和脚踏机等。

　　有条件的话最好力量器材与有氧器材两者皆备，这样才能有效健身塑体。器械选购有讲究根据年龄和职业选购

　　年轻人这类人群多数想增加肌肉力量，增强体质，所以运动量也相应较大。宜选购拉力器、划船器、多功能跑步机等剧烈的有氧运动健身器械。

　　中老年人这类人群多数想保持体力、延年益寿，因而更注重简便实用的器械，可选择跑步机、健身车、台阶机等，这类器械可根据健身要求调节活动强度。

作为一个目前单身狗，曾经有过男朋友的我，来大概说一下吧，希望能够给你一些用的上的建议。

送男朋友礼物这个是挺麻烦的，挺心累的一件事。毕竟，男生不像女生可以送化妆品包包鞋什么的，女生就比较好送东西，给点温暖就挺开心的，只要用心。

同样的，男生的礼物也可以用心点，根据男朋友的喜好来吧。

可以送一把伞，虽然伞可能有散的谐音，会被别人多想。但是伞对于男生简直太实用了。因为男生基本上都没有一把自己的伞，平日里都过的比较放荡不羁，自由随性，所以基本下雨也不用伞，随便淋雨。所以送一把伞给男朋友吧，让他好好的爱护自己。

如果男朋友喜欢玩英雄联盟的话，可以给他常用的英雄送一些限量版皮肤，他会很喜欢的。当然如果你不是特别希望男朋友沉迷游戏的话，就选择其他礼物吧。

还可以送手表给男朋友。网红烂大街的手表就算了，买不起浪琴天梭的手表的话，可以送一些比较小众的手表，比如close的手表，简洁大方，给男朋友买的同时可以给自己买一个作为情侣表，也是挺好的。

还可以送围巾，冬天的时候过节过生日可以送，有一些国外的潮牌的围巾，还有帽子，mlb的一些都是可以送的，可以找代购买美产的，提前一个月买，会很用心滴！大概在二百到三百的样子，也是学生党可以接受的。

还可以送一些香水，浪凡或者范思哲的男士香水，如果男朋友还没怎么用过香水的话就送一些比较入门的，味道淡淡的香水！男朋友也会接受的。

还可以买钱包送男朋友。有一些蔻驰的男性钱包还可以的，不超过一千块钱也可以买到一个相当有品味的钱包。虽然没法和lv相比，但是我们没钱只能这么做了。毕竟我们是学生党，至少我是。

当然如果有钱的花，给男朋友就可以送一些比较高级的东西了，也有点贵的。

可以送个mac笔记本电脑，薄的，方便携带。

还有送个索尼相机，索尼相机有很多价位的，几千到几十万的都有，看你的经济情况啦，如果还是不行的话送个镜头也是可以的。当然这个前提是男朋友喜欢摄影，平时又爱出去玩。

还有就是可以送个无印良品的U型枕，正品的也还可以，虽然不是很贵，但是很用心了，男朋友会知道你很爱他的。

还可以送内裤男士公文包之类的，还有AJ经典款球鞋，很多喜欢篮球的都超级喜欢的，推荐给你们！

#亲子教育# 导语一堂精彩的课离不开一篇优秀的教案。它是教师为组织和指导教学活动精心设计的施教蓝图，而教师进行教学设计的过程，就是实际教学活动的每个环节、每个步骤在教师头脑中的预演过程。 为您精心整理了大班公开课活动教案10篇，希望大家及时查阅。

1大班公开课活动教案

活动目标：

　1、通过故事引导幼儿懂得遇事要多动脑筋、勇于尝试、认真完成任务的道理。

　2、引导幼儿理解故事内容，发展幼儿初步的比较分析能力与口头表达能力。

　3、引导幼儿在理解故事的基础上丰富幼儿的词汇：难为情、趟。

　4、理解故事内容，记清主要情节，初步学习人物的简单对话。

　5、参与阅读与讨论，体验故事的奇特与幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，进一步激发阅读图书的兴趣。

　活动准备：

　知识经验准备：丰富有关马、磨坊的知识。

　经验物质准备：老牛、小马、小松鼠、动画课件。

　活动过程：

　一、依次出示动物激发幼儿活动兴趣，引出主题。

　导入语:今天老师请来了三位动物朋友,我们一起看看都有谁(依次出示老牛、小马、小松鼠，每次出示小动物用不同的方式吸引幼儿，运用难点前置的方式，引导幼儿了解老牛、小松鼠对很水深浅的理解)分析：他们之中谁谁最矮小马呢

　过渡语：今天小马要帮妈妈驮麦子，过程中会发生哪些事情呢

　请小朋友仔细的听。

　二、教师完整清讲故事,引导幼儿初步理解故事内容分析：

　1、故事的名字是什么

　2、故事讲了一件什么事

　三、教师引导幼儿看课件分段讲故事，帮助幼儿分析故事内容分析:

　1、老马交给小马一个什么任务(把半袋麦子驮到磨房去)

　2、在送麦子去磨坊的过程中遇到了什么困难

　3、老牛是怎样说的小松鼠是怎样说的小马是怎样做的

　4、老牛为什么说河水很浅

　5、小松鼠为什么说河水很深还淹死过他的小伙伴

　6、老牛和小松鼠说得对吗(解决难点，理解大与小，深于浅的相对性，无论是老牛还是小松鼠都是以自己的身体站到小河中感受河水的深浅，所以他们两个说的都对。)这说明了什么(不同的人对相同的事物有不同的感受)在"小马难为情地说"中断，"难为情"是什么意思(丰富词汇：难为情)妈妈是怎样说的小马最后过河了吗"趟"是什么意思丰富词汇：趟

