谁知道好听的健美操劲爆音乐

01 拉拉爱 邵雨涵30100002 Walking In The Sun 网友推荐6462903 My All 滨崎步2915604 I Miss You 罗百吉19798505 触电 芭比娃娃68262606 火花 高耀太15316807 Korea Song 高耀太2093608 阿里阿里 李贞贤19752909 即使知道要见面 Sara29400410 金达莱花 (杜鹃花)Maya9166411 音乐让我说 功夫乐队&Reborn &牛奶咖啡4737012 别碰我 Sweetbox26419213 摇啊摇 王绎龙20653514 上帝是个女孩 Groove Coverage64343215 生命要继续 女生版14067316 不要说再见 BabyVOX15450817 完美世界 DJ8344718 快乐阿拉蕾 邵雨涵11284319 WE WILL ROCK YOU (后街男孩版)视听DJ音乐选集8943320 la la love on my mind-Ann Winsborn 网友推荐28177121 小小的六月 Groove Coverage14650022 我们能不能不分手 花儿乐队5041623 弄你 视听DJ音乐选集8171524 耶耶耶 视听DJ音乐选集8254225 嘟哇嘟嘟 视听DJ音乐选集9077126 两个人 蔡燕8510127 你让我受伤 金贤政8893328 全球禁播DJ 视听DJ音乐选集14521029 冰河时代1 冰河时代153336930 La Bomba 大爆炸 - Eddy Wata2005 年终舞曲总冠军7311031 赤脚青春 BUK8182132 Maria 金雅中23538333 香烟爱上火柴 DJ王志5901834 In & Out Rise & Fall4947935 如果你爱我就别伤害我 慢摇先锋 64017036 男人也没有办法 EVAN13722437 不变的音乐 王绎龙10295438 爱情女神 郭美美10434239 让我飞 DJ2848540 不要再来伤害我 DJ1267841 QQ爱 DJ1174642 老公PK老婆 DJ4707343 做你的爱人 疯狂DJ舞曲5497444 爱大了受伤了 DJ王志1961445 独一无二 李贞贤4253746 我们的歌 王力宏1845547 坚持_US 劲舞团11591948 疯了 李贞贤4046449 123木头人

教案

　一、教学目标

　　知识与技能

　了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作。

　过程与方法

　通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。

　情感态度与价值观

　学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性。

　二、教学重难点

　重点

　直拳、勾拳，屈肘、隔挡

　难点

　“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严

　三、教学过程

　(一)开始部分(3分钟)

　1课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　组织教学：四列横队。

　(二)准备部分(8分钟)

　1“你说我猜”抱团游戏

　方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。

　2配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　(三)基本部分(30分钟)

　1示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习。

　2讲解

　(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。

　(2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。

　3练习

　(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。

　(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。

　(3)第一节：直拳、勾拳动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(4)第二节：屈肘、隔挡动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(5)在音乐伴奏下进行第一节和第二节连贯动作的练习，教师进行纠错指导。

　(6)分小组进行第一节和第二节动作的练习。①观察录像，组内交流：如何做到“移动快、出手快、反应快、防守严”，教师进行巡视指导。②音乐伴奏下组内练习。

　(7)分小组展示第一节和第二节的连贯动作，小组间进行评价，教师进行总结讲评。

　4创意比拼——动作的创编

　在学习了基本动作的基础上，分小组进行1节动作的创编组合，并分小组展示，小组间评价。

　(四)结束部分(4分钟)

　1放松活动—配乐放松操

　组织教学：四列横队体操队形。

　要求：放松活动，身心充分放松。

　2课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。

　3宣布下课、师生再见、回收器材。

　四、场地器材

　体操馆、录音机、磁带。

　五、预计负荷

　练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

　六、课后反思

答辩题目与解析

　 #教案# 导语：

　　答辩在教师招聘面试考试环节中常出现的一种形式，通常是在试讲或说课结束后考官通过提出问题，然后通过考生作答来判断考生是否具备一名优秀体育教师的潜质(专业素质、应急应变能力等)。接下来是《健美操运动—搏击健美操》的答辩题目及解析。

　第一题

　请你谈一谈对于《健美操运动—搏击健美操》这个教材的教学策略。

　参考答案

　健美操运动的教学，与健身操教学策略大致相同，但要突出以下几点：

　1先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。

　2在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习，然后在教师示范、讲解、带领下进行重点动作学习。

　3在教学过程中，随时组织学生互相观摩、交流、探讨、指导、纠正，共同提高。

　4强化音乐训练，培养学生听音乐能力、欣赏能力、表现能力和节奏感，可通过口令指挥——伴随音乐加口令指挥——全音乐指挥练习。

　第二题

　对于高中阶段健美操的学习，要求学生在学习之后具备一定的自主创编能力，你认为在指导学生创编探索与实践过程中应该注意哪些问题

　参考答案

　教师引导学生看书、查找资料、看录像分析动作，学习创编知识，搜集有关资料。指导学生按下列创编原则与方法进行实践：

　(一)要有明确的目的性和鲜明的针对性

　创编整套的健美操，首先要明确创编目的。根据自身特点、条件和具体任务创编。

　(二)要坚持全面发展的原则

　首先要根据人体解剖学的特征，选择上肢、下肢、头颈和躯干各部位的动作，有各种不同的方向、幅度、路线、频率、速度、节奏的动作，使身体各器官系统得到全面锻炼，体能得到全面发展和提高。

　(三)要重视动作设计和音乐选择

　音乐是健美操的重要组成部分。健美操的音乐，每分钟多为120拍。采用多种节奏和旋律变化，以体现不同操的风格。

　(四)合理的安排动作顺序和运动负荷

　一套健美操可分为三个部分。第一部分为准备动作，进行脊柱伸展，呼吸等练习;第二部分为基本动作(或称为主体动作)，有顺序地练习身体各部位;第三部分为结束动作。

　这三个部分的编排顺序，与徒手操先上后下，先左后右，进行身体全面锻炼大体相似。

　在学生创编实践的基础上，教师应引导学生进行相互展示、交流、评价，互相学习、共同提高。

　第三题

　请试着谈一谈高中阶段开展健美操运动的意义与其功能。

　参考答案

　1健美操运动是通过它特有的练习内容和方法，发展肌肉力量和身体的灵活性、协调性，消耗体内多余的脂肪，有效地提高人体的有氧代谢，增进健康，发展体能。通过各种不同变化的动作及组合动作练习，逐步形成良好的身体姿态、健美的形体和高雅的气质。

