双人皮划艇夺金，这项运动两人该如何分工配合作战？

在今年这次2020冬奥会上，想必大家都被双人皮划艇的比赛吸引到了吧！双人皮划艇的主要的难点在配合，这次在充分沟通的情况下，有2个基本点要掌握，第一是后面的人来控制大局，第二是对于方向的控制也是最基本最重要的。

前面的人控制频率，坐在后面的人控制船的方向，可以随时调整方向（可以用船尾舵，扫桨等方法，但是为了不影响速度，推荐用扫桨技术）。频率由前面的人控制，因此，坐在后面的人不能催促或指责坐在前面的人（这往往是双人皮艇遇到的核心问题，坐在后面的人感觉前面的人动作太慢，或者太没节奏，而前面的人又不断质疑和抱怨后面的人懒），而要根据前面划手的节奏来调整自己的划行节奏。

对于前面的人的唯一的要求就是，一定要左右交替的划行，不要看到方向不对了，就左几下，右几下。这样，后面的划手就无法配合了，容易行程打桨，而且，越划越乱。前面的划手要牢记， 保持节奏和左右交替是你的责任，其他的方向调整要重复详细后面的桨手。

方向控制是很多双人皮划艇在划行中出现混乱的一个主要原因。这是一个技术问题，单人的皮划艇的方向控制的方法有很多，但双人的有效控制方向一般就是3种：重心调整控制；船尾舵控制；扫桨控制。重心调整控制方向是需要2人配合的。如果方向向左偏移，需要向右调整，这种情况下，2个人同时向左重心偏移，同时正常划左桨，船只就自然向右调整了。这种方法的优点是简单，完全不需要打乱节奏，对于前方出现的小障碍物通过1-2次的重心调整，即可绕过去。

船尾舵的方法更简单，是由后桨手一人控制，希望向那里转向，既将桨放在那边的船后，形成一个舵。需要注意的是，船浆放入时，后手需要伸直，桨页呈直角放入，这种方法也很实用，对于纠偏很有效，但缺点是会拖慢速度。扫桨控制可以是双人一起，也可以是单人操作。

⽪划艇我们要接触的也就是在漂流中会⽤到，在奥运⽐赛中也是有⽪划艇这项⽐赛项⽬，对于喜欢看⽪划艇的⼈来说详细了解好⽪划艇的⽐赛规则是必须的。下⾯就给⼤家来详细讲讲⽪划艇的⽐赛规则吧。

一、皮划艇基本规则

⽪划艇(静⽔)⽐赛在静⽔中进⾏，⽐赛⽤船分两种：划艇和⽪艇。

1、使用划桨

两种⽐赛⽤船的主要区别在于选⼿划桨的位置和所⽤划桨的种类。划艇为开放式船只，选⼿持单⽚划桨在曲膝的位置划⽔。

2、比赛选手

每只划艇可乘⼀两名选⼿，划桨选⼿仅限男性。⽪艇为封闭式船只，选⼿坐在艇内划⽔，⽤脚操纵⼀个机械舵来控制船体。所⽤的划桨两头均有桨⽚。⽪艇可乘⼀名、两名或四名选⼿。奥运会设有男⼦⽪艇赛和⼥⼦⽪艇赛。⽪划艇(静⽔)⽐赛是在尽可能短的时间内通过⼀段标志清楚⽽⽆障碍的航道。

3、犯规与获胜条件

⽐赛开始时，各艇在⾃⼰航道上以船头对齐起航线，当取齐员认为船头已排齐时，发令员即发出"预备""划"的⼝令或信号。这时挡板下落，各艇出发。出发以后各⾈艇⾃始⾄终应按照⾃⼰的航道划⾏，⾈艇的任何⼀部分越出⾃⼰的'航道。

或者未在⾃⼰的航道上通过终点线，都属于犯规，航道主裁判可以当场给予警告或取消该艇的⽐赛资格。⽪划艇(静⽔)200⽶、500⽶和1000⽶的⽐赛采⽤专门的分组淘汰赛制。5000⽶⽐赛则采取⼀次性集体出发的⽐赛。

4、比赛场地

⽐赛是在平静的⽔⾯上进⾏，⽽且运动员都各有⾃⼰的赛道。⼥⼦项⽬只有⽪划艇，⼀定数量的运动员坐在艇上划动双⾯桨以使⽪艇前进。

5、项目划分　　

男⼦项⽬则包括⽪划艇和独⽊⾈，运动员以跪姿划动单⾯桨前⾏。⼥⼦⽐赛包括100⽶K1(单桨⽪划艇)，K2(双桨)，和K4(4桨)，男⼦则有500⽶和1000⽶的K1和K2，1000⽶的K4，500⽶和1000⽶的C1(单桨独⽊⾈)和C2。

二、准备⼯作

1、漂流服装：最好准备稍旧些长裤，主要是防⽌溪中裸露得⽯头对⽪肤磨/擦伤。烈⽇曝晒天⽓，请着长袖衬衫，以防⽇光灼伤，最好是穿着

防滑的胶鞋或塑料(带扣)凉鞋。

2、为保持充沛体能，最好在漂流前餐应多吃，甚⾄要吃到有腹胀的感觉为佳。

3、穿好救⽣⾐，相互检查所有的扣带是否系牢，尽可能越紧越好(因被⽔浸泡或活动后会⾃然松弛)。

4、如有带⼩瓶矿泉⽔，请插在救⽣⾐⾥(若放在⽪划艇内，⼀旦翻船就荡然⽆存)。

5、检查⽪划艇充⽓是否饱满，上艇后，先⽤溪⽔浸透全⾝。并适应⽔温，缓减对⽔恐惧感。

6、在换⾐服处，将⾝上的⼿机、钱包、戒指、项链，统统保存在⾐柜后将⾐柜钥匙套⼊⼿腕上或车上，并提醒团友注意个⼈财产安全。

赛艇是是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为杠杆作进行划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行。

