求数控铣床或加工中心产品加工毕业设计一份

20毕业设计 三自由度圆柱坐标型工业机器人

21毕业设计XKA5032A/C数控立式升降台铣床自动换刀设计

22毕业设计 四通管接头的设计 23课程设计：带式运输机上的传动及减速装置

24毕业设计(论文) 行星减速器设计三维造型虚拟设计分析

25毕业设计论文 关节型机器人腕部结构设计

26本科生毕业设计全套资料 Z32K型摇臂钻床变速箱的改进设计/

27毕业设计 EQY-112-90 汽车变速箱后面孔系钻削组合机床设计

28毕业设计 D180柴油机12孔攻丝机床及夹具设计

29毕业设计 C616型普通车床改造为经济型数控车床

30毕业设计（论文）说明书 中单链型刮板输送机设计

液压类毕业设计

1毕业设计 ZFS1600/12/26型液压支架掩护梁设计

2毕业设计 液压拉力器

3毕业设计 液压台虎钳设计

4毕业设计论文 双活塞液压浆体泵液力缸设计

5毕业设计 GKZ高空作业车液压和电气控制系统设计 数控加工类毕业设计

1课程设计 设计低速级斜齿轮零件的机械加工工艺规程

2毕业设计 普通车床经济型数控改造

3毕业论文 钩尾框夹具设计（镗φ92孔的两道工序的专用夹具）

4 机械制造工艺学课程设计 设计“拨叉”零件的机械加工工艺规程及工艺装备（年产量5000件）

5课程设计 四工位专用机床传动机构设计

6课程设计说明书 设计“推动架”零件的机械加工工艺及工艺设备

7机械制造技术基础课程设计 制定CA6140车床法兰盘的加工工艺，设计钻4×φ9mm孔的钻床夹具

8械制造技术基础课程设计 设计“CA6140车床拨叉”零件的机械加工工艺及工艺设备

9毕业设计 轴类零件设计

10毕业设计 壳体零件机械加工工艺规程制订及第工序工艺装备设计

11毕业设计 单拐曲轴零件机械加工规程设计说明书

12机械制造课程设计 机床传动齿轮的工艺规程设计（大批量）

13课程设计 轴零件的机械加工工艺规程制定

14毕业论文 开放式CNC（Computer Numerical Control）系统设计

15毕业设计 单拐曲轴工艺流程

16毕业设计 壳体机械加工工艺规程

17毕业设计 连杆机械加工工艺规程

18毕业设计(论文) 子程序在冲孔模生产中的运用——编制数控加工（1#-6#）标模点孔的程序

19毕业设计 XKA5032A/C数控立式升降台铣床自动换刀装置的设计

20机械制造技术基础课程设计 设计“减速器传动轴”零件的机械加工工艺规程（年产量为5000件）

21课程设计 杠杆的加工

22毕业设计 2SA31多回转电动执行机构箱体加工工艺规程及工艺装备设计

23毕业论文 数控铣高级工零件工艺设计及程序编制

24毕业论文 数控铣高级工心型零件工艺设计及程序编制

25毕业设计 连杆的加工工艺及其断面铣夹具设计

26机械制造工艺学课程设计说明书：设计“CA6140车床拨叉”零件的机械加工工艺及工艺设备 杂合

XKA5032AC数控立式升降台铣床自动换刀装置设计

机用虎钳课程设计rar

行星齿轮减速器减速器的虚拟设计（王少华）rar

物流液压升降台的设计

自动加料机控制系统rar全向轮机构及其控制设计rar

齿轮齿条转向器rar

出租车计价系统rar

（毕业设计）油封骨架冲压模具

连杆孔研磨装置设计 rar

蜗轮蜗杆传动rar

用单片机实现温度远程显示doc

基于Alter的EP1C6Q240C8的红外遥器（毕业论文）doc

变频器 调试设计及应用

镍氢电池充电器的设计doc

铣断夹具设计J45-63型双动拉伸压力机的设计

WY型滚动轴承压装机设计

Z32K型摇臂钻床变速箱的改进设计

基于PLC高速全自动包装机的控制系统应用

基于单片机控制的步进电机调速系统的设计

普通-式双柱汽车举升机设计

无模压力成形机设计(word+CAD)