　2健美操运动在音乐伴奏下进行，既富有美感、节奏感，又充满青春的活力，可缓解紧张的学习压力，调节情绪、振奋精神、陶冶情操，培养欢乐、开朗、积极向上的良好个性和审美能力。

　3通过集体练习和创编健美操等教学活动，为学生提供了互相学习、交流、研讨和挑战的空间，从而可提高学生的群体意识、交往能力和创新探究能力。

　　一

　各位领导、各位来宾、观众朋友们，大家晚上好！

　女：灿烂的五月，散发着热情，朝气蓬勃的祖国，沐浴在“十七大”的春风中，斗志昂扬，一路高歌向天涯。

　男：火红的五月，迸发着激情，伴着春天的旋律，十三亿华夏儿女喜迎奥运，以歌舞传情，与岁月同乐。

　女：今夜星光绚烂，在这个放飞梦想的夜晚，我们相聚在一齐，让我们燃烧所有的热情，去创造更加完美的未来。下方，我十分荣幸地向大家介绍出席这天晚会的领导：名单让我们对他们的到来表示热烈的欢迎。

　男：和谐南苑，激情满怀，理想人居，欢歌笑语，下方请欣赏由社区夕阳红腰鼓队为我们带来的“喜庆腰鼓”。

　表演（1）

　女：欢乐的南苑，欢乐的海洋，在改革开放的这天，展此刻我们面前的是一个和谐、安宁、幸福、完美的社区，请欣赏由社区党员合唱队表演的大合唱《我们走在大路上》和《中国中国鲜红的太阳永不落》。

　表演（2）

　男：在每次的社区文艺演出中，我们都能看到一群年轻的身影，他们是来自宁波电子职业学校的同学们，他们热心于社区公益活动，经常性地深入社区进行志愿服务，这天，他们为我们带来的节目是舞蹈《阿佤人民唱新歌》，请欣赏。

　表演（3）

　女：全世界瞩目的2008年北京奥运会，凝聚着全人类向往前进的心声。期盼的奥运，燃起激情的圣火，让我们用自我的方式，为奥运送去最完美的祝福和祝愿，下方，请欣赏社区夕阳红健身球队带来的健身球表演。

　表演（4）

　男：大家有没有这样的经历：骑车出去办事，半路碾到黑心钉，补补胎却又被敲竹杠，真够倒楣的，你看，那边就有一个苦恼的碰上了黑心钉的老阿姨。请欣赏小品“补胎”。

　表演（5）

　女：多谢李伟麟先生和虞和琴女士的精彩表演，他们二位都是我们社区的居民，有着文艺特长，又很热心于社区活动，是社区夕阳红俱乐部的成员。南苑社区夕阳红俱乐部自去年成立以来，已组建了太极拳队、门球队、腰鼓队、排舞队等多支队伍，多次参加了各种文艺演出和比赛，是一支充满活力的，真正属于居民自我的文体团队。当然，有着文艺特长的居民还有很多，我们的湛亚玲小组她以前就是一名舞蹈演员，下方，让我们一齐欣赏由她为我们表演的独舞《浏阳河》

　表演（6）

　男：从所周所，5月12日四川汶川的一场大地震，给四川人民造成了惨重的伤亡，在电视中，一处处的残垣断壁，一幕幕的生离死别，让我们无不潸然泪下，痛心疾首。然而，大灾有大爱，连日来，全国各界乃至全球纷纷伸出援手，慷慨解襄。虽然我们无临灾区，亲手替受灾的同胞抬起沉重的瓦砾，但是，在后方，我们也一样能够用行动来替灾区的同胞们疗治心灵的创伤，让我们一齐为受灾同胞的家园重建，付出自我的一份爱心吧！爱心捐款

　女：多谢大家，我相信，有那么多的人和灾区同胞一齐同风雨，共患难，我们的四川人民必须能够度过难关，重建家园。下方，让我们继续欣赏由夕阳红太极拳队带来的太极拳表演。

　表演（7）

　男：京剧是中国的国粹，而《沙家浜》中的“智斗”选段更是脍炙人口，家喻户晓，下方请薛炳章、陈仲玖、张幼枝为我们演唱“智斗”选段，大家欢迎。

　表演（8）

　女：秧歌舞是关东的特产，是东北人十分喜爱的一项喜庆活动，它纯朴而豪放，服装色彩丰富艳丽，五彩斑斓，带给人们以快活和欢乐，请欣赏秧歌舞“大中国”。

　表演（9）

　男：武术是中华民族在长期的历史演进过程中而逐渐构成的一个运动项目，讲究内外兼修，神形兼备，体现着东方的民族文化和光彩，下方，请欣赏由武术奶奶严春芳老人为大家带来的武术表演。

　表演（10）

　女：排舞起源于美国西部，此刻已是一种国际化舞蹈，它融合了很多社交舞舞步，有着优美的音乐旋律与浪漫的舞步，下方请欣赏由夕阳红排舞队为大家带来的排舞表演。

　表演（11）

　女：今夜的歌，歌唱祖国昌盛，今夜的舞，舞出居民风采。

　男：今夜的爱，爱洒和谐盛世，今夜的情，情满人间天地。

　合：让我们一齐为奥运祝福，与灾区人民携手共建完美家园，朋友们，再见！

　二

　尊敬的各位领导各位来宾亲爱的各位老师各位同学们大家晚上好！

　A虎岁刚饮祝捷酒；兔年又放报春花月里嫦娥舒袖舞；人间玉兔报春来在过去的一年里，我们全校教职工在学校党委的正确领导下与时俱进、开拓创新，在各项工作取得了新的飞跃。我们真诚的说一声“尊敬的各位领导，亲爱的各位老师，你们辛苦了！”

