WWE十大绝招

一、打桩机

这是摔角届最凶残的招式，已被禁用。失误意味着职业生涯的终结，由于其危险性，早就被WWE列入了黑名单。

自1997年，欧文·哈特(Owen

Hart)用打桩机伤了冷石奥斯汀(Sting)的脖子以来，WWE就对打桩机这招表示强烈不满，并将其拉黑，任何形式的打桩机都禁止在WWE的擂台中出现，除了毁灭兄弟(Brothers

of Destruction)的墓碑石钉头。

二、爱神之翼

这一招是送葬者(The Undertaker)的妻子——米雪儿·麦库尔的独门必杀技。可以说是WWE女子组有史以来最酷炫的一招了，比起现在的“贝莉(Bayley)抱摔”，“妖精DDT”来说，这招简直是钻石级别的。

三、布洛克莱斯纳-F5

大学摔跤冠军 WWE出才UFC荣誉加身的布洛克力量基本无敌，他的几个招牌绝招都非常霸气（木村锁、连发炸弹、Brock Lock、德后等），但其中他的终结技F5最为恐怖。布洛克把对手扛在肩上，用浑身力量把对手面朝下甩出去，从大约2米的距离向下砸，威力不必多言。

四、BIG SHOW-致命铁拳

这个不用多说了，被一个440磅的人打一拳到脸上，这招是梅威瑟传给兽兽的隐藏技能，比Chokeslam的剧情杀伤力厉害很多。

五、450度飞扑

圣盾组合入侵时期，罗曼·雷恩斯的飞冲肩基本是团队的终结技担当。N字军团——Nexus入侵时期，贾斯汀·加百利的450飞度也是团队的终结技担当，每次做完这招，加百利还会痛苦地捂着自己的腹部，做出一副伤敌一千自损八百的表情，用直击灵魂的演技，给这招的威力又添上了一笔。

六、搓澡重摔

搓澡重摔，学名又叫做肌肉重摔，是萨摩亚·乔 (Samoa Joe)多年以来惯用的终结技，观赏性极强，杀伤力爆炸，节目效果满分。

七、战争践踏

战争践踏可以说是WWE中有史以来最酷炫的招式之一了！观赏性、杀伤力、羊羊俱到，再配合上当年赛斯的反派形象，简直完美。

八、原始名门攻击

HHH(Triple H)最原始的名门攻击，在招式过程中，自己的双手始终是紧扣对手的双手不松开，通过用力提动对手的身体，以及双腿夹紧对手头部，来避免对手头部直接砸到地面。

九、住院脚

WWE中最凶残的招式，莫过于兰迪·奥顿的这一脚了。虽然招式没什么高难度，就是助跑，然后冲着对手的头部一脚踢过去，但是伤害却是“外挂”级别的，凡是挨上兰迪这一脚的人，至少一个月别想再在节目中出现了，所以江湖上称这招叫做“住院脚”。

十、人民之肘

洛克炸弹其实是一个较普通的手提slam，杀伤力不太大，Peoples Elbow杀伤力更小，不过看着过瘾就好。

对于专业从事健身行业的人士来说，想要练就漂亮的六块或者八块腹肌相对来说是比较容易的，然而对于日常生活中比较忙碌的上班族来说，就略显吃力了许多，当然了能够拥有六块或八块完美的腹肌是每个男生梦寐以求的梦想，那怎样能够更加高效的去练出自己的腹肌呢

一、降低体脂率，腹肌自然显现

想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体质低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出来，也就是说每个人都有腹肌，每个人都有腹横线。只是每个人腹肌大小不同，并且脂肪不同才会有显露和没有显露之分，只要是足够瘦的时候，腹肌就会显露在外人的眼里面。

二、加强腹肌锻炼

腹肌只有更强壮，肌肉锻炼的更加大，线条才会更明显，怎么样强壮呢，那就需要先了解到有哪些肌肉组成了腹肌。主要在外部能看见的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌三部分。

想要锻炼腹直肌时可以采用卷腹和悬垂举腿，其中卷腹是锻炼腹直肌上部分的训练动作，悬垂举腿是锻炼腹直肌下半部分的训练动作。而锻炼腹外斜肌和腹内斜肌可以用俄罗斯转体训练动作。

