《竹竿舞》幼儿园大班教案

　作为一名默默奉献的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。教案应该怎么写才好呢？以下是我收集整理的《竹竿舞》幼儿园大班教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

《竹竿舞》幼儿园大班教案1

　 一、指导思想

　本课以观察、体验、探究、合作为主线，以教师为主导，学生为主体，学生的学练为主旨，重点体现少数民族传统体育的兴趣性、探究性和特色性、根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，让学生在学习和练习过程中充分发挥主体能动性，学会自主学习、探究学习、突出合作学习、在学练中为每位学生提供表现自己、展现自己的空间，激发学生的学习兴趣，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，增强学生自信心和愉悦感。

　 二、教材内容

　1、民族传统体育：竹竿舞

　2、现代舞：街舞

　 三、教学对象：

　水平四（八年级）

　 四、教材分析

　依据初中《体育与健康》课程标准,充分利用和开发宝贵的民族民间体育类项目资源，民族民间体育教学模块的教学要求，结合云南少数民族比较多的特点，选择黎、(苗)族竹竿舞健身舞蹈作为主要学习内容。在以往教学基础上，发展学生的主动性、创造性,同时培养学生的身体协调能力和灵敏性。

　本课通过竹竿舞基本动作教学，发展学生的自主学习能力和创编能力。教材的选择和教学内容的选定，突出了八年级学生的体育健康目标要求，符合本阶段学生的身心特点。通过教学，使学生掌握一两种地域性民族运动项目的技能技术，促进学生身心健康发展的同时，培养学生正确评价自己的能力。

　 五、教学重/难点

　1、教学重点：竹竿舞基本节奏学习

　2、教学难点：竹竿与跳杆的协调配合

　 六、学情分析

　我国是一个多民族的国家，少数民族文化源远流长，云南省是少数民族比较集中的地区，学生应适当学习当地的风土人情和发扬本地文化。本课教学对象为八年级学生，学习水平在水平四。初中学生身心发展的特点，初步具备了独立思考、判断等能力，通过多年的体育课训练，身体锻炼中已经具备了一定的运动能力。教学中要尽量让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供科学学习民族文化、以及创造性应用所学动作的机会。

　 七、教学目标

　1、认知目标：通过竹竿舞的学习，增强学生民族传统体育知识，拓宽视野，了解竹竿舞的基本动作。

　2、技能目标：学生通过学习竹竿舞的基本动作，掌握竹竿舞的动作要领，发展学生合作创编能力。

　3、情感目标：激发学生参与民族传统体育积极性和创造性，体会民族传统体育带来的乐趣，增强学生团结协作意识，培养学生积极向上的品质。

　 八、教学设想

　课堂上给学生充分的学习自主权，学生可以尽情地表现自己,展现自己。教师只是提出一些基本的活动要求,让学生在活动中体会动作，掌握技术，教师只起到组织引导作用。这些方式既培养了学生的创新能力和体育实践能力，又使学生获得运动基础知识，同时培养了学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

　全课教学的内容及手段采用循序渐进，整体、个人和小组结合的方式进行教学，互评与自评，既引起学生兴趣又能够陶冶学生的情操。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学目标，力求合理，紧凑，流畅，新颖。倡导学生主动参与,乐于探究。

　九、学法指导

　（一）教学方法

　采用指导法、激励法、合作法、 尝试法、 体验法、 讨论法和互评法。

　（二）学法设计：

　1、鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。

　2、加强对学生技能动作的指导，提倡小组合作学习。

　3、发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。

　十、教学流程

　本课采用“导入---尝试---比较---讨论---创造---练习---展示－－评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习的方法。在体验、实践、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，积极参与到民族传统体育的学习当中。

　 十一、教学过程

　（一）收心引趣

　课堂常规，提出“云南省有多少个少数民族” “同学们了解的少数民族健身和娱乐项目有哪些”的问题，引出本节课的学习目标和学习内容。

　（二）愉悦身心

　结合黎、（苗）族舞蹈《竹竿舞》进行拉伸操帮助学生活动身体各关节，预防伤病的发生。

　（三）合作学习，掌握技能

　1、教师讲解示范竹竿舞基本动作要领，学生跟随学习。

　2、学生分小组进行竹竿舞基本动作的练习和串连。

　3、学生进行小组展示和评价。

　4、游戏：喊数抱团游戏。

　提高学生竞争意识和团队意识，活跃课堂气氛，培养集体荣誉感。

　（四）陶冶情操，整理与评价

　1、背景音乐让学生进行自由的身心的调整与放松。

　2、课堂小结，师生互动，学生和教师共同评价总结本节课学练情况。

　3、收拾器材。

　十二、学生身心状态预计

　整堂课练习密度约为：55--65%，练习强度为中等强度。

　十三、课堂情感氛围

　1、激发兴趣；

　2、积极思维；

　3、协作互助；

　4、守纪、紧张、奋进、活泼。

　十四、场地器材设计

　1、音箱一个

　2、篮球场一块

　3、竹竿20根

　民族传统体育课

　 教学内容

　1、竹竿舞 2、街舞

　 教学目标

　1、认知目标：通过竹竿舞的学习，增强学生民族传统体育知识，拓宽视野，了解竹竿舞的基本动作。

　2、技能目标：学生通过学习竹竿舞的基本动作，掌握竹竿舞的动作要领，发展学生合作创编能力。

　3、情感目标：激发学生参与民族传统体育积极性和创造性，体会民族传统体育带来的乐趣，增强学生团 结协作意识，培养学生积极向上的品质。

　 教学重难点

　1、教学重点：竹竿舞基本节奏学习

　2、教学难点：竹竿与跳杆的协调配合

　场地器材1、篮球场

　2、音响设备

　教学

　步骤时间教学内容

　预设目标教师活动学生活动

　组织形式次数强度

　收心引趣2分钟

　一、课堂常规

　目标：学生精力集中，

　提高学习兴趣

　1、师生问好

　2、通过提问与学生交流，导入课的教学目标、内容。

　3、安排见习生

　1、学生成四列横队集合，动作快、齐、静。

　2、积极回答问题，认真听取教师讲解本节课教学目标、主要内容。

　愉悦身心4分钟

　1、喊数抱团

　目标：学生充分热身，

　对本节课学习产生兴趣，期待学习

　2、徒手操练习

　1、示范领做

　1、集中注意力练习。

　2、充分活动开身体各 关节，以更好的预防伤病。

　教学步骤

　教学内容

　预设目标：教师活动学生活动

　组织形式

　兴趣培养6分钟

　一、街舞

　目标：通过街舞练习，培养学生的兴趣爱好，增强学生的集体感。

　1、组织

　2、播放音乐

　1、集中注意力练习。

　2、享受街舞带来的快乐。

　1、步法练习

　2、敲竹竿练习

　3、步法和竹竿结合

　4、音乐配合完整跳好竹竿舞

　1、教师示范动作练习

　2、指挥学生练习，监督指导，发现错误及时纠正，做的好的语言鼓励，充分调动学生在练习中的兴趣，活跃课堂气氛。

　3、及时点评，表扬优秀。

　4、和学生一起展示竹竿舞的跳法。

　要求：和学生互动，有活力、有激情。

　1、注意力集中，积极参与到练习中去，认真练习团结协作。

　2、认真听老师点评。

　3、积极参与练习，乐意接受教师指导。

　4、主动展示，认真听教师的点评，学会自评、互评。

　5、和老师一起展示竹竿舞的跳法。

　要求：团结协作、积极参与游戏活动。

《竹竿舞》幼儿园大班教案2

　 教学目标

　1、认识竹竿舞的基本练习方法，掌握敲竹竿的节奏。

　2、初步了解跳竹竿舞基本步的跳法，发展灵敏、协调、弹跳等体育能力。

　3、培养幼儿认真观察、团结协作的精神，体验跳竹竿舞的`乐趣。

　4、养成合作互助，竞争进取、勇于挑战的良好品质。

　5、喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。

　 教学用具

　竹竿（细竹8根、粗竹2根、各长4米）

　教学重难点有节奏的跳。恰当的跳进跳出时机。

　教学过程：

　 一、欣赏导入，激发兴趣

　播放歌曲《跳起来》

　师：刚才小朋友听到的歌曲名叫《跳起来》，是生活在我国的一个古老的民族——傣族的一首民歌。“山欢水笑真热闹，男女老少喜洋洋”，知道为什么这么热闹吗？——原来男女老少聚集在一起喜洋洋地跳竹竿舞。

