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　　收稿日期:2007-03-25

　　作者简介:邓壁娟(1964-),女,福建人,副教授,研究方向:专业体育和社会体育。

　　体育专业健身健美操动作创编能力培养的新探讨

　　邓壁娟

　　(福建师范大学体育科学学院,福建福州　350007)

　　摘　要:从新时期体育教育人才的培养计划出发,强调高校体育专业开展动作创编能力培养的重要性,探讨健身健美操

　　动作创编能力的界定、培养目标和培养措施,阐述了健身健美操动作创编步骤和方法,为当前健身健美操教学实践改革

　　提供参考。

　　关键词:健身健美操;动作创编;培养

　　New Exploration on the Ability Development of

　　Bodybuilding Calisthenics Movement-Creation for PE Major

　　Deng Bijuan

　　(School of Physics Education Science,Fujian Normal University,Fuzhou,350007,Fujian,China)

　　Abstract:Based on new epoch’s physical education talent cultivation plan,this paper attaches great importance to the ability of developing sportsmovement

　　-creation for physical education major in the colleges,discusses the definition,development goal and developmentmeasurements of the ability of bodybuild-

　　ing calisthenicsmovement-creation,and exploresthe steps andmythology of bodybuilding calisthenicsmovement-creationHopefully,the present studywill

