特种部队的士兵跑步成绩是怎样的！

一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。

负重长跑25分钟内跑完5公里；

做单双杠一二练习各200个以上；

400米障碍不超过1分45秒；

投掷数百次，每次须超过50米；

一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

　　《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成。期间，总参谋部先后组织6所院校开展了15项专题研究，完成了体系结构的总体设计，组织了“渡海抗眩晕预适应训练试验”“高原训练生理负荷强度试验”等23项科研试验，采集了500余万组数据，于2004年初颁发《军人体能标准》（试行本），指导部队普遍试训，并在3次组织专家集中汇审修改，征求各军区、军兵种、总部机关和有关院校意见基础上，形成了结构合理、内容科学、标准适度、保障简便的《军人体能标准》。 《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围，首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范；优化了结构体系，突破专业局限，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类；创新了训练内容，把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数，把体型标准作为军人必须达标的内容；着眼实战需要，删除技巧性、观赏性的体能项目，增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化，有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质，便于各级根据岗位性质和专业特点有针对性地安排训练，对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。

　　标准内容:

　　常规

　　徒手五公里:23分钟及格21分钟优秀, 海军陆战队20分

　　战术(10米低姿匍匐前进10米侧姿匍匐前进10米跃进卧倒):30秒及格20秒优秀,

　　单腿深蹲:6个及格12个优秀, 100米:149秒及格135秒优秀, 单杠引体向上:12个及格16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格80个优秀。

　　雪豹标准

　　90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里

　　特种部队日常训练项目

　　举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。

　　30米长的铁丝网往返匍匐50次。

　　前倒后到各50次

　　引体向上、双杠臂屈伸各100次

　　瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。

　　每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M

　　每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000

　　每月三次负重20KG跑15K

铁人三项由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成。

其中天然水域游泳要求15公里，公路自行车要求40公里，公路长跑要求10公里。

铁人三项运动（Triathlon）是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。

2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

三项各有具体战术：

（1）游泳。游中保持中快速游进；途中跟随合适对手；冲刺要根据赛时条件发挥优势,加速游完赛程。

（2）自行车。出发控制好自行车，以保持稳定骑行；途中尾随骑行,借助前车骑行造成的气流带动可节省体力，并根据风向调整位置,在出发、追赶或超车时运用猛冲技术；距终点30-50米处发起冲刺，争取赶前到达。

（3）长跑。一般采用匀跑,可节省体力、减少消耗。跑程中视体力状况可灵活采用领先跑和相随跑战术。

铁人三项是将游泳、自行车和长跑这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来，而创造的一项新型的体育运动，他具有这三个运动项目所不具有的特点：

综合性：铁人三项是连续一次完成游泳、自行车、长跑的综合型体育运动项目；

灵活多变性：比赛场地可因地制宜、灵活多变、距离可长可短、项目设置可三项可两项，可以有多种形式的设计便于推广；

广泛参与性：目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员年龄最小仅8岁，最大的达94岁。在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛即有优秀专业运动员的竞争，又满足了广大业余爱好者的对挑战极限的喜好。

公平竞争性：铁人三项比赛赛程长、难度大、连续性强，便于排除人为因素干扰比赛的进行；

刺激性、挑战性：铁人三项是一项耐力与毅力相结合的运动项目，运动员通过比赛完成对在自然和自我的挑战，因此具有强烈地刺激与挑战性；让人忘掉自我

观赏性：比赛在室外进行，风雨无阻，赛场既可设置在海滨城市、风景名胜城市，也可设在山区乡村，具有较强的观赏性。

商业性：铁人三项运动被已评为当今世界最具魅力和最具商业价值的十大体育运动之一。

想要在NBA单赛季打满82场比赛，就意味着整个赛季全勤。当然，如果只是按照这个标准而言，在NBA的 历史 上还是有不少人能够做到当然这也不是那么容易能够达成的。但是如果是要连续多个赛季连续打成这一成就，就是相当困难的一件事情。这需要客服诸如伤病，自身状态，家庭事务等诸多因素的困扰才能实现。即便是作为当今联盟第一人的詹姆斯，在其职业生涯中也仅仅是在17-18赛季的骑士队有过一个赛季做到如此成就。其他诸如杜兰特在生涯也仅有一次，而库里和莱昂纳德都未曾能够实现但赛季全勤。

