关于高考走健美操专业的

如果你有一定的舞蹈基础或者体操基础的话，走健美操特长生的路可能现在还来得及，不过这个还要参加比赛，要拿到二级证书或者一级证书才能报考健美操特长生，参加高考。有些学校，如果你是一级运动员或者国家健将或者更高的，你就可以参加学校内部的文化考试，就可以不用参加高考了，但是如果你是二级运动员，专业考试过了，那么就需要参加高考，但是要求文化分数是二本线的65%或者二本线。

体考项目：考生可以在田径（不包括100米跑）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项，参加规定的专项技术考试。

成绩标准：体育成绩（满分100)×375+文化成绩（满分750)×05=综合成绩。

体育高考生高考分数的计算为两者（文化分与专业分）相加。

报名条件（具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名）：

一、高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项六名的主力队员或个人项三名者；

二、具有高级中等教育毕业同等学历，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

　　学体操高考时解决方法例子：

　　一、自由体操 ：

　　1、头手翻

　　由两臂上举站立开始，上体前屈，两手在体前撑地，接着前额上部着垫，随即重心前移，经屈体头手倒立。当臀部超过垂直部位后，用力打腿，伸直髋关节，同时两手推离，抬头挺胸，上体抬起，以前脚掌着地成站立。

　　技术要点：

　　（1）两脚蹬地，两手与前额撑地，迅速提臀至屈体头手倒立部位。

　　（2）臀部过垂直面即猛力向前上方打腿伸髋，同时两手有力地推离地面。

　　动作规格：推手后有明显腾空。

　　教法提示：

　　（1）屈体头手倒立，重心前移，在保护者的助力下，做打腿伸髋及推手成站立动作。

　　（2）从高处向低处做头手翻。

　　（3）保护者在侧面一手托肩一手托背助其完成动作。

　　2、前手翻

　　由助跑趋步开始，两臂上举，上体下压，两臂前伸撑地，同时向上摆腿。当接近倒立时，并腿上顶进行制动。配合两臂积极推离，抬头挺胸，保持挺身姿势直至落地。

　　技术要点：

　　（1）趋步后，上体下压，两臂远伸撑地。

　　（2）倒立部位并腿，脚面上顶。

　　（3）在空中保持抬头、挺胸姿势，直至落地。

　　动作规格：推手后有明显腾空。

　　教法提示：

　　（1）靠墙快速做一腿后摆、一腿蹬地成手倒立。

　　（2）保护者位于练习者前方，当其蹬地摆腿接近倒立时，两手扶其腰向上提起，助其体

　　会推手腾空动作。

　　（3）由高处往低处做前手翻。

　　（4）直接练习时一手顶肩或握上臂，另一手托腰，助其翻转。

　　二、其他考试：

　　1考试内容

　　男生:①手倒立；②单杠：长振（跑动）屈伸上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑前回环→骑撑转体180°成支撑→支撑后摆挺身下。③双杠：挂臂撑屈伸上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成挂臂撑，后摆上→支撑前摆向内转体180°下。

　　女生：①头手倒立屈伸髋；②单杠：单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑后倒单挂膝摆动上→骑撑转体180°成支撑→支撑后摆挺身下。③双杠：杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前翻成分腿坐→体前握杠，两腿滑杠并腿接支撑前摆→支撑前摆向内转体180°下。

　　2考试办法

　　男生：

　　⑴手倒立：采用有四个着地点的单个倒立架两个。单个倒立架前后长20厘米，倒立架上沿距地面8～10厘米。身体成手倒立姿势开始计时，任何一只手或身体其他部位接触地面或倒立架前、后、左、右移动即为本次动作结束。考生有2次试做机会，每次试做之间不得超过10秒，超过10秒视为自动放弃第二次试做机会。取其中最好一次成绩为最终成绩。

　　⑵单杠：成套动作只有1次试做机会，脚离开地面即为动作开始。

　　⑶双杠：成套动作只有1次试做机会，由杠端挂臂撑开始动作。

　　女生：

　　⑴头手倒立屈伸髋：头手撑地，两腿伸直、并拢，两脚同时等离地面即开始计时，除头手外，身体其他部位接触地面（垫子），或屈伸髋4次后身体伸直即为本次试做结束。考生有2次试做机会，每次试做之间不得超过10秒，超过10秒视为自动放弃第二次试做机会。取其中最好一次成绩为最终成绩。

　　⑵单杠：成套动作只有1次试做机会，脚离开地面即为动作开始。

　　⑶双杠：成套动作只有1次试做机会，杠端挂臂撑或脚蹬离地面即为动作开始。

高考体育考哪些项目

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9556高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。1、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。2、辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。3、专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

扩展资料：

体育专业考试分身体素质测试和专项技术测试两部分。身体素质测试项目包括：100米跑、立定三级跳远、原地推铅球、800米跑，身体素质测试项目为必测项目。专项技术测试项目包括：田径（包括200米、400米、1500米、110米栏(男)、100米栏(女)、跳高、跳远、三级跳远(男)、铅球、铁饼、标枪）、足球（男）、篮球、排球、体操、武术六个项目，考生可在以上项目中任选一项进行测试。体育专业考试成绩的满分为100分，其中身体素质测试成绩占80%，专项技术测试成绩占20%。体育专业考试成绩不计入文化课总分，与文化课总分一并作为录取的重要依据。体育生高考方式有：1、高水平运动员此类招生是体育生中难度最大、专业要求最高的。对于此类招生院校资格，由教育部另行规定并于网上发布，每年招收专业、运动项目、名额都有明确规定和限制。2、体育单招此类招生是针对专业运动员或具有专业运动员水平考生设立的另一体育生高考种类，仅限运动训练及民族传统(武术、散打等)两个专业。3、体育教育、社会体育专业这是国家为喜欢体育，有志从事体育教育、社会体育，但并无体育专业技术等级的考生设立的另一个体育生高考种类。此类仅限体育教育和社会体育两个专业。4、特长生特长生与高水平的区别在于高水平运动员是在各市地、省体育部门注册过的，特长生是没有经过注册的，有些学校的招生简章中称“高水平”为体育特长生，意即体育特长生包括注册与没注册具有相同水平的考生。