　　offer some referrences on modern bodybuilding calisthenics teaching reforms

　　Key words:bodybuilding calisthenics;movement-creation;development

　　创新、综合和实践能力已成为新时代体育教育人才的

　　重要特征。21世纪以来,在落实全民健身计划,实现普遍提

　　高国民素质的新要求的时代背景下,普通高校本科体育教育

　　专业为适应社会发展对人才培养的新要求,在教育改革中有

　　力地加强了对具有创新精神、实践能力和敬业精神的复合型

　　人才的培养。健美操课程教学也不例外,过去那种在教学中

　　只教学生几套操的简单教法已远远不能适应新的要求,在向

　　学生传授健美操运动的相关理论知识、基本技术和基本技能

　　的基础上,我们更要把健美操动作创编能力的培养作为普通

　　高校本科体育教育专业健美操课程教学的重要内容并加以

　　实施。

　　1　健身健美操动作创编能力的界定

　　众所周知,健美操运动具有很强的社会性,它以独特的

　　魅力和健身功能,在我国不仅走进课堂,同时随着全民健身

　　活动的开展,相对于其他运动项目得到了更广泛的社会推

　　广,技术技能也得到不断发展。健身健美操动作创编能力就

　　是指学生能够把握当前健身健美操发展趋势,根据健身健美

　　操的特点、编排的原则和方法,对已有运动素材进行加工、移

　　植对比和再创造,配以适当的音乐,编排出新颖独特的适宜

　　不同人群或个体练习需要的单个动作、动作组合和成套动作

　　的能力。

　　2　健身健美操动作创编能力培养的目的

　　创编能力的培养是社会发展的需要,是体育教育改革发

　　展的需要,是终身教育持续发展的需要。健身健美操动作创

　　编能力涉及多学科综合运动知识,要编排出风格独特、实效

　　性强、协调完美的健身健美操,对创新意识、创新精神、创新

　　能力具有很高的要求。加强对体育专业学生健身健美操动

　　作创编能力的培养,不仅使学生能够在今后更好地从事体育

　　教学、训练和竞赛工作,而且能够很好地从事社会体育指导

　　工作,成为多能一专的体育教育专业复合型人才。

　　3　健身健美操动作创编能力培养的有效措施

　　31　理论为先导

　　理论为先导,就是要加强健美操基础理论的教学,注意

　　教学内容的更新和学科前沿知识的传授,使学生了解当前健

　　美操的发展动态,健美操的内容、特点,健美操对身体的锻炼

　　价值,掌握健美操创编的原则、方法和步骤,注重理论联系实

　　际,加强创新意识和创新精神的培养。

　　32　重视基本动作训练

　　健美操基本步伐是健美操的核心和基础,它包括低冲击

　　步伐、高冲击步伐和无冲击步伐。基本动作训练主要是培养

　　学生建立正确的动作技术要领,体会动作内在的节奏变化给

　　身体带来的感觉,注意健美操基本技术特点的掌握,如身体

　　节律弹动性、身体姿态的控制性、身体的协调性、动作的力

　　度、重心移动等,使学生在健身健美操练习中遵循健美操基

　　本技术特点进行练习,充分体会基本技术特点的魅力。

　　33　加强乐感的培养

　　音乐使健美操动作产生新的生命力。要有目的、有步骤

　　选择一些不同风格、不同旋律、结构简单的乐曲让学生反复

　　聆听,再要求学生分析与理解音乐,使学生了解到随着音乐

　　节奏快慢、强弱的变化体现出不同力度的动作;了解一个乐

　　句为四个小节,前后乐句相加为八个小节,组成一个乐段,乐

　　·62·

　　句与乐段在音乐中很重要,大多数音乐是属于对称完整的,

　　与健美操八拍对称完整是一致的;要求学生把操与音乐的句

　　法对应起来,形成相辅相成的关系,让学生懂得音乐对健美

　　操创编,挖掘动作素材,建立灵感,表达内心世界起着重要的

　　作用。

　　34　健身健美操动作创编步骤与方法

　　341　跟学热身操

　　跟学热身操是指最初的几次课,准备部分由教师带操,

　　主要是基本步伐的简单组合动作练习,在跟学过程中要求学

　　生体会基本步伐的正确技术,熟记组合动作,时间约为15-

　　30 min。要求学生3-5人为一个小组,回忆刚才老师所带操

　　的主要内容,通过快速记忆和模仿,重组或再现热身操组合

　　动作,并分组进行展示,教师给予讲评,最后由师生共同评选

　　最优小组。培养学生对健美操的兴趣和创编意识,是关键的

　　第一步。

　　342　规定组合动作创编练习

　　规定组合动作创编练习是指教师设定4×8拍下肢基本

　　步伐组合动作,要求学生以小组为单位创编上肢动作,这种

　　填空式创编方法是让学生初步了解动作的创编的最基本方

　　法,即先进行下肢基本步伐的有序排列,再进行手臂动作的

　　创编,目的是培养学生创编动作的自信心和能力,例如第1×

　　8拍1-4踏步前进,5-8并步,第2×8拍1-4踏步后退,5

　　-8 V字步,第3×8拍侧交叉步,第4×8拍迈步后屈腿。

　　343　自编动作组合创编练习

　　自编动作组合创编练习是指学生以小组为单位,根据教

　　师的要求,选择高、低冲击基本步伐动作,用线性法引导学生

　　把自己掌握比较好的基本步伐动作累加在一起组成4×8拍

　　动作组合,要求动作的连接要合理,之后再考虑上肢动作的

　　创编。在这一阶段教学中,教师要及时给予鼓励,并帮助有

　　困难的小组完成创编,培养学生初步掌握动作合理连接和过

　　渡技巧,使创编的步伐具有连续性和流畅性。

　　344　重新排列创编练习

　　重新排列创编练习是指学生以个人形式,根据创编的原

　　则、方法,把原来规定组合动作或自编组合动作进行重新排

　　列,使其变成新的组合动作。该练习可作为课后实践作业,

　　下次课之前通过教师抽查或学生自荐的形式进行展示,目的

　　是培养学生再创造能力,提高学生的表现力和竞争意识,也

　　为学生提供互相学习和借鉴的机会。

　　345　区别对待创编练习

　　区别对待创编练习是指教师根据学生的学习情况和能

　　力水平,提出不同的要求,使每个学生都在不同层次上有自

　　己的学习目标,目的是为了逐渐培养学生独立的创编能力,

　　例如,以小组为单位,对能力相对较差学生的同学可以提出:

　　以32拍为一个动作组合,最多不超过4-5个动作,以做低冲

　　击动作为主,配简单对称的上肢动作,可以适当加入前、后、

　　左、右移动路线和90°的方向变化;对能力水平相对比较好的

　　学生可以提出:以32拍为一个动作合,可以选择5-7个动

　　作,以高冲击动作为主,动作设计要富有变化,可感受一些个

　　性化的动作风格,增加动作的难度,可适当加入图形变化和

　　180°以上转体等较复杂的路线变化动作,提高操的健身价

　　值。

　　346　改变动作因素创编练习

　　改变动作因素是指通过对动作速度、动作节奏、动作路

　　线、动作方向、动作幅度等因素的合理改变和巧妙的连接而

　　创编出全新多种多样的动作组合,可以采用递进法,即在原

　　有动作的基础上,为提高动作难度和动作编排技巧而递进增

　　加另一动作,培养学生丰富的想象力和创造力,增加操的趣

　　味性。例如在一个八拍动作里,做4次并步,运用下肢动作

　　方向变化法,在第2拍和第6拍分别向左或右转体90°,构成

　　新的下肢动作。

　　347　成套动作创编练习

　　成套动作创编练习是根据健身健美操创编的原则和方

　　法,在动作组合创编的基础上创编出完整的套路。具体步骤

　　是:第一,教学分组,选出小组长;第二,运用多媒体直观教

　　学,为学生提供直观的信息,开阔视野,拓宽思路;第三,分组

　　讨论,总体设计,包括动作的整体风格、基本内容、成套动作

　　的时间、音乐的节奏、运动强度、队形设计、高潮体现等;第

　　四,分部创编,形成框架,包括热身、主体和放松三段式结构

　　进行编排;第五,按要求连接成套,动作设计应舒展、优美、健

　　康、有动感,符合健美操项目特征,动作组合应充分体现协调

　　性、多样性、均衡性,过渡动作应动感、平滑、流动地将三维空

　　间穿插起来,成套动作至少出现5次队形变化,移到路线要

　　合理地使用场地每个区域,可自选音乐或使用规定音乐,时

　　间为2min至2min30s。在这一阶段教学中,教师应有针对性

　　对每组创编动作进行指导,重点解决动作与动作之间、节与

　　节之间、段与段之间的过渡连接问题,使全套操的创编更自

　　然、更流畅、更具有独创性,经过反复推敲、修改、演练后定

　　型,并用记写法和图解法把全套动作记录下来。

　　4　结语

　　健身健美操动作创编能力的培养,是提高学生创新能力

　　的一个部分,是高校体育教育专业学生作为未来体育教育工

　　作者和社会体育指导员所必须掌握的基本能力之一。加强

　　动作创编能力的培养,符合时代发展的新要求,是一个系统

　　工程,只有与时俱进,不断创新,不断提高教学手段,才能使

　　学生在能力培养中受益,以达到素质教育和终身体育的统

　　一,为我国实施的全民健身计划做出自己应有的贡献。

　　参考文献:

　　[1]肖光来健美操[M]北京:人民体育出版社,2004

　　[2]马鸿韬健美操创编理论与实践[M]北京:高等教育出版社,

　　2004

　　[3]张萍培养学生健美操创编能力初探[J]体育科技,2003,(2):62

　　-65

　　[4]杨莉对健美操动作创编能力培养的探讨[J]成都体育学院学

　　报,2001,(5):57-58

　　[5]黄群玲培养体育专业学生健美操创编能力的实验研究[J]哈尔

　　滨体育学院学报,2003,(3):46-48·

从几个方面来写：

1、健美塑性方面，健美操的塑性价值受年轻女性喜爱。

2、减肥的实用性，健美操燃烧脂肪的功能能够快速减肥。

3、健身功能，健美操能够活动全身各个关节各处肌肉所以能有效达到健身效果

浅谈健美操所具有的美感和运动价值内容摘要：文章主要从健美操所具有的美感和它的运动价值来详述。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，沉入节奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境界，陶醉于音乐的旋律中，在欢乐中舞蹈、健身、美体。健美操运动在增进健康、塑造美的形体，陶冶美的情操方面具有一定的作用和价值。　关 键 词：健美操 美感 运动价值

　　

　　生命在于运动，运动健美人体。健美操是一种融“健”与“美”为一体，结合了舞蹈、体育等运动形式，是一种在和谐音乐伴奏下，运用专门健美器械或徒手进行的一种身体练习。同时健美操还是一项符合人体结构特点的有氧运动形式，其运动量和运动强度非常适合在社会上推广和普及。它能够帮助人们充分活动身体的各个部位，同时还可以起到良好的塑造形体作用，满足人们对美的追求。

　　

　　一、健美操的起源与发展

　　

　　现代健美操萌芽于20世纪60年代初期，至今只有40余年的历史。因其具有简单易学、娱乐性强、老少皆宜等特点，而且美体、保健、医疗等实用价值高，所以广受欢迎，在短短的时间里成为全世界最为推崇的健身项目之一。

　　健美操是在欧洲各种流派体操的基础上发展起来的，其中又借鉴了东方体操的基本动作，以及非洲舞蹈中的节奏和动感。它的出现改变了人们对传统体育锻炼方式的认识，它不再是一种单一、枯燥的肢体运动，更多的人们开始从这项运动中体会到美和快乐。早在20世纪80年代中期，法国就有数百万人进行健美操活动，仅巴黎市不同档次的健身场所就有近千家。在英国，每天清晨也有数百万人跟随着电视教练的指导，进行健美操锻炼。美国是现代健美操的故乡，也是健美操发展的热土，在美国从事健美操运动的人数约有2000万，创办了数千个健美俱乐部、健身房。美国还在1985年举行了阿洛别克健美操比赛，正是通过这次比赛，健美操得到了迅速推广，成为世界范围内的运动。

　　健美操不仅在欧美地区发展迅速，在亚洲也受到了欢迎。日本在20世界80年代，就成立了“健美操协会”。1982年在日本举办的“国民体育大会”上，有数千名普通妇女及老人表演了彩带舞蹈等健身体操。1984年日本举办了首届远东健美操大赛。除了日本，健美操在韩国、新加坡以及泰国等地也有较大的影响，受到各个阶层的青睐。

　　除此之外，健美操在一些经济欠发达的发展中国家和地区也得到了不同程度的开展，各种健身场馆、健美操俱乐部、健美培训机构几乎遍布了各大洲。不同国家、不同年龄、不同职业、不同地位的人都投入到健美操运动当中，从而掀起了健美操运动的世界性浪潮。

　　

　　二、健美操所具有的美感

　　

　　1姿态形体美

　　早在原始社会，人类对自身“美”有着执著的追求。为了向自然界索取生存的条件，人们必须有强健的身体，因此，体魄强健被视为美感和力量的象征。古希腊人从唯物主义的观点出发，认为在世界的万事万物中，只有健美的人体才是最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。他们把人体的美看作美的最高标准，认为人体的健美是最理想的美。

　　马克思说过：“社会的进步，是人类对美的追求的结晶。”爱美之心，人皆有之。爱美是人类的天性，谁都想拥有一个健康的身体，优美的形体。那么，怎样才称得上健美呢？所谓健美，顾名思义，就是既健康又美观。健与美是相辅相成的，健是美的基础，美是健的客观反映。健美操就是融舞蹈、音乐、体操为一体，经过创造，按照全面协调发展身体的要求，从而使人的形体均匀，肌肉结实、关节灵活、皮肤光洁、体态轻盈、身姿矫健，使人充满朝气。