腹直肌上部分：卷腹

在做卷腹的过程中，要注意自己的脊柱应该顺序的启动，从颈椎开始到胸椎到腰椎慢慢的弯曲，同时避免头部的发力。

腹直肌下部分：悬垂举腿

悬垂举腿的动作需要用一根横杆或者单杠，同时用力去提拉自己的下肢，让膝盖靠近胸部，做这个动作的时候，要想象臀部后面拥有一根尾巴，而这个尾巴要卷上自己的肚脐，所以想要骨盆向上去旋转，同时下肢靠近胸部，完成悬垂举腿的动作，悬垂举腿主要目的是锻炼腹直肌下半部分。

腹外斜肌：俄罗斯转体

俄罗斯转体是很常见的健身动作，主要是锻炼自己躯干的旋转和抗旋能力，进行动作时要注意两点：①配合呼吸，在做运动的过程中，呼吸应该是按照吐气发力吸气收力的动作模式去进行动作和转体。②躯干带动上身旋转，是在旋转的过程中，很多人下意识用双手往两边带动身体，完成动作的轨迹，实际上是应该是躯干去左右的旋转完成相应动作。

高效率的健身需要健身锻炼者专注自己的锻炼，不三心二意的锻炼才能够事半功倍。另一点就是如果想要强化某个部位，比如说腹肌的话，那么最好把它放在锻炼的前面，也就是说除了热身，最好放在开始锻炼的时候。因为如果你后面还想要锻炼手臂的话，你的腹肌在锻炼之后还会保持有一定的刺激效果。同时也是因为腹肌是核心肌群十分重要，作为耐劳肌群的腹部，你怎么来刺激，它都多多益善。

对于专业从事健身行业的人士来说，想要练就漂亮的六块或者八块腹肌相对来说是比较容易的，然而对于日常生活中比较忙碌的上班族来说，就略显吃力了许多，当然了能够拥有六块或八块完美的腹肌是每个男生梦寐以求的梦想，那怎样能够更加高效的去练出自己的腹肌呢

一、降低体脂率，腹肌自然显现

想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体质低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出来，也就是说每个人都有腹肌，每个人都有腹横线。只是每个人腹肌大小不同，并且脂肪不同才会有显露和没有显露之分，只要是足够瘦的时候，腹肌就会显露在外人的眼里面。

二、加强腹肌锻炼

腹肌只有更强壮，肌肉锻炼的更加大，线条才会更明显，怎么样强壮呢，那就需要先了解到有哪些肌肉组成了腹肌。主要在外部能看见的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌三部分。

想要锻炼腹直肌时可以采用卷腹和悬垂举腿，其中卷腹是锻炼腹直肌上部分的训练动作，悬垂举腿是锻炼腹直肌下半部分的训练动作。而锻炼腹外斜肌和腹内斜肌可以用俄罗斯转体训练动作。

腹直肌上部分：卷腹

在做卷腹的过程中，要注意自己的脊柱应该顺序的启动，从颈椎开始到胸椎到腰椎慢慢的弯曲，同时避免头部的发力。

腹直肌下部分：悬垂举腿

悬垂举腿的动作需要用一根横杆或者单杠，同时用力去提拉自己的下肢，让膝盖靠近胸部，做这个动作的时候，要想象臀部后面拥有一根尾巴，而这个尾巴要卷上自己的肚脐，所以想要骨盆向上去旋转，同时下肢靠近胸部，完成悬垂举腿的动作，悬垂举腿主要目的是锻炼腹直肌下半部分。

腹外斜肌：俄罗斯转体

俄罗斯转体是很常见的健身动作，主要是锻炼自己躯干的旋转和抗旋能力，进行动作时要注意两点：①配合呼吸，在做运动的过程中，呼吸应该是按照吐气发力吸气收力的动作模式去进行动作和转体。②躯干带动上身旋转，是在旋转的过程中，很多人下意识用双手往两边带动身体，完成动作的轨迹，实际上是应该是躯干去左右的旋转完成相应动作。