单赛季打满82场比赛有多难？

能够打满82场比赛首先要满足的基础条件就是你必须是球队的主要轮转球员及以上。如果连轮转球员都成为不了，可以说完全没有机会去实现这一成就。在这之后，能偶影响到球员完成单赛季满勤的因素还很多。首先就是伤病问题，哪怕只是出现轻微扭伤或者是感冒等现象都可能导致球员不能实现赛季全勤。

而其他可能造成影响的因素可能更多。例如麦蒂就因为家人和朋友去世的因素多次缺席常规赛，当然这是无可厚非的事情。拜纳姆也曾经因为睡过头儿错过航班，如果不是自己掏腰包买机票前往，很有可能就错过了比赛。还有就是NBA会有一些相关规定对球员进行停赛，例如技术犯规累积到一定数量就会对球员进行停赛一场的处罚。

相信奥本山宫殿事件大家也很清楚，当时阿泰斯特甚被联盟禁赛73场，史蒂芬-杰克逊被禁赛30场，小奥尼尔则是25场（后被减少至15场）。总之，能够影响NBA球员满勤参加比赛的因素很多，即便是我们所熟悉的一些铁汉也很难做到单赛季82场比赛满勤。

历史 上完成次数最多的球员

要说NBA 历史 上完成次数做多的球员当属NBA 历史 助攻和抢断王王约翰-斯托克顿，在他19年的职业生涯中，有16个赛季达到了全勤82场的出场率。其中从90-91到96-97赛季，他连续7个赛季完成了全勤。无论是连续全勤数量和总全勤数都超过了他的队友“邮差”马龙，而马龙则是NBA 历史 上有名的硬汉和铁人。他的职业生涯有13个赛季完成全勤，连续赛季有5次。

不过说到连续全勤，这个记录并不属于斯托克顿。而是AC-格林。这位老兄是1985年23顺位，与卡尔-马龙同届，在他16年的职业生涯中，有13年达到了全勤，其中从87-88赛季到95-96赛季，连续9个赛季达到全勤。这三位都算得上是NBA 历史 上的铁人代表。

不过值得一提的是，我们的“篮球之神”迈克尔-乔丹在16年的职业生涯中，也有9个赛季完成了全勤。不得不说，乔丹不但是“篮球之神”,同时也是一位铁人。

NBA一个赛季周期确实长，仅是常规赛就有82场。球员每天基本都是在坐飞机，全美各地飞，这让他们非常疲劳。当遇到背靠背比赛，更是对体力是个巨大考验。比赛强度大，赛程安排又密集，因此受伤太正常。球员想要打满82场常规赛，这难度相当的大。今天我们介绍NBA出了名的2大“铁人”，当你看了他们的经历后，你就知道常规赛打满82场难度有多大。

字母哥现在可是联盟力捧的当红“炸子鸡”，他不仅年轻而且还有潜力，捧他当第一人没问题。字母哥 健康 度也足够，很少受到伤病困扰，特别是近几年加强身体升级后，他更是在进攻端予取予求。字母哥现在只要想得分，单人根防不住。字母哥身体都如此劲爆了，不过他6个赛季都没有完成过1次常规赛全勤。最高就是2015赛季的81场，差1场就实现这一壮举。字母哥还年轻，只要他愿意未来打满82场不是问题。

詹姆斯更是出了名的铁人，90度崴脚原地跺跺脚就能满血复活，他的身体耐久度在 历史 是最强一档。詹姆斯每一场都是“炸药包”突破无数次，被对手恶犯也能做成集锦，不过都没有赛季报销过。詹姆斯目前打了16个赛季，也不过1次完成82场全勤。詹姆斯已经过了34岁，他未来肯定会更在意轮休，因此再出现全勤的机会不大。

乔丹是出了名的斗士，他的身体也是出了名的好，为了跟“坏孩子军团”抗衡，他自创的“乔丹早餐俱乐部”训练营，为的就是让身体不断接近完美。乔丹第2个3连冠的3个赛季，他都打满82场，这更多是精神层面的斗争。不过乔丹整个15年生涯，也只有9次82场全勤，虽然足够优秀了，但是跟1人比起来就差很远了。