手机恒流充电器的设计3 摘要doc

智能型充电器的电源和显示的设计

气动通用上下料机械手的设计

同轴2级减速器设计

行星齿轮减速器减速器的虚拟设计（王少华）

运送铝活塞铸造毛坯机械手设计_王强

CA6140车床后托架加工工艺及夹具设计

SSCK20A数控车床主轴和箱体加工编程

织机导板零件数控加工工艺与工装设计

密封垫片冲裁模设计

瓶盖拉深模的设计手机塑料外壳注塑模毕业设计

五金模具毕业设计

织机导板零件数控加工工艺与工装设计rar

_CA6140车床开环纵向系统设计

C616型普通车床改造

CA6150数控车床主轴箱及传动系统系统的设计

XK100数控主轴箱设计

XK5040铣床垂直进给机构

XY数控工作台1

毕业论文 经济型数控车床纵向进给系统设计及进给系统的润滑设计doc

毕业设计 环境专业 某盐化公司生产废水治理工程技术方案

板料毕业设计成形CAE可行性分析==模具doc

毕业设计数控类 汽车车灯同步转向装置doc

毕业设计 设计加工客车上 “车门垫板”零件的冲裁模 hao348414338 Q

根据国家邮政局邮票分类办法，邮票有以下几类：

一、 普通邮票：没有特定的题材，图案较为简单，票面无发行志号、印刷年份、排列序号等。如：普29《长城》邮票一套4枚。见下图。

二、 “纪”字头纪念邮票：从纪1编至纪124，于1949年10月至1967年3月发行。采用纪念题材设计的邮票，票面有发行志号、印刷年份、排列序号等。如“纪1”表示为纪念邮票第一套，（4-1）表示该套4枚邮票中的第一枚，等等。如：发行志号为纪1的《庆祝中国人民政治协商会议第一届全体会议》纪念邮票一套4枚。见下图。

三、 “特” 字头特种邮票：从特1编至特75，于1951年10月至1966年5月发行。采用特别题材设计的邮票，票面有发行志号、印刷年份、排列序号等。如“特1”表示为特种邮票第一套，（5-2）表示该套5枚邮票中的第二枚，等等。如：发行志号为特1的《国徽》特种邮票一套5枚。见下图。

四、 “文” 字邮票：“文革”期间（1967年4月-1970年1月）发行的邮票，票面无发行志号、无印刷年份、无排列序号等。如：发行志号为文1的《战无不胜的毛泽东思想万岁》邮票一套11枚。见下图。文” 字邮票由于流通时间短、发行量少，因而成为收藏的热点。

五、 编号邮票：“文革”后期（1970年8月-1974年12月）发行的邮票，票面有发行编号、印刷年份、无排列序号等。如：编号为1-6的革命现代京剧《智取威虎山》邮票。见下图。编号邮票由于流通时间短、发行量少，因而成为收藏的热点。

六、 “J” 字头纪念邮票：以“纪”字的汉语拼音“J”开头，采用纪念题材设计的邮票，从J1编至J185，于1974年5月至1991年11月发行。票面有发行志号、印刷年份、排列序号等。如“J1”表示为纪念邮票第一套，（3-1）表示该套3枚邮票中的第一枚，等等。如：发行志号为J1的《万国邮政联盟成立一百周年纪念》纪念邮票一套3枚。见下图。

七、 “T” 字头特种邮票：以“特”字的汉语拼音“T”开头，采用特别题材设计的邮票，从T1编至T168，于1974年1月至1991年9月发行。票面有发行志号、印刷年份、排列序号等。如“T1”表示为特种邮票第一套，（6-2）表示该套6枚邮票中的第二枚，等等。如：发行志号为T1的《体操运动》特种邮票一套6枚。见下图。

八、 按年份编号：从1992年起，纪念邮票和特种邮票按年度统一编排顺序号。票面有发行志号、印刷年份、排列序号等。如：1992-1的《壬申年》（T）特种邮票一套2枚和1992-5的《纪念在延安文艺座谈会上的讲话发表五十周年》（J）纪念邮票一套1枚。见下图。