　师：现在“竹竿舞”跳遍大江南北，越来越引起国内外游客的兴趣，他们盛赞竹竿舞为“世界罕见的健美操”。小朋友们想看看竹竿舞是什么样的舞蹈吗？

　[媒体播放视频：竹竿舞]

　师：现在我们一起来学跳“竹竿舞”，好不好？

　二、竹竿舞教学

　1、熟悉音乐节奏，掌握进出时机

　师：傣族人民根据竹子相打发出的有节奏、有规律的碰击声，在竹竿开合的瞬间，不但要敏捷地进出跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。

　接下来，我来播放一段节奏音乐，看看小朋友能用各种动作来表现一下这种节奏吗？

　[音乐播放]

　（小朋友用手或脚的各种活动表现音乐的节奏）

　师：首先谁告诉我这是几拍子的节奏？（4拍）

　师：如果这两个手指代表两根竹竿，大家能跟着节奏用手指来模拟一下竹竿的开合吗？

　师：那你们能用双脚的开合来模拟一下竹竿的开合吗？

　师：小朋友想一下，当你准备在开—合—开开—合的竹竿间跳进跳出的时候，你们怎么做呢？

　（幼儿两人一组，一个用手指模拟竹竿的开合，一个用双脚开合跳的方式进行跳进跳出）

　（为便于幼儿学习提高兴趣活跃课堂氛围，可让幼儿便练习边喊节奏，如：跳的幼儿喊进—出—进进—出，打杆的幼儿喊开—合—开开—合）（轮换练习）

　（教师观察及时进行指导）

　2、练习打竹竿方法，结合竹竿进行跳进跳出练习

　师：接下来我们可以上竹竿进行练习了。

　谁愿意来跟我配合来打竹竿？

　（请一名幼儿配合演示打竹竿）（引导幼儿用竹竿打出有节奏的声音来）（强调打竹竿时两人的动作一致）（强调两根竹竿要有明显的开合）（强调打竹竿时不宜把竹竿抬得过高）

　师：小朋友们都来试试！

　（分组：4人一组）（2人先打，2人用手指的开合模拟竹竿的开合）（轮换）（对幼儿打竹竿的方法做出讲评）[音乐]

　师：竹竿大家都会打了，那能不能在开合的竹竿间进行跳进跳出呢？

　（幼儿两人4组，2个打竹竿，一个或两个同时用双脚开合跳的方式进行跳进跳出）（轮换练习）

　（跳的同学喊进—出—进进—出，打杆的同学喊开—合—开开—合）

　（比一比，哪组小朋友喊的口令高、齐）

　3、学习基本动作

　师：刚才我们掌握了打竹竿的方法以及进出竹竿的时机。接下来我们要学习竹竿舞的基本动作。大家家过来看视频。他们是怎么跳的？

　[视频播放：竹竿舞]

　（教师讲解步伐的方法和要领，强调口令跟动作的配合）

　师：小朋友们回去结合不动的竹竿进行练习过竿的方法。

　（幼儿全体练习）（在不动竿上练习）（熟练掌握）（教师及时指导）

　师：现在大家能在打动的竹竿中练习了吗？

　（小组尝试）（重点提示幼儿跳进果断，时机恰当）

　（幼儿配合，四人一组，两个打竹竿，两个依次或一起条过两跟竹竿）

　（轮换）

　（整个跳的过程中循环播放音乐节奏）（教师及时指导）

　（分小组展示练习成果）

　4、提高难度，创编动作

　师：既然我们现在能跳过两根竹竿了，那能不能2个小组靠在一起打竹竿，连续跳过四跟竹竿，大家有信心吗？

　最好能加上一些上肢和身体的动作，这样看上去更优美了。现在，就请小朋友们跟着音乐纵情的歌舞吧！

　（幼儿跟着歌曲的节奏联系连续竹竿舞）（教师参与）

　5、展示学习成果

　（音乐停）师：真想马上带大家去云南，去跟傣族人比一比，到底是哪个能歌善舞？

　以小组为单位，一组上来表演，其他小组为他们拍手打节拍。

　（小组轮流协作表演）

　师：说说你觉得哪个小组表演的最好，为什么？

　（小组互相评价）

　三、放松整理

　师：好了，小朋友们跳了这么长时间的竹竿舞，是不是很开心啊？接下来，让我们来做放松活动。

　跟音乐做身体的拉伸及放松

　 活动延伸

　在户外继续进行竹竿舞的练习和动作的创编。

《竹竿舞》幼儿园大班教案3

　 活动目标：

　1、学会跳律动《竹竿舞》。

　2、体验跳《竹竿舞》的乐趣。

　 活动准备：

　1、经验准备：能有节律的双腿屈膝蹲。

　2、材料准备：音乐CD《竹竿舞》、律动vCD《竹竿舞》、音乐CD《铃铛舞》、脚铃（腕铃）若千、幼儿音乐册；竹竿四根、手花（红、绿两色）。

　3、常规准备：幼儿排成圆形并盘坐在地上，在每位幼儿的身后放一副手花和脚铃（腕铃）。

　 活动过程：

　一、教师播放《铃铛舞》音乐，幼儿听音乐律动热身。

　师：“《铃铛舞》是我们都喜欢的一个苗族舞蹈，让我们听着好听的音乐一起快乐地舞起来吧！

　二、教师播放律动VCD《竹竿舞》，请幼儿欣赏。

　师：“跳完了《铃铛舞》，现在再让我们一起来欣赏一曲《竹竿舞》吧！

　三、教师引导幼儿从音乐、道具、饰品和舞蹈中去观察。

　师：“这个舞蹈和我们以前跳的民族舞有什么不同？

　四、教师播放音乐CD《竹竿舞）、并示范种部动作。

　五、幼儿戴上椅子下的手铃和脚铃，随教师一超学习本动作。

　六、教师请4个男孩敲竹竿，其他幼儿排队并依次根伞节秦跳竹竿。

　七、我师播放《竹竿舞》音乐并吟诵儿歌示范动作。儿歌：我的脚上有小铃，铃铃铃铃真好听，两个手上都有手花，你说好看不好看。

　八、教师归纳基本舞步的动作。

　九、师小结：点踏点踏跳跳蹲，开合开合开开开合九、幼儿排队，依次按节奏跳竹竿舞。

　十、在《竹竿舞》的音乐背景下，教师引导动儿收拾好手花和脚铃，并穿好鞋子。

　十一、请动儿翻看幼儿乐册，说说拍拍图示的节奏。

《竹竿舞》幼儿园大班教案4

　 活动目标

　1 学习竹竿舞的基本脚步，初步能配合鼓声跟随竹竿跳出步伐。

　2 体验跳竹竿舞的乐趣，激发热爱家乡的情感。

　 活动准备

　1 10根5米长的竹竿，小鼓一面，故事《妈勒和怪兽》课件。

　2 《跳起来》和《敲起竹竿跳起来》音乐，竹竿舞录像。

　3 红、黄、蓝、绿小圆点，壮族男女孩头饰。

　 活动过程

　 一、导入：师幼做律动《跳起来》。进行热身运动

　 教师：(师生用壮语问候)勒宝好!勒少好!老师好!我们再用壮话跟客人老师打声招呼吧!我们听音乐，跳起来吧!助教播放《跳起来》音乐。(过门开合手，第一句歌词幼儿做师公舞的基本动作。第二句歌词幼儿跑去找一位好朋友撞屁股。)