　四、看动画课件,完整欣赏故事,引导幼儿懂得遇事要多观察、多动脑筋、勇于尝试的道理。

　五、通过这个故事，你懂得了什么道理

　六、拓展:听完《小马过河》的故事分析：

　1、你喜欢故事里的谁为什么

　2、当你在遇到困难的时候你会怎样做

2大班公开课活动教案

活动目标

　1．理解故事，借助"颠倒"所产生的滑稽好笑的新奇感，自然地进行颠倒前后的比较对照。

　2．能用语言、绘画大胆地表现有趣、新奇的"颠倒世界"。

　3．能分析故事情节，培养想象力

　4．理解故事内容，能认真倾听，有良好的倾听习惯。

　活动准备

　1．故事磁带、绘画工具等。

　2．幼儿用书。

　指导要点

　1活动重点：理解故事，感知故事的滑稽有趣。

　2活动难点：能用语言大胆地描述有趣、新奇的"颠倒世界"。

　3指导要点：调动幼儿原来的生活经验，比较对照故事，发现《颠倒世界》的有趣、滑稽、可笑。

　活动过程

　1．弯腰看世界，引入故事。

　说说与平时看到的有什么不一样？（看到的东西都相反了、颠倒了）

　2、打开幼儿用书观察。

　提问：

　你发现什么奇怪的事情？（让幼儿仔细观察，请个别幼儿代表讲述）过渡语;：这是什么地方呀,发生了这么奇怪的事,真让人纳闷。

　2倾听故事提问：

　（1）乌鸦亚伯来到了一个怎样的地方？

　（2）为什么说这是一个奇怪的地方？（所有的事情都颠倒了：小老鼠在追一只大猫；人拉着马车，马却坐在车上；小孩子摇着摇篮正在哄老爷爷睡觉）

　（3）看到这样一个颠倒世界，亚伯的心里会怎么想呢？

　3讨论。

　（1）听了这个故事后，你心里有什么想法吗？（引发幼儿讲出心里的感受，如：有趣、滑稽、可笑、奇怪等。）

　（2）你知道乌鸦亚伯还看到了哪些颠倒过来的奇怪事儿吗？

　4．幼儿完整的再次欣赏一遍故事

　小结：颠倒世界里什么事情都颠倒过来了，我们的生活中还有哪些可以颠倒的事情？请你和好朋友一起讲一讲，也可以把你想到的画下来。

　5绘画：颠倒世界

　（1）幼儿将自己想象出的颠倒事情用绘画形式表现出来。

　（2）你讲我猜。幼儿可互相猜测别人绘画的意思，再听听小作者自己的介绍。

　评价要素

　1．对周围事物是否产生比较对照的兴趣。

　2．能否用自己喜欢的方式大胆地表现有趣的颠倒世界。

3大班公开课活动教案

活动目标：

　1、培养幼儿热爱和平，与同伴之间友好相处和共同分享美好事物的情感。

　2、发展幼儿的观察力、想象力和语言表达能力。

　3、理解故事内容，学说故事中的对话，感受音乐的美。

　活动重难点：

　重点：培养幼儿热爱和平，与同伴之间友好相处和共同分享美好事物的情感。

　难点：理解故事内容，学说故事中的对话，感受音乐的美。

　配套课件：大班语言故事课件《梨子小提琴》

　活动准备：

　1、小提琴音乐、小提琴模型。

　2、小松鼠头饰、狐狸头饰、小鸡头饰、老虎的头饰、兔子头饰等。

　活动过程：

　1、导入：以小松鼠演奏小提琴曲导入主题，为故事的讲述创造氛围，让幼儿感受小提琴曲的美。

　（1）你喜欢音乐吗？

　（2）音乐会给我们带来什么呢？

　（3）听，你们想知道这段音乐是谁演奏的？请他出来吧！

　2、配班老师以小松鼠的身份出现，讨论小提琴的外形。

　3、出示，引导幼儿想像创编故事内容。

　（1）这是在什么地方？

　（2）小松鼠捡到了一个大梨子他会怎么做呢？

　（3）它为什么要做小提琴？

　5、再次欣赏第二遍故事后，讨论：

　（1）如果没有音乐，森林会是什么样呢？

　（2）如果你听见了音乐，你想干什么？

　（3）小松鼠用音乐给大家带来快乐，你怎样给别人带来快乐？

4大班公开课活动教案

活动目的：

　1、能仔细观察中角色的表情、动态，并根据提供的线索，展开合理的想象，编出不同的情节。

　2、能用恰当的词句，描述出角色的心理活动与语言。

　3、能用完整、连贯的语言表达自己的想法，并愿意与同伴分享。

　活动准备：

　1、教师用大三幅、对话框三个。

　2、两个幼儿一份讲述。

　3、提前录好“啊！”、“哈哈，太棒了！”、“哎吆！”的声音。

　4、提前认识、理解“对话框”的含义。

　活动过程：

　一、谈话引入，逐一出示1、3、2，请幼儿观察、讲述。

　1、出示第一幅，请幼儿观察。“这是在什么地方？”鼓励幼儿用不同的词汇形容看到的背景图。发生了一件什么事？大老虎是怎样的？从哪里看出来的？它见到小兔子会怎么说？小兔子是怎样做的？心情是怎样的？从哪里看出来的？会怎么说？

　2、出示第三幅，请幼儿观察。※最后怎样了？老虎吃掉小兔子了吗？谁帮助的它？怎样帮助的？大象的表情是怎样的？会怎么说？老虎的表情是怎样的？又会怎么说？小兔子呢，他的表情是怎样的？它会怎么说？大象是怎样知道老虎要吃小兔子的？小兔子是怎样到河对岸的？◎引导幼儿想象并说出兔子请大象帮忙时会怎么说？鼓励幼儿充分发挥自己的想象力，想出各种可能。

