竞技健美操的最新规则

1．11 医务问题：

A 医务人员或官员将会在受伤或生病的现场，运动员、教练员、领队 有责任报告运动员的受伤和生病情况

B 在任何比赛前或中间运动员生病、受伤或身体情况对参加比赛有危险， 他或她可宣布不适合比赛，或不适合进一步比赛， 主办者保持取消受伤严重或身体情况不好的运动员的比赛权利。

C 在比赛期间，象铸件、塑料、合金的物医疗设备不允许戴。

D 竞赛组织者保持权利对写授权书想让运动员参赛。

112违禁药物和处罚

美国健美操联合会谴责在竞技比赛中任何加强表演比赛的药物使用。谁出事这样的活动会受到美国健美操联合会的制裁处罚，国际奥委会定义这项处罚政策包括得到或提供他人服用违禁物品（具体看国际奥委会违禁药物分类表）

美国健美操联合会有权随时对比赛进行任何级别的随机药检，运动员必须全力合作。

113 运动员替换

由于其它原因造成的运动员要替换必须在初赛24小时前，情况须交组织者和主裁。

1．14 比赛出场顺序：

（1） 中年男单， （2）中年女单， （3）乙组男单， （4）乙组女单，（5）甲组混双， （6）甲组女单， （7）甲组男单， （8）甲组三人。

1．15分组：

（1） 国家健美操冠军俱乐部挑战赛：

1． 国家健美操冠军俱乐部挑战赛的地方赛可由健身俱乐部或娱乐中心组织，它可作为经常计划的活动或健美操课程。

2． 参赛者可以不是先前的美国国家健美操冠军俱乐部挑战赛的参加者。

3． 参赛者可以不是先前俱乐部赛的胜利者。

4． 参赛时的年龄必须大于18岁。

5． 参赛者编排包含6类技术的动作结合4组必须的仰卧起坐，高踢腿，分并腿跳，和俯卧撑。

6． 评分通过：完成，力量，柔韧，配合，协调。 服装不评分，但参赛者要穿适合的比赛服装和运动鞋。

7． 通过几轮比赛，得分高的前五名将参加公开赛或地方赛，经过几轮得分高的前五名公开赛或地方赛胜利者将参加国家健美操冠军赛。

（2）少年组：

1．小学组： 7-10岁，可参加：三人赛和集体赛

2．初中组： 11-13岁，可参加：女单，三人赛和集体赛

3．高中组： 14-17岁，可参加：男单，女单，三人赛和集体赛

（3）青年甲组： 18岁以上，可参加：男女单，混双，三人赛，可选A-G的动作。

（4）青年乙组： 18岁以上，可参加：男女单，可选A，B组和4个C的动作。

（5）中青年组： 35岁以上，可参加：男女单，可选A，B组和4个C组动作。

116 比赛场地：

地方赛：61M61M,国家和国际赛7M7M，边线用明显的5厘米宽线，线的外缘是场外，线内是比赛场地。

117 技术设备，音响，灯光。

比赛的音响，灯光对运动员和观众而言必须是专业的，标准。

（1） 有放大器， 多轨声音，双卡，数码，和四个扬声器（2个运动员，2个观众）

（2） 运动员根据卡座的速度自己制作音乐的速度

118 表演音乐要求：

运动员音乐在磁带A面开头。磁带中仅有比赛音乐。

国家，国际，世界级的比赛需要DAT录音，比赛要备多盘磁带以备遗失，损坏，偷窃或预备练习。

一首音乐或录音可能要有许可证；音乐可以编辑或为个人表演，但多主题或歌曲的音乐不可以使用。

原声和原作曲是允许的，但音乐从另外的曲子完全拿来超过4秒会被认为增加一首曲子并需要另外的音乐许可证，所以这样做是禁止的。

运动员必须在赛前给比赛组委会有关内容：

1．音乐题目， 2，作家作词 3，作曲 4，版权 5，录音制作公司

由于不同的版权法，大会组委会不保证运动员的音乐在电视上会播放。大会组委会有权代替运动员播放其它音乐的权利。

1．19 比赛伦次和次序：

