杨镇的山东省实验中学体育教师

杨镇：男 山东省实验中学体育教师。2004年毕业于山东省体育学院运动训练健美操专业，大学本科。中国健美操协会优秀裁判，国家级社会体育指导员，山东省学生健康活力大赛优秀教练员，省、市体育教师教学基本功比赛一等奖获得者，多年来带领校健美操队连续获得济南市校园青春健身操第一名，山东省学生健康活力健美操比赛第一名，全国校园青春健身操一等奖。

锋威青少年健美操培训基地 创办于2004年10月6日,靠近紫舞公园，交通便利；全场近400平方米训练场地。300平方米宽敝明亮装有专业弹性木板的健美操训练区，是你的向往。

近年来，随着人们观念的更新，花钱买健康成为许多人的共识。通过竞技体育竞赛获奖、通级来实现特招和降分录取或直接从事竞技体育项目的人也越来越多。因此健美操这一项目的发展非常迅速通过比赛选拔和高水平运动员的免试特招、降分录取等途径为国家青少年健美操培训中心和大专院校竞技健美操专业、国家健美操队输送人才，培养后备力量。

担任健身操教学任务的教练分别由全国优秀社会体育指导员、国家一级健美操指导员、国家一级健美操裁判、湖南省健身协会委员、湖南省学生体育协会委员会委员、中国健美操协会会员、获全国优秀健美操教练员称号的教练任教。

在西安、长沙、广州、沈阳、上海、南昌、云南思茅、山东聊城等地举行的全国青少年健美操锦标赛。有19人9次获得全国冠军；10人5次获得全国亚军；13人4次获得全国第三名；同时有 十一人被授于国家一级运动员称号；有二十二人达到国家二级运动员等级。张家界市一中健美操运动员朱猛、石晓玉、陈海涛、田炜、陈甘波、屈超、田亮 、黎婷、龚真真、王珊、田晶晶同学获得国家一级运动员称号。张家界崇实实验小学的向珂、赵娣和张家界敦谊小学的黄幸炜、钟艺获得国家二级运动员称号。2005年以来先后有来自福建、辽宁、河北、吉林、山东五省和长沙、株洲、湘潭、常德、怀化、吉首六个地区100多名大学生、中学生来湖南张家界锋威青少年健美操培训基地学习。2006年朱猛、石晓玉、刘珍三同学考入了广西大学，魏丽考入了河南财经学院。

最好的是：北京体育大学

其次：：首都体育学院，广州体育学院，临沂师范学院，滨州学院，德州学院等等

北京体育大学：北京体育大学（Beijing Sport University），简称北体，是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“211工程”重点建设院校和进入“高等学校学科创新引智计划”的高等体育院校，隶属于国家体育总局。

据2013年学校官网显示，学校共有4个国家重点学科、12个省部级重点学科、2个省部级优秀重点学科、5个省部级重点实验室、1个省部级体育哲学社会科学重点研究基地、1个北京市高等学校工程研究中心。1个国家级实验教学示范中心、2个北京市高校实验教学示范中心。

学校设有体育学博士后科研流动站，拥有体育学一级学科博士、 硕士学位授予权，可授予教育学、理学、医学等3个学科门类博士、硕士学位；另有马克思主义理论、心理学、临床医学等3个一级学科硕士学位授予权和行政管理二级学科硕士学位授予权，以及体育硕士专业学位授予权；学校设有体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、运动人体科学、武术与民族传统体育、公共事业管理、体育经济与管理、新闻学、广告学、应用心理学、英语、表演、舞蹈表演、运动康复、休闲体育等15个本科专业，其中，有3个国家级特色专业建设点，4个北京市特色专业建设点。

健康和美丽是每个人追求的目标。360名小学生组成的健美操方阵开始表演了，他们意气风发，激情飞扬。360名少年儿童像朵朵盛开的鲜花，迸发出生机勃勃的生命火焰在生命的键盘上跳跃。这360名小学生来自我市第二实验小学。

石狮市第二实验小学自一九九五年创办以来，在各级领导、各界人士的鼎力支持下，学校办学条件日臻完善，各项工作成绩斐然，学校先后荣获泉州市级“文明学校”、“泉州市课改实验校”、“福建省绿色学校”、“全国艺术教育特色学校”等十几项地区级以上集体荣誉称号，小学毕业会考综合评估均名列前茅。在过去短短的11年时间里，第二实小已成为一所远近闻名的学校，她是我市教育事业蓬勃发展的一个缩影。