　　首先，健美操的基本姿态是保持重心向上，身体放松，躯干正直，收腹挺胸，两肩下沉。其次，在注意基本姿态的前提下，力求动作自然、流畅，有弹性，积极向上，力度感强。在姿态造型上要注意动作的多面性和曲线性，利用髋、肩的参与给动作增添美感和情趣。在跳跃多变的动作中，要力图使动作轻巧、敏捷、有弹性。健美操不同于其他项目的一个显著特点是“以自然人体为对象，运用自己的力量把自身作为对象，实现自我塑造”。健美操的自我塑造遵循人体的可塑性，如肌肉的强弱、发达的程度、脂肪的沉积程度以及脊椎和胸廓的形状、关节的灵活程度等，这些决定身体姿态、体型改变的自我塑造的可变因素。

　　健美操是建立在美学等科学理论指导下的人体运动方式，讲究造型美，要求动作美观大方，准确到位。力量性是健美操美感中的重要表现特征。健美操的运动方式所表现出的力与众不同，这是健美操的一个显著特点。健美操动作要求的力度和力量性很强，不论是短促的肌肉力量、延续力量，还是瞬间的控制力量都表现为较高的力度感。健美操的力量性与舞蹈相比较，少些抒情、柔软，而趋于欢快、有力；健美操的力量性与体操相比，少些呆板、机械，而趋于自由、自然。由于身体动作的快速变化及脚下富于弹性、连续不断的跑跳，使全身充满着生命活力。健美操所形成的动作性风格，可充分表现出人体健的风采，美的神韵、力的坚韧。健美操的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、感染力和吸引力，这是它的生命力之所在。

　　节奏性是健美操美感中的又一特性。节奏是宇宙自然表现的一个基本原则，宇宙的一切生息都遵循节奏的自然法则。人类和自然界的一切都是运动着的，无一不受到节奏的制约。健美操运动同样充满节奏。健美操节奏性的特征表现在以下几个方面：1生理节奏（呼吸节奏、心律节奏，反映出一定运动负荷量）；2运动节奏（动作技术节奏中的速度快慢、力度强弱、幅度大小、强度的增减等）；3时空节奏（空间节奏、时间节奏）；4色彩节奏（服装、灯光的色彩、明朗节奏）；5音乐节奏（也是最重要的节奏）。健美操是在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习。健美操所有的动作均在一定节奏下进行，它是将人体动作经过有节奏的组织和规范，使之摆脱自然状态，使人体的动作节奏化。健美操锻炼时的节奏感是通过身体运动表达的，节奏性运动使健美操能充分表现出人体运动的艺术美。 2内在气质美

　　健美操是表现美的人体运动，美是健美操给人特有的感受。它既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，较为明显地反映了健身、健美、健心的自然性整体效应。健美操是一种将舞蹈与体育有机结合的锻炼方式，具有强烈的艺术感染力。由于在练习健美操的整个过程中，要充满自信，情绪饱满，积极乐观，所以锻炼者能表现出一种开朗和豁达，勇敢直前、朝气蓬勃的精神，并在音乐伴奏的感召下，努力使动作与音乐相互融合、渗透，达到视觉、听觉和本体美感的和谐统一。舞蹈中的艺术魅力在健美操中得到充分体现，它既有舞蹈中协调、流畅的韵律之美，又有其自身的健康活力。健美操是建立在美学理论指导下的人体运动方式，讲究动作的准确、优美以及造型的生动流畅。所以在健美操表演中，其形式之美表现无遗。同时，人体意识是受主观意识支配的，人们在进行健美操锻炼时，人的思想、意志、道德、情操、风度、气质等也受到美的熏陶。所以在这种情况下，人体动态所表现出的力与美能够达到内外统一，从而使健美操的艺术感染力充分展现出来。

　　现代健美操的兴起发源于美国黑人的爵士舞和土风舞，它节奏欢快，运动部位全面，对人体有较好的锻炼效果，其主要目的是健身和美体。在20世纪60年代的美国，人们把这种做操的形式称之为健力舞。健美操不仅保留和吸收了舞蹈运动中各基本动作的精华，而且还大量地增加了腰、膝、踝、髋部动作，以及民间舞中的基本动作。

　　健美操是根据人体解剖学、运动生理学、美学等多学科理论，为使人体健康健美地发展而编排的。它的动作内容丰富，成套的健美操一般都包括身体各个部位的运动，与舞蹈相比，健美操对人体各关节灵活性的锻炼更加突出。健美操不但选用了舞蹈中的基本动作进行艺术加工，而且吸收了徒手体操、武术等艺术性强的动作加以改而化之，单个动作都有其针对性，每一套操也都有其针对性，对人的身心影响较为全面。因此，参加这项运动可以收到健身美体的实效。健美操的每一节动作都有它的着重点，突出强调动作对身体某一部位锻炼的实效性。

　　

　　健美操运动中由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、转、举、摆、振等基本动作，无一离开舞蹈动作中带来的灵感，使健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作、波浪动作都是其典型动作，这些使得健美操动作更加多姿多彩。

　　

　　三、健美操的运动价值

　　