　(这一律动简单、有趣，幼儿发出了开心的笑声，为这节课铺下了壮族的特色和游戏的基调。)

　 二、讲述《妈勒和怪兽》的故事

　 教师：勒宝、勒少，黄老师给你们讲一个《妈勒和怪兽》的故事，什么是妈勒壮语里“妈”就是妈妈，“勒”就是孩子。(助教播放课件。)

　很久很久以前。我们壮族祖先居住的地方怪兽经常出现。抢走粮食，伤害人们。怎么办妈妈和她的孩子想了很多办法赶走怪兽，他们发现怪兽都很害怕一种脚步声“咚咚，哒哒”，他们还发现敲竹竿也能吓走怪兽。于是，他们用怪兽害怕的脚步跳过敲打的竹竿战胜了怪兽。为了庆祝胜利，人们跳起了竹竿舞。竹竿舞于是流传了下来，丰收了、胜利了、过年了、过节了、高兴了，人们都跳起竹竿舞。

　(教师绘声绘色地讲述故事，幼儿倾听。教师边讲述边做动作，加强幼儿对踏跳步的认识。)

　 三、观看竹竿舞录像，学一学动作，师敲鼓为幼儿打节奏

　 1 教师：竹竿舞是怎样的，你们看过吗(幼儿：看过。)黄老师请你们看一段“三月三”歌圩竹竿舞的录像，小朋友要认真看哦，看完了我们还要学一学。可以吗(助教播放录像，幼儿观看录像。)

　教师：叔叔阿姨跳得好看吧我们来学一学怎么样

　 四、师生扮演妈勒。配合鼓声学习竹竿舞的基本脚步

　教师：我们来扮演勇敢的妈勒，我是“妈”妈妈，你们是“勒”孩子。我们一起去战胜怪兽，好吗怪兽害怕什么呢谁可以跳一跳(教师请两名幼儿示范，教师尝试让第一名示范的幼儿脚步配上鼓声，发现很困难，教师放弃。)我们都来试一试。(全体幼儿园在妈妈身边做动作。)

　 1 教师示范，幼儿寻找舞步特征。 (踏、跳)教师：刚才我们的脚步是怎样的(教师发现这样问幼儿很久没回答上来，于是。教师把动作分解示范，幼儿才回答出踏、跳。)对了，妈妈来教你们让怪兽害怕的脚步吧。我们的脚步是这样跳的：一只脚先踏一步再跳起来，然后换另一只脚，踏下去再跳起来。踏一跳、踏一跳、踏一跳。

　教师：孩子们，跟着我一起来。踏一跳、踏一跳。(全体幼儿围在妈妈身边做动作。)

　 2 引导幼儿发现舞步特征。

　教师：有些孩子还没学会，为了让大家都学会这个脚步，妈妈请你们分清踏和跳两个动作谁是重的谁是轻的，幼儿很快就回答踏是重的，跳是轻的，教师于是再让幼儿踏跳体验轻重。

　 3 师生共同制作图谱。

　我们画一画图。把这些动作记录下来好吗踏是重的我们用什么来表示跳是轻的我们用什么表示(幼儿自由讨论。他们大都同意重的用石头表示，轻的用纸、羽毛、棉花糖、白云等表示。)教师在竹竿线上画下石头和白云。教师手指石头和白云，口念踏、跳，全体幼儿练习。(教师发现这一图谱不是很有效，很多幼儿根本没有看图谱。自顾自地练习。)

　教师：孩子们，跟着妈妈去赶走怪兽吧。预备一起!

　 五、敢于尝试运用竹竿舞的基本脚步跳竹竿

　 1 尝试跳过静止的竹竿。

　教师：孩子们，竹竿那边有只怪兽。现在是收获的季节，怪兽又出来抢人们的粮食了，我们一起用脚步声吓走它好吗准备好了吗预备一起!(一次)

　 教师小结： 你们这样的脚步是不能吓走怪兽的，为什么(幼儿很快回答：我们的脚步不够整齐。)怎样使我们的脚步整齐(幼儿回答这个问题很困难。)教师：咱们分组跳竹竿。孩子们看看你们鞋面上都贴着不同颜色的圆点，我们请红色圆点的孩子站第一排，**圆点的孩子站第二排，蓝色的站第三排，绿色的站第四排。红队先跳。黄队等红队跳到第二根竹竿时再跳进去……预备一起!(个别幼儿不明白如何分组，所以浪费了一些时间。教师也没有强调统一先出右脚，在一定程度上影响了整齐度。)

　 2 尝试跳过敲打的竹竿。

　 (1)幼儿尝试用踏跳步跳竹竿。

　教师：这次我们的脚步比第一次整齐多了，只用整齐的脚步声。威力不够大，想想看我们还可以用什么东西敲打出让怪兽害怕的声音(竹竿)我们请客人老师来帮帮忙，她们敲竹竿，我们来跳，有人敲有人跳好吗

　教师：竹竿敲起来了，有妈妈在，孩子们不要怕，我们是勇敢的妈勒!预备一起!(竹竿敲起来后，幼儿有些害怕，比较乱。教师此时如果请个别幼儿示范跳过去，也许这节课会更精彩!)

　 (2)教师小结：这一次不够整齐，有些孩子看到竹竿敲起来了，就很害怕。竹竿敲起来了，跳过去时我们注意把脚抬高一点点，还是用踏跳步跳过去，孩子们，加油!

　 (3)分男女跳竹竿。

　教师：你们想不想看看其他的孩子是怎样跳的我们先请女孩子，男孩子当评委。教师：女孩子跳得怎样男孩不假思索地回答：很好!(这一环节，想让幼儿分组休息，男孩的回答，让我对自己的提问效果产生了怀疑。)接着男孩跳女孩当评委。

　 (4)全体幼儿跳竹竿。

　教师：这次我们男女孩一起跳过去，团结起来，争取一次就把怪兽赶跑好吗有没有信心孩子们群情激愤，昂首挺胸，表情凝重。

　教师：怪兽被赶跑了，我们胜利了!耶——!(幼儿欢呼雀跃!)孩子们，刚才我们当了一回勇敢的“妈勒”。你们真棒!现在呀，每年“三月三”为了纪念勇敢的妈勒，庆祝丰收，人们总会跳起欢快的竹竿舞。(助教播放竹竿舞录像)我们壮族是个热情好客的民族，现在我们戴上帽子，挂上壮锦袋，邀请客人老师和我们一起跳竹竿舞，好吗客人老师请你们和我们一起跳竹竿舞。助教播放《敲起竹竿跳起来》音乐。(幼儿戴帽、挂壮锦袋时间稍长了些，这一环节有些听课教师建议是否可以提前。)

　 自我评价

　1 基本完成目标。

　2 扮演角色练习脚步，幼儿在游戏情境中学习，保持了较高的积极性。

　3 图谱不是很有效，部分幼儿已学会脚步，故不看图谱，自顾自练习。

　4 分组后，幼儿仍没能很整齐地跳竹竿，也许是教师在幼儿刚学会脚步的基础上就想让每组幼儿同时跳竹竿，为难孩子了，也许是教师的引导策略不够好。

　 他评

　1 图谱的石头和白云应在同一直线上。最好能区分左右。

　2 需不需要图谱，关键取决于幼儿的学习需不需要。

　3 踏跳步是两个不同的指令，而鼓声却是“咚咚，哒哒”，是否可以把鼓声改为“咚哒、咚哒”。

　4 幼儿跳竹竿的节奏慢了些，加快可能更符合孩子特点，跳起来感觉也会轻松些。

　5 提示统一先出贴有颜色圆点的脚(右脚)也许会提高整齐度。

　6 跳竹竿时，没有个别幼儿表演是一大遗憾。

　健身操是很多女性比较喜欢的一种减肥有氧运动，经常跳健身操的减肥秘诀有很多，经常练习可以有效的给身体减肥。那么，郑多燕健身操怎么跳呢下面就和我一起看看吧!