腾飞的理想在这里插上翅膀，希望之火在这里点燃。运动场上健美操队形不断变换，强劲欢乐的音符回荡成运动的旋律，矫健的舞姿焕发出青春的光彩。旭日东升，光芒万丈，教育事业是阳光的事业，迎着和熙的阳光，石狮第二实小在灿烂的阳光下茁壮成长。

祝愿我市教育事业明天更加灿烂辉煌！

这是网上找来的

发挥。并非大多数人命中注定不能成为爱因斯坦，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业。” 哈佛大学科学家最新研究成果表明，即使世界上最聪明的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1%。人类的知识与智慧，仍是“低度开发”！人的大脑是个无尽宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效地发挥它的“潜能”——潜意识中激发出来的能量。 那么，如何开发大脑潜能呢？ 方法有很多种，如视觉刺激，听觉刺激，手写刺激，潜能开发机等，详见《名可名，非常名》一书的第三课《唤醒心中的巨人，激发心灵的潜力》，今天只介绍一种。 心理学家告诉我们，潜意识如同一个湖，一个正面的自我暗示如同向湖面扔下一颗小石子，只有不断地扔，石子才能露出水面。 任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，影响潜意识，在不知不觉中改变人的行为。 举一个例子，杨宗源同学，是广东东莞市东华中学（东莞最好的中学，2013年有16人考取清华北大）八（4）班学生，跟随

我们修炼“心灵健美操”一年多，从一个胆小、自卑、内向的男孩，变成一个阳光、自信、快乐的男孩，成绩从班级30多名一跃成为班级第一名。在刚刚结束的期中考试中，100分值的试卷，考出了这样的惊人成绩：语文95分，数学100分，英语94分，物理100分，生物98分，政治87分，地理98分，历史97分。 广告为什么要反复打？ 和尚为什么要天天念经？ 武林高手为什么要天天练功？ 基督教徒为什么要天天朗读《圣经》？ „„ 即使是谎言，重复一千遍也会成为真理！所以说，成功很简单。成功，就是简单的事情重复做，重复的事情认真做！每天只需15分钟，就可以改变学生的命运。 3、潜移默化，自我教育 我们教育学生不能靠说教，不能靠灌输，不能靠强迫，不能靠讲大道理，靠什么？靠学生的自我反省，自我觉悟，自我教育，自我改变。心灵健美操有这样潜移默化的功效。因为心灵健美操内含梦想、爱心、感恩、自信、时间、人脉六大正能量，学生通过

反复朗读，让这些充满正能量的文字渗入他们的潜意识，在不知不觉中改变他们的思想，从而改变他们的行为。 我们知道，语言是具有能量的！良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一句话可以让人精神崩溃，也可以让人起死回生！ “好话”会让你高兴、振奋，产生正能量；“坏话”会让你伤心、悲观，产生负能量。所以，我们要多说积极话，少说消极话；多说鼓励别人的话，少讲抱怨的话、指责的话。 但遗憾的是，很多学生天天都在讲“坏话”，天天都在抱怨—— 抱怨学校不好， 抱怨老师不好， 抱怨同学不好， 抱怨父母不好， 抱怨天气不好， 抱怨食堂的饭菜难吃， 抱怨社会风气不好， „„

有的学生每天要抱怨几十次，日积月累，抱怨就成为一种习惯，不抱怨反而很难受。抱怨是一种非常严重的“听觉污染”，不仅会影响他的学习、生活，还会影响到他的人际关系和身体健康。 因此，我们要想改变学生的心态，请他们立即停止抱怨，开始做心灵健美操，因为心灵健美操有三大好处： 1、输入六大正能量 2、排除心灵的毒素 3、改善了人际关系 我们让实验学校的学生每天坚持修炼《心灵健美操》，这是一种消除抱怨的绝好方法，其目的就是让同学们每天给自己“讲好话”，输入正能量。 读完10遍，学生就会改变！ 读完100遍，奇迹就会发生！ 读完1000遍，学生将会成为超人！ 如果您的学生每天读一遍《心灵健美操》，坚持不懈，他们就能吸收到来自宇宙无穷无尽的心灵能量，随之而来的是成绩飞速提升，人际关系变好，变得自信、快乐„„奇迹发生，梦想成真！ 三、如何推广合作《心灵健美操》？

我们认为做人比读书更重要，一个人要想成才，必先学会做人！ 我们推广《心灵健美操》其实就是引导学生如何做人，是在“练内功”。学生只有把“内功”练好了，才能打好“根基”，才能为学习的腾飞做好铺垫。