九、按邮票的制作特点：小型张、小全张、小版张、小本票、盘卷邮票、电子邮票、发光邮票、不干胶邮票、有齿孔邮票、无齿孔邮票、有背胶邮票、无背胶邮票等。

十、按制作材质：纸质邮票、丝绸邮票、塑料邮票、木材邮票、尼龙邮票、金箔邮票、银箔邮票、铝箔邮票、钢箔邮票等。

十一、按邮票印制版别：凸版邮票、凹版邮票、平版邮票、混合版邮票、誊写版邮票、压印邮票、原版邮票、再版邮票等。

十二、按邮票的形状：正方形邮票、长方形邮票、菱形邮票、梯形邮票、三角形邮票、椭圆形邮票、圆形邮票、多边形邮票、水果形邮票、钻石形邮票、地图形邮票等。

邮票的分类

要说邮票的种类，可不是一句话两句话能讲得透的。这是一个大题目，细讲起来，完全可以写一部书。这里只能简要地讲一下，然后再选择主要的票种，较详细地介绍一下。

邮票的种类可按发行目的和用处、印刷特点、材质、形状等不同的分类方法，分为以下几大类：

1．按发行目的和用途来划分：

主要有普通邮票、纪念邮票、特种邮票、航空邮票、欠资邮票、附捐邮票、包裹邮票、快递邮票、军用邮票、挂号邮票、公事邮票、火箭邮政邮票、印刷品邮票、唱片邮票等。

2．按使用区域来划分主要有国内邮件邮票、国外邮件邮票、限地区使用邮票、多国通用邮票、战俘营邮票、占领邮票等。

3．按发行形式来划分主要有加盖邮票、改值邮票、对剖邮票、正式发行邮票、未发行邮票、临时邮票、暂代邮票等。

4．按发行年代来划分主要有古典邮票、早期邮票、中期邮票、现代邮票等。

5．按发行机构来划分主要有国家邮政邮票、地方邮政邮票、流亡邮政邮票、非官方邮票、半官方邮票、国际组织邮票等。

6．按邮票的制作特点来划分主要有小型张、小全张、小版张、小本票、盘卷邮票、电子邮票、发光邮票、不干胶邮票、有齿孔邮票、无齿孔邮票、有背胶邮票、无背胶邮票等

7．按制作材质来划分主要有纸质邮票、丝绸邮票、塑料邮票、木材邮票、尼龙邮票、金箔邮票、银箔邮票、铝箔邮票、钢箔邮票等。

8，按邮粟印制版别来划分主村有凸版邮票、凹版邮票、平版邮票、混合版邮票、誊写版邮票、压印邮票、原版邮票、再版邮票等。

9．按邮票的形状来划分主要有正方形邮票、长方形邮票、菱形邮票、梯形邮票、三角形邮票、椭圆形邮票、圆形邮票、多边形邮票、水果形邮票、钻石形邮票、地图形邮票等。10．按邮票已呈现的状态来划分主要有崭新邮票、信销邮票、盖销邮票、洗胶邮票等。

上述从不同角度来对邮票进行分类，可以清楚地看到，邮票是多么丰富多彩。集邮者要想集好邮，起码应掌握这些邮识。当你收集到一枚邮票时，应该能够从不同角度来将它正确分类。比如你最近收集到一大版“神舟飞船”邮票如按发行目的来划分，它是纪念邮票；按发行机构来划分，它是国家邮政邯票；按版别来划分，它是影写版邮票；按材质来划分，它是纸质邮票；按形状来划分，它是三角形邮票；按呈现的状态来划分，它为崭新邮票……