能让乔丹都遥不可及的大神， 历史 上就这1位，他就是 历史 抢断王+助攻王斯托克顿。斯托克顿19个赛季都是在爵士，生涯场均131分27篮板105助攻，他场均要打318分钟，一直都是球队核心控卫，因此受到防守强度也大。不过斯托克顿身体耐久度太高，19个赛季就有16次82场全勤，这在 历史 是独一档。也正因为斯托克顿有如此高的出勤率，这才成为 历史 抢断王和助攻王。想要超越斯托克顿这一神迹，在这个小球时代根本不可能！

NBA是世界上水平最高对抗强度最大的篮球赛事，一名球员要在漫长的赛季打满82场常规赛，非常困难，它对球员的身体耐操性有极高要求。身体素质逆天的詹姆斯，生涯基本没有遭遇重大伤病，但他在效力NBA的16个赛季，仅有一次打满82场常规赛。如今高度商业化时代，轮休更加频繁，完成赛季全勤更加困难，只有极个别球员打满82场常规赛。

塔克是NBA著名的鞋王和防守硬汉，他在12年从欧洲联赛重返NBA来，共有3次打满82场常规赛，其中一次是效力太阳的15/16赛季，其余两次属于火箭。自2017年夏降薪加盟火箭队，塔克在近两个赛季全部打满82场常规赛，无愧于火箭头号硬汉。

安德鲁威金斯被认为是詹姆斯后最出色的高中生，2014年选秀状元。除了18/19赛季出场73次，他在前四个赛季仅缺席过一场比赛，其中14/15、16/17和17/18三个赛季，打满了82场常规赛，是现役出勤率最高的球员之一。他缺乏激情和专注度，不喜欢对抗的 养生 打法，将会让职业生涯变得很长。

AC格林是联盟史上响当当的铁人，他从1985年进入NBA到2001年退役的16个赛季，共有15个赛季全勤，仅在第二赛季(86/87)缺席过3场比赛，生涯出勤率高达998%。除了86/87赛季和一个缩水赛季，其余14个赛季全部打满82场常规赛，其中96/97赛季由于中途交易，分别代表太阳出场27次，代表小牛出场56次，共打了83场常规赛。

犹他黑白双煞卡尔马龙和斯托克顿，是联盟史上最默契也是最悲情的双人组合，更是伟大的铁人组合。作为史上最优秀的大前锋之一，邮差马龙从1985年进入NBA到2004年退役，19个赛季共出场1476次，赛季平均出场近78次。其中效力爵士的前18个赛季，有17个赛季出场在80次以上，10次打满82场常规赛，并拿到2次常规赛MⅤP，当之无愧的联盟硬汉。

犹他白煞斯托克顿从1984年进入NBA到2003年退役，19个赛季全部效力爵士队，共拿到9次助攻王和2次抢断王，也是NBA 历史 助攻王和抢断王。19个赛季斯托克顿出场1504次，赛季平均出场高达792次，其中有16个赛季打满82场常规赛，是 历史 上完成全勤次数最多的球员。作为一名小个主力控卫，其身体的耐操性和耐久度之高，堪称恐怖。

NBA的82场常规赛是个漫长的周期（6个月左右），球员除了比赛和训练，大部分时间都是在往返各大城市的飞机上度过的，这是对身心的一种考验。像一些新秀就是没办法适应这样的生活节奏，而被NBA淘汰，更别说要打满82场常规赛，甚至是季后赛。那么NBA 历史 上是谁完成了最多次数？达到了多少次呢？

斯托克顿，控卫里的“老流氓”，这里有必要给大家介绍一下这位铁人。生涯场均131分27篮板105助攻，作为控卫 历史 助攻数15806次和生涯抢断数3265次，都是 历史 第一，是至今都无法打破的纪录，更是连续九年荣膺助攻王。

而这些数据是他19个职业生涯里，全在爵士队里打出来的，其中便有16个赛季打满了82场常规赛，也是目前为止打满82场常规赛次数最多的人。

可能有些球迷不是很清楚这16次是什么样的概念，我们做一下对比，你就一目了然了。乔丹是出了名的斗士，一生荣耀无数，但是职业生涯只有9次打满82场常规赛；长达20个赛季职业生涯的科比，也仅完成4次；要知道老詹是属于 历史 级别“耐操”的球员了，生涯无大伤病，但是也仅仅完成过一次。所以，要完成这16次的壮举，可见有多难。