赛艇运动的起源被认为是18世纪欧洲的简易划船赛，而正规比赛是1829年英国牛津大学和剑桥大学之间的校际赛艇比赛开始的。这项传统的划船比赛，每年都在天然的泰晤士河上举行，迄今已延续了将近170年。

世界赛艇锦标赛男女共24项，世界青年赛艇锦标赛男女共14项，奥运会赛艇比赛男女14项。

项目设置

赛艇比赛是由一个或多个项目组成的运动比赛。舟艇的种类按人数的多少，操桨的方式，有舵手或无舵手划分为：

单人双桨（1×，Single scull） 双人双桨（2×，Double scull）

双人单桨无舵手（2-、pair） 双人双桨有舵手（2+、coxed pair）

四人单桨有舵手（4+、coxed four） 八人单桨有舵手（8+、eight）

按照运动员的性别有男子、女子之分，按照运动员的重量分为公开级和轻量级。

赛艇比赛的距离为：2000米。 项目设置

男子：200米、500米、1000米、2000米：单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇、

单人划艇、双人划艇、四人划艇

女子：200米、500米、1000米、2000米：单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇

1906年，国际帆船运动联合会 (ISAF)成立，是世界上最大的单项体育联合会之一。1981年，中国帆船帆板运动协会（CYA）成立。

国际帆联现代竞技帆船运动出现于十七世纪初的欧洲、帆板运动起源于美国二十世纪六十年代；1896年，帆船被列为第一届现代奥运会正式比赛项目；1984年，帆板被首次列入奥运会帆船比赛项目中。

我国现代帆船运动开始于1978年，我国第一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。 滑水项目是一项惊险而优美的水上运动，誉称“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牵引下，脚踏水撬，跳、转、跨、翻、旋等一气呵成，如蛟龙戏水，赏心悦目、精彩诱人。

滑水运动包括：水撬回旋、花样、跳跃、特技、竟速、脚滑、滑水表演等。

项目设置：

男女尾波板、男女花样滑、男女回旋、男女跳跃、表演项目与群众参与。 蹼泳是潜水运动中的一个项目。蹼泳产生于上世纪六十年代，在现代潜水运动的基础上发展起来。1986年底，国家体委作出决定，为了适应今后开展活动和国际比赛的需要，将我国开展的游泳池竞速潜水比赛名称统一改为“蹼泳竞赛”，大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳之类，有21个比赛项目。

蹼泳是一个独特的运动项目，不仅泳姿新颖，速度快，而且在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等方面都有别于游泳运动。

蹼泳开始是在欧洲国家盛行，七十年代后期，开展这个项目的国家越来越多，到1982年，已发展到34个国家，迄今为止，已举办了10届欧洲锦标赛和3届世界锦标赛，并已列入世界运动会正式比赛项目。

项目设置

男女蹼泳：

50米蹼泳、100米蹼泳、200米蹼泳、400米蹼泳、800米蹼泳、1500米蹼泳、100米器泳、400米器泳、800米器泳、50米屏气潜泳、4×100米接力、4×200米接力。 开放水域蹼泳：

男女3公里、男女6公里接力赛 （4人）。 皮划艇运动是用无支点的桨按照一定的规则推动各种类型的船前进的一种体育项目。

皮划艇分为皮艇和划艇两种小艇，皮艇是运动员坐在船内面向前进方向用双叶桨划行；划艇是运动员跪在船内面向前进方向用单叶桨划行。

皮划艇分为静水皮划艇和激流皮划艇，分别采用肥仔艇和橡皮艇两种皮划艇。皮划艇是奥运会正式比赛项目，在奥运会上静水设有12枚金牌。

皮艇起源于格陵兰岛，是爱斯基摩人用兽皮制作的用来捕鱼的一种小船；划艇则起源于加拿大，因此又称“加拿大艇”。在亚洲的一些国家和地区皮划艇又称之为“独木舟”。现代皮划艇运动产生于1865年，苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图，制造出第一支皮划艇“诺布·诺依”号。

中国于1974年加入国际皮划艇联合会（ICF），皮划艇项目在我国有50年的历史。

具体项目

具体小项如下：男子12项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇；急流回转项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇；女子4项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇急流回转项目：单人皮艇 帆船：男女子470级、男女子420级、女子激光雷迪尔级、女子欧洲级、男子激光级、

男子芬兰人级、男、女子OP级、大帆船混合级别

帆板：男、女子NP级、男、女子米氏板级、女子翻波板级、男、女子公开级。

项目介绍：

摩托艇项目是集竞争性、观赏性和刺激性于一体富有现代文明特征的高科技竞技体育项目。比赛时壮观激烈、精彩纷呈、惊心动魄，深受观众的喜爱。

摩托艇的比赛形式为闭合场地的环圈竞速，主要技术关键有：起航、加速、绕标、超越和冲刺等。比赛过程马达轰鸣、浪花飞溅、高潮迭起、扣人心弦。

摩托艇运动包括：竞速艇(船)、运动艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、气垫(船)艇、喷气(船)艇、电动(船)艇等运动。

项目设置：

一、A组OSY－400级（400毫升）男、女成年（青年）环圈竞速

二、B组OA级（250毫升）、OB级（350毫升）环圈竞速

三、水上摩托：男女立式（座式）竞速赛、男女立式（座式）障碍赛、自由式花样赛