机盖有坑怎么吸出来

机器盖上有一个坑。可以在网上买汽车凹陷修复工具自己吸出来。你也可以把车开到修理厂或4s店，请专业修理工修理钣金。

使用凹痕修复工具进行自我修复的具体步骤:

1清洗机盖需要维修的位置，防止灰尘杂质影响维修效果。

2将胶棒插入胶枪，然后加热融化。

3胶水融化后，均匀地打在吸盘工具上。

4将吸盘贴在需要修复的位置，用力使吸盘贴的更牢固。

5静置十分钟后，用拉力器连接吸盘，然后慢慢提起，直到凹陷恢复。

6用橡皮锤、钉子等工具修整凹陷周围的细节，直到凹陷完全平整，凹陷修复工作完成。

注意:

对于前后保险杠等塑料件的凹痕，可用热水修补。对于汽车钣金的小凹痕，可以使用修理工具进行修理。对于铁皮大面积凹陷，你得去修理厂或者4s店修理铁皮。

机盖上有个坑。你可以在网上购买汽车凹痕修复工具，自己吸出来。你也可以把车开到修理厂或者4s店，让专业的修理工来修理钣金。

使用凹痕修复工具进行自我修复的具体步骤:

1清洗机盖需要维修的位置，防止灰尘和杂质影响维修效果。

2将胶棒插入胶枪，然后加热融化。

3胶水融化后，均匀地打在吸盘工具上。

4将吸盘贴在需要修理的位置，并对其施加压力，使吸盘贴得更牢固。

5静置十分钟后，用拉力器连接吸盘，然后慢慢提起直至凹陷恢复。

6用橡胶锤、钉子等工具修剪凹陷周围的细节，直到凹陷完全平整，凹陷修复工作完成。

注意:

对于前后保险杠等塑料件的凹痕，可以用热水进行修补。对于汽车钣金的小凹痕，可以使用修理工具进行修理。对于大面积凹痕的铁皮，你必须去修理厂或4s店修理。

　　1、只要不漏油，是不影响使用的；

　　2、如果要修，也是可以的，是把油放干净后拆下来，用一盆开水，把油箱放入后，向内充气（用气泵），同时注意看有漏气的地方要及时堵住，这样气体就可以把你凹进去地方冲出来，而且很平整。

　　不过做堵头时最好用一个和你油箱盖一样的盖子，在盖子上打个洞，装上自行车气嘴，以便充汽，出油口一定要用物品堵牢。

　　3、如果漏油了，可以用锡焊焊一下，就可以了。

　　准备总重量约40公斤加片哑铃一对，长凳一张。哑铃重量随动作调整，以该组肌肉极限承受重量的60％至80％为宜，每组动作做8至10次，休息1分钟后继续，每一动作共做3组。全身肌肉可以分为2至3组，每天锻炼1组，留给其他部分肌肉恢复和生长时间。

　　胸部锻炼 1、平卧推举：主要练胸大肌的厚度。

　　动作：两手持哑铃仰卧凳上，掌心朝上，上臂与躯干呈九十度，小臂与上臂呈九十度，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

　　2、平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。

　　动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。为防止损伤，下放过程速度不宜太快。

　　肩部锻炼 1、推举：主要练三角肌前束、中束和后束。

　　动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线还原。

　　2、侧平举：主要练三角肌中束。

　　动作：站姿，两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。

　　背部锻炼 1俯身双臂划船：主要练背阔肌。

　　动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意：划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。

　　2、直腿硬拉：主要练下背、臀大肌和股二头肌。

　　动作：双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。

　　上肢锻炼 1、交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。

　　动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。

　　2、颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。

　　动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。

　　腿部锻炼 1深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。

　　动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。

　　2箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。

　　动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。

　　3、站立单腿提踵：主要练小腿肌肉。

　　动作：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。