单纯热爱篮球，纯属个人观点，欢迎大家点评，我是右手边的上帝。

NBA作为世界篮球的最高殿堂，这里到处都充满了竞争和对抗，更重要的是它每个赛季有多达82场比赛要打，且这么多比赛要在差不多165天的时间内打完，以致很多球队不得不打很多背靠背的比赛，甚至是背靠背靠背的比赛，这对任何一名球员来说都是一个非常大的挑战。

实际上联盟在刚开始时由于球队较少，常规赛比赛场次远没有达到82场这么多，最早的时候仅有60场比赛，但到了1967-1968赛季，NBA迎来了第一个82场常规赛赛季。

自从这个赛季开始，一个球员能够完整的打满82场常规赛成为了一种奢侈，因为这对球员来说如果要完成这个目标，他一周需要打大约35场比赛，这简直是一种折磨。

尽管这是一个很难完成的任务，但在NBA 历史 上还是有很多球员完成了不止一次，我们今天就来盘点一下这些不知疲倦的铁人。

第七名 加里佩顿

手套佩顿在NBA效力的17个赛季中有长达9个赛季打满82场常规赛，值得一提的是他还有两个赛季都打了81场比赛，仅仅缺席1场比赛，如果加上这两个赛季，佩顿也有长达11个赛季打满82场比赛，这位上世纪90年代的超级巨星的确令人钦佩。

第六名 迈克尔乔丹

乔丹在NBA效力的15个赛季中有长达9个赛季打满82场常规赛，作为NBA 历史 上最伟大的球员，你很难想象他竟然也如此勤奋，当然也许这也是他成为最伟大球员的原因之一。从这里我们就可以看到，乔丹的伟大不仅只有总冠军和统治力，他还有异于常人的勤奋和坚持。

另外打满82场常规赛次数达到9次的还有索普、安德烈米勒、费舍尔和罗恩布恩等球员。

第五名 卡尔马龙

马龙在NBA效力的19个赛季中有长达10个赛季打满82场常规赛，比佩顿更可惜的是，除了这全勤的10个赛季，马龙还有多达5个赛季都打了81场比赛，如果加上这5个赛季，马龙打满82场常规赛的次数将达到15次。实际上远不止如此，如果除去马龙玩票性质的职业生涯最后一个赛季，他18年职业生涯仅仅只缺席了42场比赛。但不公平的是如此勤奋的马龙却从没有得到过一次总冠军，令人惋惜。

第四名 兰迪史密斯

兰迪史密斯在NBA共效力了12个赛季，他有10个赛季打满82场常规赛，且在没打满82场比赛的两个赛季中一次仅缺席了6场比赛，另一次仅缺席了2场比赛。也就是说兰迪史密斯12个赛季仅缺席了8场比赛，这应该是NBA 历史 上最高的出勤率了。

第三名 阿尔提斯吉尔莫尔

吉尔莫尔在ABA和NBA效力的17个赛季中有长达12个赛季打满82场常规赛，其中在ABA的5个赛季中他都打满了84场常规赛，这位上世纪70年代的传奇巨星的确令人钦佩。更重要的是他也是NBA 历史 上最伟大的中锋之一。

第二名 AC格林

这位上世纪八九十年代的传奇球员是NBA 历史 上有名的铁人。他职业生涯共在NBA效力了16个赛季，但令人震惊的是，他有多达14个赛季打满82场常规赛，且还有一个赛季只缺席了3场比赛。加上这3场比赛，格林16年职业生涯仅缺席了35场比赛，出勤率之高令人望而却步，更重要的是AC格林还是一位非常出色的内线球员，他是湖人80年代 Showtime时代的功臣之一。

第一名 约翰斯托克顿

斯托克顿在NBA效力的19个赛季中有长达16个赛季打满82场常规赛，他是NBA 历史 上做到如此成就次数最多的球员。斯托克顿19年职业生涯仅缺席了64场比赛，他与卡尔马龙的出勤率之高令人震惊，尽管这对组合可能不是NBA 历史 上最强的双人组，但他们或许是NBA 历史 上最勤奋的双人组，他们一生无冠，也许是NBA最令人惋惜的故事之一。

兜兜 体育 资讯

随着犹他爵士队的中锋鲁迪-戈贝尔在北京时间3月12日被确诊感染众所周知的病毒，NBA正式开始停摆，现在已经过了10多天了。除了NBA，全世界绝大多数的职业联赛都在休赛期， 体育 迷突然就没有比赛可看了。