　3、出示第二幅，请幼儿观察。※大象像什么？小兔子是怎样过大象桥的？老虎是怎样想的？心情会是怎样的？从哪里看出来的？会怎么说？小兔子会怎么说？

　二、以对话框的形式，帮助幼儿进一步了解中各角色的心理变化。

　1、出示对话框，知道对话框放在谁那里，就是谁在讲话。

　2、请幼儿分别听“啊”、“哈哈，太棒了！”、“哎吆！”的声音，请幼儿说一说是第几幅的、谁讲的？为什么？是怎么说的？

　三、请幼儿根据自己对的理解，完整讲故事。

　1、教师提出讲述要求：在什么地方？发生了一件什么样的事？是怎么说的？是谁、怎样救的它们？最后怎样了？给故事起名字。

　2、请幼儿两人一组用小互相讲故事。

　3、请一至两名幼儿讲故事。

　4、老师完整讲故事。

　四、自然结束。

5大班公开课活动教案

活动目标：

　1、认识绿色食品标志，知道绿色食品是纯天然、无污染的健康食品。

　2、通过活动，使幼儿知道只有有了干净的水源、纯净的空气，有了树木、草地的保护才会生产更多的绿色健康食品。

　3、激发幼儿初步的环境保护意识。

　活动准备：

　1、课件。

　2、绿色食品的标志一个，绿色食品和非绿色食品的字卡三张。

　3、幼儿收集的绿色食品和非绿色食品若干。

　活动过程：

　一、出示标志，直接引题。

　1、请幼儿仔细观察标志上的图案，猜想像什么？

　(本环节主要是让幼儿认识绿色食品标志，直接引题，引导幼儿有目的地观察标志上的图案，从而了解标志的真正含义。)

　2、教师向幼儿讲解标志上图案表示什么以及它所蕴涵的意义：绿色食品的标志由上方的太阳下方的叶片和中心的培蕾组成，寓意为植被在阳光的照耀下长的枝繁叶茂，从而形成一片绿色的环境。整个标志为正圆形，寓意为保护。

　3、幼儿操作：绿色食品、非绿色食品分类。找一找，把绿色食品的放在有绿色食品字卡的一边，把非绿色食品放在有非绿色食品字卡的一边。

　4、为什么这些食品不是绿色食品？可能是什么原因？以同样品牌的牛奶作对比。

　小结：同样的牛奶一个有绿色食品标志说明它是纯天然的食品，而另一个则是在加工生产的过程中往牛奶里添加了香料、防腐剂、色素等有害的东西，所以不能称绿色食品。

　(本环节在认识标志的基础上进行亲身体验，尝试把所带的食品按照标志分成绿色食品和非绿色食品两大类，进一步加深对标志的认识，并通过验证比较给幼儿一个明确的答案。)

　二、了解绿色食品的生产标准。

　1、观看课件讲述：怎样才能生产出绿色食品？看一看这些地方生产出来的东西能不能加工成为绿色食品？

　（1）奶牛在黑烟冲天的工厂旁的草地上吃草，提问：这里的牛奶、牛肉能否加工成绿色食品？为什么？说出你的理由。

　（2）农田里用脏水浇灌，旁边也有黑烟。提问：这农田里生产的东西能加工成绿色食品吗？为什么？

　（3）山清水秀风景地。提问：这里的牛奶、牛肉能否加工成绿色食品？为什么？

　2、师生共同总结：只有有了干净的水源、纯净的空气有了树木、草地的保护才会生产出更多的绿色食品，我们就可以吃到更多的绿色食品，身体才会更加健康。

　(本环节让幼儿了解怎样才能生产出绿色食品？是活动的难点，通过直观的教具，运用明显的对比，启发幼儿想象、了解生产绿色食品的条件。)

　三、创造绿色环境从我做起。

　1、讨论：在我们身边也有许多环境被污染的现象，我们应该怎样做呢？（重点突出废旧电池和塑料制品的危害）

　2、争做绿色小卫士。

　幼儿相互交流，把自己的想法和同伴说。

　(本环节的重要提问：“那么我们应该怎么做才会有更多绿色的环境？”引起幼儿的共鸣。在幼儿相互交流中产生为保护环境做力所能及的事情的想法。)

