小孩今年7岁了想去学体操到哪里？

理论上说 这个7岁应该是十足的年龄 那么实际上这个年龄是比较偏晚了。 目前比较专业的培养 往往是从4、5岁就开始了（虚岁）。 7周岁开始，无论是韧性和适应性可能都会有所些困难，并且如果是练习体操，甚至在以后各种比赛的年龄上都会吃亏。 但如果只是作为才艺、特长培养 这方面的顾虑要小一点，7岁的小姑娘 懂事、理解能力要更好一点、学习起来也会比较快。

强烈建议让小朋友学习舞蹈。 因为舞蹈的年龄要求要宽松一些、并且要比学习体操安全，训练也要不苦一点。 学习体操，身体受伤的概率要大得多，造成终身伤害的危险是很高的，扭伤手腕、脚腕的事更是家常便饭。并且体操属于竞技体育，需要不断的参加各种比赛，一旦不能获得名次，以后几乎没有什么场合用得上，之前付出的努力等于白费。学体操太苦，所以只要家庭条件尚可，一般都舍不得小孩受这样的苦。 但舞蹈哪怕学得很一般，在现在的社会，作为一种终生可用的才艺，仍会有很多地方派得上用场，对于小女孩的气质、修养都会有好处。

如果是起步阶段的小朋友，学习舞蹈、体操可以去当地的少年宫、文化馆之类的场所问问，体操还可以去当地的体校问问。如果学习到一定的水平、需要更高的进步，那就需要到专业的学校正式入学，还要安排参加额外的昂贵的特别课。 那么无论在大人的精力、时间、财务方面；还是小孩的文化学习、成长道路上面，都要事先考虑一番，否则走一步看一步的心态，往往会弄成吃力花钱还不讨好，文化、专业两头都耽误的尴尬结果。

以上都是建立在小朋友自己有兴趣、爱好的前提下 如果小朋友自己不感兴趣 强列的家长逼迫 往往会造成逆反效果；小孩自己没有兴趣，那怕努力的学习，效果也会大打折扣。

刘畊宏的健身操大多以跳跃为主，动作幅度太大太强，但是相比于一些专业的舞蹈，这个健身操的动作就比较简单

1、应该注意时间的控制

健身操的运动量不可小觑，初练者应该循序渐进，以每周2—3次为宜，然后适当增加次数。开始时应采取步伐走动的方式，不要过于剧烈，锻炼20分钟左右即可。并且，跳健身操前同样要注意热身，并进行适当的伸展运动，尤其要拉伸下肢，以避免运动中受伤。

2、选择适合自己的方式

有些健美操运动量非常大，这比较适合长期有锻炼的人士，对目标的追求不同，跳健美操的种类选择也应该有所不同。例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下，依据目的，分为健身性健美操和竞技性健美操；还有分女子健美操和男子健美操；依据练习方式，分为徒手健美操和持轻器械或专门器械的健美操，例如健美球操；根据局部的训练的还有分为颈部健美操、腹部健美操、腿部健美操等；这些健美操的选择都应该根据各人的情况各人的练习目的来选择。

3、注意衣服的搭配

跳健美操应该选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。有人为减肥，喜欢穿塑胶紧身衣运动，事实上，这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗，但这样减轻的体重容易反弹。所以，穿着合适的衣服来跳健美操是相当重要的。

4、注意呼吸的调节

跳健美操能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续跳健美操。

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