　B踏着时代的节奏，乘着提升学校办学质量的东风，关注着“十二五”规划的统领实施，带着新年的祝福，怀着青春的憧憬，让我们相聚在这完美的时刻。

　C这天，我们相约在那里，享受亲情带给我们的欢乐，享受这天，我们相识在那里，一齐用心来感受真情，用爱来融这天，我们相汇在那里，敞开你的心扉，释放你的激情;这天，我们相聚在那里，那里将成为欢乐的海洋，让快十分荣幸由我为大家介绍出席这天晚会的领导有：

　同志同志（领导，临时调整）

　让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示最衷心的问候和感谢！2011新年晚会（合）此刻开始！

　岁末岁首，正是祝福和期盼的时候，此刻就掌声有请校长，致新年祝词!。。。。。。感谢校长的祝福!新年晚会节目串词2011新年晚会节目串词（各节目具体串词由主持人负责分配）

　节目一无论多少动人的歌曲，也唱不完我们对祖国的衷肠，不管多么优美的舞蹈，也表达不尽我们对祖国的颂赞，接下来请欣赏由近几届校园十佳歌手ly、ly等同学带来的《红歌联唱》：

　节目二你会走路吗？我上班开车不走路。哎，你这样说我都不明白怎样接词了……你以为我不明白你要干什么，找我推销来了，门都没有！好吧，我推销潜力有限，但是我有帮手，听了他们的推销，我就不相信你还会那么立场坚定是吗？那就拉出来溜溜，像我这样刀枪不入的人还受不住他们的忽悠？接下来，请欣赏小品《超幸福》表演者：gly

　节目三一股股寒流让我们真正领略了冬天的味道。万物在寒冬的积雪下孕育着春天勃发的力量。冬天在匆匆的脚步中离去，春天在暖暖的阳光的中堆积，相约春暖花开，我们踏歌起舞，请欣赏由zg老师演唱的《春天的芭蕾》，伴舞大学生艺术团舞蹈队。

　节目四我国是世界是的礼貌古国、礼仪之邦，有着悠久的礼仪传统每位大学生更就应懂礼、知礼、行礼在云南省2010年礼仪大赛中，荣获了优异成绩，在比赛中我们学校参赛队的礼仪风采，得到了全省礼仪专家的一致好评此刻就有请这支参赛队为大家带来《大学生礼仪展示》

　节目五你就应明白刘谦？当然明白了，连续上了两次春晚！那么你明白我们学校也有一个“小刘谦”？啊，有吗？这天来自物理系的名叫hxj的男生带领他的团队，将会为大家重新演绎：“见证奇迹的时刻”！请欣赏魔术表演《魔缘》

　节目六青春的树随时光的流逝，越长越葱荣；生命之花随四季的更换，越开越艳丽，怀旧金曲越听越有味接下来有请，我们的老师为大家带来《怀旧青春-经典歌曲联唱》

　节目七，你被“雷”过吗？啊！我没有被雷劈过!你怎样过时呀，雷是此刻网络上流行的说法，指的是受到出人意料且令人格外震惊，很无语的意思哦！我听说接下来的这个节目就能把人雷得“外焦里嫩”！请欣赏搞笑舞蹈《雷人舞》

　节目八接下来要为大家表演的节目和合唱队是很有分量的！为什么呢？因为在云南省首届高校红歌汇演中，我们学校的合唱队荣全省获二等奖请欣赏合唱

　节目九这是一块古老的土地，也是一块充满期望的土地；一代代师专人在这块土地上耕耘、奉献春华秋实，寒来暑往，内心永远牢记薪火相传接下来有请学校领导为大家表演音诗画《薪火颂》

　节目十苗族，生来会唱歌，走路会跳舞，几千年来，歌舞随着苗族的历史，生动地反映出苗族人民的生活。这天就让我们在老师们的优美舞姿中一齐去认识苗族真挚、纯朴的魅力吧――请欣赏舞蹈《苗山节拍》

　节目十一我们四位老师台上站；激情表演节目三句半大家看我们就不要再那里班门弄斧了，接下来请欣赏由我们的老师精心准备的节目《三句半》

　节目十二明天会更好！明天，我们从此刻开始憧憬。

　站在岁月的起点，握紧彼此的手，明天，我们以百倍的信心，用心去唱一首爱的赞歌。下方请朋友们欣赏由学校领导为大家带来的歌曲--《明天会更好》

　结尾

　踏着时光的节拍，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。携着青春的风采，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀。这天，我们欢聚一堂，纵情歌唱明天，我们振奋精神，凝聚力量这天，我们崇德敬业、务实创新明天，我们的学校更上一层楼，再铸辉煌、再谱新篇让我们祝福，让我们期盼我们的学校“明天会更好”