　1、腰部+背部运动

　仰卧支起膝盖后，双手撑住腰部，抬起、放下臀部，反复20次左右。

　2、前臂+腿部运动

　一条腿弯曲着地，另一条腿尽量伸直。用两只手分别握住脚踝，反复抬起、放下伸直的那条腿。

　3、腿部运动

　笔直站好，双手叉腰。双腿分立，比肩宽20cm左右。

　腰部和腿部用力，身体慢慢蹲下、站起，大腿内侧肌肉疲乏。

　4、腰部+腿部运动

　可以一边看电视一边进行的运动。侧卧后用双手支地，将腿抬起、放下30次，则腰部和大腿内侧肌肉酸痛。

　重点

　进行Health时，正确方法是按照从胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的顺序进行。

　此外，为了消除体内脂肪，最好在低重量的条件下反复进行若干次。

　适当的'休息时间为30秒至1分钟左右。

　塑身操一

　身体躺于床，双膝微弯，双手抱头(吸气)。

　双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。

　慢慢将身体放平，继续动作做20次。

　效果：

　这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。

　塑身操二

　仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。

　在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。

　一开始停止的时间约15～30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。

　效果：

　可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。

教案

　一、教学目标

　　知识与技能

　了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作。

　过程与方法

　通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。

　情感态度与价值观

　学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性。

　二、教学重难点

　重点

　直拳、勾拳，屈肘、隔挡

　难点

　“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严

　三、教学过程

　(一)开始部分(3分钟)

　1课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　组织教学：四列横队。

　(二)准备部分(8分钟)

　1“你说我猜”抱团游戏

　方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。

　2配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　(三)基本部分(30分钟)

　1示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习。

　2讲解

　(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。

　(2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。

　3练习

　(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。

　(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。

　(3)第一节：直拳、勾拳动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(4)第二节：屈肘、隔挡动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(5)在音乐伴奏下进行第一节和第二节连贯动作的练习，教师进行纠错指导。

　(6)分小组进行第一节和第二节动作的练习。①观察录像，组内交流：如何做到“移动快、出手快、反应快、防守严”，教师进行巡视指导。②音乐伴奏下组内练习。

　(7)分小组展示第一节和第二节的连贯动作，小组间进行评价，教师进行总结讲评。

　4创意比拼——动作的创编

　在学习了基本动作的基础上，分小组进行1节动作的创编组合，并分小组展示，小组间评价。

　(四)结束部分(4分钟)

　1放松活动—配乐放松操

　组织教学：四列横队体操队形。

　要求：放松活动，身心充分放松。

　2课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。

　3宣布下课、师生再见、回收器材。

　四、场地器材

　体操馆、录音机、磁带。

　五、预计负荷

　练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

　六、课后反思

答辩题目与解析

　 #教案# 导语：

　　答辩在教师招聘面试考试环节中常出现的一种形式，通常是在试讲或说课结束后考官通过提出问题，然后通过考生作答来判断考生是否具备一名优秀体育教师的潜质(专业素质、应急应变能力等)。接下来是《健美操运动—搏击健美操》的答辩题目及解析。

　第一题

　请你谈一谈对于《健美操运动—搏击健美操》这个教材的教学策略。

　参考答案

　健美操运动的教学，与健身操教学策略大致相同，但要突出以下几点：

　1先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。

　2在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习，然后在教师示范、讲解、带领下进行重点动作学习。

　3在教学过程中，随时组织学生互相观摩、交流、探讨、指导、纠正，共同提高。

　4强化音乐训练，培养学生听音乐能力、欣赏能力、表现能力和节奏感，可通过口令指挥——伴随音乐加口令指挥——全音乐指挥练习。

　第二题

　对于高中阶段健美操的学习，要求学生在学习之后具备一定的自主创编能力，你认为在指导学生创编探索与实践过程中应该注意哪些问题

　参考答案

　教师引导学生看书、查找资料、看录像分析动作，学习创编知识，搜集有关资料。指导学生按下列创编原则与方法进行实践：

　(一)要有明确的目的性和鲜明的针对性

　创编整套的健美操，首先要明确创编目的。根据自身特点、条件和具体任务创编。

　(二)要坚持全面发展的原则

　首先要根据人体解剖学的特征，选择上肢、下肢、头颈和躯干各部位的动作，有各种不同的方向、幅度、路线、频率、速度、节奏的动作，使身体各器官系统得到全面锻炼，体能得到全面发展和提高。

　(三)要重视动作设计和音乐选择

　音乐是健美操的重要组成部分。健美操的音乐，每分钟多为120拍。采用多种节奏和旋律变化，以体现不同操的风格。

　(四)合理的安排动作顺序和运动负荷

　一套健美操可分为三个部分。第一部分为准备动作，进行脊柱伸展，呼吸等练习;第二部分为基本动作(或称为主体动作)，有顺序地练习身体各部位;第三部分为结束动作。

　这三个部分的编排顺序，与徒手操先上后下，先左后右，进行身体全面锻炼大体相似。

　在学生创编实践的基础上，教师应引导学生进行相互展示、交流、评价，互相学习、共同提高。

　第三题

　请试着谈一谈高中阶段开展健美操运动的意义与其功能。

　参考答案

　1健美操运动是通过它特有的练习内容和方法，发展肌肉力量和身体的灵活性、协调性，消耗体内多余的脂肪，有效地提高人体的有氧代谢，增进健康，发展体能。通过各种不同变化的动作及组合动作练习，逐步形成良好的身体姿态、健美的形体和高雅的气质。

　2健美操运动在音乐伴奏下进行，既富有美感、节奏感，又充满青春的活力，可缓解紧张的学习压力，调节情绪、振奋精神、陶冶情操，培养欢乐、开朗、积极向上的良好个性和审美能力。

　3通过集体练习和创编健美操等教学活动，为学生提供了互相学习、交流、研讨和挑战的空间，从而可提高学生的群体意识、交往能力和创新探究能力。

　　下面是由出国留学整理的小学四年级上册体育教案，欢迎阅读。更多相关体育教案文章，请关注本栏目。

　第1部分

　学习目标：队列队形训练

　学习内容：军训常规内容

　重 点：向左向右看齐

　难 点：齐步走

　学习步骤：

　一、动作训练(5课时)

　1立正

　2稍息

　3跨立

　4向右转

　5向左转

　6向后转

　7向左看齐

　8向右看齐

　9向中看齐

　10蹲下

　11起立

　12报数

　13站军姿

　14紧急集合

　15解散

　16军礼

　17欢迎仪式

　二、队列训练(3课时)

