关于拉力器健身

拉力器适合练习手部和肩部肌肉，对于胸部能起到扩大扩宽的作用，比如练习三角肌 如图：

还有练习肱二头肌，站立姿用一只脚踩着拉力器的一边的握手，另一边用手握着做臂屈伸，保持身体不要晃动，用意念想着只用二头肌的力量把拉力器拉开，重量根据个人的力量来定几根弹簧。还能练习肱三头肌，将拉力器的一边固定在门框上，高度根据自己的身高来调节，另一边用手握着，拳心向下，手臂紧帖身体，将拉力器慢慢向下伸展开，注意大臂不动，只动小臂，使肱三头肌充分绷紧后再慢慢地回放。

是一块控制锁与门框间隙的铁片，不可以用刀挫。

1、导向片是固定在锁舌伸缩位置的一块铁片或者不锈钢片，是智能锁安装时必不可以少的配件，导向片起到防止门框磨损的作用，所有智能锁安装时都会安装导向片，智能锁的出厂标配都会带有导向片。

2、家里防盗门门框上的导向片不可以用挫刀挫，用刀挫会影响定位锁和门框上的导向片间隙，间隙过大会导致锁不上门、严重的损伤锁芯。

在办公室装修设计中，选择大气的门框款式可以提升整个空间的质感和专业感。以下是杭州麦田装饰整理的几种常见的门框款式，它们通常能够呈现出大气的效果：

1 正统古典门框：正统古典门框的设计通常包括精美的雕刻、华丽的花纹和浮雕等装饰元素。这种门框款式常常与欧式风格或古典风格的办公室装修相匹配，营造出一种雍容华贵的氛围。

2 简约现代门框：简约现代门框以简洁、直线的设计为主，没有过多的装饰元素，注重线条的流畅和简约感。这种门框款式常与现代风格的办公室装修相搭配，展现出简约、时尚和专业的特点。

木门

3 高大宽阔的门框：选择高大宽阔的门框设计可以给人一种气势磅礴的感觉。这种门框款式通常使用粗壮的材料，如厚重的木材或金属材料，并具有宽大的横梁和立柱，营造出一种稳重、大气的效果。

4 现代复古门框：现代复古门框将传统风格和现代元素结合，常常呈现出独特的设计和纹理。这种门框款式可以给办公室增添一份个性和艺术感，展现出独特而大气的装饰效果。

最终，选择哪种门框款式视乎办公室整体装修风格、空间大小以及个人偏好。在选择门框款式时，可以考虑与其他装饰元素的协调性和统一性，以及门框材质的品质和耐用性。