　合：“2011年新年晚会”到此结束。各位晚安！明年再见！

　三

　（甲）尊敬的各位领导、各位老师

　（乙）亲爱的同学们

　（合）大家晚上好！

　（甲）灿烂辉煌的2004年即将向我们告别，充满期望与挑战的2005年正微笑着向我们走来。

　（乙）在这辞旧迎新的日子里，我校特举办这场文艺晚会，用我们的歌声和舞姿，用我们的热情与激情来表达我们的喜悦，传达对新一年的憧憬。

　（甲）下方请黄校长致新年祝辞，大家掌声欢迎。

　（乙）宜州市高中“迎新年，庆元旦”文艺晚会，此刻开始：

　1、冬天已经来了，春天还会远吗？请欣赏由158班同学为我们带来的歌曲《春暖花开》

　2、这天的晚会真热闹，你们瞧，高三的同学也来了。请欣赏141班甲声小组唱《我们那里还有鱼》

　3、请欣赏由高一艺术生为我们表演的节目《潇洒乙兵》

　4、请欣赏萨克斯独奏《小冤家》表演者

　5、请欣赏现代舞《水晶》表演者。

　6、请听乙声独唱《金色的木鼓敲起来》表演者

　7、请欣赏由155班同学自编自演的小品《迷茫的一天》

　8、下方请欣赏民族舞《红扇》

　9、新的一年就要到了，我们相信明天将会更完美，下方请听乙声小组唱《明天会更好》表演者

　10、下方请欣赏乐队演奏《光辉岁月》。

　11、请听乙声小组唱《大团圆》

　12、请欣赏独舞《竹林深处》，表演者：

　13、请欣赏小品《新扁雀见蔡桓公》

　14、请欣赏现代舞《蓝色尖叫，亲近自然》

　15、请听乙声小组唱《在那东山上》

　16、请欣赏民族舞《月亮乙儿》

　17、请欣赏笛子独奏《牧羊乙》

　18、请欣赏民族舞《桔梗谣》

　19、请听甲声小组唱《奔跑》

　20、下方将上场的校现代舞队表演的现代舞《动感节拍》

　21、请欣赏情景剧《唐人街》

　22、最后上场的是校广播室播音员，请听小组唱《栀子花开》

　（乙）此刻工作人员正在紧张进行分数统计的工作，下方由兰副校长讲话，大家掌声欢迎。

　（甲）下方宣布今晚晚会的获奖状况，请念到节目的负责人立刻到舞台上来。获得三等奖的是：获得二等奖的是：获得一等奖的是：请黄校长、兰副校长、覃副校长、政教处卢主任、郭副主任、赖副主任为他们颁奖。

　结束语

　（甲）各位领导、老师、同学们：

　（乙）365个日子

　（甲）365日辛勤耕耘

　（乙）365个虔诚的祝福

　（甲）2004年即将离去，在过去的一年里，我们有过失败，但更多的是成功。

　（乙）充满期望的2005年正向我们走来。有一分耕耘就会有一分收获。

　（甲）我们相信，在新的一年里，我们每人人都会在自我的园地里辛勤耕耘，我们每一个人都会有一个硕果累累的2005年。

　（乙）各位领导、老师，同学们，宜州市高中庆祝2005年元旦文艺晚会到此结束。

　（合）预祝大家新年愉快，学习进步，合家欢乐，身体健康。多谢。

　四

　尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的老师们，同学们合：大家晚上好A、B、C、D：我是主持人××A：带着憧憬，怀揣梦想，我们期盼新的完美B：载着期望，面向未来，我们迎接新的挑战C：朝气蓬勃是我们的本色D：自强不息是我们的追求A：曾几何时，我们为昨夜的璀璨星空不曾合眼B：曾几何时，我们为明天的绚烂梦想挑灯夜战C：秋风送走昨日的辉煌，我们铭记生命的灿烂D：冬阳迎来崭新的年华，我们期盼未知的美丽A：我们为生命描绘最绚丽的色彩，每一笔都是对青春的诠释B：我们为生命谱写最动听的旋律，每一曲都是对青春的赞美C：让我们从那里出发，开始心灵涤荡的旅程D：让我们从那里起飞，追逐永不言弃的梦想A：下方请允许我宣布，2010年工商管理学院迎新晚会合：正式开始B：首先为大家介绍的是到场的各位领导和嘉宾A：让我们用热烈的掌声，再一次欢迎各位领导和嘉宾的光临

　《领导致辞》

　B：下方有请××致辞

　VCR《工商欢迎你》《开场乐》、

　感谢各位领导对我们的殷切期望和完美祝福。在秋风送爽的九月，工商管理学院迎来了09级的全体同学。让我们对他们表示最热烈的欢迎和最诚挚的祝福。下方，请欣赏视频《工商欢迎你》。

　斗舞《不舞不型》

　相信，透过××乐队刚刚精彩的开场表演后，大家都体会到了青春的动感和生活的激情。那么，接下来，斗舞中那些年轻的舞者和会跳舞的神奇魔镜，必须会再一次点燃大家的激情。接下来，请欣赏由08级旅游管理和09级市场营销带来的斗舞《不舞不型》。

　情景剧《一齐绽放》

　春日，桃李芬芳，绽放的是一片阳光明媚；夏天，牡丹雍容，绽放的是一段盛世年华；秋季，丹桂飘香，绽放的是一首清丽诗词；冬天，梅花傲骨，绽放的是一曲不屈歌谣。然而，这天，在这个舞台上的是年轻生命的脉动，他们绽放的是青春的热情。下方，请欣赏由09级旅游管理带来的情景剧《一齐绽放》。

　舞蹈《竹之韵》

　月儿飘，星儿游；翠竹摇，小鸟依。动人的芦笙，倾诉着缠绵柔情；如画的山水，跳跃着舞蹈精灵；婀娜的舞姿，邂逅了傣家少女。彩云之南，月光倾泻，竹影摇曳的是恬淡悠远。就让我们随着一曲悠扬的葫芦丝，去西双版纳，感受竹韵别样的美。请欣赏09级工商双语和09级金融服务与管理光华试验班，共同为我们带来的舞蹈《竹之韵》。

　VCR

　在感受过竹韵静谧悠远的氛围后，让我们回到那里，回到工商管理学院。在那里，充斥着的是温暖和谐的气氛。下方请欣赏视频

　配唱朗诵《面朝大海，春暖花开》

　刺破黑夜，迎来黎明的第一抹阳光映照大地，这天又是新的一天。远离城市的嘈杂，奔向清新自然的原野，心灵纯净清澈。站在“容纳百川”的大海边，愿每一个人在尘世间中得幸福，而我只愿“面朝大海，春暖花开”。请欣赏由09级物流管理带来的配唱朗诵《面朝大海，春暖花开》。

