第01-02期 『100718—100725』
红队：徐仁英（队长）、IU、智妍、Nicole、申凤善、刘仁娜
不红队：卢士燕（队长）、李真、Narsha、朴嘉熙、郑家恩、洪秀儿
最后结果：不红队获胜
访问对象：橄榄球国家女队
嘉宾：太阳（bigbang） 、mblaq
第03-04期『100801-100808』
红队：IU、郑家恩、刘仁娜、智妍、嘉熙、徐仁英
不红队：李真、Nicole、Narsha、卢士燕、 洪秀儿、申凤善
访问对象：海洋警察
最后结果：智妍、朴嘉熙、郑家恩、Narsha、Nicole、卢士燕（红队）
刘仁娜、申凤善、李真、徐仁英、IU、洪秀儿（不红队）
第05-06期『100815-100822』 缺妮可（Kara）
红队：智妍、洪秀儿、李真、Narsha、卢士燕、刘仁娜
不红队：IU、郑家恩、Nicole、朴嘉熙、徐仁英、申凤善
访问对象：野生动物园游乐场
特别嘉宾：2PM（缺Nichkhun）
最后结果：徐仁英、刘仁娜、IU、Narsha、申凤善、Nicole （红队）
朴嘉熙、智妍、郑家恩、卢士燕、洪秀儿、李真（不红队）
第07-08期『100829-100905』
仁英队： 仁英、刘仁娜、Nicole、洪秀儿
嘉熙队：嘉熙、IU、智妍、Narsha、申凤善、李真、郑家恩、卢士燕
访问对象：MT集合
最后结果：朴嘉熙、洪秀儿、徐仁英、卢士燕、申凤善、Nicole（红队）
智妍、IU、Narsha、李真、郑家恩、 刘仁娜（不红队）
第09-10期『100912-100919』
红队：洪秀儿、李真、卢士燕、刘仁娜、IU、申凤善
不红队：Nicole、朴嘉熙、徐仁英、智妍、Narsha、郑家恩
活动主题：最佳媳妇候选人（为徐仁英庆生）
最后结果：李真（最佳媳妇候选人）
申凤善（最差媳妇候选人）
第11-12期『100926-101003』缺Narsha （BEG）
上队：IU、申凤善、卢士燕、刘仁娜
中队：智妍、洪秀儿、郑家恩、徐仁英
下队：Nicole、朴嘉熙、李真
活动主题：新进社员
最后结果：朴嘉熙、Nicole（第一名）、郑家恩、IU、申凤善、卢士燕（最终合格人员）
第13-14期『101017-101024』
上队：朴嘉熙、刘仁娜、IU、徐仁英
中队：Narsha、申凤善、洪秀儿、Nicole
下队：智妍、郑家恩、李真、卢士燕
活动主题：风格最好的成员
最后结果：清纯型一位：Narsha
性感型一位：李真
机灵型一位：IU
最后冠军：IU
第15-16期『101031-101107』
优班：IU、申凤善、李真、朴嘉熙、智妍、Narsha
劣班：洪秀儿、Nicole、徐仁英、刘仁娜、卢士燕、郑佳恩
活动主题：最想要和她交朋友的成员
最后结果：第一名：洪秀儿，第二名：郑佳恩，第三名：申凤善、徐仁英
第17-18期『101121-101128』缺徐仁英
优队：卢士燕、IU、刘仁娜、徐仁英、Narsha、智妍
劣队：申凤善、洪秀儿、李真、Nicole、朴嘉熙、郑佳恩
活动主题：最像采访记者的成员
最后结果：卢士燕、IU、刘仁娜、徐仁英、Narsha、智妍获胜
第19-21期『101205-101212-101219』（队伍固定）
人气队：IU 、卢士燕、申凤善、刘仁娜、Nicole、Narsha
人气欠佳队：徐仁英、洪秀儿、智妍、朴嘉熙、李真、郑佳恩
活动主题：一日慈善餐厅
特别嘉宾：金秀路、帝国的孩子们、Beige(黄珍善)、T-ara、金根锡（漫画家）、Orange Caramel、金淑&文熙俊、 李银杰 、赵友静、朴京琳、洪瑞范、李允智、池相烈、郑俊河、金光奎、尹恩惠、刘仁英、Mighty Mouth、黄贤希、李武松
最后结果：IU、卢士燕、申凤善、刘仁娜、Nicole、Narsha获胜——以人气队的名义将募得善款捐助乞讨儿童团体机构
第22-23期『101226-110102』特邀MC银赫（固定队伍）
人气队：IU、卢士燕、申凤善、刘仁娜、Nicole、Narsha
人气欠佳队：徐仁英、洪秀儿、智妍、朴嘉熙、李真、郑佳恩
活动主题：给高三学生传授特别课程
最后结果：徐仁英、洪秀儿、智妍、朴嘉熙、李真、郑佳恩获胜
为高三学生送出惊喜礼物
第24-25期『110109-110116』缺刘仁娜Narsha（固定队伍）
人气队：IU、卢士燕、申凤善、Nicole
人气欠佳队：徐仁英、洪秀儿、智妍、朴嘉熙、李真、郑佳恩
活动主题：一日邮递员（为李辉才，朴嘉熙庆生）
最后结果：IU、卢士燕、申凤善、Nicole获胜
人气欠佳队帮老人送包裹
第26-27期『110123-110130』（固定队伍）
人气队：IU、卢士燕、申凤善、刘仁娜、Nicole、Narsha
人气欠佳队：徐仁英、洪秀儿、智妍、朴嘉熙、李真、郑佳恩
活动主题：挑战**节参展影片
人气队主题：《没有受到邀请的客人》
人气欠佳队主题：《天空之上》
最后结果：IU、卢士燕、申凤善、刘仁娜、Nicole、Narsha获胜——以《没有受到邀请的客人》参加智能手机**节
第28-29期『110206-110213』（队伍固定）
人气队：IU、刘仁娜、Nicole、朴嘉熙、智妍、卢世燕
人气欠佳队：申凤善、徐仁英、李真、Narsha、洪秀儿、郑佳恩
活动主题：一日宾馆服务
最后结果：申凤善、徐仁英、李真、Narsha、洪秀儿、郑佳恩获胜
第30-31期『110220-110227』缺Nicole（固定队伍）
人气队：IU、刘仁娜、朴嘉熙、智妍、卢世燕
人气欠佳队：申凤善、徐仁英、李真、Narsha、洪秀儿、郑佳恩
活动主题：成为B-girl
最后结果：双方平手
第32-34期『110306-110313-110320』缺Nicole（固定队伍）
人气队：IU、刘仁娜、朴嘉熙、智妍、卢世燕
人气欠佳队：申凤善、徐仁英、李真、Narsha、洪秀儿、郑佳恩
活动主题：访问军队
特别嘉宾：sistar、secret
最后结果：IU、刘仁娜、朴嘉熙、智妍、卢世燕 获胜
第35-36期『110327-110403』缺Nicole（固定队伍）
人气队：IU、刘仁娜、朴嘉熙、智妍、卢世燕
人气欠佳队：申凤善、徐仁英、李真、Narsha、洪秀儿、郑佳恩
活动主题：慈善餐厅（第二弹）
最后结果：IU、刘仁娜、朴嘉熙、智妍、卢世燕 获胜
第37-38期『110410-110417』缺Nicole（固定队伍）
人气队：IU、刘仁娜、朴嘉熙、智妍、卢世燕
人气欠佳队：申凤善、徐仁英、李真、Narsha、洪秀儿、郑佳恩
活动主题：特别的婚礼
人气队主题：感动的求婚
人气欠佳队主题：感恩父母
特别嘉宾：东方神起
最后结果：申凤善、徐仁英、李真、Narsha、洪秀儿、郑佳恩 获胜
第39-40期『110424-110501』缺Nicole
人气队：（顺位不断变化）
人气欠佳队：（顺位不断变化）
活动主题：最后的旅行
按部门人气投票的结果:
10代: 1位 IU26%、2位 Narsha21%、3位 智妍19%、4位刘仁娜18%、5位 申凤善4%
30代: 1位 IU22%、2位 刘仁娜20%、3位 朴嘉熙14%、4位 智妍9%、5位 李真7%
60代: 1位 卢世燕31%、2位 申凤善19%、3位 郑佳恩11%
100名百货商店员工: 1位 IU23%、2位 刘仁娜17%、3位 徐仁英14%
100名健身教练: 1位 朴嘉熙23%、2位 洪秀儿20%、3位 Narsha20%
100名健美操讲师: 1位 徐仁英37%、2位 洪秀儿25%、3位 Narsha15%
100名情侣经纪人: 1位 刘仁娜37%、2位 徐仁英14%、3位 IU14%
103名男偶像: 1位 刘仁娜165%、2位 IU158%、3位 智妍106%、4位 Narsha99%、5位 朴嘉熙89%
400名海云台女子高中高一学生: 1位 IU318%、2位 智妍193%、3位 Narsha125%
SBS PD: 1位 IU247%、2位 刘仁娜201%、3位 洪秀儿115%、4位 朴嘉熙8%、5位 Narsha
熊队棒球选手们: 1位 刘仁娜348%、1位IU348%、3位 洪秀儿1008%
最后的国民投票结果:
人气队 1位IU174%、2位刘仁娜128%、3位智妍118%、4位卢世燕112%、5位Narsha88%
人气欠佳队 李真、徐仁英、朴嘉熙、洪秀儿、申凤善、郑佳恩
会不会是Wonder Girls的Nobody
这是一首现在非常流行的韩国歌曲
里面的歌词总是有一句
I want nobody nobody but you
如果不是的话那我就真的不知道了
主演：阿比盖尔·布蕾斯琳 朱莉娅·奥蒙德 克里斯·奥唐纳 简·科拉克斯基 琼·库萨克
别名：
导演：帕特丽夏·罗兹玛
编剧：Ann Peacock Valerie Tripp
年份：2008
地区：美国 加拿大
语言：英语
片长：101分钟
上映日期：2008-07-02
类型：剧情 家庭
剧情介绍
1934年，经济大萧条越来越严重，10岁的女孩Kit（阿比吉尔·布莱斯林AbigailBreslin饰）的家庭也遭到连累，父亲前往芝加哥寻找工作，为了维持生计，母亲把房子的空余房间出租，各色各样的住客搬了进来。包括流动图书馆的馆长MissBond、健美操**MissDooley、魔术师、还有Kit的同学Stirling以及他母亲，无业游民Will和弟弟Countee在此打工，做些修补工作以换取食物。Kit的志愿是当一名伟大的新闻记者，当她了解新闻是需要新鲜的题材，便随时挖掘新鲜事件。当地一直发生游民抢劫的恶性案件，这次轮到Kit的好友Ruthie家被抢，继而是Kit家的保险箱而被偷走了，所有的矛头都指向了Will，只有Kit相信他是无辜的。一个偶然的机会下，Kit和她的小伙伴们发现了真凶，并且打算用计谋擒住对方。他们能在感恩节到来之前让生活我就说个poppin的吧。。
poppin[俗称机械舞]的基础知识介绍~
Poppin动作名词大介绍,对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！
☆ The Pop
Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。
这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手
轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。
☆ The Lock or Locking
Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking
动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗当你上紧发条让他动作时，他
真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是
不是很像Locking 呢(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，
Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)
☆ The Tick
这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分
，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时
候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是
“Clique”。
☆ The Floats or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个
动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的
舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把
戏，就像明明要往前走却又往后退。
☆ The SlowMo
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这
个动作和MOON WALK一起做。
☆ The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过
你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。
波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞
蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的
动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一
个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。
☆ The Mannequin or Robot (Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生
活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者
就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可
能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，
再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作
就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，
就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做
的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:
这个字指的是展示用的假人模特儿。
☆ The King Tut (埃及皇)
这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，
肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，
然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人
舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。
☆ The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一
样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。
☆ The Collapse
通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，
或者是像一个被剪断了线的傀儡。
☆ The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这
样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走
，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。
☆ The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小
花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏
车的手把。
☆ The Toe/Heel walk
这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在
整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一
只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的
好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。
☆ Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩
膀。(如果你看名叫“Breakin”的**，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个
动作，你可不能错过)
Body Effects就是用身体去做模仿的效果。
☆ Animation
用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。
☆ Three Dimensional Tickin’
比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D
般的效果。
☆ Pausin’
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。
☆ Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。
☆ Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。
☆ Internal Moves
动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、wavin’不
一样，因为这两者是穿过身体。
☆ External Moves
动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，
Python等这些动作都是。
☆ Hittin’
持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。
☆ Hittin’Style
Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，
Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。
☆ Glides/Floats
这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，
Side slide，S walk等这些都是。
算了，既然说了，breakin也说下吧
BREANKING是那种注重技巧和爆发力的舞种,适合男孩子跳
其他的舞种男女皆仪,,
每个舞种都还有不同的风格
很复杂滴
下面是BREAKING的专用名词介绍
记号（）将标示出动作的困难度。五个（）是最高难度的，一个（）则是最简单的。
B-BOY
Breaking Boy， Boogie Boy，只要是跳Breaking的都叫B-Boy。
CREW
B-Boy的团体。
BATTLE
个人或B-Boy团体间的挑战（俗称尬舞）。
BURNED
专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。
ROUTINES
由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。
PERFECTIONS
指的是一个B-Boy最好的动作。
WACKED或WACK
当一个人做错了动作。
SLIDES
拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉B-Boy该做"滑"的动作。
BITE
从别人那里偷学动作。
1990（）