（1） 在初赛前运动员都有一次以上的场地练习机会。

（2） 初赛顺序由运动员随机抽签决定。

（3） 半决赛出场顺序由运动员的初赛成绩决定，比分低的先出场。

（4） 决赛包括5名决赛者和1名前冠军如果情况是这样，前冠军不参加初赛，但必须参加半决赛决定决赛出场次序。

1．20 事故情况：

（1） 音乐放错。

（2） 设备导致音乐故障。

（3） 由于设备如灯光，舞台，会场和会场声音引起的混乱。

（4） 在比赛前，中，后在赛地介绍非比赛东西。

（5） 非运动员造成的混乱。

1．21 事故处理：

如果以上的特殊情况发生时运动员必须立刻停止表演。

主裁或主办者根据情况作出决定，运动员等问题解决后再开始比赛。

比赛后的问题投述不被接受。

运动员因家人病或病故等原因退出初赛或半决赛，组委会保持权利根据情况决定罚款， 这不仅限于运动员以后的比赛，可能对运动员或所属联合会的处罚。

1．22 规则冲突：

在因为翻译冲突时以英文版本为准。

任何冲突和规则未提的问题由活动主办者、仲裁，组委会分别作最终的决定。

十年寒窗只为高考这一战！

高考过来人都知道，从小学到初中再到高中，从一个小孩逐渐成长成一个大人，这是人生的进阶赛，每一步都是挑战，途中流过的汗受过的伤，都见证了每个人的成长。

对于高考而言，没考前都不知结果如何，考多少分可以被哪所学校录取都是未知数。有些人平时学习很努力，但是考试分数并不如人意；有些人平时学习很好，但是一经高考，分数也不如人意；还有些人高考现场发挥超常；当然更多的人是正常发挥。

高考出分的那一刻，泪与笑洒满大地。每个人未来都是一个函数，需解，但没解开之前都是未知数。

笑看人生，好心态面对高考

在老一辈那儿固有的思想是高考决定人的一生，但是并不是说每一个考取大学的人都能过好自己的一生，所以在孩子教育上都是把学习放在首位，不太关心孩子的心理建设，如果人对生活是积极向上的，有自己的思考，对生活是抱有希望的，她的人生不会变成灰暗。

但是人生的机会也很重要，现在把高考作为一个普通人的一个证明自己的机会，让自己人生有更多可能的机会，高考还是很重要的。

在这里说的两个观点是否觉得有点冲突？其实不然，希望家长在教育上可以有正确的教育观：让孩子的童年不止是关在房间学习，而是劳逸结合，让孩子更加乐观更加与大环境融合，毕竟很多新闻也报道过某某高校学生出了社会就成了社畜，不想和外界接触和沟通，还有因为自卑导致抑郁最后走上不归路等等示例，都要让众多的家长树立对孩子正确的教育观。

如何让高考学子保持好心态，正确的人生观面对高考呢，除了孩子童年的经历，还有在高考前期家长对孩子的心理疏导，不要给孩子太大的压力，给孩子做强硬的后盾，让孩子考前心情稳定。毕竟人生不只高考，还有更多的可能，人生还很长，无论是什么结果，努力了就笑着面对，没有什么遗憾，实在不行，重新来过。

这位“一字马”小女孩笑得真甜

2020年高考，一个可爱的用“一字马”的可爱女孩出现大众视野，可以看得出来，她心态很好，是个乐观可爱的女孩，用自己的方式去表达自己的心情。通过各种报道知道这位“一字马”女生叫罗子欣，是长沙市中的一名健美操特长生。

457分过分数线，罗子欣很激动

这一跳，不仅跳出了她的专业，还跳进人们的心里，那个笑容和身姿都让人看着开心。就因为这一跳走红，很多人对这位女孩的高考成绩极其关注，这么开心应该是考得很好吧。7月23日，湖南省高考成绩开始放榜，罗子欣也第一时间接到了成绩短信，她的高考总分为457分。罗子欣看到自己成绩表示那一刻非常开心， 不过她的第一个反映还是“过线了，我有书可以读了。”