　老师歌曲串烧

　书桌边，讲台上，寒来暑往，撒下心血点点；润花蕾，育桃李，春华秋实，拳拳赤诚一片。我们感恩于老师的无私奉献。这天，为我们传道受业解惑的老师们也与大家欢聚一堂。请欣赏由老师们带来的歌曲串烧。

　小品《非雷勿搞》

　A：你明白此刻最火热的电视娱乐节目是什么吗？B：那还用说，是非诚勿扰呗！A：不对不对，是非雷勿搞！B：非雷勿搞？A：没错，当今最火爆的相亲节目！那里有最温柔的帅哥B：那里有最火辣的美女A：那里是单身青年幸福的起点B：但也有可能是你痛苦的延续A：只要你还是剩男剩女B：只要你还在追求真爱A：那就加入他们吧！接下来，请欣赏由09级工商管理二班带来的小品《非雷勿搞》。

　乐器（四手联弹+小提琴）

　在刚才热情洋溢的节目后，让我们一齐来欣赏一段器乐演奏。

　情景剧《潮版白蛇传》

　断桥斜阳，那是一段缠绵感情的开始；雷峰塔下，却是那段凄美故事的终点。是的，那就是《白蛇传》然而，。当这部经典感情故事落到90后的弄潮儿手里又将会有怎样的呢？让我们一齐期盼吧。

　请欣赏由10级工商管理3班的潮人们为我们带来的情景剧《潮版白蛇传》。

　健美操《向前冲》

　有这样一群人，他们活力四射，他们动感十足，他们的青春在飞扬，他们的激情在燃烧。他们不顾一切，一路向前。这天，他们带着绚烂的热情来到了那里。请欣赏由工商管理学院团总支学生会带来的健美操《向前冲》。

　魔术

　明知幻术疑为实，暗作玄机假亦真。各位，接下来就是见证奇迹的时刻了。

　歌舞剧《战争与和平》

　曾记否，摇曳浮萍，悲泣凄楚苦恋人。昨日窗前照新人，今日挥手离千里。人们总津津乐道于人世间那些可歌可泣的感情故事，接下来就将我们的目光拉回到那个满目疮痍的年代，回味这一段倍受战争煎熬的苦恋吧。请欣赏由研一（二）班同学带来的歌舞剧《战争与和平》。

　10级歌曲串烧

　有人说，青春是一条蜿蜒的河，淌过平原，越过高山，或涓涓细流，或激石成浪。我却更愿意说，青春是一首首的歌曲，柔情似水，热烈如火，或浅吟低唱，或狂野嘶喊，来缅怀青春里逝去的故事，离开的人。那么此刻，就让我们用热烈的掌声来欢迎10级的同学们，。用歌声为我们讲述那些熹微的时光里，他们与他或她的故事。

　爵士舞《MyTurn》

　如果，绿色是我们生命的精髓。那么，红色就代表我们的个性。我们不再沉溺于忧郁的蓝色。我们以红的舞动，力的挥洒，线的延伸，尽情展现着风采――张扬！请欣赏由08级市场三、四班带来的爵士舞《MyTurn》

　歌舞剧《曙光初现》

　踏在人生的道路上，我们都曾迷茫无助。站在分叉的路口旁，我们也都不知所措。我们的路究竟在那里呢？应对厚重的黑夜，我们用心来舞蹈，用心来歌唱。我们要所有人看见，我们并不无知，我们并不颓废，我们都有理想，我们能托起明天最美丽的朝阳，我们能看到初现的曙光。请欣赏由09级工商管理一班带来的歌舞剧《曙光初现》。结束辞：A：今夜，月华正浓，我们共享这温情的时光B：今夜，星光璀璨，我们放飞了心中的梦想C：今夜，在这绚丽的舞台上，我们展现了青春与风采D：今夜属于你，今夜属于我，今夜的欢声笑语留驻在你我心间A：青春是自由的，充满着梦想B：青春是澎湃的，满怀着期望C：有爱的地方就有梦想D：有梦想的地方就有期望。

　A：世纪畅想，我们祝愿新同学在三年后硕果累累B：金声玉振，我们祝愿工商管理学院走向辉煌C：2010年工商管理学院迎新晚会，到那里就结束了D：衷心的感谢各位领导和嘉宾的到来合：朋友们，再见了。

　 健身操 (舞)在动作编排方面还存在多变性,对动作编排的研究还处于起步阶段，健身操解说词有哪些呢下面是的健身操解说词资料，欢迎阅读。

　篇1：健身操解说词

　阳光——青春——跳跃，健康——和-谐——快乐。由长沙市周南中学和长沙市田家炳实验中学共800名高一学生展示的青春健身操体现了阳光体育的精髓：整齐的动作，律动的节拍，蓬勃的朝气。 800名莘莘学子用灵动诠释着运动的健美，用笑脸昭示着生活的阳光，用激-情铺垫着精彩人生。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。这是和-谐社会对青春学子的殷切期望，也是国家对未成年人的拳拳关爱，更是现代中学生一种对于美的追求。

　在湖南省长沙市基础 教育 史上，周南中学和田家炳实验中学两所省级示范性高级中学是三湘大地上两颗璀璨的明珠，有着举足轻重的地位。它们悠久的办学历史，厚重的人文底蕴，卓越的办学业绩被人们广为传颂。女学先声、质量先列、课改先锋，人文与素质并重、创新与传承同步、体育与艺术齐飞是两校的共同特点。作为成就辉煌的“湖南省体育传统项目学校”和“全国艺术教育工作先进学校”，它们分别有田径、 排球 、 足球 、 游泳 、 健美操 、舞蹈等传统体育与艺术优势项目。近年来，上述项目的运动员在湖南省内各级赛场上摘金夺银，捷报频传。尤其，周南中学的排球队和田家炳实验中学的游泳队分别多次代表湖南省参加全国中学生运动会取得过实现奖牌零的突破的优异成绩。

　两所学校在激烈的教育教学质量的竞争中一年一个脚印，和-谐共进，稳步前行。“办人民满意的学校，为学生终生发展奠基”是这两校的共同追求。今天，两所学校在阳光下携手，正在为铸就长沙教育新的辉煌而不懈努力!