6大班公开课活动教案

活动目标：

　1、继续学习用连贯、优美、轻柔的声音演唱歌曲。

　2、尝试根据、动作的提示理解歌词，并填词进行演唱。

　3、体会恬静、优美的合唱效果给人带来的享受。

　活动准备：

　相应的6张

　活动过程：

　一、练声《山谷回音真好听》

　二、复习歌曲《柳树姑娘》

　1、用连贯优美的声音演唱歌曲

　2、分角色合唱衬词。

　三、学习歌曲

　1、创设情景，谈话导入。

　（1）出示小娃娃：小娃娃玩累了，想睡觉了，怎么办呢？

　（2）怎样来哄娃娃睡觉？

　（3）你们听，老师是怎样来哄娃娃睡觉的？（老师深情的哄娃娃睡觉，范唱歌曲一遍）

　2、根据、动作，理解歌词。

　（1）歌曲哪些是摇篮？（根据幼儿的回答出示相应的）

　（2）摇着哪些宝宝呢？（根据幼儿的回答出示相应的）

　（3）还有谁呢？

　（4）白云、浪花、风儿在干什么？（引导幼儿分别做飘、翻、吹的动作）

　3、完整地演唱歌曲。

　（1）欣赏旋律一遍，感受旋律恬静、优美的意境。

　（2）用动作、提示，尝试把词填入，完整地演唱这首歌曲。

　（3）第二遍引导幼儿用连贯、优美、轻柔的声音演唱。

　（4）第四遍合作演唱，两位幼儿结伴，用手搭成摇篮，深情地演唱歌曲。

　4、分角色合唱衬词。

　（1）老师唱歌词，幼儿哼唱衬词。

　（2）男女分角色合唱2遍。

　延伸活动：

7大班公开课活动教案

活动目标：

　1、了解弹性的基本特性，体验弹性给人们生活带来的方便。

　2、大胆、完整地表述自己的发现。

　活动准备：

　1、第一次操作材料：弹簧、橡皮筋、定型棉一组一份

　2、第二次操作材料：弹簧秤、拉力器、靠垫、圆珠笔、鞋套、裤子、化妆瓶、毛绒玩具、发带、袖套、弹力球、夹子、发夹

　活动过程：

　一、出示材料

　（价值分析：—激发探索弹性的兴趣）

　1、重点提问：请你们一起来看看黑板上有什么？（出示定型棉、弹簧、橡皮筋）

　2、任务1——玩玩看看：

　重点提问：每样材料都去玩一玩，看看它们有什么特别的地方？

　二、第一次操作

　（价值分析：初步感知弹性的基本特征）

　1、分别玩玩三种不同的材料，观察它们外形的变化。

　2、集体交流，重点提问：你玩的是什么？怎么玩的？发现了什么？

　3、教师小结：无论是定型棉、弹簧还是橡皮筋，用手去压压它摁摁它拉拉它，它都会变形，当我们的手松掉后又变回原来的样子，它们都具有弹性。

　三、第二次操作

　（价值分析：大胆参与交流，感知弹性给人们生活带来的方便）

　1、任务2——玩玩找找：

　重点提问：玩一玩、用一用，找一找这些有弹性的东西在哪里？弹性有什么用？

　2、幼儿交流，重点提问：你玩的是什么，弹性在哪里？它有什么用？

　3、教师小结：这些东西里都藏有弹性的东西，有了弹性让我们的生活更方便、更快乐！

　4、找身上的弹性：在身上你找到了什么有弹性的东西？

　四、延伸

　（价值分析：变一变——对弹性有进一步探索的兴趣。）

　1、重点提问：有什么办法让原来没有弹性的东西变得有弹性，让它更有用呢？

　2、交流方法。

　3、小结：这些方法都能成功吗？我们回去都去试试，试过就知道。

8大班公开课活动教案

活动目标：

　1了解纸杯茶壶的基本构造。

　2通过设计制作，享受制作的乐趣。

　3让幼儿体验自主、独立、创造的能力。

　4引导孩子们在活动结束后把自己的绘画材料分类摆放，养成良好习惯。

　活动重点、难点：

　重点是双面胶的使用方法。

　活动准备：

　纸杯、吸管、剪刀、彩色卡纸、双面胶。

　活动过程：

　1出示纸杯茶壶，引导幼儿欣赏，引起其兴趣。

　引导幼儿观察纸杯茶壶的材料；“看这是什么？这茶壶有什么特别的地方，你知道它是用哪些材料做的呢？

　2鼓励幼儿探索纸杯茶壶的制作方法，纸杯怎么才能变成茶壶？

　（1）将纸杯倒扣在桌子上；

　（2）用彩纸剪成长条形，并固定在杯身上，整理成手柄形；

　（3）用吸管固定在手柄的对面，做为壶嘴，纸杯茶壶就成形了。

　3．幼儿操作，教师观察，个别幼儿给予指导，反馈信息。

　4．集体展开作品，组织幼儿相互参观作品。

　5教师小结。

9大班公开课活动教案

活动目标：

　1、理解故事内容，能围绕故事主题大胆表述自己的理解和想法。

　2、初步感受微笑的社会价值，懂得只要有爱心，不管能力大小都可以帮助别人。

　3、愿意给别人带去快乐，并从中体验快乐。

　活动准备：

　一封信、一本故事书、音乐《歌声与微笑》、微笑标志（与幼儿人数相等）、（老人、孤儿、失学儿童、残疾人、病人等）。

　活动过程：

　一、导入

　用一封信导入：今天小兔给我们班送来了一封信，是谁寄来的呢？（神秘的语气）（小蜗牛），你们想不想知道信里面都写些什么？（拆信）原来是一只微笑的蜗牛，还有一张字条：亲爱的老师和小朋友们：当你们孤单和不快乐的时候，别忘了你的好朋友小蜗牛正在对着你们微笑！

　你们喜欢小蜗牛的微笑吗？看了信以后你心里感觉怎么样？

　小蜗牛为什么会给我们写信呢？这还得从森林里的小动物说起呢！

　二、展开

　1、幼儿看故事图1、图2：

　插问小鸟、大象、小兔愿意为朋友们做事，让他们高兴？小朋友们，你们愿意为朋友们做什么事？让他们高兴呢？

　大家都在为朋友做事，小蜗牛也想为朋友们做点什么，小朋友们你能不能帮它想一想，小蜗牛应该为朋友们做点什么呢？（鼓励幼儿结合自己的经验充分想象并讲述，幼儿自由讨论）

　2、讲述故事图3、4、5

　提问：小蜗牛为朋友们做了一件什么高兴的事情？（把微笑送给大家），朋友们为什么都说小蜗牛了不起？

　小结：小蜗牛虽然能力很小，只会爬，但它有一颗爱心，它把微笑寄给了所有认识和不认识的，见面和不见面的，近处和远方的朋友。给大家带去了快乐。所以大家都觉得它很了不起。我们也来表扬它一下。

　3、用微笑传递快乐

　（1）体验微笑：小蜗牛的微笑真甜啊，你会微笑吗？来，笑一个。

　（2）送微笑：

　A、老师这里有许许多多的微笑（出示自制微笑标志），我要把它送给你们？让你们高兴！

　B、那你们想把微笑送给谁？为什么？谁最需要我们带去微笑？（老人、孤儿、失学儿童、残疾人、病人等）

　4、小蜗牛真了不起，它把微笑送给了森林里的每一位朋友，也送给了我们，我们又把微笑送给了老人、孤儿、失学儿童、残疾人、病人……，微笑真的很好，它能给孤单的人带去快乐，让难过的人高兴起来。

　5、这个快乐、美丽的故事就叫《微笑》（翻回封面）。我们一起来讲一遍好吗？师幼完整讲述故事。

　三、结束

　邀请舞：《歌声与微笑》

10大班公开课活动教案

活动目标：

　1、知道大班小朋友应在各方面关心集体，关心幼儿园，给弟妹做好榜样。

　2、激发幼儿为幼儿园争光的荣誉感。

　3、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。

　4、培养幼儿的尝试精神。

　活动准备：

　配乐诗歌“我是幼儿园的小主人”

　活动过程：

　1、引导幼儿讨论，怎么做哥哥姐姐、做幼儿园的小主人。

　现在谁是幼儿园的小朋友？你打算怎样做好幼儿园小主人呢？

　总结“我们是幼儿园里的小朋友，我们是幼儿园的小主人，应从各方面关心幼儿园、帮助弟弟妹妹，给弟弟妹妹做好榜样。

　2、请幼儿讨论“客人来了，我们怎样做好小主人呢？”

　“应该怎样上课？为什么？”