　1正步走

　2齐步走

　3跑步走

　4上前一步走

　5上前三步走

　6原地踏步走

　7向两边踏步散开

　8向左边踏步散开

　课后小结：1在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性

　2注意及时的纠正学生的摆臂动作

　第2部分

　学习目标：掌握快速跑的动作

　学习内容：队列练习 50米快速跑

　重 点：在练习中能很好的发挥速度

　难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作

　学习步骤：

　一、 情景导入

　教师活动：1组织复习队列练习教师提出练习的要求

　2进行集体的练习以四列队形进行练习教师呼口令并提醒存在的问题同时时常的要提醒动作的要领

　3领做蛇行的队列练习要求练习时队伍整齐间隔距离相同

　学生活动：1自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现

　2能够跟随教师的口令很好的完成练习

　3在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现

　组 织：四列横队 一路纵队

　二、合作探究、掌握技能

　重 点：在练习中能很好的发挥速度

　难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作

　教师活动：1带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

　2复习蹲锯式起跑的动作。

　3两人一组进行蹲锯式起跑的练习

　4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作

　5分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

　学生活动：1在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态

　2要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。

　3发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

　4在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。

　组 织：四路纵队和散点队形

　三、放松身心，结束本课

　舞蹈：《幸福与拍手》

　学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。

　1、课后小结

　2、安排回收器材

　3、师生告别

　场地器材：

　课后小结：1在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性

　2注意及时的纠正学生的摆臂动作

　第3部分

　学习阶段：水平二

　学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力

　学习内容：蹲跳起

　重 点：初步学会蹲跳起动作。

　难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

　学习步骤：

　一、 情景导入

　教师活动：1教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走

　2组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。

　3组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。

　学生活动：1观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

　2在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。

　3在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。

　组 织：以四路纵队完成游戏。

　二、 合作探究、掌握技能。

　重 点：初步学会蹲跳起动作。

　难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

　教师活动：1教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。

　2教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

　3组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

　学生活动：1认真的看示范和听讲解。

　2努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

　组 织： 四路纵队。

　三、 放松练习，调节自身。

　教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

　学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

　组 织：在蹲跳练习完成的队列上。

　1、课后小结

　2、安排回收器材

　3、师生告别

　场地：操场

　第4部分

　学习阶段：水平二

　学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志

　学习内容：自然地形跑

　重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节

　难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去

　学习步骤：

　一、 有趣的队列练习

　教师活动：1提出队列练习的要求

　2组织齐步走的练习

　3讲解反口令练习的要求与要求,组织练习

　学生活动：1在教师的指挥下完成齐步走的练习

　2认真、积极的进行反口令练习

　组 织：

　二、 合作探究、掌握技能

　重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节

　难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去

　教师活动：1提出游戏“大鱼网”的要求

　2讲解游戏的方法

　3组织全班同学为一大组进行游戏

　4教师随时对游戏进行调控

　5组织以小组为单位自主进行柔韧的练习

　6分两组进行大鱼网的游戏

　7提出以小组为单位进行自然地形跑

　8组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。

　9在小组长的带领下进行自然地形

　学生活动：1在教师的带领下进行集体游戏

　2在小组长的带领下自主的进行柔韧练习

　3分组合作进行游戏

　4自主的寻找伙伴并民主的推选小组长

　5在小组长的带领下进行自然地形练习

　组 织：

　第5部分

　学习阶段：水平二学习目标： 小组合作完成练习

　学习内容：游戏“大鱼网” 踢毽

　重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习

　难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习

　学习步骤：

　一、 合作游戏、提高能力

　教师活动：1提出游戏的要求

　2讲解游戏的方法与要求。

　游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

　3分成六大小组

　4组织游戏

　5对游戏进行调控，使游戏更加的生动。

　学生活动：1理解游戏的方法和要求

　2小组合作进行游戏

　3注意在游戏的安全

　组 织：

　二、 合作探究、掌握技能

　重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习

　难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习

　教师活动：1提出毽子的练习

　2组织右脚的30个熟练性练习

　3以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

　4组织左脚的50个熟练性练习

　5 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

　6组织进行50个的盘踢熟练练习

　7 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

　学生活动：1自主的完成各项熟练性的练习

　2发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。

　组 织：

　三、放松身体，愉悦身心

　反应游戏

　规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。

　组织：学生围成一个圆圈

　1、课后小结

　2、安排回收器材

　3、师生告别

　场地器材：操场 毽子若干个

　课后小结：1在做游戏的时候体现出了一个个性差异的问题男女同学不愿意在一起手拉手做游戏通过教育这种情况得到了改善。

　第6部分

　学习阶段：水平二

　学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习

　学习内容：队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力

　重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习

　难 点：提高小组合作的效率

　学习步骤：

　一、 队列练习、提高团体的认识

　教师活动：1教师提出队列练习的要求

　2讲解队列练习的方法

　3组织队列练习

　学生活动：1知道队列练习的方法

　2积极的进行队列练习

　组 织： 纵队和横队

　二、 小组合作、完成练习

　重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习

　难 点：提高小组合作的效率

　教师活动：1把全班分成人数相等的六小组

　2提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求

　3组织游戏老鹰抓小鸡

　4提出游戏的要求

　5组织学生布置游戏场地

　6组织游戏

　学生活动： 1在小组中民主的选举小组帐

　2在小组长的带领下进行小组合作的游戏

　3小组合作布置场地

　4在小组中决定接力的顺序

　5进行游戏

　组 织：以小组为单位练习

　三、放松身体、愉悦身心

　放松操：

　1、肩关节运动 2、俯背运动 3、跳跃运动 4、整理运动

　组织：成四列横队散开—走

　1、课后小结

　2、安排回收器材

　3、师生告别

　2、安排回收器材

　3、师生告别

　课后小结：

　这节课出现了几个问题，我对其做了深思，以便能更好的上下节课。1，在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2，在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。3，在进行游戏“贴烧饼”的时候在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。4，在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A，小组长的职责。B，奔跑的速度和时间，同时要求认真的听教师的讲解，这样才能使得学生在艰苦的环境中更好磨练，锻炼自己的意志。

　第7部分

　学习阶段：水平二

　学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩

　学习内容：游戏 短绳

　重 点：在合作中掌握短绳的技能

　难 点：在合作中提高短绳技能

　学习步骤：

　一、 有趣的小游戏

　教师活动：1提出队列练习的要求

　2组织队列练习

　3提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法

　4组织游戏

　学生活动：1积极的投入到游戏中去

　2大胆的为同伴进行示范

　3全身心的投入到游戏中去。

　组 织：

　二、 合作探究、掌握技能

　重 点：在合作中掌握短绳的技能

　难 点：在合作中提高短绳技能

　教师活动：1组织进行柔韧的练习

　2在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。

　3组织游戏

　4提出短绳的练习。(和同伴一起享受自己学会的短绳的方法)

　5组织进行原地的展示。

　6提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法

　7组织比赛

　学生活动：1和同伴一起进行柔韧的练习。

　2积极的探求“角力”的游戏方法。

　3和同伴探求短绳的各种练习方法

　4积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

　组 织：

　三、互相的放松

　教师活动：1提出放松的要求

　2进行放松

　学生活动：相互的进行放松

　组 织：

　1、本课小结

　2、回收器材

　3、师生告别

　场地器材： 短绳若干

　课后小结：1这是一节让同学自主玩绳的课通过学生之间自主的玩绳让学生对绳的练习有一个新的认识同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法并掌握这种方法