　艰苦中诞生，困境中成长，拼搏中发展，创新中远航。

　________人秉承老一辈“百折不挠、勇于开拓”的禀性，高擎着“打牢基础，培养习惯、提高素质”的大旗，本着“让学生受益、让家长满意、让社会认可“的办学宗旨，与时俱进，励精图治，唱出了一曲慷慨激昂的基础教育之歌，书写了这所百年老校崭新的华彩乐章。

　——看吧，________全体女教师向我们走来了

　这是一支热血沸腾的教师队伍，这是一个千磨万击还坚韧要留奉献满乾坤的坚强集体，这是一个具有划破长空的能量并能留下极致绚烂印记的优秀团队。他们言传身教、敬业爱岗，他们任劳任怨，语重心长。他们陶醉于春风化雨的三尺讲台，他们倾心于____学子的健康成长。

　他们是熔炉，把无知和懵懂锻造成为社会的栋梁。

　他们是阶梯，让无数个平庸跨过肩头，展翅翱翔。

　当岁月变成星辰，历史成为沧桑，他们却还守着巢窠，放飞着希望。

　当花红柳绿，鹰飞草长，他们却还固守着清贫，培育着桃李芬芳。

　尽管他们已两鬓成霜，年青的心却从未改变模样。

　踏晨露、 披斜阳 、风风雨雨又何妨画蓝图 、育太阳、 几十春秋桃李香 ，根根粉笔写青春 ，教涯无悔绽光芒 。

　欢快的节奏随风而起，________教师轻舞飞扬!昔日的三尺讲台，他们严谨治学,奋发图强;今天的运动场上，他们热情奔放，落落大方;看，他们舞姿婀娜，神彩飞扬，舒展的舞蹈、欢快的节拍向我们诉说着团结一致、脚踏实地的________精神。优美的旋律、潇洒的舞步，见证着________人对生活的无限热爱和对未来的美好憧憬;整齐的队列、健美的身姿展现了________浓郁的校园 文化 氛围和教师群体昂扬向上的精神风貌。

　让我们真诚地祝福她们——

　放开梦想的翅膀在____教育的繁花中尽享芬芳，尽显荣光。

　搭乘健康的航船在和-谐校园的碧波里尽情徜徉，尽写辉煌。

　篇2：健身操解说词

　出水芙蓉---

　水中健身操(上)

　主持人：说起健身，这年头是越来越流行了，什么 跆拳道 啊、舍宾啊、 瑜伽 啊，肚皮舞，韵律操，真是要什么花样有什么花样。但有一样，不知您听没听说过，什么呢

　它有一个比较通俗的名字，叫"水中健身"。如果您不是很了解这项运动，下面就让我们一起来了解一下吧!

　解说词：在众多游泳馆中，可以看到许多女子站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样----这就是当今的一项热门运动——水中健身操。水中健身操已经成为时尚女性的健身首选课。

　解说词：一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧 健身运动 ，它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，还有水中练习，是多种风格的融合。而且水中健身操的锻炼效果也有别于游泳。

　教练同期：水中健身操的训练强度比游泳低20%至30%，相对来说，水中有氧操的效果更加明显，由于它是热身运动和精神放松运动的一种结合形式，所以它可以起到塑型美体、按摩护肤、缓解压力的作用，身体受过伤的人练习还可以起到一定的康复作用，而且水中健身操还可以全面带动身体各部位肌肉群，这些效果都是一般的游泳训练很难达到的。

　同期：(学员)教练，我看着她们在水中练习觉得特别好玩，可是我不会游泳，我是不是就不能练习了

　教练同期：这你不要担心，水中健身操是在水中进行的一种很安全、很容易的有氧活动，水的浮力作用可大大减轻面对身体各关节的冲力，只要在上课之前按照我的要求做好准备活动就不会有什么伤害，练习者最好有一些水性，但即使不会游泳也没有关系，因为一般的练习水中健身操的水池都在12米至14米，双脚完全可以触及池底，所以不习水性的初学者完全不必害怕。

　解说词：说到这，您是不是有想体验一下的冲动了呢不过，水中健身操是很有“说道”的哦，在您准备动身和水做游戏之前，不妨先来了解一下水中健身操吧。

　解说词：水中健身操是水中运动与陆上运动相结合的一种运动，主要的运动有陆上协调舞姿、池边垫上操、水中有氧操、塑形和水中伸展操等。健身者就像做游戏一样，跟着教练在音乐的伴奏下在水中进行运动，利用水的阻力、浮力和传热性进行全身耗氧运动，有效地分解全身的热量。并根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。在一节课中不断变换的运动内容使健身者乐此不疲。

　采访练习者：同期

　甲：我以前也练习过别的健身运动，但单一的训练方式让我觉得很枯燥，而水中健身操让我觉得很有趣，我非常喜欢这个运动。

　乙：我是一个公司的职员，我每天的工作压力很大，我觉得水中健身操能让我放松心情。

　丙：我觉得水中健身操能让我的身材更好，能帮助我瘦身美腿，让我更美丽更自信。

　教练同期：水中健身操的一些训练内容能够塑造形体，可以调节人体姿势和脊柱生理弯曲，水的柔软质感可以使精神和身体得到平衡从而使由工作压力所造成的紧张得到有效缓解，所以水中健身操非常适合经常在办公室伏案工作的人。

　解说词：水中健身操不仅能让女性身体健康，更是一种能让女性变的漂亮和自信的运动。健康而美丽是每个女人的终极目标。水中运动便可让您达到美容的效果。

　同期：水环境中热传导能力比空气中高20多倍，人在水中静止不动也要消耗很多能量。人在水中受到冷感刺激，为防止大量散热，皮下血管会产生收缩。同时，随着水中运动的持续进行，为防止体温过低，又要释放出大量热能，因此，运动会提高人皮下血管循环功能，有利于新陈代谢功能的增强。对提高皮肤弹性、保持皮肤健康及美容等有一定的效果。