B-Boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。（俗称手转）
2000（/forum/indexasp）
用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止（又称倒立手转）。
AIRPLANES（/forum/indexasp）
风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。
AIRSWIPES（）
开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS（）
一个最基本的动作向其它B-Boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。
TOW-LEGGED APPLEJACKS
和Applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。
BACKSPIN（）
利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）
BACKSWIPE（）
和Airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。
BARRELS（/forum/indexasp）
风车，双手环抱在前。
BELLYMILL（/forum/indexasp）
就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃（肚皮）。
BHUDDA（/forum/indexasp）
和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。
BOOMERANG（/forum/indexasp）
开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。
BRONCO（）
先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。
BUNNYHOP（/forum/indexasp）
类似像Flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。
CANNOABALL（/forum/indexasp）
在Cannonball的动作中双手环抱着膝盖。
CRAZYLEGS（/forum/indexasp）
就像Airswipes，但不只做一个。作Airswipes一次又一次且动作中间不停顿。
CRICKETS（/forum/indexasp）
一个几乎和Handglide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。
DOUBLE99（/forum/indexasp）
就像作一个2000（Onehand99），但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000（Onehand99）的动作，每一只手持续的作不停下来。
DOWNROCK（）
用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合Freezes和Hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。
ELBOWGLIDE（/forum/indexasp）
动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。
FLARE（/forum/indexasp）
类似像风车，脚一样要在空中做很大的圆圈，但是不要动肩膀，而是将重量放在双手上。
FISTGLIDE（/forum/indexasp）
动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。
FLOAT（）
用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。
GENIES（/forum/indexasp）
用手作风车并且横跨过整个胸部。
GODOWN
当B-Boy在尬舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。
HALO（/forum/indexasp）
风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。（俗称刷头风车）
HANDGLIDE（/forum/indexasp）
和Bboy在做Float的动作相似，不同的是只有一只手支撑身体，另一只手帮忙去推着旋转。（我们称为"直升机"）
HEADSLIDE（）
当一个Headslide动作完成后反转，用头停住。
HEADSPIN（/forum/indexasp）
用你的头转。要用手和脚去开始旋转。（就是头转）
HELICOPTER（）
一只脚在身体下另一只脚向外伸展，另一支伸展的脚则是做Horozontalplane画圆动作时仍然持续伸直，然后越过另一只脚底下在绕道前面去。
Hesititations（FREEZE）（）
停止或暂停，在做Downrock圆圈动作时。
KIP-UP（）
背部平躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟着起来再用脚着地。
MUNCHMILLS（/forum/indexasp）
类似像风车一样，不同的是脚都是交弯曲的。
KNEESPIN（）
所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。
NECKMOVE（）
只转一下的风车。
NUTCRACKERS（/forum/indexasp）
用手盖住胯下的部分作风车。
RUBBERBAND（/forum/indexasp）
Bboy作Kip-Ups的动作然后背部下降再重复做一次Kip-Up。
SPIDER（）
这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后，膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是脚或是两者。
SUICIDE（）
B-Boy做一个Frontflip的动作，然后背部平躺在地上，做这样的动作而没有伤到自己。
SUMOS（/forum/indexasp）
抓着膝盖作风车。
SUPERMANS（/forum/indexasp）
用胸部作风车而手伸向前。
SWIRLS（）
和Handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。
TOMBSTONES（/forum/indexasp）
双脚合拢，身体成L形。不用手。
TOPROCK（）
基本的直立的舞步可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是Downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。
TURTLE（/forum/indexasp）
Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂，然后手做圆形的动作而不运用身体的力量，另一只手再做同样的动作。
TWOLEGGEDAPPLEJACKS（）
和Applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。
UFO（/forum/indexasp）
和Turtle相似的旋转动作，不同的是身体是直立的，蹲下，双手伸直，膝盖在手外面，脚不着地。
UPROCK（/forum/indexasp）
Uprock是一种舞蹈的战斗，舞者之间非常靠近但却不触碰到，很像功夫的战斗，但是有更多持续的动作和律动。（俗称战斗舞）
WINDMILL（/forum/indexasp）
B-Boy从一个肩膀转向另一个肩膀，双脚持续的在空中旋转。
WORM（）
B-Boy用腹部躺着，做波浪形的动作从前到后，看起来就像一只虫在蠕动。（台湾有人称为"蟒蛇"）
COPOEIRA
流畅的舞蹈动作做的相当贴近地面，动作随着上升的旋律来做，或是击败对手的攻击。
RUBBER BAND
B-Boy作Kip-Ups的动作然后背部下降再重覆做一次Kip-Up
竞技 健美操 是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作、成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧 健身运动 。以下是我精心收集整理的关于健美操大赛 主持词 串词，给大家分享，来欣赏一下吧!
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★ 健美操的概念和分类 ★ ★
★ ★ ★ 健美操基础动作 ★ ★ ★
★ 跳健美操需要注意的问题 ★
★ 健美操入门练习的小常识 ★
健美操大赛主持词串词1
尊敬各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：
大家晚上好：
为了庆祝20--年五一国际劳动节，活跃我县机关干部职工的节日 文化 生活，提高干部职工的身体素质，今天由县直工委、县总工会、县文体局和团县委联合举办的“机关干部职工 广场舞 健身操 ”比赛即将在这里拉开序幕，本次比赛共有8个代表队，首先让我们用热烈的掌声预祝他们在今天的比赛上取得优异的成绩。
那今天来观看比赛的领导还有 让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎!