高效率的健身需要健身锻炼者专注自己的锻炼，不三心二意的锻炼才能够事半功倍。另一点就是如果想要强化某个部位，比如说腹肌的话，那么最好把它放在锻炼的前面，也就是说除了热身，最好放在开始锻炼的时候。因为如果你后面还想要锻炼手臂的话，你的腹肌在锻炼之后还会保持有一定的刺激效果。同时也是因为腹肌是核心肌群十分重要，作为耐劳肌群的腹部，你怎么来刺激，它都多多益善。

阿诺德•施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)在健美界开创了一条新路，人们至今仍从他经典的训练套路中寻找灵感。

在一个全新的Athlean-X视频中，顶级教练杰夫·卡瓦莱尔(Jeff Cavaliere)列举了施瓦辛格称之为“黄金六项”的基本锻炼方法，他认为这些方法帮助他建立并保持了肌肉质量的增加。

杠铃卧推

阿诺德常用的锻炼胸肌的方法之一是杠铃卧推，用的是加大抓地力。“阿诺德觉得，当他张开双臂，他可以减少肱三头肌的贡献，使胸部发育最大化，”卡瓦利尔解释说。

然而，他补充说，这种特殊的技术可能会导致疼痛、不适，甚至对肩膀有问题的人造成伤害。他建议用稍窄的握法来获得更大、更“自然”的动作范围。“如果你想增加你的整体力量，稍微窄一点的抓地力实际上会帮助你，”他说。

颈后压

这种不同的顶压使肩膀处于一个人为的位置，卡瓦利尔认为这不太理想，但他承认阿诺德的技术有一定的有效性。他说:“他的手肘向前，手向后，所以即使他压着头后的杠铃，他的肩膀也在正确的平面上。”“如果你有足够的灵活性来做这件事，你可能会完成这项练习，但很少有人有能力做到这一点。”

卡瓦利尔建议将杠铃放在身体前面，这样更安全、更简单，或者做站立式哑铃按压来达到同样的肩胛骨运动。

引体向上

虽然阿诺德个人只做体重引体向上，骑士相信有机会增加体重。

他说:“我认为，当你增加一点额外的负荷，增加腰部的重量时，这种锻炼是最好的健身方式之一。”“像对待其他任何力量锻炼一样对待它，收获就等着你了。”

杠铃卷曲

“如果你想寻找尽可能多的质量，杠铃卷曲为你提供了最好的选择，”Cavaliere说。“你可以承受这种重量，举起它，并在下落过程中提供这个缓慢的偏心装置。”他还建议尝试严格的卷曲动作，背部靠墙站立时，这会给二头肌施加更大的压力，而不会使用动量来进行欺骗。

此内容是从YouTube导入的。你可以在他们的网站上找到相同内容的另一种格式，或者你可以找到更多的信息。

仰卧起坐

虽然仰卧起坐与施瓦辛格的关系并不密切，但他其实是这个减肥运动的忠实粉丝。虽然这是一种非常简单的运动，但卡瓦利埃强调，正确的技术对避免脊椎问题很重要。“每重复一次，把你的脊柱画回到地面;不要向后摔，”他说。

杠铃深蹲

卡瓦利尔说:“深蹲可以增加腿部的尺寸，阿诺德就是靠深蹲来实现的。”

然而，如果你因为膝盖问题而不能做下蹲，还有另一种运动可以帮助你得到相同的结果:杠铃弓步。“无论你现在感觉如何，总有一些事情可以让你继续锻炼腿的尺寸。”

当时DX的

曾用名：Chyna，Chyna Doll，Chynna，Chynna Doll，Joanie Laurer，Joanie Lee，Just Joanie

出生地：兼有演员，退役职业摔角手和原保镖的多重身份

现居地：Los Angeles, California

教练：Killer Kowalsk

终结技：Jackknife Powerbomb，Pedigree

常用招式：Rear naked choke，Kneeling low blow，Cartwhell handspring back elbow，DDT，Gorilla press drop，Gorilla press slam，Sleeper slam，Testicular claw，Hurricanrana，Headscissors takedown，Spear，Diving crossbody，Superplex，Swinging neckbreaker

