“国家体育总局健美项目“三级运动员”条件?

凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号：　　(一)成年组(新人组、院校组、行业组)　　全国健美操联赛分站赛成年竞技各组别比赛中，决赛成绩达到男子单人操、女子单人操150分以上；混合双人操、三人操145分以上；六人操140分以上的运动员。　　各省、自治区、直辖市体育局、行业体协主办的健美操锦标赛中，决赛成绩达到男子单人操、女子单人操150分以上；混合双人操、三人操145分以上；六人操140分以上的运动员。　　(二)少年甲组(15-17岁)　　全国健美操联赛分站赛竞技各组别比赛中，决赛成绩达到男子单人操、女子单人操150分以上；混合双人操、三人操145分以上；六人操140分以上的运动员。　　(三)少年乙组(12-14岁)　　全国健美操联赛分站赛竞技各组别比赛中，决赛成绩达到男子单人操、女子单人操150分以上；混合双人操、三人操145分以上；六人操140分以上的运动员。　　(四)少年丙组(9-11岁)　　全国健美操联赛分站赛竞技各组别比赛中，决赛成绩达到男子单人操、女子单人操150分以上；混合双人操、三人操145分以上；六人操140分以上的运动员。

1、因为要有充足的“热身”和“冷身”时间

户外运动并不是孩子的“附加作业”，更不希望儿童和家长“应付式”完成。户外运动前的“热身运动”和“冷身运动”都会消耗大量时间，但又必不可少。所以，青少年真正投入的“户外运动”的时间，大约在1小时左右。

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幼儿常见的热身运动，跑跳或深呼吸就可以了。在冬季还需多揉搓面部、手掌和耳朵。一般父母都明白让孩子热身的重要性，很少有人太在意该如何“冷身”。

“冷身运动”就是使身体从运动状态转化为静止状态的放松过程。孩子如果在运动后不经过一个放松的过程，突然停下来休息，血压下降过快，心脏就会供血不足，容易出现头晕、恶心等缺氧症状。像慢跑、快走都属于最简单、实用的冷身运动。

2、连续锻炼2小时，才可达到最佳效果

户外运动里包含的力量、美感、社交，以及感官的统合，对学龄前的孩子尤其重要。另外，时长设定为2小时，旨在培养新时代青少年的体育精神。户外运动，既是对身体的锻炼，更是对意志的考验。

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培养幼儿“坚韧不拔、锲而不舍、勇于拼搏”的体育精神，符合“体育强则中国强，国运兴则体育兴”建设体育强国的重要论述。

3、儿童每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生

据了解，中国已有3亿人近视，约占全世界近视总数的30%。其中，小学生的近视率为2023%，初中生的近视率为4818%，高中生的近视率为7129%，大学生的近视率达到7301%。

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有专家表示，每天坚持2个小时的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可以有效降低青少年近视的发生率。因为，在充足的自然光线下瞳孔会变小，可以使成像更加清晰。此外，紫外线的照射会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺在近视发生和发展上能起到预防作用。

五、适合孩子的户外运动有哪些？

1、适合3-5岁的儿童的户外运动

上海体育学院运动科学学院教授陆大江说，3岁到5岁的少儿期，更适宜进行室外活动，如跑步、乒乓球、羽毛球、滑轮等，可多选择以弹跳为主的运动。

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如跳绳运动，该运动可以训练孩子们的心肺功能，这是一种垂直纵向的运动方式，下肢通过弹跳力反作用到骨骼，促进身体的发育。

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但要注意的是少儿期的儿童心肺功能并不完整，孩子们做这些运动，不论男女，均不能承受经常性的大强度、长时间的运动。

2、适合6-7岁的儿童的户外运动

6-7岁的儿童，正处在人体第一个生长发育高峰之后的阶段，各种形态的生长和机能的发育都相对缓慢，尤其是心血管系统机能的发育比运动系统的发育还要迟缓。

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这个阶段的孩子，家长可以引导他们多做一些全身运动来锻炼身体的综合素质，推荐的运动项目包括各种球类、跳跃等，游泳、滑冰也是不错的选择。

2021小学下学期体育教学工作计划（通用5篇）

　时间流逝得如此之快，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！现在的你想必不是在做教学计划，就是在准备做教学计划吧。如何把教学计划写出新花样呢？以下是我帮大家整理的2021小学下学期体育教学工作计划（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学下学期体育教学工作计划1