这样一来，NBA的球员们也不能出门，只能各自在家中隔离观察，并且想尽办法找事情做，还得尽量保持一定的训练量，以便维持自己的竞技水平。

在这个休赛期中，NBA球星其实各有各的烦恼，其中就以詹姆斯和杜兰特为突出代表。詹姆斯本赛季依旧保持神勇状态，但他毕竟35岁了，在球场上经常采取“ 养生 ”打法，因为他无法像年轻的时候在全场比赛拼尽全力。

在休赛期，詹姆斯除了开始直播自己日常生活以便维持热度，还努力在家中的健身房进行训练。他很清楚，35岁的身体一旦没有系统的训练，很快就会衰老，等到恢复比赛就难以找回状态了。现如今浓眉哥和他都在家中不断进行练习，想要抓住这个湖人队夺冠的窗口期。

至于杜兰特，需要考虑的事情就更多了。杜兰特已经被确诊感染病毒，而他还在跟腱断裂的恢复期中。这样一来，杜兰特就不仅要恢复伤势，还得治疗病情。要是哪一项没处理好，杜兰特就可能无法回到自己想要的竞技状态，即便复出也不会再是顶级球星。

在休赛期面前，每个人都有自己的烦恼，但是大家也都无可奈何，只能静候事态发展。

常规赛出战82场，顾名思义就是赛季全勤，想做到这一点真的太不容易。每个赛季的常规赛从10月中旬开始持续到第二年4月中旬，时间长达半年，在这半年中谁还不有个头疼脑热、跑肚拉稀的，另外联盟球员几乎每个人身上都有不同程度的伤病，缺席个几场比赛再正常不过了，个人认为每个赛季参加60场常规赛就算及格，参加65场以上就算身体素质过硬，70场比赛就算身体素质顶级，而能保持全勤那就是铁人。NBA从来不缺少身体素质出色的球员，当然也不缺少铁人。从 历史 来排名看的话，完成常规赛全勤次数最多的是斯托克顿，达到了16个赛季满勤。（以下只介绍完成9次以上全勤的球员）

完成9次： 加里佩顿 &迈克尔乔丹&索普&安德烈米勒&费舍尔

作为NBA 历史 最优秀的选手之二，整个职业生涯两人都完成了9个赛季打满82场常规赛的壮举，不同的佩顿用17个赛季完成，而乔丹只用15个赛季。除了以上两人外还有索普、安德烈米勒、费舍尔等人完成过这一壮举。

完成10次：卡尔马龙&兰迪史密斯

马龙是NBA著名的硬汉，在其效力NBA的19个赛季中他有10个赛季打满82场常规赛，除了这全勤的10个赛季外，马龙还有多达5个赛季都打了81场比赛。 对于兰迪史密斯可能很多球迷不熟悉，不过在效力NBA12个赛季里他也有10个赛季全勤，耐操程度可见一斑（12年职业生涯仅缺席8场）。

完成12次： 阿尔提斯吉尔莫尔

吉尔莫尔在ABA和NBA效力的17个赛季中有长达12个赛季打满82场常规赛，这位优秀的中锋所创造的记录依然被后人所敬仰。

完成14次：AC格林

职业生涯16个赛季里有14个赛季完成满勤是什么概念，也许我们不能理解，但它却真实发生了，这个人就是AC格林。

完成16次：约翰斯托克顿

如果你认为AC格林已经无法超越，那么你就错了， 斯托克顿在NBA效力的19个赛季中有长达16个赛季打满82场常规赛，他是NBA 历史 上做到如此成就次数最多的球员。这已经完全颠覆了我们的认知。

众所周知，NBA常规赛一共82场，想要在NBA单赛季打满82场比赛，就意味着整个赛季全勤，如果是要单个赛季打满，那是相当困难的一件事情。

能够打满82场比赛首先要满足的基础条件就是你必须是球队的主要轮转球员及以上，如果连轮转球员都成为不了，可以说完全没有机会去实现这一成就。在这之后，能够影响到球员完成单赛季满勤的因素还很多。首先就是伤病问题，哪怕只是出现轻微扭伤或者是感冒等现象都可能导致球员不能实现赛季全勤。

