运动鞋买大一码还是买小一码

买运动鞋的时候一般应该买大一指的，因为虽然鞋子会越穿越大，但运动鞋买正好的，刚开始的时候会磨破脚，而且运动鞋要给运动的脚留有一定空间。

旅游鞋是运动时穿的，如果刚刚合适可能跑跳的时候会磨脚，最明显的是爬山的时候，下山时弄不好会把脚趾顶出血泡。当然，稍大也是有限的，如果太宽松运动的时候反而使不上劲。总之不要让它顶脚就可以了。

运动鞋码数选择

一、测量脚长：

1、脚长与宽量法：把脚平放在平面的白纸上，用力采地，用笔点出左右最宽点，前后最常点，前后两点连接，左右两点连接，两只脚都量取大值。

2、脚围量法：脚背最宽处围绕一圈，为脚围。

二、脚长于鞋码兑换：此兑换适用于正常比例的鞋。

1、脚长是厘米（CM）计算。

2、鞋码用欧码（39码、40码等）计算。

3、脚长换成欧码：量好你的脚长乘以两倍减去十厘米（脚长X2-10=鞋码；例，你的脚长是25CM，25X 2=50-10=40码，那么您就是穿40码的鞋）。

4、欧码换成脚长：看好鞋的尺码加上十厘米再除2（＜鞋码＋10>/2=脚长；例，鞋码41，41+10=51/2=255CM,那么此尺码的鞋适合脚长255的人穿）。