　 一、指导思想

　以《体育与健康课程标准》和体育组的工作计划为指导。制定身体锻炼目标，落实体育教学常规，增强学生体质，强化学生习惯培养。注重两操的管理，提高学生健体意识。开展课题研究，建立体质健康反馈系统。加强教学研究，提高自身素质。团结合作，齐心创先进。

　 二、基本情况分析

　经过一学期的教学，本班学生积极参与运动，体育运动能力较强，整体体育素质好，运动技能熟练掌握，身体健康状况良好，学习与锻炼能吃苦、勇敢顽强，较好的处理同学之间的人际关系，游戏与锻炼中能团结合作，学生喜欢体育游戏活动，更喜欢体育比赛。但班级之间学生的体育水平与体育素质存在差异，有的学生比较活跃，喜欢一些竞技较强的体育项目，有的学生更趋向于小游戏及小运动量的体育内容。体育课堂常规存在不足。本学期要根据以上情况制定出相应的策略，促进教学质量提高。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

　 三、任务目标

　1、积极参与体育学习，能向同伴展示学会的简单运动动作，能向家人展示学会的运动动作。

　2、能说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等。说出所做简单的全上身动作术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。会做简单组合动作，如球类、体操、舞蹈、韵律活动。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，知道在安全的环境中运动和游戏。

　3、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势。在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性。通过多种练习形式（跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力。能描述自己的身体特征。

　4、体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等。在体育活动中展示自我，对体育活动表现出较高的热情，能克服困难，有意志坚强品质。

　5、体验并说出个人参加团队游戏时的感受。知道在集体性体育活动中如何与他人合作，并与他人合作完成体育活动任务。

　 四、方法措施

　1、牢固树立“健康第一”思想，把握新课程的四个教学理念，有效促进学生健康、快乐成长。

　2、发扬教学民主，融洽师生关系，经常听取学生的意见，师生共同练习、游戏，提高学生学习兴趣，树立自信，提高课堂教学效益。

　3、加强对学生学法的指导。提高学生自学、自练的能力。

　4、给学生营造合作学习的氛围。在学生自学、自练的基础上，可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中发展社会交往能力。

　5、教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，不教方法，让学生自己去尝试学习。

　6、通过布置适当形式的课外锻炼作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。

　 五、教学进度

　第一周：（1）运动前后的注意事项（2）玩与心理健康

　第二周：（1）生理卫生常识（2）复习儿童广播体操

　第三周：（1）检查儿童广播操1——7节2：自选活动内容（2）游戏课；1、穿称门；2、夹球接力；

　第四周：（1）列队形：向后转走游戏：冲过火力网：（2）队列队形；游戏：穿过小树林

　第五周：（1）400米走、跑交替（2）追逐跑

　第六周：（1）技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；

　第七周：（1）立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑；

　第八周：（1）检测：身高标准体重球类活动

　第九周：（1）立定跳远（2）立定跳远

　第十周：（1）检查：立定跳远（2）篮球

　第十一周：（1）坐位体前屈（2）坐位体前屈

　第十二周：（1）检查：坐位体前屈（2）球类活动

　第十三周：（1）快速跑（2）弯道跑30—40米

　第十四周：（1）篮球（2）篮球游戏：接力跑

　第十五周：（1）400米走、跑交替自主游戏（2）600米—800米自然地形走跑交替

　第十六周：（1）乒乓球游戏：大网捕鱼（2）乒乓球

　第十七周：（1）期末项目补测（一）自选活动内容（2）期末项目补测（二）自选活动内容

　第十八周：（1）游戏课（2）小足球

　第十九周：（1）机动

　备注：因天气、假期和特殊原因将对进度作适当的调整。

小学下学期体育教学工作计划2

　 一、学生分析

　一年级的学生，年龄较小，接触的东西少，对他们来说什么都是新鲜的，他们都喜欢接受新知识，但是他们的注意力也很容易分散，缺乏耐心，对于一些难度较大的知识接受比较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。

　 二、教材分析

　小学一年级的教材较为简单，内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远抛接球）、体操（团身前后滚动和前滚翻）、队列练习、走跑练习（50米跑和300-500跑走交替）、基本步法练习。内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。