　“幼儿园的小主人在劳动的时候应该怎么做？”

　“我们应该怎样做游戏呢？”

　“幼儿园的小主人应该怎样为班级、幼儿园做好事？”

　“幼儿园的小主人应该怎样关心弟弟妹妹？”

　3、让幼儿欣赏配乐诗歌“我是幼儿园的小主人”

　活动延伸：

　布置“优秀小主人”专栏，每天评一次，为优秀的幼儿“贴星”以示表扬。

如果你想锻炼腿部肌肉，那么我们下面给你介绍的这几个训练动作就很合适，这些动作可以帮助你锻炼腿部的肌肉，同时还能够帮助你塑造肌肉的线条，美化我们的身体形状。



这些动作的难度并不大，有徒手动作，也有借助到健身器材来完成的，根据自己的需要，合理的去完成这些动作。在做这些动作之前，做一些拉伸放松动作是尤其重要的，这能降低你在运动中的受伤的几率。

1、靠墙深蹲静止



第一个动作，我们为大家推荐一个靠墙深蹲静止动作，我们在做这个动作的时候需要让我们的背部靠着墙体，靠着墙体之后，我们需要做一个下蹲动作。让我们的膝盖不要超过脚尖，腿部弯曲成垂直90度，将我们的背部挺直，保持这个姿势不变，我们坚持30秒钟以上。如果你不会做的话，你可以看看我们的示范，根据示范的样子去具体的完成。

2、制动深蹲



第二个动作我们要给大家推荐一个制动深蹲，这是深蹲的一个变式动作，深蹲我想大家都会做，如果你觉得这个动作不适合你，那么你也可以用完整的深蹲来代替这个动作。在做这个制动深蹲的时候，一定要注意腿部的发力，尽量把我们的动作速度放慢一点，这个动作的难度并不大，你可以参考示范去做一下。

3、单侧拉力器后抬腿



接下来的这个动作需要借助绳索拉力器来完成，它是一个单侧拉力器后抬腿动作，我们在做这个动作的时候需要交时做拉力器的拉头套在我们脚上，将我们的背部挺直，然后身体微微向前倾斜。保持这个姿势之后，就用你的臀腿部发力，来完成一个单侧的后抬腿动作。由于这是一个单侧完成的训练动作，所以我们需要两侧腿部同时完成。

4、拉力器V握深蹲



最后一个动作，我们要给大家推荐一个拉力器V握深蹲动作，看这个动作的名字，你可能会有点感觉陌生，那你可以看看我们详细的示范。我们需要握住一个V型的拉头，把我们的背部保持挺直，用我们的腿部发力，完成这个深蹲动作。在做这个深蹲动作的时候，尽量将你的动作做标准，选择拉力器的重量，尽量选择多一点。

上面这些动作如果有你感兴趣的，那么就把它加入到你的臀腿部训练计划中去，加强对于它们的练习，这能让你的训练效果变得更为出色。除了做这些动作以外，我们也可以做一些徒手的臀腿部训练动作，这些训练动作我们在家里就可以完成，它可以帮助我们燃烧掉腿部多余的脂肪，同时还能够帮助我们锻炼腿部的肌肉，有利于我们塑造臀部的形状。



如果你想做一些腿部的徒手训练动作，那么你可以关注一下我们的文章，在后续的文章中我们也会给大家推荐一些徒手动作，根据自己的需求去选择自己最喜欢的动作。

1小学科学所有知识点

第一单元 游戏里的科学1、物体都有一个向下的力，这个力就是重力。

2、用橡皮筋作动力的小车，橡皮筋绕的圈数越多，行驶速度越快，行驶距离越远；橡皮筋绕的圈数越少，行驶速度越慢，行驶距离越近。3、橡皮筋、弹簧这样的物体在受到外力作用时，形状很容易改变，在形状改变时，它们会产生一个要恢复原来形状的力，这个力叫弹力。

4、衣裤松紧带、票夹、弓箭、拉力器和各式各样的弹簧都是利用了物体的弹力。5、气球里的气体喷出时，会产生一个和喷出方向相反的推力，这个力叫反冲力。

喷气式飞机、火箭都是靠喷气发动机产生的反冲力运动的。6、要使精致的物体运动起来，必须对物体用力；要使物体运动的更快，必须对物体用更大的力。

7、科学技术上统一规定用“牛顿”作力的单位，简称“牛”，用“N”表示。1牛约等于100克的力。

8、使用弹簧测力计测重力时应注意：（1）拿起测力计，先检查指针是不是指在“0”位置；（2）读数时，视线与指针相平；（3）测量的力不能超过测力计刻度标出的最大中数值。9、一个物体在另一个物体的表面运动时，两个物体的接触面会发生摩擦，运动物体要受到一种阻碍运动的力，这种力叫摩擦力。

10、我们用测力计沿水平方向拉一个物体，刚好能使这个物体运动起来的力就是它受到的摩擦力。11、物体间接触面光滑，摩擦力越小；物体间接触面粗糙，摩擦力越大。

物体重，运动时摩擦力越大；物体轻，摩擦力越小。12、一个物体在另一个物体表面运动，有滑动和滚动两种方式。

滑动摩擦力要远远大于滚动摩擦力。13、一个物体在另一个物体表面运动时，总是有摩擦力伴随着。

14、自行车上需要摩擦力的地方：前后轮胎、脚蹬的表面、刹车橡皮、手柄做成花纹；不需要摩擦力的地方：前轴、中轴、后轴、脚蹬的轴、大小齿轮与链条。15、赛车的设计特点：（1）轮胎很宽，可以增大摩擦力，避免打滑；（2）要设计力量很大的发动机；（3）车身重心很低，轮与轮之间的距离较宽，可以使行驶稳定；（4）设计流线型车身，使阻力减到最低。