毕业设计 可伸缩带式输送机结构设计毕业设计 AWC机架现场扩孔机设计 毕业设计 ZQ-100型钻杆动力钳背钳设计 毕业设计 带式输送机摩擦轮调偏装置设计毕业设计 封闭母线自然冷却的温度场分析 毕业论文 轿车变速器设计 毕业论文 复合化肥混合比例装置及PLC控制系统设计毕业论文 起重机总体设计及金属结构设计毕业论文 四杆中频数控淬火机床的设计制造 毕业论文 撑掩护式液压支架总体方案及底座设计 毕业论文 支撑掩护式液压支架总体方案及立柱设计 毕业论文 膜片弹簧的冲压工艺及模具设计 机械设计课程设计 带式输送机说明书和总装图 课程设计 X-Y数控工作台 毕业设计 ZFS1600/12/26型液压支架掩护梁设计 毕业设计 运送铝活塞铸造毛坯机械手设计 毕业设计 上料机液压系统设计 毕业设计 冲压废料自动输送装置 课程设计 设计一卧式单面多轴钻孔组合机床液压系统 毕业论文 WY型滚动轴承压装机设计 毕业设计论文 经济型数控车床纵向进给运动设计及润滑机构设计 毕业设计论文 J45-63型双动拉伸压力机的设计气动通用上下料机械手的设计——机械结构设计毕业设计 水电站水轮机进水阀门液压系统的设计毕业设计 63CY14-1B轴向柱塞泵改进设计 课程设计 设计低速级斜齿轮零件的机械加工工艺规程毕业设计 组合机床改造 毕业设计 普通车床经济型数控改造钩尾框夹具设计（镗φ92孔的两道工序的专用夹具）设计“拨叉”零件的机械加工工艺规程及工艺装备）课程设计 带式输送机传动装置 毕业论文 桥式起重机副起升机构设计毕业论文 桥式起重机小车运行机构设计 课程设计 四工位专用机床传动机构设计 毕业论文 无模压力成形机设计 设计说明书 普通车床主传动系统毕业设计 XK100立式数控铣床主轴部件设计 毕业设计 罩壳设计说明书 设计带式传输机传动装置中的双级斜齿圆柱齿轮减速器 毕业论文 两齿辊破碎机设计 设计“推动架”零件的机械加工工艺及工艺设备 普通式双柱汽车举升机设计63CY14-1B轴向柱塞泵改进设计（共32页，19000字）机电一体化课程设计 线切割机床走丝机构及控制系统设计 基于逆向工程的过程控制系统机电一体化设计 毕业设计 带式输送机的传动装置毕业设计 手柄冲孔、落料级进模设计与制造毕业设计 CA6140车床后托架设计EQY-112-90 汽车变速箱后面孔系钻削组合机床设计 毕业设计 液压拉力器毕业设计 全路面起重机毕业论文 二级圆柱直齿齿轮减速器 玉米脱粒机的设计 毕业设计 连杆孔研磨装置设计注射器盖毕业课程设计说明书旁承上平面与下心盘上平面垂直距离检测装置的设计毕业设计 YZY400全液压压桩机设计（共含论文9篇） 毕业设计 花生去壳机毕业设计 青饲料切割机的设计 毕业设计 颗粒状糖果包装机设计机械设计课程设计 带式运输机传动装置设计机电一体化课程设计 印制板翻板机课程设计 制定CA6140车床法兰盘的加工工艺，设计钻4×φ9mm孔的钻床夹具设计“CA6140车床拨叉”零件的机械加工工艺及工艺设备制定电机壳的加工工艺，设计钻Φ85mm孔的钻床夹具壳体零件机械加工工艺规程制订及第工序工艺装备设计 毕业设计 CG2-150型仿型切割机毕业设计 D180柴油机12孔攻丝机床及夹具设计 V带—单级圆柱减速器毕业设计 单拐曲轴零件机械加工规程设计说明书 液压传动课程设计 全自动方便面压制机液压系统设计 机械制造课程设计 机床传动齿轮的工艺规程设计（大批量） 课程设计 解放汽车第四速及第五速变速叉加工工艺设计课程设计 轴零件的机械加工工艺规程制定 毕业设计 中直缝焊接机 粉末压力成型机传动系统的设计 毕业设计 C616型普通车床改造为经济型数控车床毕业设计 普通钻床改造为多轴钻床 毕业设计 液压控制阀的理论研究与设计 课程设计 用于带式运输机的一级齿轮减速器 课程设计 带式运输机的传动装置 毕业设计 保持架 毕业设计 钟形壳 机械制造技术基础课程设计说明书 C6410车床拨叉、卡具设计CA6140C车床拨叉工艺，设计铣18mm槽的铣床夹具CA6140C车床杠杆工艺，设计钻直径127的孔的钻床夹具 CA6140C车床杠杆的加工工艺，设计钻φ25的钻床夹具CA6140车床拨叉的加工工艺，设计钻φ25孔的钻床夹具 CA6140车床拨叉的加工工艺，设计车圆弧车床夹具 设计“拨叉”零件的机械加工工艺及工艺装备制定后钢板弹簧吊耳的加工工艺,设计铣4mm工艺槽的铣床夹具 制定后钢板弹簧吊耳零件的加工工艺，设计钻37孔的钻床夹具 制定拨叉零件的加工工艺，设计铣30×80面的铣床夹具 制定CA6140C车床拨叉的加工工艺，铣8mm槽的铣床夹具毕业设计 采煤机的截割部设计 毕业设计 大功率减速器液压加载试验台机械系统设计毕业设计 大流量安全阀课程设计 设计皮带式输送机传动装置的一级圆柱齿轮减速器 毕业设计 刨煤机传动系统及缓冲装置的设计毕业设计 刨煤机的截割部设计及滑靴设计数据库实验指导课件毕业设计 马达盖设计CA6140车床后托架的加工工艺，设计钻孔的钻床夹具 制定机械密封装备传动套加工工艺,铣8mm凸台的铣床夹具 CA6140法兰盘的加工工艺，设计钻φ6mm孔的钻床夹具毕业设计 单拐曲轴工艺流程毕业设计 壳体机械加工工艺规程 毕业设计 连杆机械加工工艺规程 课程设计 二级圆柱齿轮减速器 毕业设计（论文） 座板的机械加工制造 机械设计课程设计 卷筒输送机减速器机械设计课程设计说明书 减速机设计子程序在冲孔模生产中的运用编制数控加工（1#-6#）标模点孔程序 毕业设计 XKA5032A/C数控立式升降台铣床自动换刀装置的设计 “减速器传动轴”零件的机械加工工艺规程（年产量为5000件）机械制造工艺与机床夹具课程设计 推动架的工装设计 五吨电弧炉下部外壳机械加工制造——编制机械加工工艺圆锥-圆柱齿轮减速器装配图及其零件图 二级直齿圆柱齿轮减速器装配图及其零件图 蜗轮蜗杆减速器装配图及其零件图斜齿圆柱齿轮减速器装配图及其零件图 毕业设计 粗镗活塞销孔专用机床及夹具设计课程设计 带式输送机传动装置设计 毕业论文 塑料箱体锁扣的设计 毕业论文 材料成型综合实验报告书 毕业设计（论文）说明书 中单链型刮板输送机设计 课程设计 杠杆的加工 毕业设计 HFJ6351D型汽车工具箱盖单型腔注塑模设计 数控专业毕业论文 数控铣削编程与操作设计 课程设计 填料箱盖夹具设计毕业设计（论文） 立轴式破碎机设计 毕业设计 GKZ高空作业车液压和电气控制系统设计毕业设计 高空作业车液压系统设计 毕业设计 高空作业车工作臂结构设计及有限元分析毕业设计 工程网架结构参数化建模和动力特性分析 毕业设计 高空作业车的转台结构设计及有限元分析 毕业设计论文（说明书） 无轴承电机的结构设计 机械设计基础课程设计 一级蜗轮蜗杆减速器 钢板弹簧吊耳的加工工艺,设计钻30工艺槽的铣床夹具设计“CA6140车床”拨叉零件的机械工艺规程及工艺装备机电一体化课程设计 CA6140车床开环纵向系统设计 江阴职业技术学院毕业设计说明书 带传动减速器设计机械设计课程设计 热处理车间零件清洗用传送设备的传动装置课程设计 拨叉零件的工艺规程及夹具设计 机械制造工艺学课程设计 法兰盘机加规程设计（附零件图） 课程设计说明书 车床手柄座加工夹具设计 《机械设计》课程设计设计说明书 单级蜗杆减速器机械设计课程设计计算说明书 圆锥—圆柱齿轮减速器毕业论文 数控铣高级工零件工艺设计及程序编制 毕业论文 数控铣高级工心型零件工艺设计及程序编制 2007届毕业生毕业设计 机用虎钳设计 毕业设计 电织机导板零件数控加工工艺与工装设计毕业设计 连杆的加工工艺及其断面铣夹具设计毕业设计 茶树重修剪机械设备 一级直齿圆柱齿轮减速器的设计课程设计报告毕业论文 QY40型液压起重机液压系统设计计算 毕业设计（论文） C6136型经济型数控改造(横向) Z3050摇臂钻床预选阀体机械加工工艺规程及镗孔工装夹具设计毕业设计 WY型滚动轴承压装机设计毕业设计 普通机床的数控改造 数控专业课课程设计 X－Y数控工作台设计毕业设计 液压台虎钳设计荆门职业技术学院课程设计 设计星轮零件的机械加工工艺规程机械设计基础课程设计 设计带式输送机的传动装置毕业设计说明书 新型手电筒设计ML280螺旋钻采煤机推进机构的设计毕业设计 二级直齿轮减速器设计毕业设计论文 电动车产品造型设计活动钳口零件的机械加工工艺规程及专用夹具设计 毕业设计 心型台灯塑料注塑模具设计 毕业设计 平面关节型机械手设计 毕业设计 三自由度圆柱坐标型工业机器人毕业设计 XKA5032A/C数控立式升降台铣床自动换刀设计 本科生毕业论文（设计）书 经济型数控系统研究与设计机械制造工艺学课程设计说明书 设计“轴”零件的机械加工工艺规程(年产量为4000件设计一用于带式运输机上的传动及减速装置XX轻工职业技术学院毕业设计 管座及其加工模具的设计毕业设计 四通管接头的设计XK 5040数控立式铣床及控制系统设计毕业设计(论文) 行星减速器设计三维造型虚拟设计分析T108吨自卸车拐轴的断裂原因分析及优化设计毕业设计(论文) 柴油机曲轴断裂分析毕业设计(论文) 柴油机曲轴失效分析毕业设计(论文) 超声波发生器与换能器的匹配设计 毕业设计(论文) 齿轮油泵轴的失效分析及优化设计毕业设计(论文) 电机轴的失效分析和优化设计 毕业设计(论文) T68镗床的控制系统的改造 设计“CA6140车床拨叉”零件的机械加工工艺及工艺设备 毕业设计论文 双活塞液压浆体泵液力缸设计标准减速器总图 毕业设计论文 关节型机器人腕部结构设计 陕西科技大学课程设计说明书：数控车床纵向进给系统设计AutoCAD 2002 三维绘图教程 水泵的各种样式详图齿轮减速器CAD图库标准减速器总图 制定小轴的机械加工工艺规程 q 348414338