键盘侠的道德底线在哪儿？

对于罗子欣的分数，网友们却并不满意。很多网友认为，罗子欣高考后大出风头，从她的表现来看，她应该是一位学霸，结果才考了400多分？这样的成绩跟罗子欣的表现完全不相符啊！这件事让他们想起那年提前30分钟交卷的林欢。

关于林欢，相信很多人并不陌生。2019年高考，第一场语文考试，林欢提前30分钟交卷，然后自信满满地走出考场，接着便被媒体记者的长枪短炮团团围住。面对采访，林欢自信的表示：题很早就完成了，在考场上坐着也没事，让人感觉在杭高人心里，天下就没有难考的高考卷。

那个时候人们以为他是个学霸，会上清华北大的那种天才，但是高考成绩公布以后，人们发现被欺骗了一样，所以引来了热议，再后面看来，他的真实目的只不过是是通过哗众取宠吸引人的眼球，获得利益。许多人认为，其实罗子欣与林欢是一类人，都是在高考时炒作，别有用心。但是罗子欣真是这样的人吗？

现在暂且抛开罗子欣是否在哗众取宠，说一个社会问题，罗子欣是因为她的“一字马”的行为出名，但是也可能在一些人的键盘抨击中受伤，一个小女孩她只是表现自己最真实的感受，无论是说出来也好，还是以她“一字马”的形式，都是表达她自己，有错吗？考得高证明她是真的考得很好，她因为发挥好而开心；考得一般也证明她心态好，她爸妈教育得好，她在为自己努力这么久，终于考完了而开心。

为什么要道德绑架？每个人都是独立的个体，都有着自己的人格，有着自己的人生目标，有可能这个人生目标有高有低，不能用自己的标准去评判别人对于事情的看法。 

原来是个误会，457分对于艺考生挺高啦

罗子欣作为一个健美操特长生，文化课考了457分在艺考生中其实是一个不错的分数，已经超过专业分数线115分。再加上她的专业水平也非常高，去一所好学校的机会还是非常大的。

她考试的成绩应该是在人们期望的标准上的。希望每个人都在为自己想要去的未来努力，无论好的坏的都有一个好心态，过好自己的一生。也祝罗子欣的未来前途似锦。

面对高考你有什么看法，欢迎下方留言。

黄晋萱自1993年进入沈阳市体育运动学校的体操队，95年进入辽宁省队，2000年因伤转项为艺术体操。黄晋萱从小就热爱体育，只是一直都埋没在同龄队友中，没有闪过光辉。

2004年一次平常的访问赛事，让她交识到工业大学有支健美操队伍。从此以后；从熟悉的群体跨越到一个从来没有接触的环境。她的体育生涯就有了飞跃性的转变。开始了一条璀璨的健美操道路。

从小以体操起步的她，到校以后健美操的领悟能力也比同年龄队员强。由于小时候的基础牢固，打下了良好的基础。在领导的重视、教练员的培养下。聪明的她逐渐走向完美，不负众望代表学校频频参加各大赛事均都取得优异成绩。2005年入选国家健美操集训队。 第26届世界大学生运动会

第八届世界运动会

第九届世界锦标赛

第十届世界锦标赛

第十一届世界锦标赛；

世界杯总决赛

世界系列赛

亚锦赛 第26届世界大学生运动会， 四金

第九届世界健美操锦标赛 女子单人操，亚军

第八届世界运动会（台湾） 女子单人操，季军 05年、06年、07年、08年、09年、10年 全国健美操锦标赛，全国健美操冠军赛 女子单人操，据获冠军。

2006年 第九届世界健美操锦标赛， 女子单人操，亚军。

2007年 世界杯健美操总决赛， 混双，季军。

2007年 第二届亚洲室内运动会 女子单人操 混合双人操 冠军

2007年 全国大学生运动会， 女子单人操，冠军。

2008年 第十届世界健美操锦标赛 团体 亚军

2009年 世界运动会（台湾） 女子单人操，混合双人操 据获季军

2009年 亚洲健美操锦标赛 女子单人操，混合双人操 据获冠军

2010年 第三届亚洲室内运动会 女子单人操 冠军

2010年 第十一届世界健美操锦标赛 团体 季军

2011年 在深圳第26届世界大运会健美操比赛中获得团体和个人4枚金牌。

2012年 参加“中国丽人”比赛，获得周冠军“最美丽人”

