健美操的手型之一掌又可分为几种

分为以下7种：

1、五指并拢的掌，五指伸直，相互并拢。

2、五指分开的掌，五指伸直充分张开。

3、实心拳，四指卷握，大拇指末关节压住食指和中指的第二关节。

4、空心拳，四指卷屈，大拇指末关节压住食指和中指的末关节，拳成空心状。

5、屈指掌，手掌用力上翘成立掌式，五指屈指并拢。

6、芭蕾舞手式，五指微屈，后三指并拢稍内收，拇指内扣。

7、西班牙舞手式，五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

随着健美操的发展，健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。