世界上肌肉最大的人是人罗尼库尔曼!!

这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。

罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。 罗尼．库尔曼个人小档案

出生日期：1974年5月13日

出生地址：路易斯安那州蒙罗市

现居住地：德克萨斯州阿灵顿市

身高：180米

体重：非参赛期143公斤，参赛期120公斤

婚姻状况：未婚

职业资格：1991年国际业余锦标赛

主要成就：1998—2005年奥林匹亚先生

你成为一名警官已经有多少年了？12年了。我非常喜欢这一职业。我可以有机会去帮助许多人，我也乐于帮助别人。

你让别人的汽车在路边停下时，他们的反应是怎样的？事实上，我很少这样做。我是一名巡警，我的工作是负责巡察、处理纠纷和事故等。我没有时间来让别人的车停靠在路边。但即使我这样做了，我也是穿着制服的。我不会穿着比赛时的泳裤走出警车的。

你的警察生涯中最恐怖的经历是什么？是我第一次高速驱车追踪罪犯。那时我刚从警校毕业，正好在一条林荫道上巡视，一位妇女拦住了我，告诉我一些人偷了什么东西。这时我远远地看见了那辆车。我点亮了警灯，朝他们的方向追去，于是追踪开始了。大约追了一英里后，我大概看清了他们有4个人。我想，如果他们有武器的话，他们肯定会停下车朝我开枪的。但我追了他们25英里，到了达拉斯市的某个地方。当他们被拦截下来并被赶下车时，我才发现他们根本就没有枪。我猜这就是他们一直在跑而没有与我对抗的原因。这对于第一次与罪犯较量的我来说已相当恐怖了。

你表演时喜欢用什么音乐？我喜欢节奏较慢的音乐以充分展示我的体魄。我有一名舞蹈老师乔西．托德，他是一名业余的健美运动员。我挑选完音乐后，由他为我设计动作。

你最喜欢怎样吃鸡肉？按传统方法烤着吃，没有什么特别的。

罗尼将一直杠挂在拉力器的高位滑轮上，自己站在离拉力器几英尺远处，腰部弯屈使身体略向前倾，保持背部挺直。他双手相距10厘米，掌心向下握住直杠，将上臂固定在身体的两侧。罗尼一边呼气，一边将直杠往下压并靠近他的大腿。在最低点处将手臂充分伸直，同时用力收缩他的肱三头肌；然后慢慢地回到原来的位置。在回复过程中始终保持对抗的阻力。

他建议说：“不要让你的双手回到太高的位置，这会降低你肱三头肌的张力，降低这一运动的锻炼效果。将双手上升至下胸水平即可。做每一次动作都必须缓慢而从容。”