　　1改善形体

　　形体美是人体外在美和内在美的综合体现，是由健、力、美三方面因素构成的。具体包括了形体外观的健美、赏心悦目的姿态以及高雅端庄的气质风度等。

　　外在体形是形体美的直观体现：匀称、和谐的外在体形，是形体美的直观体现。体形指的是人体表现出来的外部形态。在外部形态中，起决定作用的除了身高、体重等与先天遗传有关的因素外，后天的形体锻炼也是不可忽视的，有针对性的形体锻炼，对正确姿态的习惯养成，以及不良形体的矫正，都会起到至关重要的作用。

　　外在形体美的评判标准，因时代背景、社会、地域、民族等相关因素的不同而存在一定的差异。我国的有关专家全面综合了中外美学人士对人体美的见解，并结合我国各地区人们的身体特征，总结出了人体健美的基本标准：头部比例协调、五官端正；双肩对称，男子肩膀宽阔，女子双肩浑圆；脊柱变曲度正常；腰细有力、腹部平坦；双腿修长、线条柔和；骨骼整体发育正常，关节平滑无明显突起；肌肉有力，脂肪层适中。改善形体是健美操的主要作用，也是很多人练习健美操的主要目的。

　　健美操可以增强人体肌肉的力量和强度，改善各个关节的柔韧性和灵活性，并使肢体的协调一致性得到发展。此外，它对于呼吸系统、循环系统有着良好的改善和调节作用，使内脏器官更加健康、具有活力。健美操锻炼可以实现追求完美形体的愿望，因为健美操的成套动作是根据人体的解剖部位，科学地编排，因而可以使身体各部位得到均衡发展，培养正确的身体姿势，达到矫正畸形的作用，它可使女性变得体态丰满，线条优美，婀娜多姿，秀丽动人，将对理想形体的追求转化为实现。

　　2强身健体

　　健美操兴起一方面体现了历史的延续性，另一方面也体现了人们对现代文明病的抗争。现代社会科学技术飞速发展，生产高度机械化和自动化，人类物质、文化生活水平不断提高和改善，由此身体活动相对减少，产生了“肌肉饥饿”和“血流受滞”等疾患。而生态环境的破坏、工业废物的排放、生活环境的恶化等，又使人类的健康受到严重的威胁，人们精神紧张，抗病能力减弱。一时心血管疾病、新陈代谢病乃至癌症等现代文明病，成为对现代人健康的威胁。为了抵御这种健康危机，人们创造了一系列自我完善的方法和手段，健美操就是在这种环境下产生的。

　　健美操能增强运动系统的功能。经常进行健美操锻炼可以提高关节的灵活性，使肌肉的力量增强、体积增大、弹性提高，使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性。对青少年来说，做健美操对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的刺激，持之以恒可促进骨骼的生长，有助于青少年身体增高，使其骨质更为致密、结实。健美操能增强心血管系统机能的提高。长期参加健美操锻炼，可以使心肌纤维增粗、心肌收缩力增强，心血输出量增加，提高供血能力。同时，通过循环系统向全身细胞提供更多的氧和养料，可以改善新陈代谢，减少脂肪沉积，延缓血管硬化，有益于健康。健美操能提高呼吸系统机能水平，经常参加健美操锻炼会使呼吸肌变得有力。健美操能有助于改善消化系统的机能能力。由于健美操的髋部活动较多，不但腰腹肌和骨盆肌得到了锻炼，而且加强了肠胃蠕动，增强了消化机能，有助于营养的吸收和利用。

　　

　　结语文明的社会、文明的生活，使人们更懂得美的价值、美的享受以及美的自我塑造。

　　健美操是具有艺术性的项目，长期从事该项运动可以增强韵律感、节奏感，提高音乐素养，从而提高认识美、鉴赏美、表现美直至创造美的能力。它符合青年人“求新、求趣、求知、求动、求美”的心理，具有鲜明的时代气息。长期进行健美操锻炼能增进健康，增强体质，改善体形体态，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统的机能，培养顽强的意志品质。它对提高我国的人口素质，塑造我国的人体美形象，改善中华民族的精神面貌，有着积极的作用和深远的意义。　参考文献：

　　[1]范晓清大众健美操与舞蹈健身[M]北京：人民军医出版社，2005：4， 6-9

　　[2]曾小玲，彭朝晖 健美操[M]长沙：湖南大学出版社，2004：8，170-186

　　[3]黄宽柔舞蹈与健美操[M]北京：高等教育出版社， 1983：63

　　[4]秦晓松体育舞蹈美的欣赏与创造[J]武汉学报，1998，27(10A)：1920-1925

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　　[6]夏思永形体训练[M]重庆：西北师范大学出版社， 1999：80-83

我是去年大学毕业的 我的专业也是健美操 我的题目是《浅析健美操对高校女学生心理素质的影响》 我一次就过了 我的 辅导老师跟我讲 题目的范围越小越好写 建议你选一个范围比较小的题目 ，还有 你的题目资料 我们是不好找的 你最好在你们学校图书馆的微机室里找 那样比较好找一点···只能给你这么多意见了 ···

望你毕业论文早日完成···

体育专业毕业论文参考选题（精选210句）

　大学生活在不经意间即将结束，我们毕业前都要通过最后的毕业论文，毕业论文是一种有计划的、比较正规的检验大学学习成果的形式，那么应当如何写毕业论文呢？以下是我精心整理的体育专业毕业论文参考选题，仅供参考，欢迎大家阅读。