为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了5位来自健身操协会的老师担任今天比赛的评委，她们是：
1、海南省高级 体育运动 技术学校高级讲师、海南省健身操协会副会长 __老师
海口市青少年宫专职健美操教练、海南省健美操协会理事、技术部副主任__老师
海口市工人文化宫专职健美操、民族舞老师 海南省健美操协会理事____老师
海南省健身操协会副秘书长、常务理事 国家一级健美操教练 黄樱老师 海南工商职业学院舞蹈教师 海南省健美操协会理事 __老师 让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，也非常感谢他们对这次比赛的支持和指导。
本次比赛第一名会获得5000元的奖金 第二名获得3000元 第三名获得20--元的奖金
下面我宣布比赛正式开始。
第一个出场的是我们发改口的飞燕舞蹈队他们带来的是《喜庆秧歌》掌声欢迎他们
飞燕舞蹈队成立于20--年4月也有一年之久了，看得出来很卖力，下面上场的是人大政府口的健身舞队 他们给大家带来的舞蹈是《热力激情》掌声有请
下面出场的是 教育 口代表队，教育口代表队是一支来自教育一线的教师组成的舞蹈队，他们不仅是学校里是一群教育力量，也是舞台上的一道靓丽风景。今天他们给大家带来的舞蹈是《国韵飘香》 掌声有请他们。
非常感谢他们带来的精彩表演，那下面出场的是党群口代表队，党群口代表队是由17个单位的年轻干部组成的健身舞队，今天呢他们给大家带来的舞蹈是《大家一起来》掌声有请。
非常精彩，一定呀在台下非常用功的排练了，下面出场的是 财税 口代表队 财税口健身舞队是由定安地税、定安国税、定安财政和定安会管中心18名女同志组成的健身舞队，他们今天给大家带来的舞蹈是《黎族织锦JIN舞》掌声有请
非常有民族特色的一个作品，也希望他们取的好成绩，下面出场的是政法口代表队，政法口舞蹈队是由女警组成的一直舞蹈队，平时女警们表现更多的是英姿飒爽，雷厉风行，相当的女子汉，今天呢让我们通过舞蹈，来看看女警们的温柔而雅，青春活力的一面，他们带来的舞蹈是《绮qi丽 华彩》 欢迎他们。
很精彩的表演，那下面出场的是宣传口代表队，宣传口代表队很多女同胞都是一线记者 平时都奔波在采访一线 她们也像男同胞一样刻苦、坚韧 但是在舞蹈场上她们一样充满女性的柔美，接下来让我们一起欣赏由宣传口舞蹈队带来的舞蹈《中国美》掌声有请
非常的精彩，也预祝她们取得好的成绩， 下面出场的是建设口代表队，在城市中有这样一群人，她们热情洋溢、勤劳朴质，用不息的努力来建设这个美丽的城市，今天也让她们用激扬的舞步来抒写出生活之歌，《热力飞扬》 掌声有请。
非常感谢她们的精彩演出，那到现在为止我们的比赛也都表演完毕，在评委评分过程中让我们来欣赏由广场舞之韵队给大家带来的《溜溜像朵花》掌声欢迎。
老人大学队健身舞队《健身球表演》
十、好了，经过裁判们一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，
我们的比赛结果已经出来了，下面我来宣布
获奖名单
十一、颁奖仪式
1、颁发表演奖，领导：
2、颁发三等奖
2、颁发二等奖，
3、颁发一等奖，
亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的 获奖者表示最衷心的祝贺，也再次感谢我们的颁奖嘉宾。 到这里，我们的比赛就全部结束了，
在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷 心的感谢，朋友们，再见!
健美操大赛主持词串词2
画外音
这里是广东药学院中山校区第五届女生节系列活动之“活力，新主张”校区第三届健美操大赛的现场，欢迎各位的参与!
下面让有请国标队为我们带来开场秀《Hot party》!
有请今晚大赛的主持!
(非常感谢激情四射的国标开场，把我们现场的气氛都炒热了!)
女:尊敬的各位领导嘉宾,亲爱的同学们, 合:大家晚上好!
女:欢迎大家来到广东药学院中山校区第五届女生节系列活动之“活力·新主张”校区第三届健美操大赛,我是主持人林莹 男:我是徐炜新的一天,蒙牛果蔬酸酸乳给我更多营养!清新的蔬菜,甜美的水果,香醇的果蔬酸酸乳,更新组合,更多营养,每天,给我更全面的能量!
女: 本次健美操大赛由广东药学院中山校区团工委学生会主办,由蒙牛酸酸乳冠名赞助主持服装由卡罗婚纱提供，特此鸣谢! 男: 女生节是高校文化中的重要组成部分,它也我们的男女同学们有了更多相互了解和交流的机会今晚的健美操大赛作为女生节活动中的首场,为我们中山校区的女生提供了一个展现青春魅力的舞台。
女:本次大赛从筹备到举办历时一个多月，得到了校领导和老师同学们的高度关注。下面请允许我为大家介绍出席本次比赛的领导嘉宾,他们分别是…
男:本次健美操大赛的评委由…担任
女:下面有请…上台讲话
女: 根据评委打分和25号的赛前的拉票活动，今晚我们将评选出一二三等奖、最项,大学城校区的校健美操在全国大佳人气奖以及优秀奖。
学生健美操的比赛中曾获一等奖的获奖的队伍将会获得由赞助商蒙牛酸酸殊荣,而近年来我们中山校区的健美乳提供的现金奖及饮料。命运在于搏击,操成绩也在突飞猛进那么在今天的奋斗就是希望比赛中，七支参赛队伍将尽情为大家我宣布,“活力·新主张”校区第三届健呈现健美操的魅力。
美操大赛现在开始!
男：看了刚才两支队伍的表现，真的感
男: 命运在于搏击,奋斗就是希望,首先请受到了我们学校女生们的青春活出我们的1号参赛队伍“Lady baby”力。带来《旋转舞台》
女：那当然!新时代的女性就是应该充
女：感谢Lady baby的表演。接下来要满活力和自我的主张。出场的是，今晚的第二支队伍，掌下面有请陈爽、陈美为大家带来一声有请“EG”为大家表演《Fire》。首《Walk away》!掌声有请!
男：再一次把掌声送给陈爽、陈美。好让我们继续比赛，有请第三支队伍“Sunshine”，她们要表演的节目是《呼啦》。
女：紧接着要上场的是第四队“Sgirl”，她们要为大家带来《Mombos No5》，掌声有请!