高考对于绝大多数的中国人来说，都一定不是很陌生，所谓寒窗苦读，只为今朝；那么高考 对于现在的所有高考生来说就是今朝。大家都说所有的一切努力都是为了高考的那三天，高考对于学生来说就是改变命运的唯一方法，有些人甚至认为不参加考或者高考失败的那一部分人，就是这个世界的失败者。

可是，现在的我们都已经被高考洗脑了，其实，不一定高考了上了大学就会有成功的人生。成功往往是因为那个人具有良好的品格，那个人对于自己的了解。因此高考看似人生的最重要的转折点，实际上高考只是我们人生中的一个小小的岔路口，你可以选择走下去，也可以选择换另一条路走，它绝不是你的终点，所以对于高考不要过于紧张，轻松地应对就好；如果高考失利，那也不要绝望。

那么，2020年的高考刚刚过去不久，在当时的考场上，坐着无数个想要改变命运的考生，可是，有一个考生却引起了很多人的关注；她叫罗子欣，当她从高考考场走出的那一刻，她感受到了无比的轻松，因此，出考场的那一刻，她做了一个高难度的一字马，这个动作引起了考场门口很多人的关注，也很巧，在她做一字马，腾空架起的那一瞬间有人拿照相机拍下了她。

后来经过罗子欣本人的同意，那个人将照片上传到了网络上，随即，引起一大波网民的关注，后来经过了解，这个女孩很喜欢体操，所以她一直在练习体操动作，而且在2018年的世界健美操青少年锦标赛五人操比赛中获得了世界冠军，这个奖项足以证明她在体操界的成就。

但是，所有的成就都不是凭空得来的，罗子欣的成功也是因为她自己的刻苦练习才获得的，她在背后的努力，我们无法了解，也看不到，可是她在高考考场门前的那个一字马，看上去那么的轻松优美，肯定和她的努力练习离不开关系。这样的学生，才是真正的现代青少年，她可以练着自己喜欢的体操，也可以在学习中尽自己最大的努力，她对自己的要求从来都是要做到最好。所以，大家对她的高考成绩也十分期待；过后的几天，让人翘首以待的高考成绩终于出来了，那么罗子欣考了多少分呢？了解后，我们知道她在2020年的高考中取得了457分，这个分数或许不是高得离谱，可是谁规定只有很高的分数才能说明她的努力呢？对于罗子欣来说，这个分数足以让她考到自己心仪的学校，这就够了，高考不就是为了能去自己喜欢的地方吗，她做到了，这就是她最好的成绩。

并且，她热爱着体操，或许将来她会在体育界大展身手，为我们的祖国添砖加瓦。所以，对于高考成绩不理想的同学，不要气馁，你可以选择再读，也可以选择另一条路。这只是你人生的开端。

大众健美操比赛规则；第一章总则；11定义；健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以；制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客；规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比；儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13；15参赛人数；规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行；自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规；1

大众健美操比赛规则

第一章 总 则

11 定义

　　健身健美操　在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。 12 目的

制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 13 比赛内容

规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 14 年龄与分组

儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13-17岁；青年组 18-34岁 中年组 35-49岁；老年组 50岁以上

15 参赛人数

　　规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。

　　自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。

16 出场顺序

　　比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。

17 比赛场地与设备

171 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。 172 有专业的放音设备和舞台灯光。 173 裁判席设在比赛场地的正前方。

18 成套动作时间

181 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。

182 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。

19 音乐伴奏

191 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。 192 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。

193 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。

110 比赛服装

1101 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。 1102 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。 111 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录

员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。

112 评分方法

1121 采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到01分。 1122 裁判员的评分去掉1-2个最高分和最低分，中间3个分数的平均分即为得