16 推和拉都会产生力，推力和拉力都会使物体运动起来。推力和拉力也有大小和方向。

当我们在地面上推或拉一个物体的时候，会感到费力，这是因为物体和地面之间有摩擦力。 17 天平是人们根据杠杆尺的平衡原理制成的。

天平是称量物品质量的仪器，在称量物品时，左盘放被称量的物品，右盘放砝码。当放置的砝码合适时，天平左右会平衡，如不平衡，再调整游码，使之平衡。

18天平的砝码有：1g、2g、2g、5g、10g、20g、20g、50g、100g的砝码共9个，取用砝码时，不要用手直接拿，要用摄子夹取。称量结束时，应尽快使托盘停止摆动。

19指南针是根据磁铁能指示南北的性质制成的。指南针是我国古代四大发明之一。

磁铁指南的一端叫做南极，用S表示，指北的一端叫做北极，用N表示。第二单元 太阳与时间1向电灯这样可以自己发光的物体叫光源。

2像这样，从不同侧面照射得到的物体的影子叫投影。3影子的形成必须有光源、屏幕和遮挡物。

4影子的长短与光源的位置、角度有关。5影子的大小和光源到物体的距离有关。

6影子的形状和被照射的物体侧面有关。7古代的人利用日影观测仪计时。

8小明发现大树的影子朝西，那太阳在东边。9光以直线形式传播，速度以每秒30万千米。

10光碰到镜面改变了传播方向，被反射回去，这种现象叫做光的反射，反光也是以直线形式传播的。11运用光的反射的有额镜、反光镜。

12太阳表面温度达6千多摄氏度，内部则达2千多万摄氏度。13吸热本领最强的是黑色的粗糙物体。

14物体和太阳光垂直升温快。15人们对太阳能的利用有：太阳灶、太阳能电板、点燃奥运圣火、太阳能热水器。

16汇聚太阳光的方法有凹面镜、凸透镜。17光弱时瞳孔放大，光强时瞳孔缩小。

18、我们可以用有规律或有节奏的活动来估计时间，如（数心跳）、（有节奏地敲桌子）等。但凭我们的估计（不能）准确地知道时间。

19、时间以（不变）的速度在流逝，平时觉得时间有快慢是我们的感觉在起作用。20、在时钟还没发明之前，人们根据太阳在天空中的（位置）来计时，日出而作，日落而息。

21、我们古时把一天（一昼夜）分成（十二）个时辰，每一个时辰为现在（两小时），古埃及根据一年内36个星座在天空的横穿情况将一天划分为（24）个小时，白天（12）个，晚上（12）个，由于白天和晚上的时长随着季节的变化而变化，所以古埃及的每小时的时长也是变化的。22、（日晷）就是利用太阳在天空中位置的变化使地面上物体的影子长度和位置的变化而计时的。

23、在一定的装置里，水能保持以稳定的速度往下流，人类根据这一特点制作（水钟）用来计时。24、古代的水钟有（受水型）和（泄水型）两种，都是根据水量的变化制成的。

25、在滴漏实验时，如果水是以水流的状态往下流时，水的流速是（不固定）的，随着水量的减少速度变（慢）。容器中水越少，则水下流的速度就（越慢）。

26、同一个单摆每摆动一次所需的时间是（相同）的；根据单摆的等时性，人们制成了摆钟，使时间的计量误差更小。27、摆在摆的。

2小学生科学小常识

1为甚么星星会一闪一闪的？

我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。

大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。

2 为甚么人会打呵欠？

当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。

打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢

3小学科学知识：

狗的躯干由前肢和后肢支撑，使身体高离地面，有利于奔跑，跳跃。

背胸部内有心肺器官，腰腹部内有消化器官及部分排泄生殖器官，荐部（荐包括臀、骨盆、尾等部分）下为骨盆，容纳着消化器官及排泄生殖器官的后段。胸腹部下有 ，一般为4一5对。

第一对在胸部，其余3一4对以一定间距排列在腹部。狗的腹部非常紧凑，向上收缩，俗称上卷腹，有利于奔跑、跳跃、追捕。

我家养了两头小白猪。它们全身雪白，一对大耳朵像两把有力的扇子，忽上忽下不停地扇动；鼻子长长的，一对圆圆的鼻孔，像两个小山洞；鼻子下面藏着个大嘴巴，不仔细看，真不会发现鼻子下面还有张嘴；鼻子上面有一双让人捉摸不透的小眼睛，满脸的皱纹，实在不怎么好看3 刚出生的小猫，眼睛闭着，叫声细弱，浑身光秃秃的，好似一个会蠕动的肉团团。

满月以后，绒毛才全部长齐。有的颈圈是白色，四肢长满白毛，背部黑中杂有灰白，尾巴灰黑；有的从头到尾披一件油墨“大氅”，脚掌却是白色，人们说是良种，叫“乌云盖雪”；有的通体**，现虎斑纹，人们给它美名“金不换”；还有一身白毛配上一条黑毛尾巴的，被称为“雪里拖枪”。

刚满月的猫离不开奶，走路也不稳4 螃蟹有我半个巴掌大，外壳除了腹部以外都呈青绿色，好像披着一件翠绿的罩衣。它那硬梆梆的身子，活像穿了一身盔甲。

看，那一对粗壮的蟹钳，似乎摆起“拳击”的架势。呀，那八条步足，每条都由七个小节组成，像八条细长的“七节棍”。

尖端的一节呈爪状，其余各节的形状如扁棒或短柱形。步足上还长着一些细毛，给这副威风的模样，添上了几分气势5 说来可真巧，同学们用花手帕在空中摆来摆去，孔雀真的开屏了。