让手臂做好准备

罗尼．库尔曼

．我每周将肱三头肌的训练和胸肌的训练放在一起进行两次，一般先训练胸肌。胸肌与肱三头肌相比肌群更大，需要付出更多的能量。而且，许多胸肌的训练，例如杠铃仰卧推举等，都用到了肱三头肌。这是对三头肌很有效的热身，为接受大负荷的训练做好了充分准备。

．虽然我的肱三头肌已经在胸肌的训练中得到了热身，但我还是会用较轻的重量做一组15—20次作为准备活动。它帮助我将注意力从胸肌转移到肱三头肌上，并且在生理上也让肱三头肌为接下来的训练做好准备。

．在我绝大多数的训练中，每项运动都做4组，但对肱三头肌的运动，我将其限制在3组。肱三头肌肌群较小，不像腿部需要接受更多的刺激。肌群的大小决定了它们不需要如此大的训练负荷。

．虽然我在运动项目的选择上没有特别的原则，却力求在每次训练中让三个肌头都得到充分的锻炼。我的运动项目不是固定不变的，这完全取决于我当天的自我感觉和前一次训练中所做的运动项目。

．重负荷的杠铃仰卧推举是一种加强肱三头肌力量的好方法。当然，仰卧推举一般被认为是一种锻炼胸肌的运动，但当你接近疲劳时，肱三头肌就开始发挥很大的作用了。

．在训练肱三头肌时容易犯的最大的错误就是没有保持最大的运动幅度。在做每一次动作时，注意你的手臂要完全伸直，并做顶峰收缩。在我看来，把动作做一半简直就是浪费时间，而且会妨碍你的肌肉全面发展。

罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。

罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上

跑1个小时左右。他每周星期天休息

办理慢性病需要的材料有：

1、县级以上(含县级)公立医疗机构出具的相关病历；

2、疾病诊断证明书；

3、出院记录；

4、检查治疗报告单；

5、近期一寸照片等申报材料。

将上述材料和《新农合慢性病鉴定审批表》提交镇合管站，镇合管站受理、初审、按申报病种分类整理汇总后上报县合管中心。

何预防慢性病

中国工程院院士、中华医学会会长王陇德表示，体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。因此，他建议每周至少要锻炼三次，且平均每天半小时以上。最佳的锻炼时间是下午4~5时左右，其次为晚间饭后2~3小时。锻炼的方式以有氧运动为主，包括快走、慢跑、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。他建议，耐力型和力量型运动要结合，即便是65岁以上老年人每周也应该进行2~3次8~10种的力量型锻炼 。

送男友什么生日礼物好？不要觉得男孩子都是大大咧咧的，对充满浪漫没有什么概念，其实他们也是懂浪漫的，在他生日那天，送上一份悉心挑选的礼物，制造生日中的浪漫，他会将这份爱情铭记于心，在以后的点滴生活中给你更多爱的惊喜。如果还没想好送什么礼物，可以参考我下面推荐的7款礼物，有的寓意十足，有的实用性强，还有的极尽浪漫的感觉，拿来送男友很合适。

第一款：筋膜枪

送男友什么礼物好？在日常工作与生活中，男生的坐姿大多比较随意，而不良的坐姿习惯会导致颈椎、腰椎。腿部肌肉受压迫，出现酸痛的症状。比如宅在家刷视频、玩手机，旅行中徒步行走，还有工作中长时间埋头工作，在不知不觉中，这些部位都会不同程度的受到压迫，若长此以往，会对颈椎、腰椎、各关节造成不可逆的损伤，所以可以送男友一款能舒缓肌肉疲劳的工具，那就是筋膜枪。

将筋膜枪作为礼物送给男友是比较比较合适的，它通过适度的捶击能快速舒缓身体上的酸痛与不适症状，改善腰椎、颈椎等关节的肌肉受压情况，同时也因其效果显著，得到广泛的认可，众多知名明星、网红、健身达人，以及许多上班族、学生族的喜爱，甚至在一些**、电视连续剧中也能够发现筋膜枪的身影，火爆程度一直居高不下。而且送筋膜枪的寓意好，送筋膜枪代表着你对男友无尽的关心，对他身体健康的关注，筋膜枪作为生活中常用的物品，在用的时候就能想起你，感受着你的爱，而且还帮你男友缓解坐姿不正带来的伤害，充满浓浓的爱意，是极不错的礼物。

市场上的筋膜枪各种各样，并不一定是高质量的，有些筋膜枪厂商为了利益最大化，采用劣质配置，以颜值吸引消费者选购，导致实际使用效果极差，甚至出现伤害使用者肌肉的情况，为了帮助大家规避风险，我本着负责到底的态度，经过深入研究与实际使用体验，觉得目前市场上仅有AGVIEE未野这个品牌是优质筋膜枪，适合拿来做礼物，其主要理由有以下几点:

理由①：这款筋膜枪的出色效果在于它是极限运动品牌，还拥有八项超强高性能科技，能够降低捶击过程中938%对肌肉的损伤度，是国内筋膜枪市场中唯一不伤肌肉的品牌，也是同价位品牌难以比拟的。筋膜枪市场品牌众多，品牌鱼龙混杂、质量良莠不齐。那些低劣产品兼容性差，有暴力捶击的可能，使用时很容易就伤到肌肉。