冠军次数：International Wrestling Federation （国际摔角联盟）

IWF Women's Championship （国际摔角联盟女子腰带 1 次）

Pro Girls Wrestling Association （女子职业摔角协会）

Rookie of the Year （女子职业摔角协会1996年年度新人奖）

Pro Wrestling Illustrated （职业摔角年鉴）

PWI ranked her #235 of the 500 best wrestlers in 1999 （历史上头一次有女性选手进入此项排名）

PWI ranked her #106 of the 500 best wrestlers in 2000

World Wrestling Federation （世界摔角联盟）

WWF Intercontinental Championship （WWF洲际冠军三次）

WWF Women's Championship （WWF女子冠军一次）

长期对手：The Corporation, D-Generation X, Steve Austin, Mark Henry, Jeff Jarrett , Chris Jericho, Eddie Guerrero, Lita, Ivory

退役期：2002年10月26日

剧情冲突：Corporation，D-Generation-X，Steve Austin，Mark Henry，Jeff Jarrett，Chris Jericho，Eddie Guerrero，Lita，Ivory

经济人身份：Debra，Eddie Guerrero，Billy Gunn，Chris Jericho，Kane，The Kat，Shane McMahon，Shawn Michaels，Road Dogg，Triple H

出场曲目：

DX的 "Break it Down"（加入初期）

Vince McMahon'的"No Chance in Hell"（99年1月开始使用）

Triple H的 "Higher Brain Power"（随后又被重新混音成为了另一首My Time）

WWE单独打造的"Who I Am"（从她与HHH分开直到她离开公司）

早年的青春生活：

幼年的Laurer先后学习过小提琴和大提琴。16岁那年Joanie Laurer独自一人离开家前往西班牙学习。一直到1987年，在当地一所高中毕业。而在接下来的5年里，她回到了佛罗里达州的坦帕大学（University of Tampa）学习并在1992取得了西班牙语言学位。在她的大学生涯中，她还自学了法语和德语并可以熟练的用人们进行交流。过了段时间，她加入了和平工作团(Peace Corps)注1并被派往哥斯达黎加讲授有关思想与身心修养的课程。其实她最初的打算是想在完成学业后用她语言上的优势加入联邦调查局（ Federal Bureau of Investigation 就是我们常说的FBI ） 或者美国药品强制管理机构（ Drug Enforcement Administration ）。大学毕业后，Laurer经常会参加一些健美比赛。1996年，她参加了全美健美大赛在纽约城区的区赛。

职业摔角生涯：

Joanie Laurer开始摔角最初是在Wladek "Killer" Kowalski举办的摔角学校内进行训练。在此期间她曾和Perry "Saturn" Satullo有过短暂的几次约会。而最终在1995年，她开始使用Just Joanie 又或者 Joanie Lee2个名字频繁出现在各小型独立摔角联盟中。

世界摔角联盟：World Wrestling Federation(1997-2001)

遭遇人生转折1997-1998：

在1997年，Laurer在酒吧里遇到了现WWE的选手Triple H和Shawn Michaels，在后两者的帮助下，她成功的与之前的WWF签约，并在同年1月16号第一次登场。在被赋予了Chyna这个新名字的同时，她的角色定位则是Triple H与随后出现的D-Generation X 的保镖。她总是能在裁判不注意的情况下干扰比赛，甚至在一次The Rock 与Triple H的比赛中给了Rock一个LOW-BLOW。1998年在德克萨斯洲举行的No Way Out上她成为了首个尝到Stone Cold Stunned的女性。

