臂力器和拉力器哪个好

无法比较，根据查询玩物派显示。

1、臂力器是一种专门用来锻炼上肢肌肉的设备，主要侧重于增强手臂、肩膀和胸部的力量。拉力器也是一种非常受欢迎的健身器材，它主要用于全身性的训练。

2、臂力器和拉力器各有优势，适用于不同的训练目标和个体差异。

拉力器 一般都是五根的 如果 要加只能自己 组装了 ！不过我 认为 拉力器锻炼身体的效果不明显 而且是无氧运动  会把肩膀 往中间挤压 久而久之形状 就不是很好看啦   建议 你 做俯卧称！ 练练哑铃这些都是最简单 方便简洁的   我 是在家中锻炼  我也有练拉力器  不过我 拿去拆了 拿去练胸肌 

我拆两根固定在左墙角 另一侧固定在右边   就这样两手往中间啦  跟健身房的 有些一样  效果 非常好   只要你 动作到位慢慢来  虽然我现在块头不大 但是线条 明显  俯卧撑也是 刚开始练 一天 要 左5-6组 看个人能力 一组 快速的标准的的 撑开  90度左 20个或者30个  休息40-50秒继续左第二组知道 胸口佷酸涨    还有就是哑铃也是 也是左 4-5组 因为 你不可能 一次性做几十个或百来个  如果可以 也会吧肌肉拉伤  导致肌肉减肥了  会变小

上面几种锻炼方法都很方便  希望您尝试尝试  我还有照片 效果图

20磅！8字款20磅-初级拉力训练适用，8字款50磅-力量较小的男士适用。如果女生是第一次接触八字拉力器，最好选用20磅的。因为才开始接触的女生力量比较小，拉35磅的比较费力，一不小心还容易弄伤自己。

什么是滑环？滑环就是负责旋转体连通，传输信号及电源的电气部件。但是根据设计理论及结构的不同，嘉驰机电将滑环分为以下几大类：过孔式滑环、帽式滑环、盘式滑环、光纤滑环、风电滑环、高转速滑环、耐高温导电滑环、水银滑环、防尘防水滑环、同轴旋转连接器以及特殊定制滑环。

滑环通常安装在机械设备中的旋转中心，主要为旋转与静止两大部分组成。旋转部分连接设备的旋转部分结构并随之旋转运动，在行业专业称为"转子"。静止部分连接机械设备的固定结构，在行业专业称为"定子)滑环还能被广泛应用在机械设备中其主要的优势在于他安装方便，体积小，重量轻，外形紧凑。体积小不占地方。滑环都是由贵金属做成，所以他的稳定性高，工作寿命长，导电滑环的使用寿命通常能达到八千万转，跟滑环的寿命有直接关系的是旋转的速度和工作环境及温度，耐磨、耐腐蚀、耐用。还可以传输不同的信号（如高频、光纤、视频、高速数据、以太网等等）。

滑环整体依靠弹力搭接原理。滚动搭接原理的选材等。构成稳定可靠的旋转连通系统。只要将滑环附着于无限旋转的设备上，就可以给旋转体提供动力能源。使旋转体在无限旋转运动的同时，还能进行其他运动、或检测旋转状态下的工作状况。

滑环也可以叫导电滑环，旋转连接器，电气旋转接头，集电环，电滑环，电刷，嘉驰滑环等。专用于在无限制连接旋转时，传输功率电源，信号，定子与转子部分分别引出导线连接固定结构与旋转结构的电源与终端电器，并随之旋转。

导电滑环的装配工艺是将选配好的两只精密轴承抹上润滑脂，并在轴承内外均匀涂上少许精密仪表油，将环体，轴承及组合支架精确装配在一起，装上挡盖，使环体与组合支架相对 转动时，应灵活无卡滞现象，再调整档盖的同心度，将两只刷架组件分别装在组合支架上，并调整刷丝与环槽的对准性，用拉力器，万用表逐一调整刷丝与环槽的接触压力，保证压力值在15G左右，用丝线捆扎刷架组件上的导线。

嘉驰机电滑环具有环路多，精度高、噪声低，寿命长，设计合理，结构紧凑、性能稳定、耐高压，电磁屏蔽性能优良，使用可靠且安装维护方便等优点。最主要的是性能指标达到国外同类产品的先进水平，被广泛应用于民用和军事等技术领域。

拉力器是我们生活中最常见的一种运动器械，它主要是可以锻炼我们的胸部肌肉和肱二头肌。随着社会的不断发展，百姓的生活越来越好，我们这一代人是幸运的，因为不用像我们父辈那样那么辛苦，我们现在有了许多空闲的时间来强身健体，但是有时去健身房太费时间了，就可以买点小器械自己在家练。像拉力器，还有哑铃，腹肌轮都是不错的练习器械。

在以前奥林匹和时期，拉力器属于运动员的标配，因为这个器械可以方便训练运动员的力量。在现在依旧有很多运动员在使用拉力器训练自己的力量，湖人队主力战将詹姆斯我们都知道，他就特别喜欢使用拉力器来训练自己的力量。拉力器可以很好的用来刺激自己的胸部力量，但是要注意好重量，才可以有效的刺激自己的胸部肌肉，一旦重量太大可能会造成自己的胸肌拉伤。而且在进行拉伸的时候动作一定要标准，先快后慢，感受胸部达到顶峰收缩时候肌肉撕裂感。

当然拉力器还可以训练自己的手背力量，训练的时候需要将拉力器举过头顶，双手向下拉，手臂幅度要小点，感受手臂上面的发力，一般手臂力量薄弱的人可以减轻重量，来进行训练。当然在练的时候一定要注意自己的手臂热身，如果不好好热身的话，稍不注意就会伤害到身体，这是非常没有必要的。

健身器材都有自己的使用途径，只要自己能够更多的去开发，就一定可以锻炼出健康完美的身体，很多人都非常羡慕健美选手的身材，八块腹肌，健壮的胸肌，唯独自己大腹便便，只要自己不懒惰，坚持自律的去健身那么相信你也可以用完美的身材。