　 三、教学目标及重难点

　教学目标：

　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学习新知识，并不断巩固和提高。

　2、从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。

　3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　教学重点：

　基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。

　教学难点：自编操、体操动作。

　 四、教学措施

　1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。

　2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

　3、多鼓励新生在课堂上大胆做示范，并提出问题，对这方面表现好的同学进行表扬。

　4、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑走姿势，并对学生及时给予表扬。

　5、教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。积极组织课外活动小组，引导学生提高认识，做到优生优培，差生转化。

　6、教师加强各方面学习，提高理论水平，以理论指导实践，虚心向有经验的老教师学习，总结经验教训。

　 五、具体的教学计划：

　1、根据一年级学生年龄特点和教学任务，是向学生进行爱国主义教育，培养学生良好的组织纪律和创新精神。

　2、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。

　3、队列队形：主要学习集合、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。

　4、广播体操、自编操：一年级第二学期首先要复习广播体操与学校特色自编操，力求动作到位、有力、美观，因此，复习广播体操、自编操是下半学期的重点。

　5、技能方面：主要包括

　①走：各种不同姿势的走，直线走；

　②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等；

　③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远；

　④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等；

　⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质；

　⑥游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等；

　⑦简单的韵律舞蹈动作学习。

小学下学期体育教学工作计划3

　 一、指导思想

　认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。在体育教育教学中立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生身体素质；注重实践，向学生传授正确的体育思想方法，学习方法和自我锻炼方法，培养学生能跟上时代的发展步伐，满足自身健康的需求，不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。继续抓好学校的业余训练工作，力争在全市各项竞赛上再创佳绩。

　 二、教材分析

　结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，养成良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，从小树立终身体育的思想，并在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

　 三、教学目标

　1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

　2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

　3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育

　活动的乐趣。

　4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

　5、通过体育锻炼，培养学生勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质和集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　 四、教学安排

　(1)安全教育

　（2）体育卫生保健基本常识

　（3）跑与游戏

　（4）跳跃与游戏

　（5）投掷与游戏

　（6）球类的基本技术与游戏

　（7）韵律操

　 五、教学措施

　1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学，备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。

　2、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的。

　兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的`学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。

　3、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣

　4、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组等），分段教学等。

　5、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

　6、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

　7、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

小学下学期体育教学工作计划4

　 一、生理发育特点

　1、一、二年级学生一般为7~9岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

　2、一、二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

　3、一、二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

　 二、心理发展特点

　1、一、二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段；心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

　2、一、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系；意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

　3、一、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

　 三、教学研究内容

　1、教材的重点是以、游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一、二年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。

　2、教研专题：本学期的教研专题“体育教学中培养学生创新能力”

　 四、教学辅导计划

　1、学生情况分析：

　一、二年级有6个班，每班学生45~50人，他们活泼好好动，非常乐意上体育课，但对体育知识及技能差，自控能力不强，为全面提高学生的整体水平，根据学生的心理特点，本学期应加强培优辐中及后进的转化工作。

　2、辅导知识与时间安排：

　3、培优、辅中、转差集体措施：

　4、因材施教，分类指导。

　5、培养优生，能自觉练习，善于动手，动脑的好习惯。

　6、要加强学困生的指导，提高他们的技能水平。

　7、教师要关心，热爱平等对待每一个学生。

　8、教师要定时、定点，加强优生优培辅中转差的辅导。

小学下学期体育教学工作计划5

　 一、学情分析

　经过一个学期的学习，一年级6个班级的学生已经养成了良好的体育课堂常规。但由于一年级的学生年龄还较小，喜欢接受新知识，对某些难度教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强;女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，使学生各方面的体育技能、技巧在本学期体育教学中逐步成熟。

　 二、教材分析

　小学一年级的教材较为简单，本册教材内容有：体育基础知识、韵律体操、田径类的跳跃(单脚跳双脚跳跳绳跳高)和投掷(轻物掷远抛接球)、体操(团身前后滚动分腿跪撑后仰蹲撑往低处滚翻团身前滚翻蹲撑前滚翻抱腿起)、队列练习、走跑练习、步法练习(跑跳步踏跳步踏点步后踢步小碎步小跑步)。内容简单，但全是基础的东西，所以一定要让学生养成良好的动作习惯，体操难度较大，教师在注意安全的前提下适当降低动作难度，多加以引导，给学生打下良好的基础，养成终身体育的好习惯。

　 三、教学目标与任务

　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

　2、初步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力，进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