理由②：未野筋膜枪为了让使用者得到超舒适的实际效果，拒绝像市面上那些低劣产品一样，为了利益，牺牲质量打价格战，而是默默深耕筋膜枪实际使用体验，进行多次升级改造，优化百余处性能细节，保证性能强劲、不伤肌肉，极为用心，成为国内独一无二的一款“发烧性能与不伤肌肉”均能顾及到的品牌。

理由③：这款筋膜枪是市场上极为罕见的极限品牌，著以“非常规”品牌而被广泛的使用与好评，是公认的优秀，还得到众多专业级人士的认可，比如徐潇、李爽、郭丹等专业运动员的赞誉，说明它极值得信赖。

理由④：市面上有效不良厂家为了让自己劣质产品更有销售优势，竟然以颜值和低价取悦消费者，然而实际使用效果确令人失望。而“非常规”的未野对产品实际效果一直死磕，通过技术升级，增加工作捶击档位，保证它具备更加精准的捶击力度不存在任何伤肌肉的效果。

理由⑤：未野这个品牌的筋膜枪的实际体验效果一级棒，人们对它的认可极高，这也是它能够在筋膜枪各大中高端口碑、销量排行榜中常常榜上名列第一的主要原因，而且未野的广告部分做的极少，拥有火爆销量的结果均是源于使用者口口相传。

理由⑥：这个品牌的筋膜枪捶击效果实力强，开创性研发八大高性能与不伤肌肉科技，保证性能强悍的基础上还能降低938%的肌肉损伤率，实力强悍

第二款：剃须刀

送男友什么生日礼物好？当一个男生面容干净，仪态稳重，整个人的气场都会不一样，所以送男友一款不错的剃须刀也是项不错的选择。博朗（BRAUN）剃须刀是个不错的品牌，送男友剃须刀可以选择它。因为这个品牌新款款剃须刀均采用多刀头的设计，在使用的过程中，能够保证对同一部位进行多次清洁，保证达到男生想要的清洁效果，还减少反复刮动的次数，对那些起床晚，又着急上班、上学时间紧张，没那么多时间细细处理自己胡渣的男生来说，是极为贴心的一件礼物。

第三款：冲牙器、电动牙刷

送男友什么生日礼物好？一些男生大大咧咧的，对自身的口腔健康并不那么的关心，作为他的女友，千万要记住提醒、监督他使用高效清洁口腔的工具，将口腔卫生做彻底的清洁，避免出现口腔疾病。我国现阶段国人口腔健康率不足10%，平常我们所使用的牙刷很难将口腔盲区的卫生做彻底的清洁，只有冲牙器，电动牙刷才能达到我们理想中的清洁效果。电动牙刷、冲牙器的实际使用效果超给力，并得到了众多知名人士的使用与赞誉，比如一些口腔护理网红博主、口腔护理师、明星等各领域的人员广泛使用，所以拿来送给你的男友很显心意。

而且送男友电动牙刷、冲牙器寓意好，它寓意着你的男友能拥有一口健康好牙，微笑常驻脸庞、笑口常开、吃嘛嘛香。且作为日用品，他每日早晚都会使用到冲牙器、电动牙刷时就能感受到你对他的爱意，因此这是非常不错的礼物。

然而市面上的冲牙器、电动牙刷品类众多，优质的、劣质的共存，有些不负责任的厂家，为追求暴利，从未投入科研力量，以至于这些产品实际清洁效果不佳，在产品的马达、水泵等技术调教上不成熟，极容易在使用过程中伤害使用者的口腔，对牙齿造成损伤，为了避免大家在选购礼物时踩雷，我帮大家亲身体验了多款产品，又经过深度了解，发现仅有Filix扉乐这个品牌适合作为生日礼物送给你深爱的他。首先它具备罕见的医疗背、过硬的技术实力，能轻松应对国人复杂的口腔环境，而且在深度清洁口腔牙齿的同时，也能让使用者感受到舒适的刷牙感。还有以下几点难以拒绝的理由：

理由①：扉乐Filix作为公认“不伤牙”领域冲牙器、电动牙刷，用300%的专业品质技术去深度专研伤牙这个难以被攻克的硬性指标，最终创造了全冲牙器、电动牙刷界最低伤牙率的佳绩。这个品牌科技力量强，研发背景够大，有其他品牌不具备的医疗背景，同时这个品牌曾经也是口腔技术方案商，也就导致其实际效果远超市面上别的品牌产品。

理由②：它之拥有超强的兼容性，极低的伤牙率，面对国人复杂的口腔内部环境，可以完美适，还能保证极高的清洁效率，因此也被多家媒体评为地表无敌实际使用性能冲牙器、电动牙刷品牌。

理由③：扉乐独创不伤牙黑科技，首创口腔八大清洁性能，被媒赞誉可以媲美多款千元机的电动牙刷、冲牙器。有此殊荣的原因是，经过权威机构检测，结果显示它能降低清洁口腔牙齿80%的伤害，实力惊人。

理由④：这个品牌专心研制一款产品数年，投入大量人力物力优化三百余处筋膜枪功能细节！不断升级迭代二十多个版本！只为效果出众，达到综合使用性能极为强劲！以确保每一支产品的实际效果与标准数值偏差在01%以内，这是业界史无前例、独一无二的超强数据，为每一位使用者交出了令人满意的答卷，极为用心。