只见一只花孔雀把尾巴抖得哗哗响，那漂亮的尾巴就像仙女手中的彩扇，慢慢散开，又像透亮的珍珠撒在它身上，非常美丽。尾巴一开屏，鲜艳夺目，五光十色，使人眼花缭乱。

那些像桃形的花纹，外面一圈是灰色的，第二圈是浅蓝色的，最后一圈是宝石蓝的，还带点暗红色的，真漂亮。它可神气了，昂着头，挺着胸脯，来回转着，炫耀自己的美丽。

4小学生科学小知识

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原发布者：wmh4551

小学生科学知识大全1为什么先看见闪电后听到雷声？（光波在空气中的传播速度比声速快）2中国第一个奥运会冠军是谁？（许海峰）3眼镜由谁发明的？（罗吉、培根）4为什么自行车能动？（自行车的轮胎与地面相互摩擦）5下面的称号各是谁？（诗仙—李白、诗圣—杜甫、诗鬼—李贺山水诗人——孟浩然、田园诗人——陶渊明）6月亮围绕什么东西转？转一周期多长？（地球）（24小时）7我国三大平原是哪些？（东北平原、华北平原、长江中下游平原）8地震在地球上每年多少次？（大约500万次）9最小最冷的星星是什么？（冥王星）10地球的厚被是什么？（大气圈）11飞机上为什么要装黑匣子？（它是用来记载失事时飞机上的各种情况的，帮助人们了解事故的原因的）12春节有哪些风俗？（扫房、放爆、贴春联、吃年夜饭等）13什么动物能预测地震？（牛、马、驴、兔、鸡、狗、蛇、鼠、猫、燕子、鹰等）14什么植物先开花，后长叶？（连翘、迎春花、腊梅、桃树、梨树）15蜜蜂是怎样造蜂房的？（每一只工蜂的腰部都有一个蜡腺，能分泌出蜡，这种经过嘴巴的咀嚼后变得又软又韧，用它就可以建造蜂房了）16药瓶为什么是浅色的？（因为浅色能反光，深色的受太阳光一照，吸收光多，药品容易变质）17谁发明蒸汽机？（瓦特）18哪种恐龙最硬？（剑龙）19地球的血是什么？（岩浆）20地球的骨架是什么？（岩石）21为什么不要看电焊火花？（内含一种对眼睛有害的紫外线）22为什么不能关

5小学科学教学故事

教学实践与反思的果实的形成要经过授粉有的植物是自花传粉，有的是异花传粉授粉不好，结果就不好，向日葵就是这样 今年春天我家天楼上自生了两科向日葵，一棵在东边，一棵在西边，相隔八米左右我们给它浇水、施肥，它一天天长大了，西边那棵长得特别壮，葵花朵直径有11尺左右，葵花籽越来越饱满了，除了妈妈，我们一家都很高兴我想： 妈妈大字不识，她在农村见多了，自然感觉平常了 到了秋天收获时，我特别请来自然兴趣小组的六个同学、我女儿和侄女，准备好好过一个收获节当我采下那朵沉甸甸的向日葵，这群馋猫围着乐开了花 我摘下一颗来吃是空的，又摘下一颗也是空的，大家也迫不及待地吃起来，第三、第四、、、仍然是空的，偶尔有一两颗饱满的，我很失望，就号召大家想办法把空的选出来，有一个学生抬来一盆水，我们把葵花籽放进盆里，全漂起来，我很不服气，就把葵花籽分成九份，让大家用手捏，把饱满的选出来，几分钟过后，统计数字出来了，合计1175颗葵花籽，成熟的只有八十七颗，大家都很吃惊，当时，我看着那些表面饱满的空籽儿也很纳闷好奇心产生了学习的动力，大家下去都收集了一些有关授粉的知识和，通过探究学习、合作与交流学习，对果实的形成、授粉的重要性等认识十分深刻。

6小学科学的知识寒冷的冬天来了,怎样给动植物御寒

动物御寒有方法气温突降，人会添衣御寒，动物园里的小动物呢？原来也一样有御寒高招，一起去看看这两天，阵阵寒风吹得人们只恨衣服穿的少，而动物园的小动物们有些也是很怕冷的，兔子们的笼子被帆布罩着，遮挡寒风，水禽类的动物都不下水了，小猫们蜷缩在草垛上，马披上了棉被，就连这堆草下都藏着一只只龟，怕冷的小动物们都乖乖的钻进了管理员准备好的“安乐窝”昔日热闹的猴山，这两天却不见猴子的踪影，仔细一看，它们都蜷缩在猴山的背风处，拥抱在一起取暖呢而三头健硕的狮子现在还“顶的住”，但要是气温继续下降，并且有降雨的话，就得给它们订做木板，避免它们直接睡在水泥地上受凉寒风中，最自在的就算这只骆驼了，和沙漠中零下几十度的气温比较，这个天气简直是小菜一碟管理员说，这两天气温下降厉害，他们给小动物们的笼舍铺上厚厚的稻草，为他们遮挡遮挡寒风，还丰富了它们的食谱，增加了小麦等能量型食物，增强它们自身抵御寒冷天气的能力冬季，帮植物御寒▇专家教路 植物是有生命的，然而面对严寒，有些往往会因无法适应而变黄枯死有哪些简单、经济、快捷的防寒方法呢？记者为此请来万通园林公司的林万华给大家教路 方法一：“穿衣”防寒 “穿衣”首推用麻布包裹植物，但千万不要用塑料袋植物是有生命的，也需要阳光和空气，麻布透气、透光，是最好的“衣服面料”尤其是刚刚栽种的植物，它们的根比较稀少，生命力较弱，更需要小心呵护 同时，也可用黑网建起一个小帐篷，把整棵植物罩起来黑网大概一两元/米可很多家庭都不喜欢黑色，也可以选择绿网不过，价格就会贵一倍了这些产品在广州岭南花卉等批发市场会有得卖 方法二：减轻“负累” 许多人认为，冬天给植物“添衣”即可殊不知，植物却要减负林万华说，叶子越多，植物受冻的面积就越大我们应该在寒流来临之前就为植物适当地修剪一下，但修剪是有学问的所用的工具也不能太马虎，不能随便用文具剪刀，建议用“大花剪”，在芳村越和花鸟鱼虫大世界等地方有售，20-100元不等好的剪刀耐用、不易变形，最好选刀锋硬、刀片厚、手柄结实的产品 方法三：及时搬家 冬天的北风特别大，植物应避免放在风口位置可以的话，将一些盆栽类植物挪到室内、远离窗口的位置但千万不要让植物在室内度过整个冬天，建议在天气晴朗的时候给它们来一场日光浴 方法四：简易保温 一般家庭使用的、有内架的储物盒可以充当植物的温室摆入适当数量的小型盆栽，加入不超过内架高度的水，盖上盖子就成了简易保温箱了由于“密室”内有蒸汽循环，平时就不需要另外替植物浇水了 保温 小贴士 哪些植物较怕冷？ 来自热带地区的植物就比较怕冷如黄金葛、黛粉叶、蔓绿绒、竹芋、发财树、散尾葵、老人葵、朱槿等。