历史上的大突破1999：

1999年的1月，Chyna领到了她第一张Royal Rumble的号码牌，而这也开辟了历史上头一次有女性选手参加皇家大赛的先河。在Royal Rumble结束后，Chyna 转HEEL，她背叛了Triple H并加入了Vince McMahon 与 Kane的一方。在同年的PPV情人节大屠杀中（St Valentine's Day Massacre）Laurer与Kane组队来对抗她的前排挡X-Pac 和 Triple H。而在WrestleMania15上面，Chyna的突然转向帮助Triple H击败了Kane并回到了DX的怀抱。然而让人意外的在稍后进行的X-Pac对抗Shane McMahon的比赛中，两人突然出现并倒戈攻击了自己的同伴使得Shane最终赢得了比赛的胜利。而他们二人也顺理成章的加入了公司帮（The Corporation），并随后成为Shane的帮凶用来对抗当时的诸如Steve Austin, Kane, X-Pac, and The Rock等等这些Face们。随着公司帮的慢慢瓦解，Chyna则仍一如既往的陪伴Triple H左右，尽管两人在银幕前从未有过如何亲密的举动，但仍禁不住暗示出那种暧昧关系的产生。在接下来的99年中，Laurer又一次转为了FACE并与Jeff Jarrett展开了长期的剧情争斗。在99年的Unforgiven上，她输掉了与Jarrett的Intercontinental冠军战，而在随后10月17号的No Mercy上举行的管家大战（Good Housekeeping match）中她最终赢得了洲际冠军并成为了有史以来头一个也是唯一一个获得此殊荣的女性选手。关于这一剧情，在她名为（If They Only Knew）的自传是这么写的，Laurer称在赛前Jarrett 曾从Vince McMahon 那里拿到了一张价值25W美圆的支票并要求他在这次的No Mercy上把IC腰带输给一个女人。她在书里解释到其实JEFF的和约刚巧是到99年10月16号到期，也就意味着PPV那时他已经是个自由身，如果当天他没有出现，那么当时的WWF就会面临以登虚假广告被起诉的厄运，而这条腰带也会归做JEFF私人所有。随后围绕着这条腰带，Chyna又开始与Chris Jericho发生剧情。并在Survivor Series上取得了胜利而在随后的Armageddon上又输掉了这项头衔。接着颇受争议的一幕发生在12月28号的SmackDown!中举行的头衔战上，比赛的最后以两人同时压制对方结束。而最终Stephanie McMahon-Helmsley宣布两人同时享有这块腰带。随后的Royal Rumble上，围绕着IC腰带展开Jericho， Chyna， Hardcore Holly三重威胁战中以Y2J的胜利而结束了这段剧情

拉丁之火闪现2000：

进入2000年，在拉丁热火的强烈攻势下,Chyna成为Eddie Guerrero银幕女友的剧情则又给了她第三次做HEEL的机会。Guerrero 和 Laurer那种独创性HEEL角的诠释，使得两人的人气很快就在2000的夏天异常火热起来。在接下来的SummerSlam中两人又与Val Venis和当时作为新人出现的Trish Stratus进行一场IC头衔的性别模糊混双赛（intergender tag team match），虽然Chyna赢得了这场的胜利，但在几周后这条腰带的又被Guerrero夺走。这个举动也使得两人关系发生一些摩擦。不久后Chyna捉到Eddie 与Godfather的两个妞 Mandy 和Victoria一起鸳鸯浴时，最终也意味着他们彻底的分道扬镳。与此同时，在2000年12月Laurer为Playboy 拍摄的封面照也引起了当时的一个道貌岸然的HEEL团体正义检查官（Right to Censor）注2的留意，而最后由于Ivory 和Val Venis的一记a double team piledriver使得Chyna剧情上受伤并开始短暂修养

黯然离开2001：

2001年Laurer 宣布回归，并开始与Ivory 围绕着女子头衔展开剧情。 整个故事线则在01年Royal Rumble的女子冠军赛上，以Chyna的一记handspring back elbow险些使自己再次受伤而达到高潮，为了查明情况，播报员Jerry Lawler以一个借口离开桌子进入擂台检查Laurer的状况，而这额外的戏分也是自Owen Hart99年擂台意外死亡后一个责任驱使。高调回归的Laurer此后在WrestleMania17女子冠军赛上也取得了最后的胜利。可以说面对胜利，Laurer是个极其有说服力的冠军，她战胜过Molly Holly 和 Trish Stratus，还战胜过另一个评价极高的女性选手Lita。2001年的Judgment Day上，由于合同临近即最后一场比赛的关系，她输掉了女子腰带。而就在新合同的协商过程中，有消息传出她对于合同的设定相当不满意，意在她的付出和所得的强烈反差即她象男性选手一样的搏命演出却仍然只得一份女性选手的和约。还有谣言称Chyna之所以离开，还有一个因素是她与前男友Triple H还有抢了她男朋友的Stephanie McMahon三人之尴尬的三角关系。2001年12月30号她离开了公司，几个月后随着合同谈判的破裂，她也彻底的从银幕上消失了。