分，再减去裁判长减分即为最后得分。

1123 对比赛成绩和结果不接受申述。 113 比赛成绩与奖励

1131 比赛成绩按比赛规程执行。

1132 奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。

第二章 成套动作评分

21 规定动作评分（10分制） 评分因素与分值： 表演和团队精神 4分 动作的完成 6分

211 表演和团队精神

　　表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。

　　一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。 212 动作的完成　动作的正确性：

　　身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当。　动作的熟练性：

　　动作熟练，无漏做动作：漏做个别动作 扣01-02分；

　　漏做1×8拍以上动作 扣03-04分；

漏做2×8拍以上动作 扣05分或更多；

身体的协调性：

全身协调运动，动作轻松、有弹性，动作清晰、无多余动作。　避免过分松弛或过分紧张。　连接动作的流畅性：

　　动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。　动作与音乐：

　　动作要充分表现音乐的情绪。　动作和音乐节奏配合要准确：　若干动作不吻合 扣01-02分； 半套动作不吻合 扣03-04分　整套动作不吻合 扣05分或更多

评分因素与分值：

集体 / 个人 动作设计 3分/4分；动作完成 4分/4分 表演和团队精神 3分/2分

221 动作设计　艺术性

　　主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦队操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。

风格突出，富有创意。

　　动作类型丰富，动作的转换自然流畅。

　　音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高、清晰。　充分利用场地和空间；服饰选择美观协调。　安全性

　　成套中无可能对身体造成伤害的动作（不安全动作）。　动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平。　适合参赛者的年龄特点。 222 动作完成

　　动作完成轻松、准确、流畅。

　　动作完成能体现所选择主题的风格和特点。

　　动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。　基本姿态和技术正确，动作优美。 223 表演和团队精神　表现力与热情：

动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：

队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。　一致性：

集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。

23 裁判长减分

　　裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减　　被叫到后20秒内未出场。

02分：

　　参赛人数不符合规定。

　　成套时间不足或超过。　着装不符合规定。

　　比赛时掉物或装束散落。

第三章 不安全动作 31 不安全动作

　　各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作。　过度背弓。　无支撑体前屈。

　　仰卧翻臀。

　　头绕环和过度头后仰。　膝转。　足尖起。

　　仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起。　臀部低于膝关节的深蹲。　高难度的托举动作。 32 关于难度动作

　　在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，将不予加分，并对出现的错误动作进行减分。 第四章 纪律与处罚 41 裁判员纪律与处罚

