急 谁知道现在的第三套大众健美操一级规定动作 （表演和分解教学）是正面示范还是 镜面示范

光盘上的都是从右边起的。但教学的时候70%的时间是正面示范，也就是说，学员要从右起，而教练是从左起的，30%的时间是用于背面示范。这个百分比是个大概，正面示范、背面示范、侧面示范，根据不同的情况合理的运用才行。

表演嘛，左右起都无所谓了。

四级健美操音乐

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四级健美操音乐

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四级健美操音乐

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花枝招展

健美操考试音乐

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歌词

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花枝招展

健美操考试音乐

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歌词

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第三套大众健美操音乐1级少儿A

未知艺术家

未知专辑

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第三套大众健美操音乐1级B

未知艺术家

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第三套大众健美操音乐1级A

未知艺术家

未知专辑

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水晶级健美操音乐

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大众健美操锻炼标准2级

健美操音乐

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全国健美操大众锻炼标准第三套音乐2

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之21

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之20

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健美操音乐素材

健身操音乐7

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健美操音乐素材

健身操音乐8

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操拳视频

健美操音乐

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之11

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一年级健美操伴奏音乐

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之12

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之14

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200904

健美操音乐

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之19

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2008百丽杯集体健美操音乐

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之4

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之14

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之15

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大众三级音乐

2009年全国健美操大众锻炼标准第三套音乐之18

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健美操音乐素材

健身操音乐6

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铃声

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2008百丽杯集体健美操音

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健美操(大众健美操视频5集等)下载

大众健美操1——6级0

健美操一级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz1mpg

健美操二级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz2mpg

健美操三级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz3mpg

健美操四级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz4mpg

健美操五级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz5mpg

健美操六级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz6mpg

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丹彤有氧搏击操 http://usernkucn/tyb/nkdxymq/JMC/qtbjrm

搏击放松操 http://nkunankaieducn/tyb/nkdxymq/JMC/tijfsrm

战斗有氧操配套音乐 http://wwwbjpueducn/college/tyb/pic/movie/jiewumpg

健美操音乐(一) http://www922netcn/women/music/Clip3mp3

健美操音乐(二) http://www922netcn/women/music/Clip2mp3

健身操音乐1 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/04mp3

健身操音乐2 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/07mp3

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健身操音乐7 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/03mp3

健身操音乐8 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/05mp3

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搏击健美操音乐http://caltpecedutw/music/10/蔼い戮mp3

中级健美操音乐（非国内）http://caltpecedutw/music/7-9/瓣いmp3

初级健美操音乐（非国内）http://caltpecedutw/music/4-6/瓣�mp3

拉丁风格音乐http://wwwyrcccabcom/lb5000/non-cgi/usr/15/15_1092mp3

拉丁舞曲2年 http://dancexcinfohacn/wq/cha01wma

街舞健身操http://wwwbjpueducn/college/tyb/pic/movie/jiewumpg

有氧健美操 教学录像http://wwwbjuteducn/college/t uyangjianmeicaompg

成人礼热舞 http://61135149232/soft/mmdanceram

小妹妹跳街舞 http://wwwgzgjjxcom/2002gjdq/wsj/mmasf

健身操http://mp3baiducom/un=4&u vie/coiGeYZmajg$rm

跆拳道MTV http://wwwchinatkdnet/download/ljanrm

武术训练操http://caltpecedutw/video/10/%AAZ%AAL%B0%AA%A4%E2wmv

武术健身操分解动作http://caltpecedutw/video/10/ B8%D1%B0%CA%A7@wmv

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秋彤街舞http://usernkucn/noscript/tyb/nkdxymq/jmc/qtjwrm

第三套大众健美操四级基本步伐分五类:

1交替类：踏步

走步

一字步

V字步

漫步

2点地类：脚尖前点地

脚尖后点地

脚尖侧点地

脚跟前点地

3迈步类：并步

迈步点地

迈步屈腿

迈步吸腿

迈步弹腿

侧步交叉

并步跳

小马条

4吸腿类：吸腿

踢腿

弹腿

后屈腿

5双腿类：开合跳，侧弓步等等