独立联盟的巡演2001-2002：

自从与WWE解除和约后，她的擂台生涯就变的非常具有局限性，曾在Ultimate Pro Wrestling打过主赛，传言会出席在TNA的由Jonny Fairplay主持的一个谈话类环节而最终也泡汤了。

新日本职业摔角New Japan Pro Wrestling2002：

在2002年，Laurer成为了新日本摔交（New Japan Pro Wrestling）的一名选手，第一次的登场是作为裁判出现在新日本30周年纪念赛上。在02年的9月到10月间，她得到了四次出场机会。在2002年10月14号输给Masahiro Chono后，Laurer在同月26号与Fake Great Muta组对而最终输给了Hiroshi Tanahashi 与 Kenzo Suzuki。 Joan Marie "Joanie" Laurer在 2002年10月26日宣布彻底退役摔角。

纸醉金迷的娱乐圈，隆胸风波2000：

在她那本名为（If They Only Knew）自转的中，她曾自爆关于隆胸的一段波折，由于自身骨架太大使得她多次的向她的主刀医生抱怨现有的最大胸部填充物并不能达到她所希望的效果，所以最后只好针对自己所梦寐的胸型专门找人定做了所需的硅胶的大小，以此来满足自己对改变尺寸的迫切愿望。但是随后在书中她也承认大量植入的填充物事后发现效果并不好，假的乳房虽然比之前要坚挺许多但并不牢固甚至其中的一侧在一次擂台对抗中还发生内部破裂。

另外一个世界：

2001年的时候，Laurer曾被邀请参加一个名为（挑战恐惧）的真人SHOW节目，节目中参加者将被安排接受各种考验，其中有一关是要吃很恶心的东西，比如虫子等。未能过关的参赛者将被淘汰，最后的获胜者将得到25000美元的奖金。同期参加的明星还包括Brooke Burke, David Hasselhoff, Kelly Preston, Donny Osmond及最后的胜利者Coolio。同期她还参加了一个名为好莱坞广场（Hollywood Squares）的娱乐类节目，当时她已经开始用Joanie Laurer的本名行走江湖。年末的时候，还出席了MTV台在她老家纽约举行的宣传活动。还记得当年Laurer首次触影，担当PALYBOY封面女郎时所表现出的大胆尺度使得当月的杂志荣登史上畅销榜前几名。而就在2002年，随着她与WWF的分道扬镳，Laurer再度以性感撩人的形象出现在PLAYBOY的成人专栏中，并且还被灌以名为‘直露Joanie Laurer - 摔角明星到的公主战士的蜕变’（Joanie Laurer Nude: Wrestling Superstar to Warrior Princess）的醒目标题。就在同一时间，有报道曾称Laurer会在终结者3：机器的觉醒（Terminator 3: Rise of the Machines）中担任重要角色，而最终这个戏分被另一演员Kristanna Loken顶掉。

北京一夜的余波：

在Laurer的感情世界里，她与摔角手Sean Waltman（即前DX成员X-Pac）的感情纠葛最为复杂，他们曾于2003宣布订婚而随后又很快分手，过了不久两人又被发现腻在一起，于是这样分分合合的状态持续了将近两年。2004年的时候，一卷有关两人的名为北京一夜（1 Night in China）的性爱录象带开始热销，传闻是两人在2004年年初去北京旅游的时候拍下的，但随后Laurer 又称她根本就没和Waltman去过中国。不管怎样，这卷带子的受关注程度甚至超过了当时话题女王Paris Hilton的那卷春光带，发行商称这卷带子的拷贝至少售出了10W张上。可