男：谢谢第四队的精彩表演!下面有请第五队“Sweet share”带来《活力魅影》。
女：感谢刚才五支队伍!徐炜啊，我想问你一个问题啊! 男：问吧。
女：话说古时的“花木兰替父从军”成了千古佳话。那你觉得今天我们新时代的女性该怎样展现自己的新主张呢 男：应该效仿花木兰!不过今天有一位草木兰来到了现场，他说要借此机会替母选美呢!
女：噢，此话当真那快快有请! 男：好，请欣赏戏剧表演《草木兰选美之路》。
女：大笑之后，让我们再一次把掌声送给草木兰!真是勇气可嘉啊!接下来要上场的是第六队“S-Ray”，她们要为大家带来《Moli Moli》!掌声有请!
男：今晚的最后一支队伍“Shine girl”要闪亮登场了，她们要表演的是《Hot Issue》!
女：看完了今晚七支参赛队伍的表现，相信大家都非常想知道她们各自的成绩吧不如让我们欣赏一段歌曲串烧再来告诉大家!
女：两天前我们进行了拉票活动，根据当天各位同学的投票结果统计，获
男：恭喜那接下来要揭晓的自然是一等奖囖!大家大声地告诉我们，得广东药学院第三届健美操大赛最你们觉得哪支队伍是你们心目中佳人气奖的是!的冠军
男：恭喜获得广东药学院第三届健
女：好，来看看结果是不是你们支持的美操大赛三等奖的是队伍!荣获广东药学院第三届健美
女：恭喜!接下来看一下二等奖。获得操大赛一等奖的是广东药学院第三届健美操大赛二等
男：还有，获得广东药学院第三届健美奖的是操大赛优秀奖的是!
男：(请颁奖嘉宾与获奖队伍合影留念。)谢谢颁奖嘉宾!
女：也再一次把掌声送给今晚的七支队伍!
男:她们动感的舞姿,展示了我们当代大学生青春的活力
女:是的,“活力·新主张”校区第三届健美操大赛到此圆满结束!
男:在这里祝我们广东药学院所有女生,女生节快乐!希望大家都能够完成女生节小愿望
女:特别鸣谢赞助商蒙牛果蔬酸酸乳,祝你们的业绩,蒸蒸日上!
男：感谢卡罗婚纱提供主持人服装!
女:感谢各位领导嘉宾,祝你们工作顺利,身体健康!
男:感谢各位同学们的热情参与,祝你们学业进步!
女:感谢台前幕后工作人员的精心筹备
男：我们4月中旬蒙牛果蔬酸酸乳会继续与我们校区团工委学生会合作举办一个歌唱比赛,希望大家可以继续支持我们!
男:谢谢大家,我们明年再见!
女：请所有工作人员上台合影留念!
健美操大赛主持词串词3
(开场语)
尊敬的各位领导，亲爱的职工们。大家，晚上好!
五十年岁月如歌，扬帆起航;五十年感恩奋进，成果渐丰。今年喜逢公司建处50周年，为提高公司全体职工的精神风貌，增强职工综合素质，充分展示职工的风采，公司举行了“庆处庆·迎国庆”系列全民健身体育运动会活动。今晚我们欢聚一堂，对全体职工学习健身操的成果进行检验，开展职工健身操比赛。
“运动、健康、美丽”是人类有史以来所追求的身体最佳状态;“以体健身，以美怡心，以操育德”则更是我们对健身运动的理解和诠释。今晚，来自公司各片区单位的6支健身操参赛队共45名运动员将满怀喜悦心情，踏着青春旋律的节拍，在这里展现英姿飒爽、健康向上的健身操比赛。
今夜，让我们用优美的舞姿诠释健身的意义;今夜，让我们以不屈的意志传递青春的正能量。
首先请允许我介绍莅临本次健身操比赛的领导和评委团，他们是~~~~~~在接下来的比赛中，他们将会为我们带来最公平、公正的评判，让我们以热烈的掌声对他们的到来表示衷心的感谢。
接下来我将为大家介绍本次比赛的评分规则和奖项设置：
一、评分规则:
本次比赛总共两套操，第一套是中华全国妇女联合会宣传部联合北京体育大学体育系研制的民族健身操，为必选比赛内容。 第二套是大众健身操(根据情况自行选定)。每队最后得分民族健身操占60%，大众健身操占40%。两操满分分别为100分。评委团设专业评委1名、其他评委 名。每位评委的评分最小单位精确到个位，按专业评委的评分和其他评委的平均分之和的平均分作为最后得分。参赛队的得分数精确到小数点后两位，分数高者，名次列前;若最后得分相等，则名次并列。
比赛得分 = (专业裁判评分+ 裁判评分)/2
评分主要分为以下几个方面：
1、表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。
2、队形：适当加入队形变化，变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。
3、一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。
4、动作的正确性：身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当，动作的熟练性。动作熟练无漏做错做动作。
5、身体的协调性：动作之间的连接自然、流畅，动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。
6、动作与音乐：动作要充分表现音乐的情绪，动作和音乐节奏配合要准确。
8、进退场应保持整齐一致，动作协调统一、组织有序。
五、奖项设置：一等奖1名，奖金1万元;二等奖1名，奖金8000元;三等奖1名，奖金6000元;纪念奖3名，奖金各4000元。并颁发相应荣誉证书。
究竟哪只参赛队伍会拔得头筹，拿走我们的1万元大奖呢，让我们拭目以待。接下来有请我们的参赛选手入场。(音乐)
(出场词)
1、今晚即将出场的第一支队伍是来自---代表队。这是一支顽强拼搏的队伍，这是一个团结向上的集体。整齐的步伐踏着她们的坚定、灿烂的微笑写着她们的热情，嘹亮的 口号 体现着她们的实力。这就是激情飞扬的---代表队!