现役身体天赋最强的要数字母哥了，但是即便字母哥身体都如此劲爆了，他6个赛季都没有完成过1次常规赛全勤。最高就是2015赛季的81场，差1场就实现这一壮举。

那么 历史 上单赛季打满82场比赛的球员有谁呢？ 历史 上完成次数最多的是谁？

乔丹：9次

乔丹在NBA效力的15个赛季中有长达9个赛季打满82场常规赛，作为NBA 历史 上最伟大的球员，你很难想象他竟然也如此勤奋，当然也许这也是他成为最伟大球员的原因之一。从这里我们就可以看到，乔丹的伟大不仅只有总冠军和统治力，他还有异于常人的勤奋和坚持。

另外打满82场常规赛次数达到9次的还有索普、安德烈米勒、费舍尔和罗恩布恩等球员。

马龙：10次

马龙出生于1963年，身高206厘米，体重117公斤，在场上司职大前锋，他的绰号叫做“邮差”，也就是说他能像送信的邮递员那样每天干活，职业生涯19个赛季大部分时间都在爵士队度过。

其中打满82场比赛的赛季包括86/87赛季，87/88赛季，89/90赛季，90/91赛季，而92/93赛季到96/97赛季，他更是连续五个赛季打满82场比赛，到99/2000赛季，36岁的马龙依然打满82场比赛，另外他还有7个赛季打满80场比赛。

吉尔莫尔：12次

吉尔莫尔在ABA和NBA效力的17个赛季中有长达12个赛季打满82场常规赛，其中在ABA的5个赛季中他都打满了84场常规赛，这位上世纪70年代的传奇巨星的确令人钦佩。更重要的是他也是NBA 历史 上最伟大的中锋之一。

AC格林：15次

AC格林是联盟史上响当当的铁人，他从1985年进入NBA到2001年退役的16个赛季，共有15个赛季全勤，仅在第二赛季(86/87)缺席过3场比赛，生涯出勤率高达998%。

加上这3场比赛，格林16年职业生涯仅缺席了35场比赛，出勤率之高令人望而却步，更重要的是AC格林还是一位非常出色的内线球员，他是湖人80年代 Showtime时代的功臣之一。

斯托克顿：16次

能让乔丹都遥不可及的大神， 历史 上就这1位，他就是 历史 抢断王+助攻王斯托克顿。斯托克顿19个赛季都是在爵士，生涯场均131分27篮板105助攻，他场均要打318分钟，一直都是球队核心控卫，因此受到防守强度也大。

不过斯托克顿身体耐久度太高，19个赛季就有16次82场全勤，这在 历史 是独一档。也正因为斯托克顿有如此高的出勤率，这才成为 历史 抢断王和助攻王。想要超越斯托克顿这一神迹，在这个小球时代根本不可能！

说到这里，可能有很多球迷会问，身体素质变态的詹姆斯职业生涯有几个赛季打满82场呢？说出来大家可能不会相信，其实詹姆斯的生涯只有一个赛季打满82场，那还是他33岁那年在骑士队完成！