　3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

　4、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　 四、教学重点与难点

　1、教学重点

　重点：第三套全国小学生广播体操(希望风帆)、小学生健美操(校操)、田径的各种跳跃和投掷动作。

　2、教学难点

　难点：各种体操动作。

　 五、教学措施与教改思路

　小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。上好小学一年级体育课，就要因势利导，富趣味于教学，寓游戏于教学，既能保证智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用能力，一方面实现教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。有些小学一年级体育教学存在模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，阻碍着小学生全体参与。用游戏教学法，可避免以上缺陷，较好的完成小学一年级教学。具体措施如下：

　1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动，按时上课。逐步养成自觉锻炼的习惯。

　2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。要求学生上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带硬物，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

　3、采用直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。

　4、教师处处以身作则，为人师表，准确地做好多面示范。

　5、注重智力因素与非智力因素协调发展，寓教于乐，促进学生全面发展，尊重学生的个体差异，及时导优辅差。

　6、加强对教学的研究，定期参加听课，评课活动和专题研讨。

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　　你可以学业余舞蹈考级啊,其实适合初中生的中国舞七八九级每个组合也挺简单的,有老师教就更不用说了芭蕾可以去学三四级,也挺简单的

　　中国舞考级简介:

　　认证机构：中国歌舞剧院考级委员会

　　北京舞蹈学院中国舞考级中心

　　宗旨及目标：中国舞是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。

　　中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，按不同年龄划分为13个等级，每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。

　　普及型级别：

　　一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁） ;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁）

　　半专业型级别：

　　第十一级（初级课）适用于14-16岁青年

　　第十二级（中级课）适用于15-17岁青年

　　第十三级（高级课）适用于16-18岁青年

　　中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。

　　舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

　　因此，通过孩子对中国舞蹈的系统学习与训练，不仅能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。

　　考试须知 ：

　　一、各级学生报考，须由获得北京舞蹈学院中国舞考级中心所颁发的《教师资格证书》的教师推荐。

　　二、参加考试的学生须分级报考。成绩合格者，由北京舞蹈学院中国舞考级中心按所考级别颁发证书。

　　三、参加考试的学生，各级课程规定的课时数完成不足五分之四课时的学生不得参加考试。

　　四、参加考试的学生须交纳考试费。

　　五、考生于考试前40分钟报到。

　　六、考生进入考场前应佩带好考试编码。

　　七、课程每周一至两次，须一年时间完成。报考舞蹈考级无起点级别限制，初级阶段不要求级别连续，中高级阶段不能越级，必须有级别的连续性。

　　八、考场内谢绝参观，仅考试官及负责音乐伴奏的老师在场。

　　考试流程：

　　1、 考生考试要求：考生不要佩戴饰物，着装整洁干净，盘头、统一体操服、长袜裤，表演可穿黑色长裤，挂牌入场。6---8人为一组，每组考试时间为15分钟至20分钟。（中、高班民族舞必须穿跟鞋），携带规定的教具（例：幼儿课的铃、鼓、手绢等）。

　　2、 考试内容：基本功，组合、剧目表演两个部分。表演要求从规定组合、自选组合中各选1---2个，组合进行汇报考试。高级要有完整的剧目，进行独舞表演。

　　3、 每组考生应为双数。如遇单数则替补一名已考完的学生，此考生身上不佩带编号，仅在做双人组合时上场。

　　证书相关：

　　一、中国舞等级考试《教师资格证书》及《学生考试合格证书》，是教师拥有教授《中国舞等级考试教材》资格的凭证及学生舞蹈水准认定的凭证，证书获得者应珍惜、爱护、妥善保管。

　　二、“证书”遗失、损坏一律不予补发。如有特殊情况，须由本人说明理由提出申请，经核实后方予以补发。补发“证书”须重新交费：

　　《教师资格证书》 200元/级

　　《学生考试合格证书》 50元/级

　　三、如“证书”填写有误，经核实属舞蹈考级中心工作人员疏忽所为，将免费予以补发。

　　如“证书”填写有误，经核实属考试承办单位填写或提供姓名等资料不准确，则应由

　　承办单位负责，按补发“证书”处理。

　　四、承办单位在三个月内如未领取到证书，请尽快与证书制作部门张学丽老师联系，核对邮寄地址。

　　芭蕾舞考级简介:

　　北京舞蹈学院芭蕾舞分级考试

　　简 章

　　芭蕾舞考级创建于1993年12月。1994年初，北京舞蹈学院芭蕾舞考级委员会成立。目前芭蕾舞考级中心承办单位在全国有90个，分布于全国17个省（59个市）及3个直辖市。

　　八十年代初开始，我国芭蕾舞的普及教育随着整个社会对美育教育的重视而得到了很大的发展并且取得了良好的效果。为了进一步提高芭蕾舞普及教育的质量，使之走向规范化，在文化部的支持下编写了这套分级考试教程。逐步开展考级活动，希望通过这一系列的活动，使芭蕾舞的普及上升到一个新的高度，有利于继续发展和完善我们自己的具有中国特色的芭蕾舞教学体系，同时，我们也希望通过考级活动能对孩子们的学习进行一次考核，激发广展青少年对芭蕾舞的兴趣，吸引更多的孩子来学习芭蕾舞。

　　这一套考极教程共分八级。每一级都是根据学生的年龄和训练时间的增长而编写的，对于教材的规范化和系统性方面有明确的要求。学生在每考一级之前，一般需经过一年不间断的（每周1-2次）练习。（不可跨级）。一、二级课程的对象是学龄前或一、二年级的小学生，对他们进行芭蕾舞的启蒙教育和基础训练。三、四级的课程与中专芭蕾专业一年级的程度相呼应，通过这几级课程的训练，为那些具备从事舞蹈专业基本条件而又喜爱舞蹈、立志从事专业工作的孩子们打下一个基础。五至八级的教材是为那些虽没有进入专业舞蹈学校学习但又十分喜爱芭蕾舞的爱好者而设计和安排的。希望他们中的某些人通过这一途径也有机会实现他们的愿望，成为一名芭蕾舞演员。我们也希望能有千千万万个芭蕾业余爱好者，为提高整个民族的文化素养而作出努力。

　　芭蕾舞考级的创建为芭蕾舞教育在中国的普及打下了深厚的基础，填补了芭蕾舞业余教学的空白。这是芭蕾舞教育事业的一个创举，也是从事芭蕾舞的老前辈们为中国芭蕾舞事业校外教育做出的又一贡献。

　　芭蕾舞考级目前所使用的分级考试教程,是由北京舞蹈学院原芭蕾舞考级中心聘请专家组成教材编审小组编写，经文化部审批后实施。此教程是根据儿童年龄生长特点逐级制定，具有明确的系统性和规范性。受到广大从事校外芭蕾舞教学的教师及少年儿童及家长的热烈欢迎。在香港、印尼等地区也被广泛应用。

　　大纲设置：

　　每一级的内容分为两大部分，即：把杆训练部分和中间训练部分。中间动作又分为CLASSICAL（古典舞）、FREE MOVEMENT（自由动作，实际上是比较简单的现代舞训练）和CHARACTER（性格舞，主要是俄罗斯舞、波兰舞和匈牙利舞）。每一级的教学重点不同，但从下往上是循序渐进、承前启后，具有一定的连贯性。

　　初级着重训练芭蕾基本功，即脚位、手位、方位和将来组合中所要用到的舞蹈动作元素，训练学生逐步熟悉芭蕾术语和芭蕾技术特点，培养学生对简单组合的协调性、准确性、控制能力和对不同音乐风格的理解和表现，并且学会在舞蹈中表现自己的自信心和沟通表现能力。动作编排及音乐根据小孩子的特点具有一定的趣味性。

　　中级开始训练比较复杂的组合，要求学生准确理解舞蹈语汇并进行表达，学生要对不同风格的舞蹈组合、不同风格的音乐进行展示，提高空间感和表演能力。有点基础的成人可从这里开始。

　　高级要求学生全面综合地理解和表现所学的芭蕾技术和技巧，舞蹈组合变得长而复杂，除了要自信地表现舞蹈内容、动作的流畅和连贯性、空间的把握等以外，还要表现出音乐要表达的情感和情绪，当然，允许不同的人对风格有不同的理解，因此可以进行不同的解释（指用舞蹈来解释，动作不变的情况下，作不同的细节处理，这和老师风格也有关系）。高级的另一个目的是拉近学生在业余舞蹈学习和专业舞蹈演出之间的距离，让学生意识到在剧院里如何去欣赏芭蕾，并在平时训练中也想象是在舞台上表演一样。