2、现在正迎面向我们走来的是---代表队。优雅动感的节奏，整齐划一的表演，充分显示了--人团结一致、齐心协力的团队精神。今晚，她们将以火花般的热情为大家带来精彩的视觉盛宴。她们深信团结拼搏，奋发努力，超越自我，创造佳绩。
3、别样的风采，彰显巾帼风范。看，---参赛队正向我们缓缓走来，她们英姿飒爽，她们精神抖擞。在这次比赛中，--的每一名职工本着虚心学习的态度，展示给我们的不仅仅是整齐的步伐和标准的动作，更加重要的是为我们展示了一个齐心协力的团队。
4、接下来入场的是---代表队。她们各项工作求真务实，得到了上级有关部门的充分肯定，她们青春激昂、朝气蓬勃，满怀着“挑战自我、超越自我”的豪情，向着成功、向着胜利勇往直前。
5、现在向我们走来的是---代表队。这是一支精诚团结、顽强拼搏的队伍。他们的脸上荡漾着青春的激情，他们的眉宇间洋溢着胜利的荣耀，他们相信：只要付出就会有回报，只要拼搏，就会赢得胜利的微笑。
6、最后压轴出场的是---代表队。这是一支特殊的参赛队伍，她们的平均年龄达到36岁。她们的面容也许不再年轻，她们的身材也许不够苗条，但是她们拼搏向上的精神却不输给任何一支年轻的队伍。她们的参赛宣言是：挑战自我，超越自我，奋力拼搏，创造奇迹。
下面请欣赏由所有参赛队员带来的民族健身操。
请各参赛队员有序退场。
接下来即将进行的比赛项目是民族健身操比赛(接下来即将进行的比赛选项是自选大众健身操)
第一个上场的是---参赛队，请---做好准备。大家掌声欢迎。
请---参赛队入场，请---参赛队做好准备。
请---参赛队入场，请---参赛队做好准备。
请---参赛队入场，请---参赛队做好准备。
请---参赛队入场，请---参赛队做准备。
最后让我们以热烈的掌声欢迎---参赛队入场。
(中间穿插各队成绩。)
(结束语)
通过朝气蓬勃的精神风貌和健康向上的形体表演，充分表达了--公司人“-----”的企业精神。到这里，咱们的6支参赛队伍，已经全部表演完毕，真可谓是好戏连台，精彩纷呈。
下面请各参赛队上场，让我们以热烈的掌声请出(领导名单)为我们的参赛队员们颁奖。
亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要对莅临的各位领导和参加、观看本次活动的职工表示最衷心的感谢，同时，再过几天就是国庆、重阳双节将至，在这里也祝大家：节日快乐，永远年轻，永远开心!朋友们，再见!
健美操大赛主持词串词4
崔：尊敬的各位领导，给位来宾
李：亲爱的老师，同学们
合：大家下午好
崔：我是今天的主持人崔增敏
李：我是今天的主持人李红莲
崔：四月是青春萌动，激情洋溢的季节
李：四月是走响乐章，彰显活力的春天
崔：四月的我们踏着青春的节拍，舞动韵律，绽放光彩
李：四月的我们谱写动听的旋律，歌颂青春，展现笑颜
崔：下面我宣布临汾立达职业学校第十一届健美操比赛
合：现在开始
崔：为了这次比赛的公平，公正，公开，今天我们特别邀请到今天的评委是：刘巧，徐雄飞，代甜甜，马玉娟，王雪靖，杨建建，李艳，秦惠琴，李小荣，陈召丽
李：让我们以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，下面让我们以热烈的掌声请出李艳老师上台宣读本次健美操比赛评分标准以及规则。
崔：感谢李艳老师的精彩致辞，希望本次比赛能充分展现出我们的青春，健康，积极向上的精神风貌，让我们提前预祝，各个班级在今天的比赛中取得优异的成绩
李：首先上场的是( )
( )健美操代表队迈着矫健的步伐，自信洋溢的向我们走来。必胜的信心是他们最好的准备，团结和友谊是他们最大的前提。他们凭借优美的身姿，
舞动清楚的旋律;本着“更高，更快，更强”的体育宗旨，将会在今天的比赛中赛出他们的风格，赛出他们的风格。
崔：下面上场的是()
在临汾立达职业学校有这样一个班，以巾帼不让须眉的气魄，书写传奇;以团结为词，分发作曲，严谨，求实唱响主旋律。请大家带着愉悦的心情，跟着( )健美操队，走进充满特色，青春活力的()
李：接下来进场的是( )
他们的身上焕发着火热的激情，他们的状态凝聚着必胜的力量,”跳出动感与快乐，舞动青春与奇迹，展现自我魅力”是他们的参赛口号，“互 相学 习共同进步”是他们的参赛目的。相信他们一定会伴着拼搏走向成功!
崔：最后进场的是( )
飒爽的英姿，展现青春的风采，铿锵的步伐，奏响活力的强音。昂扬的斗志将他们的信念激起，坦然的笑容让他们的付出绽放，他们用行动证明汗水背后的成功。他们用事实呈现三十五班的骄傲
李：最后有请我们的李艳为大家全部比赛结果。
结束语：
崔：青春的四月。依然绚丽的上演
李：青春的四月。仍然绽放着笑颜
崔：健美操大赛即将落幕，而青春的精彩依然有我们上演
李：感谢今天所有参赛的班级做出精彩的表演。同时也感谢所有的老师的到来，谢谢你们。
崔：现在我宣布临汾立达职业学校健美操比赛到此结束，请同学们有秩序的离开场地。
健美操大赛主持词串词5
一、开场白：
各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：
下午好!为了大力推进全民健身运动，积极引导广大职工追求健康向上的生活方式，使大家在奉献企业的同时，充分享受工作给我们带来本文转载自好本资料权属好，放上鼠标按照提示查看好更多资料的自豪与快乐。今天，由电业工会承办的---电力系统第-届职工文化艺术节职工健身操比赛即将在这里拉开序幕。本次比赛共有14个代表队、187名运动员参加。首先让我们掌声预祝他们，在今天的比赛上取得优异的成绩。
二、介绍来宾：
今天，我们还有幸请到公司和我局的部分位领导前来指导和观看比赛，他们是：---电力集团公司党委宣传部----部长，---电力工会---副主席，---电业局
让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎!