说NBA是全世界强度最高的篮球联赛，相信不会有人反对。

一个赛季常规赛82场，在半年的时间里进行，平均每两天多一点就要打一场。

不但比赛密度高，而且对抗性非常强，很多球员都会遇上伤病。有的球队更是害怕主力球员受伤而选择将球员进行轮休，这样一来就更加难以打满82场常规赛了。

身体素质强如詹姆斯只有一个赛季打满82场，科比也仅仅只有4个赛季打满，篮球之神乔丹9次已经算是比较多的了。

所以说，要全勤打满82场常规赛是非常困难的， 历史 上能够10次以上全勤打满82场常规赛的也只有仅仅5人！

兰迪-史密斯，10个赛季全勤

兰迪-史密斯是上世界70年代的球员，绰号“铁人”。职业生涯效力于布法罗勇敢者队(快船前身)、骑士队、尼克斯队以及老鹰队。

从第二赛季起，连续完成10个赛季全勤，一共连续出场906场常规赛。整个职业生涯12个赛季里也仅仅是缺席了8场常规赛！是快船队的 历史 得分王。

卡尔-马龙，10个赛季全勤

这位大家都非常熟悉了， 历史 得分榜第二位，犹他爵士队最传奇的人物，邮差卡尔-马龙！

职业生涯共前18个赛季都效力于爵士队，在这18个赛季里，共有10个赛季全勤打满82场常规赛，其余8个赛季总共也仅仅缺席了10场比赛，是毫无疑问的铁汉！

阿蒂斯-吉尔摩，12个赛季全勤

这位球员大家都相对比较陌生，他是名人堂级的名宿，是上世界70年代的球员。

阿蒂斯-吉尔摩职业生涯18个赛季里有12个赛季实现全勤，只不过其中有5个赛季是在ABA联盟完成的。

AC格林，14个赛季全勤

AC格林，NBA 历史 上大名鼎鼎的铁人！

曾连续出场1192场比赛，创造NBA的连续出场记录，至今未破！

在格林的16年职业生涯里，14个赛季全勤打满82场常规赛，如果算上98-99缩水赛季，那么这个数字就是15个赛季了！

而且整个职业生涯仅仅缺席了3场比赛，都是发生在他的第二个赛季，铁人性质恐怖至极！

约翰-斯托克顿，16个赛季全勤， 历史 全勤次数最多的球员

约翰-斯托克顿，著名的犹他双煞之一，与马龙携手对抗乔丹的现役历历在目！

和马龙一样遗憾的是，终其职业生涯未得一冠。

斯托克顿是NBA 历史 助攻王，曾连续9次夺得赛季助攻王！

19年的职业生涯中，有16个赛季全勤打满82场比赛，算上98-99缩水赛季，就是17个赛季全勤了。

斯托克顿最“铁人”的还是在他职业生涯最后一个赛季，41岁高龄还能够打满82场常规赛！

在如今动不动就轮休、“ 养生 篮球”盛行的联盟里，是很难再出现这样的“铁汉”了！现役全勤最多的也只是霍华德(5次)和威少(4次)而已！

NBA球员想要全勤真的是非常困难的事情。整个NBA常规赛有82场比赛，并且NBA比赛的强度很大，即便对于世界上最顶级的篮球职业球员来说，这也会是巨大的消耗。此外要保证在如此激烈对抗中不受伤，并且不出现影响上场的疾病。

同时在比赛中要控制自己情绪，不发胜重大冲突，以免被联盟禁赛。当然还要保证家庭不会出现什么突然的事情，让球员可以一直稳定出场。所以要全勤真的是非常困难的。

历史 上全勤次数最多的就是AC格林，他在NBA打了16个赛季，竟然有13个赛季全勤。并且他还创造了连续出场1192场比赛，是NBA史上连续出场最多的球员，整个生涯所经历的1281场比赛里出场了1278场（998%）比赛，而且缺席的3场都发生在生涯中的第2个赛季。这也为他赢得了“铁人”的绰号。

更有意思的是，在96－97赛季，因为被交易，格林整个赛季出场了83场。可以说如此高的出勤率真的是十分不容易。

目前NBA节奏越来越快，回合数更多，对于球员消耗也很大，可以说全勤是越来越难了。在最近三个赛季，全联盟也只有42名球员完成过全勤。这些球员的身体耐力真的是很出色。

特种兵日常体能训练方法：

1、早晨五点半起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2、八点训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3、十点上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4、十三点半抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5、十四点训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起15米，用背重重的砸向水泥地，散打，硬气功等。

6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米，相当于正规400米跑道的125圈。

7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米,相当于100米正规游泳道的50个来回。

8、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

根据国际民航组织的规定，以下是一些不能携带上飞机的物品：

1 易燃易爆物品，如打火机、火柴、烟花爆竹、柴油、汽油、煤油等。

2 刀具和枪支，如刀、剪刀、匕首、手枪、步枪等。

3 液体，目前液体的携带限制是100毫升。任何超过这个限制的液体都必须在托运行李中携带。

4 电子设备，如手机、平板电脑、笔记本电脑等可以在飞行模式下使用，但不能进行语音通话。

5 动物和植物，如携带宠物需要得到航空公司的许可，并需要符合相关规定。

6 其他物品，如爆炸物、气体和液体、腐蚀性物品、放射性物品等也被禁止携带上飞机。

至于您提到的的一些物品，如电脑、金属电筒、健身拉力器等，可以携带上飞机，但需要注意一些细节。例如，电脑和其他电子设备需要在飞行模式下使用，金属电筒和健身拉力器等物品需要放在托运行李中，不能随身携带。如果您有任何疑问或需要更多的指导，请咨询航空公司或相关部门。