体育专业毕业论文参考选题1

　1、新课标下中学体育教学内容的选择与安排

　2、内江市体育高考生运动训练研究

　3、内江市轻体育发展现状及未来发展趋势

　4、内江师范学院公体女生中体育“差生”成因及对策

　5、中学生健美操兴趣培养方法研究

　6、西部地区城市社区体育资源的开发与利用

　7、剑阁县中学体育教学资源研究

　8、健美操教学教法探索研究

　9、健美操基本动作的分类研究

　10、竞技健美操训练方法的探索

　11、大众健身操评价标准的相关研究

　12、健美操特殊课种的范畴与挖掘

　13、武术竞赛规则的演变对套路发展的影响

　14、武术套路中侧踢抱腿的技术分析

　15、体育课对中小学生行为习惯的影响

　16、传统武术在高校开展的可行性研究

　17、北京奥运会对我国武术产业发展的影响

　18、制约广安社区休闲体育发展的社会因素分析

　19、山东淄博市农村体育发展现状分析

　20、软式排球在我省高校开展的可行性研究

　21、内江市中学排球运动现状分析

　22、体育社团组织在高校课外体育活动中的功能研究

　23、四川省普通高校体育社团组织的发展现状与对策研究

　24、四川省普通高校学生课外体育锻炼的调查分析

　25、对高校体育教学模式的分析与发展研究

　26、普通高校实施体育课内外一体化教学的思考

　27、浅析我国户外运动的发展前景

　28、普通高校实施“阳光体育运动”的对策研究

　29、普通高校学生体育社团的调查分析

　30、普通高校足球专业学生训练能力培养对策探讨

　31、青少年足球运动员技术能力培养探讨

　32、现代足球比赛动态探讨

　33、内江市青少年足球运动员发展现状调查分析

　34、现代足球比赛快速反击打法特征的思考

　35、农村中小学足球开展现状及发展对策

　36、内江师范学院第九届大学生足球比赛的思考

　37、我院小型足球发展现状对策研究

　38、四十二式太极拳对老年人健身价值的探讨

　39、传统武术在学校开展的价值研究

　40、武当武术在十堰地区学校开展的调查研究

　41、08奥运后武术走向的研究

　42、淄博地区太极拳开展的现状及发展研究

　43、论传统武术与现代竞技武术的关系

　44、浅谈中学生篮球意识的培养与训练

　45、论篮板球在比赛中的作用

　46、内江师范学院健康教育课程调查研究

　47、内江师范学院公体太极拳教学现状及对策研究

　48、有氧健身操对女大学生身心健康影响分析研究

　49、论社区体育与全民健身运动关系及对策研究

　50、试论体育的商业化发展

　51、莲花十八项的开展现状及发展趋势研究——以贵州铜仁地区为个案

　52、论高校体育与心理健康的关系

　53、试论农村体育的现代转型——广安临水县御临乡的个案研究

　54、试论传统体育在体育教学中的运用——以贵州德江第一中学为例

　55、内江老年体育活动研究

　56、内江师范学院体育社团现状调查与分析——以篮球协会为例

　57、中学体育课的问题及对策研究——以内江市龙会中学为例

　58、寿光市文家第二初级中学体育课中游戏活动的开展的`现状调查分析

　59、滨州市休闲体育的发展研究

　60、浅谈体育类网络游戏对青少年参与体育活动的积极影响

　61、基层短跑运动员训练前准备活动的调查与分析

　62、青少年篮球运动员战术意识的培养研究

　63、简阳市中学体育教育现状的调查及分析

　64、中学生体育学习动机的培养与激发

　65、普通高校健美操协会功能的调查分析

　66、浅析中学体育教师性格对学生体育兴趣形成的影响

　67、阆中市中学田径教学现状的调查与分析

　68、攀枝花学院学生余暇体育活动现状调查与分析

　69、中学体育教学中体育游戏的运用策略分析

　70、潍坊市潍城区老年人体育锻炼的现状调查分析

　71、论大学生体育锻炼与心理健康的关系

　72、高中体育教学方法的探讨

　73、体育新课标教材的使用对中小学体育教育的影响

　74、浅析普通高校校园体育文化

　75、建设有中国特色的学校体育理论与实践的研究；

　76、学校体育现状与改革发展的研究；

　77、学校体育与健康的研究；

　78、社会主义市场经济条件下，学校体育改革与发展的研究；

　79、学生体育与健康状况及对策的研究；

　80、体育教育过程中学生个性发展的研究；

　81、“学校、家庭、社会”体育一体化的研究；

　82、《全民健身计划纲要》在学校贯彻和实施的研究；

　83、学生余暇体育的研究；

　84、我国学校健康教育内容、方法、途径的研究；

　85、素质教育与（大、中、小学校）体育改革的研究；

　86、学校体育在素质教育中充分发挥作用的研究；

　87、素质教育与体育师资培养提高的研究；

　88、师资队伍建设与培养途径的研究；

　89、学校体育贯彻“健康第一”指导思想的研究；

　90、学校体育课程改革与体育教材建设的研究；

　91、体育教学改革实验的实例分析；

　92、体育考试原则、作用、项目及标准制订与发展趋势的研究；

　93、体育教学模式的研究；

　94、两类课程一体化的研究；

　95、学校体育与中小学生减负相关因素的研究；

　96、现代学校体育与民族传统体育的研究；

　97、体育专业培养目标与教学改革的研究；

　98、大、中、小学校竞技体育现状与发展趋势的研究；

　99、学校体育与社区体育的研究；