三、领导致辞
下面，我们有请为今天的大赛致开幕辞。
感谢一番鼓舞人心的讲话，和对本次大赛的美好祝愿。
四、介绍评委：
为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了9位专家担任今天比赛的评委，她们是：---尔市歌舞剧团副团长、国家三级演员---老师;---市群艺馆副馆长、国家三级演员---老师;---市歌舞剧团三级演员---老师、--老师、---老师、--师、---老师;---乌兰牧骑编导--老师;---中学---老师。让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，感谢他们对这次比赛的支持和指导。
五、宣读比赛规则：
下面宣读本次比赛的评分原则。
(一)总体要求：
1动作新颖，有独特风格，具有有效表达各种动作的能力。
2动作设计、选择合理、流畅、连贯，开始、结束动作清晰。
3动作准确、到位，与音乐合拍、和谐。
4应突出健美操的动作特点和项目特点。
(二)评委评分原则：本次比赛设9名评委，采用公开亮分制，10分为满分，其中态度2分，着装2分，形式2分，动作编排4分，评委评分时须精确到01分，即小数点后1位。
(三)分数计算原则：9位评委的评分相加之和的平均值为各代表队的最后得分。最后得分的计算精确到001分，即小数点后2位。如果得分超出小数点后2位，则采用四舍五入的原则计算得分。
(四)奖项设置：本次比赛设一等奖1个;二等奖2个;三等奖3个;优秀组织奖1个。颁发奖杯和奖品。其中优秀组织奖由各单位的领队推荐。
六、比赛开始：
1、下面比赛正式开始。首先登场的是高压所的15位榜小伙儿，他们的作品名称是《高压风采》。让我们一起来欣赏。
2、接下来请欣赏--供电局的《激情飞跃》。
3、刚才高压所代表队的最后得分为。下面有请--电力公司代表队上场表演健美操《齐齐跳》。
4、--供电局《激情飞跃》的最后得分为。下面是请欣赏--电力公司带来的《活力无限》。
5、--电力公司代表队的得分为。接下来是由---代表队表演的健美操《放飞青春》。
6、--电力公司《活力无限》的最后得分为。有请调度所代表队为大家表演《有氧健身操》。
7、总公司代表队《放飞青春》的最后得分为。接下来将欣赏到的是由修试所为大家带来的《青春活力》。
8、调度所《有氧健身操》的最后得分为。健美操是一种集动感音乐和优美动作于一体的健身运动，接下来的这支代表队，是本次比赛中平均年龄最大的一个代表队，这就是局机关代表队，她们将带来的是健美操《跳起来》。
9、修试所《青春活力》的最后得分为。紧接着出场的是临河供电局代表队，她们表演的健美操名称是《魅力无穷》。
10、局机关《跳起来》的最后得分为。下面再让我们一同来感受营销代表队的青春与时尚之音。请欣赏健美操《青春的韵律》。
11、--供电局代表队《魅力无穷》的最后得分为。下面将要带来精彩表演的是--电力公司代表队，让我们一起来欣赏她们具有浓郁拉丁风情的健美操，《飞扬的青春》。
12、营销代表队《青春的韵律》最后得分。下面有请--供电局代表队为我们表演搏击健美操《超越梦想》。
13、中旗电力公司《飞扬的青春》最后得分。下面出场的这支代表队是由农电公司、老干所和供销公司三家单位共同组成的，请欣赏《火红的青春舞起来》。
14、前旗供电局《超越梦想》最后得分。最后将要上场的是--电力公司代表队，她们将要带来的是健美操《朝气蓬勃》，请欣赏。
15、《火红的青春舞起来》最后得分。到这里，今天所有参赛代表队的表演已全部完毕，现在计分员正在紧张的统计成绩，稍后我们将公布获奖名单并举行颁奖仪式。
七、评委点评及上级领导讲话：
1、现在，让我们有请本次大赛的评委老师上台对今天的比赛情况进行点评。有请老师。
老师的点评非常专业，也非常精彩。谢谢老师的精彩点评。
2、下面，有请的---电力公司为我们讲话。有请
谢谢对我们这次大赛的表扬、肯定和鼓励。
(结束之后)现在宣布这次比赛最后一个出场的--电力公司代表队《朝气蓬勃》最后得分。
八、宣布比赛成绩：
经过评委和计分员们紧张工作和排分统计之后，现在比赛结果已经揭晓。下面宣布获
奖名单：荣获一等奖的代表队是代表队，作品名称：。荣获二等奖的代表队有：代表队，作品名称：;代表队，作品名称：。荣获三等奖的代表队有：代表队，作品名称：;代表队，作品名称：;代表队，作品名称：。经各队推荐，荣获本次比赛优秀组织奖的是代表队。
九、颁奖仪式
下面，举行颁奖仪式。
1、请荣获本次大赛一等奖的代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖;
2、请荣获本次大赛二等奖的代表队和代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖;
3、请荣获本次大赛二等奖的代表队、代表队和代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖;
4、请荣获本次大赛优秀组织奖的代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖。
让我们再一次用热烈的掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺，同时也感谢我们的颁奖嘉宾。
十、结束语：
朋友们，---电力系统第四届职工文化艺术节职工健美操比赛到这里，就全部结束了，在此我代表电承办单位电业工会们向对给予支持并积极参与本次活动的所有单位表示最衷心的感谢，谢谢你们对工会工作的大力支持和关心。最后，祝大家在今后的生活中，永远健康!永远开心!
