羽毛球和健美操哪个好

羽毛球说实话，成本会不低，当你熟悉到一定程度了，就会用好一些的球，3-6元每个的较常见了，每次2-3个，和好一些的拍子，至少得100多才上手呀，还有就是要有场地；健美操，据我说知，好像对条件没什么限制，练习会比较容易吧。

不过个人觉得羽毛球还是很有吸引力，乐趣无穷，你看看中国的羽毛球都跟国球没什么两样了，那样你会自豪的，呵呵，题外话。

我觉得女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程比较好。

1瑜伽

瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。

2、健美操

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。

3、羽毛球

羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

4篮球

提高感统能力。人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一，也可以提高反应能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

5、足球

足球运动能很好的提升自身的体能，足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果，场上状态再好也得要体能的支撑，脚法技术也是一样，体能不够技术再好也很难使出来，体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体。

6、排球

打排球时需要多次根据对方的情况，从相对安静的较低位置，突然做出剧烈的动作，这不仅锻炼了神经系统的反应能力，同时也加强了心脏、肺脏的生理功能，使其跳动加快，呼吸加深，更好地供应肌肉必需的氧气和养料，使肌肉爆发力得以提高，久而久之，内脏器官和运动器官的功能，便显著增强了。所以排球运动员的心肺功能都比较好。

选择健美操和羽毛球大学选课专选哪个好，取决于你的兴趣和职业规划。

1 健美操是一种全身性的有氧运动，可以增强肌肉力量，提高身体的耐力和协调性，有助于改善身体形态和身体线条，促进心血管健康。如果你对健身和塑造身材有浓厚的兴趣，那么健美操可能会是一个更好的选择。

2 羽毛球是一种需要技巧和策略的运动，对反应速度、耐力、灵活性和协调性都有很高的要求。如果你对这些方面有很高的兴趣和天赋，那么羽毛球可能会是一个更好的选择。

总之，在选择健美操和羽毛球大学选课专选时，你需要考虑自己的兴趣、能力和未来的职业规划，选择适合自己的课程。

协调能力差，健美操、太极、长拳最好不选了这些考试应该会考一套操或者套路，羽毛球应该考发球等你学的东西或者打个小比赛，排球也就考传、垫球吧，还是选体能吧，应该简单一些对协调能力要求低一些

首先体育选课看你的性别，大学生男生女生能选的课是不一样的

拿我们学校举个例

男生可以选

1篮球（运动量大，考核难，容易受伤）

2足球（运动量大，考核难，容易受伤）

3排球（运动量适中，考核简单，比较推荐）

4散打（运动量大，考核简单，比较推荐）

5网球（运动量适中，考核简单，比较推荐）

6乒乓球（运动量小，考核难）

女生的体育选修课跟男生不一样

1健美操（运动量小，考核简单）

2乒乓球（运动量小，考核简单）

3女子排球（运动量适中，考核简单）

4女子足球（运动量大，考核难）

5女子篮球（运动量大，考核难）

6网球（运动量适中，考核简单）

总之，尽量避开足球和篮球这两个选修课，运动量大，考核难，没有一定基础不要轻易选择。

足球场