◆毕业论文的基本构成
本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。
◆毕业论文各组成部分的含义
●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。
●论文题名：论文的正标题。
●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。
●作者：论文责任者的姓名。
●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。
●准考证号：论文作者的准考证号。
●指导教师：指导教师的亲笔签名。
●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。
●日期：论文答辩或验收的年月日。
●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。
●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。
●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。
●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。
●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。
●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。
●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。
●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。
毕业论文的格式要求
◆毕业论文打印的用纸要求
本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。
◆毕业论文的排版要求
页面设置
本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为：
上（T）：25 cm
下（B）：25 cm
左（L）：2 cm
右（R）：2 cm
装订线（T）：05 cm
装订线位置（T）：左
其余设置采取系统默认设置。
排式与用字
文字图形一律从左至右横写横排。
文字一律通栏编辑。
字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。
除非必要，不使用繁体字。
段落设置
在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为125。
其余设置采取系统默认设置。
页眉、页脚设置
本科学生毕业论文的页眉使用学校标志：
高度为098 cm，宽度为413 cm，居中放置。
本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用105号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。
◆毕业论文各部分的编排式样
本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。
本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。
本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。
本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。
首页
●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。
●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。
●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。
●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。
●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。
●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。起行空两格，回行顶格。
关键词、正文、作者签名、注释部分
●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。
●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。
★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。
各层标题均单独占行。第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用ABC…和abc两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。
★各种计量单位一律采用国家标准GB3100——GB3102-93。非物理量的单位可用汉字与符号构成组合形式的单位。
★标点符号应按照国家新闻出版署公布的“标点符号使用方法”的统一规定正确使用，忌误用和含糊混乱。
★外文字母采用我国规定和国际通用的有关标准写法。要分清正斜体、大小写和上下脚码。
★科学技术名词术语采用全国自然科学技术名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名称术语，可采用惯用的名称。
★文中的数字，除部分结构层次序数和词、词组、惯用语、缩略语、具有修辞色彩语句中作为词素的数字必须使用汉字外，应当使用阿拉伯数码，同一文中，数字表示方法应前后一致。
★序号一般按照层次使用“一”“二”“三”……， “（一）”“（二）”“（三）”……表示。文中各级序号不得混用，以避免眉目不清、层次难分。
★文中的公式应使用公式编辑器编辑，字体大小根据文字美观需要设置，一般居中放置；有编号的公式顶格放置，编号需加圆括号标在公式右边居右放置，公式与编号之间不加虚线；
公式下有说明时，应顶格书写“注：”，“注：”后书写说明。
较长公式的转行处应选在等号或加、减、乘、除符号处，应在行首出现这些符号。
★文中的表格应统一编排序号并赋予表名。表内内容应对齐，表内数字、文字连续重复时不可使用“同上”等字样或符号代替。表内数字使用同一计量单位时，可将该单位从表中提出并置于圆括号内。表内有整段文字时，起行处空一格，回行顶格，最后不用标点符号。
★文中的附图应统一编排序号并赋予图名；除特殊情况，要求采用计算机制图。
★文中图表需在表的上方、图的下方排印表号、表名、表注或图号、图名、图注。
★文中一般不应有勾划涂抹。
●作者签名：紧接在正文下空两行（28号黑体字），由作者亲笔签署，项目名称使用四号黑体字，加粗，顶格放置。
●注释：注释采用脚注的形式，注释编号选用带圈的阿拉伯码，注文使用小五号宋体字。