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哦!苏珊娜-乔洋
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爱你十分泪七分 裘海正
写不完的爱 潘美辰
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珍珠 TRY
女生 黑Girl
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白色羽毛 芮恩
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你看得见吗 钟欣桐
说你爱我 SHE
钟无艳 谢安琪
主角爱我 卫兰
唱给谁听 影子
你不知道的我 袁惟仁
身骑白马 徐佳莹
为了遇见你 胡瑶
七月 江映蓉（好听）
学会 王菀之、
你看得见吗 钟欣桐
最幸福的事 梁文音
女生 黑Girl
我不怕输 女生宿舍
私奔 弦子
没有你的下雪天 希婕
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一脸清秀 蔡诗芸
你的香气 郭静
诚实地想你 郭采洁
你别怪我 马郁
没有情人节 徐婕儿
封杀我的爱 罗永娟
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今天还是明天 郭顶 （挺有感觉的）
喜欢 胡杨林
爱一点 莫艳琳
安全 闫安
做你的天 李玖哲
回到最初 蔡淳佳
猜不透 丁当
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不该结束 南拳妈妈（很喜欢阿）
人鱼的眼泪 南拳妈妈（很喜欢阿）
笑着流泪 南拳妈妈（很喜欢阿）
你不像她 南拳妈妈（很喜欢阿）
悄悄告诉他 南拳妈妈（很喜欢阿）
吻我好吗 南拳妈妈（很喜欢阿）
下雨天 南拳妈妈（很喜欢阿）
再见小时候 南拳妈妈（很喜欢阿）
靠近一点点 南拳妈妈（很喜欢阿）
初恋粉色系 南拳妈妈（很喜欢阿）
What Can I Do 南拳妈妈（最喜欢的）
他们的歌听久了会觉得很舒服！
特别喜欢的几首：
故意 陈冠希（很喜欢这首歌的旋律）
分手的拥抱 青蛙乐队 （很喜欢）
我可以做你男朋友 王叙然
飞向札幌的班机 JS
不该相遇的人 陈黎明
放声大哭 庄妮
分隔双鱼 赖伟锋（喜欢的一首）
替代品 绣峰 （很喜欢的一首）
谁说我不在乎你 A-SHOW（特别的模仿）
偏爱 张芸京（很多人都在听）
好寂寞 陈昱熙(好喜欢）
寂寞，好了 蔡旻佑（新歌）
无双谱 方力申
爱不疚 林峰
我该怎么做 欢子
眼里眉间 蔡淳佳（好听）
练习 川岛茉树代（好听）
缓慢 黄美珍（感觉很好）
烈女 杨千嬅（喜欢的节奏）
Make A Love Song 余翠芝(好听）
恋得更好 梁洛施
爱情买卖 慕容晓晓（很特别）
没有你我的手 网络歌手
最后一次 薛晓枫
新不了情 杨宗纬
别人 小鸣
太早 刘允乐
再说声sa lang hae yo 王栎鑫
内疚 EO2
自爱 张敬轩
耿耿于怀 麦浚龙
两汤一面 余文乐
夜的方向 张峰奇
习不习惯 张峰奇
泛泛之辈 吴克群
爱比不爱更寂寞 小文
难以启齿的柔弱 小文
哥特式寂寞 郑毅 zey
贝多芬的悲伤 郑毅 zey
**枫叶 薛之谦
预感 周定纬
你又不是我 yiyo
十有八九 后弦
习惯了寂寞 牛奶@咖啡(新歌）
何必在一起 张杰（新歌）
哭过就好了 梁文音（新歌）
朝思暮想 张靓颖（新歌）
你为什么说谎 丁当（新歌）
别在我离开之前离开 雷诺儿
哀怨 jye
大象 丁于(构想来源于蜡笔小新）
没有蜡笔的小新 小骚包
水果沙拉 小野丽莎（还蛮可爱的一首）
伤感歌曲：
孤单心事 终极一班
爱的废墟 俞静
流泪 关之琳
做你的红颜好吗 苗苗
疯了 阿桑
你身边的那个男人 b5
爱多深痛多久 东来东往
路过爱 东来东往
狠狠哭 郭采洁
笨的可以 郭采洁
真情总会留下伤感 宋伟峰
失恋了怎么办 邝文珣（好听）
抱着你哭 王心凌 （不怎么喜欢她的歌，这是唯一一首）
你是我的眼 萧煌奇
台北的机场 依稀
我听见有人叫你宝贝 林健辉(2009新歌）
不属于我 陈世维
寂寞的恋人 莫文蔚
怕寂寞 雁卿
不了了之 冰淇
相见恨晚 彭佳慧
带走 莫艳琳
笨蛋 金莎
怎样 戴佩妮
记得 张惠妹
隧道 林凡
离开 黄婉婷
我爱他 丁当
放弃你 郭书瑶
来不及说再见 郭书瑶
只要你快乐 汪佩蓉(很喜欢的一首）
我绝对不说我爱你 许茹芸
唱不完的情歌伤不完的心 路绮欧
今天的祝福明天的孤独 本多Ruru
我知道你很难过 蔡依林
假面的告白 蔡依林
毁灭爱情 林冠吟
独白情歌 网络歌手
满街都是寂寞的朋友 王梓（寂寞时听起来更寂寞）
别哭，我最爱的人 网络歌手
宝贝都是我的错 王强
当泪流干的时候 张津涤
我真的受伤了 张学友
当爱变成习惯 张学友
情系半生 张学友
你是我今生唯一传奇 张学友
我爱的人 陈小春
哭着眼睛说拜拜 冠男
我的心太乱 周传雄
记事本 周传雄
吉普赛情人 周传雄
于心有愧 陈奕迅
放手去爱 迪克牛仔
你爱我像谁 张卫健
爱海滔滔 陈浩民
无心伤害 杜德伟
狠不下心 黄品源
红豆 方大同
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半床幸福 bofangqi
回忆唱给你听 小5
左右手 网络歌曲
分手的歌 乔柯扎布(很喜欢）
幸福是被你需要 silence
幸福赌注 riyo,面条
sorrow rain 网络歌手
如果我的天空没有你 网络歌手
疼爱 cancernine
溶解在despair 安苛
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苏州河 薛凯琪(很喜欢）
灰 陈琳(很喜欢)
火烧的寂寞 信
Sexy Love 林希儿
遥不可及 林希儿
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反正 何以奇
南国的孩子 张悬
我很好，那么你呢？ 王心凌
心痛2009 欢子
叹服 许嵩
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Welcome To My Style 李贞贤
Enamorame_Papi Sanchez MCM
Cold Rock a Party Vani
Luv Me Up 夏奇
My Humps Black Eyed Peas
Word Up Korn
So Funkable Elize
party up hilary duff
Alicia Keys diary
Superstar Bianca Ryan
Get the Party Started Pink
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Runaway Love Ludacris & Mary J Blige
The Tide Is High 原子少女猫
creepin up on you 戴伦·海斯
apologize timberland
Bum Bum Valentina
Candy Toy 非主流慢摇
My Signorina 英文舞曲
doar cu tine Activ
why tiggy
Sa La La Li mirboy
Don't Push Me Sweetbox
Floorfiller A Teens
Balla Da Li Boom Box
Sun Goes Down David Jordan
Wet Wet Wet X One
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Tata Young I Believe
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Turn You On 帕丽斯·希尔顿
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我太任性 Clown
爱方式 林佳慧
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Brother Louie 英文dj
爱似水仙 dj版 金海心
爱情象卡布其诺 日语版 dj
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Candy Boyz-Life Is So Sad(Club) 英文舞曲
Stay (It’s A Party Time)(Ziggy) 英文舞曲
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Sex Music 中文舞曲
Crazy 中文舞曲
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Natural-Gigi Dag&Luca Noise A 英文舞曲
Gonna Get Along 英文舞曲
Be Without You-Moto Blanco Voc 英文舞曲
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（独家原创） 禁止 CTRL+C
复制是狗，不过要跟上姐姐的节奏~
我相信我的调调你们会喜欢~
别忘了给我好评哦~`本人QQ779685846
这些歌在百度或者其它网站都可以搜索的到~（包括QQ音乐）
O(∩_∩)O
很不错哦，牛男网的danz健身计划光碟~你可以看下
臼E
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