六人健美操动作与队形编排。要求文字和六个队形编排的图形。

两人半蹲，一人站在两人腿上，另外两人搬后腿，还有一人就是那个男的前面下横叉。

你好 我是健美操专业的学生

其实严格来讲 健美操有单人 混双 三人 六人这几种

若果不是专业表演 6人也可以 主要队形有H L T Z N M O(就是队形跟这几个字母的形状差不多） 还可以是一些几何图形 比如：正方形 梯形 三角等

6人的话 可以把这些队形组合

由于不知道你们具体的动作 我也不好给你们变队形 其实蛮简单 要根据动作的走位 顺其自然的组织队形 千万不可以牵强 那样形象动作完成程度

创编原则：

1、明确的目的性

健美操总的目的是增进健康，培养正确的体态，塑造美的形体、陶冶美的情操。但由于从事健美操锻炼的对象男女老少都有，其身体状况、兴趣爱好、锻炼条件、锻炼目的各不相同。所以在创编任何一套健美操时，都应进行认真的调查研究针对不同对象的不同生理和心理特点。

2、鲜明的针对性

根据不同年龄、性别、职业、能力、爱好、身体情况，以及发展或改善身体某部分的需要，编制各种形式的健美操，旨在解决练习者所要达到的目的，具有很强的针对性。

创编任何一套健美操时都要进行认真的调查研究，针对不同对象的不同生理和心理的特点以及时间、场地、器材条件提出的任务应与练习对象的要求相一致。

创编儿童健美操，应具有游戏性质，给儿童带来偷快和欢乐，在设计和选择动作时，应选择一些自然活泼、轻松愉快、造型美观、易于模仿的动作;

创编青年健美操时，应多选择钢劲有力、健美大方、富有朝气、积极快速、振幅较大，结合舞蹈动作现、代特点突出、有明显锻炼价值的动作；

创编老年人健美操时，应选择简单易学、幅度较小，速度稍慢、具有牵拉性质的摆动动作和弹动动作;

创编竞技健美操，除符合一般健美操编排原则外，还必须符合健美操竞赛规则的要求(难度和难度数量、时间、场地等要求)。成套动作在时间短、节奏快、动作多、变化多和强度大的情况下完成。

3、全面性

全面发展身体是指全面发展身体各个部位和各个器官系统的机能，以实现健美操的总目的。人体美的最本质表现就是健康，健康是人体美的基础。因此，在创编健美操时，必须坚持全面发展身体的原则。

4、合理的动作设计、动作顺序和运动量

健美操的动作设计，应从整套健美操的具体任务出发，紧紧围绕总体构思，精心设计，避免东拼西凑。同时，应力求动作简单易学，讲求实效，使其符合人体艺术造型的规律和人体生理特征，不应一味追求形式的美。

5、动作与音乐的统一性

音乐与健美操有着十分密切的联系。音乐不仅能够培养练习者的节奏感和动作的协调性，而且也是激发练习者情绪，启发和帮助练习者更有效地进行训练的一种手段。

6、合理安动作顺序

测定整套操的运动量，编排运动量曲线图，对运动量进行分析和调整。

编排步骤:

1、准备动作

一般是先从远离心脏的部位开始。如踏步、进行脊柱的伸展加深呼吸或从头颈活动开始，再进入主体部位的活动。要求动作柔和、速度缓慢，为完成整套动作做好身体和精神上的准备。

2、基本动作

一般先从头颈或上肢动作开始，再进行肩、胸、腰髓和下肢和多关节部位的全身和跳跃运动。

3、结束部分

一般应选择一些辐度不大、速度缓慢、轻松自如的放松四肢和躯干的练习,使身体和脉搏尽快恢复到正常状态。

一、先定音乐，后编动作

音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发学生的锻炼热情。

二、编排动作的全面性

全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。为了达到这个目的，在创编健身健美操时，一方面考虑健美操的动作设计讲究对称。

三、编排动作的观赏性

根据不同年龄的人群，一套健身健美操的难易度是不一样的。高中女生的协调性较好，接受能力较强。

四、编排动作的合理性

根据人体运动的生理规律，成套健美操的动作顺序一般分为三个部分：第一部分预备动作、第二部分主体动作、第三部分整理动作。

五、编排动作的艺术性

健美操具有较强的艺术魅力，因此整套操的动作风格包括音乐的选择要符合高中生的身心特点。

扩展资料：

单人动作的编排方法，在编排单个动作时应注意：

1、不同形式的做法。 如果编制行进操，可用1步、1 拍、1拍1动来做，还可走4步4拍，站立做4拍动作。编制定位操一般采用站立做，还可采用蹲、撑、坐和前后左右小移动来做。

2、身体各部分合理配合。每节健美操单个动作都要有主要部分，如髋部动作，髋部动作是主要的动作，应由它为主，上肢和下肢为配合部分，配合部分的动作应吸取于主要的动作的完成。

3、采用不同的做法。用一个动作采用不同做法如臂绕环动作，左右臂依次绕环，同时绕环。

4、选择不同方向的组合。两臂绕环动作，可采用不同方向的绕环，如臂下垂开始向内绕环；向外绕环；向内和向外绕环相结合；向前绕环；向后绕环；向前和向后绕环相结合等。

5、选择不同重复次数的组合。体侧屈动作可采用不同重复次数，如4拍1节动作中，体侧屈1次、2次或3次等，根据对象，运动负荷大小不同，所起的效果也不大一样。

6、选择不同类动作的组合。一节操，某一类动作组合或两类以上的组合，如下肢运动全用踢腿；或全用压腿；或压腿和踢腿相结合。