　100、影响学生健康的环境因素及对策的研究；

　101、优化学校体育管理机构的研究；

　102、关于实施在、中、小学生《体育合格标准》与《国家体育锻炼标准》的研究；

　103、学校体育与体育产业化的研究；

　104、学校体育设施开发利用的研究；

　105、知识经济对学校体育发展的研究；

　106、体育教学、运动训练及体育锻炼中有关心理因素的研究；

　107、计算机在体育教学、训练、竞赛及科研中应用的研究；

　108、学校体育科研现状与对策的研究。

　109、体能训练对小学生身体素质影响的实验研究

　110、少数民族地区中学体育教学现状调查与对策分析

体育专业毕业论文参考选题2

　1、大学体育教育中的终身体育教育的分析

　2、体育教育评价与体育教育改革的分析

　3、体育教育中大众体育教育研究

　4、了解世界高等体育教育动态 扩展中国高等体育教育影响

　5、分析体育教育管理对初中体育教育质量的提升

　6、加强现代体育教育人才的培养推动现代体育教育的发展

　7、初中体育教育实施快乐体育教育方法探讨

　8、论高校体育教育与终身体育教育

　9、以谈体育教育向以人为本转变的现代体育教育观念

　10、试析体育教育教育对体育教育市场规范化的影响

　11、农村体育教育资源配置失衡对体育教育的影响

　12、体育教育专业人才培养与中小学体育教育人才需求脱节的原因及解决对策

　13、终身体育教育与家庭体育教育的目标研究

　14、古代西方体育教育与近代体育教育的发展

　15、从美国大学特殊体育教育看我国大学特殊体育教育的发展

　16、高校体育教育是进行终身体育教育的有效途径

　17、美国高质量体育教育在我国小学学校体育教育中的应用

　18、试论终身体育教育在学校体育教育中的实施

　19、高校体育教育专业应重视培养学生的体育教育能力

　20、高校体育教育发展状况及农业高校体育教育发展的对策

　21、融合共享：运动弱势学生体育教育改革的时代诉求

　22、现代体育文化发展对体育教育的影响

　23、当前体育教育存在的问题及对策分析

　24、素质教育培养背景下大学体育教育教学创新途径

　25、如何重视我们的体育教育？

　26、高中体育教育现状及反思

　27、中学体育教育要与时俱进

　28、民族地区体育教育现状与对策研究

　29、通识教育理念下高校公共体育教育课程研究

　30、如何提高高中体育教育教学的有效性

　31、高校体育教育中终身体育习惯的培养分析

　32、从运动动机角度探讨中学体育教育改革

　33、谈谈体育教育观念的转变

　34、浅议中学体育教育策略新观点

　35、谈中学体育教育存在的问题及改进建议

　36、构建适应中小学体育教育专业人才需求的培养体系与实践研究

　37、高职院校体育教育中思想政治教育的培养途径刍议

　38、关于体育教育专业游泳专修课改革的思考

　39、实施快乐体育教育，提升体育教学质量

　40、学前体育教育工作研究

　41、论高职体育教育中的体验式教学

　42、基于高职体育教育改革的思考与探索

　43、中职学校体育教育之我见

　44、浅谈体育教育专业篮球专项学生体能训练

　45、体育教育生态发展之我见

　46、经济落后地区农村初中体育教育问卷调查及分析

　47、“三维一体”教学模式在高校体育教育专业学生体操教学中的构建与实验研究

　48、高校体育教育专业学生文化素质教育问题研究

　49、中医药院校体育教育专业人才培养机制创新的保障体系研究

　50、浅析体育教育对心理健康的作用

　51、素质教育背景下大学体育教育创新改革途径

　52、高职体育教育改革

　53、社会新形势下高校体育教育理念的更新与重构

　54、农村小学体育教育现状分析

　55、浅谈幼儿体育教育现状及解决对策

　56、中外体育教育研究现状的比较

　57、体育教育需要转变的几个观念

　58、学校生命安全教育与体育教育浅谈

　59、体育教育毕业生就业过程中凸显的问题及对策研究

　60、高等院校体育教育训练学的专业课程设置研究

　61、如何对初中生进行体育教育

　62、高校师范生公共体育教育策略的研究

　63、中美特殊体育教育法律制度的比较

　64、当前我国体育教育价值诉求的成因分析

　65、浅谈中职体育教育与拓展训练的结合

　66、体育新闻对高校体育教育的影响

　67、职业院校体育教育教学改革探讨

　68、中学体育教育中学生个性的发展策略初探

　69、浅探体育教育专业学生毕业论文撰写中存在的问题

　70、体育教育专业学生专业思想调查分析

　71、浅谈初中体育教育中如何实施素质教育

　72、运城学院体育教育专业开设花棍舞特色教学的可行性研究

　73、体育教育专业学生实习支教岗前培训课程体系的构建

　74、对农村小学体育教育资源开发和利用现状的思考

　75、体育教育对小学生智力发展的作用

　76、山东省高校体育教育专业基本功大赛存在问题及对策研究

　77、儒家思想对当代学校体育教育影响之研究

　78、高校体育教育视野下太极推手对大学生健康的价值探讨

　79、试论学校体育教育方法与终身体育意识

　80、探究中学体育教育对德育培养的渗透

　81、论生命教育内涵及与体育教育之契合

　82、体育教育与训练要点分析

　83、农村学校体育教育之我见

　84、对体育教育中道德教育的一些思考

