为什么我的右腿的大腿上的肌肉时不时就在抽动

你这是肌肉痉挛，俗称叫抽筋，常发生于剧烈运动后，有时候也发生晚上睡觉中，一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。

当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。

病情分析：

你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。

指导意见：

饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。

　　这种反应叫惊跳反应。

　　睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是惊跳。

　　惊跳以小孩为多。这是由于孩子白天兴奋性活动频繁，入睡时指挥运动的神经细胞不容易完全抑制，剩余的兴奋信息反射至大脑皮质，干扰睡眠抑制而产生的。成年人的眠中惊跳，大多与白天过分疲劳、兴奋、紧张、焦虑、惊恐，或临睡前食用刺激性饮料等因素有关。

　　白天注意劳逸结合，动静适当调节，保持精神愉快;晚上尽量避免引起兴奋性刺激的因素，临睡前用热水洗脚以改善下肢的血液循环，解除肌肉疲劳，使大脑皮质处于弛缓状态，有利于睡眠的抑制扩散，较快地进入深睡期，就可以避免惊跳的发生。

 快睡着的时候身体抖动一下，主要是由于肌肉抽动所致，是由于睡着时肌肉仍处于高度兴奋状态而引起抽动，或者是大脑细胞一直处于兴奋状态，迫使肌肉做出回应的一种表现。一般见于睡前过度兴奋，剧烈运动，过饱饮食，思虑过度等等。

偶尔发作1次，只要患者改善不良生活方式就能控制，如果频繁发作必须就诊神经内科，进行脑电图检查，头颅核磁共振检查以除外癫痫发作。

晚上睡觉抽搐的原因，很可能是因为冰冷的刺激。晚上睡觉没有盖好被子，小腿的肌肉受冰冷的刺激。会痉挛得让人疼醒，会导致肌肉连续收缩过快。猛烈运动时，全身处于慌张的状态，腿部肌肉会收缩特别快，而放松的时间又过于短，导致部分代谢产物的乳酸增加，所以肌肉的收缩与放松很难保持和谐的状态，从而惹起小腿肌肉痉挛。

睡觉的时候有抽搐的感觉，这种情况要考虑过度的疲劳引起的，因为过度的疲劳以后就会出现痉挛状态，有一部分肌肉可能还处在兴奋的状态，所以会出现抽搐的现象。当然也要注意腰椎疾病以及寒凉刺激引起的腿部的痉挛现象，还有得注意缺钙疾病等，有一部分病人也要考虑存在癫痫病而出现的抽搐现象。所以在必要的时候也应该进行相关的检查来确定，是什么原因导致的抽搐。要充分的休息，注意腿部的保暖，在必要的情况下应该进行神经内科的检查，来确定是不是存在癫痫病或者脑部的异常疾病导致的。

痉挛一般有其部位的不同以及病变的严重程度，不同患者的临床表现是不一样的，如果患者是因为癫痫发作导致的四肢抽搐痉挛，那么患者表现的是四肢的强直伸直以及出现不自主的抽动，还有一些患者如果是累及了胸小的乳突肌，那么患者可以表现为头颈部向一侧的偏斜，出现这种姿势的异常。那痉挛是什么症状？

1、骨骼肌痉挛方面。最主要的原因就是大脑的疾病或者是肌肉本身的疾病造成的。比如脑梗死的后遗症造成的肢体的比较僵硬，活动起来比较困难以及癫痫引起的肢体的抽搐造成的痉挛或者是骨骼肌本身的一些痉挛。

2、平滑肌的痉挛。我们常见的就是胃痉挛以及肠痉挛，也就是突然出现上腹部的疼痛或者是腹部的疼痛。过了一段时间又自行缓解，这种情况一般就考虑是胃痉挛或者是肠痉挛，需要到医院检查一下。

3、面神经痉挛又叫面肌痉挛。它的主要临床症状是一侧面部肌肉的不自主的跳动，大多数的患者初期的症状是从一侧的眼睑开始，表现为一侧眼睑不自主的跳动，随后累及到同侧面部的肌肉，出现面部抽动，它是一种非常细小的节律非常快的抽动，严重的可出现睁眼困难，症状继续加重可以累及到同侧的颈阔肌，出现颈部的跳动，而且在情绪激动或是劳累的时候，症状可以加重。

筋在医学上被称为痉挛。通俗说的痉挛症状也就是抽筋症状。抽搐，抽筋，僵硬，挛缩，震颤抖动，都归属于痉挛。痉挛是指肌肉突然做不随意挛缩，令患者突然感觉到剧痛，肌肉动作不协调。常见的痉挛处理，手部痉挛治疗，小腿痉挛治疗，足部痉挛治疗。轻轻拉直手指，伸开五指或腿部抽筋部位，按压指尖，按摩肌肉，拉直抽筋肌肉。痉挛症状一般主要是由于肌肉的痉挛所形成的，这是由于在日常生活中缺乏钙片，或者是支配此处的神经出现了炎症所形成的，所以要及时的去神经内科检查。