理由⑤：扉乐这个品牌的适应范围广，首先它的脉冲频率跨度足够广，冲击水柱也有多个档位，无论使用者的口腔环境多么复杂，它均能完美适应，比如口臭、牙龈出血、龋齿、甚至是正畸患者均能轻松适用，其实力是毋庸置疑的，因此将它作为生日礼物送给男友绝对合适，不会出现任何问题。

第四款：虚拟激光投影键盘

送男友什么生日礼物好？对于喜欢新潮数码产品的男生来说，一款超酷的虚拟激光投影键盘是绝对受到它不一样的对待，所以在他生日那天送上一款虚拟极光投影键盘是非常不错的想法。曲信（QUXIN）这款虚拟极光投影键盘，因为设计者足够有创造力，导致它不仅具备键盘的效果，还可以将其作为手机支架，当你将这个礼物送给你的男友，他在使用的时候，一定会有未来科技的感觉，用来办公或者娱乐都是极为方便的，同时体积极小，便于携带，是非常适合做礼物送给你深爱的男友的。

第五款：机械腕表

送男友什么生日礼物好？男友过生日说明他又长了一岁，为了纪念这个变得更加成熟的日子，当然应送他一款能体现男士成熟魅力的机械表。机械腕表的话，推荐大家选择大牌的，比如依波（EBOHR）手表，因为这款腕表在设计之初就是为型男准备的。首先这款手表是镂空的表盘，从外部往里面看，齿轮一览无遗，看着这些齿轮就是一种享受。男生佩戴这种机械腕表是非常具有魅力的，它能彰显你男友的自我风采，也是能展现优雅绅士的一面。同时，送机械腕表的寓意也是极不错的，它寓意着你们之间的爱情是经得住时间的考验。

第六款：腰带

送男友什么生日礼物好？腰带几乎是每个男孩子都会用到的，像这种常用的物品更应先考虑送他。舒适合身的腰带能更好的提升你男友的外在穿搭，对形象的改变尤为重要，所以送腰带也挺合适。腰带中七匹狼是国内家喻户晓的品牌，质量更有保障，皮质摸起来的感觉是非常的舒服柔和，logo也是十分的显眼与张扬，一头奔跑的狼让人感觉挺酷的，同时送这个品牌的腰带给男友寓意也挺不错，这是在希望他能如同无拘束的狼，一往无前，奋发向上。

第七款：男士洗护用品

送男友什么礼物好？对于年轻人来说，一忙起来就会变得邋遢，衣服不勤换，头发不常洗，对于面部的打理更是不会注意到，但作为你的白马王子怎么让他的在容貌上差于其他人呢，所以，可以送他一套洗护用品，监督、帮助他使用，更认真的呵护自己的面部，拥有更高的颜值。男士洗护用品中要数得上相宜本草了，因为这款洗护用品就是专门为男生打造的，尤其是其中的那瓶水乳套装，具备控油、保湿、补水、深层洁净的功效，能帮助你的男友更好的去黑头、去油，做一个干净清爽的男生，散发男性专属魅力。

送男友什么礼物好？以上几款礼物对于男生来说均是十分有意义的，尤其是筋膜枪、电动牙刷、冲牙器这些，不仅实用，寓意也极显浪漫，是你深爱着的男友值得拥有的

医学界通俗说法头重7斤半。

人的头究竟有多重，记者走访南昌大学第二附属医院、省人民医院等多家专业机构，得到大多数答案便是：医学上，没有头重量的数据。

脑科专家王青说，头的组成——头皮、头颅骨和脑组织。脑重约1400克（约3斤），主要成分是水，占80%，其中大脑约为脑重的85%，约为体重的1/40。除了脑组织的重量以外，就是颅骨体积大小所决定的重量。

但整个人头的重量还是没有方法得知，因为头的组成，还包括骨骼、头皮、头发、血液等。所以一切都只能算个大概数值，医学界通俗说法头重7斤半，而且成年人脑组织重量的差异应该不大。

通过密度算头的质量

质量等于体积乘以密度（m=ρv），这是中学生都知道的质量测量方法。“人的体积通过排水法可以很方便地测量，关键就在于人的密度是否可以知道”有人提出了这样一个思路。

实际上，这种思路有一定的科学依据，因为现在医院在给孕妇做B超时，能知道胎儿的体重。那么，孩子还没出生，这个体重是怎么测出来的，医生是不是利用人体密度的数据，然后测量体积，如何算出胎儿的重量，省妇保王帆医生告知，现在医院主要有两种方法测胎儿体重。

一是用孕妇的宫高乘以腹围，如果胎儿已经入盆，就加上200克，这个数据就是胎儿的体重。另一种方法是测量孕妇宫高、腹围及B超检查测定胎儿双顶径、腹围、股骨长等，只需将数据输入相关电脑软件，便可测算出胎儿的体重。

但这种测量方法与人体密度似乎没有关系。人会有一个平均密度，是骨密度和软组织密度的平均值，这是通过身高、体重、骨密度等参数测算的，比水的密度略高，胖人的密度会比瘦人的密度小。不过，新的问题又来了，人的密度并不能等同于脑的密度，人体各个组织的密度都不相同。

以上内容参考 江西新闻网- 怎么测量人的头有多重？医学界通俗说法头重7斤半