　第8部分

　学习阶段：水平二

　学习目标：在各种练习中提高跑的能力

　学习内容：游戏 30米冠军赛

　重 点：在练习中提高自己的奔跑能力

　难 点：在练习中能和同伴合作完成练习

　学习步骤：

　一、 集体游戏、提高兴趣

　教师活动：1提出队列练习的要求

　2组织队列练习

　3提出游戏的练习要求

　4讲解游戏《找朋友》的方法

　5组织游戏

　学生活动：1懂得队列的重要性

　2积极的进行队列练习

　3理解和掌握游戏的方法和规则。

　4投入到游戏的联系中去

　组 织：

　二、 合作探究、掌握技能

　重 点：在练习中提高自己的奔跑能力

　难 点：在练习中能和同伴合作完成练习

　教师活动：1提出小组自主的进行跑的准备活动

　2组织小组自主的进行练习

　3提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏

　4组织学生进行自创的小型游戏

　5提出30米冠军赛的要求的要求

　6组织比赛

　学生活动：1自主的进行准备活动

　2自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

　3积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力

　组 织：

　三、相互方法、加速恢复

　教师活动： 提出放松的要求

　组织放松练习

　学生活动： 进行放松

　组 织：自由散开

　1、本课小结

　2、收回器材

　3、师生告别

　场地器材

　课后小结：

　本课是一堂有关发展学生跑的能力的练习课，通过游戏调动学生“跑”的积极性。同时在游戏中作好充分的热身。在30米的冠军赛中通过进一步提高学生对跑的热情，调动大家的积极性，发展学生跑的能力。在这堂课中，我发现一个小团体现象，为了比赛，为了游戏，学生有了很强的集体荣誉感，发展了团结协作的精神，这让我在以后的课堂内容安排上起了很大的启发作用。但也存在着一个问题，学生不太喜欢胖点的同学加入自己的队伍中，怕影响成绩，因此，我应该在这个方面做学生的思想，多做德育方面的教育，使小团体真正成为和谐，快乐的团体。

　第9部分

　学习阶段：水平二

　学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

　学习内容：游戏：障碍赛跑

　重点难点：学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。

　学习步骤：

　一、 游戏活动，积极参与

　教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

　2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

　3、组织学生柔韧练习。

　学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

　2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

　3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

　4、听口令进行柔韧练习。

　组 织：六列横队、小组分散

　二、尝试练习，体验成功

　教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

　2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

　3、提示学生调整障碍。

　4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

　学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。

　2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

　4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

　5、总结自己小组过障碍跑的情况。

　组 织：分三大组进行

　三、放松身体、愉悦身心

　儿童健美操：(自编的)

　组织：成四列横队，散开—走

　1、课后小结

　2、安排回收器材

　3、师生告别

　场地器材：跳箱、凳子、垫子

　课后小结：

　这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务通过各种障碍的设置提高任务的难度让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑\能力

　第10部分

　学习阶段：水平二

　学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力

　学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

　重点难点：在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。

　学习步骤：

　一、 游戏活动，激发兴趣

　教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

　2、组织学生进行大渔网游戏。

　3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

　学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

　2、听口令进行二路纵队行进走。

　3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

　4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

　组 织：六列横队、小组分散

　二、黄河长江练反应

　教师活动：1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)组织学生分组。

　2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

　3、组织学生进行游戏。

　4、向学生阐述这个游戏的作用。

　学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

　2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

　3、积极参与游戏，体验快速起动。

　4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

　组 织：二列横队

　三、绕物接力练奔跑(放松)

　教师活动：1、启发学生制定游戏规则。

　2、组织学生尝试游戏。

　3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

　学生活动：1、积极参与规则的制定。

　2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

　3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

　组 织：

　1、课后小结

　2、安排回收器材

　3、师生告别

　场地器材：操场

　课后小结：1

　在做游戏大鱼网的时候，同学们能够在一起很好的练习，以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到小组游戏同学们能更好的了解游戏的规则和要求2在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。3在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同学们自己认真的表现自己的奔跑能力。

　己的少数人的有效方法。

『壹』 关于大学开设健美操这门课程对大学生有什么意义

健美操已走向社会，特别是以娱乐、健身为目的的大众健美操，具有很高的锻炼价值，可以全面增强人的体质，调节人的心理，改善人的精神面貌，符合大众身心协调发展的需要，符合大众对美的追求，深受大众的喜欢大众健美操变于推广普及，具备全民参与的特点，有全面的健身价值，健美操作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分，它融体育、艺术于一身。具有塑造人的形体，陶冶人的情操，培养人的团结友爱精神，增进人的身心健康，提高人的自身素质等作用

『贰』 健美操教学大纲的前言

健美操教学能力的训练

能力是指完成一定活动的本领。健美操教学能力是以健美操技术教学为中心，带有综合性，表现为多种能力的协调活动。它包括教学设计的能力、动作技术的演示能力、教学口头表达的能力、技能观察分析的能力、运用教法的能力、教案编写的能力等。这些均属于健美操专业教学要求的特殊能力，只有通过严格的训练才能获得。教学能力是健美操教师必备的基本功。

一、教学设计的能力

(一)健美操教学设计的要求

健美操教师为了保证教学课的顺利进行，达到预期的教学效果，往往先进行教学设计，就像工程师造房先要有蓝图一样。教学设计，就是按照教学科学化、最优化的要求，对教学过程的各个方面作出合理的安排。具体地说，就是要确定某一教学阶段某些动作技术的教学目的，并围绕完成教学目的这个中心来安排教学内容、组织教学过程和选择教学方法，制订出完整的教学方案。教学设计的项目一般包括教学目的、教学内容、教学过程和教学方法。

1．确定适宜的教学目的

健美操的教学目的要符合教学序列的要求，明确教学内容在教学序列中所占的位置，要考虑到基本动作、组合动作和成套动作的特点与学生的实际，使基本动作、组合动作和成套动作的教学目的成为教学序列中的一个点。健美操教材应以技术动作为主体，是健美操知识、技能的综合体现，并为学生学习健美操课程提供范例。根据健美操项目的教学特点和学生的实际，建立有条不紊的序列，即使教学有的放矢，落实任务，更可避免教学的随意牲和盲目性，增强科学性，给健美操教学最优化创造基本条件。

2．精选教学内容

安排教学内容，要主次有序，轻重有节，突出重点。教学计划中，由于教学时数有限，必须在一定 内确定教学内容的主次、轻重环节，才能有利于教材内容的完成。为此，教师对教学内容要进行加工处理。首先，必须深入钻研教学内容，包括教学计划、教学大纲、教科书。钻研教学计划就是要了解健美操课程的目的任务、教学时数和周学时的安排，领会健美操课安排的统一性与灵活性。钻研教学大纲，就是要弄清健美操课程的教学目的，了解健美操课程的教材体系和基本内容，明确健美操课程教学法上的基本要求。钻研教科书是指教师要熟练掌握教科书的全部内容，包括教科书的编写意图、组织结构、重点章节以及各章节的重点、难点和关键。总之，加工处理教学内容，其目的是依据学生接受的可能性，分析判断教学内容的可传递性，使教师的教能主动地适应学生的学，以有效地实现知识、技术和技能的传授。其次，教师对教学内容进行选择、组织、调整、安排。选择组织教学内容，就是教师在深入了解教学对象、掌握学生学习规律的基础上，对教学内容作教学方法的加工，使所教的内容转换成学生易于掌握、乐意接受的形式。同时还应按照预定的内容，围绕重点，适当补充，必要时还应适当删减。调整安排教学内容，是根据联合动作或成套动作的编排原则重新组合教学的内容，以利于进行综合性的技术训练。

『叁』 如何安排100分钟的健美操课程

1学生做放松运动十分钟（压腿，伸展运动类）2老师带领做全身放松运动20分钟3学生带操十分钟4复习上节所学十分钟5课间休息十分钟6二十分钟教新课7五分钟练习8剩余时间休息和老师交流本节课学习感受与建议