　　考试形式：

　　考试的时候一般为四人一组。1~8级把杆都四人一起做。中间组合1~7级有四人的、两人的和独舞，四人全在考场内，没轮到自己时在旁边指定位置等候；8级中间组合全是独舞，把杆集体完成后，一个一个进考场单练。

　　考试的时候不能化妆，要求头发像舞蹈演员那样尽量盘起来，如果头发太短不能盘，也要尽量把头发处理整齐，露出额头和耳朵，不能披头散发。头上不能戴任何装饰品，卡子只能用黑色的。身上也不能戴任何首饰和装饰品。

　　服装和道具：

　　平时的服装没有严格要求。考试时服装为短袖紧身衣（LEOTARD），颜色为统一起见老师会指定，穿粉色软鞋，一般考试的时候都会换新鞋穿。1~5级穿白色及脚踝的短袜。6~8级要穿肉粉色天鹅绒连裤袜，中间组合CLASSICAL和FREE MOVEMENT部分穿过膝的与紧身衣颜色相配的纱裙。CHARACTER从1~8级都穿黑色布面性格舞鞋，过膝的黑色性格舞裙，裙边有彩色镶边。6级以后的FREE MOVEMENT还有带纱巾的舞蹈，颜色也与紧身衣颜色相配。初级里还有要用到简单道具的舞蹈，不过老师会提供的。

　　评分标准分为三大项：技术、音乐和表演。

　　技术方面：如正确保持重心、保持正确的外开、全身的协调、腿在地面和空中的伸展、清晰的脚下动作、落地控制、空间把握、展示身体线条的能力、旋转的综合协调控制等。

　　音乐方面：节奏准确、表现出轻重缓急、表现音乐的风格和情绪等。

　　表演方面：面部、身体和动作的表现力，对舞蹈的理解和表达，舞蹈中与观众交流的能力等。

　　具体规定如下：

　　一、参加考试者年龄：

　　北京舞蹈学院芭蕾舞分级考试教程共分八级。各级考试申报者的年龄如下：

　　一级 6 — 11岁

　　二级 7 — 12岁

　　三级 8 — 13岁

　　四级 9 — 14岁

　　五级 10 — 15岁

　　六级 11 — 16岁

　　七级 12 — 17岁

　　八级 13 — 18岁

　　二、考试

　　1． 北京及各地考级活动每年至少举办一次，具体考试日期，将由芭蕾舞考级办公室与各地承办单位协商。

　　2． 参加考级的学生必须由获得该级别资格的教师推荐。在符合年龄规定和推荐条件的前提下，不限制学生申请考试的次数和级别。

　　3． 考试通过者由北京舞蹈学院考级委员会颁发社会艺术水平考级芭蕾舞专业考试合格证书。

　　4． 北京舞蹈学院考级委员由考级教育管理中心聘请专家担任，并负责对考生进行考试及评定成绩。

　　5． 各地考级的组织工作，由经该地区政府文化部门审批后的单位负责。

　　报名手续:

　　1． 填写考级报名单（字迹清楚，姓名、出生日期必须准确无误）

　　2． 交二寸像片两张

　　3． 交纳考级费

　　三、师资培训

　　为了保证教学质量，考级中心不定期在北京以及具备一定条件的大中城市主办不同级别的教师培训班。经培训和考试，成绩合格者将取得该级的教师资格证书或实习证书。持有证书的教师均有资格推荐学生参加我中心每年度在该地区举行的考级活动。

　　参加师资培训应具备以下条件：

　　1、年龄17——40岁。

　　2、从事过舞蹈专业的演员、教员或受过三年以上专业舞蹈训练的人员。

　　3、只有取得前一级教师资格证者才能参加下一级教师资格的培训和考试。

　　4、持有实习证书的教师必须经过教学实践、学生参加考级其合格率达到90%以上、或在两年内通过复修考试合格后换取该级教师资格证书。

　　5、根据各地教学情况，中心将不定期的组织教师进行复修，逾期不复修者将取消其教师资格。

　　培训内容

　　1、考级教程

　　2、芭蕾舞基本训练

　　3、教学法

　　报名手续

　　1、填写报名单，详细说明本人专业学历。

　　2、交二寸免冠像片两张

　　3、交纳培训费

　　北京舞蹈学院舞蹈考级教育管理中心

　　芭蕾舞考级部

　　2007-4-30