引用著作时，注文的样式为：著者、书名、出版者、出版年份、页码。
例如：王众托《企业信息化与管理变革》中国人民大学出版社，200120-30
引用报纸杂志文章时，注文的样式为：作者、文章题目、报刊杂志名、年份及期数、页码。
例如：冯惠玲《拥有新记忆——电子文件管理》档案学通讯，1998（1）6-8
引用互联网站上的文章时，著文的样式为：作者、文章题名、网址、访问时间。
例如：夏敬华《企业流程管理中的常见问题》
年8月9日访问
附录、参考文献部分
●附录（附图）：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。
附录项目名称使用14号黑体字，加粗，居左顶格放置。另起一行空两格，使用12号宋体字标注附录序号和题名，编排样式可参照正文。
●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。
项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。
项目内容使用12号宋体字，居左，空两格放置。具体结构格式与标注方法同注释中交代引文出处的注文格式
学龄前儿童健身操，能让孩子的身体更加柔软，有助于锻炼骨骼，让孩子长得更快更高。通过做儿童健身操，能有助于帮助宝宝提高体能素质、促进智能发达、培养良好习惯等。
学龄前儿童练健身操的好处
1、运动身体，提高体能素质
·促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。
·促进骨骼形成和发育。做运动时，覆盖在骨骼上作为肌腱收缩媒介的骨膜会受到刺激，使骨骼的生长更为旺盛和坚固。
·促进器官发育。做运动时，学龄前儿童的主要器官都被调动起来，心、肺、肝、脾、肾功能变得更为强盛，成长变得更为迅速。
2、刺激感官，促进智能发达
·活化全身的神经系统。学龄前儿童健身操是一种适度的刺激，可以刺激学龄前儿童的感官、皮肤和经络，从而使全身各器官和组织的神经系统与荷尔蒙系统的机能经常处于活化状态。
·养成良好性格。学龄前儿童健身操能给孩子带来喜悦，让孩子在运动中得到快乐，从而养成性格开朗、生机勃勃和喜欢与人沟通的性格。
·促进智力的发达。通过做操不断刺激感官、经络和身体，从而不断刺激中枢神经和大脑，增强大脑皮质的活动，使大脑生长速度加快，发育更为完善，使智力更为发达。
3、调节生理，培养良好习惯
·培养良好的运动姿势。学龄前儿童健身操是一种适度的调节，通过促进学龄前儿童坐起、站立、步行等动作的发展，培养正确的运动姿势。
·养成正确的运动习惯。它通过培养正确的运动预备条件，促使关节完全活动，习惯运动的节奏，最终培养学龄前儿童的运动的正确性、灵敏度和持久力。
·提高整个身体的健康水平。孩子通过健身操得到的喜悦与快乐，经由自律神经和荷尔蒙的作用，对全身各系统、各器官和各个机能组织产生。
学龄前儿童练健身操的注意事项
1循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。
2卫生与健康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
3适当的服装。做健身操时，应穿合身透汗的健身操服。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
4训练前后要饮适当的净水。训练中出汗，会大量损耗体内液体，所以在训练前1-2小时和训练中都要饮用一些净水，在训练后也要有计划地饮用些液体，不要到口渴才喝。
适合3-5岁孩子和家长的健身操
1、妈妈和孩子面对面站立，双臂连续地由身体两侧向上举再放下。动作快速连贯，边做边念“小闹钟，摇呀摇”。
2、双臂落到身体两侧，成45°角；接着，重心先落到左脚，抬起右脚，身体向左侧倾；重心落到右脚，抬起左脚，身体向右侧倾。一边做一边念“左摇摇，右摆摆”。
3、妈妈和孩子“1、2、3”同时坐下，双手撑地，屈膝抬脚，用两脚的脚尖击地“1、2、3、4、5”，再用脚跟拍地“1、2、3、4、5”，同时念“滴铃铃，当啷啷”。
4、起立，原地转圈，左一圈右一圈，“小朋友，起床啦！”。
拓展练习：
请爸爸握住孩子双脚踝关节以上的部位，将孩子倒着轻轻提起，让孩子稍微适应一下，配合儿歌，左摇一下，右摇一下；向左旋转半圈，向右旋转半圈，再原地转一圈。
温馨提示：
爸爸或妈妈握住孩子的踝关节倒提时，动作要轻柔。请以轻松、温和的情绪和语言感染孩子。如果孩子感到害怕，可以给予正面的鼓励，也可以停止游戏。
适合4-6岁孩子和家长的健身操
靠垫华尔兹
家中常见的物品（如：柔软的靠垫），会是绝好的操练材料，不妨善加利用。
准备：几个大大小小、不同形状的靠垫（如：糖果形的、圆形的、心形的），节奏欢快的音乐。
步骤：
1、妈妈和孩子将靠垫顶在头上，双臂平展，脖子尽量伸直，跟着音乐节奏沿一直线向前走“1、2、3、1、2、3”，再向后退“1、2、3、1、2、3”，检查一下：是否回到原地，靠垫有没有掉下来。
2、将靠垫平放在地垫上，脱鞋后，妈妈扶着孩子的双手，随着音乐节奏双足交替踩踏靠垫“1、2、1、2”；接着用双足跳踏“1、2、1、2”。
拓展练习：
当孩子的身体平衡掌握得比较好时，爸爸妈妈可以放手，鼓励孩子独立完成。
年龄相仿的两个孩子，还可以在平衡木上举行“靠垫大战”，谁能在平衡木上坚持到最后，谁就是胜利者。
碰碰操
孩子一天天长大，他正通过身体感官来认知周围的世界，而视、听、触等感觉的灵敏度是可以通过练习加以强化的，现在就开始吧！
步骤：
1、由爸爸（或妈妈）叫口令并示范动作，如“我的耳朵碰肩膀”、“我的手背碰鼻子”、“我的膝盖碰碰头”等，孩子跟在后面做。
2、熟悉了这些动作以后，换孩子发号令，爸爸妈妈跟着孩子一起做。刚开始的时候，如果孩子忘词儿了，妈妈可从旁提醒。
3、采取接龙方式，如爸爸边说边做“我的手肘碰膝盖”，接着妈妈边说边做“我的膝盖碰脚趾”，孩子继续接下去“我的脚趾碰手指”，爸爸再接“我的手指碰耳朵”……
以上练习，可由慢而快，也可轮流重复一个动作，做对了有奖励，做错了要受罚的哦！
拓展练习：
教孩子用自己身体各个部位碰爸爸或妈妈身体的相应部位，增加活动的趣味性。
变个圆圆大皮球
认识了我们的身体之后，还要充分了解它的特点和功能。圆的概念范围较广，也比较有趣，我们的身体到处都可以变成圆，试试看哦！
步骤：
妈妈念旁白，爸爸带着孩子做动作：
1、听妈妈念“眼睛圆”，大家睁大眼睛，向左转一圈，再向右转一圈（逆时针、顺时针，圈儿都要转足哦）。
2、“头儿圆”，一起伸长脖子，前点、左点、后点、右点，依次做点头转圈的动作。
3、“肩膀圆”，双肩齐动，上抬、放下，同时向前转圈，再向后转圈，也可以左肩向后转，右肩向前转。
4、“屁股圆”，往后翘翘屁股，左摆右扭，屁股一定要扭动起来哦！
5、“膝盖圆”，向前弯腰，双手按在膝盖上，前后左右转动膝盖，想办法把圈圈绕圆。
6、“脚丫圆”，重心移到左脚，抬举起右脚，把脚尖当做画笔在空中画圆，顺时针、逆时针都可以；右脚落地，换左脚尖画圆。
7、“哈哈，我的身体还会变成大皮球，往前滚啊！往前滚”，身体下蹲，向前做翻滚。
温馨提示：
孩子的身体还很稚嫩，在做操的时候，尤其是动作幅度较大（如：独立、前滚翻）时，爸爸妈妈要特别注意保护哦！
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