『肆』 健美操课程什么是让你最喜欢的

体育运动，当然是为了强身健体。健美操很适合女生。设备简单，只需要一身运动服，一双运动鞋即可。这样省去了很多器材的花费，这该是最经济的运动之一了。

『伍』 健美操教学大纲的目录:

第一章健美操概述

第一节健美操的概念、分类和特点

第二节健美操的发展简况

第二章健美操术语

第一节健美操术语的产生与发展

第二节健美操基本术语及其运用

第三节健美操动作术语的记写方法

第三章健美操的基本动作与组合

第一节健美操的基本动作

第二节健美操基本动作的组合

第四章健美操的创编

第一节健美操的创编依据

第二节健美操的创编要素

第三节健美操教学组合动作的创编

第四节健美操成套动作的创编

第五章健美操的音乐

第一节音乐在健美操中的作用

第二节健美操音乐的特点

第三节健美操音乐的选择

第六章健美操简图的绘制

第一节健美操简图的比例关系

第二节绘制健美操简图的方法

第七章健美操教学的基本原则与方法

第一节健美操教学的基本原则

第二节健美操动作技能形成的教学过程

第三节健美操的教学方法

第四节健美操教学能力的训练

第八章不同年龄阶段的健美操教学

第一节姿态健美操

第二节儿童健美操

第三节少年健美操

第四节青年健美操

第五节中老年健美操

第九章健美操运动员的选材

第一节健美操运动员选材的意义和依据

第二节健美操运动员的选材的条件、内容和方法

第三节健美操运动员选材的注意事项

第十章健美操的训练

第一节健美操训练的基本原则

第二节健美操训练的内容与方法

第三节健美操训练计划的制定

第十一章健美操竞赛的组织与裁判工作

第一节健美操竞赛的意义与特点

第二节健美操竞赛的组织工作

第三节竞技健美操竞赛的裁判方法

第四节健身健美操竞赛的裁判方法

第十二章健美操科学研究的方法

第一节概述

第二节健美操科学研究的基本方法

第三节健美操科学研究工作的基本步骤

第四节健美操教学能力的训练

『陆』 健美操的基础课程是什么

形体训练（身姿）、动作保持、基本功（基本步法手法等）、舞蹈训练

一、身体姿态训练

身体姿态的训练是健美操锻炼的一个非常重要的方面，它决定着健美操动作的完成质量，人体在健美操运动中所表现出来的气质以及健美操的锻炼效果。健美操的基本姿态指完成动作时正确的形态和身体的标准位置，包括躯干、后背、骨盆的稳定性和腹肌的收缩；上体的关节位置，颈肩的姿态，以及颈椎相对于脊椎的位置，踝关节和膝关节的相对位置等，这些是体现健美操姿态特色的关键。身体姿态的训练一般包括两个部分：一是健美操基本动作的身体姿态训练。二是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制。健身性健美操运动主要是健美操基本动作的变换训练，这里我们主要介绍健美操基本动作的身体姿态的训练。

健美操的身体姿态是根据现代人的人体与行为美的标准而建立的。首先，人体在整个运动中非特殊条件下，应保持自然挺拔，头部稍稍昂起，颈部挺直、挺胸收腹、腰背挺立、脊柱正直，头、颈、躯干和腿保持在一条垂直线上，四肢的位置根据具体的动作要求，应该在准确的位置上。最常见的动作有：站立——躯干保持上面所说的状态，两腿并拢伸直。蹲———躯干保持上面所说的状态，臀部收紧，保持整个身体垂直于地面并屈膝。基本动作的身体姿态训练方法通常有两种：一是，动作控制法；二是，舞蹈训练。

（一）动作控制法

动作控制法是指身体处于某一动作位置时，保持该动作的正确的身体姿态，使该动作控制一段时间的方法。该方法目的是让锻炼者找到控制该动作的肌肉感觉，起到强化动作的作用。：如人体站立时要抬头挺胸，立腰、紧臀，使头、颈、躯干和腿保持在一条垂直线上，下颚微收等，动作控制法就是让其保持上述动作控制一段时间，使锻炼者在大脑中形成正确动作的概念，找到控制该动作的正确的肌肉感觉。

（二）舞蹈训练法

舞蹈训练法是通过拉丁舞、爵士舞、现代舞、民间舞等不同的舞蹈，练习体会不同的表现意识、不同的气质与风格。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量舞蹈动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。如我们经常采用芭蕾舞形体训练中的把杆练习来发展运动员的身体形态。

『柒』 健美操课程怎么训练

首先是热身运动，然后入节奏快一点的跑跳运动，下面是形体运动，最后做整理运动。全套健美操结束。

『捌』 健美操课常用的教学方法有哪些

一、概念：

健美操是一项新兴的体育项目，它源于人类对健康、健美的追求。它是以有氧运动为基础，以俭、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体，通过徒手、持轻器械和在专门器械上进行操化练习，以达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。

二、特点：

1身心并健

健美操运动不仅能提高肌肉的弹性和关节的灵活性，使身体各系统机能得到加强，达到增进健康、增强体质的功效，它还能塑造健美形体，培养身体正确姿态，尤其是人们在健美操运动中能享受到特有的美的感受，使人的外形美与内在美融为一体。

2鲜明的节奏和力度

音乐是健美操运动不可缺少的组成部分，健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，它能在短暂的时间里，产生烘托气氛，激发人们热情的效应。健美操在这种节奏鲜明、欢快热烈的乐曲伴奏下进行，其动作具有强烈的节奏性和力度的特点。无论是肢体的弹性、肌肉的力量，还是瞬间的控制，都充分展现出练习者的个性风格和强烈的感染力。

3广泛的适应性

健美操作为身体锻炼的体育项目之一，其界定范围广阔，形式和内容丰富多彩，它不同于田径项目以走、跑、跳等人类生存和生活的技能为主体进行活动，也不同于球类项目具有较强的对抗，更不像有些运动项目需要在水中、冰上等特定的环境下进行锻炼。健美操的运动形式、练习内容、练习强度等均可根据不同人群的需要随意进行调整，且不受环境条件的限制。

三、分类：

按照健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。

浅谈如何在进行健美操教学

摘要：大众健美操作为健美操运动的一个分支，深受广大中学生的喜爱。本文结合四年来的自身教学工作实际，科学地论述了在高中阶段如何进行大众健美操的教学，即根据学生的学习目的、场地状况、学习情况来选择相适应的教学方法，并合理选用音乐，才能收到良好的教学效果。

关键词：高中女生；健美操；大众健美操；教学方法

浅谈如何在高中女生中进行健美操教学

健美操是集体操、舞蹈、音乐于一体，具有一定健身、健美功能的体育运动项目。她具有很强的健身性、艺术性和观赏性，深得广大中学女生的欢迎。因此高中女子健美操教学具有很强的可操作性和广阔的发展空间。

健美操运动的健身性和艺术性主要表现在“健、力、美”的运动特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最佳境界，是每个人人生追求的永久主题。在健美操运动中，无论是健身健美操，还是竞技健美操，无不表现出“健、力、美”的运动特征，而且包含着高度的艺术性。健美操运动协调、流畅、有弹性，练习者不仅锻炼了身体，增强了体质，而且从中得到了美的享受，提高了艺术修养，健美操运动在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技艺、流畅的编排和充沛的体力等，也无不给观众留下深刻的印象。