　解说词：

　水中健身操不仅对上班族女性放松身体、缓解压力、提高音乐节奏感有一定帮助作用。更能让女性增加自信，变的更加美丽迷人。

　主持人：看了上面的内容我们大致的了解了一下水中健身操，知道了练习水中健身操之前的要注意什么，那么水中健身操到底是怎么练习呢，看着她们精彩的表演您是否也动心了呢，别着急，您也可以和她们一样，我们在下期节目中将教观众朋友们一些简单易学的水中健身操动作。

　出水芙蓉---

　水中健身操(下)

　主持人：观众朋友们大家好，我们在上期节目中为您介绍了水中健身操的一些情况，在本期节目中呢，我们将带您一起跟着教练学一些入水前的热身运动和一些简单易学的水中健身操动作。这些动作对减去身体的赘肉都有很大的帮助。

　解说词：在水中运动时，水的浮力作用可大大减轻地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不容易受伤。另外，水的浮力作用使体态肥胖的人在水中活动时，可以感觉到轻松自如，克服了陆地上活动容易疲劳的缺点，可以说水中健身操是肥胖人最适合的一种体育活动。

　解说词：在练习前，我们还要知道一些注意事项。健身是为了让身体更健康，如果大家没有安全意识，反而会适得其反。

　同期：练习水中健身操虽然没有年龄限制，但并不是所有的人都适合练习这项运动。像患有心脏病、糖尿病、高血压的人，必须在医生的建议下才可练习。还有患有传染性疾病的人也不能进行水中锻炼。如果在运动中感到身体不舒适，应立即到陆地休息。不要在水中单独锻炼，包括会游泳的人。在下水前了解水的深度，投入浅水会产生运动损伤。运动前后需要各做5分钟的准备活动，让肌肉先预热一下，然后再下水就不会受损伤。

　解说： 一定要做足准备活动，即使没有人督促你做，你也要自觉，可不要偷这种懒!下面教练就教大家一些入水前的热身运动。

　同期：

　运动开始时，要求先做5分钟的准备活动，再下水做5分钟的热身活动。之后，健身者在水中做跑步训练以及水中后踢腿、水中侧踢腿、水中开合跳等动作训练。有意减肥的健身者最好1周练习3次，这样消耗的热量比较多，减肥效果才能明显。如果条件允许，还可以与陆地上的有氧韵律操相结合。(到采访时依情况改动)

　解说：看了前面那么长的介绍，您是不是已经心痒难耐了下面就让教练教我们几组简单易学的动作，一起试试吧!(练习部分看拍摄情况)

　同期：跑动训练

　 方法 ：在水中进行高抬腿跑，同时手臂左右交替做小臂屈伸动作。

　目的：全身耗氧，能够锻炼腿部肌肉，减少全身多余赘肉。

　运动量：水中，5-10分钟/组，做2组。

　跳跃训练

　方法：在水中做向上跳跃动作，同时双手做向上屈伸动作。

　目的：减去腿部多余脂肪，塑造腿部线条。

　运动量：水中，3-5分钟/组，做2组。

　细腰法

　方法：站于水中，一手叉腰，一手直臂从身体内侧向抬腿方向划水，同时向上抬起腿，夹侧腰。

　目的：减去腰部多余脂肪。

　运动量：水中，20-40次/组，做4组。

　美背法

　方法：双脚与肩同宽，半蹲，水面位于肩部，双手握拳置于胸前,做向后振臂动作,尽量向后振到极限，感觉后背的肉完全收紧，快速完成动作。

　目的：减去背部多余脂肪。

　运动量：水中，15-20次/组，做4组。

　同期：池边垫上操

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　水中有氧操

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　塑形

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　水中伸展操

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　解说词：在练习过程中要还要注意把握时间和强度，适当的运动才能让您的身体更健康。

　同期： 每次进行水中健身操的时间在30分钟至45分钟为最佳，这样有利于更好地缓解精神压力。活动的强度应由练习者自己体会，体力稍好的人练习的时间可以略长一些，练习的频率每周两次即可，间隔三天。

　解说词：水中健身操利用水的多种特性，尤其是对腿部和腰腹部肌肉的训练效果更加明显，在水中运动肌体可塑性最强，人体各部受的浮力、压力均匀，动作相对舒展、柔和，肌肉的伸展性和力量能得到均衡的发展。

　主持人：看了我们的节目，您一定很了解水中健身操了，心动不如行动，让您在舒畅愉悦中做个“出水芙蓉”的美人吧。

　篇3：健身操解说词

　尊敬的各位领导、各位来宾、职工同志们:

　大家下午好!为了隆重纪念"三八"国际劳动妇女节，大力推进全民健身运动，充分展示我市女职工的风采，由____市委、市政府主办，____市妇联、市总工会、共青团____市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，____市农村信用合作联社协办的"魅力巾帼幸福____"庆"三八""____杯"健身操比 赛马 上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场。

　入场式

　1首先入场的是____市发展和改革局代表队。市发改局有在职女职工55人，发改局党组通过组织创先争优、 拓展训练 等活动使广大女职工陶冶了情操、振奋了精神、愉悦了身心、极大调动了女职工的积极性，培养了一支充满活力的女职工队伍。

　2、现在迎面走来的是政法系统代表队。英姿勃勃的政法女干警为实现147万____人民的幸福生活创造着更加安全稳定的社会环境、公平正义的法治环境和优质高效的服务环境。

　3、现在向我们走来的是____电器集团代表队。作为拥有六百余名员工的大型家电连锁企业，____形成了独具特色的 企业文化 ，产生了强大的竞争力和凝聚力。"人类因梦想而伟大，企业因文化而繁荣。"让我们拭目以待____人再一次创造赛场奇迹。

　4、迈着轻快活力的步伐，____市农村信用合作联社代表队向我们走来。____市农村信用合作联社是天府雄州存贷款规模最大、支农力度最强、经营效益最佳、最受客户信赖、最具社会责任的金融机构，被____市人民亲切地称为身边的银行、自己的银行。