用药的人和没用药的人还是有区别的，下面是三个用药人的特征，大家可以去生活中留意下，看看你认识的大佬是不是用药了。

1、肩膀外翻

这种方式是普遍认可的判断是否用药的方式，如果不做c，三角肌基本不可能练到外翻，因为肩膀肌肉本身就小，如果还能练那么大，基本就是药物的作用了。

2、增肌速度异常快

其实大家的增肌效果都差不多的，如果有人三个月或者半年练出别人三年的效果，那么不需要怀疑就是用药了。

3、乳头雌化

最典型的代表就是2020年成都奥赛（健美）大学生组，其中大多数的男性大学生都有严重的雌化表现

当然这也和没有底线的不良药贩抓住了健身新手急功近利的心态有关。

HHH的招牌动作，就是侮辱性的DX动作，双手向当不做一个交叉的同时，下身挺一下。。。

终结技就是名门攻击，在对方弯腰时，将对方双手缚起来，一同跳起，是敌人正面着地。

batista就是8D炸弹摔了。

JEFF HARD的叫做圆月弯刀，就是一个NB的高飞动作。

JOHN CENA的招牌动作暴徒时代是“六的手势”当时JOHN CENA很NB，。。。

之后变成台柱了，改为“OK”的手势，不过显然不如暴徒时代那么NB和血腥了。

终结技是5招。。。最后两招出名，五指重击，AA（也就是中国解说口中的霸王举鼎，以前也叫做地狱谷翻摔。）

KANE的经典动作就是双手抬起，哄一下。。。擂台周围冒起火。。

终结技名称我忘记了。。就是抓住对方脖子，举起，摔砸。

送葬者经典动作就是黑暗压制和伸舌头了。

终结技吗，断头台，墓碑钉头，地狱之门。（目前在WM上只有这三个常用。）

因为WWE的PG政策的实行，所以很多NB选手离开了WWE，比如BATISTA（他爹是菲律宾人。。让我很纠结。）许多招式进行了更改，比如墓碑钉头。

再说一下其他的选手吧，

战神高柏，经典动作，出场左钩拳右钩拳踢腿，，同时会有烟花。。。

终结技最牛逼的就是SPEAR了。。。他用的极其牛逼。看摔角少的可能不知道他。。。他是WCW联盟173连胜纪录的缔造者。。。。NB不止一点点。

还有一个终结技是把人直立举起，摔下的。

BROCK LEASNER，经典动作，跳跳跳跳，双手用力，吼一下。。。。

终结技F-5。。杀伤力毋庸置疑。。。直接摔正面。。。

EDGE，经典动作，手语的我爱你。。。。

终结技也是SPEAR。。。用的其实不如战神高柏。。因为他的SPEAR会保留一只脚在地面。。这样的话能保证自己先起来，，但是杀伤力不如高柏。。。

REY，神秘人雷尔。。终结技，619。。边绳的运用。。。还有一招叫做天神下凡。。典型的墨摔风格。

一些人经常使用john jeff壬二酸面霜，其高效护肤效果得到了使用者的认可和赞誉。其在护肤方面是较出色，不仅让肌肤变白了，而且斑点也淡化了。那么john jeff壬二酸面霜，john jeff壬二酸真假对比怎么样呢？

john jeff壬二酸面霜在使用体验上是较好的，在包装、设计方面也追求简单，黑、白两种颜色简约时尚。面霜抹上去感觉轻薄，味道清淡，易吸收，坚持使用可收缩毛孔，让肌肤美白。用了1次之后就觉得使用方便了，不仅可做爽肤水、妆前水使用，也可当定妆喷雾使用，是一举多得的护肤佳品，在上脸之后可感觉清爽、不油腻，尤其适合在夏天使用。一瓶有大约有25ml的量，是款典型的祛痘及淡痘印护肤产品，可有效促进皮肤高效新陈代谢。每次使用时，可涂在长痘痘之地，一般是有闭口的地方，可发现正在长的痘痘不在长大了，出现了退红现象，但对已长成熟痘痘而言，其可让痘痘催熟，之后再慢慢的枯萎死亡。

在辨别真假的时候，正品在包装上是较规范的，可以扫码进行识别，扫不出来的就是假货。而此护肤品也有自己的专卖店，可到专卖店购买及识别，也可在官网上购买，都可买到正品。还有就是看下是不是有卫生部门批准的许可证文号，有的话可在网上查下，在网上出现相关信息时，就是真的，否则就是假的。

john jeff壬二酸面霜是较好的，在护肤上可起到较大作用，而且进行john jeff壬二酸真假对比的时候，可看包装，也可扫二维码，即可辨别真假。