高中学生正值青春期，她们已不同于初中生那么好动，生理发育日渐成熟，对青春期的体形特别敏感，都希望自己有一个迷人的身材，健康的身体。虽然体育教学可以给人以健康和美丽，然而传统的体育教学内容枯燥无味。学生很不乐意在阳光下暴晒或参与剧烈的运动和高强度的对抗，即使参与往往也是身随心违。鉴于以上原因，我们认为把大众健美操运动融入到女生的体育课堂教学之中是最受学生欢迎的。经过四年多的教学尝试，我们取得了很好的教育教学效果。我们认为以下几点值得重视。

1、统一思想，加强引导。

加强思想教育，树立正确的健身健美观和健康锻炼观，树立信心，养成良好的自觉锻炼身体的习惯。

2、多种渠道，共同提高。

利用多媒体给学生播放不同层次的健美操比赛录像和健美操教学带，提高学生的欣赏能力和健美操学习兴趣，把健美操体育课堂教学与健美操兴趣小组和健美操运动队训练结合起来，齐头并进。体育课教学抓好大众化、普及化。兴趣小组各班选2—3名骨干学生组成，定期活动。健美操运动队全校选拔，突出竞技性，培养尖子队员，积极参加不同层次的校外比赛和交流，争取优异成绩。通过兴趣小组和运动队的骨干力量，带动全校健美操运动水平的提高。

3、教师素质和人格魅力

教师的自身素质是开展好学校健美操教学和训练成功与否的先决条件。教师要严于律己，为人师表，要以高尚的人格、优雅的气质同化学生，以优美的动作吸引学生。教学内容要丰富多彩、形式多样，不断改进教学方法和手段，以激发学生的学习热情，提高课堂教学效果。

4、合理选配乐曲

一首好的乐曲能激发人的喜、怒、哀、乐，当人们一听到自己喜欢或熟悉的歌曲就会情不自禁地哼起来、舞起来。健美操是一种有韵律性的、融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动。所以，不管动作是否漂亮、潇洒，只要有一首好的乐曲伴奏总会使人流露出充满喜悦的情感，显得很有生命活力而尽情表现自我。因此要特别注意选配音乐。一般开始部分选用节奏感强、有力、活泼、引人注意、令人兴奋的乐曲；课中选用与教学内容相协调的乐曲；结束部分又当选配象沙滩流水、森林鸟鸣一样的轻音乐，使人能很快地放松、调息、消除疲劳。

5、采用互评法

当学生处在自我陶醉、自我欣赏之时也会出现错误动作，会给自身和其他学生带来不好的影响，对此应采取措施，及时排除。可挑选几名或一列动作优美的人做示范，让其对照；也可以2—4人一组进行互帮互评。

6、合理安排运动强度、密度

对于初学者可先安排些比较轻松愉快，节奏较慢，简单易学的健美操、热身操，控制在60％—70％的运动强度，随着动作熟练，体力增强，可逐渐加大运动量、运动密度和强度，如控制在70％—80％左右强度。这样使练习频率加快，难度加大，变化更多、更新，学生越来越想学，越学越来劲，从而达到锻炼身体之目的。同时还可提高学生的韵率感、协调性、表现力与创造力。

7、练习的时间及间歇时间

健美操练习的时间要根据学生的年龄、接受能力、体力的情况进行合理安排。一般练习时间从短到长，动作由慢到快，或快慢结合。采用的音乐可以不断变换，逐步代之以那些节奏感强、有高低起伏、令人情绪兴奋的曲子助练，这样即使学生做了多次的动作，只要有歌曲的伴奏仍感到愉快，愿意坚持练习。其练习时间安排在课前或课后1—5分钟左右比较适宜。课外布置作业，要求自编练习，每次练习5—10分钟。由于练习次数增多，时间逐渐加长，很容易产生疲劳，这就需要进行合理的调节。一般来说宜在完成一套3—5分钟操之后，休息1—2分钟，等心律恢复正常或接近正常时再做，效果会更佳。

几点建议 ：

1、编排一套健美操（或韵律操）应包括全身各关节、四肢、躯干、头部等部位的运动。

2、编排的动作要新颖、活泼、美观大方、简单易学。

3、每次课中要安排3—5分钟有热身、健身健美作用的韵律操作为准备活动，3—5分钟拉伸运动。

4、每天课外活动做1—2套健美操，约5—10分钟。

举报 5952254 2008-12-11 下午02:33:48 dd0000

#二年级# 导语教学设计是提高学习者获得知识、技能的效率和兴趣的技术过程。教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。以下是 整理的《小学二年级上册体育教学设计（三篇）》，希望帮助到您。

篇一

　一、教材分析

　1、教材结构分析

　在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

　2、教学内容分析

　具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。

　其中包括：体育与健康常识（认识自己的身体，如何形成正确的身体姿势）；基本体操（走、跑、跳、投掷、平衡、徒手等）；游戏（队列、奔跑、跳跃、投掷、球类等游戏）。

　3、教学重难点分析教学重点：

　由于运动会有队列比赛，所以每节课要进行一定时间的队列练习。

　二年级的体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，还有韵律活动，所以在教学活动中要有意识的进行投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习。上课多运用音乐，培养学生的韵律感和节奏感。

　教学难点：

　二年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时，可能接受比较慢，所以韵律舞蹈和儿童的一些基本舞步学生接受起来会比较困难，另外对投掷的动作要多加引导，不要盲目施教。

　二、教学目标

　1、知识技能目标

　引导学生初步养成主动、积极参与艺术和体育活动的意识，表现出乐于学习和对艺、体活动的浓厚兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到艺、体活动的兴趣、乐趣和情趣。

　引导学生通过各项体育活动内容获得一些运动和健康的基础知识；初步学习和体验运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。

　2、操作应用目标

　引导学生通过体育教学活动，逐步养成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识。

　3、情感态度价值观目标

　引导学生在学习与练的过程中，体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。

　引导学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生今后的学习、生活奠定良好基础。

　三、班级学生情况分析

　二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育。小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发。

　四、主要教学措施

　1、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点，明确本课的教学任务及为教学方法，组织措施等。

　2、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。3、在教学中注意对学生能力的培养。

　4、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

　5、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

篇二

　一、学生分析

1、二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段；心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系；意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、 二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

二、教学目标 ：

1、 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，

2、知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

3、 进一步学会一些队形队列基本运动、游戏、 健美操的方法，发展身体素质和基本活动能力。

4、 体验参加体育活动的乐趣，

5、 遵守纪律， 与同学团结合作。

三、教学重难点

（1）教学重点

结合教学常规，进行队列队形教学。二年级的体育教学重点侧重于趣味游戏游戏、健美操、短跑、投掷、跳远等项目，因此在教学中要有意识地进行这些方面的练习。

（2）教学难点

二年级的学生理解老师要求相对较慢，在进行一些协调性方面的练习时，学生可能不容易接受。

四、教学措施

1、认真备课，创设课堂情境，提高课堂趣味。

2、抓好课堂常规，多给予学生表扬、鼓励。

3、多培养体育骨干和学生组织能力，开展多种多样的活动

4、采用直观教学方法，精讲多练，搞好自主、综合、拓展研究。

5、教师处处以身作则，为人师表

五、教学进度

第1-2周 课堂常规

第3-10周 健美操一、二级

第11-17周 趣味游戏

第18-20周 复习健美操和游戏

篇三

　教学目的：

　在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

　教学目标：

　1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

　2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

　3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

　体育课教学常规

　体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

　一、教师方面：

　1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

　2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几课时完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

　3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师因有事请假不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

　4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

　5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

　6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

　7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

　8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

　9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

　二、学生方面：

　1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

　2、上体育课，着装要轻便，整齐，尽量穿运动鞋上课，不带与体育课上无关的学习用具，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

　3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从教师和体育委员的口令，听从指挥，遵守课堂常规的要求。

　4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

　5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。