　　严格按照国家体育总局关于全国体育竞赛裁判纪律有关规定执行。 42 参赛者纪律与处罚

421 裁判示意后1分钟未出场者，取消比赛资格。

422 拒绝领奖者取消所有成绩与名次。 423 检录三次未到者取消该项比赛资格。

424 对不遵守大会其他纪律、不尊重裁判员和大会工作人员、有意干扰比赛者将视情况给予以下处罚： 警告。

　　取消比赛资格。

　　取消健美操等级指导员资格。　终身取消比赛资格。

第五章 特殊情况处理

　　运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。　播放错音乐。

　　由于音响设备而出现的音乐问题。

　　由于设备问题而出现的干扰—灯光、舞台、会场。

竞技性体操竞技性体操是指所有以争取竞赛胜利为目的的体操，包括竞技体操、健美操、蹦床、艺术体操和技巧等。这些内容的教材化，将使学校体操课程的教学内容丰富多彩。（一）竞技体操竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6项，女子有跳马、高低杠、平衡木和自由体操4项。世界大型体操赛事主要有奥运会体操比赛和世界体操锦标赛。奥运会体操比赛和世界体操锦标赛均设有以下4种比赛：团体和个人预赛(第1种比赛)、全能决赛(第Ⅱ种比赛)、单项决赛(第Ⅲ种比赛)和团体决赛(第Ⅳ种比赛)。4种比赛均进行自选动作比赛。2005年，国际体操联合会技术规程中增设了世界杯决赛，在非奥运会偶数年举办。(二) 技巧技巧是从垫上运动发展而来的，直至20世纪50年代，才成为独立的比赛项目。技巧比赛有以下5种形式：男双、女双、混双、女子集体(3人)、男子集体(4人)。5种比赛只进行自选动作的比赛。技巧比赛根据动作难度、组织编排、完成情况、总印象和完成动作的时间5个因素进行评分。大众性的技巧比赛，可从实际出发，根据参加者的实际技术水平确定项目和内容。(三) 健美操健美操是在音乐的伴奏下，通过一系列有难度的完美动作，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。健美操必须通过所有动作、音乐的完美融合体现出创造性。它是在广泛开展的大众健美操的基础上形成的，目前大型的赛事主要是世界健美操锦标赛和世界杯健美操赛。竞赛项目有男子单人、女子单人、混双、3人(性别不限)、集体(性别不限)。1983年，由世界健美操联合会(IAF)举办了首届健美操国际比赛。健美操的发展历史只有二十几年。(四) 蹦床1965年，国际蹦床联合会正式认可蹦床正式成为一项国际比赛项目。蹦床比赛设有3个项目，蹦床、单跳和双人小蹦床。分别进行个人和团体比赛。蹦床世界锦标赛共设男子同步、女子同步、男子个人单跳、女子个人单跳、男子个人双人小蹦床、女子个人双人小蹦床。1997年，国际奥委会决定将蹦床列入奥运会项目。在2000年悉尼奥运会上，男、女个人单跳成为奥运会正式比赛项目。大型蹦床赛事有奥运会蹦床比赛和世界蹦床锦标赛。(五) 艺术体操 艺术体操是纯女子比赛项目，1984年首次进入美国洛杉矶奥运会。国际体联艺术体操技术委员会所规定的正式比赛器械有绳、圈、球、棒、带等，每届世界艺术体操锦标赛使用的器械都有具体规定。艺术体操比赛项目分集体赛和个人赛。各项比赛均进行自选动作的比赛。艺术体操的大型赛事主要有奥运会艺术体操比赛和世界艺术体操锦标赛。

一、动作特点

　　竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，根据它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点

二、编排特点

　　竞技健美操具有明显的法定性，竞赛规程对比赛的项目、时间、特定动作都作了规定，因此，在编排时必须以规程为依据，创编出丰富多彩的成套动作

三、音乐特点

　　音乐快慢与健身价值有很大关系。节奏快，运动量大，生理负荷也就大，运动员消耗的能量也大，对运动员身体素质要求更全面。节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。据统计竞计健美操音乐速度多在每１０秒钟２６至３０拍之间，而健身健美操音乐速度多在每１０秒钟２０至２６拍之间，说明竞技健美操比健身健美操速度快，更具有激情和感染力，对运动员素质要求也更高。

　　音乐是情感体现。健美操音乐多采用节奏强劲、韵律感鲜明、曲调优美、激发情绪、振奋精神的时代音乐。从９４年世界竞技健美操锦标赛看，大都是自己创造的音乐，其中配有风声、雨声等与动作非常吻合，体现了自己的情感。９４全国健美操锦标赛中，有４０．６％的队采用了民族音乐，说明音乐选择已从单一强节奏的外国音乐转向具有我国特色的民族音乐，与动作配合，体现民族特色。

四、运动员体型特点

　　健美操是健与美的结合，竞技健美操更是健、力、美的体现，因此，运动员的体型有其项自本身特殊的要求。男子应显示肌肉，身高适中，身材匀称。女子应显示有力度的丰满健壮，具有时代美，如结实、粗壮、有女性特有的线条美。那种体操型、艺术体操型、舞路型身材都符合此项目特点。一名优秀的竞技健美操运动员只练操是远远不够的，还应加强力量性练习，使体型有力度且具有线条美。而在混双、混六项目中，还要考虑到男、女运动员身材比例是否协调，如果男女运动员身材差别太大，则会影响整体效果，也会影响一些配合动作完成。

五、难度

难度动作是运动员能力的体现。从近年来世界锦标赛及国内的一些竞技健美操比赛来看，体现上肢力量的三点俯卧撑已很普遍使用，二点卧撑（单手、单脚）也越来越多的选手采用，并且在女运动员的偿试中博得了喝采。两点手臂的支撑与身体接触、不与身体接触的以及由支撑的各种体位变化，每套操中出现２—３次，体现了运动员的能力，也为套路增添了难度价值与艺术欣赏性。