7小学科学课程3到6年级的所有科学知识

小学科学复习资料人1、人体 有206块骨头，共有600多块肌肉，肌肉重量占体重的40%。

2、骨骼具有运动、支撑、保护的作用。骨与骨之间能够活动的相连地方叫关节，人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节而实现的。

3、经常运动的好处是：改善身体的柔韧性；增强心肌和肺活量；肌肉发达；体力充沛；延缓衰老；身体匀称。4、人需要的主要营养成份有：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质。

5、我们每天吃的食物种类有：粮食类、蔬菜水果类、鱼肉蛋类、豆奶类、油盐糖。吃得最多的是粮食类。

吃得最少的应该是油盐糖。6、人体主要消化器官有口腔、食管、胃、小肠、大肠、 。

7、为了安全饮食，蔬菜水果要充分浸泡和清洗，要多吃绿色食品，少吃腌腊食品。8、购买加工食品时要注意看生产日期和保质期。

9、没有一种食品含有人体需要的全部营养，所以我们吃食物要多样化和全面化。10、水果不可替代蔬菜。

空气1、空气主要由氮气、氧气、少量二氧化碳、水蒸气等气体混合而成。如果空气中增加了有害物质，空气就被污染了，空气的流动形成了风，中国古代人热空气上升的原理发明了孔明灯。

2、燃烧必须同时具备三个条件：可燃物、氧气、一定的温度。3、空气也是生命之源，可是人们的活动是造成空气污染的主要原因。

防止空气污染的一些措施有植树造林、节约能源、少开小汽车，改进汽车燃料、禁烧秸杆、使用无氟冰箱等。4、用手搧一下空气、把空气装在塑料袋里等都可以感到空气的存在，空气是无颜色、无气味、无味道的透明气体。

5、带胶塞的漏斗拧紧在瓶口上，朝漏斗里倒水，水能流进瓶子里吗？为什么？（水不能流进瓶子，因为瓶子里的空间被空气占据着，胶塞封住了瓶口，空气出不来，所以漏斗里的水就流不进去。）6、用冰块冷却食物，食物应放在冰块上还是冰块下？为什么？（应把食物放在冰块的下面，因为冰块周围的空气受冷会很快下沉，不断下沉的空气包围住要冷却的物体，从而达到尽快冷却的目的。）

7、空气能被压缩，压缩了的空气有弹性，在炎热的夏季，自行车轮胎中的气为什么不能充得太足？（空气有热胀冷缩的性质，夏季由于气温太高，轮胎内的空气受到高温，其体积必然很快增大，产生很大的压力，当轮胎承受不住这样大的压力时，就会被胀裂。）天文1、太阳在天空中的位置可以用方向和高度来表示，我们看到的太阳东升、西落昼夜的产生现象，其实是地球自西向东自转形成的。

只不过我们生活在地球上，以地球为参照物，所以看起来就是东升、西落2、太阳位置在东，物体影子在西，太阳位置在南，物体影子在北，太阳位置在西，物体影子在东。根据阳光下物体影子方向变化的规律形成太阳钟，故宫博物院的太阳钟叫日晷，它属于赤道日晷，南京紫金山天文台保有的日晷叫地平日晷，3、月亮明亮部分的形象叫月相。

4、新月指的是天空中看不见的月亮。月初的蛾眉月，是指太阳刚落地平线，我们看到的月相是朝着太阳的。

而月底的蛾眉月是指快要日出时，看到的月相同样是向着太阳的。5、日落时看到初一到十五的月亮，发现：蛾眉月在西方，上弦月在南方天空，凸月在中间偏东，满月在东方。

可见月亮绕地球转动的方向是自西向东的。6、日出时看十六到月底的月亮，发现十六的月亮在西头，下弦月在南方天空，残月在中间偏东处，蛾眉月在东头。

7、一天中月亮是东升西落的。这是由于地球自西向东自转而形成的。

月亮是地球的卫星，月亮绕地球转一周是农历一个月。 运动和力1、我们在骑自行车时车轮在做直线运动和旋转运动。

2、一辆载重汽车行驶得快慢与自重、拉力、路面这些因素有关。3、力的单位是牛顿。

4、使用测力计时，要使指针在0处，不能超过最大测量范围。5、当物体受到外力时，形状或体积会发生改变，去掉外力后还能恢复到原来的形状或体积，这种性质叫弹性，这种力叫弹力。

6、地球上的万物都具有竖直向下的重力。这个力是因为地球引力。

7、判断：力可以改变物体的运动状态。（对）物体的弹性是无限的（错）物体穿过液体或空气时，也会产生摩擦力（对）8、摩擦能产生热量，流星的形成就与摩擦有关，在在炎热的夏天高速公路上的汽车轮胎会发烫；生活中有好多增大有益摩擦（例如：如轮胎上的花纹、车把手上的花纹）和减少有害摩擦（在机械运动部位加润滑油，加滚珠轴承）的例子。

9、物体的形状与它所受的摩擦力大小有关，如降落伞下降的速度与伞面的大小就有关。水1、水是生命之源，水是无色、无气味、无味道、透明的液体。

水有三种状态：固态、液态、气态。云、雾、雨、露、霜都是由空气中的水凝结而成的。

2、认识物体常用的方法有用眼看、用鼻闻、用舌尝、用手摸，对不了解的物体千万别随便闻、随便尝。鉴别杯子中水、盐水、糖水、牛奶、白醋的方法是什么？3、水具有使其表面尽量缩小的力，这就叫做水的表面张力。

4、铁块在水中是要下沉的，可钢铁的轮船为什么能浮在水面上？（因为钢铁轮船的空间大，与同体积有水相比较，它反而轻，因此浮在水上。）5、地球上大部分水是海洋里的咸水，只有极少。