　85、“健康导向”下的大学体育教育探索研究

　86、以学生体质分析为导向的大学体育教育改革之我见

　87、合肥师范学院体育教育实习的课堂教学现状研究

　88、美国学校体育教育计划及借鉴意义

　89、农村小学体育教育现状与发展探析

　90、中小学校体育教育之拙见

　91、中职学校体育教育的改革和创新

　92、体育教育专业学生实习支教岗前培训需求调查分析

　93、如何提高高中体育教育的有效性

　94、高校体育教育的现状及其素质教育浅谈

　95、浅析小学体育教育现状及提高途径

　96、陶行知体育教育思想在当代高校体育教学中的应用

　97、体育教育的协同效应研究

　98、浅析中学体育教育体系的构建及现状研究

　99、浅谈终身体育教育在我国学校体育中的发展

　100、集约化高校园区体育教育资源与开放式教学模式构建

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体育专业论文参考文献

体育专业论文参考文献1 [1] 马启伟。体育心理学[m]北京：高等教育出版社。1996

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　[4] 谢月芳。关于中学生不喜欢体育课的调查分析

　[5] 顾久贤。谈如何培养学生的体育兴趣[j]机械职业教育。20xx年第4期

　[6] 丁文武。培养中学生对体育课的兴趣。北大附中深圳南山分校网博雅刊第二期

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　[8] 浅议中学生对体育课的兴趣。121学校体育网（理论研究）

　[9] 缪本海，叶条凤。我院新生体育课的兴趣现状调查与分析[j]广东水利电力 体育专业论文参考文献2

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　[2]崔小艳大学生参加健美操课外锻炼的研究[D]西北师范大学20xx

　[3]谭林世界男子自由体操和单杠的发展趋势研究[D]西北师范大学20xx

　[4]王霞元甘肃省高校竞技健美操运动员力量素质训练的现状调查及对策研究[D]西北师范大学20xx

　[5]李春玉试论高师院校教育实习的实效性[J]通化师范学院学报20xx(09)

　[6]王婷，姜华论体育专业大学生的教学能力培养[J]绵阳师范学院学报20xx(05)

　[7]丁根清如何培养体育系学生健美操教学能力[J]才智20xx(21)

　[8]王延芳甘肃省普通高校女大学生参与健美操认知与行为的调查研究[D]西北师范大学20xx

　[9]何晴晴功能力量训练对预防健美操运动损伤作用的实验研究[D]华中师范大学20xx

　[10]余永生四川省独立院校健美操运动开展现状分析及发展对策研究[D]成都体育学院20xx

　[11]何晴晴功能力量训练对预防健美操运动损伤作用的实验研究[D]华中师范大学20xx

　[12]李鑫山西省太原市广场健身舞开展现状与发展对策研究[D]延安大学20xx

　[13]王楠对沈阳市高职院校大众健美操现状及其发展趋势研究[D]辽宁师范大学20xx

　[14]杜秀娟甘肃省普通高校体育教育专业学生健美操教学能力的培养研究[D]西北师范大学20xx

　[15]魏复活宁夏城镇回民中学体操教学现状与对策研究[D]西北师范大学20xx

　[16]祝欢兰州市与郑州市经营性健身俱乐部现状的比较研究[D]西北师范大学20xx

　[17]李冰，张璐浅析大学英语泛读教学与阅读技巧[J]科教文汇(上旬刊)20xx(05)

　[18]龚云中澳两国体育教育专业课程设置比较研究[J]卫生职业教育20xx(07)

　[19]胡凤兰如何提高体育教育专业学生的田径教学能力[J]学园(教育科研)20xx(03)

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　[3]冯晓辉中学体育艺术类课程教师教学能力结构研究[J]武汉体育学院学报20xx40(2)

　[4]魏丕勇于涛体育与艺术关系研究的综述[J]体育文化导刊20xx,(1):11~13

　[5]梅汝莉“多元智能”理论与中国基础教育改革[J]中小学管理20xx(12)

　[7]白学军智力心理学的研究进展[M]浙江人民出版社1996

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　[9]欣心霍华德加德纳的“多元智能”理论[J]北京教育20xx(5)

　[10]霍华德加德纳著,沈致隆译多元智能[M]北京:新华出版社1999:18-27

　[11]钟祖荣伍芳辉多元智能理论解读[M]上海:开明出版社20xx:1-23

　[12]霍华德加德纳著,沈致隆译多元智能[M]北京:新华出版社1999:18-27

　[13]周应德,尹华丁加德纳多元智力理论对体育教学的启示[J]首都体育学院学报20xx6(1):12-13

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　[15]彭伟强美国多元办学模式及其启示[M]教学理论与实践20xx21(7):29-32

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