　5、现在正在大步迈进的是文体广新局代表队。全体女职工以团结、积极、自信、拼搏的精神投入到____文化体育广播影视新闻出版事业建设中，以饱满的热情推动____文体广新事业奔向灿烂辉煌的明天。

　6、现在入场的是____社区代表队。今天参赛的健身操队由退休工人、医生、生产工人、教师、家庭妇女等成员构成。文化活动引领社区文明，文化社区增添生活滋味，她们将展示幸福____人健康向上的精神风貌。

　7、朝气蓬勃的机关幼儿园代表队正向我们走来。这是一支高学历、高素质的教师队伍，她们"团结协作，尽责奉献，乐学上进"。2014年，在市教科局的领导下，全园教职工团结一心朝着更高、更新的目标，迈开大步，勇往直前，为幼教事业做出新的贡献!

　8、现在向我们走来的是____市老年大学代表队。为实现"老有所学、老有所教、老有所乐"，学校以优秀的办学质量，成为中老年人喜爱的学校和教育阵地，成为党和政府联系中老年群众的纽带和桥梁。"老骥伏枥，志在千里"预祝阿姨们取得好的成绩。

　9、现在入场的是教育系统代表队。这支队伍由____中学教职工组成。走过世纪风雨，____中学赢得桃李满天下，孕育弟子遍四海，谱写出巴蜀名校风采，铸就闪亮教育品牌，被誉为"镶嵌在____东大门的一颗教育明珠"。

　10、现在入场的是市政府机关代表队。该队由市政府办公室、市经济和信息化局、市民政局等8个单位联合组成。他们代表的是市政府机关全体干部职工，体现着市政府各部门积极向上的精神面貌和良好的道德风尚，他们团结进取、勇于拼搏、甘于奉献。今天，他们将用肢体演绎青春，用激情拥抱胜利!

　11、现在入场的是中国人寿 保险 公司代表队。秉承"成己为人，成人达己"的理念，人寿员工勇于开拓，诚信服务，用赤诚之心服务于民，回报社会。先后荣获全国金融行业十佳窗口示范单位、____市双文明示范单位、____市十佳贡献企业等称号。

　12、最后一支入场的代表队是卫生系统代表队，这是一支由____市中医院白衣天使组成的梦之队。秉承"大医精诚、廉洁奉医"的宗旨，她们以精湛的诊疗技术和良好的医德医风为振兴____中医事业，保障人民健康，奋力奉献。欢迎你们，白衣天使!

　运动带来健康，健康才是美丽。欢迎你们，来自全市各行各业热爱健身，热爱生活的美丽女同胞们。入场式进行完毕，让我们用热烈的掌声，有请____市政府副市长人名同志主持开幕式。

　好的，谢谢各位领导，谢谢各位嘉宾，也谢谢各位参赛的队员。本着"公平、公正、公开"的原则，评委团将根据各参赛队的场上表现，从音乐、服装、动作设计、动作完成、表现力以及团队精神几个方面进行评分。满分为十分，前三支参赛队表演结束后开始评分并当场宣布得分。

　1、好的，让我们有请第一支参赛队--____市发改局代表队上场。请政法系统代表队做准备。

　2、接下来上场的是____市政法系统代表队，请看她们的表演。请____公司代表队做准备。

　3、风雨彩虹，铿锵玫瑰，政法女警展风姿，魅力四射!谢谢你们精彩的表演。让我们用掌声有请第三支参赛队--____市____公司代表队。请信用联社代表队做准备。

　4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有势在必得的决心。谢谢你们精彩的表演，祝你们取得好成绩。前三支参赛队的表演已经结束，现在宣布比赛得分;

　代表队暂时领先，比赛尚未结束，同志们仍需努力。接下来上场的是信用联社代表队，这是金融战线一道亮丽的风景，期待你们精彩的表演。请文体广新系统代表队做准备。

　5、灵动的身姿一如你们敲击键盘的手指般美妙，富有动感的健身操带给我们美的享受。谢谢信用联社代表队的精彩表演。有请文体广新系统代表队闪亮登场!请____社区代表队做准备。

　6、谢谢文体广新系统代表队充满激情的表演。现在宣布信用联社代表队的得分，祝贺你们。接下来上场的队伍，队员的平均年龄55岁，她们满怀对生活的热爱走到了一起，每天结伴而行，闻鸡起舞。请欣赏____社区代表队带来的健身操表演。请机关幼儿园代表队做准备。

　7、好心情，好身体，挥洒汗水，收获健康。谢谢阿姨们精彩的表演。现在宣布文体广新系统代表队得分。接下来上场的是机关幼儿园代表队。请老年大学代表队做准备。

　8、青春无敌，活力无限，你们表演点燃了赛场的激情，谢谢你们精彩的演出。现在宣布____社区代表队得分。接下来，有请老年大学代表队上场。请教育系统代表队做准备。

　9、这可真是"老将出马，一个顶俩"。谢谢老年大学代表队精彩的表演。机关幼儿园代表队得分。接下来请欣赏教育系统代表队带来的表演。请政府机关代表队做准备。

　10、每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱。谢谢教育系统代表队精彩的表演。现在宣布老年大学代表队得分。接下来为我们表演的是政府机关代表队。请人寿保险公司代表队做准备。

　11、比赛进行到现在，我们感到十支健身操队真是各具特色，为我们带来好戏连台。教育系统代表队得分。掌声有请人寿公司代表队开始她们的表演。请卫生系统代表队做准备。

　12、政府机关代表队得分。最后要上场的是卫生系统代表队，这群白衣天使会给我们带来怎样的惊喜呢让我们拭目以待。掌声有请卫生系统代表队。

　谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍后我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的____大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请!

　谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单。

　获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺!

　亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷心的感谢。明天就是 三八妇女节 了，祝大家:节日快乐，永远年轻，永远健康!朋友们，再见!